Доброе время суток 😍😍 Спасибо большое за полезную информацию 😊😊😊 Всего Вам самого доброго и светлого 😍👍👍 Хотелось бы побольше таких Знающих Врачей как Вы 😊😊😊😊 Спасибо 😊😊
Морская соль - мой выбор. Однажды съел арбуз и понял, что мне стало хорошо, аж согрелся как-то! Загуглил, узнал что в арбузе магний. Сразу купил в аптеке добавку магний + В6. Не ощутил эффекта, не быстрого, ни после того как банка кончилась. Начал целенаправленно есть свеклу. Помогло, кровообращение стало лучше по ощущениям. А последние пару месяцев понял, что магний есть в морской соли, которая есть в магазинах, максимально доступный, даже готовить не нужно. И я чувствую, что вся нервная система восстанавливается. Внутренние конфликты сами собой как будто разрешаются. В морской соли не только магний, но и кальций.
К сожалению,новое поколение доктор "не подкованы " знаниями о питательных веществах.Благодаря таким роликам ,пациент сам,вылавливает информацию и пытается как-то себя поддержать.Благодарю Вас,выпускника Советской школы медобразования ,за ваши знания,за то,что вы щедро делитесь ими!Храни Ва с Бог)
Спасибо огромное, вам, за доступную подачу очень важной информации. Думаю, надо будет ссылку отправить друзьям. Грамотную информацию очень трудно получить у врачей. Я, с уважением, отношусь к врачам. Зачастую, у них недостаточно времени на приёме. Я пью вит Д в лекарственный форме(фортедетрим). Была недостаточность вит Д. Довела до нормы. Сейчас пью 2000 ед. в сутки. Магний пью, когда у меня появляются мышечные тики.. По рекомендации эндокринолога принимала 400 мг,в форме цитрата. Периодически,( курсами) принимаю омега, комплекс вит. группы В, вит. С (зимой) После вашего, видео, поняла, что у меня дефицит магния, буду принимать магне В6. Раньше не обращала внимания на этот препарат, там мало магния. Сомнения, в эффективности, рассеились. Тем более, магне В6, вроде, лекарственная форма. . Я стала, много внимания обращать и на вспомогательные вещества таблеток и капсул. Например:у фортедетрима, в составе:колекальциферол, сафлоровое масло, желатиновая капсула и все.
Все соли магния-это слабительное и спазмолитик. Вот врачи всех подсаживают на слабительные под предлогов всемирного всенародного дефицита магния. У меня были вот такие проблемы когда магний и калий в крови были повышены а натрий сильно снижен. Вот стала препараты магния принимать могла быть и остановка сердца. Врач этот вообще безотвественный. такую дурь несёт что ни в какие ворота не протолкнуть.
Здравствуйте! В одном из эфиров вы ссылались на свою лекцию о синдроме разобщения, рекомендовали ее посмотреть - но, увы, мы так и не можем ее найти в интернете. Большая просьба к Вам дать ссылки на неё. Спасибо!
Здравствуйте, Эдуард! Если я не ошибаюсь, магний - электролит. Очень много, извините, потею, физ труд. Выпиваю от 1.5 до 3 литров мягкой воды в день (утоляю ) жажду. Принимаю по собственной инициативе магний хелат по 800 - 1600мг в сутки (Элрвар) - не реклама. Побочек не заметил. Не ошибаюсь ли я с дозировкой/нормой умноженной на 2? Спасибо.
Спасибо. Активно занимаюсь спортом. Принимаю цитрат магния отдельно и комплекс электролитов после тренировок. А также D3+K2 (MK4/MK7), спермедин, таурин, ашваганду, куркумин/биоперин, креатин.
Спасибо, доктор. Верно ли, что таурат магния препятствует образованию камней в желчном и протоках печени.? Снимите, пожалуйста, видео о предотвращении образования камней в печени, если уже были холедохо и холецистоктомия, а организм производит эти камни. Какой прогноз для пациента? Нужно ли постоянно принимать дезурсохолиевые препараты? Какое заболевание можно заподозрить у пациента, если кожа рук и ног приобретает голубовато-розовый оттенок при нормальной температуре помещения? Спасибо❤
Моей маме врачи выписывают принимать Магний для успокоения нервов и повышенной раздражительности, но у неё от магния сразу понижается давление до 90/ 60 и появляется слабость.. Что же делать?
