good expline,three are easy it will work particuelrly l3,l4 and l5 improvement gap. but lying on two pillows is compligated u must take very very care.hats of boy.
Hello sir i watching your video naku L 4 bulge undhi E bulge valla L5 lo naram press ithundhi mi video chusi exercise chesanu naku pain relief ithundhi tq sir 🙏🙏🙏
నమస్తే సార్నేను గత మూడు నెలల బట్టి ఎల్ త్రీ ఎల్ ఫోర్ తో బాధపడుతున్నాను అయితే ఫిజియోథెరపీ చేయించలేదు నేను బెడ్ రెస్ట్ తీసుకుంటున్న గాని నాయొక్క నొప్పులు తగ్గట్లేదు పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం ఇష్టం లేక హోమియోపతి వాడుతున్నాను ఒకరోజు అనుకోకుండా మీయొక్క వీడియో నేను చూశాను అయితే సింపుల్ గా ఎందుకైనా సరే చూద్దాం ట్రై చేద్దాం అనుకోని ఈ పొట్ట కింద నుండి దిండ్లు పెట్టుకొని చూసాను నాకు మిరాకిల్ అనిపించింది అసలు నొప్పి మాయమైనట్టు అనిపించి అనేక ఏదో బావుంది అనుకొని మీరు చెప్పినట్టుగా అంటే ఈ నెల రెండో తారీఖు నుంచి చేస్తున్నాను అసలు నాకు ఎంతో ఖర్చు పెట్టి చేయించాల్సిన వైద్యం అనుకున్నాను అసలు నాకు చాలా నమ్మలేనటువంటి రిలాక్సేషన్ కలిగింది. ఇప్పుడు ప్రస్తుతం బండి కూడా కొద్దిగా డ్రైవ్ చేయగలుగుతున్నాను అయితే సార్ ఈ యొక్క ఎక్సర్సైజులు ఎన్ని రోజులు చేయాలి అనేది తెలియజేయగలరు కానీ చాలా చాలా థాంక్యూ సార్ మీరు మీ వివరించిన విధానంచాలా బాగుంది సార్ నాకు అనుకోకుండా మీ యొక్క వీడియో చూడటం నేను ఫాలో అవ్వటం నాకు చాలా ఆనందంగా ఉంది మీరు అలానే చాలా మంచి మంచి వీడియోలు చేయగలరు అయితే హెల్త్ ఎల్ ఫోర్ బదులు రైట్ సాయటికి సంబంధించింది కూడా చాలా వరకు క్లియర్ అయింది ఇప్పుడు ప్రస్తుతం నేను కొంత వరకు బండి నడపొచ్చు అని నడపకూడదు తెలియజేయగలరు రోజు చేయవచ్చా లేకపోతే నొప్పి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే చెయ్యాలా దయచేసి మీయొక్క రిప్లై ఇవ్వగలరు మీ యొక్క రిప్లై కోసం ఎదురు చూస్తూ ఉంటాను 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@@kasanisatish2993 Have you tried the exercises shown in the vedeo? if it doesn't work, try Art of Living Padma sadhana. Joint Srt of Liiving Happiness Course, your problem will be solved. I have done dthat it gave me good result. Where are you from?
