Одновременный одношажный коньковый ход. Беговые лыжи

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 366

  • @-skitime5273
    @-skitime5273  2 роки тому +34

    Атлеты, расскажите, что не получается у вас в ходе «под каждый шаг»?

    • @mikhailnovoselovrus8877
      @mikhailnovoselovrus8877 2 роки тому +1

      Спасибо, полезное видео. Не получается следующее: руки при выносе начинают идти по дуге, словно плыву баттерфляем. В даблполлинге тоже самое. А перед зеркалом такого эффекта нет. Мозг в это время думает что руки идут по прямой траектории. Дальше, при попытке дотолкнуться мыском после толчка пяткой получается что сразу толкаюсь мыском. Не понятно как наработать. Пока пытаюсь на земле при имитации движение делать. Еще, начинаю сильно корпусом ложиться, но тут вроде все понятно что делать с этим.

    • @Александр-ч3й8ж
      @Александр-ч3й8ж 2 роки тому

      Не раскрыты вопросы про углы голеностопа в прокате, куда правильно подносить маховую ногу перед толчком, когда привставать в прокате после толчка, смещение центра масс во время проката.

    • @МаксимСушко-н1о
      @МаксимСушко-н1о 2 роки тому +21

      Заставить себя ехать медленно...😊

    • @АндрейЗавьялов-щ6ы
      @АндрейЗавьялов-щ6ы 2 роки тому +1

      Здравствуйте про закантовк можно попадробние.Спасибо.

    • @-skitime5273
      @-skitime5273  2 роки тому +2

      @@mikhailnovoselovrus8877 советую работать перед зеркалом с лыжным эспандером. Что бы не просто «махать по воздуху» , а инициировать работу рук с нагрузкой.
      И очень важное правило делать все очень медленно. Что бы у чаевать контролировать движения.

  • @p.m.742
    @p.m.742 2 роки тому +111

    Грамотная речь - приятно смотреть и слушать ⛷👌

    • @АлександрГусев-з1в
      @АлександрГусев-з1в 2 роки тому

      О да!!! В наше безграмотное время - прямо бальзам на сердце!

    • @transcendentalapperception
      @transcendentalapperception Рік тому

      Но это не значит что он говорит всё правильно

    • @joofshark5350
      @joofshark5350 Рік тому

      ​@@transcendentalapperception Если что он тренер...

    • @transcendentalapperception
      @transcendentalapperception Рік тому

      @@joofshark5350 если человек называет себя тренер это не значит что он всё делает правильно

    • @Артем-п4э1м
      @Артем-п4э1м 9 місяців тому

      ​@@transcendentalapperception и что нам всем делать с этой информацией ?
      Если есть замечания, пишите, пожалуйста, конкретно.

  • @АлександрРодин-б6ы
    @АлександрРодин-б6ы 2 роки тому +62

    Столько разжёванных полезностей, в одном коротком видео! Иван, по мне, это лучшее на заданную тему. Спасибо!

  • @ИванЮскин
    @ИванЮскин 2 роки тому +24

    Очень жду видео с силовыми тренировками в домашних условиях.

  • @Олеговезов
    @Олеговезов 2 роки тому +29

    Классно объяснил ! Я аж сразу подписался ) бегаю 30 лет на лыжах любитель а этой техникой не владею ! сейчас от ковида долечусь и на лыжную трассу

  • @maksmaks533
    @maksmaks533 2 роки тому +20

    Красава, вот сколько блогеров лыжников, дают обучалки, ты единственный кто рассказал о вещах, о которых ни сказал никто.

  • @ЕвгенийЧиркин-м9н
    @ЕвгенийЧиркин-м9н 2 роки тому +18

    Отличный канал, так его не хватало на Ютубе. Грамотная речь и легко запоминающаяся информация. Продолжай в том же духе и успехов тебе в этом деле! Ждём с нетерпением видео с домашними силовыми тренировками.

  • @antonsavchishkin
    @antonsavchishkin 2 роки тому +6

    Оч важный нюанс про выдавливание вперед и в сторону. Нигде про это не слышал. Всегда выдавливал назад, из-за этого перекос компенсировал наклоном корпуса и меня разматывало. Попробовал по видео и о чудо! Намного стабильнее поехал. Спасибо!)

