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秋山先生！体を張っていただき、ありがとうございます！ラクエイド、再開します😊
サプリからとらないとだめになるっていうのはなにかおかしい気がしますブルーゾーンの人たちもサプリに依存していなかったはずなので
ザワークラウト、納豆、酒粕、ヨーグルト、濁り酢or黒酢＋食物繊維を食生活で食べればサプリ飲まなくても、何の問題もありません。😂😂😂😂😂サプリに頼ってる人は、サプリをやめたら検査数値に顕著に現れるよ。サプリに頼らず、きちんと上記の食事をしていれば問題なし。😊
ビタミンDと強ミヤリサンを飲み始めて数日、少し浮腫が取れてきました。もうすぐラクエイドが届くので、楽しみにしています🥰
サプリメント止めたらダメってどうなんでしょう⁉️優先度、サプリなの？食生活でもっと出来ることありますよ。ホントに。ご商売の為ですか？と流石に思っちゃいますね。
・飲酒、喫煙はやめる・毎日日光に当たって運動をする・腸の炎症を引き起こす小麦製品や乳製品をなるべく控える・食物繊維を多くとる(特に腸内細菌のエサになりやすいのは水溶性食物繊維)これ全部、内視鏡チャンネルで得た知識なので他の動画も参考にするとよいと思います⁉秋山先生は上の二つは十分ではないと思われるので、サプリなしでも改善の余地はあると思いますよ😃とはいえすべてを完璧に実践するのは難しいのでサプリの力に頼るのも一つの手だと思います⁉余談ですが、90％が腸内で作られるセロトニンという物質が不足するとイライラしやすくなったりマイナスな感情がわきやすくなったりするらしいです⁉腸内環境を整えることはやっぱり大事ですね🤣
体はって実験していただき誠にありがとうございます vitamin Dだけ抜いた場合や とくにラクエイドだけを抜いた場合の結果も興味あります
参考になりました
ラクエイドは、どちらでも買えますか？
コーヒーに果実汁(オレンジ、レモン、りんご等)を混ぜて飲むと、毒出し効果有り。東南アジアでは、喫茶店でも注文出来る。
いつも楽しい配信と腸活に対しての事勉強になります！人より長い大腸から便秘になり働きが悪く40年悩みまくりで50歳前に閉塞や捻転で、死にかけ命張りながらの大手術をしこちらのUA-camと出会いラクエイドと出会う事が出来ました！本当に早く出会いたかったです😢やはりラクエイドはすごいですね。ずっーと続けたいです。便秘も治りラクエイド様々です！感謝しかないです。今はAmazonにて本を購入しました！ありがとうございます。これからも楽しみにしています😊🎉🎉ビタミンのサプリ早く開発して欲しいです。
ザワークラウト、納豆、酒粕、ヨーグルト、濁り酢or黒酢＋食物繊維を食生活で食べればサプリ飲まなくても、何の問題もありません。😂😂😂😂😂サプリに頼ってる人は、サプリをやめたら検査数値に顕著に現れるよ。サプリに頼らず、きちんと上記の食事をしていれば問題なし。
@@レモン-b1mありがとうございます😊
ラクエイド高すぎて😢😢😢飲みたいんですが😢もっとコスパ良い方法も教えてくださいー😢いつもありがとう😊
食物繊維をたくさん摂ればいいですよ
@@57Marin557 ザワークラウト、納豆、酒粕、ヨーグルト、濁り酢or黒酢＋食物繊維を食生活で食べればサプリ飲まなくても、何の問題もありません。😂😂😂😂
今回も、平島EYE発動してますね😂先日、布教活動でラクエイドを友達に配って、定期便来る前になくなって、焦りました😅飲み続けるの大切ですね！
先生！！先週大腸内視鏡検査行きました便秘が酷く入院して下剤を飲みました…２日にかけて腸内洗浄して検査をしましたが綺麗になりきれませんでした…入院中先生の動画を見れるだけ見て勉強しました！乳酸菌 酪酸菌 オリゴ糖 ビタミンD 食物繊維 プロテインをネット購入し ただいま絶賛腸活中ですが検査から２日経ちましたが排便がありません ３食食べています納豆 玄米 もち麦 キヌア 手作りぬか漬け 味噌汁 海藻 これを毎食意識して食べています牛乳 小麦は食べていません果物は食べますが お菓子等甘いものは食べていません便が出ません！！大腸の動きが鈍いのでしょうか？助けて欲しいです😭😭😭大腸の動きが悪い場合どのように改善したら良いのでしょうか？ちなみに９月からほぼ毎日ホットヨガに通っています１時間汗を流して腸をねじっています😂水分もなるべく飲んでいますちなみに内視鏡検査前の便はコロコロの石のような便でした…フワフワの便が出したいです！！どうかご指南ください🙏🙏🙏
