Mi madre tiene 90años, y el aceite de oliva lo ha usado siempre de forma generosa para todo, para guisar, en frio para ensalada, como purga y por supuesto es su única crema antiarrugas. Siempre lo adquiere extravirgen y de verdad es muy sana, se ve mas joven y solo tiene algunos temas de sordera por su edad, pero nadamás! Bueno ...también todos los dias se toma una copita de tequila.😅
Tengo un paciente con artritis reumatoidea refractaria a todos los tratamientos con corticoides e inmunosupresores pero el aceite de oliva le ayudó mucho y dejó de tomar esa medicación, milagroso sinceramente
Que esperanza me da leer esto!! Tengo artrosis de cadera y hernia de disco, pero no puedo tomar nada porque tengo también gastritis y hernia de hiato, hace 2 semanas tuve que dejar el omeprazol porque me sacó muchos pólipos, así que empecé a tomar aceite de oliva en ayunas y antes de dormir, me ayudó mucho con la acidez, ojalá me ayude con los dolores, la verdad que a veces la paso mal, pero le estoy poniendo voluntad para salir adelante con dieta, ejercicio y cosas naturales
Excelente, vi hace seis meses este vídeo y comencé a tomar aceite de oliva, su sabor fue muy picante, y continúe, me lo estoy tomando en ayunas, fui hacerme unos análisis clínico y resulto que los triglicéridos están muy por debajo de lo normal y el colesterol normal, me explico un hermano que es biologo, que los triglicéridos son los que hacen el colesterol y si los tengo bajo, esa es la razón por el colesterol es normal. Antes de hacer esa dieta, tenia bolsas e los ojos, y es verdad, han desaparecido, y te da más vigor. Gracias
Que bueno!! Yo siempre lo consumí, pero hace 2 semanas empecé a tomar una cucharada en ayunas y otra antes de dormir!! He logrado gracias a eso abandonar el omeprazol!!
Mi abuela se echaba todas las noches en la cara aceite de oliva con un poco de limón exprimido, con 90 años apenas tenia arrugas y la piel sin manchas y muy blanca.
@@noemiaguilar120 @giorgionunezgomez4466 Hacía un poquito lo metía en un bote pequeño y le duraba unos dias y vuelta empezar. Da igual el orden, se agita antes de echarlo. En la cara muy poca cantidad y el sobrante lo retiraba con una manopla o toalla humedecida con agua, entonces no se estilaba usar algodones. Las que tengan la piel grasa en la frente, como yo mucho cuidado y no usar a diario en esa zona. Otra cosa es que mi abuela no tomaba el sol, ustedes imagino que si, así que usen protector solar a diario para que el efecto aclarador de manchas del limón se mantenga.
Hace tres dias que empecé a tomar una cucharada en ayuna, de este aceite prensado en frío, y sufría de una acidez, que no me dejaba dormir, y hace 3 días ya no siento esa acidez, gracias a ti Dr. 🙏 ❤
Tomo aceite de oliva extra virgen en ayunas, una cucharada con 3 gotas de limón. También lo tomo después de mi cena liviana. Es bueno para las articulaciones, intestino, piel, cabello, estreñimiento etc. Los antiguos lo llamaban oro líquido y con justa razón.
María luisa, mil gracias por la información , tu has visto los cambios en tu piel, cabello, etc.. desde que empezaste a consumirlo? Y cual es la diferencia entre agregarle las gotas de limón?
@@noemiaguilar120 Primero bebo un vaso de agua natural en ayunas, luego tomo el aceite con las 3 gotas de limón para suavizar el sabor y por último tomo un café. No consumo alimento alguno hasta el almuerzo. He notado que la piel de mi cara se ve joven y suave. Extiendo con pequeños golpecitos por todo el rostro un poco de aceite, ( no queda engrasada ) otras veces uso nivea. Los problemas del colon irritable con tendencia al estreñimiento mejoran considerablemente al igual que el dolor de la dichosa fascitis plantar. Localmente lo uso para masajear mis pies de abajo hacia arriba. También lo uso para suavizar manos y fortalecer uñas con un poquito de limón. Dá resultado.