    • @АлександрГусев-з1в
      @АлександрГусев-з1в 2 роки тому

      У меня это получилось случайно при езде по пологому спуску без палок. Тогда я подумал, что это ошибка, и даже пытался с этим бороться🤦‍♂️ Оказывается, полезная фишка 👍 Тоже здесь впервые узнал об этом. А если бы не узнал, так и продолжил бы себе вредить

  • @Павел-ю5ь5ш
    @Павел-ю5ь5ш Рік тому +2

    Прикреплю телефон и буду ехать и смотреть ваш урок.

  • @user-hg4yd2qg5e
    @user-hg4yd2qg5e 2 роки тому +10

    Иван лучше всех объяснил "конёк", намекнув, что без мышц кора такой ход невозможен. Плюс дыхалка.

  • @dengreenvich3576
    @dengreenvich3576 2 роки тому +6

    Иван, спасибо Вам огромное! Раньше пересмотрел кучу видеоуроков, но только у Вас получил ответы на ключевые моменты. Никто в роликах Ваших коллег не говорит, что в коньке надо толкаться вперед и в бок и я к сожалению старался сделать толчек ногой назад как в классическом ходе. Благодаря Вашему видео я наконец-то поехал, даже скорее "полетел" вперед.) Ваши видео самые простые в понимании и самые эффективные в применении. Еще раз, спасибо!

    • @-skitime5273
      @-skitime5273  2 роки тому +1

      Рад, что смог помочь! Хороших тренировок!

    • @olksoja7462
      @olksoja7462 2 роки тому

      Я тоже такого мнения. Многие объясняют, объясняют но не договаривают. Потом не понятно, что делать. А Иван очень доходчиво объясняет. Однозначно подписка 🤗

    • @-skitime5273
      @-skitime5273  2 роки тому

      @@olksoja7462 спасибо!

  • @Sambo81-87
    @Sambo81-87 Рік тому +1

    Огромное спасибо!!!

  • @frs_rb
    @frs_rb 2 роки тому +2

    Грамотно по делу, ничего лишнего. Особенно актуально и доступно для новичков. Супер!

  • @АнтонПономарев-о5щ
    @АнтонПономарев-о5щ 2 роки тому +12

    Отличное видео, жду упражнения в домашних условиях!

  • @unknownironman9173
    @unknownironman9173 2 роки тому +4

    Спасибо, я уже продвинутый лыжник, но только за счет силы, стараюсь думать о темнике, очень интересно и осмысленно преподносите, подписался и пошел смотреть другое ваше видео)

  • @anatoliyloboda4601
    @anatoliyloboda4601 2 роки тому +2

    Иван! Большое спасибо! Всю жизнь любил лыжи, но впервые встал на них года в 22-23.
    Самоучка. Насобирал и закрепил уйму ошибок. (Понимаю это тогда, когда мимо меня как мимо стоящего проносятся лыжники).
    Буду готовиться к сезону 22/23
    Спасибо! И удачи!

    • @slavaivanov9787
      @slavaivanov9787 2 роки тому

      И я Анатолий такой же лыжжник🤣

  • @ПолинаВасилевская-ж1с
    @ПолинаВасилевская-ж1с 9 місяців тому

    Много смотрела обучающие видимо, пытаюсь, катаюсь, но никогда не писала комментарий.
    Ваши уроки, ну очень понятно! Приятно слушать, все по делу, без лишней "воды" . Спасибо огромное! Буду и дальше учиться у Вас 😊

  • @ПетрСорокин-ы8ж
    @ПетрСорокин-ы8ж 10 місяців тому +2

    Объясняешь доходчивее остальных блогеров

  • @СпамВирусович
    @СпамВирусович 2 роки тому

    Cкажу честно у тебя талант тренера слышно каждое слово и главное всё понятно спасибо за ролик!!!!!

  • @pavlovtony
    @pavlovtony 2 роки тому +10

    Отличное видео. Спасибо! С нетерпением жду ролик про силовую тренировку для лыжников.

