TIPS para empezar a hacer barras
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- Опубліковано 18 чер 2018
- ¿Quieres empezar a hacer dominadas en barras? MIRA ESTE VIDEO
Nos juntamos con Renan Garavito Head Coach de Calistraining para que nos de los tips precisos para cualquiera que quiera empezar.
ENTRENA CON NOSOTROS: www.monkeyfitpass.com
Si quieres aprender más sigue a este crack en Instagram como @renangaravito y @CalistrainingPeru - Спорт
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Por fin un video realmente para principiantes
Sigue con la serie de ejercicios básicos para una semana y estar así de musculoso.
con todo! vamos con más tips!
Exactamente,primer video que realmente puede ayudar.
En los otros dicen para principiante y cuando los ves parece competencia.
Pd:soy un poco gordo,pero lo vamos a intentar.
Sigue así con los tips,felicitaciones !
muy bueno funcional tambien ayuda a progresar
KKKKKKK ESTO GILES LO EMPOTRAN AL LADRILLO, DEBE SER A LA COLUMNA .. PIENSA QUE NO SE VA SALIR ESE ALDRILLO KKKKKKKK
@@darkstatmat4891 entonces ns recomendable empotrarlo en una pared de ladrillo bro???
El entrenar con alguien siempre es bueno, pueden retarse entre amigos y ayudarse a hacer dominadas, si entrenas solo puedes hacerlo con unas bandas, súper prácticas
Yo solo hacia 5 dominadas & empecé a usar un morral lleno de libros sobre mi espalda hacia las mismas 5 con un poco de dificultad, esto lo hice por un mes
Después lo hice normal y llegué a 11 repeticiónes 🙂
No le tenía fe al vídeo en comparación con los otros canales que aparecieron pero déjame decirte que es el mejor de todos, no en cantidad de información sino, la calidad de la información, ya que nadie ha dicho lo que dijiste. El título es verdad, esto es realmente para principiantes. Y eso se agradece hermano. Gracias aunque faltó el calentamiento pero gracias!
muchas gracias diego! Sigue a @calistrainingperu y @monkeyfitlive para novedades
Vuamos! jajajaja
Jajajjaa cuando engañas a tu canal favorito....
Que haces en este canal traicionero ?? se lo dire a vadym 😒
Judas Vadym te va a partir al medio
Jajaja no eres un guerrero educado...
Jajajajaja entendi la referencia
es un buen video, porque te ayuda a entender que no es nada simple si se quiere realizar correctamente. ademas de que otros videos de inicio te dan 5 dominadas para empezar, no tomando en cuenta que un principiante seguramente no hace ni la mitad de una
al fin me quedó claro el ejercicio de suspencion , es clave q los brazos reconozcan el peso nuestro
La semana pasada adquirí una barra 7 en 1 pero aún sigo solo quedándome suspendido...antes pesaba 107 kilos hoy peso 85 comiendo sano sobretodo y mucho ejercicio en la multifuncional que trabaja todo el cuerpo por eso ahora me animé a subir al sgte nivel que es la calistenia y hacer dominadas que nunca he podido realizar antes más de 3...tengo 43 años
Yo también escuché 19 años, dejo mi like por la información!
X2
Sera algo de efecto mandela?
Que pedo que pedo
Yo también
@@thaslayer616 yo creo que si
Gracias tus palabras me sirvieron mucho justo lo que buscaba en un video. Te agradesco por tomarte ese tiempo para ayudarnos!
Goooood maestro, el unico vidio que de verdad te enseña algo
Muy buen contenido, explicando con paciencia y humildad la progresión para principiantes, de esta forma ayudas a pasar del deseo de prácticarlo a la acción de muchos.
Este ejercicio puede ser muy frustrante sobre todo al inicio..gracias por los consejos..
Hermano estuve viendo muchos videos.
Pero el tuyo es súper simple y eficaz gracias. Saludos
Gracias hermano! volvemos con más videos!
