Сколько начинающих лыжников и старых и малых поехали мало- мальски коньком благодаря твоим урокам... Тебе надо памятник поставить от благодарных чайников вставших с " горшка") Спасибо, Сань, и за уроки и за инвентарь!
Сколько себя помню столько коньковым ходом ходил и никто не учил, а вот трасс подходящих никогда не было. По моему эти упражнения как обучение плаванию без воды в бассейне.
Помню как в том году купил классические нордвей за 1500 рублей и смотрел твой канал)Через месяц перешел на ТИСУ а осенью перед сезоном уже приобрел карбонлайты. Никогда бы не подумал,что лыжи увлекут, в школе ненавидел,даже справку-отмазку оформил)
А я купил крутые саломоны с насечкой и хвалился что эти лыжи пойдут мне надолго)) В этом году еле продал их и купил атомики s2. Пробежал 300км. В следующем хочется еще что-то получше взять. Лес - это психолог от всех стрессов.
вот со школы такие же чувства отвращения вызывали лыжи, 20 лет на них смотреть не мог. а нужно то всего лишь хороший инвентарь и одежда по погоде. вторую зиму катаюсь. прям вот нравится, когда ты ездишь в удовольствие, а не "на троечку хотя бы 3-5-10км на время". захотел сегодня 5, надоело ушел домой. потом захотел - проехал 10, с хорошей погодой и небольшими перерывами. Получаешь удовольствие от катания. Лыжи едут, ботинки не жмут, шапка-ушанка на глаза не лезет, палки не 2метра и не по килограмму каждая. Одно плохо - не всегда хорошая погода совпадает с возможностью прокатиться.
Одно из лучших видео на ютубе для начинающих. Хотелось бы ещё добавить , что конёк на беговых лыжах, дуги на горных, сноуборд и даже дельтапланеризм по моим наблюдениям является способом балансирного управления спортивным снарядом. Исходя из этого и нужно строить всю методику обучения. Используя прежде всего инерционный разгон центра масс человека и управления его траекторией.
В прошлом сезоне начал активно осваивать лыжи, взял инвентарь хороший и помню как "буксовал" в подъемах и не мог понять в чём дело. Но потом начал давить в пятку и это был переломный момент можно сказать. Данному каналу большой респект!
Вся масса на толчковой ноге должна быть. Тогда ничего никогда никуда не будет буксовать. Буксовать начинают лыжи и проскальзывать вбок, закручиваться и разъезжаться в сторону при двухопорном скольжении. Никуда давить не надо. Нет такого движения в беговых лыжах как "давить". Это первое правило в беговых лыжах.
Александр, спасибо! Благодаря Вашим урокам быстро освоил технику конькового хода. Уже несколько лет кайфую от лыж. За сезон по 700-800 км набегаю. Этот урок обязательно буду рекомендовать своим "начинающим" знакомым
За несколько занятий классикой можно более менее научиться, по крайней мере понять. Конек по своей структуру не физиологичен. А классический ход чем то схож с обычным бегом. Там более физиологичней движение.
Мне повезло, меня коньковому ходу учили на уроках физкультуры в советской школе, а вот мне уже приходится учить своих детей самому. И тут, конечно, без таких видеоинструкций не обойтись. 👍
Крутое видео и объяснение! Коньковый ход очень увлекательный, но так тяжело дается.. Буду тренироваться, спасибо таким талантливым тренерам, буквально разжевывающим новичкам основы и нюансы)
Благодаря твоим видео поехал классикой в прошлом году. Сейчас осваиваю конек, пересмотрел уйму видео, но это самое понятное и доходчивое. Спасибо за труды!
Санька, как ты узнал, что мы в труселях перед зеркалом любуемся? Как будто подглядывал😄 Спасибо за твою работу, за твой неистощимый оптимизм и готовность помочь новичкам!
Давно хотел научиться правильной технике коньком. Купил хорошие лыжи , карбон палки, хорошие ботинки для конька и сегодня взял тренера. Я вам скажу честно, ехал как первоклассник. Техника там не сложная, но нужно первое время четко следить за ногами, руками и телом, пока мне сложно, но очень интересно 😊. Большое желание кататься красиво, как тренера
Александр спасибо. очень познавательное видео. сколько смотпю у других как-то всё сложно с заморочками, второе очень много базарят, ты всё чётко и по факту молодец.