年齢は何歳ですか?私もコメ主さんと似たような状況でびっくりです。
@@57Marin557 おおおお お仲間😭😭辛いですよね…盲腸を13歳の頃に手術しその頃から便秘になりました…それからコーラックを10年程愛用し…体に悪いと気付き いろいろ試してきました今現在48歳です ゴリゴリの便秘体質です いろいろなUA-camを見て研究中です藁にもすがる思いで試しています一緒に頑張りましょう😭😭！！
個人差はありますが、私の食べてる物を書き出しますね。玄米ともち麦を150g、十六穀米50g、スーパーもち麦50gを混ぜて炊いて食べてます。納豆は1日に2個（朝晩）、キヌアとぬか漬けは食べてませんが、海藻類（わかめ、ひじき）、タマネギにゴボウ、タマネギはスライスでサラダと味噌汁で、ゴボウはゴボウサラダを食べてます。先ほど書いた主食はもち麦玄米納豆ご飯には煮豆、キムチ、シラス、もみのりを入れ混ぜて食べてます。甘くないヨーグルト（400gの大きいやつ）を100gにクコの実4g、乾燥なつめ2個、ブルーベリー20g，食べる直前にグリーンキウイ1個（皮付き）を摂ってます。サプリは朝昼晩にビオフェルミンとミヤBMを1錠づつ。以前からもち麦やサプリは摂ってましたが、蠕動運動が弱いのか朝出勤前のトイレで出るのに時間がかかってましたが、ワカメをよく摂るようになってから蠕動運動もよくなり、朝食を食べ食器洗ったあとにトイレに行ってましたが、ワカメを摂るようになったら朝起きすぐ行きたきなる時もあります。ワカメはイオンで販売してる、三陸産のワカメを1日量で5g（乾燥した状態）です。便はバナナ便というより少し柔らかいフカフカしたような便が出てます。摂取してる食べ物は似たような物が多いので、あまり参考にはならないですかね。早く快便になるといいですね。ちなみに7月にマイキンソーやりましたが、総合判定はBでした。ビフィズス菌（酢酸産生菌）は12.30％フィーカリバクテリウム（酪酸産生菌）は9.08％しかし一番嬉しいのは大腸ガンや大腸ポリープに関わる、フソバクテリウム属が0.00％だったのが嬉しいです。マイキンソーの総合判定がBだったので、私もまだまだ腸活を頑張りたいと思います。
@@テストカー わあああああああ…すごい👍😍すごいお食事ですね😭✨✨完璧です〜海藻は毎日食べていますがお味噌汁に気持ち入っている程度なのでもっと食べようと思いました！！動画内でも海藻！！って話されていましたからね酪酸菌育てなきゃいろいろ勉強になりました！！玄米とワカメ買いに走ります！玉ねぎももっと活用しようと思います健康が本当に大事ですものね…ありがとうございました😊💕マイキンソー やりたいなぁ〜今はD判定とかかなぁ💦
味噌汁に糸寒天もっさり入れて食べてます 今は快便になりました 私には海藻等の水溶性があってたようです。逆にキノコは詰まるのでお鍋の季節は考えちゃいます。
ただの広告チャンネル。金儲けしか興味がないように見える。
気になってますが、検査代が高くて無理ですね。
秋山先生、3か月の忍耐😂お疲れさまでしたm(__)mラクエイドとビタミンDサプリを摂取出来ずで、長い3か月でしたね😂検査きちんと数値に現れるのは驚きました。ラクエイドとビタミンDがそれだけ効果があるということですね🎉これからは思う存分腸活に励んでください💐
必要な食物繊維の中に全員にでてくるグァーガムとかいう謎の物質はいったい何なんだ
@@nanateru211 植物由来の増粘多糖類です。
秋山先生の顔がタイプ過ぎていつもUA-camを見るのが楽しみです
英語ではマイクロバイオムって言うけど、日本語はバイオミーなんですか？初めて聞きました。最後eで終わるけど発音は母音なしのmです、英語は。comeなんかと同じで。
サプリ飲みたくないので、糠漬けとかでいいですか！！？
ぬか漬けだけで、小腸、大腸全てを補うなんて無理だよ😂😂😂ザワークラウト、納豆、酒粕、ヨーグルト、濁り酢or黒酢＋食物繊維を食生活で食べればサプリ飲まなくても、何の問題もありません。😂😂😂😂😂サプリに頼ってる人は、サプリをやめたら検査数値に顕著に現れるよ。サプリに頼らず、きちんと上記の食事をしていれば問題なし。
変なコメント湧いてるこわ
結果が目に見えててすごいなー
秋山先生！体を張っていただき、ありがとうございます！ラクエイド、再開します😊