Reconozco que soy una privilegiada en el consumo de aceite de oliva, en el pueblo donde vivo y en todos los de alrededor tenemos almazaras donde se muelen las aceitunas de la zona. No conozco un aceite más sano. Ahora está caro pero lo consumo igual. Tendré en cuenta lo de las calorías porque en las ensaladas me paso un montón 😅 gracias Borja 🫂💪
Hola espero que estes bien, tu comentario me produjo curiosidad de la buena 🤭, en que parte de España estás? Se encuentra buen aceite allí al parecer 😀😀, sabes si desde Madrid se puede comprar en alguna cooperativa ? Gracias por tu ayuda y amabilidad 😊🥰😍
@@DianaKarolinaCampos hola, soy de Cáceres y vivo en un pueblo de la sierra de Montánchez. Las almazaras no son muy grandes pero supongo que forman cooperativas en las que quizás tengan venta online. Si buscas en Google almazaras de venta online de la provincia de Cáceres te saldrán varias, de otras provincias igual. Eso sí, a esta altura del año no creo que quede mucho aceite a la venta, en casi todas se suele agotar antes de que llegue el verano pues la cosecha se hace en noviembre y diciembre. No sé si te servirá de ayuda. Saludos 😊
Yo lo tomo en ayuna una cuchuradita de aceite de oliva extra virgen, le pongo ajo a la botella y lo dejo reposar unos 15 dias, y despues me lo tomo hasta q se acabe la botella y despues descando unos 15 dias hasta q este el otro frasco listo y es muy rico con ajo..o puro, o como sea pero lo recomiendo, muchas gracias Dr..x su buen consejo..saludos desde Ecuador..
Tengo 52 años . A los 35 tenia arrugas, patas de gallina, vi un. Video de una señora que tenía 65 años y dijo que solo usaba aceite de oliva. Hoy día mi rostro se ve con 10 años menos. Lo uso en la noche y también agregué romero. Y jamás salgo sin protección solar o crema hidratante. También lo tomo en las mañanas para el estreñimiento estreñimiento. Consumo de 7 a aceitunas. Gracias por tus consejos. Colombia desde Chile ❤
@@josmanuel777 si te queda aceitoso pero un rato después ya la piel li ha absorbido todo y ya no está así. Yo me lo pongo en las piernas para la circulación, y las varices y lo hago cuando me baño y me quedo en shorts un buen rato, ya cuando voy a acostarme no estan resbalosas ni grasosas
@@buscalamaneradeserfeliz4321 Pues mira que si...yo siempre tenia dolor en las piernas, pero un dolor que no es normal..y resulta que claro era la circulacion y comenzaron a salirme unas varices, ligeras, la verdad, nada serio, pero si eso es ahora, si no me las atiendo imaginate cuando sea una vieja, tedria las venotas esas gordas botadas ..ay que horror..eso dicen que duele mucho. En fin, hice esa receta y comence a ponerme ese aceite y mejore muchisimo los dolores y ademas aunque no se me quitaron las que ya tenia, no me salieron mas, ni se pusieron esas mas grandes o mas visibles. y eso que a veces se me olvida y paso hasta una semana, no soy muy constante...Coges una cabeza de ajo y lo picas en pedacitos bien chiquitos, lo pones en un pomo de cristal ambar y le echas aceite de oliva extra virgen a cubrirlo..Luego le exprimes medio limon y pones el pomito en un lugar oscuro por 3 dias..(debes sarandearlo unas dos o tres veces al dia)... A los 3 dias lo cuelas y ya lo empiezas a usar..es buenisimo! lo pones en un pomo de cristal y siempre que termines de usarlo debes ponerlo donde no le de la claridad (asi no pierde sus propiedades) a la semana ya vas a sentir el cambio, tambien puedes aplicarlo en los tobillos y las articulaciones, y las manos porque es muy bueno para engrasar las coyunturas y los ligamentos..Eso evita que te de reuma y *artritis* y se te queden los dedos tiesos..y aunque no padezco de eso, gracias a DIos,..ya una vez que me lo pongo, me unto en las articulaciones tambien..ja..ja..ja a poner el parcho antes que salga el descocido como dicen en mi tierra! Amiga si tienes varices hazlo, es facil de hacer y es tan bueno..Nos tenemos que cuidar porque eso de andar con dolores y venas inflamadas hay que evitarlo lo mas que se pueda. Ojala lo hagas. Saludos y bendiciones!
Yo tomo aceite de oliva en abundancia desde hace muchos años, y en una época mala de mi vida con desequilibrios alimenticios es lo que me salvo o digamos me ayudo a mantenerme más o menos sano o no tan enfermo, Garantizado por propia experiencia personal!! Un súper alimento.
@@KOTO_XDbno, soy seguidora del aceite de oliva desde hace unos 5 años y los médicos q conozco y hablan d sus beneficios, recomiendan una en la mañana y la otra en la noche. Es súper saludable, hasta nivela el colesterol, siempre me lo tomo acompañado con jugo d naranja o medio vaso d agua con limón.. Felicidades desde Colombia.
@@imelda.3 Hola , acostumbro a tomar en ayunas una cucharada d aceite d oliva extravirgen, es muy bueno y lo paso con agua con limón si quieres puede ser tibia el agua, a mi me ayudó a bajar d peso, obviamente, hay q mejorar los malos hábitos alimenticios y hacer ejercicio.. felicidades desde Colombia.