Вот народ у нас!! Не устаю поражаться! Что бы человек не выложил, нужно обязательно обосрать!! Сотня человек поблагодарила и считаю совершенно заслуженно, один из самых вменяемых каналов по беговым лыжам, если не самый, нет найдется пару тройку человек, которым нужно обязательно сказать. что все неправильно. Возьми и сделай свой канал и покажи, как правильно. Александру большой спасибо, что мне очень сильно нравится, что он на канале не выпячивает себя, и никого не учит жить, чисто по человечески - это правильно. А по поводу урока, действительно сложно координационный вид спорта, не легок в освоении. Я четвертый год катаюсь, при том при всем неплохо катаюсь на коньках (занимался хоккеем), как здесь, так и там очень важно уметь кататься на "одном коньке", т.е. умение держать равновесие, но это навык и он тренируется, ну и ОФП естественно, вот эти два компонента нужны для освоения, а дальше уже от целей и задач.. Александру еще раз спасибо, за его труды!!
Саня привет! Спасибо тебе за твои видео! Имено с них я начал кататься, учиться и вникать в Лыжную тему;) В этом году первый раз пробежал 50км и тоже в Демино и даже выбежал из 4 часов!!! 03:49:26)))) Тренируюсь дальше!!!
3й заход на обучалку на этом канале :) А у нас горе: после марафона мост на ремонт закрыли, осталось только одностороннее движение, кто за Волгой живет до работы в Рыбинск по 2 часа добираются. А я часть отпуск взял, что б на лыжах покататься :( Одна надежда - в будни в районе обеда не такой поток будет.
Спасибо. Самое путевое объяснение, что нужно сделать чтобы поехать, а то сначала как корова на льду. Лыжи съезжают в сторону, даже матюки все закончились, но так и не поехал. Сейчас еще только учусь, но вот проблема, 200 метров проехал и капец, стоишь отдыхиваешся. А с виду все так легко и изящно, катишься себе без напряга. И ведь не курю, не дохляк, правда возраст уже за 50. И шо таки с этим делать?
Александр,всё это хорошо работает(техника конького хода) на подготовленных трассах,я смотрю и учусь,но на практике когда трассы стихийные освоить правильную технику практически не реально.
Ну, на подготовленной трассе никто и не ездит, я пару раз катался в жизни, наверное, что б как на картинках: ровно и после ротрака. Но мы ж не рекорды обычно ставим, а получаем удовольствие, а для этого достаточно просто иметь лыжи и пространство со снегом).
глупости. У нас в спортшколе трасса ратраком готовится преимущественно перед соревнованиями, которые обычно на выходных проводятся. В течение рабочей недели, когда проходят тренировки, ратрак выезжает нечасто. Обычно на буранах подправляют верхний слой. Да и после того, как все группы отзанимаются, плюс еще любители всевозможных мастей, один хрен трасса уже не очень ровная остается. Однако детям это не мешает осваивать основы правильной техники. Да и ратрак в школе появился всего года два как. До этого только бураны были и самотоп. Однако и Куркину воспитали, и Большунова, а уж про мастеров и разрядников и говорить нечего.
У нас в Челябинске трасса подготовленная появилась года 4 назад,в основном стихийные,и то мало,на них бы на ногах устоять,не улитеть в сугоб.Я катаюсь 13 лет,но получаться началось благодоря новой трассе и лыжероллерам.
Я вам так скажу. Уроки уроками, а трасса имеет значение. Приезжайте в наш Измайловский лес в Москве. И попробуйте на этих буграх и ледяной поверхности поехать) если новичок. А если трасса ровная и мягкая, едут все просто просто посмотрев на умеющих)
такое не подходит для тренировок нужно начинать с идеальной трассы (или лыжероллеров) ставить технику, а потом уже усложнять всякими факторами - бугор посередине, перекос, узкая трасса, желоб, лед и так далее. Иначе это все по сложности превращается в эквивалент подъема штанги 200 кг без подготовки. Ни у кого не получится естественно. А если двигаться от простого к сложному, и постепенно увеличивать сложность - то вполне реально.
Лучше еще 10-15т потратить на групповые тренировки (10-15 занятий), там исправят ошибки и поставят технику. Сам 10 лет катался без тренера, решил сходить на занятия и за 5 тренировок исправили технику, появилось понимание правильного скольжения (подсед, вынос рук, работа корпусом и тп).
