CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES - Rutina para Eliminar Grasa y Definir

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  • Опубліковано 10 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 6 тис.

  • @KASSCalistenia
    @KASSCalistenia  5 років тому +1324

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    • @AdrianC.98
      @AdrianC.98 5 років тому +5

      Kass cuando regresas a bertolotto? Siempre entreno ahi y no te veo hermano.

    • @makukesaurio5334
      @makukesaurio5334 5 років тому +5

      Vamoooo dilannn💪💪💪

    • @marianowainsten156
      @marianowainsten156 5 років тому +26

      Kass por lo general no soy de criticarte pues tus rutinas me parecen muy buena pero ese calentamiento con salto me parecio arriesgoso para tu compañero ya que el es una persona con problema de obesidad y el hecho de hacer algo de alto impacto puede ser nacivo por los huesos algo asi tendria que hacer una ves logrado el descenso de peso en cuanto al resto del video me parece genial es una observacion

    • @unpocodeflow2639
      @unpocodeflow2639 5 років тому +1

      Muchas gracias por hacer esta rutina, te agradezco eres el mejor.

    • @peppan7837
      @peppan7837 5 років тому +21

      Querémos ver la transformación de Dylan

  • @charlyramirez1310
    @charlyramirez1310 5 років тому +6050

    Cada like es un:
    Échale huevos para Dilan.

    • @cartiermoto
      @cartiermoto 5 років тому +14

      Jajajajaj de acuerdo!! Vamos Dilan!

    • @elamigopablo7316
      @elamigopablo7316 5 років тому +9

      Dale Dylan

    • @pablohidalgo8220
      @pablohidalgo8220 5 років тому +8

      Jajajaj

    • @casarrubiassanchezmiguelan6091
      @casarrubiassanchezmiguelan6091 5 років тому +13

      Vuamos Dylan que yo te acompaño, solo que yo soy ectomorfo mido 1.70 y peso 49Kg así que ya se imaginaran cuan delgado estaba, llevo 1 mes y ando por los 55kg y acondicionando mi cuerpo para empezar al aumento de musculo xD

    • @Sn-kq7jj
      @Sn-kq7jj 5 років тому +7

      @@casarrubiassanchezmiguelan6091 vamos amigo :v yo igual está muy delgado pero con pansita y ahora uff 7u7 veo progresos cuanto.tiempo llevas :3?

  • @elhugo7808
    @elhugo7808 5 років тому +2493

    Ojalá Dylan siga con su entrenamiento para que nos motivemos a hacer el mismo proceso.
    ¡Éxito campeones!

    • @salchiyt5190
      @salchiyt5190 5 років тому +10

      Dogor

    • @elgris7937
      @elgris7937 5 років тому +66

      No necesitas ver el progreso de los demás para animarte a entrenar, si en realidad te gusta este estilo de vida te vas a esforzar en ello.

    • @TaeShogun
      @TaeShogun 5 років тому +2

      @@elgris7937 K

    • @hugov7545
      @hugov7545 5 років тому +3

      Slim Shady
      Pudrete

    • @nananannjsjdjdkd2259
      @nananannjsjdjdkd2259 5 років тому +4

      @@TaeShogun Que mas aya de hacerlo para la opinion de los demas, se vuelve como algo nesesario, una forma de vida, algo que te libera, te desestreza, que te deja bien

  • @angelcarrizosa4811
    @angelcarrizosa4811 5 років тому +511

    Que bonito es que una buena persona te diga '' Tu puedes animoo''

    • @rodrigoalvarez1267
      @rodrigoalvarez1267 4 роки тому +8

      Y que resalte en todo el video que es gordito

    • @cesarrivera5280
      @cesarrivera5280 2 роки тому +2

      @@rodrigoalvarez1267 Simplemente es la verdad, no le veo nada de malo con decir la verdad.

    • @rodrigoalvarez1267
      @rodrigoalvarez1267 2 роки тому

      @@cesarrivera5280 JAJAJAJAJJAA

  • @sh4dowk1ller67
    @sh4dowk1ller67 4 роки тому +1628

    El vato hace lo que todos los gordos o que éramos gordos hacíamos estirar la camisa cada 2 seg jajajaj

    • @samuelcalderon1554
      @samuelcalderon1554 4 роки тому +104

      x2 😅😅 me sentí identificado

    • @hfalcon12
      @hfalcon12 3 роки тому +6

      Jajajajjaja si :()

    • @matiascordova5767
      @matiascordova5767 3 роки тому +109

      Eso hacia antes porque se te pegaba el polo y se notaban tus te tas :v

    • @adriangarciadiazdeleon5860
      @adriangarciadiazdeleon5860 3 роки тому +52

      estirarle a la playera pa que no se vean las chichotas jaja lo bueno que ya deje eso atrás, animo a todos atorenle y no le aflojen y van a ver resultados

    • @jairbusto8890
      @jairbusto8890 3 роки тому +8

      @Leroy Episcopoulo Cristià tranquilo lagartija

  • @mayitow1770
    @mayitow1770 4 роки тому +5141

    El mejor titulo del video seria: Cómo hacer sufrir a Dilan.

  • @elacapulqueno8300
    @elacapulqueno8300 5 років тому +380

    Kass ayúdalo, queremos ver su cambio

  • @LeonRsk
    @LeonRsk 5 років тому +2468

    cuando yo tenia obesidad tambien me la pasaba jalandome la playera como este wey jajaja, asi se marca menos la lonja

    • @alanmorenosantiago3953
      @alanmorenosantiago3953 5 років тому +253

      Pensé que era el único jaja

    • @sanbars
      @sanbars 5 років тому +124

      X2 amigo. Un día hace 2 años atrás decidí cambiar y empecé todos los días a hacer ejercicio y me siento orgulloso por lo que conseguí . En mi vida creí que iba a tener el cuerpo tan definido pero también incluyo la comida sana UwU

    • @gtavfix550
      @gtavfix550 5 років тому +3

      X3 bros

    • @erickyugcha4108
      @erickyugcha4108 5 років тому +5

      X4

    • @tyronegularte1157
      @tyronegularte1157 5 років тому +51

      A mi me falta tiempo, por el tema del trabajo ya que trabajo 24 hrs de corrido y al salir del turno solo me keda ducharme y dormir, ese trajín mr ha llevado a pesar 120 kg. Lo cual no estoy orgulloso de aquello al contrario quiero bajar de peso, tomare en cuenta sus comentarios chicos yo también puedo hacer un cambio en mi vida, saludos.

