كيف اترك الحلويات؟
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- كيف اقدر اترك السكر؟
كيف اقدر التزم بدايت و رياضة؟
اسمي فيصل الغامدي متكمم سابق من ٢٠١٤ م ،، كان وزني ١٦٠ و اصبح ٧٧ و طولي ١٨٠ ..
ممثل و مشارك سابق في برنامج الرابح الاكبر عام ٢٠٠٦
عشان تشوف شكلي كيف كان ادخل على حسابي في الانستقرام على الرابط:
www.instagram....
حسابي في السناب شات اتفاعل فيه اكثر من الحسابات الاخرى :
/ tkmem
تويتر: ( لقائي في برنامج حراك مع ملاك)
tk...
#رابطة_المتكممين #التكميم #عملية_التكميم #فيصل_الغامدي #تكميم
انا تركت الدخان فجأة كذا اخذت البكت ورميته وللحين انا تارك الدخان أكثر من خمس سنوات ولله الحمد أهم شي العزيمه
انا مااقدر اتركه تركته شهى ونص ورجعت
@@AsoAso-vd6krانت ماتبغى تتركه لو تبغى تتركه تقدر الدخان مارح يضربك على إيدك يقولك تعال دخن ولاراح تطير السيجارة وتدخل في فمك غصب عنك إنت بيدك وبإرادتك تفتح البكت وتدخن فبلاش أعذار واهيه وتبرير وفي الأول والأخير راح ترتاح نفسيا واجتماعيا وجسديا وجسمك ونفسك راح يتحسن وعلى فكره من أكبر مسببات الضعف الجنسي هو الدخان بعدين تندم اذا تزوجت
عقبال زوجي يارررررب
كان خلصته
صحيح العزيمة أهم شيء لكن التوقف بتدريج في التدخين غالبا مايفشل
الطريقه من الدقيقه 3
شكراااااً
انا مدمن سكريات
الان لي ٣ أيام متكمم
ماني مشتهي اي شي في الحياة ابدا
اعتقد هذي الفترة فرصة ذهبية لتغيير السلوك الغذائي
حبيبتي انتي الحين كم وزنك
ما معنى متكمم؟
@@user-jh8vu5jt6o عمليه يسويها قص معده
@@user-jh8vu5jt6o يعني مسوي عمليه تكميم ينقال له متكمم
بصراحة كابتن افضل نصيحة شاهدتها فحياتي ، اغلى من الذهب ، بارك الله فيك و جزاك الله عنا خير الجزاء
حاولت كثيييير مره مره اترك الحلويات والسكريات .. عجزت بكل الطرق .. بس جربت طريقتك للسكريات .. وضبطت من أول اسبوع .. انا في الاسبوع الثاني .. بديت وقليل اشتهي الحلويات .. واذا اشتهيت آكل بس ما اكثر .. واذا حاولت اكل كثير احس بغثيان من الحلا .. الله يسعدك
مكممه ؟
@@onlyma.142 نعم
@@ommo7963 قد ايش صار لك؟ وهل زاد وزنك أو شي؟ انا صار لي سنه وثلاث شهور وصرت اكل كثير فالله يستر
اسلوب والشرح. 🥺❤️
تركت التدخين أكثر من مرة واخر مرة كانت بامر الطبيب وليس لمشكلة صحية ولكن لانها عادة سيئة وربما تصيبني بمشكلة صحية وتحدث معي الطبيب انه نفسه كان مدخنا وترك هذه الافة .. وانا كان لدي في المنزل علبة بها 10 سجائر وفي درج المكتب 8 علب سجائر فاخذتهم وارجعتهم إلي السوبر ماركت ولم ارمي الـ 10 سجائر دخنتهم وبعدها لم أشتريها وجلست امرر يوما تلو الاخر حتي مر علي الان 50 يوما وزيادة والحمد لله .. وشعرت بتحسن كبير جدا في النفس والحركة وعند المشي علي الرغم من ثقل وزني الذي وصل إلي 158 كيلو مع العلم أنني تركت السكر تماما ولم تكن المحاولة الاولي فقد تركته قبل ذلك بسنتين واستبدلته بالعسل ولي يومين تركت العسل واستبدلته بالاستيفيا
جزاك الله كل خير والله بقيت استني كل فيديو ينزل لحضرتك علشان نستفاد منك ربنا يعطيك كل خير ويحميك يا راجل يامحترم♥️♥️♥️♥️