Александр спасибо за уроки. С лыжами и коньками вообще ни как. Жил на юге. Решил стать на лыжи. Сейчас проблема цепляю носками лы ж за снег. Чтобы не делал. Пытаюсь поднять носок, но концовка лыжи сзади не даёт. Лыжи подобраны по весу. Рост 180/95. Лыжи 190 россигнол. Суть такова. Можно ли попробовать лыжи 180 см. Уберет ли эту проблему. Спасибо. С УВ.
Александр, добрый вечер. В прошлом году начала кататься на лыжах, классическим ходом. В этом году решила купить новые лыжи, увидела в магазине Фишер, заказала, купила, но по факту они оказались не гоночные, а туристические, обманули в магазине. У них очень длинная вставка с насечками. По всей видимости скорости я от них не добьюсь. В ютубе про них вообще нет информации особо. Расскажите про них, с чем их едят😂
Без палок, по моему мнению, лучше ехать в минимальный подъём, а не на ровной лыжне. Ноги так лучше включаются в работу. Если же есть скорость, то многие просто начинают перебирать ногами, не делая разгибание ноги (маленькое, но отталкивание).
нюансов много.. в моем случае в итоге оказалось лыжи не по весу... дали попробывать другие, я просто ехер от того, что как олень три года мучался.. техника очень важна, но и лыжи должны катить..
Как правильно ехать в прогулочном темпе? Я загоняю себя в пульс, стараясь следить за всеми аспектами техники, толчок, вынос рук, отталкивание и т.д. Да, скорость выше, но устаешь быстро
Это нормально. У всех начинающих так. Надо купить нагрудный пульсометр с часами, он поможет не завышать. Ну и соответствующая подготовка летом и осенью. А циклических видах спорта по другому не работает-как отпахал летом, так и поехал зимой.
@@golovkinds Это психология, ты смотришь на других и у тебя горят глаза так же быстро кататься. Впервую очередь, когда встаешь на лыжи попробуй проехать 1км медленно, если не задохнулся и пульс хороший, то на следующем километре или кругу попробуй на некоторых участках, которые тебе нравятся, проехать побыстрее, и в этот раз тоже проверь самочувствие, если хорошо. То попробуй ещё увеличит темп и так постепенно найти свой ритм.
Вот вы. Тут шутники , один научился по инету кататттся на лыжах и сразу 50 побег , другой учит технике а сам нифига не то-что не Тренер а вообще не лыжник ! Ща пифоо допью куплю лыжи , урок катания посмотрел и пойду 300 км пробегу !! Фантасты !!!!
Сколько начинающих лыжников и старых и малых поехали мало- мальски коньком благодаря твоим урокам... Тебе надо памятник поставить от благодарных чайников вставших с " горшка") Спасибо, Сань, и за уроки и за инвентарь!
Памятник)))
Идея памятника : Чайник, вставший с горшка
@@ФилиппВерхотуров отлично, вижу восторженные толпы туристов из Европы...
Сколько себя помню столько коньковым ходом ходил и никто не учил, а вот трасс подходящих никогда не было. По моему эти упражнения как обучение плаванию без воды в бассейне.
Помню как в том году купил классические нордвей за 1500 рублей и смотрел твой канал)Через месяц перешел на ТИСУ а осенью перед сезоном уже приобрел карбонлайты. Никогда бы не подумал,что лыжи увлекут, в школе ненавидел,даже справку-отмазку оформил)
А я купил крутые саломоны с насечкой и хвалился что эти лыжи пойдут мне надолго)) В этом году еле продал их и купил атомики s2. Пробежал 300км. В следующем хочется еще что-то получше взять. Лес - это психолог от всех стрессов.
вот со школы такие же чувства отвращения вызывали лыжи, 20 лет на них смотреть не мог. а нужно то всего лишь хороший инвентарь и одежда по погоде. вторую зиму катаюсь. прям вот нравится, когда ты ездишь в удовольствие, а не "на троечку хотя бы 3-5-10км на время". захотел сегодня 5, надоело ушел домой. потом захотел - проехал 10, с хорошей погодой и небольшими перерывами. Получаешь удовольствие от катания. Лыжи едут, ботинки не жмут, шапка-ушанка на глаза не лезет, палки не 2метра и не по килограмму каждая.
