La verdad te has equivocado varias veces nombrando los músculos involucrados en cada movimiento, pero como referencia de las posiciones del aparato y la cantidad de ejercicios para hacer si perfecto y nuevamente muchas gracias, en general muy buen video. Bendiciones !!!
Te recomiendo bajes el libro en pdf gratis de : guía de los movimientos en musculación de frederik delavier ... contiene lo que te hace falta de conocimiento y es super fácil de entender, gracias .
Yo tengo eso hago para todo el cuerpo menos las piernas hago 3 series de 8 10 repeticiones todo pero llevo 1 o 2 semanas haciendo y en cuanto tiempo puedo ver los resultados en cuantos meses?
Yo creo que Google nos observa porque justo hablaba con un amigo sobre comprar una barra de esas que cuesta unos $70 y ahora me sale este video de cómo usarla.
Deberían rediseñar ese colchón de espaldar y hacerlo mas vertical porque se encuentra muy reclinada, para aquellos que recién inician causa molestia en la espalda y no ayuda al hacer bien los abdominales.
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Yo estaba haciendo muscle up pero pues puré mucha fuerza y la barra de descolgó delos ganchos y con todo y la barra fui lejos al suelo jaja no recomiendo hacerlo en esa barra o si pero solo una vez
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@@erickhuayanay7706 yo compré una, sirve para abdominales, fondos, y dominadas de 3 tipos de agarre, tambien para colocarle bandas elásticas y un saco de boxing, la verdad vale la pena comprarla
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medidas? lo veo muy pequeño ...la distancia para el agarre de los brazos para hacer abdominales luego la distancia para hacer barras abiertas esas 2 dudas tengo mano, la longitud
@Diego Romero osea la barra no solo cumple función de dominadas, si no También de fondos, osea dos en uno, pero en total se pueden usar de otra manera, aparte puedes hacer abdominales, yo lo veo más como un 3 en 1,
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Te recomiendo bajes el libro en pdf gratis de : guía de los movimientos en musculación de frederik delavier ... contiene lo que te hace falta de conocimiento y es super fácil de entender, gracias .
Ahora lo descargo gracias por la info ❤@@JonathanAnima
Disculpa en acero antioxidable?
Yo tengo eso hago para todo el cuerpo menos las piernas hago 3 series de 8 10 repeticiones todo pero llevo 1 o 2 semanas haciendo y en cuanto tiempo puedo ver los resultados en cuantos meses?
Depende de tu alimentación. Ya al mes deberías notar cambios y ya en medio año te verás diferente por completo, depende de cuanto quieras trabajar
Yo creo que Google nos observa porque justo hablaba con un amigo sobre comprar una barra de esas que cuesta unos $70 y ahora me sale este video de cómo usarla.
Hágalo compa, no se arrepentira, es la mejor inversión
@@gabrieldiaz783lo acabo de comprar a los cuantos meses hay cambios ???
@@gabrieldiaz783Sabe onde posso comprar aqui no Brasil
Ese soporte para el saco de box si es resistente? Temo que se pueda romper con un saco muy pesado
mejor compra un sopote
Deberían rediseñar ese colchón de espaldar y hacerlo mas vertical porque se encuentra muy reclinada, para aquellos que recién inician causa molestia en la espalda y no ayuda al hacer bien los abdominales.
DONDE SE CONSIGUE DICHAS BARRAS, SOY DE TRUJILLO PERU Y EL COSTO DE LA BARRA, Y EL SACO DE BOXEO, PORFA
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@@barrasnowfit4373 aún están vendiendo en Lima?
De donde son
Puedes enseñar como instalarlo?
Hola!! Información!! Precio
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Las dominadas siren para pecho ?
:/
Si
no
Por supuesto
@@eliasjgv03 que no
@@lag001 No le sabes, hazlas más abiertas...como tu qlo 😜
Costo de tu barra amigo
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@@barrasnowfit4373 hola
Precio
@@alexanderancomulluhuara9092 902501944
Mano gracias
Proximo video:80en 1
Yo estaba haciendo muscle up pero pues puré mucha fuerza y la barra de descolgó delos ganchos y con todo y la barra fui lejos al suelo jaja no recomiendo hacerlo en esa barra o si pero solo una vez
Costo de la barra
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Fondos, 3 tipos de dominadas, abdominales, es una barra 5 en 1
Una consulta, en Facebook veo q unos ponen 6 en 1 otros ponen 7 en 1 otros 13 en 1. que significa sabes?
@@erickhuayanay7706 yo compré una, sirve para abdominales, fondos, y dominadas de 3 tipos de agarre, tambien para colocarle bandas elásticas y un saco de boxing, la verdad vale la pena comprarla
@@erickhuayanay7706 que se pueden hacer 13 ejercicio con una sola barra
Costo?
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medidas? lo veo muy pequeño ...la distancia para el agarre de los brazos para hacer abdominales
luego la distancia para hacer barras abiertas
esas 2 dudas tengo mano, la longitud
si lo son, yo adquirí una de esa marca y ese ejercicio no se puede hacer, los agarres están muy atrás
3 en 1 y no sirve para pecho en la posicion que el dice
barra con agarre supino trabaja pecho? una cosa es vender y otra vender por vender mintiendo a la gente
No entiendo cómo movió la posición de la barra
Y los triceps? Nombras el pecho en las dominadas y te olvidas de los triceps en los fondos? WTF
Precio
Joder tío, nos sabies nada
básicamente mi barra incrustada entre dos postes no tiene nada q envidiar a tu 2 en 1
La mía si
Se nota los músculos
DOY LINK
HAY ALGUNO INTELIGENTE
BUSQUE A DIOS ❤️
ANTES DE QUE SEA TARDE 🕙
Y TODO🌍 LO PIERDAS 💔
La barra que?
Le buscas la 5ta pata al gato.
Sigue siendo una barra 2 en 1 🤣
Exacto jajaja
@Diego Romero osea la barra no solo cumple función de dominadas, si no También de fondos, osea dos en uno, pero en total se pueden usar de otra manera, aparte puedes hacer abdominales, yo lo veo más como un 3 en 1,
Puede ser 1 en 1, todo depende de tu ingenio ó creatividad bro...
También sirve para colgar ropa jaja
faltan un poco de biomecánica
se mueve mucho da miedo que se caiga esa barra.
Yo conseguí una barra así a 120 soles
donde?
@@unapersona9313 Trujillo- boulevar
nosotros lo vendemos a S/99
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Habla como pituco. Osea manyasssssss ... lo irónico sería si es de cono 😂