సయాటికా మళ్ళీ రాదు ఇలా చేస్తే | how to relieve sciatica pain in leg

[@tillarisriram9478]

బ్రో మీకు పాదాభివందనం ఈ నొప్పి తగ్గట్లేదు అని కాల్ నరికేసుకుందాం అంత బాధ వచ్చిందండి మీ వల్ల చాలా మంచి రిలీఫ్ వచ్చింది థాంక్యూ బ్రో

[@ratnamadhuri5688]

Avna andi. Nakkuda same. Problem 😢cut cheskovali anpisthundhi

[@VenkyVenky-uy8jx]

Sir nijamga tagginda plz cheppandi naku chala pain leg night nidra psttatledi

[@viswagowd6058]

​@@VenkyVenky-uy8jx0💯 Pani chestundhi broo

[@OpiGamer-od5kf]

Bayya nijanga panichesinda idea pradent naku edey problem anna haspatalki vellina relief ledu

[@sureshchandra3083]

​@@ratnamadhuri5688AaaaaaaaHi]Drew7

[@naveenonteru3257]

Chala relief undhi sir tq for this video

[@umaranigoparaju3586]

Thanks sir nice information icharu

[@indiraprabhayeggina4976]

Babu ne video 1yr mundhe chusi unte bagundhe 4 yrs nundi unna noppi 3 days lo koddiga normal ayyendhi thanks babu

[@mohankutti99]

Really sir....Naku sayatica noppi chala vunde

[@siruparamvijaya335]

థాంక్యూ సో మచ్ సర్ నాకు ఫస్ట్ టైం చేసిన అందుకే చాలా రిలీఫ్ గా ఉంది మీకు ధన్యవాదములు

[@srinukonda4456]

Tqq sir Ur Great valuable information sir

[@turkapallyyesaiah715]

Thank u sir 👍

[@__ias_bharath_31]

Anna thanks so much exercise chesaka challa relief ieandee nivu god vee annaa🥺🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kirankumaryarlagadda2628]

Thankyou sir,

[@Rameshgutam9999]

Thanks brother

[@tayyurumahendranath9930]

Thanks you sir I got relief from my hip pain by doing ur exercise watched in ur channel which I have been suffered from one week thank you so much sir it really works

[@kiranperakem4550]

Its very useful sir❤

[@jhansivalmiki6943]

TQ so much sir e noppi thaga demo ankuna but relief vasthundi sir TQ so much sir

[@vijayalakshmin5942]

Thanq verymuch God bless you

[@nagalakshmidavuluri4734]

Bro i am very much thank you for ur excercise, super bro its working i can relief the 😊 pain

[@saikumarkolluri4350]

It's working brother
Tnq so much
Ippude try chesa
Pain relief ayyindi

[@bharathipavan9069]

Nijanga releif vachitha sir

[@sureshkumarrontapalli819]

Tq brother

[@nagaraju230]

Good results

[@happy_bulls7457]

Worked for me, thanks

[@VijayaLakshmi-si1ep]

Thank you so much Sir

[@meesalabharathi8628]

Thank you so much Babu 🙏💐🙏

[@prathapchenna9957]

Thank you Sir, you are god n made my day

[@abdulraheemshaik3396]

Thanks

[@prabhas794]

Super it's working

[@ramakumbam7321]

Tq sir Naku chala Rileep gaa vundhi ipudu

[@NityalPhysio]

Welcome andi

[@chitralaramana3204]

Sir mee ku dhanyavadalu

[@venkatentertainment5650]

Really its work bro

[@ravivarmakunaparaju8276]

Excellent Bro..This really helped instant relieve some pain. I’ll be doing this several times a day going forward. Thank you.