@@Monkeyfit más rutinas y consejos por favor! Me suscribo
@@Monkeyfit si mi barras que tengo en casa estan en una posicion alta
Puedo hacer mis dominadas sin doblar pies¿?
Si te sirvió?
@@danielmc2139obvio pexd
muy pero muy BUENO TU VIDEO HERMANO POR FIN ALGUIEN EXPLICA AL DETALLE MUCHOS AÑOS SIN ENTENDER GRACIAS UNA VEZ MAS
Gracias por el video, la verda muchos intentamos empezar y no saber como nos desmotiva te felicito un saludo desde cali colombia
Muy bueno... Este si es un verdadero video para principiantes con información muy valiosa... Empecé a hacer barras negativas como explica, y ya puedo hacer tres dominada bien ejecutadas...
Excelente video
Hermano me gustó mucho tu explicación soy de México y estoy comenzando en esto de las y tú video más servido de mucha ayuda me suscribo saludos cordiales.
Muy buenos datos para nosotros los que iniciamos, muchas gracias!!
alfin alguien que si quiere enseñar y no solo hacer todo super rapido y haciendolo ver super facil
Unas bandas de resistencia ayudan mucho , buen video
Después de 4 año veo el vídeo y muy interesante amigo gracias por esos típs son muy importantes para poder empezar eres lo máximo y muchos éxitos. Saludo 👋🏿
Justo lo que buscaba! Gracias bro 🤲 nuevo suscriptor 💙
Que crack!!! Muy bien explicado gracias por los tips
Muy buena explicación y buenos tips se nota que sabe mucho.
Gracias garabito,me a servido un resto, excelente su enseñanza.
Muy bien explicado, mil gracias!
Buen trabajo chicos excelente el video y la buena onda que transmiten.
Me propuse hacer dominadas desde cero, llevo 2 meses y es tal cual dicen aquí. Yo le agregaría que si no te puedes levantar pruebes haciendo unas semanas dominada australiana que es acostado hasta que te puedas. Saludos
Yo hice una barra de proyecto de taller y ahora vere este video muchas gracias y por la explicacion :3
Buena explicación, sigue así
me gusta como explicas. Gracias!
Muchas gracias mi compa.
Te agradezco la información.
Full principiantes buen video, lo que necesito. Gracias
Cuando sonó la alarma del auto me saque los audífonos pensando que era en mi casa jaja...
Buen vídeo saludos
Exelente chicos, muchas gracias. Muy claros !
Buen video! Muy enriquecedor para quien recién comienza,y lo de la bajada lenta se llama fase negativa 😄
sigue subiendo material vas pa grande ..... mentalidad de G A N A D O R !
un nuevo sub !
Exelente video, me ayudo mucho para comenzar
Excelente video, ya tengo mi barra instalada, ahora a darle 😊
Que buena información, gracias a este video me dieron ganas de hacer pull ups
Por fin alguien que llama este ejercicio por su real nombre; "barra".
Burdamente, pero se llama dominada 🤷🏽♂️
Excelente video, desde hoy comienzo con la barras
Great video, very useful, I am working on that and its very difficult for me. But I consider you give me vert good tips. Thanks.
Tipazo!!! Comenzaré mañana, saludos.
Buen vídeo amigo! Seguiré tus consejos 🤙
Mañana mismo empiezo 💪
finalmente un video que si me dice como empesar en esto gracias man
Muchas gracias por los consejos! Me encuentro en el proceso recién de empezar a hacer mi primer dominada. Son muy buenos los ejercicios que recomiendas de sostenerse para ganar fuerza de antebrazos y los de negativas para adquirir más fuerza aún y así lograr la primer dominada. Es muy lindo proceso la verdad. De nuevo, muchas gracias y sigue asi!
Cómo te ha ido? Si pudiste hacer la dominada?
Excelente video y completa explicación. Muchas gracias
A ti por vernos!