  • @ЕкатеринаСелезнёва-ж7б

    Какой вы классный тренер! Так четко, понятно, структурно и доходчиво объясняете!!!после ваших видео хочется скорее на трассу отрабатывать все элементы и учиться кататься!большое спасибо! 👏👏👏

  • @АлександрФетисов-ю4в

    ну я прям ни знаю…Прям Робин Гуд какой-то. После таких видео все от тренеров откажутся🤣🤣🤣
    Ну а если серьезно, классно объясняете , главно доходчиво и не перегружаете профессиональными терминами. 👍

    • @СергейМеталлист-з2и
      @СергейМеталлист-з2и 2 роки тому +1

      Робин Гуд...👍👍👍👍👍Лыжероллисты все нормальные пацаны. Только увидел-сразу подписка👍👍👍.

  • @КореньКвадратный-ъ4р

    Иван, спасибо!!! Вы гений простого и наглядного объяснения, как и что нужно. Все наглядно и очень понятно... Мое уважение!!!!

  • @НатальяХмелевская-н8у

    Спасибо за понятное объяснение, буду пробовать отрабатывать перед зеркалом и на месте - несколько раз пробовала этот ход в движении, не получалось синхронизировать руки и ноги, бросала. Теперь буду учиться осознанно🎿🙂

  • @olesyakosolapova9643
    @olesyakosolapova9643 2 роки тому +3

    Увидела в видео разбор своих ошибок, спасибо. Жду с нетерпением силовые для лыжника!

  • @anton.pivovarovnevesomost4952
    @anton.pivovarovnevesomost4952 2 роки тому +3

    Исчерпывающее видео! Супер информативно и супер понятно!

  • @МаксимСушко-н1о
    @МаксимСушко-н1о 2 роки тому +8

    Манерные лыжки! Спасибо за видео, очень наглядно и доходчиво! Возможно ли разобрать подробнее работу стопы, от постановки в прокат до доталкивания и распределение нагрузки на стопу в этих фазах. Потому как корень многих ошибок ( по моему) кроется там от Х ног (частично) до тупящего проката... Спасибо!

  • @svetlanadyagileva7086
    @svetlanadyagileva7086 Рік тому

    Иван, добрый день! Очень благодарю Вас и команду за видео и уроки. Вдохновляют и мотивируют очень, а главное очень доступно и понятно.
    Теперь хоть понятно, что с техникой, а вернее с еë отсутствием не так и, главное, понятно, что надо делать и как! 👍👍👍

  • @gaskonez
    @gaskonez Рік тому

    Хорошо объясняет , чётко и грамотно.

  • @ФилиппВерхотуров
    @ФилиппВерхотуров 2 роки тому +2

    Вчера попробовал на практике - очень помогло. Спасибо ограромное, Иван! Нужны еще ролики

  • @ДжамульГулик
    @ДжамульГулик 2 роки тому +2

    Иван спасибо большое за видос.
    Подчеркнул несколько моментов для себя, и как сейчас говорят кажется исправил то что думал останется со мной на всегда!
    Круто!!

  • @InToLook
    @InToLook 2 роки тому

    Да это наиболее понятное объяснение техники. О том, что необходимо выбирать опорную ногу в зависимости от того, куда боковой уклон подъема, вообще нигде никто не говорит. Понял что это очень логично. Уже просто выработал себе определенную привычку идти под одну ногу, теперь буду обращать внимание и менять в зависимости от уклона.

  • @СтаниславПлахин-д4ы

    Иван у вас очень познавательные и поучительные видео уроки. Рассказ очень внятный и понятный. Очень доходчиво. А самое главное отсутствие мусорных слов. Мне в школе 6 класс 1987 году тренер дал деревянные Тиса, и сказал: иди учись Коньковому ходу, я говорю а как ? Ответ :смотри как старшаки ездят . Научился . Правда две лыжи сломал . Двушажным еду не плохо . А вот одношажным не могу долго. Наверно тороплюсь потому что. Посмотрел видео урок , попробую медленно начать . Спасибо . Всех благ.

    • @diman6922
      @diman6922 2 роки тому

      В те времена коньковый ход корявый был,сам в те времена бегал,пришлось копировать у Фуркада.

