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🔽★チャンネル登録をするといつでもすぐに動画を観ることができます🔽ua-cam.com/channels/wcEDfAOgznPvEc23coHYMA.html✅あまが台ファミリークリニックHP (千葉県) → amagadai-fc.com/✅看護師,医療事務,医師,管理栄養士の採用情報 → amagadai-fc.com/recruit/✅糖尿病内科専用ホームページ → tounyoubyouka.amagadai-fc.com/🎥【次の動画】→ 現在制作中。チャンネル登録してお待ちください🎥【前回の動画】→ ua-cam.com/video/wLGzSftmgAk/v-deo.html━━━━━━━━━今回の動画の内容━━━━━━━━━おならがとまらない、おならが臭い、気になりますよね。実際の外来ではお腹が痛くて、お腹が張る、朝の通勤途中に下痢が止まらないなど、困っていると言う相談も多く受けます。今回の動画でおならに関する最新の文献をリサーチして、皆さんに役立つ情報をまとめました。腹痛、おなら、下痢などで悩んでいる方の問題解決に役立てばうれしいです。また、こんな症状で困っている、こんな方法で症状を解決できた！という方は気軽にコメントで教えて下さい。(目次)0:00 導入2:03 おならに関するクイズ2:51 おなができる仕組み4:17 おながとまらない、臭い原因解決法①6:24 おながとまらない、臭い原因解決法②7:58 おながとまらない、臭い原因(こんなときは病院へ)10:47 おながとまらない、臭い原因解決法③
かよ
まったく関係ないことをいいますが先生はウカスカジーのファンですか？😆
はやねぷあ
ゆゆむ
大腸癌 昨年 なり今は ヨウグルト、毎日取り ガス腹です大変 参考になりましたm(__)m
思ったよりおならで困っている人が多く、なんか少しだけ安心しました。この動画を参考にさせて頂きます。ありがとうございました
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
おならが臭すぎて、授業中に周りに「なんか臭くない？」と言われるのがすごく辛いです。だいたいみんな察してるんだろうなと思うと泣きそうになります。今日紹介されていたNG食品のほとんどが毎日のように食べているものだったので食事改善してみます。
コメントありがとうございます。ぜひ試してみてください。
はじめまして。私も、中学生のとき(持病の腸の手術をする前)まで同じ経験をしました。というか日常茶飯事でした。なんか臭くない？と教室でザワザワしたこともあったし、みんな私だってわかっとるんやろうなって辛かったし、いつも怯えていました。卵やきさんのコメントを見て、懐かしくて、共感して、涙が出ました。がんばりましょうね。
初めまして❗それ、分かります。隣の席の女の子が毎回指摘されて、辛かったことを思い出します。
俺女のコの家に遊びに行ってクソ漏らしたで爆（泣）何か臭くない？って言われて、速攻で帰りました。
@@ドンチャイナ-y9j 1人だけ次元が違う
女の子なので、ガスやオナラの多さはかなり深刻で... 授業中、特にシーンとしている時に、ガスだけならともかくとして、音を出さないようにとモジモジと体をよじったり、もう必死な思いです。その事に神経が行き過ぎて、全く勉強が出来ずに、先生が何を話していたのかも全く覚えていません。もう泣きたいくらいです。特に、気になる男子が後ろの席に成った時には、初めは嬉しかったのに...それが原因と成って、授業中ガスを抑える事ばかりに神経が行って、地獄の様に成ったりもしました。今は、大人に成り、やっぱりガスは気にすればするほど、引っ切り無しに出て来ます。特に、腹痛や、習慣性の下痢の症状は有りませんが... 若干便秘症くらいで、３日に一度くらいはお通じは有ります。今でも、大勢が居て、シーンとした緊張感の伴う場面では、いつもガスやオナラが多くなる気がするので...最低でも、音を出さない様に必死に成りすぎて、その間の話の内容は全く覚えていられません。やはり、過敏性腸症候群と言われましたが... まだ改善されていません。緊張したり、静かにしなくては成らない場面では、特にガスやオナラが引っ切り無しに発生してしまう傾向に有ります。授業中の様な、シーンとした空間では、全く勉強に成らず、学生時代は、その様な空間の中で、オナラの音が出てしまわない様にモゾモゾと脂汗が出てしまうくらいに必死で耐えたり、もう地獄でしかなかった様に思います。女の子が、シーンとした授業中にオナラがプーッ‼︎なんて、笑い物にされてしまうし、かなり恥ずかしい事ですよね？もう、必死で... 必死で... 脂汗タラタラ、身体モジモジの地獄の毎日でした。全く勉強にもならず、偏差値もかなり低かったです。過敏性腸症候群って、色んなタイプが有る様ですが... 何かてきめんに効く薬とかって無いのでしょうか？現在の私は、緊張した空間や、シーンとした場面の想定される状況が有るときには...前もって市販のガスピタンなどを飲んでおりますが、やはり、あまり改善されず、その場に成って、気を紛らわすためだけに、２錠、3錠と追加してでも何とか耐え忍んでいます。男性はともかく、女性、まして若い女の子は... この問題は、かなり厳しいです。子供の頃...この様な問題で悩んでいなかったら、もっと授業も真面目に真剣に出来たし、もっと頭が良くなったと思うのに...自分の、この様な体質が残念で仕方ないです😢😢
全く同じです。私は男でまだ中学生ということもあって、深刻そうに聞こえないかもしれませんが、学校の授業や体育などの体を動かすときに、ガスが出ることを気にして思うように活動出来無い日々が続いています。周りの目を気にすることで、出やすくなるという自覚はあるのですが、全く直せなかったです。私はまだマシな方かもしれませんが、一緒に頑張りましょう。
私も全く同じです。学生の頃は、おならが出ない事が一番の願いでした。腸内環境の改善などに加えて、私の場合、「歯を離す」という事が多いに役立ちました。おならが多い理由に空気を多量に呑んでしまう呑気症という症状がある方は、試してみてください。舌を上顎につけて、上下の歯を触れさせないようにする。四六時中、意識してするのは最初は大変ですが、私には合っていたみたいで、おならの回数が直ぐに減りました。おならを気にして授業に集中出来ない辛さは、なった人でないと分からないです。社会人になれば、授業はありませんので、格段にストレスは減ります。私は、小中高大学まで対処方法が分からず苦しい思いをしたので、早くこの悩みから解放される事を願っています。
困ってる人同士の交流の場に使ってくれとか、良い先生だ
本当にお腹の症状で悩んでいます。学校もちょくちょく休んでしまいます。学校に行ったとしてもお腹の症状のことで頭がいっぱいです。先生が教えてくださったことを参考にし、お腹の症状としっかり向き合おうと思います。
同じです！辛いけど必ず治るので一緒に頑張りましょう
すごく分かりやすく丁寧に説明してくださり参考になりました。私は中学生の時から今現在も悩み続けてきました。おならが原因でいじめられ、どんどんお腹の調子が悪くなり、おならが漏れるようになりました。例えると風船や浮き輪からスーっと空気が抜けてくような感覚です。この症状に関しては、どこの病院に行っても理解されず頭がおかしい人と言われ、見知らぬ人や会社の人に臭いと言われて精神を病んでしまい病院を探すのも行くのも嫌になってしまいました。おならが勝手に漏れてしまうのは何が原因なのか動画を出して頂けたら、ありがたいです🙏🏻深刻に悩んでます😔今現在も続いてます。38歳の女です。この動画を見つけて励みになりました。長くなり申し訳ありません🙇🏻♀️
コメントありがとうございます。動画が少しでも参考になれば幸いです。
私も同じです😢気づいたら漏れてます😢人の中に行くのがすごく嫌です💦
学生の時学校に行くと、ガスが止まらなくて休みがちになりました。パン甘いパンを大量に食べてました。早く知りたかったお話です。ありがとうございました😊
おなら位で…と他人に言われてしまうし、笑い物になるので、本人にとっては深刻な悩みで、理解されないから友達付き合いに抵抗があって孤独になる事もある。病院で相談してもあまり相手にされないことも多く検査しても何もないのでそれ以上相談できなくなった等おならで人生が変わってしまったので、本当に大変です。とりあえずビオフェルミンを続けて維持しています。
コメントありがとうございます。ご自身にとってはとても深刻な悩みですよね。動画が少しでも参考になれば幸いです。
学生時代ずっと悩んでて誰にも打ち明けられずに苦しんだまま、大人になった今も時々症状に苦しんでいましたが、この動画とコメント欄で同じ症状で苦しんでいる方がたくさんいるんだと知ることができてとても救われました。素敵な動画をありがとうございます🙇♂️
本当に辛いことだと思いますし、人知れず悩んでいる方が多いのだと感じています。少しでも解決されるといいのですが。
いい感じ話も上手顔も優しそうで紳士的
へ～!!!なるほど！こんなに真剣に取り組んでおられる先生がいらっしゃるなんて素晴らしいです！
初めまして。初めてコメントします。病院に行かなくても専門の先生から話が聞けるというのは今の時代ほんとに便利ですね。病院に行っても待たされて、よくわからん診断されたり、適切な診断ではなかったりと、行っても同じやん‼️ってなるので、行かなかくて自分で色々調べて解決出来るようになったのがとても良い事だなと思います。
自分も長年悩んでいたので、食べ物日記をつけてみます。以前もすすめられたのですが、その時は難しい印象があったのですが、先生のお話を聞いて、できる範囲でやってみようと思いました。
コメントありがとうございます。最初はめんどくさいかもですが、1週間でも2週間でも日記つけてみてください。
過敏性腸症候群(ガス)で悩んでいます❗次の動画楽しみにしています✨
ルはーやややほ！は」やた
ありがとうございます心当たりのある食べ物をやめてみて様子みてみます😃
ややこしさがすっきりした気持ちになりました。