  • @andresvillan2011
    @andresvillan2011 3 роки тому +106

    Yo era como Dilan (nervioso tratando de arreglarme la polera para que no se vea el estómago por vergüenza y nervioso buscando una distracción como lo hace el), pesaba 94 kg y tenia 17 años, pero empeze a ver muchos videos de ejercicio y logre bajar a 79 kg y aún estoy bajando , tienen que motivarse y no parar el ritmo, si te cansas mucho con los ejercicios te recomiendo buscar ejercicios no tan agresivos, comer bien y mantener el ritmo todos los días

    • @sewer-
      @sewer- Рік тому +1

      como estas ahora?

    • @bryanzevallossandoval517
      @bryanzevallossandoval517 Рік тому +1

      ​@@sewer- cuántos mides bro?

    • @andresvillan2011
      @andresvillan2011 Рік тому +3

      @@sewer- pues muy bien, no estoy tonificado ni nada pero estoy bajo de peso y con un poco de músculos, después de bajar de peso quedan algunos rollos en algunas partes del cuerpo y debido a eso tienes que hacer ejercicios que se focalicen solo en esa zona

  • @maikyYz
    @maikyYz 5 років тому +225

    Creo que lo único que le falta a este chico es tener fe y motivación y llegar a esa sensación de "no puedo más" y hacer una más

    • @jaZZmataZZ96
      @jaZZmataZZ96 5 років тому +30

      Como alguien que estubo asi con sobrepeso eso que decis esta mal y te digo porque, si empieza a hacer ejercicio y termina destrozado cada vez que piense en eso va a relacionarlo con dolor o sufrimiento, tiene que empezar de a poco y a medida que se acostumbre aumentar la intensidad y el tiempo, no es cuestion de fe o motivacion eso es algo que despues de dos semanas no existe, es cuestion de disciplina y la respuesta a la pregunta de ' -¿Que beneficio saco al no hacerlo? Ninguno -¿Que gano al hacerlo? Todo. Hay que verlo no como una carrera sino como una constante pelea con uno mismo para mejorarse. Saludos.

    • @juanuches
      @juanuches 5 років тому +20

      @@jaZZmataZZ96 jajajaja que mentalidad de mierda, yo tenía sobrepeso y cada entrenamiento era a morir.

    • @pablop.estrada8329
      @pablop.estrada8329 5 років тому +5

      No es burla, pero necesita recordar a su ex y saber que se pondrá bien mamadolores para que cuando lo vea ella se quede con el ojo cuadrado jeje #vamosdilan

    • @angelhernandez_7664
      @angelhernandez_7664 5 років тому +8

      @@jaZZmataZZ96 Así es, la disciplina lo es todo, ya que cuando la motivación desaparece, la disciplina estará ahí

    • @jhonbrian1316
      @jhonbrian1316 5 років тому

      Pense lo mismo!

  • @alextornermonky2253
    @alextornermonky2253 5 років тому +1616

    A mi parecer Dylan tiene esa actitud, porque piensa que a lo mejor no lo logrará, o se siente muy gordito y le incomoda, pero si él se lo propone con constancia y esfuerzo todo es posible

    • @juanpabloterron7006
      @juanpabloterron7006 5 років тому +58

      Justo eso pense
      Porque estuve en su lugar un tiempo pero todo se puede espero le vaya bien y logre salir de eso
      Porque sentirse incomodo es de lo peor :(

    • @LucioGamer11
      @LucioGamer11 5 років тому +48

      @@juanpabloterron7006 ami me hacian bulling por ser gordo,ahora me dicen que estoy desnutrido xddd

    • @juanpabloterron7006
      @juanpabloterron7006 5 років тому +13

      @@LucioGamer11 Ya se vale madre ,todo es malo perro😂😂😂
      Pero bueno jajaj

    • @LucioGamer11
      @LucioGamer11 5 років тому +1

      @@juanpabloterron7006 xD

    • @adrielcastilloolivera2801
      @adrielcastilloolivera2801 5 років тому +9

      Él está gordo por que quiere:v

  • @ivanalph8538
    @ivanalph8538 5 років тому +246

    Su edad le ayuda totalmente
    No es lo mismo empezar en calistenia a los 16 que a los 26 o a los 36
    Es arcilla fresca en tus manos Kass

    • @lucashortal
      @lucashortal 5 років тому +15

      Sigue siendo joven teniendo 26 o 36 wey no mames !!

    • @ivanalph8538
      @ivanalph8538 5 років тому +20

      Lucas S.W. No seas pinche estupido no es lo mismo a el cuerpo de un joven de 16 años
      Pinche chavorruco

    • @neterozero9427
      @neterozero9427 5 років тому +7

      @@ivanalph8538 jaja eso depende puede que uno de 16 fume,tome alcohol, se drogue o no duerma es obvio que no tendrá físico

    • @andresaurioquis7169
      @andresaurioquis7169 5 років тому +6

      No Jodas yo tengo 23 y comencé hace casi un año junto con mi primo de 33 que me motivo. Todo es excusas

    • @ivanalph8538
      @ivanalph8538 5 років тому +4

      @@andresaurioquis7169 Pues aunque tu primo de 33 se meta un palo por el cu... no alcanzara los avences TAN RAPIDO como un chico de 16 años

  • @mathewsmedina9186
    @mathewsmedina9186 4 роки тому +1504

    Alguien más se pregunta cómo estará Dilan actualmente?