@@lucyestella4755 el limón no le quita la potencia al aceite de oliva? Lo estaré tomando pero creo que el aceite de oliva extravirgen el de botella oscura es mejor que la clara.
Saludos. Excelente contenido. Yo tomo el aceite de oliva Virgen Extra marca YBARRA con ajo y limon - dos cucharadas al día -Mañana y Noche. - (en una botella de 750 M/L introduje 10 ajos picados triturados. Adicional al beber cada ves añado un poco de sumo de limon ) .- Los beneficios que he obtenido son excelentes para mi cuerpo. Mi salud.-
Hace un mes que Comencé a tomar una cucharada de aceite de oliva en ayunas... Me ah ayudado.. voy mejor al baño, el colesterol total también ha disminuido, la tensión me ha salido mejor... Que casualidad. Y lo seguiré tomando , mientras pueda comprarlo.. es caro..
Aquí en casa solo usamos aceite de oliva preferentemente crudo y aceite de coco par freír y crudo. También aceite de sesamo u otros en ocasiones. Pero estos 2 primeros se me hacen muy sanos y deliciosos en sabor. Le agregamos oliva a las sopas ensaladas, arroces, quinoas y también siempre tengo hecho un poco de ajo al óleo con orégano para darle sabor a las comidas en gral
Aceite de coco con cuidado, sube el colesterol cuando se consume constante, es mejor el aceite de aguacate para altas temperaturas, pero debe ser extra virgen
Hago mi propia crema de aceite de oliva con aceite de coco y cera de abejas, a veces le añado algun aceite esencial para potenciar las virtudes de los aceites. Deja hermosa la piel. Saludos desde Argentina
Muchísimas gracias por todos sus conocimientos compartidos, soy de Perú y no es común en mi país que la gente incluya en su dieta aceite de oliva, aunque ya hay muchas personas que lo están haciendo, personalmente no me agrada mucho, sin embargo hace un par de meses me detectaron hígado graso y por ello busqué empapelarme del tema y fue así como encontré tu gran canal, reitero mi agradecimiento y seguiré tus consejos.
Al inicio no estas acostumbrada a su sabor ponle especies y ajo y su sabor es mejor, yo por ejemplo para freir frijoles le pongo un diente de ajo y 2 chiles cola de rata y saben buenos
Hola tengo 3 dias que empecé a tomar 2 cucharadas en ayunas es asombroso mis manos muy desinflamadas y mejoró mucho mi digestión yo lo tomo cin el jugo de medio limón gracias Dr por compartir sus conocimientos ❤ Zamora Michoacán México
No pasa nada yo también llevo años consumiéndolo en las mañanas y nunca le pongo limón solo unos pedacitos de ajo y es increíble lo efectos sobre todo en la piel y en general para todo el organismo organismo ❤❤❤
Magnífico video yo solo sé que una amiga mía lleva muchísimos años untándose el aceite extra de oliva en la cara es fumadora y tiene un rostro que parece que tiene 40 años pese a que tiene 56 Saludos desde Puerto Rico
Que buen video Doctor, una pregunta, si consumimos aceitunas también se obtienen las propiedades del aceite de oliva? y que aceitunas son las mejores para consumir? Gracias Doctor 🤗
Hola buen día mi bariatra me recomendó tomar diario día y noche 1 cucharada de aceite de oliva ,en 1 vaso con agua caliente ,1/2 limón exprimido ,1 pizca de sal (sabe a caldo de pollo ) Mi abdomen bajo mucho de volumen ,ya que yo tenía mucha acumulación de grasa en mi abdomen
Me encantan todos los videos de aceite oliva y vinos , ya que eso se traduce en salud yo personalmente les creo todo eso y mucho mas por que ese aceite es bajado del cielo, mis saludos desde Venezuela.
Gracias doctor Borjas por este video de hoy. Fue de micha ayuda. Tengo 74 anos, siempre he sido muy saludable, gracias a Dios y a mi estilo de vida. Aun no tomo el aceite de olive virgen, sera que puedo iniciar con una cucharada al dia o dos? Gracias por su responder. Muchas bendiciones ❤😊
Excelente video.gracias gracias Doc. Empezaré a usarlo. Quiero beneficiarme de sus bondades. Ahora comprendo. Conocí a una señora de casi vien años muy saludable no padecia de nada. Hace poco me enteré que tomaba rl aceite de oliva extra Gracias. Bendiciones para usted y su familia
Muy interesante el video Dr. Borja, amplié mi información a cerca de aceite de oliva, ahora lo consumiré con mayor propiedad, también lo uso para el cabello, varias horas antes lavarlo, hidrata y da brillo.
*Siempre utilizo aceite de oliva extra virgen en las ensaladas. Además lo he usado en mi piel también para quitarme el maquillaje es buenísimo para la piel*
Tengo muy bajos los triglicéridos, soy muy delgada y estoy tomando aceite de oliva y de bacalao, pero no sé bien que cantidades tomar. En donde vivo los doctores estan acostumbrados a tener pacientes obesos y no te saben guiar cuando es al revés.
