Gracias hoy participe de tu video es excelente, motivación,mucha tienes bastante fuerza y das excelentes clases muy,motivadoras quien no hace así,!!!todos los que nos queremos ver mejor físicamente y mentalmente, bendiciones muchas gracias,clases intensas ,dan ganas de seguir altiro a la instructora 👏👏👏👏
Llevo un mes haciendo tus clases debo decir que me siento muy bien y aunque aveces me siento desanimada lo sigo intentando, muchas gracias por tus clases son geniales, saludos desde ciudad juarez
hola patricia quería darte las gracias porque con tus videos en un mes baje 3 kilos sin hacer dieta, comencé con otro video tuyo para principiantes las dos primeras semana todos los días por las noches en mi casa, me costó bastante la verdad pero a los 15 días ya lo sentí muy liviano, por eso cambie ahora a este video, lo estoy haciendo hace dos semana, también todos los días por la noche, me costó también pero ya lo comienzo a sentir liviano, el lunes cambiare a otro más avanzado. el 20 de diciembre del 2024 pesaba 86 kilos y el 19 de enero del 2025 baje a 83 kilos. gracias 💕.
Desde agosto del 2021 esq hago tus videos empezó haciendo los de spining, pero luego vi cuerpo superiory tb lo hago...he visto otros videos antes ..¡.gracias a Dios q me encontré con tu canal!!! ...eres muy profesional ...felicitaciones ....me encanta tu canal yo te pongo 10/10
Querida Patricia , déjame felicitarte eres muy buena en tu trabajo...quiero contarte q desde agosto hago tus videos...los comencé a hacer por salud pero he obtenido beneficios físicos que me han sorprendido muchísimo...muchas 🙂 gracias por compartir tus videos
Hola Mirna de nada! Me alegro que te sirvan mis clases. No te olvides de hacer el vídeo ELONGACIÓN FUNDAMENTAL todos los días, comer sano y descansar bien
Hola Patricia!! Desde febrero estoy haciendo esta clase entre 2 a 3 veces por semana, estoy súper feliz! Como dices: no estamos para mantenernos sino para mejorar!!! Solo quiero decirte que cortaron el video en el tercer ejercicio, después de la primera serie se brinca a la cuarta 😓 Gracias por tus videos, eres lo máximo ❤
Srta patricia a partir de ahora 30 junio 2024 usted es mi instrutora tengo 49 años jamas nunca habia echo esto me dio una taquicardia y debo hacerme un test de esfuerzo..Dios la bendiga
Hola Yael! Siempre se debe hablar con su médico antes de empezar cualquier tipo de entrenamiento. 😊 por favor cuídate y haz todo súper lento y descansa cuando lo necesites
Buenísimos encontré un video 30 min spinning para principiantes hace dos meses me encantó desde entonces 5 días a la semana lo hago y el de eslongamiento y no me duele nada a, gracias
Espectaculares los videos de Patricia! Nunca nadie me había enseñado la técnica y el cuidado de la postura en las clases de spinning. Todo con una alegria y una buena onda impresionante. Muy motivadora!
Llevo mes y medio con tus videos y no sabes lo mucho que me han ayudado a mejorar. ¡Me inspiras un montón! Gracias por subir estos videos ¡eres la mejor! Un abrazo muy grande desde México 🇲🇽❤️
Me encanta tu clase, acabo de cumplir un mes haciendo este video y logré terminarlo sin descanso!!! Gracias x tus videos paty. Saludos desde La Paz Baja California Sur, México.
Excelente Patricia hace mas de un año te sigo, mil gracias pense que no iba a encontrar una profe como la mia que se fue a vivir a España, mil gracias besotos, Dios te bendiga 🙏
Me encantan tus entrenamientos, empece con el basico y me costaba ahora con este ya me siento mejor .... espero seguir a otros entrenamientos más para intermedios
Ya casi 3 meses con tu rutina y estoy encantada con los resultados, anteriormente tenía mucha flacidez en piernas y glúteos, ahora veo muchísimo el cambio, ya no me tiemblan al hacer ejercicio , mi abdomen también ha cambiado y he bajado 2 cm. Quiero preguntarte adicional a esto como puedo mejorar la circulación de mis piernas? Saludos y un abrazo desde México
WOW excelente clase, es la primera vez que la tomo y me encantó, tengo lupus y fibromialgia y necesito activarme, muchas gracias por compartir tus clases, bendiciones 🙏🏻
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
¡Gracias!
Muchas gracias a vos!!
