🌙달빛요가로 | 백니교정운동/ 햄스트링강화/ 무릎 골반교정운동/ 균형감각기르기/ 초급자 누구나수련가능

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안녕하세요 오늘은 허벅지 뒷쪽 햄스트링 근육을
강화시키는 운동을 통해 백니 교정 및 전방경사 골반 교정은 물론이고, 균형감각 기르는 동작을 꾸준히 수련하여 탄력있는 속근육까지 발달시켜 일상생활에서 부상을 예방하고 하체가 건강해지는 시간이 되셨으면 합니다
오늘도 건강한 하루 보내세요
나마스떼🙏🏻🙏🏻