  • @desyatka1978
    @desyatka1978 2 роки тому

    Спасибо. На роллерах так и не смог его освоить. Попробую на лыжах. Спасибо. Учение и трут всё перетрут

  • @Артем-к6ь3ч
    @Артем-к6ь3ч 9 місяців тому

    Подача просто лучшая!!

  • @садовод36
    @садовод36 2 роки тому +1

    Спасибо ! Очень здорово помогло поправить технику!!! Спасибо за ваш труд очень полезное видео!

  • @vladislavgoryunov8209
    @vladislavgoryunov8209 Рік тому

    Спасибо, Иван! Как я пропустил это видео. Я новичок, катаюсь второй сезон, но не только по выходным, а почти каждый вечер после работы, никак не получалось освоить одношажный ход, коньковый ход освоил с двух шагов. Не понимал в чём дело, то ли баланса нет, то ли положение тела неправильное. После просмотра этого видео просто медленно проехался без палок, а потом с палками, через 15 минут в мозгу включилась кнопка и я погнал, причём через полчаса тренировки легко переключался с двух шагов на один и обратно.

  • @SuperAMAZINGOFYOUTUB
    @SuperAMAZINGOFYOUTUB Рік тому +1

    Большое спасибо за Ваш канал. Ждем видео про силовые и лыжные тренировки дома.

  • @РусланНизамов-г4ю

    Все доступно, профессионально. Спасибо.

  • @jumplextube
    @jumplextube 2 роки тому +3

    Отличное видео, всё по полочкам разложили, спасибо!
    Пример в видео с уходом колена внутрь и завалом корпуса в сторону - мой случай. В статике все понятно и получается, а в динамике колено плохоуправляемо уходит внутрь. Особенно на жёсткой трассе.

    • @-skitime5273
      @-skitime5273  2 роки тому +1

      Больше уделяйте времени работе с подводящими упражнениями и включите в тренировки балансировочную подушку!

    • @linyrismyllaakhmet7170
      @linyrismyllaakhmet7170 2 роки тому

      @@-skitime5273 спасибо 🤗

    • @dasnskshep
      @dasnskshep 2 роки тому +3

      У меня получилось побороть эту беду, когда дошло, что колено заваливается из-за того, что не доносился таз над лыжей. Сейчас как проверка: если пупок (он же и центр тяжести примерно) над креплением скользящей ноги и "смотрит" на носок лыжи (то есть таз развернут в сторону движения), то и колено никуда не уйдет. Это очень актуально девочкам, у кого таз шире, чем у мужиков :) Ну и если есть плоскостопие, то обязательно супинаторы в ботинки, чтобы колено не выворачивалось из-за черезмерной пронации стопы.

    • @rebe582
      @rebe582 2 роки тому

      @@dasnskshep у меня плоскостопие последней стадии, на старость лет решил встать на лыжи, зиму откатал коньком, стал сустав коленный "вылетать", ходить тяжело, приседать не возможно. Год сделал перерыв, вроде ушла проблема. В этом году поехал снова, такая же беда. Что делать?

    • @dasnskshep
      @dasnskshep 2 роки тому

      @@rebe582 подобрать индивидуально стельки, хорошие коньковые ботинки с хорошей поддержкой. Все это вместе будет разгружать ногу и удерживать в правильном положении. А дальше постепенно и вдумчиво работать на технику, чтобы не было боковых завалов в коленях и тазу. И плечи не вываливались за проекцию центра тяжести. Лучше с тренером или хоть снимать тренировки на камеру и смотреть на себя со стороны. Чтобы понять, как правильно и сравнить, можно наделать скриншотов или смотреть в ютьюбе на супермедленной скорости воспроизведения записи гонок лидеров лыжного спорта (только делая скидку, что техника при быстром и медленном ходе немного отличается ньюансами). А вообще этот канал очень хороший :) думаю, тут будут ответы на все случаи лыжной жизни. Спасибо автору!

  • @user-comrade
    @user-comrade 2 роки тому

    Первый раз жму колокольчик для поддержания этого прекрасного канала! Иван, СПАСИБО!

  • @MrMrswix
    @MrMrswix 2 роки тому

    Отдельная благодарность за ОТЛИЧНЫЙ звук!