Gracias por eso tips, no sabia como empezar hacer ese ejercicio
Muy buena explicación.. Saludos desde Argentina
Muchas gracias justo lo que necesito, llevo mucho tiempo haciendo push ups en casa y nunca tuve una barra, ahora que estoy en el gimnasio me doy cuenta que puedo hacer 40 push ups pero ninguna barra y me ha costado mucho progresar
Muy bueno y muy cierto lo que dices saludos
Sufrí con las palmas!! Pero dsp de 2 semanas ya se adaptaron
muy buena explicacion, muchas gracias
Gran video tengo 16 años y estoy empezando
Por fin!!
Alguien que dice algo diferente 👏🏻👏🏻
Excelente video, felicitaciones.
Exelente muy buen video
Buen video para un principiante bro
Ya no soy principiante pero igual me es util el video💪
muy buen video muchas gracias hermano sigue con mas informacion
Tremendo bien explicado .
Muy didáctico ....excelente
Muy claro todo, gracias
Excelente 👍👍 mi meta en cuestión de ejercicio sin duda son 2: barras o dominadas y favor fondos en barras paralelas. Comenzaré desde 0. A ver cómo me va😉
Muy bueno el video, MUCHAS GRACIAS
Bien explicado y sencillo weón con esto haces que más gente se motive 👍🏻 , nuevo suscriptor
Gracias bro, lo pondré en practica
Muy buen profesor!!
Excelente bro, buen video. 👍🏻
Muchas gracias por el video. Vengo bajando de peso desde hace un tiempo, de 92.5 a 81.9 kgs y cuando empecé con esta baja fui a un parque y traté de hacer una dominada. No pude hacer ni media, no si quiera un cuarto 😂. Ahora que volví de trotar me dio la curiosidad si podía hacer una, ya que tengo 10 kgs menos de peso y solo pude hacer media. Con este video me doy cuenta que tampoco es poca cosa, porque asi se empieza con las barras. Realmente es una buena ayuda para nosotros los neofitos en todo esto. Ahora ya se que puedo empezar suspendiendo mi cuerpo e intentar hacer media dominada solamente, hasta llegar a completar una. Volveré aqui cuando logre una!
Qué buen comentario ! Ánimo!
@@danielgonzalez1056 la semana pasada hice una ajajaj gracias bro 🫂
Buen video buen hombre!
Bien simple y bien explicado 👍
gracias Freeman! buenazo el video.
Que buena explicación! Saludos desde chile
Gracias por los tips!!
Para la asistida tambien se puede hacer con una banda elastica, por si no hay quien nos ayude💪💪💪Muy bien video💪💪💪
Que buen video, gracias lo pondré en práctica 💪
Como te fue ?
Asta que veo un video que si es para principiantes subscrito
Tremendo video muchas gracias
Oro puro este video
Buen consejo lo pondre en practica
me gusto mucho la clase de pull ups!!
Un dios ?? , muchas gracias por el video 😁
Te ganaste tu buen like bro!!!
Buen video lo probaré
Gracias por el video sigan asi!
Buen video gracias por la explicación
Gracias,esos detalles hacen la diferencia,ahora nada mas a conseguir la barra XD.
Voy a intentar !!
Buen video hermano empezaré a entrenar.
Muy buena bro , nuevo suscriptor
Muy buenos los consejos, mañana será mi primer día intentado hacer dominadas los pondré en práctica, haré un registro de cuántas logré hacer e iré acutilizando este comentario en tanto pasen las semanas y después los meses
cómo te fue?
Hoy fue mi primer dia haciendo dominadas, esta bien que solo haya podido 2? jeje
Si está bien, yo empecé haciendo dos después de un tiempo puedes lograr a hacer más .
No hijo, está muy puñetas usted
Yo empecé haciendo 0 :v
@Adolf Hitler Señor Hitler, es cierto que usted tenia relaciones con Mussolini?
@@joshua_cldy3627 yo no pude ni uno siendo flaco, ahora de gordo peor
Excelente video amigo.
Vamos tenés pasta de Maestro seguí haciendo vídeos
Siempre hice las dominadas con las piernas estiradas un poco hacia delante, de esa manera podemos apretar más el abdomen
De echo es la forma más correcta..
Excelente vídeo brooo🤙💪💪