ان شاء الله اجرب الطريقه لان اخاف ارجع انا مسويه تكميم بعد شهرين بكمل سنه ومشكلتي مع الدوخه والحلويات احس احيانا احتاج اكل شي حلو بس الحمدلله نزل وزني وايد بعد العمليه 😍😍
وجهك سمح وفي قبول م شاء الله جزاك الله خير ❤
يعطيك العافية يا فيصل الفديو دا كثير افادني معلوماتو حلوة بالنسبة للسلوك ، شكرا
قناة مفيدة جدا بارك الله فيك مستمتع جدا بفديوهاتك داخل تكميم بعد العيد ان شاء الله عام 2022
سويت ؟
ميزة كلامك انك مجرب ولست طبيب او منظر . الله يعطيك العافية
والله خوش فكرة 👍👍👍
انا كنت متابعتك من سويت العملية وانه سويت العملية مالت تكميم المعدة ولاكن بعد ثلاث سنوات رحعت سمنت😩
اتمنى احتساب الأجر بمنع الموسيقى
جزاكم الله خير الجزاء
ماشاء الله عليك ياريت كل يوم فيديو والله ماشبعت من كلامك وطريقتك في الإقناع
الله وفقك بهذا المقطع ابدعت فيه ماشاء الله عليك
جزاك الله كل خير انت بجد انسان كلش راقي ومحترم
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
شكرا جزيلا لك ربي يحفظك ويوفقك جدا حبيت الفيديو والكلام الي ح طبقه بأذن الله🤎.
معاناة مع الدورة تحديدا يزيد
المشكلة تزيد الحبوب بالجسم مره
مع كل إحترامي لك ولكل ما قدمت وتقدم ولكن أي إنسان يقدر يسوي رجيم وكذلك يقدر يترك التدخين وحتى يترك إدمان المحددرات؛؛؛
فقط يحتاج الإنسان إلى الارادة وقبل الارادة الاقتناع أن هذه العادة أو تلك مضرة.
شكرا لك على المعلومه المفيده للغايه
يا فيصل
مش قادر أوقف نقنقه😂
قصدي مش قادر أوقف الحلا والشوكولاته متكمم من ٣ سنوات ولله الحمد وزني ٧٢ وطولي ١٧٣ وخايف من زيادة الوزن وأرجع مرة ثانية اسمن
افضل طريقة سمعتها شكرا الك
اقنعني كلامك شكرا كلامك ذهب جزاك الله خيرا
انا وقفت السكر بدون تقديمان الصحة تخليك تقطع كل شيء مضر انا الان تاركته مدة 3اشهر
صوتك وكلامك طرب😂💞💞
طريقة جميلة الله يوفقك
جزاك الف خير يا بطل
التدرج دائما هو الحل 👍
شكرا🎉
حلولك صحيحة وواقعية، بالفعل احنا هذي مشكلتنا
سؤال يا فيصل : الكثير من الاطباء يقولون أن البدانة مضرة ولكن اذا اضفنا عليها التدخين فقد يؤدي ذلك إلي مشكلات صحية كبيرة ومن ضمنها ضعف الخصوبة ..
ولكن نريد أن نفكر معا ومع جميع المتابعين ..
لو كانت السمنة مضرة جدا علي جسد الانسان ومنها الخصوبة بحيث الدهون تسهم في زيادة هرمون الاستروجين الانثوي في الجسم الذي يحارب الهرمون الذكوري داخل الجسم ..
واذا كان التدخين مضرا بحيث قد يسبب العقم !!
انا عن نفسي داخل تكميم بعد رمضان 2022 علشان تعبت جدا من اني اخس وبعدين اتخن تاني بمجرد ما اترك النظام ولو لشهر او اثنين ومن الله علي بترك التدخين قبل 50 يوم تقريبا
فالسؤال لماذا نجد الكثير من البدناء انجبوا ولديهم اولاد والكثير من المدخنين من أنجبوا ولديهم أولاد اصحاء كمان !!
سمعت مقطع علي الانستغرام لطبيب قال ( ذلك فضل الله يؤتيه من يشاء )
وكان حديثه عن سؤال ارسل له عن انكم يا أطباء تقولون أن البدانة ربما تكون من أسباب ضعف الخصوبة ولكن كلامكم غلط والدليل أن الكثير من البدناء والسمينين ينجبون ولا اشكالية وربما يكونون بدناء جدا ..
