Dizlik Ne işe Yarar? Dizlik Kullanımı RockTape Dizlik İncelemesi

Squat, deadlift, power clean gibi egzersizlerde dizlik kullanmak ne işe yarar? Dizlik önerileri. Rocktape dizlik.
ROCKTAPE DİZLİK İÇİN: www.gymholix.co...
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: www.agirsaglam....
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: goo.gl/PTjTjB
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam...
INSTAGRAM: www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

[@turgayadyaman4746]

Gençler size bi taktik vereyim bu ekipmanlar baya pahalı olduğu için ben 2 tane kışlık çorabın uçlarını açtım squat yaparken üst üstüne takıyorum dizlerimi yeterince sıcak tutuyor. Zaten ağırlığa yardım etmesi beklenmiyormuş biraz küçük çorap alırsanız bayağı bi gerginlik de sağlayabilir hatta salona gittiğimde ilk bench press yapıyorum önce dirseklerime takıyorum ilk önce squat yapınca haliyle esniyor dirseklere yeterince direnç uygulamıyor ama her halükarda sıcak tutuyor. Dizlerinizi sıcak tutsun sakatlık olmasın diyorsanız deneyin birşey kaybetmezsiniz. Salondakiler de anlamıyor merak etmeyin hatta bence şekilde duruyor. Hem anlasalar kimin umrunda ben sorana söylüyorum da zaten.

[@turgayadyaman4746]

@@bernardin3659 eyvallah kardeş

[@ChakuS]

Bunun yapımı ile ilgili bir video varmı evde kendimi yapacağımız ?

[@13464asera]

@@turgayadyaman4746 Saol kardesim Halterle ugrasiyorum koparma yapinca 3 4 gun agriyordu simdi rahat korkmadan koparma yapa biliyorum dedigin gibi sekil duruyor

[@turgayadyaman4746]

@@13464asera :D güle güle kullan bu pandemide koparmayı nerede çalışıyorsun

[@13464asera]

@@turgayadyaman4746 ben Azerbaycanda Yasiyorum Hoca kendi evine cagiriyor beni her gun orda calisiyorum dedigini ince corapla yaptim yine agridi ama kalin corapda agrimiyor herkese tavsiyem kalin corapla yapin

[@ethemarpaci]

gymholix skiş farkıyla...

[@hadidalalmbora571]

ADAM GİBİ ADAMSIN! SENİ SEVİYORUM...

[@turker5836]

250 lira = 5 aylık salon parası...
250 lira = 24 kilo tavuk göğsü
250 lira = 50 kilo lor peyniri
250 lira = 200 yumurta....geç bunları anam babam geç bunları...

[@fatihcelik331]

caferi-i tayyar dizin değeri paha biçilmez

[@sametcil3829]

Türk Er ah be şimdi 10 kilo alınıyor göğüs 😭

[@eneskaanhlc]

600 olmuş be biladerim...

[@ilkercoskun2480]

şuan 600 lira

[@brhmcv7236]

08.01.2021
809₺

[@faikdikmen5316]

abi yeterbe şimdi okadar zevkli video yapmıyon artık ilk videoları izlemeye başladım en geriden geldim bura

[@oguzhanalkayalar8352]

300tl bir dizlik yuh ! Böyle reklamlar yapmayın samimiyetinizi kaybediyorsunuz farkında mısınız?

[@memopvp]

normal de daha pahali dizlikler kardesim. sbd strong falan bakarsan anlarsin

[@Kafirullah]

Ulan dizin kilosu kaç para da 300 liraya dizlik alacaz aq

[@emresalta5594]

809 olmuş

[@kaplanworkout1831]

Şuan 809 TL

[@AcininTatliTebessumu]

@@emresalta5594 Güncel 1000₺ bence ucuz bile kalmış

[@meliksahhuner227]

BEYLER 300 LİRA DİZİMİN SAKATLANMASINI YEĞLERİM AMK

[@hakainokami3678]

Svasika kimse spor ucuz demedi

[@turgayadyaman4746]

Svasika Gençler size bi taktik vereyim bu ekipmanlar baya pahalı olduğu için ben 2 tane kışlık çorabın uçlarını açtım squat yaparken üst üstüne takıyorum dizlerimi yeterince sıcak tutuyor. Zaten ağırlığa yardım etmesi beklenmiyormuş biraz küçük çorap alırsanız bayağı bi gerginlik de sağlayabilir hatta salona gittiğimde ilk bench press yapıyorum önce dirseklerime takıyorum ilk önce squat yapınca haliyle esniyor dirseklere yeterince direnç uygulamıyor ama her halükarda sıcak tutuyor. Dizlerinizi sıcak tutsun sakatlık olmasın diyorsanız deneyin birşey kaybetmezsiniz. Salondakiler de anlamıyor merak etmeyin hatta bence şekilde duruyor. Hem anlasalar kimin umrunda ben sorana söylüyorum da zaten.