Одно плохо - не всегда хорошая погода совпадает с возможностью прокатиться.
@@ReaLPadliK и не всегда время есть когда хорошая погода
Вы школе многое пропустили, вы залезли в долг самому себе ☝️😁😁😁
как я это называю - в школе ставят прививку против лыж, потом лет 10 не охота кататься на лыжах
Александр спасибо вам за видео, за ваш труд! По вашему видео подготовился к первому марафону , и в этом году стал финишером Дёминского марафона👍💪
Одно из лучших видео на ютубе для начинающих. Хотелось бы ещё добавить , что конёк на беговых лыжах, дуги на горных, сноуборд и даже дельтапланеризм по моим наблюдениям является способом балансирного управления спортивным снарядом. Исходя из этого и нужно строить всю методику обучения. Используя прежде всего инерционный разгон центра масс человека и управления его траекторией.
В прошлом сезоне начал активно осваивать лыжи, взял инвентарь хороший и помню как "буксовал" в подъемах и не мог понять в чём дело. Но потом начал давить в пятку и это был переломный момент можно сказать. Данному каналу большой респект!
Если научиться переноса веса на каждую ногу то заедешь на любые подъемы ) при этом ноги не устанут
Вся масса на толчковой ноге должна быть. Тогда ничего никогда никуда не будет буксовать.
Буксовать начинают лыжи и проскальзывать вбок, закручиваться и разъезжаться в сторону при двухопорном скольжении.
Никуда давить не надо. Нет такого движения в беговых лыжах как "давить". Это первое правило в беговых лыжах.
Александр, спасибо! Благодаря Вашим урокам быстро освоил технику конькового хода. Уже несколько лет кайфую от лыж. За сезон по 700-800 км набегаю. Этот урок обязательно буду рекомендовать своим "начинающим" знакомым
Пельмешки😂 булки 😅
Отличный и понятный ролик 👍
5 лет пытаюсь научиться на лыжах.
В выходные попробую заново 😊
За несколько занятий классикой можно более менее научиться, по крайней мере понять. Конек по своей структуру не физиологичен. А классический ход чем то схож с обычным бегом. Там более физиологичней движение.
Мне повезло, меня коньковому ходу учили на уроках физкультуры в советской школе, а вот мне уже приходится учить своих детей самому. И тут, конечно, без таких видеоинструкций не обойтись. 👍
Александр было приятно смотреть на Ваш урок!!!! Удачи в марафоне!
Спасибо Саня , как всегда кратко, сжато и с юмором , побежал переодеваться и в поле протаптывает трассу.- Чувашия.
Крутое видео и объяснение! Коньковый ход очень увлекательный, но так тяжело дается.. Буду тренироваться, спасибо таким талантливым тренерам, буквально разжевывающим новичкам основы и нюансы)
Спасибо, Александр! Всегда приятно Вас смотреть.
Вот стою у зеркала в труселях, почти центнер с только купленными Fischer, и ваш вклад в это есть. Смешно, но стоит попробовать вспомнить! Спасибо
Благодаря твоим видео поехал классикой в прошлом году. Сейчас осваиваю конек, пересмотрел уйму видео, но это самое понятное и доходчивое. Спасибо за труды!
Санька, как ты узнал, что мы в труселях перед зеркалом любуемся? Как будто подглядывал😄
Спасибо за твою работу, за твой неистощимый оптимизм и готовность помочь новичкам!
Саня, тоже человек и тоже в труселях перед зеркалом любуется))
Благодарю вас, хороший человек, очень полезно для новичков
Саша, здорово и очень познавательно, спасибо ❤
Смотрела видео, а потом смотрю, а это наш ЦЛС Дёмино 😂😂😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за видео.
Спасибо Брат. В 48 лет хочу научиться коньковым ходом.
Я ваша ровесница,и я с вами!))
Станем вместе покорять лыжные тасказать вершины)
Давно хотел научиться правильной технике коньком. Купил хорошие лыжи , карбон палки, хорошие ботинки для конька и сегодня взял тренера. Я вам скажу честно, ехал как первоклассник. Техника там не сложная, но нужно первое время четко следить за ногами, руками и телом, пока мне сложно, но очень интересно 😊. Большое желание кататься красиво, как тренера
Александр спасибо. очень познавательное видео. сколько смотпю у других как-то всё сложно с заморочками, второе очень много базарят, ты всё чётко и по факту молодец.
