【最強】玄米よりも優れている栄養の宝庫「米ぬか」の驚くべき健康効果9選【無農薬・動物肥料不使用】

[@嶋岡香保里]

そういえば、今程高機能の基礎化粧品が無かった明治大正生まれの祖母のお肌はキメも細かいしもちもちして白くてキレイだったなあ。糠を入れた袋で入浴時全身のお手入れしてたっけ。無農薬だろうし、安心して使えてたろう。現在より豊かだったように思うなあ。ははみさん、いつもありがとうございます✨

[@おかかご飯-e4k]

初めてコメントします。ははみさん、いつも動画で学ばさせてもらいありがとうございます。
早速おすすめのぬかを注文しました。梅エキスも買いました。ははみさんの動画を見ておすすめの商品をお店で探すのが楽しいです。
個人的なことですが、４０で脳こうそくとなり、半身不随となりました。今までの食生活を悔やんでも悔やみきれません。
まだまだ無添加生活ビギナーですが、知ったうえで選択をする。買い物は投票。本当にそう思います。これからも応援しています。

[@yorozuyoshi]

こちらの動画を見て、米糠の効果を改めて思い出しました。私は2年前にプロテインドリンクダイエットを実践していましたが、米糠の粉も入れていました。50歳でしたが2ヶ月で10キロあっさり痩せて、びっくりするような便通で、お腹もぺちゃんこになり、人生初めて太ももが痩せてスリムパンツを履くことができました。もちろん風邪や体調不良も一切なく、毎日子どものように元気一杯です（笑）動画を見て、米糠の効果もあったかもと感じました。貴重な情報をありがとうございます。これまであまり重要視していなかったので、さっそく米糠を習慣にしたいと思います✨

[@吉田松陰-h8y]

石鹸やシャンプーの代わりに米ぬかを使っていた時代があります。今の石油化学品よりも米ぬかを使う方があらゆる面で良いことばかりだと考えます。玄米は特別栽培米を食べています。パンよりもお米の方が明らかに好きです。

[@玲子平川]

さ

[@MM-jw1bc]

食べる米ぬか！カレーに混ぜてます🍛
ブームがありましたね🙂叔母から大量に送られて来ました📦😅
山奥の実家で作った無農薬玄米をもらって、自宅で五分づきにして食べています😊米ぬかはお庭の肥料にしています😊

[@金玉草男-n7u]

毎日無農薬玄米食べてます。白米が続くと疲れやすくなりパフォーマンスが落ちます。胃腸は強くないけど毎日快便。食べ応えや満足感もあるので少量で満足できます。

[@ろんまひ-l7z]

玄米食べてるのに米ぬかも一日3g程度食べてます、あとぬか漬けも漬けてます。農薬は避けたいので自然栽培のものを購入しています

[@R134susu]

有機栽培の農家の手伝いをしました。その方の話だと、完全に農薬を使わないのを目指しているそうで、ゴキとかが畑にいっぱいでした😂有機栽培は農薬を少し使っていても、有機栽培と謳えるそうです。

[@さすらいのコメンテーター-q7t]

玄米は、食べづらいから、分づき米ご飯と煎り米糠と麹で甘酒風にして食べますが、甘くて、食べやすいから主食にしています、発酵食は、腸活に最高ですね。😮

[@4203-j4q]

玄米大好きです。米の味が濃いので噛めば噛むほど美味しくなります。
ただ玄米の食感が苦手な時があり炊き方をいろいろ調べていると、秋田？だったか東北の方で「びっくり炊き」という炊き方があることを知りやってみると、圧力鍋でなくても食べやすい柔らかさに炊き上がりました。
いろんな作り方でまた楽しめそうです😊

[@user-zb9cw1ex7f]

たいへん勉強なさってるんですね、とても伝わります。伝え方も非常にわかりやすく最後まで見入ってしまいます。感謝しています。この米ぬか絶対買います。

[@KUNITOKOTATCHI]

いや、玄米と間違えて自然農法でも白米を頼んでしまい笑
これは米ぬか足すしかないかなと思っていたところに、この投稿を見てやっぱこれで行こうと勉強になりました。笑
てゆうか、しれっと、家族の健康のためにこういうことをする奥さんは最上級の伴侶ですね💖
パートナー選びの基準にしたいと思います。笑　旦那さんうらやましい笑❤

[@ふくろうぴーこ]

私は、ハイゲンキスビルリナを摂取しています。
匂いは、牧草やウサギの餌のような青汁のような匂いがします。
旦那さんもお子さんも毎日、安心安全なお食事を口に出来て幸せですね。😊

[@Ailee_Mat]

いりぬかはお菓子にも使います。自然栽培の物を使ってるので生筍のアク抜きには勿体なくて使えません😊

[@ShiningNico]