فكان رده ( ذلك فضل الله يوتيه من يشاء )
وانا احب اقوله وكل الاطباء الذين يربطون بين هذا وذاك لمجرد بعض الابحاث الاجنبية وكلنا نعرف أن الطب كله اجنبي فلم يقدم العربي شيء يذكر فيه إلا بعدما يغترب ويتعلم خارج بلاده ثم يبدع خارج وطنه ..
المهم هذه الابحاث لم تستطع ان تخبرنا لماذا الكثير من المدخنين والكثير من السمينين ينجبون مثلا بشكل طبيعة والاخرين لا ..
وردي عليهم قال تعالي ( وما اوتيتم من العلم إلا قليلا ) ..
فانتم تحاولون تحسين نمط الحياة ..
التدخين مضر اغلق ملف التدخين وبطل تدخين ..
السمنة مضرة وربما تعرضك لبعض الامراض اعمل تكميم ..
وعلي الرغم اني داخل تكميم وبفضل الله عملت التحاليل والاشعة علي القلب والصدر والاعضاء ومن فضل الله الاشعة والتحاليل سليمة والحمد لله رب العالمين وليس لدي مشكلة في القلب او السكري او مشكلة دوالي ولكن مشكلتي كلها في شكل الجسم وعدم توافر المقاسات المناسبة في الملابس .
وربما بعض المشكلات مثل كثرة خروج الخراريج بين الرجلين مع انني ذكرها لبعض الاصدقاء ممن اوزانهم خفيفة واخبروني أنهم ايضا يصابون بها وبشدة !!!
ربما يكون بسبب نوع الاكل او نوع من أنواع الميل الجيني الوراثي لا أعلم ..
ولكن كل ما أعلم أن العلم الذي بين أيدينا الان ما هو الا فتات الفتات ..
وربما ياتي اليوم ويتم تجريم عمليات التكميم وتحويل المسار ..
فليس من المنطقي ان نقص ما خلقه الله لاننا كاطباء فشلنا وعجزنا أن نعرف السبب الحقيقي خلف السمنة وخاصة لمن لا ياكلون كميات كبيرة تؤدي بهم إلي البدانة ..
اللي بنقول عليهم في مصر بيتخنوا من الهواء او بيشموا الاكل يتخنوا ..
وارجع مرة أخري أكرر قوله تعالي ( وما أوتيتم من العلم الا قليلا )
فشل الطب ان ياتي بعلاج لمرضي السمنة وانا منهم فقال لهم الجراحين الحل أن نبتر العضو الذي تدخلون اليهم الطعام العضو الذي خلقه لكم الله رب العالمين !!
#مكمم_بعد_رمضان_2022
طريقة زوينة جزاك الله خيرا
انت مثل اللي يقول لشخص مدمن مخدرات
تخدر يوم واترك المخدرات يوم
هل تعتقد انه بيجي يوم يترك المخدرات..!!
ترك الحلويات افضل حل لها انك تقطعها
وبالتالي تموت البكتيريا او الخلايا اللي تطلب السكر
هذا الحرمان رح يخلي الشخص يرجع بقوووه عكس لمن يوعي نفسي ويخفف ب التدرج
انا عندي تكيس ومدمنت سكر 😪😪😪🤧😪😪
شكرا على المعلومات المفيده اليوم بدون حلويات باكر حلويات
سأحاول إنشاء الله شكرا على الفكرة اخي
شكرا لك كلام سليم
كلامك واقعي، 🥰😜🤩😍👌🤣
والله كلامك رائع انا ما عندي ارادة
لو سمحت حكيلنا عن الحرقه القويه بعد التكميم
مع جهاز المسكن لا تشعري بثانية الم باذن الله ولا كانك عملتي حتي جرح بسيط باذن الله وكله بتوفيق الله
جزاك الله كل خير
انا مدمنت سكر 😭😭😭😭
اشكرك ع كلامك الجميل
جزاك الله خير
بنفسي اترك الفيب بس للأسف مدمنة تدخين صايره
