Evita la pérdida de MASA MUSCULAR durante una LESIÓN. JOSE BLESA. NUTRICIÓN DEPORTIVA. FIT UP
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- Опубліковано 3 жов 2024
- El mejor nutricionista deportivo de nuestro equipo es José Blesa, especialista en Nutrición Deportiva. En esta ocasión nos habla de las acciones y las consideraciones que debemos de tener en cuenta ante una lesión deportiva.
Formado en Nutrición deportiva en Granada, en consulta recibe en muchas ocasiones a competidores que se encuentran en esta situación. Estos consejos te ayudarán con tu lesión y sobre todo con la recuperación posterior de tu fuerza y tu estado de forma.
Buscaba esta información y me ayudó gracias
Muchisimas gracias me encanto el video estoy en una lesion y me viene genial la info saludos desde argentina
Bueno me intereso esto mas por que estoy lesionado ahora y voy a hacerlo mientras estoy lesionado cuando vu3lva y me sirvio compartire este video!!
Genio gracias re claro todo!!
No are actividad fisica por 2 semanas o mas y no se si hacer un deficid calorico , por q ya no hago casi nd de actividad fisica , o una dieta para mantener el peso o un superavit
Pero ... si hago un superavit calorico y menos actividad fisica no ganamos grasa ? Ayuda porfa acabo de romperme un hueso y no quiero perder masa
Qué tal que hiciste? Cómo te fue?
Tengo rota la tibia y de hace un mes estoy en rehabilitación, tengo 15 años y me gustaría saber que puedo hacer para recuperar mi masa muscular perdida mientras estaba en reposo absoluto con escayola, ¿Alguien me ayuda?