  • @Вадим-з7к7н
    @Вадим-з7к7н 2 роки тому

    Прекраснейшее объяснение, полезнейший урок! 🔥👍

  • @Sossimoiagregat
    @Sossimoiagregat 2 роки тому

    Очень доходчиво 👍 действительно как спортсмен, а что ещё сложнее как тренер на высшем уровне!💪

  • @svetlanakonovalova1737
    @svetlanakonovalova1737 2 роки тому +1

    Спасибо, Иван, вы очень хорошо объясняете.

  • @olgabogomolova1665
    @olgabogomolova1665 2 роки тому +1

    Учусь! Спасибо большое!!! Всё чётко и грамотно объясняете!!!

  • @РоманТёмкин-ъ1щ
    @РоманТёмкин-ъ1щ 2 роки тому +2

    Иван, отличное видео! Спасибо!
    Мне 50 лет. Занимаюсь лыжными гонками 4 года(круглый год) в лыжном клубе с тренером.
    Многие здесь спрашивают, как исправить завал коленей? В первый год обучения у меня тоже была такая проблема, но тренер не акцентировал на ней внимание. В дальнейшем с освоением техники, проблема исчезла сама собой.

  • @DeamonHost
    @DeamonHost 2 роки тому +2

    Привет! Я недавно стал кататься на лыжах, пока упражняюсь на прокатных. Так вот, сегодня катался на лыжах Karjala, я хз какого года выпуска, и Толи у них нету Канта, Толи я не так работаю корпусом, но: каждое отталкивание мне приходилось очень тяжёлым, ибо они все время проскальзывали. В итоге 3 км промучился и пошел сдал их:) А вчера, на лыжах Фишер примерно таких же годов выпуска катался очень бодро .спасибо за видео, обязательно пили про упражнения дома, и запили пожалуйста видео с резиной. С меня лайк и подписка!

    • @-skitime5273
      @-skitime5273  2 роки тому

      Тут скорее всего причины две:
      - Лыжи не подходили под вес (Карелия)
      - Карелия имеет хуже сердечник и хуже работает.

  • @ФилиппВерхотуров
    @ФилиппВерхотуров 2 роки тому +2

    Хорошая речь, все красиво!

  • @ВладимирБобров-ж5ф

    Подписался , не глядя, и не ошибся. Иван, СПАСИБО большое !

  • @ДмитрийМорозов-ф8с

    Иван, спасибо, как всегда, дьявол в деталях!

  • @ЕвгенийШулепов-б1э

    Молодец, поддерживаю, захотелось сразу на лыжную базу детей научить)!

  • @ЭдуардАрсеньев
    @ЭдуардАрсеньев 10 місяців тому

    Хороший видеоурок. Благодарю

  • @nord8793
    @nord8793 2 роки тому +1

    Спасибо, Иван! Очень всё хорошо и доходчиво рассказываешь. ⛷💪👍🤝🍫

    • @naryzh314
      @naryzh314 2 роки тому

      Спасибо! Лучшее, что я видела. Продолжайте, пожалуйста

  • @YYY-pj1gt
    @YYY-pj1gt 2 роки тому

    Качественно разжевал всё! Язык хорошо подвешен!

  • @СергейИлюхин-й5ь
    @СергейИлюхин-й5ь 2 роки тому +4

    Ждём домашние упражнения!:)

  • @АлександрДиряев-п7ъ

    Очень толковый тренер!

  • @ЕленаЖукова-е1ь

    здраствуйте очень помогает я жду новых видио🙂

  • @АлексейИванов-э2п
    @АлексейИванов-э2п 2 роки тому +1

    Ждём домашние тренировки. Молодец,👍 понравилось

  • @andreymotorin7031
    @andreymotorin7031 2 роки тому +1

    Спасибо! Некоторые ньюансы полезно узнать.

  • @Sverhu
    @Sverhu Рік тому

    Энергетически лучший ход.

  • @Dreamer-vf6wp
    @Dreamer-vf6wp 2 роки тому +2

    Круто 👍 все четко, понятно! Удачи в продвижении канала !

  • @Levevg-1
    @Levevg-1 2 роки тому

    Спасибо вам за информацию ! Я применил ваши рекомендации и ехал еффективней а колени устали не так как ранее !

