단백질 제대로 섭취하는 두부덮밥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 вер 2024
  • 안녕하세요 방쉐프입니다.
    단백질과 탄수화물 제대로 섭취하고 싶다면 오늘의 레시피 따라해보세요!
    맛도 맛이지만 건강하면서도 다이어트 동시에 3마리 토끼를 잡을 수 있는 식단이라고 생각합니다.
    오랜만에 영상으로 업로드 해서 반갑기도 하네요 ㅎㅎ

КОМЕНТАРІ • 4

Наступне
Автоматичне відтворення
앞의 20초만 보세요 (+댓글 확인 필수)24:37앞의 20초만 보세요 (+댓글 확인 필수)
앞의 20초만 보세요 (+댓글 확인 필수)다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
Переглядів 491 тис.
'옷 잘입는 여자들'이 가장 먼저 갖추는 기본템들!! ❌️"제발~ OO 몰라서 돈낭비 하지마세요"😭15:53'옷 잘입는 여자들'이 가장 먼저 갖추는 기본템들!! ❌️"제발~ OO 몰라서 돈낭비 하지마세요"😭
'옷 잘입는 여자들'이 가장 먼저 갖추는 기본템들!! ❌️"제발~ OO 몰라서 돈낭비 하지마세요"😭Bora Claire (보라끌레르)
Переглядів 226 тис.
9 Best Rice bowl Dishes23:089 Best Rice bowl Dishes
9 Best Rice bowl Dishes베지이즈 Vege is
Переглядів 192 тис.
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 149 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 13.09.20241:40:51ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 149 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 13.09.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 149 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 13.09.2024Дизель Студио
Переглядів 436 тис.
🥹Із російського полону повернули лучанина Дмитра Селютіна #конкурентtv #новини00:34🥹Із російського полону повернули лучанина Дмитра Селютіна #конкурентtv #новини
🥹Із російського полону повернули лучанина Дмитра Селютіна #конкурентtv #новиниТелеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 291 тис.
Новый уровень твоей сосиски00:33Новый уровень твоей сосиски
Новый уровень твоей сосискиКушать Хочу
Переглядів 4,5 млн
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас00:57«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбасСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 2,1 млн
[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착45:35[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착
[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착EBSDocumentary (EBS 다큐)
Переглядів 365 тис.
3,000원으로 알리오올리오 만들기! [셰프호윤의 1인칭시점😎]14:243,000원으로 알리오올리오 만들기! [셰프호윤의 1인칭시점😎]
3,000원으로 알리오올리오 만들기! [셰프호윤의 1인칭시점😎]셰프호윤 Chef Hoyoon
Переглядів 12 тис.
Best Sandwich recipe in Korean Café (ft.carrot pita bread)26:35Best Sandwich recipe in Korean Café (ft.carrot pita bread)
Best Sandwich recipe in Korean Café (ft.carrot pita bread)커픽처스 coffictures
Переглядів 959 тис.
홍진경이 엄마한테 배운 5분컷 '순두부찌개' 필살 레시피 (짱맛있음)12:09홍진경이 엄마한테 배운 5분컷 '순두부찌개' 필살 레시피 (짱맛있음)
홍진경이 엄마한테 배운 5분컷 '순두부찌개' 필살 레시피 (짱맛있음)공부왕찐천재 홍진경
Переглядів 1,3 млн
노릇노릇 촉촉 감자전 사먹지 마세요! 집에서 쉽게 만드는 초간단 비법!12:23노릇노릇 촉촉 감자전 사먹지 마세요! 집에서 쉽게 만드는 초간단 비법!
노릇노릇 촉촉 감자전 사먹지 마세요! 집에서 쉽게 만드는 초간단 비법!에드워드권-집콕집쿡
Переглядів 27 тис.
당뇨환자라면 이 밥 한 번 꼭 드셔 보세요! #180ㅣ당뇨밥 당뇨도시락 간단당뇨식 두부밥 두부요리 당뇨 생활7:31당뇨환자라면 이 밥 한 번 꼭 드셔 보세요! #180ㅣ당뇨밥 당뇨도시락 간단당뇨식 두부밥 두부요리 당뇨 생활
당뇨환자라면 이 밥 한 번 꼭 드셔 보세요! #180ㅣ당뇨밥 당뇨도시락 간단당뇨식 두부밥 두부요리 당뇨 생활굿라이프
Переглядів 12 тис.
[성시경 레시피] 고기야채찜 Sung Si Kyung Recipe - Steamed Beef and Vegetables8:51[성시경 레시피] 고기야채찜 Sung Si Kyung Recipe - Steamed Beef and Vegetables
[성시경 레시피] 고기야채찜 Sung Si Kyung Recipe - Steamed Beef and Vegetables성시경 SUNG SI KYUNG
Переглядів 887 тис.
상담 이후 새로운 분위기의 아침을 맞이하는 준석 부부!! 우리 준석이 달라졌어요(?) MBN 240922 방송18:28상담 이후 새로운 분위기의 아침을 맞이하는 준석 부부!! 우리 준석이 달라졌어요(?) MBN 240922 방송
상담 이후 새로운 분위기의 아침을 맞이하는 준석 부부!! 우리 준석이 달라졌어요(?) MBN 240922 방송MBN Entertainment
Переглядів 77 тис.
두부와 참치로 이렇게 드세요! 간단하고 먹고 난 후 속 편한 두부 참치 요리👍💯3:24두부와 참치로 이렇게 드세요! 간단하고 먹고 난 후 속 편한 두부 참치 요리👍💯
두부와 참치로 이렇게 드세요! 간단하고 먹고 난 후 속 편한 두부 참치 요리👍💯수리키친Suri
Переглядів 5 млн
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация00:24ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимацияЛуана
Переглядів 1,8 млн
БЕЛКА РОЖАЕТ#cat00:19БЕЛКА РОЖАЕТ#cat
БЕЛКА РОЖАЕТ#catЛайки Like
Переглядів 613 тис.
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**44:09ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**ЕГОРИК
Переглядів 4,5 млн
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?1:14:11СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?Okay Eva
Переглядів 356 тис.
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА19:30От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,1 млн
Остановили аттракцион из-за дочки!00:42Остановили аттракцион из-за дочки!
Остановили аттракцион из-за дочки!Victoria Portfolio
Переглядів 3,4 млн
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts00:59Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shortsСуспільне Чернігів
Переглядів 382 тис.
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts00:17From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shortsKate Brush
Переглядів 58 млн