  • @lagtadetrueking7458
    @lagtadetrueking7458 5 років тому +1851

    Cansa o no cansa?
    Dilan:
    Dilan en su mente: ps si wey no mames :v

  • @omarosornio
    @omarosornio 5 років тому +955

    No es de la noche a la mañana asi que VUAMOS DYLAN💪💪

  • @luismaangeles4263
    @luismaangeles4263 5 років тому +83

    Vamos Dylan. Tu puedes hacer el gran cambio al principio te parecera muy cansado y te dara pereza. Pero con el tiempo te va a gustar. Fuerza amigo

  • @TenienteArnau
    @TenienteArnau 4 роки тому +430

    3 dominadas o 7 dominadas apoyando pies
    15 segundos colgados de la barra
    4 series cada una, descanso de 15 segundos entre cada ejercicio
    15 flexiones (ns cuantas)
    30 segundos posición flexión
    4 series
    10 burpees
    Descanso 1 min
    4 series
    Correr 15 min (no dicen distancia ni tiempo en el video)

    • @Jean-sq3po
      @Jean-sq3po 2 роки тому +3

      Y cuántas veces a la semana?

    • @maximoxdxpv1111
      @maximoxdxpv1111 2 роки тому +3

      Unas 3 o 4 veces por semana 😁

    • @joshuavasquez5847
      @joshuavasquez5847 2 роки тому +1

      Las primeras semanas te cansa pero debes seguir

    • @luisantoniojimenezcampuzan7615
      @luisantoniojimenezcampuzan7615 2 роки тому +2

      Haz las veces que tú quieras jsjsj enfin tu sabes si quieres que te haga efecto 😉😎😎😎

    • @juandavidacevedobautista2011
      @juandavidacevedobautista2011 2 роки тому

      Demasiada rutina, es abrumador, nadie va a hacerlo, Recomiendo que hagan 3 series de flexiones depende de su nivel con reps cerca al fallo 2 veces a la semana y conforme vayan avanzando suban el nivel de flexiones(eso estoy hacciendo y me veo mejor)

  • @alexisamaro4196
    @alexisamaro4196 5 років тому +402

    Yo este año me propuse bajar de peso porque tenía 17 kg de sobrepeso. Y desde entonces he bajado 3 kg, no es mucho pero estoy teniendo mucha fe en mí y en verme sano.

    • @luisaramos4956
      @luisaramos4956 5 років тому +1

      Alexis Amaro Suerte!

    • @josu.aragon
      @josu.aragon 5 років тому +11

      Yo arranqué con el gym el primero de febrero en 100kg y el primero de marzo me pesé y eran 92.300 kg hoy ek día estoy en 85kg

    • @amadeoludwig4317
      @amadeoludwig4317 5 років тому

      Si quieres te ayudo a bajarlo todo

    • @alexisamaro4196
      @alexisamaro4196 5 років тому

      @@josu.aragon super bien, bro!

    • @alexisamaro4196
      @alexisamaro4196 5 років тому

      @@amadeoludwig4317 ¿Cómo podrías hacerlo?

  • @luisjr1611
    @luisjr1611 5 років тому +720

    Yo pesaba 130kg cuando recien empeze a ejercitarme y se exactamente como se siente Dylan, tener que jalarse la playera, eso era algo de lo que me cagaba más... Ahora peso 91, y mi meta son los 80, animo amigo, si se puede, vamos juntos!!

    • @BestCrazyShow
      @BestCrazyShow 5 років тому +37

      Yo tambien tenía sobrepeso pero como dice la Palabra de Dios "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece" Filipenses 4:13
      Ahora estoy atletico por la gracia de Dios

    • @carlosserrano7858
      @carlosserrano7858 5 років тому +4

      Disculpa y como le hiciste con la flacides?

    • @luisjr1611
      @luisjr1611 5 років тому +8

      @@carlosserrano7858 No se puede evitar, en mi caso, mi obesidad duro bastante tiempo (16 años aprox) y quieras o no, la elasticidad de la piel no siempre se recupera. Pero aun asi, no tengo mucha flacidez ya que mi forma de ejercitarme involucra pesas y no solo cardio.

    • @kgames7334
      @kgames7334 5 років тому +6

      Elver estamos igual hermano yo hace 5 meses pesaba 124 kilos y ahorita estoy en 95kg y yo quiero llegar a los 85

    • @tom22op45
      @tom22op45 5 років тому +5

      Bro, yo empece hace casi dos meses con 137 kg y ahora estoy en 127 (el primer mes se baja "rapido"), mi por ahora es quemar la suficiente grasa y desarrollar musculo al mismo tiempo (no bajar solo con cardio), y así poder hacer dominadas... ¿que me recomiendas? (Hago gym no calistenia) mi idea es hacer gym hasta bajar de pedo y luego mezclar calistenia y gym.
      Disculpa por el testamento jajaajja

  • @MrOscharged
    @MrOscharged 5 років тому +179

    Si Dylan logra bajar de peso y ponerse más fuerte, no solo seremos testigo de su cambio físico, si no también de su transformación mental.
    Animo Dylan!

    • @Kuroo37
      @Kuroo37 4 роки тому

      se ve bastante inseguro dylan

    • @westm9341
      @westm9341 Рік тому +1

      ​@@Kuroo37 ta gordo,y en camara como no va a estar nervioso

  • @khrizkore
    @khrizkore 4 роки тому +25

    Primera vez que veo un vídeo para principiantes de verdad, con personas con sobrepeso como yo. Excelente video capo, lo probaré a diario.

  • @DarckFederal
    @DarckFederal 5 років тому +755

    like si quieres que kass haga un vídeo sobre los alimentos que le dará a Dylan

  • @miryamnino9171
    @miryamnino9171 5 років тому +279

    Jajajjajajajja ese Dilan pone una cara de que carajos estoy haciendo.
    Echele ganas mi Dilan, no se desanime.

    • @wentff6440
      @wentff6440 4 роки тому +7

      La verdad el ejercicio ocupa mucha fuerza de voluntad y energía y eso creeme que hasta un profesional puede tener complicaciones

    • @axelbarja674
      @axelbarja674 4 роки тому +2

      Wei yo era gordo como dilan ase 2 años pero no me rendi y ahora estoy mamadisimo y tengo 1 chica y otra shhhh soy mujeriego

    • @selenagonzalez2008
      @selenagonzalez2008 3 роки тому +1

      Más que desanimado, se le ve incómodo, quizás le daba algo de vergüenza estar expuesto al hacer ejercicio, más en un lugar público

  • @javierantonio1344
    @javierantonio1344 5 років тому +289

    Dylan no te desanimes perro! Muchos comentarios negativos habrá por aquí, sin embargo recuerda tus objetivos, te entiendo perfectamente por qué mi obesidad no me era cómoda, una vez decidido no paré y ahora me siento y veo muchos mejor! Ánimo Hermano

    • @gabrielrioschemor4328
      @gabrielrioschemor4328 5 років тому +2

      Oye bro, tengo 7 kg de mas. Me encantaria empezar a entrenar, pero me siento raro y pienso en que no lograre nada.