サプリからとらないとだめになるっていうのはなにかおかしい気がします
ブルーゾーンの人たちもサプリに依存していなかったはずなので
ザワークラウト、納豆、酒粕、ヨーグルト、濁り酢or黒酢＋食物繊維を食生活で食べればサプリ飲まなくても、何の問題もありません。😂😂😂😂😂サプリに頼ってる人は、サプリをやめたら検査数値に顕著に現れるよ。サプリに頼らず、きちんと上記の食事をしていれば問題なし。😊
ビタミンDと強ミヤリサンを飲み始めて数日、少し浮腫が取れてきました。もうすぐラクエイドが届くので、楽しみにしています🥰
サプリメント止めたらダメってどうなんでしょう⁉️優先度、サプリなの？食生活でもっと出来ることありますよ。ホントに。ご商売の為ですか？と流石に思っちゃいますね。
・飲酒、喫煙はやめる
・毎日日光に当たって運動をする
・腸の炎症を引き起こす小麦製品や乳製品をなるべく控える
・食物繊維を多くとる(特に腸内細菌のエサになりやすいのは水溶性食物繊維)
これ全部、内視鏡チャンネルで得た知識なので他の動画も参考にするとよいと思います⁉
秋山先生は上の二つは十分ではないと思われるので、サプリなしでも改善の余地はあると思いますよ😃
とはいえすべてを完璧に実践するのは難しいのでサプリの力に頼るのも一つの手だと思います⁉
余談ですが、90％が腸内で作られるセロトニンという物質が不足するとイライラしやすくなったりマイナスな感情がわきやすくなったりするらしいです⁉
腸内環境を整えることはやっぱり大事ですね🤣
体はって実験していただき誠にありがとうございます vitamin Dだけ抜いた場合や とくにラクエイドだけを抜いた場合の結果も興味あります
参考になりました
ラクエイドは、どちらでも買えますか？
コーヒーに果実汁(オレンジ、レモン、りんご等)を混ぜて飲むと、毒出し効果有り。東南アジアでは、喫茶店でも注文出来る。
いつも楽しい配信と腸活に対しての事勉強になります！人より長い大腸から便秘になり働きが悪く40年悩みまくりで50歳前に閉塞や捻転で、死にかけ命張りながらの大手術をし
こちらのUA-camと出会いラクエイドと出会う事が出来ました！本当に早く出会いたかったです😢やはりラクエイドはすごいですね。ずっーと続けたいです。便秘も治りラクエイド様々です！感謝しかないです。今はAmazonにて本を購入しました！ありがとうございます。これからも楽しみにしています😊🎉🎉ビタミンのサプリ早く開発して欲しいです。
ザワークラウト、納豆、酒粕、ヨーグルト、濁り酢or黒酢＋食物繊維を食生活で食べればサプリ飲まなくても、何の問題もありません。😂😂😂😂😂サプリに頼ってる人は、サプリをやめたら検査数値に顕著に現れるよ。サプリに頼らず、きちんと上記の食事をしていれば問題なし。
@@レモン-b1mありがとうございます😊
ラクエイド高すぎて😢😢😢飲みたいんですが😢もっとコスパ良い方法も教えてくださいー😢いつもありがとう😊
食物繊維をたくさん摂ればいいですよ
@@57Marin557 ザワークラウト、納豆、酒粕、ヨーグルト、濁り酢or黒酢＋食物繊維を食生活で食べればサプリ飲まなくても、何の問題もありません。😂😂😂😂
今回も、平島EYE発動してますね😂
先日、布教活動でラクエイドを友達に配って、定期便来る前になくなって、焦りました😅
飲み続けるの大切ですね！
先生！！
先週大腸内視鏡検査行きました
便秘が酷く入院して下剤を飲みました…２日にかけて腸内洗浄して検査をしましたが綺麗になりきれませんでした…
入院中先生の動画を見れるだけ見て勉強しました！
乳酸菌 酪酸菌 オリゴ糖 ビタミンD 食物繊維 プロテインをネット購入し ただいま絶賛腸活中ですが
検査から２日経ちましたが排便がありません ３食食べています
納豆 玄米 もち麦 キヌア 手作りぬか漬け 味噌汁 海藻 これを毎食意識して食べています
牛乳 小麦は食べていません
果物は食べますが お菓子等甘いものは食べていません
便が出ません！！
大腸の動きが鈍いのでしょうか？
助けて欲しいです😭😭😭
大腸の動きが悪い場合どのように改善したら良いのでしょうか？
ちなみに９月からほぼ毎日ホットヨガに通っています
１時間汗を流して腸をねじっています😂
水分もなるべく飲んでいます
ちなみに内視鏡検査前の便はコロコロの石のような便でした…
フワフワの便が出したいです！！
どうかご指南ください🙏🙏🙏
年齢は何歳ですか?私もコメ主さんと似たような状況でびっくりです。