  • @СергейПавлов-б9б

    Иван, респект вам, доходчиво и наглядно! Для новичков было бы интересно увидеть упражнения на баланс, силу мышц именно для лыжных гонок

  • @ДмитрийЕгоров-и9б
    @ДмитрийЕгоров-и9б 2 роки тому

    Ещё полезно камеру на лыжне поставить, чтобы записать свои передвижения.
    Спасибо за объяснение завала при одношажном. Из-за боязни завала - короткий прокат, и как следствие невозможность нормально поехать одношажным.

  • @nimhe8725
    @nimhe8725 Рік тому +1

    Угораю с того, как Иван угорает с упавших людей,уже не в первом видео))

  • @alexm4098
    @alexm4098 2 роки тому

    Иван, спасибо! Все четко и по делу, очень понравилось и захотелось научиться все делать правильно. Своих ошибок увидел кучу)))

  • @yoshi-bandi
    @yoshi-bandi 2 роки тому

    Случайно наткнулся на это видео. Очень хорошо снято и грамотная подача материала, все стало понятно, теперь пробую))продолжайте в том же духе!)на ютюбе мало качественно снятых видео по технике, либо звук плохой либо непонятно ничего либо не видно 🤣

  • @svobodnyi69
    @svobodnyi69 2 роки тому

    Домашние тренировки ждём видео Иван!незабудь запиши обязательно!

  • @ArchiCoon
    @ArchiCoon Рік тому

    На мой взгляд, один из самых сложных моментов в одношажном ходе -- это необходимость толчка руками под каждый шаг. Это весьма энергозатратно. И сделать подряд несколько отталкиваний трудно, быстро устаешь. Есть другой вариант освоения такого хода. Как известно, в двухшажном ходу смена толчковой ноги может выполняться как через два скольжения подряд, так и через два толчка палками. Можно, например, менять ногу через 6 шагов (на одну ногу) с 2 толчками палками, чередуя одношажный и двухшажный ход. Затем делать 4, 6 и более толчков руками. До тех пор, пока мышцы не окрепнут и не выработается правильный ритм движений.

  • @Antonina008
    @Antonina008 2 роки тому

    будем ждать с большим нетерпением видео про домашние тренировки, которые позволят укрепить нужные мышцы! Спасибо! очень полезно. Уже попробовала после видео урока, действительно другие ощущения и результат лучше! хотя катаюсь уже не одно десятилетие)

  • @timonm3750
    @timonm3750 2 роки тому

    Круто. Всё понятно и речь приятная.

  • @АркадийДонцов-э3в
    @АркадийДонцов-э3в 2 роки тому

    Спасибо! Очень познавательное видео. Столкнулся с такой проблемой, что периодически не могу воткнуть палку при отталкивании, куда-то она теряется)

  • @alexandervladimirovich4055
    @alexandervladimirovich4055 Рік тому +1

    Здравствуйте, а какой фирмы у вас шапка?

  • @rodionromanovich1045
    @rodionromanovich1045 2 роки тому

    Очень интересно!
    Почему в детстве не было такого тренера (

  • @sevastyan4737
    @sevastyan4737 2 роки тому

    Красава)) Как излагает., чисто Академик беговых лыж👏 И в клубе нормальные расценки на обучение, не то что в «нерезиновой» все умножить на 2 ,а преподаватель no name.

    • @-skitime5273
      @-skitime5273  2 роки тому +1

      Спасибо большое!
      За академика - отдельное!
      Автотематика близка!

  • @ОлегЕремин-н2ф
    @ОлегЕремин-н2ф 2 роки тому

    Спасибо большое. Все очень и очень понятно и доступно.

  • @fabricamercha
    @fabricamercha Рік тому

    Спасибо за видео. Очень познавательно. Ждем ролик про силовые тренировки в домашних условиях)))

  • @ayratina
    @ayratina 2 роки тому

    Здравствуйте, подписался! Очень хочется увидеть домашние тренировки силовые и на баланс.