[@ranikotturu9263]

Sir tq sooomuch 😢🙏

[@maruthi7034]

Thanks for ever bro

[@ShivaShivanya-u2k]

Tq sir

[@banothuabhishek7446]

Thank you sir real super video

[@ksr5068]

ఫస్ట్ టైం మీ వీడియో చూసాను sir చాలా బాగుంది tank you

[@NityalPhysio]

Welcome andi. Please share this channel with your family and friends

[@ksr5068]

@@NityalPhysio తప్పకుండా షేర్ చేస్తాను

[@sasirekhamocherla6816]

tank yenti? Water tank. Thank you

[@purna.chandu437]

Meeru cheppinttu chesanu sir chala realif vachindi thankyou sir

[@ChandrikaReddy-ju6uz]

Enni days lo relief ayyindi meeku plz cheppandi

[@rachakondaanand5327]

అన్న మొదటి ఎక్సర్ సైజ్ రెండు కళ్ళతో చేయాలా? లేక పెయిన్ ఉన్న కాలు తో చేయాలా? దయచేసి తెలుపగలరు.

[@chandrashekarkoppoju6878]

Meeru cheppinarlu chesinanu regalt vunndi కృతజ్ఞతలు😊

[@KosanaVeerubabu]

Super bro thankyou

[@venkatalaxmi6584]

Super explanation Sir...Thank you Sir....100% Cure.....

[@NityalPhysio]

Welcome andi. Please share the channel with your family and friends

[@venkatalaxmi6584]

@@NityalPhysio ok Sir

[@josephkjo727]

Explained well

[@Dolikarao]

ధన్యవాదములు సార్ ఈ నొప్పి తో చాలా బాధ పడుతున్నాను బాగా చెప్పారు 🙏🙏🙏

[@prathapchenna9957]

Last one is super bro, the parson can feel who are having the pain

[@denizersoy6634]

You are the best thank you

[@NityalPhysio]

Welcome andi. Please share this channel with your family and friends

[@viswagowd6058]

It's really good , it's working 💯

[@boyapallivasundhara7022]

Chala baga chepparu sir

[@subhalakshmihanumansetti6227]

Excellent super

[@n.chakrika6313]

Thank you bro. I tried this exercises I got relief from leg pain

[@sangappagoudpuli]

sir super100%

[@ravithota3502]

Thank you bro .... 🙏

[@NityalPhysio]

Welcome 👍

[@narendra_Reddy452]

First view, first like and first comment.
Thank you.

[@NityalPhysio]

Welcome andi!

[@nagavadlapudi7485]

00:26 Sciatic nerve stretches

[@nagarajutamarapu5746]

Super sir 👍

[@narayananarayana5781]

Good message bro

[@NityalPhysio]

Thank you bro

[@ganeshmalla4378]

Super bro...

[@NityalPhysio]

Thank you bro. Please share the channel with your family and friends

[@rajeshthota4892]

Chala Baga explain chesaru

[@veera8591]

Thank You Very Much Brother. Its Really Works. Even Tablet Vaadina Kaani Pain Thaggaledhu. But Ee Exercise Chesina 5mins Lone Relief Vachindhi. ☺️☺️

[@NityalPhysio]

Welcome brother. Please share this channel with your family and friends

[@siruparamvijaya335]

Avunadi🙏🙏

[@7kingsbtsindia746]

​@@NityalPhysio hi sir Naku 1 week nuchi back pain vastudhe appudu both the legs kuda lagutudhe endhuku teliyadamu ledhu okasari normal ga inkokasari chala ekkuva pain vastudhe

[@mr.prashanth436]

Hi bro pain permanent ga thaggindha?? Rpy

[@sathiskumar2555]

థాంక్యూ సార్

[@NityalPhysio]

welcome andi

[@vvsk7747]

Good video bro. Simple tips well explained

[@NityalPhysio]

Glad you liked it

[@nirmalameda4465]

సార్ నేను నీ ఆపరేషన్ చేయించుకుని నైన్ మంత్స్ అయ్యింది
మీ ఆసనాలు నాకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతున్నాయి. చాలా థాంక్స్

[@prasadmothukuri8198]