السلام عليكم اخوي فيصل انه مسوي تكميم ونزل وزني من ١٣٩ لي ٨٢ خلال ٧ شهور في مشكله مخوفتني أنا قبل العمليه ماحب السكر واحين بديت احب السكر بس ما اكل طول الوقت هل هالشي راح ياثر على نزول وزني ولا. وأيام الرياضه خفت بس مع العلم ان رياضتي الجري وقبل كنت ماقدر امشي كيلوين الحين الحمدلله ٥ كيلو ٦ كيلو جري بس مشكلتي ان قبل اطلع تقريبا كل يوم احين كل يومين او كل ثلاث ايام. آكلي كلش عادي احيانا اكل خرابيط لاكن مو ملتزم بالأكل الصحي وزني بدأ يتاخر فالنزول هل لاني قللت ايّام الرياضه ولا لاني احيانا اخبص ولا لاني بديت اكل سكر ؟؟
Faisal Albaloshi نصيحه لوجه الله ابعد عن السكر انا لي ٣ سنوات ما وصلت للمثالي الى هذا اليوم كله من. السكر
أنا كنت تخصصي موالح، فجاة صرت احب السكر،اتوقع نقص شي معين
ربنا يبارك فيك يارب
فيديو رائع 😎
بسم الله نجرب
لو سمحت انا تكميم بقالي 10 شهور بس الفترة دى حاسه عاوزة اكل حلويات كتير اعمل ايه
كم نزلتي في ميزان؟؟
لمذا عندما لا اكل السكر اصبح ادوخ
طيب يوم اللي ماناكل فيه سكر عادي نستخدم ستيفيا
شكرا
أحسنت
انه وصاحبي مسوين العمليه اهوى قبلي ب٣ شهور تقريبا اهوى لازال مايقدر ياكل صح معن وزنه نزل ووصل للمثالي اما أنا احيانا اقدر اكل وأحيانا لا واحيانا احس نفسي أكلت كثير كنت احس بالم اذا ابلع الاكل بدون مضغ واحيانا لا هل يعني ان معدتي توسعت او هاي شعور طبيعي ؟؟؟
Faisal Albaloshi انتبه تقارن نفسك مع اي احد لان هذا الشي بيسبب لك وسوسه واحباط
الله يبارك فيك
انت بطل
والله انا ابدي والتزم بس الي حولي يحبطوني لين امل
اخي العزيز صالي ٧ اسابيع تقريبا من سويت عمليه كان وزني ١٠٠كيلو أول مره اوزن يعد العمليه الآن وزني ٧٩ هل هذا صح ام خطاء العلم اني بعدني على نضام السوءل والمتتمات والبروتين اسفه على الطاله ومنك تستفيد
ابعدي عن الحلويات نصيحه
انا مسوي العملية ل ٣ سنوات ما وصلت المثالي
والسبب الحلويات
نزولك رهيب عادي مو ضرر عليك
انتبهي للماء اشربي
سوي تحاليل للجسم اهم شي فتامين د
صباحو انا عامله تكميم وضروري احكي معك
حاتم جنان سناب شات tkmem
شكراليك
بنسبه للدخان انا كنت مدخن شرة بس بعد العملية اعطوني انسولين كثير هذا الشي فادني كثيييير الحمدلله وقف من يوم العمليه فا نصيحة خذ انسولين بعد مراجعة الطبيب طبعاً
استغفروه انه كان غفارا
كلام كتير قبل مايدخل في االموضوعم
👍🏻
كيف اعمل تكميم وانا اخذ ادوية مدى الحياة
ادوية ايش؟
حياك الله
كلام رائع
ممكن اتواصل معك
تتواصل على السناب. سنابي tkmem
سامحني يا فيصل هههههههههه والله قعدت اضحك على قرعتك 😂😂😂😂😂😂وشفيها مقوسه من قدام مثلث
عبدالله العتيبي مدري عاد اسأل ربنا ليش خلقه كذا ؟؟
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂.
💯💯💯
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
انا متكممة لي ٦ اشهر وزني كان ١٢٠ والحين صار ٩٢ كيلو كمية الاكل زادت هل دا شي طبيعي ؟؟
Esraa Ali مثلي. صارلي ست اشهر. من سويت قَص معده كان وزني 127. والان 88 طولي 170 سم.
هم زاد الاكل بس احاول ما اكل. مو مثل اول ثلاث شهور.
@Esraa Ali شي جدًا طبيعي تتغير الكميه 👍🏼
@@a10.a16 شي جدًا طبيعي تتغير الكميه بس ما ترجع مثل الكميه اللي قبل التكميم 👍🏼
لان المعدة بتوسع قليلا
اتابعك من زمان بس مشكلتك تطول مره في الفديو في الشرح