Doctor felicidades por sus videos son de bendición para mí. Dios lo bendiga por ese corazon tan humilde que tiene .existen pocos profesionales con mucho corazón como el de usted. Porque en la actualidad existen muchos profesionales sin escrúpulos. Gracias por ser como es usted.
Increíble la manera en que explica las cosas. Bendiciones. I wish these videos were in English para poder compartir con gente in my sphere of influence. Meanwhile working towards encouraging bilingualism.
Excelente xcompartir sus conocimientos y ser tan sincero discúlpeme no como otros Médicos q le dicen tome la la medicación hasta le hacen q compre la medicación en su farmacia q
Muchas gracias por compartir esta información, doctor. Tengo varias preguntas: 1) ¿Cuánta fruta al día se puede comer? 2) ¿Es bueno comer pan de masa madre, preparado al cien por cien de cereales integrales, es decir, no solo de harina integral, sino incluso con granos integrales, particularmente, el centeno, el trigo, la espelta y la cebada? Aquellos a los que me estoy refiriendo tienen de entre 6 y casi 9 gramos de fibra por cien gramos. 3) ¿Es bueno comer copos de cebada, de espelta o de centeno? O sea, prepararlos igual que una gacha de avena, sin ningún tipo de leche ni aceite ni jugo, etcétera, simplemente con agua, una pizca de sal y especias como la cúrcuma, la canela, jengibre molidos. 4) ¿A qué hora hay que desayunar y almorzar? ¿Podría indicar cuál es el horario óptimo para las comidas? Se lo agradecería sinceramente mucho, ya que hace años que trato de cambiar mi ritmo de comer y dormir; sin embargo, acabo desayunando entre las 10 h y las 11:30 h, de modo que almuerzo entre las 15:45 h y las 17 h, ceno entre las 20:30 h y las 21 h. Intento también hacer ayuno intermitente, pero ya he llegado a tener un peso por DEBAJO de lo que es saludable para mi altura y edad. Ni me atrevo a indicarle mi BMI, que es, indudablemente, por debajo de 18, incluso… Le agradecería, de verdad, mucho por su ayuda. Bendiciones. Un saludo cordial, Anna
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
Doctor felicidades por sus videos son de bendición para mí. Dios lo bendiga por ese corazon tan humilde que tiene .existen pocos profesionales con mucho corazón como el de usted. Porque en la actualidad existen muchos profesionales sin escrúpulos. Gracias por ser como es usted.
Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!
Increíble la manera en que explica las cosas. Bendiciones. I wish these videos were in English para poder compartir con gente in my sphere of influence. Meanwhile working towards encouraging bilingualism.
Excelente xcompartir sus conocimientos y ser tan sincero discúlpeme no como otros
Médicos q le dicen tome la la medicación hasta le hacen q compre la medicación en su farmacia q
Dr, Albuja.
Que Dios le Bendiga 🙏
Gracias por sus enseñanzas
Es un gusto estimada un cordial saludo
Gracias, Dr. Albuja. Muy importante información. Debemos comer alimentos con fibra. 😯🤔
Correcto estimada
Muchas gracias por compartir esta información, doctor. Tengo varias preguntas:
1) ¿Cuánta fruta al día se puede comer?
2) ¿Es bueno comer pan de masa madre, preparado al cien por cien de cereales integrales, es decir, no solo de harina integral, sino incluso con granos integrales, particularmente, el centeno, el trigo, la espelta y la cebada? Aquellos a los que me estoy refiriendo tienen de entre 6 y casi 9 gramos de fibra por cien gramos.
3) ¿Es bueno comer copos de cebada, de espelta o de centeno? O sea, prepararlos igual que una gacha de avena, sin ningún tipo de leche ni aceite ni jugo, etcétera, simplemente con agua, una pizca de sal y especias como la cúrcuma, la canela, jengibre molidos.
4) ¿A qué hora hay que desayunar y almorzar? ¿Podría indicar cuál es el horario óptimo para las comidas? Se lo agradecería sinceramente mucho, ya que hace años que trato de cambiar mi ritmo de comer y dormir; sin embargo, acabo desayunando entre las 10 h y las 11:30 h, de modo que almuerzo entre las 15:45 h y las 17 h, ceno entre las 20:30 h y las 21 h. Intento también hacer ayuno intermitente, pero ya he llegado a tener un peso por DEBAJO de lo que es saludable para mi altura y edad. Ni me atrevo a indicarle mi BMI, que es, indudablemente, por debajo de 18, incluso…
Le agradecería, de verdad, mucho por su ayuda.
Bendiciones.
Un saludo cordial,
Anna
Muchas gracias por compartir!! en mi canal de youtube tengo una receta DELICIOSA de PIZZA KETO, te va a encantar!!
¿Es cierto que una persona con colón irritable no debe consumir alimentos integrales?
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Yo no puedo dejar el arroz blanco y la tortilla de maíz lo que hago es comerlo medido
Dios te bendiga,doctor por tan valiosa información
Desde.Colombia 🇨🇴
Uuh, yo no creo que esto sea así. El glucometro habla solo, USALO T DEMUESTRA CON EL GLUCOMETRO QUE LO QUE DICES ES VERDAD...
@doctorbayter