L4-L5 and L5-S1 disc bulge and nerve pain, Facet arthopathy is shown in MRI sir.plz advice the permanent exercises without surgery or injection which have side effects there by to ignore
Hello sir , my age is 27 I’m facing these disc bulge issue probelm from last 10 days ortho doctor ki consult chesa first ga tablets echaru no use tarvatha injection Estunaru pain killers 2 days iyendi sir, pain relief em ledu eroju me video chusa fear poyendi . Oka 20 mins back varaku lopala edo fear undedi epudu koncham fear Potundi sir thanks for your video sir
Thank you for imp information I will practice and one doubt for me sir when I’m brushing my teeth and coughing for cleaning I feel pain in l4 l5 place . I have back pain from 12 yrs now a days suffering sciatica pain
Hello andi . My husband diagnosied with disc desiccation in L4, L5 doctor asked to get operated . But he is able to walk and do the exercises and his work now is it necessary to get operated? Kindly reply
Sir disk problem valla ma ammagariki hand lo pain and head hec vasthundhi paina meda dhaggara disc problem annaru operation antunnaru bayamesthundhi operation lekunda thagginchukovadam ela
Thank you for the clear explanation sir, as you said over therapy, my physiotherapy doctor giving treatment continuously for about one month, which is a machine and wires attached to my lower back starts vibration.. does this make my spine more sensitive as you said
Hello sir .. Nenu driving chesthanu 3 year nuchi back pin vachinappudu casual ga vasthundhi ani anukunna 17 August lo xray tesukunna 2 disc problem ani annaru doctor garu. Last 2 months nuchi pain yekkuvaga vasthundhi konchem tips cheppandi sir.
Sir gd morning Naku disk lo problem undi disk andhi konchem jargindhi. Dani valla naramu anedhi press ayye na 2 legs vibration anedhi vastunadhi. Nenu nadava daniki problem avtunnadhi. Mi vadha treatment unnadha sir ? Plz reply sir iam waiting for ur reply
Ma amma ki l4 l5 disc naram vachindi,operation cheyali anaru,amma ki epudu age 52,operation ki money kuda kastam ga vundi please operation lekunda, better suggestion ivandi,
Hi sir recent ga naku oka accident indhi bike back side kurchunna so venaka unna nenu paddanu tablets vduthunna 2months indhi but thaggatamledhu can plz suggest me
@@NityalPhysio actually I had problem for the left leg But now I am getting more pain for right leg sir # if I stand right leg get's more pain and cannot stand for a minute
Hi doctor Spondylotic changes in lumbar spine as described. Diffuse disc bulge with concentric posterior annular fissure involving L5-S1 intervertebral disc causing ventral thecal sac compression and bilateral subarticular recess narrowing. Diffuse disc bulge with concentric posterior annular fissure involving L4-L5 intervertebral disc causing ventral thecal sac compression, bilateral subarticular recess narrowing (left > right), contacting left traversing nerve root and bilateral inferior neural foraminal narrowing. Can you please tell me the problem solved with excercises permanently or it will goes further surgery
గురు నాకు L4 L5 L5 s1 డిస్క్ bulge ఉంది గురు....ఏ exercises cheyocha....Pls reply...Daggara 2 yrs nundi mellaga start indi 2021 Aug lo mri chesa guru...Apudu confirm telisindhi....Pls reply...
సర్ నాకు 32 సంవత్సరాలు సార్ అతి చిన్న వయసులో నడుము ప్రాబ్లం వచ్చింది ఎల్ ఫోర్ ఎల్ ఫైవ్ డిస్కో ఆపరేషన్ చేశారు అయినా లైట్గా బ్యాక్ పెయిన్ వస్తుంది ఆపరేషన్ చేయించుకుని 40రోజులు అయింది సార్ చిన్న వయసులో రావడం వల్ల నా దురదృష్టం సార్ మంచి సలహా చెప్పండి సార్ ప్లీజ్ 🙏🙏🙏🙏🙏
చాలాబాగా చెప్పావు నాయనా నా అనుమానాలన్నీ పోయాయి
భగవంతుడు నీకు నువ్వు కోరినవన్నీ ఇవ్వాలి
డాక్టర్ గారు చాలా చాలా బాగా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు
థాంక్యూ
Thank you sir...for your positive words & Tips🙏🙏
Disk problem is not fearable said very well 👌
good expline,three are easy it will work particuelrly l3,l4 and l5 improvement gap. but lying on two pillows is compligated u must take very very care.hats of boy.
నాకు డిస్క్ ప్రాబ్లం ఉంది మీరు చెప్పింది చూశాను exercise చేస్తాను thank you doctor చాలా అర్థమైనట్లు చెప్పారు thank you very much
Veri nice ga dhairyam vachchela cheppinaaru TQ sar
Very good explanation.. inspired by your positive words thankyou so much.