思いっきり力を込めて放出して下さい。スッキリして 溜め込んだストレス吹っ飛びますよ。
素人でも分かりやすく説明されていて本当にありがとうございます。
オナラが多くて人前でも出てしまって困っています。匂いはありません。人前では我慢したいのですが、急に出るので止められないのです。便秘症なので薬を使わず食事で毎日排便できています。オナラに悪いものばかり食べていますが下痢や腹痛はありません。今度匂いのしない音だけのオナラについて教えていただけたら、嬉しいです。
父が1年ぐらい前からオナラが多くなり我慢するとお腹も痛く、サークルやデイサービスにも行けずに困っていました。この動画にたどり着き父に見せて、毎朝1杯飲んでいる牛乳をやめてみました。ピタッとオナラが止まりビックリです。かかりつけ医で相談して整腸剤の量や種類を変えても全く治らなかったので助かりました。本当にありがとうございました。
コメントありがとうございます。原因がわかって本当に良かったですね。私もお役に立ててうれしいです。
とても分かりやすい説明でした。ありがとうございます。私は14歳位から、急に、リンゴを食べるとおならが出て止まらなくなり、学校でも苦しくつらい思いをしました。それ以来、リンゴは食べないのですが、精神的な理由でしょうか、人前に出るとでおならで苦しむようになってしまいました。これだけでも、人は引っ込み思案な性格になってしまうものですね！15歳で急性すい臓炎にかかり、健康のためによく咀嚼して食事するようになりました。思えば、おならで悩むこともずいぶん減ったと思います。アメリカに暮らしていた時は、おならの事はまったく気になりませんでした。これは周りのアメリカ人が喋っていて、私は頷きながら食事をしていたからかもしれません！40歳から、また急に、牛乳で下痢をするようになりました。精神的なものなのか、豆乳でも下痢をしました。私は精神的な影響を受けやすいのですね。45歳から、パスタをオーガニック（イタリアのアルチェネロ社）にしてから、おならで悩んでいない気がします。牛乳は日本人の遺伝的なものだとしても、リンゴと普通のパスタからはある種の”農薬”の影響があったのではないかなどと考えています。また、排便前におならが出るのは、便を押し出す役割をしているからだ、という説明をネットで読みました。なるほど、と深く得心しました。それ以降は、排便の時間になるとおならが出るようになり、時間帯をコントロール出来るようになりました。このことによって、この私にも自信が甦ってきました。
先生神ですね、こんなにわかりやすく説明して頂いて有難うございます。
ここ一年前ごろからおなら、げつぷが場所かまわずよくでる
まずは、ゆっくり食べる事から始めてみます。ありがとうございました😊
コメントありがとうございます。ゆっくり噛むと言うのは本当に大切ですよね。
いつも動画で解りやすい説明ありがとうございます。先生、すごく、すごく、参考になり嬉しいです。せんせいも健康に気おつけられ、今後ともよろしくお願いします。
お返事がだいぶ遅くなりましたが、応援メッセージありがとうございます😊
とても参考になりました改善したいですねありがとうございます
私は、中学、高校で、授業中椅子に座っていると、おならが我慢出来ないくらいになり、学校に行きたくなかったです。我慢すると、お腹がググーっと音がして、辛かった。
ガチでおなら多すぎて自分でも笑いが止まらんのやけどオススメに出てきて嬉しい
便秘はほとんど無いのに、毒ガス並みに臭いおならが我慢できず、恥ずかしい思いをしている毎日です。たまたまおすすめとしてこちらが上がってきて、まさに！私の！と思いました。我慢してたら2日間お腹と胃まで痛くて苦しかったです。食事日記、参考になりました。きっと豆類を多く取っていることが原因の1つかもしれないので、頑張ってストップして様子を見てみることにします。
少しでも参考になれば嬉しいです。ぜひ食事日記試してみてください。疑わしければ、2週間から3週間一旦ストップしてみるとよろしいかと思います。
オナラって、すると解放感がたまらない。
私も娘も食べるとお腹が張って苦しくて数ヶ月悩んで胃カメラと大腸カメラをしましたが原因は分かりませんでした こうゆう詳しい事は病院では教えて貰ったりアドバイスがないので本当に助かります😊先生のような方が主治医の人が羨ましいです！
すごい丁寧な説明でわかりやすかったです！
IBS持ちで困ってたので、丁寧に説明して頂いてありがとうございました昔から腹痛になることが多いので助かりました
毎回分かりやすくとても参考になります足のむくみ改善と脂肪肝について取り上げてほしいです。
る
メッセージありがとうございます！足のむくみもいつか取り上げてみたいと思います😊
逆流性食道炎について取り上げて欲しいです。
小さい頃から現在に至るまでガスが多くて日中数回腹痛で顔をしかめる事があります。大腸カメラを試しても炎症ひとつ無いと言われ、腹痛は気のせいとまで言われました。この動画で同じ悩みを持つ人が大勢いると知り、救われました。高FODMAP制限食、試してみます。ありがとうございます。
私は同じ症状で35年悩んできて、こちらの動画を観てFODMAP✖️の食品を摂らないようにしたら、その日から劇的に出なくなりました！この辛さは経験者しかわかりませんよね。授業中が苦痛しかなかったです🥺
18時間もの 間 手術されたりと聞いて お医者様に対して 改めてありがたく感じました。最近 年のせいか パン、クッキーなんか食べると お腹ゴロゴロし 臭いガスが出て 残便感があり、心配でしたが 味噌、野菜を増やし 小麦粉料理を 減らすと 良い様です不耐症は、年のせいも ありますよね？
人よりおならがたくさんでます。仕事中、買い物中、食事中、就寝中入浴中。所構わずです。我慢できません。少ししか出なくてもものすごく臭かったり。。
今６７歳で問題は無いんですが20年前には病院に行き検査をしてもなんでもなく本当に困っていました。今は強皮症で治療をしています。リウマチなんですが40歳代で膝の軟骨がすり減り整形外科にお世話になっていましたが、それも今の病気と関係があるということが最近わかりました。本当に勉強になりました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。少しでも参考になれば嬉しいです。どうぞお大事にしてください。
ガスが多くてとても困っています。トイレに行けない状況の時は特に敏感に反応してしまって日常生活に影響しています。ガスを我慢するとお腹の中で大きな音が鳴ってしまって恥ずかしい思いをしたことが何度もあります。この苦痛から解消できたらどんなに楽だろうといつも思っています。とりあえずできることから。早食いを気をつけてみます
とても良い動画ありがとうございます。若い時からみぞおち付近がグーグー言い出すと30分以内に下痢になります。ご飯を食べ終わってからなんともなかったのにお腹が痛いなぁと思ったと同時に下痢で漏らしそうになったりして今でもずっと悩んでいます。最近では、一日中毎日のようにどこにいても下痢で漏らすのではないかと心配で、近くにトイレがないと出かけるのも怖いです。先生の動画を参考にしてみようと思います。
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
開き直って薄型オムツとパット🍰☕
30代の過敏性腸症候群の者です。特定の食べ物が原因だと思うのですが、宇宙人みたいにおなかが膨れて身動き取れないほど痛みが出ることがしばしばあります。生まれつきげっぷを出すことがほとんどできないのもガスが多くなる原因だと思われます。（喉の問題なのか嚥下力も低く、ちょっと大きめのカプセル剤だとゼリーを使わないと飲み込めません）主に発酵食品（特にキムチ）を食べると症状が重くなり、普段は避けていますが大好きなのでときどき食べては苦しくなっています。先生のような相談に乗ってくれそうなかかりつけのお医者さんが近くにいたらいいなぁと思います。
誰にも言えない悩みなんですが、最近学校でたくさんガスやゲップが出てるようになって、「周りにバレないかな…」と怯えていたので原因が知れてよかったです…確かにガムを食べたり牛乳と炭酸飲料を飲むが好きだから…そういう事だったのか…明日からご飯の食べ方や食べるものにも気をつけていきたいと思います！ありがとうございます！
コメントありがとうございます。ご自身の体質に合った改善方法が見つかるといいですね。応援しています。
私の場合は、寒い時やお腹が冷えた時におならの回数が増える様なのですが、関係については如何でしょうか。。下痢ではなく便秘がちな時にガスばかり出るという気がします。これも大腸の動きの影響なのでしょうね。
ありがとうございます。凄いです!まさに腹痛を伴う下痢、便秘を繰り返していてガスでお腹が張って辛くても、人に相談出来ずに我慢していました。過敏性腸症候群と小学生の頃に診断されましたが、どうしたら良いのか分からず不安な毎日を送っていました。最近は、カルシウムを取る為に牛乳を良く飲むようになったりと、食生活が変化していました。食べ物を消化出来ないからと諦めていました。どの食べ物が原因なのか調べてみます。本当にありがとうございました。
こんにちは！私もすごく似たような症状ですとにかくガスが頻繁に出てくるので困っています調べても余り深刻に捉えてもらえないので半ば諦めていました食べ物、色々試してみようと思います一緒に頑張りましょう！
私も高フォドマップ食を三週間絶って咀嚼を増やしたら、ガスが激減しアレルギー性鼻炎の症状が緩和されました。今一つ一つ高フォドマップ食品を検証している最中です。小麦が怪しいのはわかりました。
ほぼ毎日発酵食品やプロテインを摂取するようになってから、おならの臭いが硫黄臭くなったり、お腹がポコポコするようになって悩んでました。この動画を観て、プロテインは一回の摂取量を減らし、発酵食品は3週間（辛いですが）なるべく先てみようと思います。
コメントありがとうございます。生活習慣を変えるのは大変なことだと思います。ご自身の体質に合った方法が見つかるといいですね。
とても参考になりました。ミファンダ がいますね❗️勝手に親近感が出て信頼できる先生だと思いました。