Viendo este video luego de freir un huevito sobrepasando el punto de humeo por descuidar la sartén (ya que uno se acostumbra a los tiempos de los aceites clásicos). Oh shit. Buenas recomendaciones doc.
Otro excelente video Doctor Borja, yo lo consumo en las noches antes de dormir, tomo dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen con una cucharada de cúrcuma liquida. Que opina? Gracias.
Aca en Venezuela es bastante costoso, sin embargo llevo 2 meses usando wste aceite para el rostro por las noches y el resultado ws asombroso... Tratare de reunir un poco mas aunque sea para tomarlo en las mañanas...gracias poe su infoemacion.
Hola. Me estoy tomando una cucharada de aceite de oliva virgen extra con limon diario. Pero he notado un aumento de peso. Me gustaría saber si el aceite de oliva virgen extra engorda. ??
Hola Borja muchas gracias por hacer de estos vídeos tan interesantes y me gustaría pedirte por favor si podrías hablar ya que está relacionado también con el tema que has tratado en este vídeo es el aceite de oliva virgen extra junto con carbono c60. Por lo que creo entendido esta combinación en ratones ha llegado a provocar que la esperanza de vida de los mismos sea cuatro veces más que aquellos que no lo toman llegando incluso a tener que sacrificarlos porque no se morían. Muchas gracias.
Tomo todas las noches una cuchara de té antes de ir a dormir. Muchas gracias por tus explicaciones y agrego lo utilizo en ensaladas la cual lleva un pepino por día, que también es un excelente alimento, mejor consumirlo con cascara ya que ahí se encuentra el mayor porcentaje de beneficios.❤
Que maravilla este canal..!! Yo uso desde hace más de 40 años virgen extra (voy cambiando los tipos de variedades y marcas, pero siempre compro artesanales o buenas marcas. Y siempre en botella de cristal oscuro. Aquí prefiero gastar el dinero para que sea de buena calidad) , a menudo en una tostada de pan. Si pasan muchos días sin tomar, al final me lo pide el cuerpo, literalmente. 🙏💗
En mi casa compramos aceite de oliva extra virgen olivetto,lo envestigue muy bien para comprarlo es muy bueno para todo,masajes,rostro,consumirlo solo y para fritar aceite de aguacate muy bueno tambien.
Lo malo es que ya venden muchas estafas , aunque muchas marcas digan que es orgánico te están metiendo otra basura son pocas las marcas que son genuinas y si compras mal solo afectarán su salud .
@@geovyarmas8250 hoy en día ya no se sabe pero yo siempre compro marcas extranjeras no de México no se puede confiar ni en nuestra gente ya vez que nos meten soya por atún . Trato comprar marcas que tengan sello de certificación orgánico y no GMO
Gracias doctor un vídeo buenísimo. Yo tambien lo uso en el cabello con aceite de romero y tomillo, genial para brillo y prevenir la caida del cabello 😊
Por favor Rafaela compartenos tu formar de prepararlo y aplicarlo, pues a mi hermana y a mi se nos esta cayendo demasiado el cabello 😢😢😢 Esperamos tu respuesta
Por supuesto encantada. Aceite de romero y tomillo uso marca Doterra que es de gran calidad. Poniendo en mi mano 2 gotas de cada uno y realizó un masaje en el cuero cabelludo. Además cada mes aplico. Licuar 1 cebolla morada con jengibre con todo y cáscara, agregar lo mínimo de agua. Coger un poquito en la mano y poner miel de abeja aplicar y dejar todo el tiempo que puedan. Yo me lo dejo de 1 a 3 horas. Genial, cada 15 días me lo tengo que recortar. Lo que sobra lo guardan en la nevera y la miel de abeja se pone a la hora de aplicar. Pura vida.
No de ver está información muchas gracias de verdad lo voy a empezar a tomar lo uso para ensalada y comidas pero lo tomare xq tengo desorden en mi intestinos gracias x la información
Muchas gracias querido joven Doctor! Voy a recomendarle a mi papa q ya tiene 89 años y siempre tiene problema de estreñimiento; solo q en su caso tiene dos extends… seria recomendable?
En casa lo usamos para las tostadas también en los purés de verduras en ensalada y para hacer la mayonesa y está bueno con ese aceite de oliva virgen extra
Lo uso en mi rostro antes de irme a dormir ...y no necesito crema antiarrugas nocturna. Es una maravilla! Uso la marca q gano el primer lugar en el mundo Laur.