Уважаемый доктор здравствуйте!мне 35 лет,у меня болит крестец жгет там ,так же ягодицы и поясница болит и выше там где почки,так же болят внутренние стороны бёдер,все началось с боли в яичках и подтекании мочи после похода в туалет,так же спереди под ребрами под обоими сжимает как будто .по мрт поясницы 3 протрузии и мелкие дефекты шмораля,по узи брюшной полости отклонений нет,УЗИ мошонки 1 стадии варикоцеле слева,по колоноскопии и проверке желудка тоже без отклонений,сделал флюорографию легких,по мрт малого таза признаки хрон простатита.скажите пожалуйста такие боли в животе под ребрами и все остальные боли может вызывать моя поясница?или нужно что то еще проверить?так же сдавал все анализы, биохимия крови,общий крови,кал,моча по ничеперенко,сперму ,эякулят ,андрофлор и так далее,был найден в кале золотистый стафилокок 10*6 остальное в норме.выпита куча антибиотиков и прочего,как болело так и болит 4 месяца уже.В пояснице точно что то не так ,иногда простреливает ее влево и вправо от центра
Доктор, здравствуйте, объясните, пожалуйста, с точки зрения физиологии организма, почему в группе препаратов - сартаны, в побочных действиях звучит накопление магния. Нигде не могу найти такую информацию, терапевты тоже не могут ответить на этот вопрос. Спасибо)
Здравствуйте доктор Эдуард во первых спасибо за лекцию о пользе и вреде магния.Есть одна проблема а может и не одна,однако можно все таки решить ее без добавок и таблеток?Приходится много работать на участке,а при нарушении дисциплины -отсутствие результа и вот тебе:усталость,в спину вступит,и недовольство,как вы сказали раздражение Чем заменить этот недостаток магния?Пока❤.
Принимаю цитрат магния в таблетках 200 утром т и 200 перед сном длительное время больше года. Перестала остро воспринимать стрессовые ситуации. Еще концентрат омега3+витамин Е натуральный от Солгар и витамин С с биофлавоноидами тоже от Солгар.
В Аспаркаме магний в форме аспарагината. В одной таблетке 175 мг аспарагината магния в пересчете на элементарный магний это примерно 22 мг магния. Получается, в день нужно принять 20 таких таблеток, чтобы набрать стандартные 400 мг.
С нервами вообще не порядок, сильно много стрессов. Сначала лечила желудок и гастроэнтеролог назначила магния цитат 200 мг 2 раза в сутки фирмы Natures bounty. Желудок пролечила, теперь заболел позвоночник на уровне поясницы, отдает в пах и правую ногу, периодически болит пятка. Не знаю чем спасаться. Невролог ставит корешковый синдром на уровне L2-L3. НПВС не помогают. Беспокоит тянущая боль в малом тазу. Возможна ли она от поясницы?
@@strana_huasyi наверное надо определиться с типом боли. Если диклофенак не помогает, может быть группа нестероидных пр-тов поможет, типа дексаметазон+лидокаин или наклофен. Они действуют по другому и тоже обезболивают. Но тут надо советоваться с врачом. У меня, например, на наклофен аллергия, а дексаметазон переношу хорошо. И колоть можно не более 3х раз.
Время от времени принимаю бисглицинат магния от IPSUM. Или цинк, магний, В6 так же от Александра Дзидзарии. Спортсменам магний нужен в большей дозировке, чем 400 мг (профилактическая норма)? Хотелось бы опросник посмотреть внимательно. Хорошо бы ссылочку на него)
Я у нас в городе с боем пробилась к неврологу к которой сложно записаться. Говорю что пальцы непроизвольно дергаются. Она говорит "так калий магний нужно пить" я говорю "а еще спина болит" она "конечно у вас будут мышцы болеть если у вас калия магния не хватает" говорю "я иногда его пропиваю, точно ли дело а нем, а спина болит иначе" она - "так его надо пожизненно пить и вообще какие поливитамины пьете? То есть по итогу она хочет чтобы я пила пожизненно калий магний, а сверху еще поливитамины в которых скорее всего они итак есть. Может быть дефицит конечно есть, но как уж она опредилила причины боли даже не спросив о ее характере - загадка, видать рентгеновское зрение. Короче так и не знаю нужно ли мне пить или нет. Спасибо за видео пойду опросник искать
Если бы люди могли пойти к врачу, зная что он действительно врач, а не очередной мошенник, не понадобилось бы смотреть и подобные видео. Единственное, что полагается, по-хорошему, человеку, неразбирающемуся в медицине(99% людей) - это периодически обследоваться у нормальных врачей, если такие найдутся, конечно))))
Вам стоит объяснить людям что есть вещи пострашнее смерти, например жизнь в состоянии полутрупа. Вам - то есть специалистам медицины. Вы отговариваете людей от наркотиков под страхом смерти не задумываясь о том что наркоман как раз и хочет смерти, но получает жизнь в состоянии овоща. Вам стоит объяснить людям это.