解りやすい説明で良く理解できました。私の場合、黄色い麺、ラーメンです。ラーメンでもOkもあればNGもあります。但し、韓国の黄色い乾麺はOKです。症状ですが、食後5～6時間後に臭いおならと下痢となります。ガス、腹痛から始まり、トイレに行くと、直前の硬めの便が出てその後で腸をねじるような下痢が２回くらい続いて楽になります。国産のカップ麺、即席麺は殆どNGです。うどん、蕎麦は問題ありません。カンスイの入った黄色い麺だけです。ただ、ラーメンは私の大好物で止められませんので、OKの麺だけか、NGでも後に予定がない場合に食べるようにしています。参考になればと思い書きました。悪い病気ではなく、特定の食べ物に対する反応ということで安心しました。ありがとうございました‼️
わたしは体に良いと思い、納豆を食べることがあるのですが、毎回、お腹が張って痛くなり、食べるのを辞めて3週間過ぎると治ります。まさかとは思ってましたが、納豆が腹痛の原因だったのですね…。もう食べません。先生😀ありがとうございました。
経験談の共有ありがとうございます。少しでも参考になれば嬉しいです。
とても参考になりました！動画にしてくださってありがとうございます！ずっとおならに悩んでて自分の体質なのかなって思って諦めてたんですけど、FODMAPの避けた方がいい食材を健康のためと思い毎日食べておりました…(きのこ類・納豆・りんご・ヨーグルト等)3週間この食材を食べても良いものに置き換えてやってみます！ありがとうございます！
自分は高校生なのですが、過敏性腸症候群で毎日下痢とガスとひどい腹痛に襲われてまともに授業が受けられていません。本当につらくて今すぐにでも治ってほしい…
私の息子も高校生で、過敏性腸症候群に悩まされています。本人は授業中ガス抜きに席を外したりしているのですが、タイミング良く出るはずもなく…。テストの結果も散々で｢もういやだ…｣としょんぼりしています。1日でも早く特効薬が開発されたらいいのに…。まっささんにも息子にも、過敏性腸症候群に悩まされない日々が訪れますようにと願っています。
@@ピロシキ1005 ありがとうございます😭息子さんも大変なのですね。僕は早く普通の人と同じ高校生活を送りたいと毎日思ってますがそんな願いが叶うことなく高校生活が終わる気がします😭
俺も一緒ですwマジであの空間に居るのきついです
@@Hahakonbanwa まわりの目が気になってトイレに行かれないのがほんとに辛いです😭
@@massa_327 え、てか長野県に住んでるんですか？？俺松本ですww
私は腸閉塞を繰り返しています便秘、とオナラ、などお話し大変勉強になりました。
72歳のジジイです。40年以上下痢に悩まされてきました。一日中お腹がぐるぐるなりっぱなしで下痢の連続でした。先生の動画で糖尿病が原因かもとありましたが現在治療中です。実は１年前に血糖値の上昇を押さえるにはホットレモンが効果的と聞いて実行しました。初めて飲んだ瞬間にぐるぐるが止まりびっくりしました。不思議なことに下痢も１年間出てきません。おならは多めに出てきますが。糖尿病は落ち着いています。
貴重な動画を拝聴し、大変勉強になりました。一日も早く自分の体をケアし、充実した日々を過ごしたいと思いました。詳細なお話とても興味深く、今後も何回もお伺いして拝聴したいと思います。本当にありがとうございました。
分かりやすくて、勉強になりました。医療従事者ですが、ガスコン錠が処方されてる方はおならが原因かなと思って、説明しにくかったですが、もう少し踏み込んで話ができるなって思いました。ただ、内科、消化器内科の医師がこんな丁寧に患者さんにお話しされてるとは思えません。医院さん選びも大事かな。
呑気症で悩んでいます。ぜひ取り扱ってほしいです。
悩みの原因が、先生のお話しで、初めて理解出来た気がしました。有り難う御座いました。
少しでも参考になれば嬉しいです。どうぞお大事にされてください。
ずっと悩んでました。ほんとうにありがとうございます😊
コメントありがとうございます。ご自身の体質に合った方法が見つかるといいですね。
学生の頃から凄く悩んでいました。テストや卒業式など静かになる場面では凄くお腹がグルグルしてガスが溜まり、出したくなっちゃいます。NGな食べ物で好きなものが多かったため悲しかったですがok食材も沢山あり安心しました。ガスが出るのを少しでも軽減できる方法楽しみにしています！！
ダイエットの良いと聞いて発酵食品のキムチ、納豆などを摂取しているのですが、ガスの原因だったんですね…。毎日は食べないよう気を付けてみます！
対面でめちゃくちゃ言いづらいことを教えてくださるのありがたいです！
早食い治したいのに自分がせっかち過ぎて待っていられないです笑あと過敏性腸症候群持ちだから消化器系には気をつけようと思います。わかりやすい解説ありがとうございます。
早食い、いいことないです。 噛んで噛んで噛みまくる、早く癖つけてください。歳とると詰まらせます💦
スプーンや箸を置く噛むとき百回数える
@@鴉天楼弦 えっ百回！２０回で良いと思ってました
@@maplekana4482 20だと少なすぎるよ唾液でない最低が50から60だった気がする
メッセージありがとうございます。なかなか意識しないと早くって治らないですよね。自分もそうなのでよくわかります。😊
過敏性腸症候群で悩んでいます。いま中学生なのですが、学校で耐える日々が多くて、最近は学校に行けなくなってしまいました……オンライン授業で受けてはいるもののお腹が痛くて受けられない時とかがあり、とても自分に嫌悪感を抱いています。体調不良のせいで人並みの学校生活が送ることができません。個人相談などを受け付けているのであればして欲しいです…いつも助かってます。ほんとにありがとうございます。
何を食べるのが問題よりも、どんな環境で食べるかが問題かな‥‥楽しんで、ゆっくり噛んで食べれば消化もイイし、ストレスも影響が大きいから悩み事多いと胃腸に負担かかると思いますが🤷
いま、受験生で3年間お腹の張りと闘ってます。症状としては、何も食べていないのにお腹痛いことやお腹が空きすぎておなかが痛くなってしまう。また、昼ご飯も油物が原因かと思っていたのですが、おにぎり食べただけでもすぐにトイレに行きます。また、行った後も残便感がすごいあってまたお腹が張ります。薬は、飲んでいて効果がほとんどないです。下痢止めの薬、ガスコンを飲んでいます。最近は、何も消化されずそのまま出てくることがありました。
私はとてもガスで悩んでいて授業もまともに受けられなくて悩んでました。病院の先生に過敏性腸症候群ではなく、ただ単にお菓子の食べ過ぎ、緊張・ストレス(４ヶ月前くらいなのであまり覚えてませんが……)と言われて、とりあえず間食を減らす・ガスピタンを買うなどしても全く効果がなく…😢今度から食生活も見直してみようと思います。参考になりました、ありがとうございました！
コメントありがとうございます。ご自身の体質に合った改善法が見つかるといいですね。動画が参考になれば幸いです。
ずっと、悩んでいました。かい決方法を、お教えていただきありがとうございます。
最近家にいることが多くておならが気になってました、理由が分かって安心しました。
大変参考になりました。ありがとうございました。私も大腸が異常発酵して、お腹の音やガスに悩まされていました。私の場合、大好きなコーヒーを飲むと下痢とガスに困りました。また、コーヒーを飲まなくても時々下痢したり、日中のガスに悩まされていました。あるとき、小腸と大腸の腸内細菌のバランスがおおよそ10:1であることが重要との情報を得て、パン（小麦類）は小腸、米は大腸の最近を増やすとのことで、コーヒーと共にパン食を止めてみたところお腹の調子が安定して下痢やガスに悩まされることがほぼ無くなりました。私の場合、コーヒーや小麦類の一種のアレルギーだったのかなと考えたりします。FODMAPのことを解説して頂いて、私が得ていた情報と重なると思いました。また機会かあれば、小腸と大腸との腸内細菌のバランスについて解説して頂けますと幸いです。
上記の訂正です。小腸と大腸の腸内細菌のバランスは、1:10でした。逆さまでした。
定年退職をした身ですが、勤めていたころは仕事中にお腹が張ってその度にトイレや人のいない所に駆け込んだものです。なんで自分だけこのようにお腹の調子が悪いのかと悩んだものです。滅多にないのですが、間に合わなくて周囲に迷惑をかけて恥ずかしい思いをしたもこともありました。無作法と言うよりも体質の問題なのですが、人はなかなか分かってくれないものですね。
感謝！約２年前からガスが多くなり排便異常が続いてました。色々な病院に行き薬を飲んでましたが改善されず。ネットで色々調べてもダメで諦めかけた時にこの動画がおススメに出てきて、高fodmap食を辞めた途端にガスが激減し、２年ぶりに正常な便が出ました。そして私にとってダメだった食べ物は納豆ということが判明しました。ありがとうございます。とても感謝しています。チャンネル登録させていただきました。
コメントありがとうございます。ご自身の体質に合わせた食事を発見できてなによりです。
ガス型です、自分納豆毎朝食べてるからやめてみよ、静かな時にめっちゃ変な音がなったり、オナラが出そうになったりとつらすぎる。
す
納豆大好きで毎日1パックやめられないので、昼夜半分ずつ冷蔵庫保管してとってますゴハンと混ざるとかみにくいから納豆単体でとると良いです
40 歳台半ばから、矢鱈とオナラの回数が増えたなー、と少し気にしてましたが、20 回前後であれば正常範囲内なんだと分かって安心出来ました。お腹の調子悪く無ければ、めっちゃ臭いと言う事もないですし。
普段はオナラが多い訳でも臭いがキツいと自覚したことがなかったのですが、臭いオナラが頻繁に出てお腹が張るような状態が1週間くらい続いた後に気を失いそうになる腹痛が起こって救急車を呼びました。結果は小腸のイレウスと診断され地獄の苦しみを味わいました。過去に腸を手術した経験もありませんでしたし内視鏡で胃と大腸と小腸を詳しく調べていただきましたが原因不明でモヤモヤしてますが胃腸に病変もなくイレウスは手術することなく自然治癒したようで不幸中の幸いでした。やはり普段と違う体の変化があればすぐ病院に行くべきですね...