  • @tyoma_k5027
    @tyoma_k5027 2 роки тому

    Теперь понятно, почему мне тренер раньше постоянно правил технику))

  • @иринасвет-о2г
    @иринасвет-о2г 2 роки тому

    Как интересно сбываются желания,только подумала, что нужно поискать какие-то видео по обучению конькового шага...и вот пожалте вам...буду учиться

  • @olksoja7462
    @olksoja7462 2 роки тому

    Очень хорошее видео, информативно и понятно 👍👍

  • @Владимирширик
    @Владимирширик 2 роки тому

    Всё ок.хорошо рассказал и показал.

  • @lion1751
    @lion1751 2 роки тому +1

    Отличное видео!
    Запишите ролик про тренировки дома на баланс.

    • @-skitime5273
      @-skitime5273  2 роки тому +2

      Скоро будет ролик с упражнениями!

  • @abrakadar
    @abrakadar 2 роки тому

    Шикарно, очень информативно

  • @titanatlanta
    @titanatlanta 9 місяців тому

    Спасибо, очень понятно стало, буду тренить❤. Про корова на льду знакомо😂

  • @tyoma_k5027
    @tyoma_k5027 2 роки тому

    Иван, супер, спасибо за ролик)

  • @ntvisigoth
    @ntvisigoth 2 роки тому +1

    Самый правильный способ научиться кататься : уехать в спорт.кэмп. Их сейчас очень много! Рекламировать никого небуду. Когда погружаешься на несколько дней в режим:
    Зарядка - Завтрак - Сон - Первая тренировка - Обед - Сона - Вторая тренировка - Ужин - Сон
    То у тебя нет ни одного шанса не научиться. На зарядке тебе и лыжную иммитацию дадут и подводящие укрепляющие упражнения. А на тренировках просто слушай тренера и все его рекомендации и никуда не торопись. Делай строго то что тебе говорят
    Всем лыжи!

  • @linyrismyllaakhmet7170
    @linyrismyllaakhmet7170 2 роки тому

    Имею лыжи Тиса рейс кап скейтиенг. Хорошо скользят до -10С'. После уже не так. Вчера встретился другом на трассе, у него россики иксиум, поменялись. Сразу почувствовал лыжи по жесче и хорошо кантуется на плотной трассе. Надо наверное чтоб научиться кататься хорошие лыжи приобретать.

    • @-skitime5273
      @-skitime5273  2 роки тому +2

      Это действительно имеет значение, именно лыжи.

  • @evgyevgy5156
    @evgyevgy5156 Рік тому

    Здорово очень здорово

  • @alexandr999gorbachev
    @alexandr999gorbachev 11 місяців тому

    Спасибо 🙏

  • @user-comrade
    @user-comrade 2 роки тому +1

    "Я ненадолго. Пока.":DDD

  • @МойТелефон-ь8ъ
    @МойТелефон-ь8ъ 2 роки тому +1

    Сделайте пожалуйста видео траектории движений палок при коньковом ходе,где после бедра они находятся,при подъёме,на равнине...
    А то кто-то их закидывает в верх лапками, кто у бедра оставляет, как правильно? Это же влияет на чистоту отталкивания.

  • @НиколайНейман-я2м
    @НиколайНейман-я2м 2 роки тому

    Круть ) спасибо) очень помогло видео )

  • @snicks170
    @snicks170 10 місяців тому

    Жду ролик про силовые тренировки дома)

  • @ИгорьКонстантинович-ж5е

    Настоящее мужское приветствие))) Поддерживаю

  • @peperonmalon
    @peperonmalon 2 роки тому +1

    спасибо за видео! очень много новых полезных нюансов, хотя до этого смотрел много видео по этому ходу! возьму на вооружение. как раз сейчас осваиваю этот способ. видео прям в кассу )

    • @-skitime5273
      @-skitime5273  2 роки тому

      Спасибо!

    • @СашаРоманенко-ъ9р
      @СашаРоманенко-ъ9р 2 роки тому

      Все очень доходчиво,жаль много потеряно,сейчас надо будет нагонять,опять появилось желание кататься и заниматься техникой.Иван у тебя талант не только лыжники.

  • @olesha771
    @olesha771 9 місяців тому

    Красавчик!

  • @PetrPavlovich3
    @PetrPavlovich3 11 місяців тому

    Всë по делу 💯🎉 respect

  • @alexabayer4347
    @alexabayer4347 2 роки тому

    Super Video 👍Danke from Germany