Muchas dicen q es bueno por la noche 1 cucharadita y lo hace dormir yo lo tomo por la mañana en ayuna con 1 tapita y si no lleva jugo me tomó un limón 🍋💛💛💛 me cae bien 🙏
Yo ya tengo un mes tomando una cuchara en ayunas de aceite de oliva y en las comidas también, me ha regulado la digestión, pero he notado que no puedo subir de peso. Quiero subir, cómo más, mientras más cómo más voy al baño y no engordo. Es bueno o es malo?
Lo consumo también hace muchis años y tenemos la misma edad y mis amistades nunca me quieren creer cuando les digo que ya tengo 65 años cumplidos ,además de hacer gimnasio todos los días....es divino este extra virgen..❤❤❤
En lo personal...Al acomida que sea, como algo seco o tipo guiso, etc...Al plato ya servido le añado siempre aceite de oliva; y a comer. Para mí es un eterno agregado de plusvalor. Siempre he comprado "Extra virgen...Prensa en frío". Sin embargo, igual me cuestiono frente al hecho de que en los supermercados permanecen en góndolas expuestas igualmente a la luz, quién sabe desde cuándo.
Entiendo que al no ser luz solar no hay problema ya que la luz led de los supermercados no contiene las longitudes de onda perjudiciales del Sol (Infrarojos,Ultavioleta,etc.)
K bonito has hecho esta vez la explicación. Soy fan número uno del aceite de oliva. Lo tomo a diario , y otros usos muy comprobados son por ejemplo: para las lombrices, y para quien sufra de sabañones por el frío de noche en invierno es mi inseparable desde k uso esta solución mis manos no han vuelto a agrietarse Gracias de nuevo Borja. No tienes desperdicio 😘
Hola soy de argentina doctor enpesare a tomar una cucharada hantes de ir a dormir para que me quite dolores articulares y para mi piel no savia que tenia tantos venefisios para la salud.
Pregunta seria, la aceituna en general tiene muchísimos mas polifenoles que el aceite de oliva. No sería muchísimo más recomendado comer aceitunas como la cornicabra? O vais a decir que el sodio de tres aceitunas os rompe todo biomarcador?
Hace ,48 años mi esposo no se sentía bien cansado desganado y se empezó a tomas aceite de oliva uno que en ese tiempo era el Ibarra lo tomo en un tiempo y arrojo unos como gusanos dijo el doctor qué eran planetaria y le dió medicina y el se encuentra muy. Bien cuídense bendiciones❤❤😊😊
Yo lo tomo en ayunas aceite de olivo Virgen. Con ajo bien picadito. Y pues si m E sentido bien Gracias aFios solo k sufrí del nervio siatico. Por causa de discos herniados. Dios mediante y m ayude para eso
Okay,,,pero que pasa para los que sufrimos de colesterol??? Porque me gustaría saber si esta dos cucharada , me subirían mas el colesterol?? Gracias por tu ayuda a la humanidad
Ahora necesito saberlo, qué variedad de oliva es la que ofrece el aceite con mejores propiedades? 🤣 También me he preguntado siempre por qué se habla tan bien del aceite de oliva y no de las olivas. Tanta diferencia hay entre tomar la oliva exprimida o natural? Cuando precisamente vemos el caso de los zumos, que es mucho mejor comerse la fruta entera. Un saludo! Me encantan estos vídeos!
A ver las olivas también son buenas, pero no sé puede abusar porque están encurtidas y llevan sal. Sin encurtir no se pueden consumir son muy muy amargas.
@@mar_csbu7503 entiendo, no lo había pensado así! Lo que esto me genera otra duda 🤣 cuántas olivas sería abusar? Quiero decir, el aceite de oliva recomendable diario son una o dos cucharaditas, no se cuantas olivas serían necesarias para hacer el equivalente, pero llegarían a las necesarias como para considerarse abusar?
Dr. Borja, felicitaciones por tus videos. Me gustaría saber cuál de los tipos de aceite de Oliva es mejor cuando hay que realizar frituras? Gracias de antemano por su respuesta.
El que tiene un contenido en ácido oleico (omega 9 o grasa monoinsaturada: es lo mismo todo) más alto. El contenido en ácido oleico del aceite de oliva oscila entre 55 y 83%. Las variedades con el contenido en ácido oleico más alto son la picual, la cornicabra y la manzanilla cacereña. Esto hace que presenten una mayor resistencia al enranciamiento y una mayor temperatura de humos, consiguiendo un rendimiento extraordinario en la cocina.
Mi madre tiene 90años, y el aceite de oliva lo ha usado siempre de forma generosa para todo, para guisar, en frio para ensalada, como purga y por supuesto es su única crema antiarrugas. Siempre lo adquiere extravirgen y de verdad es muy sana, se ve mas joven y solo tiene algunos temas de sordera por su edad, pero nadamás! Bueno ...también todos los dias se toma una copita de tequila.😅
@@Likewise33sos tonto no?