ホワイトボードがめちゃめちゃ分かりやすかったです。
私も，この頃胃腸が不調です。七十七歳という歳のせいかとかんが得ていましたが，食べ物についても気を付けていこうと痛感しました。ありがとうございました。
はじめまして！一人で悩んでいたので、とても有難い内容です。出産してすぐなので、疲れもあるのかなと思っていますが、食事内容も変えてみようと思います。ありがとうございました！
コメントありがとうございます。改善していくといいですね。動画が参考になれば幸いです。
偶然なんですが、拝聴して良かったです♪まさに、最近困ったなぁと思っていた症状でした。分かり易いお話有難うございました🙏
大腸検診しても異状なし、でも出かける前になると下痢が酷くて出掛けてる間はガスでずっと張ってて苦しい。消化器内科の先生に相談したら過敏性腸症候群でした。毎日食べてた納豆が原因でもありました。納豆大好きなので食べたいんですが我慢してます😢
いい動画ですね！学生の時にこの情報を知りたかったです。 スーパーで売ってるブルガリアヨーグルトと果物ゼリーのセットを週に2パック食べて、調味料の保存料と添加物を気にして、ニンニク、からし、唐辛子の摂取を止めたら全然でなくなりますよ。マヨネーズとかもダメ。 私の場合はリンゴはヨーグルトの栄養になるので進んで食べています。腸内フローラがＴＶで言われ始めて腸内細菌の大切さが分かったら対処出来るようになりました。人にもよると思いますが上記方法で1週間で改善が体感できますよ。2週間続けたら、何を食べたから出たのか自分で検討が付くようになります。 (調味料の事も言えばいいのに・・）
子供のころから便秘がちでした７１歳に口腔がんの手術で咀嚼が出来なくなり、ミキサーで流動にしストローで５～６分で飲んでいます退院後、便意も無く栄養失調になり（貧血・鉄・たんぱく質など）又排便困難やふらつきが強く何とか改善しようと、ヨーグルトやオリゴ糖などを多く摂取していました毎日苦しくて眠れない程ガスが出ます今晩から３週間、先生のご説明があった食品を止めてみます確かに自分の中で胃・小腸で消化吸収されず、食品が大腸まで行き醗酵しているのが良く分かります先生の動画に巡り合わなければと思うと、奇跡が起き救いの手が差し伸べられた様にありがたいです感謝しますありがとうございます
私も胃腸内科に通院してます以前UA-camで見た動画と全く同じ事でオナラが出そうになり(人が多い場所、密室みたいな、とか、電車、バスの中で等)最悪にも出てしまった事もあり困ってた時に見てこれだと思い病院へいきました薬飲んでいるものの、先生がたまにですが解りにくい説明や何回も同じ事を繰り返し何で、納得したものの、今現在もオナラも多く、家にいても頻繁に出るので薬合ってるか心配なっています今はコロナでなかなか外出、遠出等出来ない為、同じ病院に行ってますが、解り安く、はっきり答えているあまが台ファミリークリニック(先生)に見て頂きたいと思いましたIBSはほんまにしんどいですよね
長年ゲップ、オナラ、下痢、腹痛に悩まされておりました。ご飯を食べたら必ず腹痛からの下痢をするので出かけた先でご飯を食べるのが億劫でした。ここ何年か形の残る便は出てません。早食いの自覚はありませんでしたが意識してみようと思います。非常に有益な動画でした。これからも見させて頂きます。
小学生の頃にガスが溜まって入院した事があるのですが、それ以降よくガスが溜まるようになりました😂特にカレー食べたら、溜まるような気がします！でも、しばらく横になってるとお腹の張りがひきます！
分かりやすかったです。ありがとうございます！過去に原因不明の腹痛で「ガスが溜まっている」と、過敏性腸症候群の診断をされました。緊張や自律神経失調症等での腹痛やオナラが酷いに悩んでました。参考にします！これで、本番前も少しは楽になると良いな。
この動画を見ている方、グルテンフリーおすすめです！私は腹痛食事日記でパスタ・パンが苦手だと知りました。その後グルテンフリーに気をつけてみたら腹痛がなくなって、筋肉と程よい脂肪がつきました！(以前は栄養吸収出来てなかったらしい)ウツロイさんの動画も参考にしました〜
すごく理解できました！！ 今度、逆流性食道炎・胃腸炎で痩せてますが、体重を増やす方法を教えて下さい。お願い致します。
もっとご飯を食べて、20個オカワリする
詳しく、分かりやすく、丁寧に、教えてくださりありがとうございました！胃切除してから下痢に困っていましたが、この動画も参考にして、色々試していきたいと思います☺️
自分なりに色々と考えていた事が確信お話しでお話しで、大変参考になりました。他のお話しも拝見したいと思います。ありがとうございました。
おならが多く、便の回数が多く、便が少量で出きらない、体に残っているような感じです。どうしたらスッキリしますか？ご指導下さいますようお願い致します。
おならが多い＝下痢、腹痛が前提となっていますが特段痛くもないし快便だし張りもないがおならが多く臭いって感じなんですけどそういう視点はないですよね
なかなか人に聞けない病院にも行きたくない・いろんな事をわかりやすく説明して下さるのでありがたいです。と参考になりました。ありがとうございました。次の動画が楽しみです。
コメントありがとうございます。役に立つ情報を発信できるようがんばります。
深刻に悩んで病院行っても、検査で何もないと、ハイ終了で解決しないんですよね…人に言うと馬鹿にされるし、そんな事で？って言われるし…
発酵食品が原因かぁ...チーズも好きなんだがなぁ...つらい
解りやすいご説明で理解出来ました有り難うございました
ありがとうございます。
おならの臭いや便臭、お腹の張りで悩んでます。分かりやすいお話しで参考になります有り難うございます。
知り合いの友人がやはり過敏性腸症候群でしばらく職場を休みました。食べ物が原因でなると言うのは初めて知りましたびっくりしました! 早速伝えてみます。
今回の動画でお伝えした原因は意外に多いですし、改善率も高いのでぜひ試してほしいですね。コメントありがとうございました。
下痢体質で外出する際はどこにトイレがあるか考慮してから行動していました。この画像は教科書にさせていただきます❤感謝❤感謝❤です。
めちゃ専門的なのにわかりやすい
ありがとうございます！嬉しいです。
とても参考になりました。昔からおならが多く、近年は仕事中ガマンしてるのでおなかからブッと鳴ってしまいます。うすうす気づいてはいましたが、朝昼ハチミツを入れたミルクコーヒー、健康のために納豆食べて、間食はナッツ類とらなきゃという感じで、まさにでした。ミルクコーヒーは好きだし、飲まないと眠気が襲うからやめられないんだよな。おならをしても、音と匂いが出ない下着とか開発されないかななんて笑
私も中学の頃から26歳の今までオナラが多くて悩んでました。周りから臭いと言われ、周りに迷惑かけると思い、人との合流が怖くなって3年間鬱とパニック障害を患っていました。最近になってIBMという症状を知り、対策しようと思ったところ、先生の動画をみつかり原因が分かったので良かったです。少しずつですが、試してみようと思います。
コメントありがとうございます。大変な思いをされているのですね。動画が少しでも参考になれば幸いです。
早食いであまり噛まないでいつも食べています。ガスは出やすいけど臭くないです肉系等を特にサラミを摂取量以上食べると臭くなりやすいから余り食べないようにしています。
丁寧に説明していただきありがとうございました。分かりやすく、さわやかです。また、教えて下さい。
ま
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今回の動画の内容
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おならがとまらない、おならが臭い、気になりますよね。実際の外来ではお腹が痛くて、お腹が張る、朝の通勤途中に下痢が止まらないなど、困っていると言う相談も多く受けます。今回の動画でおならに関する最新の文献をリサーチして、皆さんに役立つ情報をまとめました。腹痛、おなら、下痢などで悩んでいる方の問題解決に役立てばうれしいです。また、こんな症状で困っている、こんな方法で症状を解決できた！という方は気軽にコメントで教えて下さい。