    • @javierantonio1344
      @javierantonio1344 5 років тому +2

      @@gabrielrioschemor4328 el pensamiento que tienes en estos momentos es más que natural, el camino se ve difícil y por lo tanto vienen esos sentimientos, te recomiendo te propongas una meta, en un plazo de tiempo, primero una semana, despues dos, después 1 mes y así, verás que eso ayuda a planificar tu entrenamiento y tú alimentación, ánimos carnal y si se puede, asesorate de expertos en el tema..

    • @gabrielrioschemor4328
      @gabrielrioschemor4328 5 років тому +1

      @@javierantonio1344 bueno, muchas gracias bro

    • @rodrigoamaya751
      @rodrigoamaya751 5 років тому +3

      No leera tu comentario porque su papada lo tapa xd

    • @yoeyou25
      @yoeyou25 5 років тому +2

      @@rodrigoamaya751 jajajaja

  • @francoperetti9427
    @francoperetti9427 4 роки тому +151

    Admirable Dilan! 🙌 Los huevos que tenes para salir en tu primer entrenamiento en youtube! Te admiro! 🙌 Espero que un año después hayas conseguido tus resultados crack!

  • @javierav7736
    @javierav7736 5 років тому +45

    Excelente Rutina si es su deseo de Dylan bajar de peso que así sea ..pero no estén fregandolo o molestando cuando ni ustedes mismos hace. El esfuerzo es increíble ....y no es sencillo ...lo que sí creo que es muy bueno ver a Dylan haciendo la rutina ...eso Marc aque es posible para muchos ... Y si motiva a hacerlo

  • @hectormaldonado4361
    @hectormaldonado4361 5 років тому +252

    HAZ UN CAMBIO FÍSICO CON DILAN!! saludos desde chile 🇨🇱

    • @alfayomega5097
      @alfayomega5097 5 років тому +1

      Me uno a la cruzada Ojalá muestren su progresó...

    • @danielbiker3205
      @danielbiker3205 5 років тому +1

      Siii wn los cambios físicos son posibles con mucho esfuerzo y disciplina

    • @alfayomega5097
      @alfayomega5097 5 років тому

      @Renzo Quiroga calladito 🤫

    • @marcojimenez2725
      @marcojimenez2725 5 років тому +4

      Dejen el odio de una vez, son ridiculos

    • @claudioulloa2569
      @claudioulloa2569 5 років тому

      yo mido 1,72 y peso 60 kg mi novia , mi hermana, mi mama y mi suegra me dicen que estoy muy flaco

  • @rodrigoexposito99
    @rodrigoexposito99 5 років тому +310

    Vamos Dylan!!! Seguí con esto, y mas si tenés la ayuda de este gran Profe. Ya quisiera tenér tu suerte ^^

  • @pwpwpjaja1569
    @pwpwpjaja1569 2 роки тому +20

    Gracias a Dios y a mis ganas que al fin me llegaron, pude bajar 20kg y ahora estoy bien físicamente, ahora tengo que definir y voy a ser feliz gente más de lo que ya soy, mucha motivación para todos y ojalá todos logremos lo que nos propongamos 🥺🙌

  • @raypapi4333
    @raypapi4333 5 років тому +975

    2:03 Lo siguió tanto en la rutina que hasta el cuello lo movió igual que el xd

  • @danivargas8841
    @danivargas8841 5 років тому +136

    Si quiero ver su cambio para ver tambien si cambia su actitud tambien 😊

    • @luisliba5304
      @luisliba5304 5 років тому +1

      Yo también quiero ver su constancia. Estoy menos gordito que el amigo, pero si el puede yo también podré 😎

  • @isaraider5530
    @isaraider5530 5 років тому +705

    Ese gordito como que Anda Desmotivado solo ayudalo a Motivarse🖒☇❤

    • @cesarvilla5900
      @cesarvilla5900 5 років тому +90

      Es baja autoestima, pero una vez que agarra el ritmo el buen Dylan su autoestima subira y se vera mejor, mas animado.

    • @danielresendiz888
      @danielresendiz888 5 років тому +35

      Unas rayas pa que se anime

    • @emanuelbarreto9402
      @emanuelbarreto9402 5 років тому +23

      Cuando vea resultados va a ser el empujón de motivacion que necesita, asi sean pequeños esos cambios

    • @EDDY-lq8tz
      @EDDY-lq8tz 5 років тому +8

      Pinche gordo ya deja el mc Donald's

    • @unile3453
      @unile3453 5 років тому +14

      @@irlandes7405 tienes razon deberia pajearse para que trabaje brazos y aga cardio

  • @USERA15
    @USERA15 4 роки тому +15

    Te quiero agradecer este vídeo porque haces un gran bien a este deporte. Hay muchos chavales a quienes les gustarían hacer calistenia, pero no sé atreven porque los ejercicios suponen un gran reto, enseñandoles este tipo de ejercicios básicos, les ayudamos a adquirir una base de fuerza y que puedan abordar ejercicios más duros con confianza. Un saludo.

  • @rodrerick2640
    @rodrerick2640 4 роки тому +297

    Creo que el poder mental y su actitud pesa más en Dylan que él mismo, ánimo amigo!!!!!!

    • @pedroj.torop.2244
      @pedroj.torop.2244 2 роки тому +28

      no es eso ,el muchacho nunca a hecho ejercicios y si te das cuenta para bajandose el polo y en varias ocasiones pone su polo dentro de su short , siente verguenza que le vean su barriga pero igual salio en un video y en su primera rutina de su vida eso es admirable

    • @thenickelnix-mikefans4987
      @thenickelnix-mikefans4987 8 місяців тому

      Bro, no sé si eso ayude. Ajjaja. Igual, ánimos a dylan.

