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😮TIPS PARA AGREGAR FIBRA EN LA DIETA KETO | LO QUE COMO EN UN DIA | VLOG 876 | Manu Echeverri
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😮TIPS PARA AGREGAR FIBRA EN LA DIETA KETO | LO QUE COMO EN UN DIA | VLOG 876 | Manu Echeverri
Hermosa pues yo también espero esas comidas de semana y no me preocupo x cuanto dure el vídeo para mi es un placer eres un angel🙏🥀🌷❤🌹🌺🌻❤🙏
En España, supermercado Alcampo tiene un queso cottage marca Exquisa con sólo 1,5 carbos por 100gr. Aunque es saladito yo le pongo frambuesas
Graciasss
Mis respetos para ti y tu trabajo nuevo 👌👏
Soy nutrióloga, ama de casa y sé lo difícil que es administrar el $$ que llega, planear comida variadas para la familia, cocinar el mundo de alimentos de un día en una sola emoción, hacerlo para toda la semana es mega difícil y por plus tú lo grabas, editas y si le tienes que calcular macros es un trabajaaaaaaallll
Ojalá y todos tus seguidores valoremos tu trabajo que aquí recibimos gratis 🙏🙏
Super valorada es!!!! yo estoy aprendiendo mucho, comencé a comer más sano y me está guiando un montón y es tal cual dices gratis, yo no puedo pagar aún los análisis que debería hacerme, por eso estoy buscando desde la alimentación mejorar y mientras juntar para hacerlos. Saludos desde Uruguay ahhh y estoy viendo videos viejos, doy like y lo único que no comparto, porque las personas a mi alrededor dicen que se cuidan pero no les gusta recibir videos, así que eso lo respeto. Sí he compartido alguno pero sinceramente no recuerdo si era de Manu, para alguna persona que supiera que le podría interesar
Tres años de keto,y no solo,ademas debe ser Kosher que es una serie de leyes judaicas alimenticias, lo que hace esto aun mas complicado,[por ejemplo no consumir ciertas carnes,no mezclar lacteos con carnicos,solo peces con escamas y aletas,prohibicion de crustaceos,y varias leyes mas...] y sin embargo esto es un desafio que me comprometi a mi mismo afrontar.Pero no olvido que tu Manu,eres mi inspiracion para comenzar la aventura.
Gracias Manu
admirandote cada vez más . Mil gracias por tus explicaciones .👍👏🤗💖
Hace una semana decidí empezar este estilo de vida, consultando en Internet en busca de información te encontré a ti... mil gracias por la energía y el amor q le pones a lo que haces.
Eres básicamente mi guru's personal en el nuevo estilo de vida que quiero construir... un abrazo 🤗 saludos desde Alemania.
Yo tengo 33 días que inicié y es lo mejor de lo mejor
Yo llevo cerca de un año, y me ha venido muy bien.
@@elenahernandez4792 yo empese desde el 27 de agosto y ya e vajado como 10 kilos pero yo tenia problemas de salud y ya me siento de maravilla ya viajar es lo de menos me siento con nueva energía y a cambiado mi salud mental
@@encarnacionpuga7474 seguro que si, es otra vida, yo no he bajado tanto, solo 19 libras , pero en el resto de la salud he mejorado la o que no pude hacer lo en 20 atrás y eso es significativo, saludos!!
X2
Yo tengo 11 días, pero toda mi vida he peleado contra mi obesidad morbida, que después de perder 54 kg la pandemia me volvió a sumar como 15 kg o más.
Ahora empecé sin báscula, sin cinta métrica y con los laboratorios de diciembre que más alimentación no era muy buena pero mis niveles estaban en rango.
Elegí otra vez keto porque ahora es más limpio y me aleja del azúcar que me envenena🙈.
Pero no tengo dijeran los colombianos afán!!
Los resultados me los dan la ropa que eso es lo que quiero recuperar, mi ropa que ya no me venía o viene😭
Muy buenas tardes mi hermosa Manuuu ya estas cerca seremos el MILLON si. Que bueno los brownies keto me quedaron super ricos que me va a durar para toda mi semana tkm Manu
Estoy ansiosa por ese vídeo de menús 🫣🫣 quien me va a aguantar cocinando a lo loco cuando antes me daba una pereza hacer cualquier comida para mí.. ahora es una terapia
Yo nunca me fijo cuánto dura un video tuyo, simplemente lo veo y lo disfruto 💕
Hola Manu hermosa gracias por todo lo que nos informas ,por todo ese conocimiento que compartes con tus seguidores, a mi cuando me preguntan cómo baje tanto de peso 46 Kilos y voy por más me faltan 12 kilos para mí peso siempre hablo de ti para que te sigan por qué lo haces tan fácil y el ánimo que le inyectas a tus videos para que uno no lo deje y continúe si se ha salido de keto
Ánimo Manu! Te apreciamos un montón y agradecemos todo este proyecto. También hago mealprep y voy a hacer tus recetas. Millones de gracias y bendiciones
Manu, yo si veré el video completo, aunque dure más de una hora. Ya lo estoy esperando y disfrutando el proceso, ánimo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que trabajadora eres! Yo sí voy a ver el video de las comidas que estás creando con bajo presupuesto🙋♀️
No pasa nada xq el vídeo sea largo, lo veré con mucha atención y seguro q el resultado es genial, saludos como siempre desde barcelona
Manu emocionadisima por el vídeo del reto, se ve espectacular y claro que lo mirare todo, me encanta este tipo de contenido 💚 y lo aprecio mucho, de la misma manera me encanta todo lo que compartes, desde guías de supermercado, información, recetas, vlogs 🥰 y más.