(目次)
0:00 導入
2:03 おならに関するクイズ
2:51 おなができる仕組み
4:17 おながとまらない、臭い原因解決法①
6:24 おながとまらない、臭い原因解決法②
7:58 おながとまらない、臭い原因(こんなときは病院へ)
10:47 おながとまらない、臭い原因解決法③
かよ
まったく関係ないことをいいますが
先生はウカスカジーのファンですか？😆
はやねぷあ
ゆゆむ
大腸癌 昨年 なり
今は ヨウグルト、
毎日取り ガス腹です
大変 参考になりましたm(__)m
思ったよりおならで困っている人が多く、なんか少しだけ安心しました。
この動画を参考にさせて頂きます。ありがとうございました
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
おならが臭すぎて、授業中に周りに「なんか臭くない？」と言われるのがすごく辛いです。だいたいみんな察してるんだろうなと思うと泣きそうになります。今日紹介されていたNG食品のほとんどが毎日のように食べているものだったので食事改善してみます。
コメントありがとうございます。ぜひ試してみてください。
はじめまして。私も、中学生のとき(持病の腸の手術をする前)まで同じ経験をしました。というか日常茶飯事でした。なんか臭くない？と教室でザワザワしたこともあったし、みんな私だってわかっとるんやろうなって辛かったし、いつも怯えていました。卵やきさんのコメントを見て、懐かしくて、共感して、涙が出ました。がんばりましょうね。
初めまして❗それ、分かります。隣の席の女の子が毎回指摘されて、辛かったことを思い出します。
俺女のコの家に遊びに行ってクソ漏らしたで爆（泣）何か臭くない？って言われて、速攻で帰りました。
@@ドンチャイナ-y9j 1人だけ次元が違う
女の子なので、ガスやオナラの多さはかなり深刻で... 授業中、特にシーンとしている時に、ガスだけならともかくとして、音を出さないようにとモジモジと体をよじったり、もう必死な思いです。その事に神経が行き過ぎて、全く勉強が出来ずに、先生が何を話していたのかも全く覚えていません。
もう泣きたいくらいです。
特に、気になる男子が後ろの席に成った時には、初めは嬉しかったのに...それが原因と成って、授業中ガスを抑える事ばかりに神経が行って、地獄の様に成ったりもしました。
今は、大人に成り、やっぱりガスは気にすればするほど、引っ切り無しに出て来ます。
特に、腹痛や、習慣性の下痢の症状は有りませんが... 若干便秘症くらいで、３日に一度くらいはお通じは有ります。
今でも、大勢が居て、シーンとした緊張感の伴う場面では、いつもガスやオナラが多くなる気がするので...
最低でも、音を出さない様に必死に成りすぎて、その間の話の内容は全く覚えていられません。
やはり、過敏性腸症候群と言われましたが... まだ改善されていません。
緊張したり、静かにしなくては成らない場面では、特にガスやオナラが引っ切り無しに発生してしまう傾向に有ります。
授業中の様な、シーンとした空間では、全く勉強に成らず、学生時代は、その様な空間の中で、オナラの音が出てしまわない様にモゾモゾと脂汗が出てしまうくらいに必死で耐えたり、もう地獄でしかなかった様に思います。
女の子が、シーンとした授業中にオナラがプーッ‼︎なんて、笑い物にされてしまうし、かなり恥ずかしい事ですよね？
もう、必死で... 必死で... 脂汗タラタラ、身体モジモジの地獄の毎日でした。全く勉強にもならず、偏差値もかなり低かったです。
過敏性腸症候群って、色んなタイプが有る様ですが... 何かてきめんに効く薬とかって無いのでしょうか？
現在の私は、緊張した空間や、シーンとした場面の想定される状況が有るときには...前もって市販のガスピタンなどを飲んでおりますが、やはり、あまり改善されず、その場に成って、気を紛らわすためだけに、２錠、3錠と追加してでも何とか耐え忍んでいます。
男性はともかく、女性、まして若い女の子は... この問題は、かなり厳しいです。
子供の頃...この様な問題で悩んでいなかったら、もっと授業も真面目に真剣に出来たし、もっと頭が良くなったと思うのに...
自分の、この様な体質が残念で仕方ないです😢😢
全く同じです。
私は男でまだ中学生ということもあって、深刻そうに聞こえないかもしれませんが、学校の授業や体育などの体を動かすときに、ガスが出ることを気にして思うように活動出来無い日々が続いています。
周りの目を気にすることで、出やすくなるという自覚はあるのですが、全く直せなかったです。
私はまだマシな方かもしれませんが、一緒に頑張りましょう。
私も全く同じです。
学生の頃は、おならが出ない事が一番の願いでした。
腸内環境の改善などに加えて、私の場合、
「歯を離す」という事が多いに役立ちました。
おならが多い理由に空気を多量に呑んでしまう呑気症という症状がある方は、試してみてください。
舌を上顎につけて、上下の歯を触れさせないようにする。
四六時中、意識してするのは最初は大変ですが、私には合っていたみたいで、おならの回数が直ぐに減りました。
おならを気にして授業に集中出来ない辛さは、なった人でないと分からないです。
社会人になれば、授業はありませんので、格段にストレスは減ります。
私は、小中高大学まで対処方法が分からず苦しい思いをしたので、早くこの悩みから解放される事を願っています。
困ってる人同士の交流の場に使ってくれとか、良い先生だ
本当にお腹の症状で悩んでいます。学校もちょくちょく休んでしまいます。学校に行ったとしてもお腹の症状のことで頭がいっぱいです。先生が教えてくださったことを参考にし、お腹の症状としっかり向き合おうと思います。
同じです！辛いけど必ず治るので一緒に頑張りましょう
すごく分かりやすく丁寧に説明してくださり参考になりました。私は中学生の時から今現在も悩み続けてきました。おならが原因でいじめられ、どんどんお腹の調子が悪くなり、おならが漏れるようになりました。例えると風船や浮き輪からスーっと空気が抜けてくような感覚です。この症状に関しては、どこの病院に行っても理解されず頭がおかしい人と言われ、見知らぬ人や会社の人に臭いと言われて精神を病んでしまい病院を探すのも行くのも嫌になってしまいました。おならが勝手に漏れてしまうのは何が原因なのか動画を出して頂けたら、ありがたいです🙏🏻深刻に悩んでます😔今現在も続いてます。38歳の女です。この動画を見つけて励みになりました。長くなり申し訳ありません🙇🏻♀️
コメントありがとうございます。動画が少しでも参考になれば幸いです。
私も同じです😢気づいたら漏れてます😢人の中に行くのがすごく嫌です💦
学生の時学校に行くと、ガスが止まらなくて休みがちになりました。
パン甘いパンを大量に食べてました。早く知りたかったお話です。
ありがとうございました😊
おなら位で…と他人に言われてしまうし、笑い物になるので、本人にとっては深刻な悩みで、理解されないから友達付き合いに抵抗があって孤独になる事もある。病院で相談してもあまり相手にされないことも多く検査しても何もないのでそれ以上相談できなくなった等おならで人生が変わってしまったので、本当に大変です。とりあえずビオフェルミンを続けて維持しています。
コメントありがとうございます。ご自身にとってはとても深刻な悩みですよね。動画が少しでも参考になれば幸いです。
学生時代ずっと悩んでて誰にも打ち明けられずに苦しんだまま、大人になった今も時々症状に苦しんでいましたが、この動画とコメント欄で同じ症状で苦しんでいる方がたくさんいるんだと知ることができてとても救われました。
素敵な動画をありがとうございます🙇♂️
本当に辛いことだと思いますし、人知れず悩んでいる方が多いのだと感じています。少しでも解決されるといいのですが。
いい感じ
話も上手
顔も優しそうで紳士的
へ～!!!