Извините, а в какое время суток вы принимаете магния цитрат: утром или вечером? Или, вообще, перед сном? У меня он тоже есть, хочу начать принимать(сплю плохо, стресс постоянный) и не знаю время приема.
Не могу пить препараты магния. Начинает сильно болеть голова.. Сначала думала,что это случайность,но...начинала другой препарат и опять одно и то же.. Ни в водорастворимых витаминах с микроэлементами, ни в чистом виде-никак..
Профессор, спасибо за лекцию, просто после лекции иответки Вам восстановилось душевное равновесие,желаю и Вам душевного тепла и хорошей погоды.❤
Спасибо вам за отзыв) Мне очень приятно 🙏 И вам всех благ!
Спасибо за отличную лекцию❤
Будет еще более подробная лекция, спасибо за просмотр, не забывайте делиться видео)
Очень хотелось бы узнать о рекомендациях, кому больше подходит цитрат магния, кому малат, кому бисглицинат.
Спасибо!)
Доброе время суток 😍😍 Спасибо большое за полезную информацию 😊😊😊
Всего Вам самого доброго и светлого 😍👍👍 Хотелось бы побольше таких Знающих Врачей как Вы 😊😊😊😊 Спасибо 😊😊
Благодарю вас за отзыв. Мне очень приятно) И вам всего самого наилучшего! 🙏
Расскажите пожалуйста о всех-всех видах магния.. Привет из Кыргызстана 🙋♀️ Вы наши самые лучший и самый любимый ,, Доктор ""🔥🙏🏼
Морская соль - мой выбор.
Однажды съел арбуз и понял, что мне стало хорошо, аж согрелся как-то! Загуглил, узнал что в арбузе магний. Сразу купил в аптеке добавку магний + В6. Не ощутил эффекта, не быстрого, ни после того как банка кончилась.
Начал целенаправленно есть свеклу. Помогло, кровообращение стало лучше по ощущениям.
А последние пару месяцев понял, что магний есть в морской соли, которая есть в магазинах, максимально доступный, даже готовить не нужно.
И я чувствую, что вся нервная система восстанавливается. Внутренние конфликты сами собой как будто разрешаются.
В морской соли не только магний, но и кальций.
Благодарю проыкссор.
Четко и конкретно!!!!
Отличный канал!!!
Спасибо!)
К сожалению,новое поколение доктор "не подкованы " знаниями о питательных веществах.Благодаря таким роликам ,пациент сам,вылавливает информацию и пытается как-то себя поддержать.Благодарю Вас,выпускника Советской школы медобразования ,за ваши знания,за то,что вы щедро делитесь ими!Храни Ва с Бог)
Благодарю вас, мне очень приятно) И вам всех благ 🙏
О, хорошая тема!❤
Скоро будет лекция)
Спасибо! С нетерпением буду ждать лекцию.
Благодарю вас 🙏
скажите, пожалуйста,можно ли принимать магний глицинат при давлении 110?
Спасибо огромное, вам, за доступную подачу очень важной информации. Думаю, надо будет ссылку отправить друзьям. Грамотную информацию очень трудно получить у врачей. Я, с уважением, отношусь к врачам. Зачастую, у них недостаточно времени на приёме.
Я пью вит Д в лекарственный форме(фортедетрим). Была недостаточность вит Д. Довела до нормы. Сейчас пью 2000 ед. в сутки.
Магний пью, когда у меня появляются мышечные тики.. По рекомендации эндокринолога принимала 400 мг,в форме цитрата.
Периодически,( курсами) принимаю омега, комплекс вит. группы В, вит. С (зимой)
После вашего, видео, поняла, что у меня дефицит магния, буду принимать магне В6. Раньше не обращала внимания на этот препарат, там мало магния. Сомнения, в эффективности, рассеились. Тем более, магне В6, вроде, лекарственная форма. .