Amo tus clases de spinning!!! Te sigo desde la panadería y me salvaste del aburrimiento
Que bueno!!! Muy bueno entrenar después de comer pan jaja
Amo esta clase. Siempre quiero abandonar en la mitad pero con tu entusiasmo logro terminarla. Gracias Patricia😍
Excelente! El nuevo video, logre muchos progresos con tus clases! 😊
Que bueno!!! Me alegro mucho 😀
Gracias hoy participe de tu video es excelente, motivación,mucha tienes bastante fuerza y das excelentes clases muy,motivadoras quien no hace así,!!!todos los que nos queremos ver mejor físicamente y mentalmente, bendiciones muchas gracias,clases intensas ,dan ganas de seguir altiro a la instructora 👏👏👏👏
Muchas gracias Jessica!!! 😊
Gracias Patricia. Dios te bendiga siempre 🎉❤
Muchas gracias ☺️ igualmente 🙏
Llevo un mes haciendo tus clases debo decir que me siento muy bien y aunque aveces me siento desanimada lo sigo intentando, muchas gracias por tus clases son geniales, saludos desde ciudad juarez
Saludos y sigue adelante!!! 🙏💪🏽
Graaaapndee Patricia ....llevo 4 meses contigo y me siento increible. Lo voy mezclando con pesas y el resultado es increible
Hermosa llevo dos meses y ya baje de peso y ya me reacondicione , bendiciones desde CD. Mendoza, Veracruz, México, gracias.
Hola Patricia tengo 63 años excelente clase ahí voy
Muy bien te felicito 🙏
Una genia. Te sigo desde pandemia y me salvaste. SOS la mejor en spinning
Hay muchas gracias! Tengo más videos en Instagram!
hola patricia quería darte las gracias porque con tus videos en un mes baje 3 kilos sin hacer dieta, comencé con otro video tuyo para principiantes las dos primeras semana todos los días por las noches en mi casa, me costó bastante la verdad pero a los 15 días ya lo sentí muy liviano, por eso cambie ahora a este video, lo estoy haciendo hace dos semana, también todos los días por la noche, me costó también pero ya lo comienzo a sentir liviano, el lunes cambiare a otro más avanzado. el 20 de diciembre del 2024 pesaba 86 kilos y el 19 de enero del 2025 baje a 83 kilos. gracias 💕.
Enjoying it !!! Thank you so much !!!
Desde agosto del 2021 esq hago tus videos empezó haciendo los de spining, pero luego vi cuerpo superiory tb lo hago...he visto otros videos antes ..¡.gracias a Dios q me encontré con tu canal!!! ...eres muy profesional ...felicitaciones ....me encanta tu canal yo te pongo 10/10
Muchas gracias 🙏
Querida Patricia , déjame felicitarte eres muy buena en tu trabajo...quiero contarte q desde agosto hago tus videos...los comencé a hacer por salud pero he obtenido beneficios físicos que me han sorprendido muchísimo...muchas 🙂 gracias por compartir tus videos
Hola Mirna de nada! Me alegro que te sirvan mis clases. No te olvides de hacer el vídeo ELONGACIÓN FUNDAMENTAL todos los días, comer sano y descansar bien
Hola Patricia!! Desde febrero estoy haciendo esta clase entre 2 a 3 veces por semana, estoy súper feliz! Como dices: no estamos para mantenernos sino para mejorar!!!
Solo quiero decirte que cortaron el video en el tercer ejercicio, después de la primera serie se brinca a la cuarta 😓
Gracias por tus videos, eres lo máximo ❤
Hola hay noooo UA-cam lo corto por derecho de autor. Voy a ver si lo subo de nuevo 😅
Idola Patricia !!!!! Espectacular tus clases. Desde Paraguay con mucho cariño.
Buenos días llevo siguiéndote año y medio con el spinng y cada día das mejor las clases te sigo desde Navarra España
Que bueno Saludos!!!
Srta patricia a partir de ahora 30 junio 2024 usted es mi instrutora tengo 49 años jamas nunca habia echo esto me dio una taquicardia y debo hacerme un test de esfuerzo..Dios la bendiga
Hola Yael! Siempre se debe hablar con su médico antes de empezar cualquier tipo de entrenamiento. 😊 por favor cuídate y haz todo súper lento y descansa cuando lo necesites
Desde Paraguay. Me encanta porque combino con pesas y pilates
Que bueno! Buena combinación 💪🏽
Buenas me ha encantado, gracias. Saludos desde España provincia Andalucía
Y porfa sigue subiendo videos así, hace casi meses que hago tus videos y e visto resultados que me han sorprendido gratamente...gracias por eso
Agregame a Instagram
Buenísimos encontré un video 30 min spinning para principiantes hace dos meses me encantó desde entonces 5 días a la semana lo hago y el de eslongamiento y no me duele nada a, gracias
Queridísima Patricia eres la cosa más hermosa que veo todas las mañanas, amo tu energía y tus clases.