Disculpa , mencionas que lo usa como crema , es directamente de la botella oh lo mezcla con algún tipo de crema
Salvo el asunto del Tequila, parece que hablas de mi Madre. Está claro que el tequila no hace nada, subidones.y resacas.
Jajajaja jajajaja
el tequila la dejò sorda, mi mamà se fue de 97 años y escuchaba perfectamente por lo tanto no es por la edad
Tengo un paciente con artritis reumatoidea refractaria a todos los tratamientos con corticoides e inmunosupresores pero el aceite de oliva le ayudó mucho y dejó de tomar esa medicación, milagroso sinceramente
Cómo lo tomó?
Hola,como lo tomo??
@@tonylopezruiz en ayunas y antes dormir por tiempo indefinido
@@olich573Gracias bendiciones
Que esperanza me da leer esto!! Tengo artrosis de cadera y hernia de disco, pero no puedo tomar nada porque tengo también gastritis y hernia de hiato, hace 2 semanas tuve que dejar el omeprazol porque me sacó muchos pólipos, así que empecé a tomar aceite de oliva en ayunas y antes de dormir, me ayudó mucho con la acidez, ojalá me ayude con los dolores, la verdad que a veces la paso mal, pero le estoy poniendo voluntad para salir adelante con dieta, ejercicio y cosas naturales
Excelente, vi hace seis meses este vídeo y comencé a tomar aceite de oliva, su sabor fue muy picante, y continúe, me lo estoy tomando en ayunas, fui hacerme unos análisis clínico y resulto que los triglicéridos están muy por debajo de lo normal y el colesterol normal, me explico un hermano que es biologo, que los triglicéridos son los que hacen el colesterol y si los tengo bajo, esa es la razón por el colesterol es normal. Antes de hacer esa dieta, tenia bolsas e los ojos, y es verdad, han desaparecido, y te da más vigor. Gracias
Que bueno!! Yo siempre lo consumí, pero hace 2 semanas empecé a tomar una cucharada en ayunas y otra antes de dormir!! He logrado gracias a eso abandonar el omeprazol!!
😢tg
Mi abuela se echaba todas las noches en la cara aceite de oliva con un poco de limón exprimido, con 90 años apenas tenia arrugas y la piel sin manchas y muy blanca.
Sabes si tenía ya el frasquito de aceite con limón preparado o le ponía el limón cada que lo usaba ?
Primero el aceite y despuea el zumo de limon?
@@noemiaguilar120 @giorgionunezgomez4466 Hacía un poquito lo metía en un bote pequeño y le duraba unos dias y vuelta empezar. Da igual el orden, se agita antes de echarlo. En la cara muy poca cantidad y el sobrante lo retiraba con una manopla o toalla humedecida con agua, entonces no se estilaba usar algodones. Las que tengan la piel grasa en la frente, como yo mucho cuidado y no usar a diario en esa zona.
Otra cosa es que mi abuela no tomaba el sol, ustedes imagino que si, así que usen protector solar a diario para que el efecto aclarador de manchas del limón se mantenga.
😢
@@noemiaguilar120
Hace tres dias que empecé a tomar una cucharada en ayuna, de este aceite prensado en frío, y sufría de una acidez, que no me dejaba dormir, y hace 3 días ya no siento esa acidez, gracias a ti Dr. 🙏 ❤
Gracias muy buena plática con mucho contenido de conocimiento
Hola, te saludo desde Colombia. por favor me podrias indicar que marca de aceites ocupas?
@@hello-cy8ocese aceite lo consigues en pricesmart en Colombia
Jejjeje. Ten cuidado que ganes peso.
Para quitar la acidez toma jugo de lechoza con papá gruda toma este jugo x 3 dias y verás q tu acidez desaparece
Tomo aceite de oliva extra virgen en ayunas, una cucharada con 3 gotas de limón. También lo tomo después de mi cena liviana. Es bueno para las articulaciones, intestino, piel, cabello, estreñimiento etc. Los antiguos lo llamaban oro líquido y con justa razón.
El aceite de oliva, sería este aceite de oliva extra virgen diga si es este aceite de oliva extra virgen
@@cesarvargas-bu4hj es aceite de oliva virgen extra.
@@marialuisaramos7573 Es aceite de oliva organico extra virgen.
María luisa, mil gracias por la información , tu has visto los cambios en tu piel, cabello, etc.. desde que empezaste a consumirlo?
Y cual es la diferencia entre agregarle las gotas de limón?
@@noemiaguilar120 Primero bebo un vaso de agua natural en ayunas, luego tomo el aceite con las 3 gotas de limón para suavizar el sabor y por último tomo un café. No consumo alimento alguno hasta el almuerzo. He notado que la piel de mi cara se ve joven y suave. Extiendo con pequeños golpecitos por todo el rostro un poco de aceite, ( no queda engrasada ) otras veces uso nivea. Los problemas del colon irritable con tendencia al estreñimiento mejoran considerablemente al igual que el dolor de la dichosa fascitis plantar. Localmente lo uso para masajear mis pies de abajo hacia arriba. También lo uso para suavizar manos y fortalecer uñas con un poquito de limón. Dá resultado.