Welcome andi
Sir e roja try chasa pain relief undhi sir tqqq St o much
Thank you andi. Please share this channel with your family and friends
చాలా బాగా చెప్పారు సార్, నమస్తే,🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Good sir meeru cheppindhi chala extent voonnaMohanarao
Hi sir your video was very simple and clear, i have back pain since 5years, first time i done this exercise, it relieved my pain by 35% today
Good Explanation sir, Superb do more videos about this thank you
Thank you 😊
Hello sir i watching your video naku L 4 bulge undhi E bulge valla L5 lo naram press ithundhi mi video chusi exercise chesanu naku pain relief ithundhi tq sir 🙏🙏🙏
Welcome andi. Please share this channel with your family and friends
Ippudu daggipoinda
Malla pain vastha ledha
నమస్తే సార్నేను గత మూడు నెలల బట్టి ఎల్ త్రీ ఎల్ ఫోర్ తో బాధపడుతున్నాను అయితే ఫిజియోథెరపీ చేయించలేదు నేను బెడ్ రెస్ట్ తీసుకుంటున్న గాని నాయొక్క నొప్పులు తగ్గట్లేదు పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం ఇష్టం లేక హోమియోపతి వాడుతున్నాను ఒకరోజు అనుకోకుండా మీయొక్క వీడియో నేను చూశాను అయితే సింపుల్ గా ఎందుకైనా సరే చూద్దాం ట్రై చేద్దాం అనుకోని ఈ పొట్ట కింద నుండి దిండ్లు పెట్టుకొని చూసాను నాకు మిరాకిల్ అనిపించింది అసలు నొప్పి మాయమైనట్టు అనిపించి అనేక ఏదో బావుంది అనుకొని మీరు చెప్పినట్టుగా అంటే ఈ నెల రెండో తారీఖు నుంచి చేస్తున్నాను అసలు నాకు ఎంతో ఖర్చు పెట్టి చేయించాల్సిన వైద్యం అనుకున్నాను అసలు నాకు చాలా నమ్మలేనటువంటి రిలాక్సేషన్ కలిగింది. ఇప్పుడు ప్రస్తుతం బండి కూడా కొద్దిగా డ్రైవ్ చేయగలుగుతున్నాను అయితే సార్ ఈ యొక్క ఎక్సర్సైజులు ఎన్ని రోజులు చేయాలి అనేది తెలియజేయగలరు కానీ చాలా చాలా థాంక్యూ సార్ మీరు మీ వివరించిన విధానంచాలా బాగుంది సార్ నాకు అనుకోకుండా మీ యొక్క వీడియో చూడటం నేను ఫాలో అవ్వటం నాకు చాలా ఆనందంగా ఉంది మీరు అలానే చాలా మంచి మంచి వీడియోలు చేయగలరు అయితే హెల్త్ ఎల్ ఫోర్ బదులు రైట్ సాయటికి సంబంధించింది కూడా చాలా వరకు క్లియర్ అయింది ఇప్పుడు ప్రస్తుతం నేను కొంత వరకు బండి నడపొచ్చు అని నడపకూడదు తెలియజేయగలరు రోజు చేయవచ్చా లేకపోతే నొప్పి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే చెయ్యాలా దయచేసి మీయొక్క రిప్లై ఇవ్వగలరు మీ యొక్క రిప్లై కోసం ఎదురు చూస్తూ ఉంటాను 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Very good info sir. Breath in breath out is good for me.
Thank you Sir. Very clearly explained. Very valuable information 🙏
A
Hiii sir l4 problem sir asalu tagadamle sir please help me
@@kasanisatish2993 Have you tried the exercises shown in the vedeo? if it doesn't work, try Art of Living Padma sadhana. Joint Srt of Liiving Happiness Course, your problem will be solved. I have done dthat it gave me good result. Where are you from?