Я стала, много внимания обращать и на вспомогательные вещества таблеток и капсул.
Например:у фортедетрима, в составе:колекальциферол, сафлоровое масло, желатиновая капсула и все.
Все соли магния-это слабительное и спазмолитик. Вот врачи всех подсаживают на слабительные под предлогов всемирного всенародного дефицита магния. У меня были вот такие проблемы когда магний и калий в крови были повышены а натрий сильно снижен. Вот стала препараты магния принимать могла быть и остановка сердца. Врач этот вообще безотвественный. такую дурь несёт что ни в какие ворота не протолкнуть.
Здравствуйте! В одном из эфиров вы ссылались на свою лекцию о синдроме разобщения, рекомендовали ее посмотреть - но, увы, мы так и не можем ее найти в интернете. Большая просьба к Вам дать ссылки на неё. Спасибо!
Приветствую! Как относитесь к Ацц с глицином?
Здравствуйте,ждем лекцию,и совета,какойи скодько принимать магния,в больнице нет врачей там отбывают день иникто ничего не советуют,они сами не знают❤
Здравствуйте, Эдуард! Если я не ошибаюсь, магний - электролит. Очень много, извините, потею, физ труд. Выпиваю от 1.5 до 3 литров мягкой воды в день (утоляю ) жажду. Принимаю по собственной инициативе магний хелат по 800 - 1600мг в сутки (Элрвар) - не реклама. Побочек не заметил. Не ошибаюсь ли я с дозировкой/нормой умноженной на 2? Спасибо.
Вокруг магния имеет место нездоровое оживление и доступное объяснение очень кстати. Спасибо!
Я рад быть полезным) Спасибо вам за обратную связь 🙏
Новомин (сибирское здоровье), антиоксидантный комплекс: С=180 мг; Е=40 мг; ВА=1,52 мг
Кальций, Магний. Цинк, Д3 (Natures Bounty)
Никотиновую кислоту
Витамины группы В
Доктор скажите в своем видео пользе орехов,очень люблю их ,но у меня диабет и после прыгает сахар.
Спасибо. Активно занимаюсь спортом. Принимаю цитрат магния отдельно и комплекс электролитов после тренировок. А также D3+K2 (MK4/MK7), спермедин, таурин, ашваганду, куркумин/биоперин, креатин.
Ну, вот этто Да-а-а-а😂🎉🎉😂❤
Не обсираетесь?!
спасибо большое.
Рад быть полезным 🙏
Спасибо, доктор. Верно ли, что таурат магния препятствует образованию камней в желчном и протоках печени.? Снимите, пожалуйста, видео о предотвращении образования камней в печени, если уже были холедохо и холецистоктомия, а организм производит эти камни. Какой прогноз для пациента? Нужно ли постоянно принимать дезурсохолиевые препараты? Какое заболевание можно заподозрить у пациента, если кожа рук и ног приобретает голубовато-розовый оттенок при нормальной температуре помещения? Спасибо❤
Уменя невроз и стресс есть но давление не високая незнаю какой магни пить
Здравствуйте, профессор. Расскажите пожалуйста о меди. Стоитли ее принимать?
Нет)) не надо пожалуйста
@@prof.yakupov Спасибо!
Скажите пожалуйста через какое время можно оченить терапевтическое действие при приеме магния? Чтоб понять нуждается организм в нем или нет
Моей маме врачи выписывают принимать Магний для успокоения нервов и повышенной раздражительности, но у неё от магния сразу понижается давление до 90/ 60 и появляется слабость.. Что же делать?
Нельзя ли укащать ссылку на опросник - ращглядеть на видео невозможно?
Уважаемый доктор здравствуйте!мне 35 лет,у меня болит крестец жгет там ,так же ягодицы и поясница болит и выше там где почки,так же болят внутренние стороны бёдер,все началось с боли в яичках и подтекании мочи после похода в туалет,так же спереди под ребрами под обоими сжимает как будто .по мрт поясницы 3 протрузии и мелкие дефекты шмораля,по узи брюшной полости отклонений нет,УЗИ мошонки 1 стадии варикоцеле слева,по колоноскопии и проверке желудка тоже без отклонений,сделал флюорографию легких,по мрт малого таза признаки хрон простатита.скажите пожалуйста такие боли в животе под ребрами и все остальные боли может вызывать моя поясница?или нужно что то еще проверить?так же сдавал все анализы, биохимия крови,общий крови,кал,моча по ничеперенко,сперму ,эякулят ,андрофлор и так далее,был найден в кале золотистый стафилокок 10*6 остальное в норме.выпита куча антибиотиков и прочего,как болело так и болит 4 месяца уже.В пояснице точно что то не так ,иногда простреливает ее влево и вправо от центра
Здравствуйте, пришлите мне свой номер теоефо5а для связи, возможно я вам кое чем помогу...
