Mình rất thích video xếp hạng thế này,nó giúp mình dễ chọn bài nào tốt nhất cho cơ bắp.mình rất hay xem video của bạn,bạn hãy ra nhiều video như thế này nhé mình luôn ủng hộ bạn 👍
13 днів тому
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Công nhận a Bằng giỏi thiệt, kiến thức rất dày dặn, thâm sâu. Làm video cx rất chi tiết và dễ hiểu, giải thích cặn kẽ, tận tâm. Cảm ơn a Bằng rất nhiều vì các video quá chất lượng như này nha.
14 днів тому+1
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
dạ cháu chào chú cháu vẫn chưa biết tập phần thân dưới như thế nào hết. Nên cháu mong chú ra một video hướng dẫn các bài tập và cách tập sao cho hợp lí ạ . Cháu xin cảm ơn chúc chú nhiều sức khoẻ ạ 🥰
Em muốn xin vote các bài bụng, chân ạ, em vừa like và sub kênh anh r, nếu anh ra vid về các bàu bụng và chân thì em sẽ like và sub thêm bằng các acc khác :))
như vậy kết quả tốt nhất là phải ra phòng Gym, có đủ thiết bị, còn như tôi chỉ có điều kiện tập ở nhà với cặp dumbbell..đành hài lòng với bản thân với các bài xếp hạng B vậy..thanks
a Bằng ơi làm thêm cho vai nữa...còn thiếu của VAi anh o7iii...theo dõi clip của anh, em bỏ bớt được nhiều bài rác mà tập trung vào các bài vs rep cao thiệt :D
Mình dân Văn phòng ko có thời gian đi tập gym sau giờ làm còn con cái.Mong anh hướng dẫn các bài tập với tạ đơn tại nhà vì ko đầy đủ dụng cụ Cám ơn anh
Місяць тому
Kênh mình rất nhiều bài tập cho các nhóm cơ, bạn có thể lựa chọn phù hợp dụng cụ bạn có
E LÀM VIDEO DẠNG XẾP NHỮNG BÀI TỐT VÀ TỆ NHƯ THẾ NÀY RẤT TUYỆT VỜI, TÂM LÝ CHUNG CÁC AE TẬP GYM PHÂN VÂN KO BIẾT TẬP BÀI NÀO BỎ BÀI NÀO, VÌ KO CÓ THỜI GIAN NHIỀU KO THỂ TẬP HẾT TẤT CẢ CÁC BÀI ĐƯỢC.
Місяць тому
Cảm ơn a, Cần TV về dinh dưỡng tập luyện a nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
anh cho em hỏi chút ạ Em mới tập lại mà cứ bị đau lưng dưới là do đâu ạ. em chỉ mới tập mấy bài NGỰC, không biết có phải do lúc đẩy tạ em cong lưng quá không mong anh giải đáp giúp em, và có cách nào để đỡ bị đau không ạ
Video được đầu tư cả về mặt nội dung lẫn hình ảnh, dễ hiểu, trực quan và rất có ích. Cảm ơn anh. Chúc anh thật nhiều sức khoẻ. Hi vọng có thể được xem nhiều video đánh giá xếp hạng các bài tập hơn nữa
Nếu em đang tập với mức tạ là 36kg nếu em giảm lại còn 23kg tập nhiều rep thì tay của em có nhỏ lại không ạ😢.Tại em đang bị thô tay sau ạ mong anh giải đáp giúp em với ạ.Chúc anh thật nhiều sức khỏe
Để tìm hiểu thêm về khóa pt online bạn vào link này sẽ sang face GYM BẢO BẰNG nhắn tin trực tiếp cho tôi nhé: gym.nguyenbaobang.com/
từ lúc xem được video của a này xong là không muốn xem ai khác luôn, quá là dễ hiểu và lúc xem cảm giác như đang đi học vậy á, rất là chuyên nghiệp
Cảm ơn e nhiều 😁
Mình rất thích video xếp hạng thế này,nó giúp mình dễ chọn bài nào tốt nhất cho cơ bắp.mình rất hay xem video của bạn,bạn hãy ra nhiều video như thế này nhé mình luôn ủng hộ bạn 👍
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Series này hay quá, mong anh tiếp tục làm series này! Những kiến thức này sẽ hỗ trợ em rất nhiều trong việc tập luyện. Cảm ơn anh!