Reconozco que soy una privilegiada en el consumo de aceite de oliva, en el pueblo donde vivo y en todos los de alrededor tenemos almazaras donde se muelen las aceitunas de la zona. No conozco un aceite más sano. Ahora está caro pero lo consumo igual. Tendré en cuenta lo de las calorías porque en las ensaladas me paso un montón 😅 gracias Borja 🫂💪
Hola espero que estes bien, tu comentario me produjo curiosidad de la buena 🤭, en que parte de España estás? Se encuentra buen aceite allí al parecer 😀😀, sabes si desde Madrid se puede comprar en alguna cooperativa ? Gracias por tu ayuda y amabilidad 😊🥰😍
@@DianaKarolinaCampos hola, soy de Cáceres y vivo en un pueblo de la sierra de Montánchez. Las almazaras no son muy grandes pero supongo que forman cooperativas en las que quizás tengan venta online. Si buscas en Google almazaras de venta online de la provincia de Cáceres te saldrán varias, de otras provincias igual. Eso sí, a esta altura del año no creo que quede mucho aceite a la venta, en casi todas se suele agotar antes de que llegue el verano pues la cosecha se hace en noviembre y diciembre. No sé si te servirá de ayuda. Saludos 😊
Hola Dr! Que opina ud del Ghee? Gracias de antemano
@@Alicia-Iglesias Gracias Alicia.
El aceite de coco es aún mejor que el de oliva 🫒
Yo lo tomo en ayuna una cuchuradita de aceite de oliva extra virgen, le pongo ajo a la botella y lo dejo reposar unos 15 dias, y despues me lo tomo hasta q se acabe la botella y despues descando unos 15 dias hasta q este el otro frasco listo y es muy rico con ajo..o puro, o como sea pero lo recomiendo, muchas gracias Dr..x su buen consejo..saludos desde Ecuador..
No
Re sí
Tengo 52 años . A los 35 tenia arrugas, patas de gallina, vi un. Video de una señora que tenía 65 años y dijo que solo usaba aceite de oliva. Hoy día mi rostro se ve con 10 años menos. Lo uso en la noche y también agregué romero. Y jamás salgo sin protección solar o crema hidratante. También lo tomo en las mañanas para el estreñimiento estreñimiento. Consumo de 7 a aceitunas. Gracias por tus consejos. Colombia desde Chile ❤
Lo colocas en el rostro entonces? No deja el cutis graso?
@@josmanuel777 si te queda aceitoso pero un rato después ya la piel li ha absorbido todo y ya no está así. Yo me lo pongo en las piernas para la circulación, y las varices y lo hago cuando me baño y me quedo en shorts un buen rato, ya cuando voy a acostarme no estan resbalosas ni grasosas
@@MariaHernandez-rc2eqviste mejoría en tus varices?
@@buscalamaneradeserfeliz4321 Pues mira que si...yo siempre tenia dolor en las piernas, pero un dolor que no es normal..y resulta que claro era la circulacion y comenzaron a salirme unas varices, ligeras, la verdad, nada serio, pero si eso es ahora, si no me las atiendo imaginate cuando sea una vieja, tedria las venotas esas gordas botadas ..ay que horror..eso dicen que duele mucho. En fin, hice esa receta y comence a ponerme ese aceite y mejore muchisimo los dolores y ademas aunque no se me quitaron las que ya tenia, no me salieron mas, ni se pusieron esas mas grandes o mas visibles. y eso que a veces se me olvida y paso hasta una semana, no soy muy constante...Coges una cabeza de ajo y lo picas en pedacitos bien chiquitos, lo pones en un pomo de cristal ambar y le echas aceite de oliva extra virgen a cubrirlo..Luego le exprimes medio limon y pones el pomito en un lugar oscuro por 3 dias..(debes sarandearlo unas dos o tres veces al dia)... A los 3 dias lo cuelas y ya lo empiezas a usar..es buenisimo! lo pones en un pomo de cristal y siempre que termines de usarlo debes ponerlo donde no le de la claridad (asi no pierde sus propiedades) a la semana ya vas a sentir el cambio, tambien puedes aplicarlo en los tobillos y las articulaciones, y las manos porque es muy bueno para engrasar las coyunturas y los ligamentos..Eso evita que te de reuma y *artritis* y se te queden los dedos tiesos..y aunque no padezco de eso, gracias a DIos,..ya una vez que me lo pongo, me unto en las articulaciones tambien..ja..ja..ja a poner el parcho antes que salga el descocido como dicen en mi tierra! Amiga si tienes varices hazlo, es facil de hacer y es tan bueno..Nos tenemos que cuidar porque eso de andar con dolores y venas inflamadas hay que evitarlo lo mas que se pueda. Ojala lo hagas. Saludos y bendiciones!