Nice well said guru
సూపర్ సార్
Thank you andi
C3-C4-C-5 C-6 సెర్వికల్ స్పాడిలైటిస్ గురించి వీడియో చేయండి సార్
Thank you sir
Said very well sir. Daily these exercises must do.0k
Yes brother thank you i got c567 l45 problem
Nice words.good motivation sir.I got hope . I will definitely recover from l4 l5 disc bulge.thank you sir
Thank you andi
Sir shashwatha parishkaram english medicinlo ledu.. Relif mathrame undi konni years nundi elanti prablams unnavaru unnaru...m prayojanam sir..
Reserch chesi back pain thaggadaniki medicine kanukkondi🙏🙏
good information sir now feel good thankyou for the suggestion sir
Welcome andi
Sir, నాకు L4,L5 ప్రాబ్లెమ్. నేను ఈ రోజే మీ వీడియోస్ చూసాను, మీరు చెప్పేది విన్నాను. ఇంకా తెలుసుకోవాలి. తప్పక follow అవుతాను.
Thanks sir.
Baga chepparu sir
Very good speech sir
Sir walker cheyavacha
Very nice
Doctor one day ekkuva avthundhi pain next day thakkuva avthundhi asal m ardam avvatledhu plzz replay eeh exercises Valla mottham thagguddha pain🙏🙏🙏😭😭😭
Excellent Explanation sir
Welcome andi. Please share this channel with your family and friends
thankyou so much
God bless you
బాగా చెప్పారు. భయంకరమైన బాధ కూడా మీరు చెప్పిన విషయం విని తగ్గిపోతుంది👍👌
Thank you andi 🙏
Sir your good explanation disk bulge
Sir pls kindly explain slip disc and disk degeneration
More disk problems
Thank you sir
L4-L5 and L5-S1 disc bulge and nerve pain,
Facet arthopathy is shown in MRI sir.plz advice the permanent exercises without surgery or injection which have side effects there by to ignore
Hello sir , my age is 27 I’m facing these disc bulge issue probelm from last 10 days ortho doctor ki consult chesa first ga tablets echaru no use tarvatha injection Estunaru pain killers 2 days iyendi sir, pain relief em ledu eroju me video chusa fear poyendi . Oka 20 mins back varaku lopala edo fear undedi epudu koncham fear Potundi sir thanks for your video sir
Ippudu neeku thaggipoyindha bro? Naku kuda disc problem, meeku thaggadaniki yem chesaru
@@LOVE-df8fd meeku thagginda disc problem
Very good simple super exersize
Hai sir disk problem unnavallu walking cheyavachaa
No
Thank you for imp information I will practice and one doubt for me sir when I’m brushing my teeth and coughing for cleaning I feel pain in l4 l5 place . I have back pain from 12 yrs now a days suffering sciatica pain
Thank you sir super
Super super sar
Thanks sir
Sir I am suffering with multi disc bulging can you explain that
Thank you sir bagunde
Welcome andi
హడావిడి, లేకుండా, చాలా, అర్ధం,అందేలా, చెప్పారు, ధన్యవాదాలు, మీకు,🙏🏻🙏🏻
Thank you andi
Thank you sir...
