L'ilio-psoas - Explications & étirements
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- Опубліковано 12 кві 2020
- Le muscle ilio-psoas expliqué & comment l'étirer, vos ostéos vous expliquent ce qu'il faut savoir !
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▶ LIENS DES EXERCICES/ÉTIREMENTS :
➪ Étirement du muscle ilio-psoas debout : à 0:49min
➪ Étirement du muscle ilio-psoas au sol : à 2:02min
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▶ Liens des tips/astuces :
➪ Recette bouillotte sèche maison : (à venir)
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Merci bcp. C'est la 1ere fois que j'entendes parler de ce muscle. Votre vidéo est gracieuce.
Clair net et précis, merci madame/mademoiselle, ça va me servir !
Merci beaucoup pour ces vidéos bien expliquées et simples. Parfaites pour les patients qui peuvent les visionner à la maison afin de se souvenir des mouvements à réaliser !
Diction parfaite. Un bonheur. Merci à vous
Petits exercices accessibles à toutes et tous et incroyablement efficaces si on pratique régulièrement (syndrome du pyriforme et psoas) Merci pour votre travail. 🙏🙏🙏
Explications simples, vidéo concise. Je me suis fais une douleur à l'aine 10 jour avant un Ultratrail, dont je me suis pas débarrassé. Cette vidéo devrait m' être utile. Merci
Très bien expliquer. J'ai regarder plusieurs de vos vidéos et j'aime votre façon d expliquer. Salutations a vous du Québec ;)
Bravo pour cet excellent travail. Je t'encourage tous les jours 👏
Merci beaucoup, j'espère que ça va m'aider pour ma cruralgie
Comment savoir si c'est une pronation qui provoque des douleurs au psoas ou si c'est un psoas tendu qui provoque une pronation du pied ?
Le talon doit il rester au sol lors du premier exercice ????? Merci pour votre petite vidéo.
Bonjour, merci pour votre vidéo. Doit on serrer nos abdominaux lors de l exercice ?
Le psoas un muscle à chouchouter en effet, rsi les ostéos sont intéressés par l'approche kiné, voici une vidéo pour eux: ua-cam.com/video/K2tFWosgluk/v-deo.html
j aime bien la gestuel hôtesse de l air*