  • @manux.2179
    @manux.2179 5 років тому +161

    Hola eres un genio yo y una motivación para los pequeños UA-camr fitness como yo sigue asi

    • @_krakraz_3146
      @_krakraz_3146 5 років тому +2

      Eres un grande muy grande físico

    • @lc-mc67
      @lc-mc67 5 років тому

      ahi vi tu canal parce esta interesante, suerte con el proyecto, un sub mas que se te une saludos desde colombia

    • @manux.2179
      @manux.2179 5 років тому

      @@lc-mc67 muchas gracias eres un crack

  • @losnoobsv8646
    @losnoobsv8646 5 років тому +24

    Vamos Dilan no tengas pena a mí también me daba pena por qué era muy delgado y no me gustaba que me mirarán entrenar ánimo amigo. Buen video Kass

  • @zillpro6679
    @zillpro6679 Рік тому +17

    Al fin uno para verdaderos principiantes !!! Era justo lo que necesitaba, gracias

  • @c.r1321
    @c.r1321 5 років тому +80

    Entreno grupos de personas como ese muchacho hace tiempo. Y lo principal que debes hacer con él es una charla motivacional y que lo haga ser consciente de su situación. Se ve incómodo, abandona al mínimo esfuerzo, no tiene ganas de acompañar.
    No siempre el primer paso es comenzar con los ejercicios más fáciles y luego los más difíciles.
    Saludos desde Chile

    • @АксельДжеферсон
      @АксельДжеферсон 5 років тому +7

      Sube videos así. .. ganarás suscriptores

    • @joaquinyauyo8564
      @joaquinyauyo8564 5 років тому

      Wow

    • @georgeanthonyupiamorales7983
      @georgeanthonyupiamorales7983 4 роки тому +2

      Yo pensaba 224 libras que son como 101kg tengo 21 años de edad lo primero actualmente llevo un programa de alimentación o dieta cetogenica acompañada de ejercicios llevo casi dos semana con esta rutina ya e bajado 7librasy 3kg y ahora peso 98kg lo primero que me motivo hacer ejercicio y dieta es admitir con Migo mismo que estoy enfermo y como toda enfermedad para curarla hay que seguir un tratamiento y es justo lo que e tratado de hacer! Este joven debe de aprovechar la oportunidad de esta valiosa información que le brinda este entrenador y motivarse el tiene que reconocer que está enfermo

  • @diegoleyvas1193
    @diegoleyvas1193 4 роки тому +457

    Animo Dylan!, ten un cambio físico y sorprende a todos. No te rindas!

  • @kevineitor34
    @kevineitor34 5 років тому +54

    Dylan bro no te sientas mal solo sigue adelante y tu puedes nunca digas que no por que es la desmotivación

  • @4DFam
    @4DFam Рік тому +6

    animo Dylan... Diviértete los resultados llegaran, solo se constante... Bendiciones!!!!!

  • @LanoGod
    @LanoGod 5 років тому +32

    Estaría genial una serie "Las Progresiones de Dilan", espero que saquen mas vídeos con el

  • @kli4niabeach
    @kli4niabeach 5 років тому +40

    A veces el mayor problrma cuando uno está gordo es la mentalidad, el decir "no, no puedo como dylan" por que la autoestima está baja por que piensan que se burlaran de él por no poder, el hacer cara de sufrimiento que no pueden levantarse o el ver que derrepente se deja caer, y por eso se vence desde antes de intentarlo, pero al final es mental, por que todos veríamos mejor la actitud de Dylan si hiciera las cosas sufriendo o hasta que fallara, por que diríamos, "le echa huevos, lo importante que trae la actitud"
    Animo Dylan tu puedes, fortalece tu mentalidad y con eso vas a ver que vas a estar bien mamado en unos meses, dale con coraje 💪🏻🔥

  • @fernandomiranda5985
    @fernandomiranda5985 5 років тому +25

    Buenaaa. Me parece excelente este tipo de videos, siento que es una gran motivación para muchos.
    Me gustaría mucho seguir viendo videos con Dylan y poder ver sus progresos no te desanimes amigo se puede obtener buena forma ejercitandoce y alimentándose bien!!!
    Más videos por favor!!!!
    Saludos✌️

  • @felipecaballero6254
    @felipecaballero6254 3 роки тому +43

    Me imaginé a el entrenador llegando con Dilan y diciéndo niño quieres ganarte 500 pesos es fácil lo que hay que hacer jsjs

  • @MrHack-gm9kd
    @MrHack-gm9kd 5 років тому +362

    vuamos dilan yo pesaba 89 kilos ahora peso 73 mi meta es pesar 80 recuerda que un guerreo es un guerrero educado ;v like si lo leiste con la voz de vadim

  • @d4nnnnn1
    @d4nnnnn1 5 років тому +98

    Jajaja me recuerda al video antiguo de principiantes kass debistes sufrir y el dolor muchisimo para llegar al nivel que estas admirable

    • @luiscp1766
      @luiscp1766 5 років тому +1

      Edwin Tapia debistes.?

    • @josefs4105
      @josefs4105 5 років тому

      Edwin Tapia aea mano nos llega al pincho

    • @josefs4105
      @josefs4105 5 років тому

      Edwin Tapia zo

  • @Geogre75
    @Geogre75 4 роки тому +408

    12:29
    La cara de Dylan nos demuestra que en ese momento se arrepintió de salir de casa ese día.

  • @rafaelmontero13
    @rafaelmontero13 4 роки тому +227

    El tic de colocarse continuamente la camiseta, i feel that bro.

    • @cocinandoconlile8215
      @cocinandoconlile8215 4 роки тому +35

      Es un tip de todos los gordos, la barriga nos sube la camiseta. Jejejeje lo digo por experiencia.