Please share this channel with your family and friends andi
Sir naku d11 d12 l4 l5 and l5-s1 disk bulges unnay middle back pain and lower back pain undi exercises and akanto care thisukovali cheppandi
TQ bro ❤
Prominent ga thagge solution cppandi sir please
Tq
Study chair lo kurchovacha sir
Diffuse symmetrical L4-L5 disc bulge posterocentral protrusion and posterior annular tear with impingement of left L4 exiting nerve root
Madam meru doctor ah
Mild Sacrollitis right side unte em exercises cheyocho recovery kosam cheppandi
Nice class sir
sir naaku D leval nadumu kindi baagam nadavadam ledu nundipanicheyadamledu dayachesi naa kosamoka video cheyandi
Hello andi . My husband diagnosied with disc desiccation in L4, L5 doctor asked to get operated . But he is able to walk and do the exercises and his work now is it necessary to get operated? Kindly reply
Thanks andi. Good video
Thank you andi. Please share this channel with your family and friends
L5 ,S1 problem ee exercise cheyaa vacchaa
ThNq sir.. 🙂🙏
Sir give me u r number
Sir disk problem valla ma ammagariki hand lo pain and head hec vasthundhi paina meda dhaggara disc problem annaru operation antunnaru bayamesthundhi operation lekunda thagginchukovadam ela
Tankyou sar
Thank you for the clear explanation sir, as you said over therapy, my physiotherapy doctor giving treatment continuously for about one month, which is a machine and wires attached to my lower back starts vibration.. does this make my spine more sensitive as you said
No andi
Sir. Naku L4L5prabulem sir doctors syoeitika prabulem kuda unadhi sir. Reysent ga right leg Padam pain. Padem pain. Bagavasthunnadi sir
Hello sir ..
Nenu driving chesthanu 3 year nuchi back pin vachinappudu casual ga vasthundhi ani anukunna 17 August lo xray tesukunna 2 disc problem ani annaru doctor garu. Last 2 months nuchi pain yekkuvaga vasthundhi konchem tips cheppandi sir.
Sir gd morning
Naku disk lo problem undi disk andhi konchem jargindhi.
Dani valla naramu anedhi press ayye na 2 legs vibration anedhi vastunadhi. Nenu nadava daniki problem avtunnadhi.
Mi vadha treatment unnadha sir ?
Plz reply sir iam waiting for ur reply
Thank you sir 🙏
Most welcome, please share this channel with your friends andi.
Sir chala noppi Ela cheste pothunda tq waking cheyochha cheppandi pleaz
Sir Naku 2 months nundi back pain problem. Konchem duram nadistay kallu pattivesinattu timmiriga vundi nadavalekapotunnanu. Pls give your valuable solution.
Nadisthe timmirlu laga unnaya or sudhi tho gucchina feeling vastundha?
@@NityalPhysio im getting burning sensation in feet if i walk and my thighs also getting pain
Sir you are Doctor
Tq sir i will follow y technics
Hello sir, may i know These exercises are also used for L5 and S1 also.
You can do this for l5 Disc also
Hi sir naku kuda disc bulge pain undi pleas suggestion to me sir
Ma amma ki l4 l5 disc naram vachindi,operation cheyali anaru,amma ki epudu age 52,operation ki money kuda kastam ga vundi please operation lekunda, better suggestion ivandi,
Naku. L 4.L5. S1. MRI. Lo.( Kudi Kalu. Bodan velu..kudi. Chei. Cupudu. Velu. Timmiri. ). Ami. Cheyali. Sir....
Exercises cheyyandi pain relief ki
Sir food restrictions emina vunnaya cheppandi sir
Sir namaste L1 MINOR COMPRESSION WITH MILD FRACTURE, REQUIRED 3 BED REST ONLY అన్నారు, 2 నెలలు అయింది, ఏవైనా ఎక్సర్సైజ్ ఉంటే గైడ్ చేసేది దయ చేసి ,,
After surgery Exercises chepandi sir
Meeku em surgery chesaru andi?
Very good n more informative message, PL tell about place of exercise atmosphere n positions of sleep, than sir. Bmn swamy,ongole
Hi sir recent ga naku oka accident indhi bike back side kurchunna so venaka unna nenu paddanu tablets vduthunna 2months indhi but thaggatamledhu can plz suggest me
Sir naku l4.l5 problam nadumullo kallallo balam ledu kinda kurcholenu levalenu KANU noppulu levu normal ayyela edina cheppandi sir plese
నొప్పి తాత్కాలిక ఉపశనానికి ఇవి ఉయోగపడతాయి కానీ శాశ్వత పరిష్కారం ఉంటే వివరించండి సార్
Back pain and sciatica medha oka course launch chestunnam andi. Twarala lo vastundhi.