[@yuzarsif3586]

Turgay Adıyaman, Furkandan daha yardımcı oldun teşekkür ederim

[@turgayadyaman4746]

Abdullah Yusuf Doğan eyvallah

[@turgayadyaman4746]

Yiğit Özdemir dostum çorabın bi ucu açık zaten diğer parmak uçları kısmını da açıyorsun bacağına girecek şekilde ben sıcak tutması için kışlık çorap kullandım kalın olanlardan bence incesi bile iş görür çünkü bacaklarının dahi terlediğimi hissediyorsun bi sıkıntı zamanla esnemesi ama 2 antrenmanda bir yıkayınca benim çoraplar yine çekiyor

[@nexuscrashthrashers84]

Reyiz bunlar istiyorlar ki sen aç kal, reklam yapıcaksın tabiki hakkındır,bizim için yaşıyacak halin yok ya adamsın.

[@иван-э3в9я]

Reyiz kollar harika. İzlerken dikkatimi dağıttı 😂

[@иван-э3в9я]

samet Çelebi Naturallik dostum. Estetik fizik bu. Tamamen doğal. "Lean arm is always better than fat arm". Diyerek de nokta koyuyorum.

[@yagzdokumac567]

samet Çelebi dedi 20cm kollu arkadaş

[@иван-э3в9я]

Duat Kaya Kardeşim, argo, küfür kullanmaya ne gerek var? Etme kardeşim etme küfür falan. Tamam, rahatsız olduğun bir durum ama küfür etmeden belirt.

[@whodoyouthinkyouare6499]

Theo R. Pardon kardes kusura bakma içimden geldi

[@иван-э3в9я]

Duat Kaya Not importtant.

[@kadirk.4508]

Güzel güzel iş iyice endüstriye dönmüş :)

[@haliscamkerten9543]

İçerik üretmek yerine, reklam üretmek ! Hım mantıklı.

[@nlnnn145]

Spor yaparken dizimin arka kısmı hep çekme yapıyo germe hareketleri de iyi gelmiyor bunun için spor yaparken ne kullanmalıyım sargı olur mu ?

[@ozgurrahimaydin]

Spor öncesi ve sonrası açma, germeyi muhakkak yapın ihmal etmeyin. Hatta açma, germe hareketlerini bir antrenmancasına uzun ve güzel yapmak aşırı fayda edecektir. Ağrınız hâlâ devam ediyorsa bir süre ara verin üstüne o şekildeyken gitmeyin.
(Ben buna aşırı önem gösterirdim ama bi iki antreman üşendim haftalarca acısını çektim. Yüksek kiloyla çalışmakta cabası oldu diyebilirim)
(Bu arada tüm bu dediklerimin gerçekleştiğini varsayarsak bence sargıya gerek yok)

[@ihsanARSLAN]

VALLA SENİN GİBİ FİTNESS HAKKINDA BİLGİ VEREN KANALLARIN SAYESİNDE SPORU SEVDİM VE DOĞRU YAPMAYA BAŞLADIM . GENE AĞIRSAĞLAM GİBİ İÇERİK ÜRETEN KANLLARIN SAYESİNDE KENDİ BESLENME VE ANTRERMAN PROGRAMIMI YAPTIM 4 AYDA 21 KİLO VERSİM 3 AYDIRDA İF YAPIYORUM ALLAH RAZI OLSUN İYİ ÇALIŞMALAR. MERAKLA İÇERİKLERİNİ BEKLİYORUM...