    • @7na510
      @7na510 4 роки тому +20

      A mi me parecio que se sentia incomodo, como que le quedaba chica la camiseta

    • @kevincanales1452
      @kevincanales1452 4 роки тому

      Jajaj🤣

    • @kevincanales1452
      @kevincanales1452 4 роки тому

      @@cocinandoconlile8215 ahora veo porque mi compa solo eso hace 🤣

    • @eri_ckpaz
      @eri_ckpaz 4 роки тому

      Yo igual hago eso jajaja

  • @chaimsgamer3057
    @chaimsgamer3057 5 років тому +987

    Yo pensaba que al finalizar el vídeo, Dilan estaría flaco :V

  • @gerardoHADEZ
    @gerardoHADEZ 5 років тому +25

    La verdad no le vi muchos animos al gordito, pero bueno Kass soy tu seguidor desde hace mucho tiempo y confio en ti que podras motivarlo apoyarlo y sobre todo subirle su autoestima darle confianza para que crea en si mismo

  • @meraryluna7229
    @meraryluna7229 3 роки тому +9

    Me impresiona lo emocionado que se muestra Dilan. Animo Dilan.

  • @davidbuenomartinez343
    @davidbuenomartinez343 5 років тому +715

    Y nunca acomodó el pulgar :'v
    Edit: Wowwww si no es porque me acaban de comentar UA-cam no me avisa que tengo tantos likes :o Gracias! :3

  • @098freed5
    @098freed5 5 років тому +28

    Mis respetos para ese man, por todo ese camino que tiene que recorrer. 🤔

  • @cesaraxel3233
    @cesaraxel3233 5 років тому +209

    La neta no le vi muchas ganas al gordito.. Pero ya es bronca de el..
    A todos nosotros nos gustaría que KASS nos pusiera una rutina🔥😎💪

    • @radekhercon
      @radekhercon 5 років тому +50

      Cesar Axel puede ser que se puso tímido en el video

    • @josueramosvilla751
      @josueramosvilla751 5 років тому +35

      Será porq lo están grabando we

    • @agustin.mansilla
      @agustin.mansilla 5 років тому +17

      si viene kass y me dice q haga 10 pull up le hago 100

    • @josueramosvilla751
      @josueramosvilla751 5 років тому +3

      @@agustin.mansilla x2 XDDD

    • @kha5211
      @kha5211 5 років тому +6

      Es que es el comienzo.

  • @yakimrodriguez4729
    @yakimrodriguez4729 Рік тому +10

    Mis respetos para Dylan se le nota las ganas y el entusiasmo, su rostro lo dice todo 🥴

  • @oscarmavil3974
    @oscarmavil3974 5 років тому +28

    Mucho apoyo dilan tu puedes 💪🏼👏🏼

  • @jonathancarrasco6672
    @jonathancarrasco6672 4 роки тому +710

    En el 2020 Dilan logro tener 60 kilos , pero la cuarente lo frego ahora esta pesando 98 kilos.

  • @cristiannunez7842
    @cristiannunez7842 5 років тому +15

    Sigue con Dylan,asi vemos como progresa!.

  • @PESCAURBANAOFICIAL
    @PESCAURBANAOFICIAL 4 роки тому +84

    Dylan está en un video haciendo cosas, algunas personas comentando cosas malas sobre el, sin hacer nada.
    Dylan 1 gente que molesta 0

  • @saacoo__4554
    @saacoo__4554 5 років тому +44

    Gracias a ti he progresado mucho en mis entrenamientos con tan solo 15 años!! De hecho me he abierto un canal fitness como el tuyo, sigue asi y llegaras lejos

  • @vicxplaying993
    @vicxplaying993 5 років тому +31

    Fuerza dylan! 💪

  • @axelprojump
    @axelprojump 5 років тому +150

    y después de un año...
    dylan sacará muscle ups, planchas, front lever, iron cross y hefesto :'v

    • @joss8440
      @joss8440 5 років тому

      JAJAJAJA OJALA :V

    • @frankwilliams1237
      @frankwilliams1237 5 років тому +14

      O lo convertirá en chocolate xD

    • @pontefit4447
      @pontefit4447 5 років тому

      @@frankwilliams1237 ajajajajajaja te mamaste ajajaa

    • @kei6955
      @kei6955 5 років тому +3

      Despues de 3 dias ya esta mamado alv

    • @xxtrack-jonasxx94s
      @xxtrack-jonasxx94s 5 років тому +2

      @@frankwilliams1237 q fácil es reírse de los demás me gustaría verte entrenar paquete o mejor que tu hiciera mi rutina y dominadas con peso seguro q no haces ni una putixa

  • @luckysmnq
    @luckysmnq 4 роки тому +186

    Dilan está más preocupado x su entorno , se ve como avergonzado pobre!!! Cómo que en su cabeza está ...
    "Me miran todos que vergüenza"
    No se le ve nada concentrado pero es normal

    • @argentinaleandroooxd7639
      @argentinaleandroooxd7639 3 роки тому +5

      A mi también me pasa

    • @xXElKhuFfashXx
      @xXElKhuFfashXx 3 роки тому +23

      Si, creo que lo mejor para entrenar este tipo de personas es empezar por reforzar esa confianza, porque eso ayudara mucho para que pueda continuar y no parar.

    • @joelsg3196
      @joelsg3196 3 роки тому +11

      Lo peor no es la gente de alrededor sino nosotros que somos millones.

    • @Daniela-ll6hl
      @Daniela-ll6hl 3 роки тому +26

      Todos los gordos cuando entrenamos nos sentimos observados por los demás, como si fuéramos un fenómeno. Y a veces esas miradas no están sobre nosotros solo son nuestros propios prejuicios

    • @xXElKhuFfashXx
      @xXElKhuFfashXx 3 роки тому +3

      @@Daniela-ll6hl Si eso pasa, yo no soy gordo pero me ha pasado en otros ámbitos como el baile xd

  • @silemon0123
    @silemon0123 4 роки тому +393

    Dylan: we ya deja de decirme gordo cada ejercicio :,0

  • @Rh0_B
    @Rh0_B 5 років тому +46

    Diablos Kass, pareces veterano de la calistenia con ese combo de barba y bigote :u.

  • @ISMAELAMENGUAL
    @ISMAELAMENGUAL 5 років тому +11

    Enhorabuena Dylan, tu iniciativa es muy buena y estoy convencido que con un poco de tiempo lograras tus objetivos. Un abrazo!

  • @ericstutz2047
    @ericstutz2047 2 роки тому +116

    ¡Grande Dylan! Espero que hayas mantenido la rutina en estos 3 años. ¡Abrazo!

    • @mateor.479
      @mateor.479 2 роки тому +1

      @@p3rsus34 ?