Sir operation cheyinchukunna pain vasthundha plz cheppandi

[@lalithakumari7952]

Bidda super tqu

[@ryalisuribabu7810]

మీ విడియో చూచి చేసాను చాలా బాగా రిలీఫ్ వచ్చింది. కాని నాడవు టికి ఖచ్చితం గా సమాధానం చెప్పాలి. కింద కూర్చో కూడదు. అని అంటున్నారు అలాచెయ్యవచ్చా దయచేసి చెప్ప గలరు.please please please

[@VijayaLakshmi-eg5mf]

Super hero

[@nanichinni-lp2ol]

Tq sir

[@Ramadevi-fe6et]

Thank you so much sir
Its working

[@NityalPhysio]

Welcome andi.

[@narendernani200]

TQ bro

[@kirann4823]

I did these exercises n got immediate relief. Any suggestion for permanent cure?

[@KumbalaKarthikamani-qe3rs]

Tqsir

[@aneefammu8]

Sir nenu delivery ayyi 3 months ayyindi right hip lo chala pain vastundi miru cheppina exercises cheyyocha

[@dvskiran92]

Sir good evening
na mother age 62 years thanaki kuda same elage cheyocha sir please cheppandi

[@dlakshmanarao9186]

Ten sir

[@mudaykumar3542]

గుడ్ మార్నింగ్ సార్
సార్ రోజు ఒక్కసారి చేయాలా రెండు సార్లు చేయాలా అంటే మార్నింగ్, ఈవినింగా చెప్పండి సార్

[@sravanipalakurthi2123]

Sir i have 28 years old iwas suffer with sciatica from lower back to leg pain on my right side please suggest some easy stretches like this

[@praveenkumar-nn3zw]

Me too very badly

[@tillarisriram9478]

ఇలా ఎన్నిసార్లు ఎన్ని రోజులు చేయాలి సార్

[@galiveedueswar5895]

సార్ ఏ కాలు నొప్పి వుంటే ఆ కాలు మాత్రం చేస్తే చాలా లేక రెండు కాళ్ళు చేయాలా

[@MadhuriHeda]

Hii sir vl try i ws suffering a lot plz do help Tq

[@Hannahhoney21]

Hi anna. Im pregnant of 6months.naku past 3months nunchi pain chala vastundi. Main ga night times unbearable undi. First excercise tho complete pain relief untunda .daily enni sarlu cheyochu. Pls reply

[@subrahmanyeswararaoalla4254]

Hello! Third stage exercise is not clear. Hence, please explain the two postures ( backing and arching of hip, names if I am correct) in this stage with sufficient time gap.

[@NityalPhysio]

Uploading new videos andi. Will explain in detail.

[@pittalasrikanth2499]

Ok bro

[@manikumari9744]

❤

[@bunnyprasad4785]

Namaskarm sir naku left leg sciatica surgery jarigi 3 years autundi sir
anta bagane undi sir no pain..
but left leg timmurlu vastundi sir
plzz any solution plzz sir

[@kedarasetticreations5553]

Surgery ekkada chasukunnaru

[@mannalaprathap4174]

Good mrng sir sciatica pain purthiga tagguthadha sir

[@subbaraobongu3707]

Supar

[@Keerthana0630]

Left hand and Left leg Total neck kuda Left side pain timmirlu undhi

[@gowtamivadranapu2121]

Naku same andi. But naku timmiri tho paatu pain vasthundi

[@sureshv9266]

నాకు కూడా

[@SreeKeerthi-f4n]

Same andi

[@rukminireddyaanigani1461]

Same andi

[@venkatdommati7901]

నాకు కుడి చెయ్యి కుడి కాలు అండి

[@sainelanti2851]

Which is pain full leg. Can you please tell?

