この4%に入って周りと差をつけよう

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

1年筋トレ継続率4％を知った時、、衝撃的でした。私も筋トレ歴7年で4％に入っておりますが、それよりも最低継続率50％に持って行くべく日々奮闘しています。要は誰でも筋肥大するところに行ける、本当に筋肥大する汎用性の高いトレ法が広まればいい話、、と心得て頑張っています。

[@toreeni_maus]

何事も継続が大切ですね💪
筋トレに関わらず継続率50%の世界が訪れれば人類はもっと良い方向にむかっていけそうですね！！

[@ガシーポチ]

１年続く人が4%ってのは、びっくりしました。

[@toreeni_maus]

母数がどれだけあっての4%なのかは定かではないですがどちらにせよ少ないですよね💦

[@ぼーポンプ]

諦めそうになったら4%思い出します

[@toreeni_maus]

思い出して継続できる人になりましょう
そのためにはしっかり休むことも大切かもです✌️