Александр, спасибо, благодаря вам даже жена стала кататься со мной и утверждает, что ей нравится коньковый ход).
Ей нравится коньковый ход Александра?
@@volkov-77 Да, попробовала бы она мне сказать, что я плохо катаюсь).
Сразу лайк не глядя !
Доходчиво и просто!Теперь получиться лучше! Благодарю!
Спасибо! Это лучшее дистанционное занятие! 👍
Александр, благодарю за информацию и подсказки!
огонь , огонь , огонь ))) Успехов во всём
Дядь Саш, спасибо вам! Еще момент есть, когда лыжа едет боком, иногда даже лучше, чем прямо ❤
Вот народ у нас!! Не устаю поражаться! Что бы человек не выложил, нужно обязательно обосрать!! Сотня человек поблагодарила и считаю совершенно заслуженно, один из самых вменяемых каналов по беговым лыжам, если не самый, нет найдется пару тройку человек, которым нужно обязательно сказать. что все неправильно. Возьми и сделай свой канал и покажи, как правильно. Александру большой спасибо, что мне очень сильно нравится, что он на канале не выпячивает себя, и никого не учит жить, чисто по человечески - это правильно. А по поводу урока, действительно сложно координационный вид спорта, не легок в освоении. Я четвертый год катаюсь, при том при всем неплохо катаюсь на коньках (занимался хоккеем), как здесь, так и там очень важно уметь кататься на "одном коньке", т.е. умение держать равновесие, но это навык и он тренируется, ну и ОФП естественно, вот эти два компонента нужны для освоения, а дальше уже от целей и задач.. Александру еще раз спасибо, за его труды!!
Не поверите, но на горных лыжах то же.
@@maximmaklakov4803 👍👍
Отличный формат! Кратко и по делу. Спасибо 💪
Спасибо за видео! Супердоходчиво!!! Можно еще пожалуйста записать видео как забираться на горки и не умереть от этого.
Автору спасибо! Отличная подача. Лайки и подписка
Спасибо. Завтра в миллионный раз попробую. ❤
Саня привет! Спасибо тебе за твои видео! Имено с них я начал кататься, учиться и вникать в Лыжную тему;) В этом году первый раз пробежал 50км и тоже в Демино и даже выбежал из 4 часов!!! 03:49:26)))) Тренируюсь дальше!!!
Если б не смотрел эту чушь , выехал б из 3 часов точно 😅😅😅
@@ARTEM-uz6jh Моя благодарность была Сане! А ты тут каким боком? Сам полтийник бегал? Если бы пробежал хоть раз, то чушь бы не писал. Завидуй молча!!!
@@antoniofalcon3687 завидовать 4 часам))) не смеши.....это пешеходство
@@ARTEM-uz6jh ты не ответил- бежал ты хоть раз марафон ? ты вообще на лыжах стоял ?
@@smoth26 это достижение марафон проехать за 4 часа ?! Я б молчал и тренировался лучше , прежде чем рассказывать как надо стоять на пятке
Супер. Блин, неужели так просто?😅 Почти 10 лет пытаюсь, и до сих пор далеко до более менее нормальной техники..
Видос полезный очень и ржачный😅😅😅
Всё коротко и ясно❤ Спасибо ❤⛷️⛷️⛷️
Спасибо за ролик и за позитив!!!😉
Бежал марафон там в субботу
Мой первый. Тяжело далось
Спасибо за видео 💪
Во пошёл на практике проверил всё получилось, ну более мене😂 спасибо🙏
Спасибо большое за ваши советы
Спасибо большое за обучающий урок!!!
Спасибо! Учусь кататься. Удачи
Спасибо! отличный видос четко лаконично все по делу!
3й заход на обучалку на этом канале :) А у нас горе: после марафона мост на ремонт закрыли, осталось только одностороннее движение, кто за Волгой живет до работы в Рыбинск по 2 часа добираются. А я часть отпуск взял, что б на лыжах покататься :( Одна надежда - в будни в районе обеда не такой поток будет.
Спасибо, Александр! Булки и пельмени, это из кулинарного блога)
Столько нюансов пипец, спасибо большое 🤝
Привет Сань. круто видео. Надеюсь встретились с Костяном поугарали на Демино. ждем видео.
Всё доходчиво и просто для новичков!