Mil Bendiciones !! Excelente!! Gracias Patty
Excelente rutina patri , casi ne rindo al final pero lo.logre ❤🎉🇨🇷🙏🙏❤️
Que bueno!!!! Tu puedes siempre 🙏 felices fiestas
Éste lo hice hoy Paty y me gustó mucho. Gracias por compartirnos los nuevos videos. Dios te bendiga
Igualmente 💫
Espectaculares los videos de Patricia! Nunca nadie me había enseñado la técnica y el cuidado de la postura en las clases de spinning. Todo con una alegria y una buena onda impresionante. Muy motivadora!
Muchísimas gracias 🥰🙏
Simplemente...gracias🌷
Gracias ya vamos para las cuatro semanas y dos veces por semana, todos felices especialmente mi sistema inmune
Que bueno!!! 💪🏽💪🏽💪🏽
Llevo mes y medio con tus videos y no sabes lo mucho que me han ayudado a mejorar. ¡Me inspiras un montón! Gracias por subir estos videos ¡eres la mejor! Un abrazo muy grande desde México 🇲🇽❤️
Muchas gracias ☺️
Sudo mucho, buenísimo!!!!☕️☕️
Bien! 😅😅😅
Gracias siempre ❤
Estoy iniciando con la bici de spinning y me está costando la vida...Pero con tus clases estoy segura que voy a avanzar mucho. Gracias.
Hola si claro todos empezamos de cero. Sigue ahí!
Soy tu fan desde hace un año, a veces lo dejo y lo vuelvo a retomar! Saludos desde México
Muchas gracias ☺️ saludos
Me encantó!!!! Empecé con las clases para principiantes y es notable el cambio en mi físico!!! Ahora voy por más!!!! Genia total!!! Gracias!!!!
Woow q clase!!! Gracias!!!
Encantadísima! Llevo varios meses viendo tus vídeos y entrenando con ellos. Me siento con más energía y me siento más saludable! Muchas gracias 💕💕
Me encanta tu clase, acabo de cumplir un mes haciendo este video y logré terminarlo sin descanso!!! Gracias x tus videos paty.
Saludos desde La Paz Baja California Sur, México.
Genial que bueno!!!
Apoyando las lesiones
Si estás lesionado no hagas ejercicio!
Excelente Patricia hace mas de un año te sigo, mil gracias pense que no iba a encontrar una profe como la mia que se fue a vivir a España, mil gracias besotos, Dios te bendiga 🙏
Muchas gracias igualmente 🙏🏻💪🏼
Excelente clase!
Muy bueno e intenso . Creo que mejor sin música. Saludos desde España .
Nuevamente Gracias Patricia💫💯
Excelente clase Paty !!
Gracias .
Increíble, a tope , gracias querida Paty!
Me encantan tus entrenamientos, empece con el basico y me costaba ahora con este ya me siento mejor .... espero seguir a otros entrenamientos más para intermedios
Que bueno!!! Hay muchas clases de spinning acá y por IG. Saludos
Sos muy grosa Patricia!! De Argentina Córdoba 👏👏👏👏👏
Gracias segunda vez muy Bueno!!♥️🇨🇱
Poco a poco pero ya empiezo a hacer toda ls rutina gracias!!!
De nada! 😇
Mucha larga vida y salud para ti, nos ayudas tanto. Bendiciones!! Pura vida 🇨🇷🤍💙❤️💐
Muchas gracias! Yo vivo en Costa Rica!
Muy buena clase, 👌 👍 👏 😉
Genial genial gracias gracias gracias
E encanto está clase
Tenía mucho tiempo sin entrenar UPS súper buena te seguiré
Buenísimo! ❤️
Buenas Patricia desde España, acabo de verte y Empezaré a trabajar contigo, buen día Bella
Muchísimas gracias, todos los días me ejercito con tus videos.
Desde 🇵🇷 llevo varios días viendo tus videos y me encantan gracias. 🙂
sigue subiendo videos como estos están muy buenos
Gracias Patri genial tus clases de bici Y el fondo con tanta naturaleza me encantó😘
Muchas gracias! Es mi estudio de yoga acá en Costa Rica 🇨🇷
Me encantan todas tus rutinas Patricia, eres lo máximo, gracias por compartir!!!!