なるほど！
こんなに真剣に取り組んでおられる先生がいらっしゃるなんて素晴らしいです！
コメントありがとうございます。動画が少しでも参考になれば幸いです。
初めまして。初めてコメントします。
病院に行かなくても専門の先生から話が聞けるというのは今の時代ほんとに便利ですね。
病院に行っても待たされて、よくわからん診断されたり、適切な診断ではなかったりと、行っても同じやん‼️って
なるので、行かなかくて自分で色々調べて解決出来るようになったのがとても良い事だなと思います。
自分も長年悩んでいたので、食べ物日記をつけてみます。以前もすすめられたのですが、その時は難しい印象があったのですが、先生のお話を聞いて、できる範囲でやってみようと思いました。
コメントありがとうございます。最初はめんどくさいかもですが、1週間でも2週間でも日記つけてみてください。
過敏性腸症候群(ガス)で悩んでいます❗次の動画楽しみにしています✨
ルはーや
ややほ！は」やた
ありがとうございます
心当たりのある食べ物をやめてみて様子みてみます😃
ややこしさがすっきりした気持ちになりました。
思いっきり力を込めて放出して下さい。
スッキリして
溜め込んだストレス吹っ飛びますよ。
素人でも分かりやすく説明されていて本当にありがとうございます。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
オナラが多くて人前でも出てしまって困っています。匂いはありません。人前では我慢したいのですが、急に出るので止められないのです。便秘症なので薬を使わず食事で毎日排便できています。オナラに悪いものばかり食べていますが下痢や腹痛はありません。今度匂いのしない音だけのオナラについて教えていただけたら、嬉しいです。
父が1年ぐらい前からオナラが多くなり我慢するとお腹も痛く、サークルやデイサービスにも行けずに困っていました。この動画にたどり着き父に見せて、毎朝1杯飲んでいる牛乳をやめてみました。ピタッとオナラが止まりビックリです。かかりつけ医で相談して整腸剤の量や種類を変えても全く治らなかったので助かりました。本当にありがとうございました。
コメントありがとうございます。原因がわかって本当に良かったですね。私もお役に立ててうれしいです。
とても分かりやすい説明でした。ありがとうございます。
私は14歳位から、急に、リンゴを食べるとおならが出て止まらなくなり、学校でも苦しくつらい思いをしました。それ以来、リンゴは食べないのですが、精神的な理由でしょうか、人前に出るとでおならで苦しむようになってしまいました。これだけでも、人は引っ込み思案な性格になってしまうものですね！15歳で急性すい臓炎にかかり、健康のためによく咀嚼して食事するようになりました。思えば、おならで悩むこともずいぶん減ったと思います。アメリカに暮らしていた時は、おならの事はまったく気になりませんでした。これは周りのアメリカ人が喋っていて、私は頷きながら食事をしていたからかもしれません！40歳から、また急に、牛乳で下痢をするようになりました。精神的なものなのか、豆乳でも下痢をしました。私は精神的な影響を受けやすいのですね。45歳から、パスタをオーガニック（イタリアのアルチェネロ社）にしてから、おならで悩んでいない気がします。牛乳は日本人の遺伝的なものだとしても、リンゴと普通のパスタからはある種の”農薬”の影響があったのではないかなどと考えています。また、排便前におならが出るのは、便を押し出す役割をしているからだ、という説明をネットで読みました。なるほど、と深く得心しました。それ以降は、排便の時間になるとおならが出るようになり、時間帯をコントロール出来るようになりました。このことによって、この私にも自信が甦ってきました。
先生神ですね、こんなにわかりやすく説明して頂いて有難うございます。
ここ一年前ごろからおなら、げつぷが場所かまわずよくでる
まずは、ゆっくり食べる事から始めてみます。ありがとうございました😊
コメントありがとうございます。ゆっくり噛むと言うのは本当に大切ですよね。
いつも動画で解りやすい説明ありがとうございます。先生、すごく、すごく、参考になり嬉しいです。せんせいも健康に気おつけられ、今後ともよろしくお願いします。
お返事がだいぶ遅くなりましたが、応援メッセージありがとうございます😊
とても参考になりました
改善したいですね
ありがとうございます
私は、中学、高校で、授業中椅子に座っていると、おならが我慢出来ないくらいに
なり、学校に行きたくなかったです。
我慢すると、お腹がググーっと音がして、辛かった。
ガチでおなら多すぎて自分でも笑いが止まらんのやけどオススメに出てきて嬉しい
便秘はほとんど無いのに、毒ガス並みに臭いおならが我慢できず、恥ずかしい思いをしている毎日です。たまたまおすすめとしてこちらが上がってきて、まさに！私の！と思いました。我慢してたら2日間お腹と胃まで痛くて苦しかったです。食事日記、参考になりました。きっと豆類を多く取っていることが原因の1つかもしれないので、頑張ってストップして様子を見てみることにします。
少しでも参考になれば嬉しいです。ぜひ食事日記試してみてください。疑わしければ、2週間から3週間一旦ストップしてみるとよろしいかと思います。
オナラって、すると解放感がたまらない。
私も娘も食べるとお腹が張って苦しくて数ヶ月悩んで胃カメラと大腸カメラをしましたが原因は分かりませんでした こうゆう詳しい事は病院では教えて貰ったりアドバイスがないので本当に助かります😊
先生のような方が主治医の人が羨ましいです！
すごい丁寧な説明でわかりやすかったです！
IBS持ちで困ってたので、丁寧に説明して頂いてありがとうございました
昔から
腹痛になることが多いので助かりました
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
毎回分かりやすくとても参考になります
足のむくみ改善と脂肪肝について取り上げてほしいです。
る
メッセージありがとうございます！足のむくみもいつか取り上げてみたいと思います😊
逆流性食道炎について取り上げて欲しいです。
小さい頃から現在に至るまでガスが多くて日中数回腹痛で顔をしかめる事があります。大腸カメラを試しても炎症ひとつ無いと言われ、腹痛は気のせいとまで言われました。この動画で同じ悩みを持つ人が大勢いると知り、救われました。
高FODMAP制限食、試してみます。ありがとうございます。
私は同じ症状で35年悩んできて、こちらの動画を観てFODMAP✖️の食品を摂らないようにしたら、その日から劇的に出なくなりました！
この辛さは経験者しかわかりませんよね。
授業中が苦痛しかなかったです🥺
18時間もの 間 手術されたりと
聞いて お医者様に対して 改めて
ありがたく感じました。
最近 年のせいか パン、クッキーなんか
食べると お腹ゴロゴロし 臭いガスが
出て 残便感があり、
心配でしたが 味噌、野菜を
増やし 小麦粉料理を 減らすと 良い様です
不耐症は、年のせいも ありますよね？
人よりおならがたくさんでます。
仕事中、買い物中、食事中、就寝中
入浴中。所構わずです。我慢できません。
少ししか出なくても
ものすごく臭かったり。。
今６７歳で問題は無いんですが20年前には病院に行き検査をしてもなんでもなく本当に困っていました。今は強皮症で治療をしています。リウマチなんですが40歳代で膝の軟骨がすり減り整形外科にお世話になっていましたが、それも今の病気と関係があるということが最近わかりました。本当に勉強になりました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。少しでも参考になれば嬉しいです。どうぞお大事にしてください。
ガスが多くてとても困っています。
トイレに行けない状況の時は特に敏感に反応してしまって日常生活に影響しています。
ガスを我慢するとお腹の中で大きな音が鳴ってしまって恥ずかしい思いをしたことが何度もあります。
この苦痛から解消できたらどんなに楽だろうといつも思っています。
とりあえずできることから。
早食いを気をつけてみます
とても良い動画ありがとうございます。
若い時からみぞおち付近がグーグー言い出すと30分以内に下痢になります。
ご飯を食べ終わってからなんともなかったのにお腹が痛いなぁと思ったと同時に下痢で漏らしそうになったりして今でもずっと悩んでいます。
最近では、一日中毎日のようにどこにいても下痢で漏らすのではないかと心配で、近くにトイレがないと出かけるのも怖いです。
先生の動画を参考にしてみようと思います。
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
開き直って薄型オムツとパット🍰☕
30代の過敏性腸症候群の者です。特定の食べ物が原因だと思うのですが、宇宙人みたいにおなかが膨れて身動き取れないほど痛みが出ることがしばしばあります。生まれつきげっぷを出すことがほとんどできないのもガスが多くなる原因だと思われます。（喉の問題なのか嚥下力も低く、ちょっと大きめのカプセル剤だとゼリーを使わないと飲み込めません）主に発酵食品（特にキムチ）を食べると症状が重くなり、普段は避けていますが大好きなのでときどき食べては苦しくなっています。先生のような相談に乗ってくれそうなかかりつけのお医者さんが近くにいたらいいなぁと思います。
誰にも言えない悩みなんですが、最近学校でたくさんガスやゲップが出てるようになって、「周りにバレないかな…」と怯えていたので原因が知れてよかったです…確かにガムを食べたり牛乳と炭酸飲料を飲むが好きだから…そういう事だったのか…明日からご飯の食べ方や食べるものにも気をつけていきたいと思います！ありがとうございます！
コメントありがとうございます。ご自身の体質に合った改善方法が見つかるといいですね。応援しています。
私の場合は、寒い時やお腹が冷えた時におならの回数が増える様なのですが、関係については如何でしょうか。。
下痢ではなく便秘がちな時にガスばかり出るという気がします。
これも大腸の動きの影響なのでしょうね。
ありがとうございます。凄いです!