Del mismo modo gracias Manuuuu por leer mi comentario y hablar del tema 🥰❤❤❤❤❤
Buenos días Manu! Esperando con gran expectación tus recetas todas de D1. Vivo en Medellín y de verdad me voy a beneficiar un montón con todas estas comidas. Gracias
Qué genial ese meal prep. Es una gran ayuda para muchos en este canal, keto o low carb. A veces lo que cuesta es decidir qué comer cada día para hacerlo sano y sencillo 🥗😍
Mil gracias manu" ♥️♥️♥️♥️♥️👏
amo a Leia!
Espero ese video!!! No hago todo mi mercado en D1, pero es verdad que compro muchas cosas, me muero por saber qué haces con ellas! sobretodo para disminuir los carbohidratos y azúcar en la alimentación de mi casa, especialmente para mi chiqui de 4 años. Gracias!
Hola hola querida Manu buenas tardes. Así hago yo también si me queda un poco de yogur lo cómo directamente del envase. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋
hola Manu .empecé hacer este tipo de dieta viéndote y aprendiendo de tus consejos.son muy útiles y. aclara todas mis dudas hago mí cena tipo 20horas y recién rompo ayuno tipo 14horas .tomo mate en la mañana soy de argentina acá se acostumbra el mate.adi que me siento muy bien ya llevo 6 dias y me siento bien .solo una noche que no dormí bien me sentí cansada.pero vi que fue solo por eso .no tengo ninguna enfermedad ni diabetes ni nada solo quiero bajar de peso tengo 52 años .y empecé pesando 84kilos en 6dias ya. peso 81 .pero como has dicho en tus videos las primera semanas bajas de golpe me siento desinchada.
Hola... donde se pueden ver las recetas. La del pan aun no la vi.. gracias
ME ENCANTAN TUS VIDEOS MANU, en mi zona horaria tus videos me llegue a las 8:00 am y me ayudan a distraerme mientras me tomo mi café o como mi pan keto. ESPERO CON ANSIAS tu video comida por solo 35 dolares
Manu querida, todo ése esfuerzo de tu desafío de cocinar con un presupuesto, te rendirá frutos, como todo lo que tu haces, se me hizo agua la boca con esos chaffles con mantequilla de maní y mermelada de fresa. Todos los platillos se ven tan antojables, me encantaría ser tu vecina para que me tocara probar tantas delicias 🥘🍲🥗🥙🧆, sabes éste es un proyecto que nos ayuda a todos, acabo de ir a costco y los precios al alza. Hobo cosas que preferí postergar la compra y lo que si, traje de 3 tipos de quesos.
De verdad que admiro todo el tiempo de calidad que dedicas a tu canal. Mil gracias linda, ahí vamos muy cerca del millón!!!!
Besos y bendiciones siempre 💜🙏🏻🤗😘👸🏻💜
yo hago eso de usar el tarro cuando queda la ultima porcion!
Amé a la asistente de edición 😻
Buenas tardes Manu
Gracias Manu 😉
Hola Manu!! Mmm se ve delicioso ese sándwich de queso ....me encanta el conocimiento que compartis con la gente y ademas la dedicación, organizacion que pones para que podamos aprender en el dia a dia, gracias Manu!!!abrazo de oso ☺
Yo hago lo mismo que tú cuando me queda un poco de yogur😂😂😂. Respecto a la variedad de la dieta a mi me parece que comiendo low carb varío mucho e intento incluir bastante fibra y también utilizo el psyllium como extra, o las semillas de chia. Gracias Manu.
Que dificil hacer ayuno con toda la comida que prepara Manuela,se mira deliciosa😊
Por favor Manu una aplicación para calcular calorías según los macros que llegaste a consumir a diario.
Hola. Tienes varias apps. Ella alguna vez ha comentado q usa Myfitnesspal. Pero tb tienes Macros, Fatsecret...
Ya casi media noche acá y viendo ese chafle con queso casi que me levanto a hacerlo 🤭😋
Hola Manu, estoy esperando esas. Recetas 😋.
Gracias por tanta informacion 🥰
🇦🇷🇦🇷a la espera ansiosa de ese video con cuaderno y lapiz‼😍 Sigo buscando la waflera de solo una🤦♀️. Gracias, gracias por todo tu esfuerzo y ánimo para ayudarnos a seguir adelante💞😘😘
Pero cuál es el tisp para agregar la fibra no me quedo claro.. gracias
Verduras, nueces, aguacate
¿es necesario tomar agua, vinagre y sal como bebida en la dieta Cetogenica?🤔
Por problemas de coagulación a mí me quitaron los vegetales verdes, entonces le estoy entrando al coliflor, champiñón, berenjena y rábano.
hola Manu es verdad que aunque hagas ayuno intermitente.Y comes alguna proteina animal no se produce la autogagia?Por rse motivo?
Hola Manu! Ya me gustaría a mí vivir en tu edificio a ver si me cae algo de todo eso que preparas! 🤣Me podrías recomendar una wafflera pequeñita que se limpie bien? 🤗🙏💜
❤❤❤❤❤❤
Yo como verduras y me dan gases :( y no se como poner vegetales en mi alimentación
Viviría feliz en tu edificio con tus preparaciones 🤩🤩🤩🤪🤪😜
Gracias manu, yo tengo una waflera doble, pero se me hace engorrosa de usar. Supongo que seré yo la inútil jajaja
💕😍💕😍💕😍💕😍💕😍💕😍
♥️🐈⬛♥️🐈⬛♥️🐈⬛
Mmm, Manu chica linda, te sigo hace un buen tiempo, pero aún no veo consistencia en tus vídeos, todo.lo grabas rapidísimo y revuelves con el trabajo de Carmen, sinceramente tus recomendaciones.aun no me convencen. Si te interesa mi comentarios te agradecería que no te vuelvas las ,😓 sugerencias de comida.,