Відео

La musique est insupportable 😣

Et les lombalgies chroniques ?

Bien expliqué, calmement.. merci

exercice irréalisable quand on manque de souplesse. Dommage qu'il n'y ait aucune alternative de présentée

J'espère pouvoir faire crac-crac avec mon ostéo

C'est très bien expliqué, par contre , habillée toute en sombre, pas facile de oir vos mouvements

Dommage qu'il n y ait plus de vidéos car elles étaient pedagogiques et d'une grande aide. J'aurais aimé de quoi aider à soulager les genoux, les chevilles aussi

Excellent merci

Ouais j'ai actuellement ça j'ai super mal ua dos

Merci pour les conseils ! En retour : mettre la vidéo en miroir pour que ça corresponde au côté de l'explication 🙂

Rien que la douceur de tes explications soulage déjà 😁 top

Petits exercices accessibles à toutes et tous et incroyablement efficaces si on pratique régulièrement (syndrome du pyriforme et psoas) Merci pour votre travail. 🙏🙏🙏

Bjr. Merci. 63 a. Pas bien souple ...impossible

Je n'arrive pas à m'asseoir en tailleur , encore moins mettre ma jambe par dessus .l'exercice n'est pas pour moi . C'est dommage pour moi!

Bravo, excellente pédagogie, merci

C'est limpide !! je vais pouvoir agir contre ma sciatique , merci beaucoup ! !

Bravo et merci

La hanche droite donc

Merci pour ces informations... Symptômes que j'ai

merci pour le partage

👍Long ou court...Voici la question abordée par des kinés: "have a look" les copains ostéos. ua-cam.com/video/cqmoIMa3m0E/v-deo.html

Le psoas un muscle à chouchouter en effet, rsi les ostéos sont intéressés par l'approche kiné, voici une vidéo pour eux: ua-cam.com/video/K2tFWosgluk/v-deo.html

🙂Ok mais...L'étirement passif doit être tenu plus longtemps, afin de laisser le temps à toutes les fibres musculaires de normaliser leur tension de repos. Un stretching actif alterné au passif peut être pertinent également. Dommage de ne pas évoquer le renforcement qui est essentiel aussi.

non de dieu, tu es trop belle , j ai rien ecouter de la video

Faut-il voir un ostéopathe ou un kiné ? Merci

Merci, 👍

Merci🌸

Cette paire de loche bon dieux

Merci pour ces conseils 🙏

Diction parfaite. Un bonheur. Merci à vous

Tu es belle

Magnifique

Merci beaucoup pour ces vidéos bien expliquées et simples. Parfaites pour les patients qui peuvent les visionner à la maison afin de se souvenir des mouvements à réaliser !

Un peu juste le conseil il me semble pour l étirement.

Arrêter la musique.... on ne comprend rien

Merci mais comment fait on lorsque l'on ressent surtout l'étirement dans le genoux et que le bas du dos s'arrondit même avant de vouloir avancer ?

S'il vous plait, j'aimerais tant une vidéo pour la position debout, en voiture au volant, en marche et en courant...merci!

simple et génial

Comment savoir si c'est une pronation qui provoque des douleurs au psoas ou si c'est un psoas tendu qui provoque une pronation du pied ?

Vos vidéos sont parfaites ... vous êtes fort sympathique ce qui ne gâche rien, mais il faut vraiment revoir votre musique qui d'une part est trop forte et dont le côté répétitif est un peu épuisant, même si elles ne durent que quelques minutes !.. Merci en tous cas pour ces excellents conseils !..

Explications simples, vidéo concise. Je me suis fais une douleur à l'aine 10 jour avant un Ultratrail, dont je me suis pas débarrassé. Cette vidéo devrait m' être utile. Merci

Merci c'était très bien et très péda.😀😀😀

merci , c'est super bien explique , je vois un osteo et je suis ses conseils , bon courage a tous 😀

Bonjour, merci pour votre vidéo. Doit on serrer nos abdominaux lors de l exercice ?

#OK

Parfois je me demande s'il s'agit du pirifome ou du psoas iliaque comment savoir ? Merci pour la démonstration très claire des e xercices

Super!

Clair net et précis, merci madame/mademoiselle, ça va me servir !

Merci pour ces conseils. Ça fait 3 semaines que j'ai exactement les douleurs que vous décrivez, légères mais néanmoins gênantes. Je vais donc essayer !

Excellent merci !