まさに腹痛を伴う下痢、便秘を繰り返していてガスでお腹が張って辛くても、人に相談出来ずに我慢していました。過敏性腸症候群と小学生の頃に診断されましたが、どうしたら良いのか分からず不安な毎日を送っていました。最近は、カルシウムを取る為に牛乳を良く飲むようになったりと、食生活が変化していました。食べ物を消化出来ないからと諦めていました。どの食べ物が原因なのか調べてみます。本当にありがとうございました。
こんにちは！
私もすごく似たような症状です
とにかくガスが頻繁に出てくるので困っています
調べても余り深刻に捉えてもらえないので
半ば諦めていました
食べ物、色々試してみようと思います
一緒に頑張りましょう！
私も高フォドマップ食を三週間絶って咀嚼を増やしたら、ガスが激減しアレルギー性鼻炎の症状が緩和されました。
今一つ一つ高フォドマップ食品を検証している最中です。
小麦が怪しいのはわかりました。
ほぼ毎日発酵食品やプロテインを摂取するようになってから、おならの臭いが硫黄臭くなったり、お腹がポコポコするようになって悩んでました。この動画を観て、プロテインは一回の摂取量を減らし、発酵食品は3週間（辛いですが）なるべく先てみようと思います。
コメントありがとうございます。生活習慣を変えるのは大変なことだと思います。ご自身の体質に合った方法が見つかるといいですね。
とても参考になりました。
ミファンダ がいますね❗️
勝手に親近感が出て信頼できる先生だと思いました。
解りやすい説明で良く理解できました。私の場合、黄色い麺、ラーメンです。
ラーメンでもOkもあればNGもあります。
但し、韓国の黄色い乾麺はOKです。
症状ですが、食後5～6時間後に臭いおならと下痢となります。ガス、腹痛から始まり、トイレに行くと、直前の硬めの便が出てその後で腸をねじるような下痢が２回くらい続いて楽になります。
国産のカップ麺、即席麺は殆どNGです。
うどん、蕎麦は問題ありません。カンスイの入った黄色い麺だけです。
ただ、ラーメンは私の大好物で止められませんので、OKの麺だけか、NGでも後に予定がない場合に食べるようにしています。
参考になればと思い書きました。
悪い病気ではなく、特定の食べ物に対する反応ということで安心しました。
ありがとうございました‼️
わたしは体に良いと思い、納豆を食べることがあるのですが、毎回、お腹が張って痛くなり、食べるのを辞めて3週間過ぎると治ります。まさかとは思ってましたが、納豆が腹痛の原因だったのですね…。
もう食べません。
先生😀ありがとうございました。
経験談の共有ありがとうございます。少しでも参考になれば嬉しいです。
とても参考になりました！
動画にしてくださってありがとうございます！
ずっとおならに悩んでて自分の体質なのかなって思って諦めてたんですけど、FODMAPの避けた方がいい食材を健康のためと思い毎日食べておりました…(きのこ類・納豆・りんご・ヨーグルト等)
3週間この食材を食べても良いものに置き換えてやってみます！ありがとうございます！
自分は高校生なのですが、過敏性腸症候群で毎日下痢とガスとひどい腹痛に襲われてまともに授業が受けられていません。
本当につらくて今すぐにでも治ってほしい…
私の息子も高校生で、過敏性腸症候群に悩まされています。本人は授業中ガス抜きに席を外したりしているのですが、タイミング良く出るはずもなく…。テストの結果も散々で｢もういやだ…｣としょんぼりしています。1日でも早く特効薬が開発されたらいいのに…。まっささんにも息子にも、過敏性腸症候群に悩まされない日々が訪れますようにと願っています。
@@ピロシキ1005 ありがとうございます😭息子さんも大変なのですね。僕は早く普通の人と同じ高校生活を送りたいと毎日思ってますがそんな願いが叶うことなく高校生活が終わる気がします😭
俺も一緒ですwマジであの空間に居るのきついです
@@Hahakonbanwa まわりの目が気になってトイレに行かれないのがほんとに辛いです😭
@@massa_327 え、てか長野県に住んでるんですか？？俺松本ですww
私は腸閉塞を繰り返しています
便秘、とオナラ、などお話し大変勉強になりました。
72歳のジジイです。40年以上下痢に悩まされてきました。一日中お腹がぐるぐるなりっぱなしで下痢の連続でした。先生の動画で糖尿病が原因かもとありましたが現在治療中です。実は１年前に血糖値の上昇を押さえるにはホットレモンが効果的と聞いて実行しました。初めて飲んだ瞬間にぐるぐるが止まりびっくりしました。不思議なことに下痢も１年間出てきません。おならは多めに出てきますが。糖尿病は落ち着いています。
貴重な動画を拝聴し、大変勉強になりました。
一日も早く自分の体をケアし、充実した日々を
過ごしたいと思いました。詳細なお話とても
興味深く、今後も何回もお伺いして拝聴したいと思います。
本当にありがとうございました。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
分かりやすくて、勉強になりました。医療従事者ですが、ガスコン錠が処方されてる方はおならが原因かなと思って、説明しにくかったですが、もう少し踏み込んで話ができるなって思いました。
ただ、内科、消化器内科の医師がこんな丁寧に患者さんにお話しされてるとは思えません。
医院さん選びも大事かな。
呑気症で悩んでいます。
ぜひ取り扱ってほしいです。
悩みの原因が、先生のお話しで、初めて理解出来た気がしました。有り難う御座いました。
少しでも参考になれば嬉しいです。どうぞお大事にされてください。
ずっと悩んでました。
ほんとうにありがとうございます😊
コメントありがとうございます。ご自身の体質に合った方法が見つかるといいですね。
学生の頃から凄く悩んでいました。テストや卒業式など静かになる場面では凄くお腹がグルグルしてガスが溜まり、出したくなっちゃいます。NGな食べ物で好きなものが多かったため悲しかったですがok食材も沢山あり安心しました。ガスが出るのを少しでも軽減できる方法楽しみにしています！！
ダイエットの良いと聞いて発酵食品のキムチ、納豆などを摂取しているのですが、ガスの原因だったんですね…。
毎日は食べないよう気を付けてみます！
対面でめちゃくちゃ言いづらいことを教えてくださるのありがたいです！
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
早食い治したいのに自分がせっかち過ぎて待っていられないです笑
あと過敏性腸症候群持ちだから消化器系には気をつけようと思います。わかりやすい解説ありがとうございます。
早食い、いいことないです。 噛んで噛んで噛みまくる、早く癖つけてください。歳とると詰まらせます💦
スプーンや箸を置く
噛むとき百回数える
@@鴉天楼弦 えっ百回！２０回で良いと思ってました
@@maplekana4482 20だと少なすぎるよ
唾液でない
最低が50から60だった気がする
メッセージありがとうございます。なかなか意識しないと早くって治らないですよね。自分もそうなのでよくわかります。😊
過敏性腸症候群で悩んでいます。
いま中学生なのですが、学校で耐える日々が多くて、最近は学校に行けなくなってしまいました……
オンライン授業で受けてはいるもののお腹が痛くて受けられない時とかがあり、とても自分に嫌悪感を抱いています。
体調不良のせいで人並みの学校生活が送ることができません。
個人相談などを受け付けているのであればして欲しいです…
いつも助かってます。ほんとにありがとうございます。
何を食べるのが問題よりも、どんな環境で食べるかが問題かな‥‥
楽しんで、ゆっくり噛んで食べれば消化もイイし、ストレスも影響が大きいから悩み事多いと胃腸に負担かかると思いますが🤷
いま、受験生で3年間お腹の張りと闘ってます。症状としては、何も食べていないのにお腹痛いことやお腹が空きすぎておなかが痛くなってしまう。また、昼ご飯も油物が原因かと思っていたのですが、おにぎり食べただけでもすぐにトイレに行きます。また、行った後も残便感がすごいあってまたお腹が張ります。
薬は、飲んでいて効果がほとんどないです。下痢止めの薬、ガスコンを飲んでいます。最近は、何も消化されずそのまま出てくることがありました。
私はとてもガスで悩んでいて授業もまともに受けられなくて悩んでました。
病院の先生に過敏性腸症候群ではなく、ただ単にお菓子の食べ過ぎ、緊張・ストレス(４ヶ月前くらいなのであまり覚えてませんが……)と言われて、とりあえず間食を減らす・ガスピタンを買うなどしても全く効果がなく…😢
今度から食生活も見直してみようと思います。参考になりました、ありがとうございました！
コメントありがとうございます。ご自身の体質に合った改善法が見つかるといいですね。動画が参考になれば幸いです。
ずっと、悩んでいました。かい決方法を、お教えていただきありがとうございます。
最近家にいることが多くておならが気になってました、理由が分かって安心しました。
大変参考になりました。ありがとうございました。
私も大腸が異常発酵して、お腹の音やガスに悩まされていました。私の場合、大好きなコーヒーを飲むと下痢とガスに困りました。また、コーヒーを飲まなくても時々下痢したり、日中のガスに悩まされていました。あるとき、小腸と大腸の腸内細菌のバランスがおおよそ10:1であることが重要との情報を得て、パン（小麦類）は小腸、米は大腸の最近を増やすとのことで、コーヒーと共にパン食を止めてみたところお腹の調子が安定して下痢やガスに悩まされることがほぼ無くなりました。私の場合、コーヒーや小麦類の一種のアレルギーだったのかなと考えたりします。
FODMAPのことを解説して頂いて、私が得ていた情報と重なると思いました。また機会かあれば、小腸と大腸との腸内細菌のバランスについて解説して頂けますと幸いです。
上記の訂正です。小腸と大腸の腸内細菌のバランスは、1:10でした。逆さまでした。
定年退職をした身ですが、勤めていたころは仕事中にお腹が張ってその度にトイレや人のいない所に駆け込んだものです。なんで自分だけこのようにお腹の調子が悪いのかと悩んだものです。滅多にないのですが、間に合わなくて周囲に迷惑をかけて恥ずかしい思いをしたもこともありました。無作法と言うよりも体質の問題なのですが、人はなかなか分かってくれないものですね。
感謝！約２年前からガスが多くなり排便異常が続いてました。色々な病院に行き薬を飲んでましたが改善されず。ネットで色々調べてもダメで諦めかけた時にこの動画がおススメに出てきて、高fodmap食を辞めた途端にガスが激減し、２年ぶりに正常な便が出ました。そして私にとってダメだった食べ物は納豆ということが判明しました。
ありがとうございます。とても感謝しています。
チャンネル登録させていただきました。
コメントありがとうございます。ご自身の体質に合わせた食事を発見できてなによりです。
ガス型です、自分納豆毎朝食べてるからやめてみよ、静かな時にめっちゃ変な音がなったり、オナラが出そうになったりとつらすぎる。
す
納豆大好きで毎日1パックやめられないので、昼夜半分ずつ冷蔵庫保管してとってます
ゴハンと混ざるとかみにくいから納豆単体でとると良いです
40 歳台半ばから、矢鱈とオナラの回数が増えたなー、と少し気にしてましたが、20 回前後であれば正常範囲内なんだと分かって安心出来ました。
お腹の調子悪く無ければ、めっちゃ臭いと言う事もないですし。
普段はオナラが多い訳でも臭いがキツいと自覚したことがなかったのですが、臭いオナラが頻繁に出てお腹が張るような状態が1週間くらい続いた後に気を失いそうになる腹痛が起こって救急車を呼びました。結果は小腸のイレウスと診断され地獄の苦しみを味わいました。
過去に腸を手術した経験もありませんでしたし内視鏡で胃と大腸と小腸を詳しく調べていただきましたが原因不明でモヤモヤしてますが胃腸に病変もなくイレウスは手術することなく自然治癒したようで不幸中の幸いでした。
やはり普段と違う体の変化があればすぐ病院に行くべきですね...