[@mustafaselmandurmus4047]

dostum o dizlige 300tl verecek olsan kullanır mısın onu söyle

[@emincelebi2639]

Bugün baktım 600 tl olmuş şaşırmışlar

[@Odendemi]

800:)

[@massivepunch6249]

5 yillik videoya cevap gelir mi bilmiyorumda diz sargisi almayi dusunuyorum indirimdeyken agirsaglam sitesinde ama zararli demissiniz ne gibi bi zarari olur hocam

[@furkanpolat9587]

Ben boksör olduğum için sadece Destek bilekliği ve traning masks kullanıyom patlayıcı güç Antrenmanları için güzel oluyo bu kanalı çok seviyorum belki dizlik kullanırım Allah'a emanet ol

[@unlockeddd5295]

deadlift yaptıktan sonraki gün parmaklarımda ağrıyor yumruğumu sıkınca acıyor ne yapmam lazım?

[@berkgurler9905]

street workout videolari gelsin +1

[@suleyman5385]

Kardeşim kanal bu ayakta durması gerekiyo bunlar aç mı kalsın reklam dozunda reis devam et

[@turansivri5382]

Furkan abi kolların son aylarda büyük gözüküyor. Kol kaç cm abi ?

[@berkdarlmaz2059]

Furkan abi 5x5 programı uyguluyorum yeni basladim sadece bu anreman yeterlimi nezamanakadar bu antreman yeterli gelir

[@furkanpolat9587]

Bunları sürekli takmak sorun olabilir mi ?

[@alexmcneu2013]

adam o kadar bilgi paylasıyor eyvallah yok bi reklam yapınca paran mı bitti ayıp beyler vefasız olmayın cogu kisi bu kisilerin sayesinde kendine biseyler kattı

[@ahmetozden2802]

Abi bugün geldik yanınıza videolardan daha büyüksünüz 😆😆

[@ahmetozden2802]

The Rebel aynen kardeşim Tüyap'ta salon 11 no 1105

[@keremsalih4155]

Hocam sağlık lı kilo alamıyorum dirty bulk a geçtim 4 ayda 10kg civarı aldım gayet estetik duruyor bna bi zararı varmıdır?

[@mr.heisenberg5919]

2017 ci il artıq Furkana "Pis vitaminsiz bi şey bilse kendine faydası olurdu" yazılmır. Bu da bir irəliləmə. Demək ki inkişaf var.

[@MuhammedAliAkan]

Abi 50 Kiloyum 1.70 Boyum Var Çok Zayıfım :( tavsiye verirmisin

[@arascicek7626]

Bi kalp te bana be abi

[@can3079]

bırak dizligi al bi anestol pomad krem 15 dk once sür süreyi 20 dk ya çıkarıyor fiyatı 9 tl . not ( 2 tane concerta 54 mg yada ritalin cak göklere çıkarsın )

[@SlashnKashmir]

Gymholix indirim kodu yok mu?

[@ekremkarnas]

Emeğine sağlık.

[@nevibayramov143]

Abi 14 Yashim var idmana başlamak isdiyorum proteyn kulanarak ?

[@pwego2588]

Yeterince iyi protein tüketemediğini düşünüyorsan Protein tozu kullanabilirsin. 14 Yaşındasın, günde 1 ölçek yeter.

[@erhantl]

BU ELEŞTİREN ELAMANLAR !! ; SİZİN EVE GELSİN SİZ BAKIN ÇOCUĞA... TAŞMI YİYECEK LAN ADAM

[@selcukmertgungor7222]

Reis 7 mm dizlikler her bacak kalınlıgına olur mu

[@sercanyalniz5470]

Furkan abi kaç kilosun ?

[@i5w4il]

Dirseklik önerebilirmisiniz?

[@arifhatr3624]

Kol 40 oldumu hocam

[@Veysel-el9by]

Ustundeki t shirt M mi abi

[@memopvp]

muscleupsport da rehband var, rehbandan daha kaliteli olacagini dusunmuyorum furkan abi.

[@mirzatoptas4642]

Diz sargıları dizi daha iyi koruyor bence

[@muhammedkerimoglu2938]

s.a abi ben kolumun kasını sakatladım ne yapmalıyım cevaplarsan sevinirim abi

[@pwego2588]

Tam olarak hangi bölgede acı var ? Ne kadar süredir sakat ?
Bu bilgileri verirsen belki yardımcı olabiliriz.

[@muhammedkerimoglu2938]

kardeş benim pazunun üstü ve omuzla birleşen yer ağrıyor önceden 50 şınav falan çekiyordum şimdi bir bile zor çekiyorum

[@pwego2588]

Doktora görün. Ben baya sakatlık geçirdim ama onu yaşamadım. Ciddi bir hasar olabilir.