[@sivashankar3868]

ఈ రోజు నైట్ చేస్తాను అన్న నాకు కూడి కాలు ఎక్కువ పెయిన్ అన్న నడుము నుంచి కుడి వైపు కాలు పాదం వరకు పెయిన్ అన్న నువ్వు చెప్పినట్టు ఈ రోజు చేసి Tomorrow చెపుతా అన్న పెయిన్ తగ్గిందో లేదో Thank you Anna ❤❤

[@SailuCh-n4c]

Naku same

[@Saradesigner__2324]

Thaggindha anna meeku

[@harikrishnamarsha1830]

Nak same problem brother...

[@sureshvarma6185]

asthama control excise chepandi sir koncham

[@NityalPhysio]

Will do a video andi

[@rambaburokkala9336]

Cervical pain chethulu thala thimmirlu vasthunnai vatiki sambandinchina exercises cheppandi please

[@sivadurgasri9446]

Naku pregnancy lo vachindi..so e exercise cheyocha andi...tell me

[@ggovindaiah9655]

Doctor your way of demonstrating sciatica physiotherapy exercises are clearly exhibited but the explanation voice is not clearly audible to be followed by the viewers Hope it may be repeated.for the real benefit of the sufferers pardon sir. Thank you

[@englishbharath6136]

నాకు piriformis problem గత 9 సంవత్సరాలు గా ఉంది..ఎలా ఈ సమస్యనుండి బయట పడాలి అందుకు మీ సలహా,సూచనలు చేయాలి అని మనవి

[@anjaliavunoori7014]

Sir naku 3,4months avthundi left leg pain doctor sayatica annaru kani ippudu hand kuda laguthundi thimmiri kuda ela thagguddo cheppandi sir

[@sreelakshmitadepalli8530]

Nenu chala kasta peduthunnanu Naku currect ga e exercise lu kuduruthayo cheppali

[@poojithakiran1525]

Hi sir Naku left side back pain dr nerv press ani cheparu front ki bend ithe pain kuva untundi e exercises chyavacha

[@pavanp6021]

Hii sir naku sciatica pain vastundi andi hospital ki veltey MRI chesaru surgery padatundi antunaru
Kani surgery prefer cheyyakunda traction IFT cheyyinchukuntuna sir
Exercise chestunte pain vastundi cheyyamantara konchem gap ivvamantara pls ans me sir 🙏🙏🙏

[@thirupathinayakmalothu9928]

Replay ఇవ్వండి sir దీనికి...

[@gollapinnijyothi9227]

Tq sir
Mee videos nenu follow avutanu
Pain relief ayyindi

[@NityalPhysio]

Welcome andi. Please share this channel with your family and friends andi

[@sabithak3628]

Thank u sir ela anni roojulu cheyali sir

[@MadhuriHeda]

Surgery tho siatica purthi ga taggutunda sir surgery untunda andi siatica pain ki lekpothe only stretches exercises permanent cure na lekpote pain ekuva avakunda permanent suggestion chepandi sir plz reply even I did what’s up but no reply or give ur address mee exercises tho pain tagutundi kabati msg chestunam sir reply ivandi plz

[@AnjammaMekapothula]

Sir nenu 3rd excerisize cheyakekapotunnanu, pain ekkuva vundi,plz help

[@balarajuy3396]

Sir నాకు సర్జరీ అయీ 11years అవుతుంది L1-L5 డిస్క్ side అయి ఆపరేషన్ చేయించుకున్నాను మళ్ళీ ఈప్పుడు pain వస్తుంది ఆపరేషన్ అయింది కదా నేను ఈ ఎక్సర్సైజ్ చెయ్యొచ్చా sir please reply sir

[@VTarun6]

సార్ నాకు రెండు కాళ్లలో చాలా సివియర్ గా పెయిన్ వుంది. నేను ఈ exersize చేయొచ్చా

[@lokesch7670]

Naku L4-L5, L5-S1, Sir relief excercise cheppandi

[@rvlnrao3791]

Shall I practice with both legs or one leg, since you have shown only exercise with right leg. Pl confirm

[@NityalPhysio]

Do on one leg first andi.