Cảm ơn e
Công nhận a Bằng giỏi thiệt, kiến thức rất dày dặn, thâm sâu. Làm video cx rất chi tiết và dễ hiểu, giải thích cặn kẽ, tận tâm. Cảm ơn a Bằng rất nhiều vì các video quá chất lượng như này nha.
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Rất hay. Thank bạn.
Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn khoẻ và tập luyện tốt
Video thật hữu ích. Cảm ơn anh ❤❤❤
OK e zai
Tuyệt. E thích kiểu làm video tập luyện như này
OK e trai
Rất cụ thể, chậm rãi và bổ ích. Thank you
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Hợp lý luôn anh ơi, video ngày càng được đầu tư về nội dung và chất lượng hình ảnh
Cảm ơn e đón xem và đồng hành
Cảm ơn a đã chia sẻ!
Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn khoẻ và tập luyện tốt 👍
Rất chuyên nghiệp, cám ơn anh 🎉
OK người a/e
eo ui quá tuyệt vời ạ, cảm ơn anh Bằng vì những kiến thức hữu ích ạ😚
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
tin tưởng anh nhất lun ạ, mong anh ra nhìu video ạ
Cảm ơn bạn, nếu hay nhờ bạn chia sẻ nha
rất ủng hộ video xếp hạng này a Bằng ơi
Cảm ơn em
Cảm ơn anh đã chia sẻ kinh nghiệm ạ
OK bạn 😁
Cảm ơn anh ạ❤
chúc e luôn khoẻ và tập luyện tốt 👍
Quá hữu ích , rất dễ để chọn bài Tập, không cần quá màu mè chơi nhiều bài mất thời Gian , cảm Ơn Chủ Kênh rất nhiều. 👍
Ok cảm ơn bạn
Hay quá cảm ơn a
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Hôm trc mới đề xuất vs a video tay sau cái là có luôn
Khà khà , OK chưa Lào 😁
quá hay luôn anh ơi, mong anh làm về cơ vai❤❤❤
OK e ơi
Video rõ ràng bổ ích quá anh ơi
Cảm ơn a/e
thích những video xếp hạng thế này, rất hữu ích
Cảm ơn bạn
Phân tích cụ thể rõ ràng dễ hiểu 👍👍👍
Cảm ơn bạn
anh ra video những tip tập lưng hiệu quả đi ạ, em tập theo như anh mà thấy không vào
hay quá anh ơi ra thêm đi anh
Cảm ơn bạn
đợi mãi á anh
Khà khà😁
Cảm ơn a
Cảm ơn e đón xem
Mong a tiếp tục ra nhiều video xếp hạng như thế này
OK e
Rất hay đó anh
Yeah
Đơn giản, dễ hiểu, không tiếng anh rất là Việt Nam. Tks a ❤
Cảm ơn người a/e😁
Thích cách a ấy truyền tải nd dễ nghe dễ hiểu
Quá hay a ơiiiiiii
OK e ơi 😁
quá ok luôn bro. Chiến thôi ae ôi.
OK e, chúc e luôn khoẻ và tập luyện tốt 👍
thề series này hay vs bổ ích vãi luôn , mong anh ra nhiều video kiểu này hơn
OK e! chúc e zai luôn khoẻ và tập luyện tốt 👍
Nay xem sớm a ơi
OK Quân😁
hay quá anh ơi❤
Cảm ơn e
Chọn quả góc mở đầu video đẹp quá ah ơi làm thêm về vai đi ah 🎉❤ 0:03
A làm rồi mà
anh ra video cách sắp xếp lịch tập cho buổi ngực giống với 2 video cho lưng với vai đi ạ, em vẫn chưa biết chọn bài tập ngực sao cho hợp lý
Anh làm video về chủ đề bulking và cutting đi ạ?