@@57Marin557 おおおお お仲間😭😭辛いですよね…
盲腸を13歳の頃に手術しその頃から便秘になりました…それからコーラックを10年程愛用し…体に悪いと気付き いろいろ試してきました
今現在48歳です ゴリゴリの便秘体質です いろいろなUA-camを見て研究中です
藁にもすがる思いで試しています
一緒に頑張りましょう😭😭！！
個人差はありますが、私の食べてる物を書き出しますね。
玄米ともち麦を150g、十六穀米50g、スーパーもち麦50gを混ぜて炊いて食べてます。
納豆は1日に2個（朝晩）、キヌアとぬか漬けは食べてませんが、海藻類（わかめ、ひじき）、タマネギにゴボウ、タマネギはスライスでサラダと味噌汁で、ゴボウはゴボウサラダを食べてます。
先ほど書いた主食はもち麦玄米納豆ご飯には煮豆、キムチ、シラス、もみのりを入れ混ぜて食べてます。
甘くないヨーグルト（400gの大きいやつ）を100gにクコの実4g、乾燥なつめ2個、ブルーベリー20g，食べる直前にグリーンキウイ1個（皮付き）を摂ってます。
サプリは朝昼晩にビオフェルミンとミヤBMを1錠づつ。
以前からもち麦やサプリは摂ってましたが、蠕動運動が弱いのか朝出勤前のトイレで出るのに時間がかかってましたが、ワカメをよく摂るようになってから蠕動運動もよくなり、朝食を食べ食器洗ったあとにトイレに行ってましたが、ワカメを摂るようになったら朝起きすぐ行きたきなる時もあります。
ワカメはイオンで販売してる、三陸産のワカメを1日量で5g（乾燥した状態）です。
便はバナナ便というより少し柔らかいフカフカしたような便が出てます。
摂取してる食べ物は似たような物が多いので、あまり参考にはならないですかね。
早く快便になるといいですね。
ちなみに7月にマイキンソーやりましたが、総合判定はBでした。
ビフィズス菌（酢酸産生菌）は12.30％
フィーカリバクテリウム（酪酸産生菌）は9.08％
しかし一番嬉しいのは大腸ガンや大腸ポリープに関わる、フソバクテリウム属が0.00％だったのが嬉しいです。
マイキンソーの総合判定がBだったので、私もまだまだ腸活を頑張りたいと思います。
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玄米とワカメ買いに走ります！玉ねぎももっと活用しようと思います
健康が本当に大事ですものね…ありがとうございました😊💕
マイキンソー やりたいなぁ〜今はD判定とかかなぁ💦
味噌汁に糸寒天もっさり入れて食べてます 今は快便になりました 私には海藻等の水溶性があってたようです。逆にキノコは詰まるのでお鍋の季節は考えちゃいます。
ただの広告チャンネル。金儲けしか興味がないように見える。
気になってますが、検査代が高くて無理ですね。
ザワークラウト、納豆、酒粕、ヨーグルト、濁り酢or黒酢＋食物繊維を食生活で食べればサプリ飲まなくても、何の問題もありません。😂😂😂😂😂サプリに頼ってる人は、サプリをやめたら検査数値に顕著に現れるよ。サプリに頼らず、きちんと上記の食事をしていれば問題なし。
秋山先生、3か月の忍耐😂お疲れさまでしたm(__)mラクエイドとビタミンDサプリを摂取出来ずで、長い3か月でしたね😂検査きちんと数値に現れるのは驚きました。ラクエイドとビタミンDがそれだけ効果があるということですね🎉これからは思う存分腸活に励んでください💐
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@@nanateru211
植物由来の増粘多糖類です。
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英語ではマイクロバイオムって言うけど、日本語はバイオミーなんですか？初めて聞きました。最後eで終わるけど発音は母音なしのmです、英語は。comeなんかと同じで。
サプリ飲みたくないので、糠漬けとかでいいですか！！？
ぬか漬けだけで、小腸、大腸全てを補うなんて無理だよ😂😂😂
ザワークラウト、納豆、酒粕、ヨーグルト、濁り酢or黒酢＋食物繊維を食生活で食べればサプリ飲まなくても、何の問題もありません。😂😂😂😂😂サプリに頼ってる人は、サプリをやめたら検査数値に顕著に現れるよ。サプリに頼らず、きちんと上記の食事をしていれば問題なし。
変なコメント湧いてるこわ
結果が目に見えててすごいなー