@@NityalPhysio sir couse start chesara sir pls rplyy
@@kiranpendyala3354 adhi epatiki start kadhu
@@NityalPhysio ila cheste enni rojullo thagguthundhi anna pain
@@NityalPhysio99
Sir pain vunnappudu exercisees chetya accha??
Cheyyochu andi. Intensity koncham low ga
Sir nako doubt...l4 n l5
L5 n S1 disc bulge undi ...running cheyocha leda
Sir I am the same problem so please give me more instructions
Uploading a new series on disc bulge. Will explain there
@@NityalPhysio actually I had problem for the left leg
But now I am getting more pain for right leg sir # if I stand right leg get's more pain and cannot stand for a minute
Sir Naku e prabulam vunnadi,deni ki mundduki bend avvakudada sir pls reply sir, I am confused
Will do a video in upcoming sciatica series andi. Please watch it
Hi doctor
Spondylotic changes in lumbar spine as described.
Diffuse disc bulge with concentric posterior annular fissure involving L5-S1 intervertebral disc
causing ventral thecal sac compression and bilateral subarticular recess narrowing.
Diffuse disc bulge with concentric posterior annular fissure involving L4-L5 intervertebral disc
causing ventral thecal sac compression, bilateral subarticular recess narrowing (left > right),
contacting left traversing nerve root and bilateral inferior neural foraminal narrowing.
Can you please tell me the problem solved with excercises permanently or it will goes further surgery
గురు నాకు L4 L5
L5 s1 డిస్క్ bulge ఉంది గురు....ఏ exercises cheyocha....Pls reply...Daggara 2 yrs nundi mellaga start indi 2021 Aug lo mri chesa guru...Apudu confirm telisindhi....Pls reply...
Hi
How to contact you sir
Where i can consult you
Sir naku mild disc bulge at l4-l5 level sir..nenu weight lift chestey emaina problem sir...
Athanu ya msgs ki reply pettaru
Meeku pain tagginda
Super. Anna
Sir naku AT L3-L4, L4-L5,L5-S1, MILD DISC BULGES SIR niku physiotherapy chesukovaccha sir and physiotherapy anni days chesukovali sir reply sir
Physiotherapy 4 weeks lo meeku pain difference untundi, kani meeku multiple disc issues unnai konchem time pattochu. Mee symproms kooda choodali.
@@NityalPhysio ok sir thank q sir
Sir multiple disc bulges unty walking and running cheyoccha sir reply
me nembhar anna
Same problem
anna ma thammudiki surgery aindhi kani Vadu Inka nadavtledu. Eroju ki one month aindhi please Yemaina solution cheppanandi anna
My spine L4 L5 Me Nas ki problem
L4 L5 sciatica problem sir undi treatment available unda sir
Hi sir naku oka problem straight ga pilo lekunda padukolenu padukunte kalulo vanuku vastundhi
Stiff back unte ala untundhi andi. Imbalance untundhi nadum lo
Walking cheyyacha?
Cheyyochu andi
Naku mokalla kinda bagam lo barning pain undi naku solutiin cheppandi
సర్ నాకు 32 సంవత్సరాలు సార్ అతి చిన్న వయసులో నడుము ప్రాబ్లం వచ్చింది ఎల్ ఫోర్ ఎల్ ఫైవ్ డిస్కో ఆపరేషన్ చేశారు అయినా లైట్గా బ్యాక్ పెయిన్ వస్తుంది ఆపరేషన్ చేయించుకుని 40రోజులు అయింది సార్ చిన్న వయసులో రావడం వల్ల నా దురదృష్టం సార్ మంచి సలహా చెప్పండి సార్ ప్లీజ్ 🙏🙏🙏🙏🙏
Don't worry andi. Disc issues surgery recovery ki koncham time padutundhi.
Operation chethe problem motham solve avthunda. Normal ga Anni panulu cheyocha
Sir pain leg ki vasthundhi sir
Will do a video next andi