Спасибо. Самое путевое объяснение, что нужно сделать чтобы поехать, а то сначала как корова на льду. Лыжи съезжают в сторону, даже матюки все закончились, но так и не поехал. Сейчас еще только учусь, но вот проблема, 200 метров проехал и капец, стоишь отдыхиваешся. А с виду все так легко и изящно, катишься себе без напряга. И ведь не курю, не дохляк, правда возраст уже за 50. И шо таки с этим делать?
Спасибо за очередной урок. А я Вас в Демино видел)))
Отличный урок и юмор тоже)))👍
Поржал в начале 😂😂😂 так и было )
Спасибо вам
Когда смотришь, кажется просто, но в деле ....
Отличное мотивирующее видео! Пойду поем.
Спс за оригинальную подачу инфы...
Александр,всё это хорошо работает(техника конького хода) на подготовленных трассах,я смотрю и учусь,но на практике когда трассы стихийные освоить правильную технику практически не реально.
Не надо искать минусы и изъяны, нужно просто ставить себе цель и идти к ней! А с таким подходом, пока трассу найдёшь и кататься не захочешь.
Ну, на подготовленной трассе никто и не ездит, я пару раз катался в жизни, наверное, что б как на картинках: ровно и после ротрака. Но мы ж не рекорды обычно ставим, а получаем удовольствие, а для этого достаточно просто иметь лыжи и пространство со снегом).
глупости. У нас в спортшколе трасса ратраком готовится преимущественно перед соревнованиями, которые обычно на выходных проводятся. В течение рабочей недели, когда проходят тренировки, ратрак выезжает нечасто. Обычно на буранах подправляют верхний слой. Да и после того, как все группы отзанимаются, плюс еще любители всевозможных мастей, один хрен трасса уже не очень ровная остается. Однако детям это не мешает осваивать основы правильной техники. Да и ратрак в школе появился всего года два как. До этого только бураны были и самотоп. Однако и Куркину воспитали, и Большунова, а уж про мастеров и разрядников и говорить нечего.
У нас в Челябинске трасса подготовленная появилась года 4 назад,в основном стихийные,и то мало,на них бы на ногах устоять,не улитеть в сугоб.Я катаюсь 13 лет,но получаться началось благодоря новой трассе и лыжероллерам.
Саня, спасибо тебе!
супер, спасибо. осталось купить лыжи)
Классное видео))
Спасибо! Отличная подача темы.
Я вам так скажу. Уроки уроками, а трасса имеет значение. Приезжайте в наш Измайловский лес в Москве. И попробуйте на этих буграх и ледяной поверхности поехать) если новичок. А если трасса ровная и мягкая, едут все просто просто посмотрев на умеющих)
ха.это вы еще в нашем тимирязевском не были.у вас хоть готовят трассы.жаль стадион переделали
такое не подходит для тренировок
нужно начинать с идеальной трассы (или лыжероллеров) ставить технику, а потом уже усложнять всякими факторами - бугор посередине, перекос, узкая трасса, желоб, лед и так далее. Иначе это все по сложности превращается в эквивалент подъема штанги 200 кг без подготовки. Ни у кого не получится естественно.
А если двигаться от простого к сложному, и постепенно увеличивать сложность - то вполне реально.
Александр добрый день! Запиши пожалуйста ролик про очки какие бывают и что лучше маска или очки. Ведь ты раньше в маске катался , а сейчас в очках.
Это все вопрос моды, раньше в визоре катался, он практичнее будет, сейчас для разнообразия в очках. До этого вообще без всего катался и отлично было.
Сейчас очки у тебя чёткие.👍
Вы красавчик! Теперь не убиться.
Лучше еще 10-15т потратить на групповые тренировки (10-15 занятий), там исправят ошибки и поставят технику. Сам 10 лет катался без тренера, решил сходить на занятия и за 5 тренировок исправили технику, появилось понимание правильного скольжения (подсед, вынос рук, работа корпусом и тп).
Самое толковое видео!
Александр спасибо за уроки. С лыжами и коньками вообще ни как. Жил на юге. Решил стать на лыжи. Сейчас проблема цепляю носками лы ж за снег. Чтобы не делал. Пытаюсь поднять носок, но концовка лыжи сзади не даёт. Лыжи подобраны по весу. Рост 180/95. Лыжи 190 россигнол. Суть такова. Можно ли попробовать лыжи 180 см. Уберет ли эту проблему. Спасибо. С УВ.