Ya casi 3 meses con tu rutina y estoy encantada con los resultados, anteriormente tenía mucha flacidez en piernas y glúteos, ahora veo muchísimo el cambio, ya no me tiemblan al hacer ejercicio , mi abdomen también ha cambiado y he bajado 2 cm. Quiero preguntarte adicional a esto como puedo mejorar la circulación de mis piernas? Saludos y un abrazo desde México
Hola! Bueno hazte drenaje linfático en casa con un scrub de café y también pilates y yoga ayuda mucho. Sauna, baños de Sá y masaje también
Lulabel, me das esperanza, yo empecé hoy la rutina, tengo 44 años y nunca he hecho ejercicio y mi piel demasiado flácida y encima tengo lipedema
😂
Me encantan tus clases soy principiante y me encantan
Excelente clase, muy buena 👏👏👏🇦🇷, NRO 1 en fitness, la mejor Pato.
Empeze hace 3 semanas o más no recuerdo pero de un vídeo tuyo de 20 minutos me encontré este y me gustó más 🤭🤭🤭
Hola Paty! Me encantan todas tus clases y me encantó esta. Muchas Gracias ☺️
Me alegro Carolina!
Se me reventaron las piernas con esta nueva clase está muy buena 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me encanta esta clase ❤
Excelente clase, saludos desde Guayaquil Ecuador
Geniaaaa... vamos mejorandooo. Graciass
Amo tus clases! Me han cambiado la vida ❤
Me alegro mucho!!!!
Me han ayudado mucho tus clases y gracias por los consejos y las sugerencias que das en el videi
Volviendo a la bici 🚲 siempre con la mejor .
Excelente clase como siempre!!
Súper! muchas gracias por subir nuevos videos. Soy seguidora de tus rutinas de spinning. Ya soy nivel intermedio! :)
Excelente! Vamos por más 🙏🏻
Excelente un abrazo
Saludos!
Super clase Patricia 😃. Siempre gracias por tus entrenamientos y enseñanzas. Desde Palmira-Valle Colombia
Excelente clases saludos desde Guatemala!!!
buen día PATRICIA, que clase tan versatil, muchas felicidades, sigue subiendo este tipo de clases. saludos desde LEON, GTO. MEXICO
Excelente forma de explicar claro como el agua , gracias a tus videos es tomado la decisión de comenzar a entrenar,eres muy motivadora
Que bueno Luis me alegro mucho
cuando siento que no puedo mas me acuerdo por que hago tus videos, eres una gran instructora, graciass
Muchas gracias ☺️
Gracias genia!! Gracias por tu energía!!
Holaaaaa mi pati cuando ya esté mejor de salud empiezo de nuevo ❤️la verdad no te cambio eres 😉 la mejor
Genia total!! Te sigo hace bastante desde Uruguay!! 😍😍 Me siento espectacular!!
Me alegro!!! Estaré ahí en enero! PDE
La mejor.
Patrcia agradezco tu clase maravillosa 😅
Muchas gracias 🙏
Patry, recordé q me faltaba hacer esta rutina y decidí probarla hoy... Ufff estuvo genial! Muchas gracias.
De nada!
Gracias
Bendiciones
Igualmente 💫
Gracias por su clase espectacular
Gracias Patricia seguimos con tu entrenamiento 💪🌹
Genia genia mas clases asi geniaa
Excelente, sudando como nunca😆😅
Maravillosa nueva clase, la hice 2 veces seguidas y así completé 1 hora 😍🤗❤️ hermosa PFG 💪
O9oo
Gracias Patri ❤
En verdad amé tu clase!!!! Ya llevo todo este año viendo tus vídeos y me ha ayudado mucho ✨
Me alegro!
La verdad que Ami me ayudado mucho 💋 no la cambió 😃 es la mejor
WOW excelente clase, es la primera vez que la tomo y me encantó, tengo lupus y fibromialgia y necesito activarme, muchas gracias por compartir tus clases, bendiciones 🙏🏻
Me alegro que te haya gustado 💖🥰🙏 bendiciones para vos también ❤️
Lo máximo gracias pati
Gracias Muy prácticos y buenas Rutinas felicitaciones Gracias.
Excelente clase te esperamos mañana
Una genia!!! Empecé hoy y me encantó!!! Toda la onda para entrenar!
Que bueno!!!
Me encantan tus clases, desde la pandemia que las hago a diario😊
La mejor profe ❤