ホワイトボードがめちゃめちゃ分かりやすかったです。
私も，この頃胃腸が不調です。七十七歳という歳のせいかとかんが得ていましたが，食べ物についても気を付けていこうと痛感しました。ありがとうございました。
はじめまして！一人で悩んでいたので、とても有難い内容です。出産してすぐなので、疲れもあるのかなと思っていますが、食事内容も変えてみようと思います。
ありがとうございました！
コメントありがとうございます。改善していくといいですね。動画が参考になれば幸いです。
偶然なんですが、拝聴して良かったです♪まさに、最近困ったなぁと思っていた症状でした。分かり易いお話有難うございました🙏
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
大腸検診しても異状なし、でも出かける前になると下痢が酷くて出掛けてる間はガスでずっと張ってて苦しい。
消化器内科の先生に相談したら過敏性腸症候群でした。
毎日食べてた納豆が原因でもありました。
納豆大好きなので食べたいんですが我慢してます😢
いい動画ですね！学生の時にこの情報を知りたかったです。 スーパーで売ってるブルガリアヨーグルトと果物ゼリーのセットを週に2パック食べて、調味料の保存料と添加物を気にして、ニンニク、からし、唐辛子の摂取を止めたら全然でなくなりますよ。マヨネーズとかもダメ。 私の場合はリンゴはヨーグルトの栄養になるので進んで食べています。腸内フローラがＴＶで言われ始めて腸内細菌の大切さが分かったら対処出来るようになりました。人にもよると思いますが上記方法で1週間で改善が体感できますよ。2週間続けたら、何を食べたから出たのか自分で検討が付くようになります。 (調味料の事も言えばいいのに・・）
子供のころから便秘がちでした
７１歳に口腔がんの手術で咀嚼が出来なくなり、ミキサーで流動にしストローで５～６分で飲んでいます
退院後、便意も無く栄養失調になり（貧血・鉄・たんぱく質など）又排便困難やふらつきが強く何とか改善しようと、ヨーグルトやオリゴ糖などを多く摂取していました
毎日苦しくて眠れない程ガスが出ます
今晩から３週間、先生のご説明があった食品を止めてみます
確かに自分の中で胃・小腸で消化吸収されず、食品が大腸まで行き醗酵しているのが良く分かります
先生の動画に巡り合わなければと思うと、奇跡が起き救いの手が差し伸べられた様にありがたいです
感謝します
ありがとうございます
私も胃腸内科に通院してます
以前UA-camで見た動画と全く同じ事でオナラが出そうになり
(人が多い場所、密室みたいな、とか、電車、バスの中で等)
最悪にも出てしまった事もあり困ってた時に見てこれだと思い病院へいきました
薬飲んでいるものの、先生がたまにですが解りにくい説明や何回も同じ事を繰り返し何で、納得したものの、今現在もオナラも多く、家にいても頻繁に出るので薬合ってるか心配なっています
今はコロナでなかなか外出、遠出等出来ない為、同じ病院に行ってますが、解り安く、はっきり答えているあまが台ファミリークリニック(先生)に見て頂きたいと思いました
IBSはほんまにしんどいですよね
長年ゲップ、オナラ、下痢、腹痛に悩まされておりました。
ご飯を食べたら必ず腹痛からの下痢をするので出かけた先でご飯を食べるのが億劫でした。
ここ何年か形の残る便は出てません。
早食いの自覚はありませんでしたが意識してみようと思います。
非常に有益な動画でした。
これからも見させて頂きます。
小学生の頃にガスが溜まって入院した事があるのですが、それ以降よくガスが溜まるようになりました😂
特にカレー食べたら、溜まるような気がします！でも、しばらく横になってるとお腹の張りがひきます！
分かりやすかったです。ありがとうございます！過去に原因不明の腹痛で「ガスが溜まっている」と、過敏性腸症候群の診断をされました。緊張や自律神経失調症等での腹痛やオナラが酷いに悩んでました。参考にします！これで、本番前も少しは楽になると良いな。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
この動画を見ている方、グルテンフリーおすすめです！
私は腹痛食事日記でパスタ・パンが苦手だと知りました。
その後グルテンフリーに気をつけてみたら腹痛がなくなって、筋肉と程よい脂肪がつきました！(以前は栄養吸収出来てなかったらしい)
ウツロイさんの動画も参考にしました〜
すごく理解できました！！ 今度、逆流性食道炎・胃腸炎で痩せてますが、体重を増やす方法を教えて下さい。お願い致します。
もっとご飯を食べて、20個オカワリする
詳しく、分かりやすく、丁寧に、教えてくださりありがとうございました！胃切除してから下痢に困っていましたが、この動画も参考にして、色々試していきたいと思います☺️
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
自分なりに色々と考えていた事が確信お話しでお話しで、大変参考になりました。
他のお話しも拝見したいと思います。
ありがとうございました。
おならが多く、便の回数が多く、便が少量で出きらない、体に残っているような感じです。どうしたらスッキリしますか？ご指導下さいますようお願い致します。
おならが多い＝下痢、腹痛が前提となっていますが
特段痛くもないし快便だし張りもないがおならが多く臭いって感じなんですけど
そういう視点はないですよね
なかなか人に聞けない病院にも行きたくない・いろんな事をわかりやすく説明して下さるのでありがたいです。と参考になりました。ありがとうございました。次の動画が楽しみです。
コメントありがとうございます。役に立つ情報を発信できるようがんばります。
深刻に悩んで病院行っても、検査で何もないと、ハイ終了で解決しないんですよね…
人に言うと馬鹿にされるし、そんな事で？って言われるし…
発酵食品が原因かぁ...
チーズも好きなんだがなぁ...
つらい
解りやすいご説明で理解出来ました
有り難うございました
ありがとうございます。
おならの臭いや便臭、お腹の張りで悩んでます。分かりやすいお話しで参考になります有り難うございます。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
知り合いの友人がやはり過敏性腸症候群でしばらく職場を休みました。食べ物が原因でなると言うのは初めて知りましたびっくりしました! 早速伝えてみます。
今回の動画でお伝えした原因は意外に多いですし、改善率も高いのでぜひ試してほしいですね。コメントありがとうございました。
下痢体質で外出する際はどこにトイレがあるか考慮してから行動していました。この画像は教科書にさせていただきます❤
感謝❤感謝❤です。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
めちゃ専門的なのにわかりやすい
ありがとうございます！嬉しいです。
とても参考になりました。
昔からおならが多く、近年は仕事中ガマンしてるのでおなかからブッと鳴ってしまいます。
うすうす気づいてはいましたが、朝昼ハチミツを入れたミルクコーヒー、健康のために納豆食べて、間食はナッツ類とらなきゃという感じで、まさにでした。
ミルクコーヒーは好きだし、飲まないと眠気が襲うからやめられないんだよな。
おならをしても、音と匂いが出ない下着とか開発されないかななんて笑
私も中学の頃から26歳の今までオナラが多くて悩んでました。
周りから臭いと言われ、周りに迷惑かけると思い、人との合流が怖くなって3年間鬱とパニック障害を患っていました。
最近になってIBMという症状を知り、対策しようと思ったところ、先生の動画をみつかり原因が分かったので良かったです。
少しずつですが、試してみようと思います。
コメントありがとうございます。大変な思いをされているのですね。動画が少しでも参考になれば幸いです。
早食いであまり噛まないでいつも食べています。ガスは出やすいけど臭くないです肉系等を特にサラミを摂取量以上食べると臭くなりやすいから余り食べないようにしています。
丁寧に説明していただきありがとうございました。分かりやすく、さわやかです。また、教えて下さい。
ま