¡Hola, FH! Lo recomendable es variar la rutina para trabajar varias partes de tu cuerpo. Los resultados dependen de tu constancia, te recomendamos acompañar tu entrenamiento con un plan de alimentación balanceado. ¡Saludos!
Hola, recién obtengo elAB, tengo 52 años, estoy fuera de estado,vtenho 8 kg de más. Que me aconsejan? Hacer las rutinas día a día para bajar de peso? O hacer rutinas de los diferentes tren?
Hola Claudia, gracias por escribir es importante dejar unos días de recuperación para que el cuerpo no se agote también sería bueno que lo combinaras con una dieta saludable ¡Saludos!
¡Hola,FH! Gracias por escribirnos. Comunícate al teléfono de atención a clientes, ahí podrás resolver ese tema: 55 10 87 25 77 de lunes a viernes de 8 am a 8 pm y sábados de 8 am a 5 pm (horario del centro) o escríbenos por WhatsApp al 55-6502-2264 para darle seguimiento. Estamos para servirte. ¡Saludos!
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Yo lo estoy haciendo..me convenció y termine bien cansado con el cardio. Me siento motivado lo haré mañana otra vez.
Me encanta llevo mes y medio y mi masa muscular aunmento notablemente
Yo lo tengo y si da excelentes resultados y las rutinas son fáciles el primer día si me cansé pero ya después es sencillo
Excelente muy completo gracias
Otra pregunta entonces puedo practicar un día tren y al siguiente tonificación de abdomen y en cuanto tiempo vería resultados?
¡Hola, FH! Lo recomendable es variar la rutina para trabajar varias partes de tu cuerpo. Los resultados dependen de tu constancia, te recomendamos acompañar tu entrenamiento con un plan de alimentación balanceado. ¡Saludos!
Hola, recién obtengo elAB, tengo 52 años, estoy fuera de estado,vtenho 8 kg de más. Que me aconsejan? Hacer las rutinas día a día para bajar de peso? O hacer rutinas de los diferentes tren?
Hola Claudia, gracias por escribir es importante dejar unos días de recuperación para que el cuerpo no se agote también sería bueno que lo combinaras con una dieta saludable ¡Saludos!
Una pregunta al aparato sus resistencias ya no sirven se botó el resorte me lo podría no cambiar por otro que si me a servido o como puedo cambiarlo
¡Hola,FH! Gracias por escribirnos. Comunícate al teléfono de atención a clientes, ahí podrás resolver ese tema: 55 10 87 25 77 de lunes a viernes de 8 am a 8 pm y sábados de 8 am a 5 pm (horario del centro) o escríbenos por WhatsApp al 55-6502-2264 para darle seguimiento. Estamos para servirte. ¡Saludos!
Cada cuánto puedo realizar esta rutina?
¡Hola, Juan José! Descansa un día las zonas de tu cuerpo que trabajes. Un día puedes ejercitar el tren superior y otro el inferior. ¡Saludos!
Dónde puedo conseguir el mamual de ejercicio seme extravió
Hola Nicolás te invito a visitar la pagina de AB Tomic bit.ly/2Pkl3gW ¡Saludos!
Cuantas veces se hace cada ejercicio de 3 minutos?
Hola Aldair, son 3 intervalos de 3 minutos (3 veces) ¡Saludos!
Muito bom
Yo compre el abtomic como obtener las rutinas
Hola Estela te invito a visitar la pagina de AB Tomic bit.ly/2Pkl3gW ¡Saludos!
El tren superior también te ayuda a la parte inferior las piernas?
¡Hola, FH! Con AB Tomic ejercitas piernas, glúteos, brazos, abdomen, espalda y mejoras tu condición y resistencia física. ¡Saludos!