無農薬の米ぬかでシリアルを作って、毎朝の豆乳ヨーグルトのトッピングにしてます。とても美味しいですよ！

[@プライベート-p6r]

畜産動物愛護のためにヴィーガン料理教室に通っていますが、60代の先生から無農薬と玄米を食べると言われてて、購入してる先の田んぼの生物が書いてあるのですが、イトミミズ、メダカ、トンボ、ドジョウ、カエル、クモ、タニシ、フナ、野鳥も元気らしく、自然農耕の玄米、日本の水田を守るところから、応援購入しています。
また、ミネラルは、肌から、ミネラル吸収されるし、風呂のカルキも中和できる、ミネラル風呂に先生が入っているので私もミネラル風呂にしています。
今月、別のヴィーガン料理教室にもいくので、先生によって主食にする米の違いはあると思いますが、動物のために学んできます。

[@まめっちゅぶ]

はは美さん、お疲れ様です
配信ありがとうございます🙇

[@rush.3]

現在、無添加の米ぬかパウダーを毎日軽くスプーンで一杯飲みものに入れるだけでイヌリンを摂ってます。パウダーは細かくほんのり甘味あり米ぬかの概念が変わりました😊

[@ets0713]

参考になります😊

[@rush.3]

@@ets0713 さん
ありがとうございます☺️楽天市場にあり。米ぬかのてしまショップです♪無農薬でした💦食べる米ぬかです。

[@ets0713]

@@rush.3 様。
ありがとうございます♪
玄米が苦手なので一度購入してみます！😊

[@斎藤誠-x6c]

きな粉みたいですよね。

[@rush.3]

@@斎藤誠-x6c さん
きな粉味ですね😊

[@太田麗-f2c]

米ぬかの優秀さをどれほど讃えてくださっても、
玄米の炊きあがるときに発する、
あの糠臭さ、
いかんともしがたいです。
人々は、
なんとかならないのか、ということで、
玄米同士擦り合わせて、
皮を取り除き、
ただ、もったいないから、
「お野菜でも漬けようかしら」
お豆腐の搾りかすなら、
まだ、
バター炒めして
蜆の佃煮をまぜたり、
しゃけのそぼろでいただいたり、
玄米の栄養価の高いことを、
ひゃっぺん聞いても、
白くて甘いしろごはんには、
おいしさにおいて、
到底足元にも及びません。
おいしいのなら、
みんな食べているはずです。
そういう、わたしも、
糠臭さをがまんして食べています。
やれやれ。

[@それでいいさ]

GM竹塩アパタイト せっけん歯みがきを使用しました。しょっぱいです。

[@そら-c9r5d]

お陰様で　米糠を取り寄せて　います　毎朝　食事前に　お湯に溶かし　飲んでいます❗美味しいです　五分づきのおこめを食べています　山形の農家さんより　送って頂いています　米糠パウダーは美味しいですね❗長生きしちやう　高齢です

[@ncrhyper7844]

糠漬け美味しいですから、うまく作れる様になりたいです。
美味しく栄養もありとてもいいよね😊

[@sinao1047]

土壌改良にもいいですよぉ

[@mimi-hj7lk]

お米は凄いですね！お米食べると体が温まりますね。
籾からのまま保存すると30年保存できるそうですね。
日本は縄文後期から稲作をしてきたそうですね。
日本人は洗脳されてますね😢

[@poppo8061]

玄米食べたらなんかお腹痛くなるし喘息の発作が出るんです。炎症が何かしらの原因で強くなってしまって、なんだったのか気になっています。

[@katawaku7820]

カドミウムや、ヒ素は？

[@パプリカ-m3i]

田園地帯に住んでいますが、有機農法してる話を聞きません…
農薬を使わなければ使わないほど、黒っぽい米がたくさん混ざります。

[@Oka-ko]

SNSシェアさせていただきますm(__)m
どうもありがとうございました💗
自分はうつみんのセレクトショップさんの
米ぬか粉を炊飯、カレー、味噌汁などに使用しています。
まろやかな旨味が出ると思っています❤

[@りんご-f9y4u]

ファンケル　発芽玄米は
大丈夫でしょうか？

[@ふくろうぴーこ]

ファンケルの発芽玄米は無農薬ではないところが大丈夫？とご心配になられる点ですよね。

[@kajyun9762]

ファンケルはやめましょう。

[@りんご-f9y4u]

@@kajyun9762 良くないのですね😢

[@YaNa-tl8bc]

結局のところ玄米は危ないの？

[@BirdHZD.8310]

せっかく体に良いものを揚げ物にするのはもったいないなぁ😅

[@ロシオ-n2h]

玄米でも米を取る事自体が糖質でダメだと訴えてる方がいるのですが実際どうなんでしょうか。