Mong a rep ạ!
❤️
Giọng nói rõ ràng, ko nhanh, rất dễ hiểu, pơ phệch❤
Yeah
Hay quá anh ơi
OK e
Dạ ở bảng đánh giá, thay vì xếp hạng theo điểm anh thử:
+ các bài tập xếp dọc xuống
+ Các đặc điểm xếp ngang
Thấy tối ưu, chi tiết hơn anh ạ
dạ cháu chào chú cháu vẫn chưa biết tập phần thân dưới như thế nào hết. Nên cháu mong chú ra một video hướng dẫn các bài tập và cách tập sao cho hợp lí ạ . Cháu xin cảm ơn chúc chú nhiều sức khoẻ ạ 🥰
Cháu xem vd trên kênh chú có mà
quá chi tiết vậy mà giờ mới biết đến kênh a :(
@@Meoxaosaot993 ô ki e, mồ e vào kênh xem thêm nhé💪🥰
Em muốn xin vote các bài bụng, chân ạ, em vừa like và sub kênh anh r, nếu anh ra vid về các bàu bụng và chân thì em sẽ like và sub thêm bằng các acc khác :))
như vậy kết quả tốt nhất là phải ra phòng Gym, có đủ thiết bị, còn như tôi chỉ có điều kiện tập ở nhà với cặp dumbbell..đành hài lòng với bản thân với các bài xếp hạng B vậy..thanks
Làm full nhóm cơ đi ạ. Và lịch tập 6 buổi của các bài tập tốt đi ạ. Con cám ơn ạ
Có cả rồi e
a Bằng ơi làm thêm cho vai nữa...còn thiếu của VAi anh o7iii...theo dõi clip của anh, em bỏ bớt được nhiều bài rác mà tập trung vào các bài vs rep cao thiệt :D
Vai a làm nhiều rồi đấy e
Xem anh này hay quá ,được bài cảm nhận cơ ngực nhưng vẫn k cảm nhận đc ,nâng tạ xong mà k thấy căng ngực giống như k dùng cơ ngực nâng vậy
Trên kênh nhiều vd a nói về cơ ngực, mời e xem thêm
Vâng
rất hữu ích
Cảm ơn bạn
Coi anh này khoa học, logic, ra đường nghe mấy pt dỏm nói bậy là biết liền luôn
Thanks e zai👍
hay quá a
OK e oi
A ơi chu kì nạp creatine ntn là hợp lý a . Hay là nạp đến lúc k tập thì thôi
Video đầu tư quá
Cảm ơn e 😁
anh sắp xếp thứ tự các bài tập vai đi ạ
😁
A cho e hỏi giữa bài tricep pressdown rope vs bar thì cái nào ngon hơn v a
Tuyệt vời
Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn khoẻ và tập luyện tốt 👍
a làm clip về kéo xà đi a , e kéo bị lắc lư vs nó hơi lệch xô 😅
A làm nhiều rồi mà❤️
Hay🎉
Yeah
Làm chân đi a ơi hii
Đang miệt mài
Mình dân Văn phòng ko có thời gian đi tập gym sau giờ làm còn con cái.Mong anh hướng dẫn các bài tập với tạ đơn tại nhà vì ko đầy đủ dụng cụ Cám ơn anh
Kênh mình rất nhiều bài tập cho các nhóm cơ, bạn có thể lựa chọn phù hợp dụng cụ bạn có
A làm về top bài tập vai được không ạ, e tập hoài mà vai chỉ chắc thôi chứ chẳng rộng tròn đẹp được như người ta. Cảm ơn anh nhiều ạ ❤
A làm rồi đấy
Lm thêm cái bài biến thể cho các nhóm cơ đi a ơi
Có cả rồi bạn
tuyệt vời
Yeah
Nếu hôm đó mình tập ngực và vai,sau khi tập ngực thì mình nên thêm khoảng 2 bài vai a+ là ok đúng ko e?