    • @p3rsus34
      @p3rsus34 2 роки тому +1

      @@mateor.479 Perdón me equivoqué de comentario☠️

    • @francigauto
      @francigauto 2 роки тому

      Tambien quisiera saber

    • @untalerick7067
      @untalerick7067 2 роки тому +3

      Ya cayó en la comida nuevamente

    • @marcosgomez4253
      @marcosgomez4253 Рік тому

      @@untalerick7067 como lo sabes? COMO LO SABES!?

  • @MaReAnNiZzHa
    @MaReAnNiZzHa 5 років тому +89

    Muchos criticando a Dylan pero no saben lo incómodo y, para muchos, humillante que es ser gordit@ y estar haciendo algo a lo que no estás acostumbrado (fuera de tu zona de confort)y con alguien que está bien marcado. Además cuando dice que cualquiera puede hacer una lagartija...yo no puedo hacer ni 5 para principiantes. Espero que Dylan no desista. Los mejores deseos para él 😊👍💪

    • @danielhugohernandezlandero6399
      @danielhugohernandezlandero6399 5 років тому +2

      Wey no mames yo peso 95 y puedo hacer mucho más que Dilan ,el asunto es que este wey no pesa 92,de ley pesa 110 y sé que se siente, la mejor forma de hacer fuerza es trabaja, yo trabajo de albañil en vacaciones y eso me da un chingo de fuerza

    • @MaReAnNiZzHa
      @MaReAnNiZzHa 5 років тому +1

      @@danielhugohernandezlandero6399 Pues yo no sé calcular peso, pero es obvio que cuando recién inicias en algo puede llegar a ser incómodo, no se diga si te graban. Y no necesariamente debes pesar mucho para no poder hacer las cosas, mi mejor amiga pesa 55kg y no puede hacer tampoco más de 6 lagartijas. Trabajar de albañil es algo muy pesado, tienes mi respeto por hacer algo tan duro 👍

    • @purpl.pr0dd
      @purpl.pr0dd 5 років тому

      Si, tienes razón, tuvo mucha valentía.

    • @axellopez4611
      @axellopez4611 5 років тому +1

      Jente como tú va al cielo

    • @tribal5779
      @tribal5779 5 років тому

      Yo tengo 14, la última vez que me pesé, pesaba 95 kilos, ahora mismo después de 3 años me dispuse a mejorar mi condición física, no tanto por ser un marrano, si no por salud, tengo la autoestima muy grande, cuando veo a dylan se ve sin ánimo, y a mí criterio , pienso que él piensa que se adelgaza en un día y no, es meses, así que más allá de ejercicio y alimentación, es fuerza mental.

  • @josiasd.jaldin7242
    @josiasd.jaldin7242 5 років тому +31

    Sube el progreso de Dilan será de inspiración para muchos

  • @ezequielbusnelli7344
    @ezequielbusnelli7344 5 років тому +8

    Te ganaste mi respeto por el apoyo que le diste a este chico. Yo tambien tenia sobrepeso alrededor de 106 kilos von dedicacion y constancia pude bajar de peso y ponerme en forma. Ahora estoy pesando 74 kilos y puedo hacer mas de 10 dominadas

  • @TheProyectofenix
    @TheProyectofenix 3 роки тому +1

    Esto no es un simple Video..
    Esto es un documental para principiantes... excelente..el mejor que he visto

  • @BLEECOX
    @BLEECOX 5 років тому +19

    Ojala Dilan Se Supere A El Mismo Y Cumpla Sus Metas, Buen Video Y Queremos Ver Su Progreso! :) Like

  • @TheGustavodavid
    @TheGustavodavid 5 років тому +6

    Vamos dylan!!!! Toda la onda para que progreses! va a ser duro pero hay que darle con todo!!!

  • @yairumartinez4954
    @yairumartinez4954 4 роки тому +12

    Buena dupla de trabajo para explicar los ejércitos, buena suerte con el progreso 💪

  • @astridpacheco4731
    @astridpacheco4731 Рік тому +14

    Tengo 46 años sobrepeso y voy a empezar con la calistenia ojalá hagas más contenido de este tipo

  • @abentupayachi5325
    @abentupayachi5325 4 роки тому +10

    Kass tus vídeos me han motivado harto! Sobre todo el caso de Dylan... Yo tengo 23 años y tengo sobrepeso... Llevo 2 meses cuidándome y haciendo ejercicio básico. Tenía 55 kilos de más y ahora me restan 35. Reto a Dylan para uno de tus vídeos pues! Gracias por tanta salid!

  • @felipefiguereo9780
    @felipefiguereo9780 5 років тому +6

    No lo dejes sólo dale seguimiento diario ese Dilan es un tanque bien entrenado en 6 meses será un Wau cuando lo vean pasar apoyalo chido✌😎

  • @electromusicworld1210
    @electromusicworld1210 5 років тому +61

    Dylan tu puedes hermano yo actualmente tengo 17 y creeme que tmb tenia sobrepeso.. Pesaba 108 kilos todo es posible hermano solo es constancia y dedicación psdtt:ahora peso 78

  • @sebastian-xz4hd
    @sebastian-xz4hd Рік тому +5

    Grande dylan tu puedes campeon, si tu puedes yo tambien puedo 💪💪

  • @josephsilva2002
    @josephsilva2002 5 років тому +60

    Quería rutina para principiantes, pero no mame se pasó

  • @juliopaucarmaza7482
    @juliopaucarmaza7482 5 років тому +4

    Dylan te mando muchas fuerzas. Sé que el comienzo es difícil pero cuando veas cambios irás a por más 💪. Suerte y éxitos 👌

  • @bastivitzhen9429
    @bastivitzhen9429 5 років тому +13

    Gracias por este video , yo sigo a Vadym y hace mucho que venimos pidiéndole un video así, pero no nos toma en cuenta , gracias crack

  • @alanleveke478
    @alanleveke478 3 місяці тому +2

    Este video lo vi cuando empece, gracias a esto perdi la motivación y no entrene nunca mas, gracias kass

  • @andrexxbrutalidad4314
    @andrexxbrutalidad4314 5 років тому +51

    Calistenia vs atletismo (kass vs Alex la cobra Domínguez)

  • @RafaTAVY
    @RafaTAVY 5 років тому +55

    Busca un ectomorfo y mesoformo y da rutinas separadas pero en paralelo y cada uno vera el progreso... cada quien vera a quien le convenga , no discrimines a los flacos.... :(

    • @mauriciomoreno8309
      @mauriciomoreno8309 5 років тому +1

      Sería Ectomorfo no Mesomorfo bro, y si estaria bien que haya videos para flacos.