Раз лекарства не помогают,тогда прекратите глотать пилюли!!!!Тут поможет только доктор Берг.Питание +витамины,+ специальные упражнения.
Мне 68 лет. Замучили ночные икроножные спазмы. Недостаток магния?
Да !!!
Вполне может быть, кальций тоже может приводить к спазмам мышц
От судорог Аспаркам (калий+магний) от 1 до 6 таблеток в сутки.
Доктор, здравствуйте, объясните, пожалуйста, с точки зрения физиологии организма, почему в группе препаратов - сартаны, в побочных действиях звучит накопление магния.
Нигде не могу найти такую информацию, терапевты тоже не могут ответить на этот вопрос.
Спасибо)
Здравствуйте доктор Эдуард во первых спасибо за лекцию о пользе и вреде магния.Есть одна проблема а может и не одна,однако можно все таки решить ее без добавок и таблеток?Приходится много работать на участке,а при нарушении дисциплины -отсутствие результа и вот тебе:усталость,в спину вступит,и недовольство,как вы сказали раздражение Чем заменить этот недостаток магния?Пока❤.
Уже больше недели не жара,а жарища,влияет ли такая погода на недостаток магния?Может это глупый вопрос?😊
Принимаю цитрат магния в таблетках 200 утром т и 200 перед сном длительное время больше года. Перестала остро воспринимать стрессовые ситуации. Еще концентрат омега3+витамин Е натуральный от Солгар и витамин С с биофлавоноидами тоже от Солгар.
Аспаркам. Спасибо.💖
В Аспаркаме магний в форме аспарагината. В одной таблетке 175 мг аспарагината магния в пересчете на элементарный магний это примерно 22 мг магния. Получается, в день нужно принять 20 таких таблеток, чтобы набрать стандартные 400 мг.
С нервами вообще не порядок, сильно много стрессов. Сначала лечила желудок и гастроэнтеролог назначила магния цитат 200 мг 2 раза в сутки фирмы Natures bounty.
Желудок пролечила, теперь заболел позвоночник на уровне поясницы, отдает в пах и правую ногу, периодически болит пятка. Не знаю чем спасаться. Невролог ставит корешковый синдром на уровне L2-L3. НПВС не помогают. Беспокоит тянущая боль в малом тазу. Возможна ли она от поясницы?
Это действительно может быть позвоночник с иррадиацией в пах. Ещё может помочь композиция витаминов В. Особенно В12. Хорошо снимает боль.
@@elina_an сегодня 5 укол мильгаммы, облегчения пока нет. Параллельно был диклофенак. Готова лезть на стену от боли, ничего не помогает 😢
@@strana_huasyi наверное надо определиться с типом боли. Если диклофенак не помогает, может быть группа нестероидных пр-тов поможет, типа дексаметазон+лидокаин или наклофен. Они действуют по другому и тоже обезболивают. Но тут надо советоваться с врачом. У меня, например, на наклофен аллергия, а дексаметазон переношу хорошо. И колоть можно не более 3х раз.
Стала принимать хелат магния, перестала спать. Это что значит?
Спасибо профессор!
Калининград
Рад быть полезным 🙏 Спасибо, что нашли время оставить комментарий)
Спасибо за информацию
Рад делиться, спасибо за просмотр.
Кардиологи часто назначают магний даже без назначения анализа крови
Анализ крови не информативен в отношении магния.
Я задала вопрос врачу, какой магний лучше для сердца, мне сказала - любой. Я которая перечитала на досуге всё про магний и его виды😅
Уважаемый доктор! Как вы относитесь к трансфер факторам? Можете прокомментировать?
Да, тоже хочу услышать про этот продукт.
@@ЗауреСейдуллаева тоже интересно было бы узнать.
Время от времени принимаю бисглицинат магния от IPSUM. Или цинк, магний, В6 так же от Александра Дзидзарии.