E LÀM VIDEO DẠNG XẾP NHỮNG BÀI TỐT VÀ TỆ NHƯ THẾ NÀY RẤT TUYỆT VỜI, TÂM LÝ CHUNG CÁC AE TẬP GYM PHÂN VÂN KO BIẾT TẬP BÀI NÀO BỎ BÀI NÀO, VÌ KO CÓ THỜI GIAN NHIỀU KO THỂ TẬP HẾT TẤT CẢ CÁC BÀI ĐƯỢC.
Cảm ơn a, Cần TV về dinh dưỡng tập luyện a nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Kiến thức thực chiến nhất Vn
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
anh làm xếp hạng cho tay trước đi
😁
anh cho em hỏi chút ạ
Em mới tập lại mà cứ bị đau lưng dưới là do đâu ạ.
em chỉ mới tập mấy bài NGỰC, không biết có phải do lúc đẩy tạ em cong lưng quá không
mong anh giải đáp giúp em, và có cách nào để đỡ bị đau không ạ
làm về chân đi anh !
👌
các bài vai đi a
Có rồi mà e
xếp hạng các bài tập vai đi anh
A làm vai rồi đấy
Video được đầu tư cả về mặt nội dung lẫn hình ảnh, dễ hiểu, trực quan và rất có ích. Cảm ơn anh. Chúc anh thật nhiều sức khoẻ. Hi vọng có thể được xem nhiều video đánh giá xếp hạng các bài tập hơn nữa
Cảm ơn e, nếu hay nhờ em chia sẻ nhé❤️
Video sao làm mấy bài tập bụng được không anh
Bụng a làm nhiều rồi mà, tại e k xem đó chứ
chất lượng thế này mà ít ai xem quá
Thế mới cần bạn ủng hộ bằng cách chia sẻ hộ mình nhé
Anh Bằng ơi có video nói về tập cơ búa cẳng tay không vậy ?
E vài kênh đầy vd a nói về tay mà
Đây e nha ua-cam.com/video/spHFxSPSRho/v-deo.htmlsi=-CCUD5-fd7EdjarQ
Anh làm về cơ mông đi ạ😅
Đây e, tại e chưa xem các vd ở kênh a đấy chứ ua-cam.com/video/FQhyrUBZ9Jc/v-deo.htmlsi=ggJqYfJNJjfg_hg3
Có tập cơ lưng bằng tạ đơn hoặc thanh đòn k bạn, bài tập nào đơn giản dễ tập ạ
Tớ có làm video hướng dẫn rồi đấy
ngon
Yeah
tiếng hơi nhỏ a Bằng ơi
Yeah😁
Series này hay quá , 1 nhóm cơ nhưng được tham khảo nhiều bài tập ❤
OK người a/e
A bằng đang zậy ở đâu vậy, muốn được tập cùng a quá
Cảm ơn bạn
Vl,em chọn hai bài của anh để tập,tay sau đang căng căng đang sướng thì có cô ra bảo e tập sai,cô đó ms tập đc 1 tuần,nghe mà buồn ngang ah ơi 😂😂
😁
Nếu em đang tập với mức tạ là 36kg nếu em giảm lại còn 23kg tập nhiều rep thì tay của em có nhỏ lại không ạ😢.Tại em đang bị thô tay sau ạ mong anh giải đáp giúp em với ạ.Chúc anh thật nhiều sức khỏe
Không phải tập tay sau, khi bench press, đẩy vai, dumbeo press đều vào cả tay sau rôi
Vậy là bạn chưa xem nội dung vd rùi
Đại ca có chỗ nào thiếu ng ko cho e theo kiếm cơm vs
Team a full rồi e😁
Huhu :(((
Em tập 1 tuần 6 buổi mỗi buổi tập 1 nhóm cơ khác nhau thì có gây gại đến cơ do tập nhiều ko anh
E tập luyện lâu chưa?
Được 1 tuần rồi anh
Em có tập trước ở nhà 1 năm rồi bây giờ qua gym tập được 1 tuần ạ
😁
anh có Nhậu ko anh Bằng
Its lắm e
qua hop li luon doi hoai
OK bạn 😄