[@muhammedkerimoglu2938]

aynen bende salı günü doktora gidecem ama kolumda morarma falan yok yani kas yırtığı olsa morarırdı şişlikte yok ama genede bi görünecem

[@pwego2588]

İnşAllah önemsizdir. Geçmiş olsun.

[@baranmiran7372]

Ya ben bu videoya denk geldim yurtdışında yaşıyorum bu arkadaşın dedikleri tamamen yabancı bir siteden çalıntı :) insan bi virgül koyar

[@sydra5624]

Abi kalp at

[@yusufyldz164]

Naber RAMBO

[@yusufkolay527]

Yusuf Yıldız öğrenci misiniz yıldız bey

[@furkanyildiz6397]

290 lira dizlik mi olur ? helal olsun alana.

[@altankabar7693]

290 olsa keşke şuan 390

[@KorayAkkuus]

Şuan 900 tl

[@bilgefil6857]

*Harika*

[@dogukanbelarus4958]

291 tl 😂😂😂

[@ugurcancakar9599]

600

[@yorumsuzyorumcu8584]

MUHALLEBİ COCUĞU İTEMLERİ

[@hakanasd1]

YORUMSUZ YORUMCU kes ulan

[@ağırsağlam]

Mesela dünyanın en güçlü insanları, multimilyoner atletler vb.

[@bma4433]

Ege fitness izlemiş burda artistlik yapıyo beyin fukarası

[@turgayadyaman4746]

YORUMSUZ YORUMCU dostum insanın doğasında sırtında 100 kilolarla 5~10 sefer eğilmek olmadığı için biryerden sonra makine yıpranmaya başlıyor kronik diz ağrıları oluşmaması için burada muhallebi çocuğu çekersin ama gece yatağa yatınca sızlanırsın bebe gibi o zaman görürüz Hee ağır çalışmıyorsan da dolanma zaten buralarda git gta falan oyna

[@hakanasd1]

@@turgayadyaman4746 panpa squat diz agrısı yapıyo bende dandik dizliklerin faydasu olur mu

[@burakaras724]

dizlik dizeri korur arkadaslar

[@arcadepikachu]

eldiven videosuda gelsin

[@Lifeofzeek1610]

Abi izlenemeyen video ile ilgilenin nolur +1

[@ismailcolibali9687]

21 yaşında hala abone hilesi kasıyor

[@oguzhanozgen3549]

Bro bırak şimdi dizliği falan düzgün video da at bize :D

[@CihanEfeIsk]

Agirsaglam abii yeterrrrr asiri bos konusuyon

[@burakbadn6359]

İnstagramda ki dmne bakarmısın Furkan

[@kadirtahaaydemir1864]

saçmalık. paramı vereceğim tek ekipman armblaster.

[@duzguncanklc3253]

endüstriyel ağırsağlam 😂

[@abdulhalimdalma8328]

Abi Bir Videodada bel kemerinin herşeyinden bahseder misin? +1

[@hakanasd1]

eko?

[@TheKutuCola]

çok bir işe yaramıyor diyorsun yani

[@darksde424]

Beyler adam size zorla alın demiyo.Para kazanmak için reklam yapmak zorunda.Ama azcık bir araştırma ile hepsinin ucuzunu aliexpress gibi sitelerde bulabilirsiniz.Mese el yayı gymholix te 200 üzerindeydi aynı kalitede 40 tl ye aldım,anlıyacağınız bir şey alırken araştırmanın faydası var

[@furkangurel175]

makinetalha strengthwars' a katılsın

[@albertdesalvo6386]

300 lira :(

[@1yka642]

Hojam

[@alperensen8490]

Agirligi sen degil o ekipmanlar kaldiriyor muhhalebi cocugu - ege fitness

[@metehan4505]

Parasi bitmis

[@bartuorak8926]

İlk

[@fatihcelik331]

Hkbh

[@mehmetbelten8273]

ilk

[@ayibayi3022]

Ilk

[@turker5836]

Primin Allah'ı (Reklam) gelmiş hoş gelmiş :))

[@barsguleryuz8875]

Bu tip tam yürüyen ego ağırsağlam instagram pozlarında 23 yaşında bu ego iyi değil

[@MuhammedAliAkan]

Abi 50 Kiloyum 1.70 Boyum Var Çok Zayıfım :( tavsiye verirmisin