    • @CarlosCastro-ho9xd
      @CarlosCastro-ho9xd 5 років тому

      Yo soy meso me apunto

    • @agustin.mansilla
      @agustin.mansilla 5 років тому +1

      los entrenamientos sonbtodos iguales. lo q cambia ed en los gordos por el peso

    • @RafaTAVY
      @RafaTAVY 5 років тому +2

      @@agustin.mansilla las rutinas son diferentes , pero quisiéramos ver la progresion tanto de un flaco y un gordo

    • @agustin.mansilla
      @agustin.mansilla 5 років тому +1

      @@RafaTAVY son diferentes las rutinas? te basas en evidencias cientificas??

  • @ignacioquishpe7405
    @ignacioquishpe7405 4 роки тому +51

    pobre Dylan... mas hay comentarios de el que la rutina jajaja

  • @ZeroNeoDesigner
    @ZeroNeoDesigner 2 роки тому +1

    Pero que buen entrenador, este es el tipo de persona que uno necesita para su instrucción. Siempre que iba al gimnasio los instructores te indicaban ejercicios sin interesarse en si lo realizabas correctamente, y solo andaban enfocados en ayudar a chicas

  • @avxavx2825
    @avxavx2825 5 років тому +4

    Yo comencé siendo un gordo de 120 kilos con una pierna quebrada, una placa y 8 tornillos. Tras 4 meses de ejercicio y no dieta, sino un cambio de estilo de vida y tras 1 mes haciendo calistenia ya peso 90 kilos y mi fuerza y salud han mejorado bastante *ánimo dylan!!!*

  • @Victormenajr07
    @Victormenajr07 4 роки тому +352

    Mete el abdomen
    Dylan: cuál pinché abdomen?

  • @peterparker931
    @peterparker931 5 років тому +4

    Ojalá Dylan se anime a seguir entrenando con Kass para ver su cambio físico...seria un beneficio para ambos. 💪💪💪

  • @Yaimin866
    @Yaimin866 Рік тому +1

    Ese tío es de admirar, no muchos tienen la fuerza para empezar, ese tío tiene mi respeto 🤠

  • @cristianandrade9927
    @cristianandrade9927 4 роки тому +962

    y asi fue como despues de 6 meses dylan logro perder "Sus lentes"

  • @manutex2850
    @manutex2850 5 років тому +93

    Tmb haslo con un super flaquito

  • @vivicortes4344
    @vivicortes4344 5 років тому +469

    Dylan necesita más que entrenamiento físico, entrenamiento mental.

    • @pastormiguelgallardo6473
      @pastormiguelgallardo6473 5 років тому +4

      ua-cam.com/channels/X1Ab4m0SoXRO02I828JX3w.html

    • @guzmanlopezalexander949
      @guzmanlopezalexander949 5 років тому +2

      Porque?

    • @ernestopena2071
      @ernestopena2071 5 років тому +5

      Vivi Cortes ...si sabes motivasion mental compartelo..sin ofender..como digo yo...sí no sabes, de mi aprenderas...y sí no losé de tí aprendere...saludos.

    • @tomasmorales1743
      @tomasmorales1743 5 років тому +3

      Que Tarado Que Sos

    • @sebastianromero3937
      @sebastianromero3937 5 років тому +39

      @@tomasmorales1743 porque tarado? Realmente Dylan debe mentalizarse a superarse, todo es mental, y si está con la mentalidad de que no puede, o de que ya está cansado, nunca podrá

  • @juancampos7061
    @juancampos7061 3 роки тому +8

    Gracias por este tipo de videos mándale muchos ánimos al buen Dilan tuve su peso y puede ser difícil iniciar tiene fuerza aguante compa !!!

  • @jesusjhannick_auccatoma
    @jesusjhannick_auccatoma 4 роки тому +60

    Deberías hacer una rutina para los flacos con panza

    • @teodz6644
      @teodz6644 4 роки тому +2

      creo que ayuda para todo, es quema grasa :D

    • @ar8930
      @ar8930 4 роки тому +5

      Jesús Auccatoma a caray eso si me interesa x2

    • @Alexx._.Az-zz
      @Alexx._.Az-zz 4 роки тому +3

      Eso ya es ser un feto sobrevivido

    • @castillos9371
      @castillos9371 4 роки тому +6

      Deja de tomar cerveza

    • @ejecutivot-rexx9084
      @ejecutivot-rexx9084 4 роки тому +1

      @@castillos9371 :(

  • @ghiles343435
    @ghiles343435 5 років тому +6

    Dale Dylan que se puede.. en un tiempo más estará haciendo flexiones explosivas !

  • @aguspalacios2720
    @aguspalacios2720 5 років тому +184

    Sinceramente creo que Dilan no se lo está tomando muy en serio 🤔

    • @nubesbajan
      @nubesbajan 5 років тому +85

      Yo lo vi con toda la disposicion de hacer los ejercicios, la autoestima baja al hacer esos ejercicios es normal q se le note por lo gordo de mierda chancha q esta hecho

    • @androrioso1593
      @androrioso1593 5 років тому +15

      @@nubesbajan JAJAJAJ no insulte al niño JAJAJAJAJ

    • @alejandrohuanacoayca8048
      @alejandrohuanacoayca8048 5 років тому

      @@nubesbajan tienes razón..

    • @eljefetv4061
      @eljefetv4061 5 років тому +5

      Si bro, me hizo enojar cuando hizo los gurpis cara de bobo tiene el gordo, yo fui gordo casi toda mi vida pero me rescate

    • @queleimporta373
      @queleimporta373 5 років тому

      Por qué lo dices?

  • @FullaZHTrayz
    @FullaZHTrayz 3 роки тому +42

    Cada like le da 1% mas de alegria a dilan :V