Спортсменам магний нужен в большей дозировке, чем 400 мг (профилактическая норма)?
Хотелось бы опросник посмотреть внимательно. Хорошо бы ссылочку на него)
Что нехватка что передозировка симптомы одни и те же назвали
Я у нас в городе с боем пробилась к неврологу к которой сложно записаться.
Говорю что пальцы непроизвольно дергаются. Она говорит "так калий магний нужно пить" я говорю "а еще спина болит" она "конечно у вас будут мышцы болеть если у вас калия магния не хватает" говорю "я иногда его пропиваю, точно ли дело а нем, а спина болит иначе" она - "так его надо пожизненно пить и вообще какие поливитамины пьете? То есть по итогу она хочет чтобы я пила пожизненно калий магний, а сверху еще поливитамины в которых скорее всего они итак есть. Может быть дефицит конечно есть, но как уж она опредилила причины боли даже не спросив о ее характере - загадка, видать рентгеновское зрение. Короче так и не знаю нужно ли мне пить или нет. Спасибо за видео пойду опросник искать
Боже! У меня все признаки недостатка и избытка магния! 😆
Логично! Соответствует вашему имени и фамилии😊
Я Аспаркам пью. Вроде нормально.
Форм магния гораздо больше и странно что вы не упомянули самую усвояемую - хелат (глицинАт)
Глицинат
Если бы люди могли пойти к врачу, зная что он действительно врач, а не очередной мошенник, не понадобилось бы смотреть и подобные видео. Единственное, что полагается, по-хорошему, человеку, неразбирающемуся в медицине(99% людей) - это периодически обследоваться у нормальных врачей, если такие найдутся, конечно))))
Вы правы насчет специалистов, но если из них норм врачей
Вам стоит объяснить людям что есть вещи пострашнее смерти, например жизнь в состоянии полутрупа. Вам - то есть специалистам медицины. Вы отговариваете людей от наркотиков под страхом смерти не задумываясь о том что наркоман как раз и хочет смерти, но получает жизнь в состоянии овоща. Вам стоит объяснить людям это.
Какие то виды магния вызывают запоры. Жаль, не рассказали о всех видах.
Если не ошибаюсь, цитрат магния, наоборот, слабит. А вот малат магния не сильно влияет.
@@Светлана-т5т6м это все индивидуально
Пью магний цитрат от Солгар.успокоилась,улучшился сон,бонус нет запоров!
Извините, а в какое время суток вы принимаете магния цитрат: утром или вечером? Или, вообще, перед сном? У меня он тоже есть, хочу начать принимать(сплю плохо, стресс постоянный) и не знаю время приема.
@@elina_an пью перед сном,стараюсь в одно и то же время,когда появляется тревога пью 2 раза в день
.препарат работает.
@@МаринаИванова-ь3м спасибо большое! Попробую с одной капсулы перед сном, может, хоть, спать начну нормально.
Принимаю утром и вечером и только через месяц почувствовала результат.
@@tatiananikiforova69 спасибо!)
У меня железные нервы.Значит анализа не надо ,магния хватает?
1 фактор есть - вы человек)
У врачей сейчас одна задача - спихнуть бады всем подряд. Надоели.
БАД - фигня !!! Однозначно!!!
Совершенно НЕверно
Нет не фигня!
«Анализ крови - дело дорогостоящее» - что я слышу?! Это точно врач?
Да. Бесплатный тест дешевле платного анализа крови на магний
@@prof.yakupov Это бесполезный аназиз, он не покажет есть незватка магния или нет.
Не могу пить препараты магния. Начинает сильно болеть голова.. Сначала думала,что это случайность,но...начинала другой препарат и опять одно и то же.. Ни в водорастворимых витаминах с микроэлементами, ни в чистом виде-никак..
Пью бад магний цитрат + В6, магния 400,но чистого там от силы 100, и витамин В6 6 мг.
Почему не пьёте аптечные препараты? Что за мода сидеть на БАД-ах?
@@СветланаК-э5ъ в аптечных маленькие порции, надо покупать много и получается дорого.
Подскажите пожалуйста аптечныепрепараты магния@@СветланаК-э5ъ
Так выберите другого производителя, где 400 мг элементарного магния в 2-3 таблетках
@@СветланаК-э5ъ никакой разницы нет
Бедные сапиенсы. Без аптек не могут обеспечить себе питание.