Вряд ли Вы найдëте под свой вес ростовку 180см.
А, про наступание задней части лыжи на лыжу не сказали. 🤷♂️ А многие этого боятся.
Не надо бояться
Александр, добрый вечер. В прошлом году начала кататься на лыжах, классическим ходом. В этом году решила купить новые лыжи, увидела в магазине Фишер, заказала, купила, но по факту они оказались не гоночные, а туристические, обманули в магазине. У них очень длинная вставка с насечками. По всей видимости скорости я от них не добьюсь. В ютубе про них вообще нет информации особо. Расскажите про них, с чем их едят😂
Здравствуйте! Это прогулочные лыжи, они не предназначены для конькового хода от слова совсем.
Спасибо Саша))
Очень точное начало 😂
8:49 покажите как вы так развернулись?
Первые 37 секунд видео если представить, что говорит это Матроскин вообще атас😂
Я вчера такие лыжи себе на авито взял за 35к с креплениями, в идеальном состоянии, на них тоже наклейка сокольи горы
Эх жалко времени остаётся мало, теплеет
Спасибо. Завтра пойду пробввать
Спасибо😊
3 тысячи человек в педо костюмах 😁😁😁
Хорошее видео
Ждём видео с марафона.
Без палок, по моему мнению, лучше ехать в минимальный подъём, а не на ровной лыжне. Ноги так лучше включаются в работу. Если же есть скорость, то многие просто начинают перебирать ногами, не делая разгибание ноги (маленькое, но отталкивание).
И немаловажный ингредиент - приехать в марте в Дёмино. Ибо, "хоть калом, хоть салом" можно намазать лыжи - в Демино они сами едут 😁
Браво!
Выдумщики и юмористы, раньше уже учили и снова лучшие уроки!
Начало видео прям про меня 😂
Пельмешки поджал)))
нюансов много.. в моем случае в итоге оказалось лыжи не по весу... дали попробывать другие, я просто ехер от того, что как олень три года мучался.. техника очень важна, но и лыжи должны катить..
Безусловно
Актуальное видео, у нас как раз снег растаял и пошел дождь 😂
супер!!!
Как правильно ехать в прогулочном темпе? Я загоняю себя в пульс, стараясь следить за всеми аспектами техники, толчок, вынос рук, отталкивание и т.д. Да, скорость выше, но устаешь быстро
Это нормально. У всех начинающих так. Надо купить нагрудный пульсометр с часами, он поможет не завышать. Ну и соответствующая подготовка летом и осенью. А циклических видах спорта по другому не работает-как отпахал летом, так и поехал зимой.
@@maddogssn хочется катить 10ку спокойно, а получается с остановками на передых
@@golovkinds Это психология, ты смотришь на других и у тебя горят глаза так же быстро кататься. Впервую очередь, когда встаешь на лыжи попробуй проехать 1км медленно, если не задохнулся и пульс хороший, то на следующем километре или кругу попробуй на некоторых участках, которые тебе нравятся, проехать побыстрее, и в этот раз тоже проверь самочувствие, если хорошо. То попробуй ещё увеличит темп и так постепенно найти свой ритм.
@@bettupa3222 это да, но вопрос в другом, в прогулочном не получается катить правильно, со всеми аспектами техники
Офп делай
Круто
в тему под конец зимы😅
Вот вы. Тут шутники , один научился по инету кататттся на лыжах и сразу 50 побег , другой учит технике а сам нифига не то-что не Тренер а вообще не лыжник ! Ща пифоо допью куплю лыжи , урок катания посмотрел и пойду 300 км пробегу !! Фантасты !!!!
Great video!!!
Саша, привет! 👋
А сзади проехал подписчик « Про спорт» в характерном костюме 0.15
Чтобы начать бегать коньком, нужна практика, чем чаще и упорнее будете заниматься тем быстрее получится😊
Александр, смещение таза( типа двигай попой) и поднимание поочередно тазовых косточек наверх это одно и тоже ?
Поочередное поднимание тазовых костей, нужно для того, что бы нога вернулась назад в исходное положение. Смещение нужно для отталкивания
10:56 приходил ко мне Серёжка покатали мы немножко
Саня,работа подвздошной косточкой_это привилегия секты профессионалов,не трогай святое!!!