Osea revuelve de oliva y aceite de romero tomado o untado, y qe cantidad dígame porfavor
En Argentina también usamos mucho el aceite de oliva,tenemos grandes campos de olivo y muy buena calidad y variedades
Ambrientinos 😂
@@vladdracul4568 no entiendo tu comentario 🤷♂️
@@alejandrodevecchi4524 Déjalo ni siquiera sabe que hambre se escribe con Y, animalico bastante tiene.
Que marcas de aceite de oliva extra virgen puedes recomendar?? Desde ya muchas gracias
Interesante. En Latinoamérica.
A cualquier cosa le pones un poco de un buen aceite de oliva y está riquísimo
Me gustaría que hablara sobre personas delgadas y cuánto tomar al día , casi siempre se habla de sobre peso gracias y bendiciones
Hola Dr Borja. Desde pequeña consumo el aceite de oliva extravirgen. Mi papá era croata y siempre lo usaba en las ensaladas. Es una maravilla.
Yo tomo aceite de oliva en abundancia desde hace muchos años, y en una época mala de mi vida con desequilibrios alimenticios es lo que me salvo o digamos me ayudo a mantenerme más o menos sano o no tan enfermo, Garantizado por propia experiencia personal!! Un súper alimento.
Me ancanta, lo consumo desde hace muchos años y mi piel mejoró muchísimo, lo recomiendo a todos mis pacientes ❤ Excelente vídeo doctor, saludos 😊
Hola se puede tomar aai directo dos cucharadas todos los dias?
@@KOTO_XDbno, soy seguidora del aceite de oliva desde hace unos 5 años y los médicos q conozco y hablan d sus beneficios, recomiendan una en la mañana y la otra en la noche. Es súper saludable, hasta nivela el colesterol, siempre me lo tomo acompañado con jugo d naranja o medio vaso d agua con limón.. Felicidades desde Colombia.
@@lucyestella4755qué marca de aceite compras?
Cómo lo tomas? En ayunas?
@@imelda.3 Hola , acostumbro a tomar en ayunas una cucharada d aceite d oliva extravirgen, es muy bueno y lo paso con agua con limón si quieres puede ser tibia el agua, a mi me ayudó a bajar d peso, obviamente, hay q mejorar los malos hábitos alimenticios y hacer ejercicio.. felicidades desde Colombia.
@@lucyestella4755 el limón no le quita la potencia al aceite de oliva? Lo estaré tomando pero creo que el aceite de oliva extravirgen el de botella oscura es mejor que la clara.
Saludos. Excelente contenido. Yo tomo el aceite de oliva Virgen Extra marca YBARRA con ajo y limon - dos cucharadas al día -Mañana y Noche. - (en una botella de 750 M/L introduje 10 ajos picados triturados. Adicional al beber cada ves añado un poco de sumo de limon ) .- Los beneficios que he obtenido son excelentes para mi cuerpo. Mi salud.-
Hace un mes que Comencé a tomar una cucharada de aceite de oliva en ayunas... Me ah ayudado.. voy mejor al baño, el colesterol total también ha disminuido, la tensión me ha salido mejor... Que casualidad. Y lo seguiré tomando , mientras pueda comprarlo.. es caro..
Aquí en casa solo usamos aceite de oliva preferentemente crudo y aceite de coco par freír y crudo. También aceite de sesamo u otros en ocasiones. Pero estos 2 primeros se me hacen muy sanos y deliciosos en sabor. Le agregamos oliva a las sopas ensaladas, arroces, quinoas y también siempre tengo hecho un poco de ajo al óleo con orégano para darle sabor a las comidas en gral
Hola, cómo hace el de ajo, si ouede compartirme su receta, mil gracias
Aceite de coco con cuidado, sube el colesterol cuando se consume constante, es mejor el aceite de aguacate para altas temperaturas, pero debe ser extra virgen
Hago mi propia crema de aceite de oliva con aceite de coco y cera de abejas, a veces le añado algun aceite esencial para potenciar las virtudes de los aceites. Deja hermosa la piel. Saludos desde Argentina
Especifique y exponga su receta de como lo hace. Gracias
Por favor comparte tu receta de la crema 🙏 bendiciones
Claudia estamos esperando, María y Yo
Escribe la receta por favor
Ami me gusta mucho los aceites para la piel tengo mas de 20 aceites diferentes ,pero creo esa crema es buena pasemos la receta 😇
Lo tomamos en mi casa de toda la vida en el desayuno con pan tostado, para cocinar tambien y el de orujo de oliva para freir. Un saludo.
Muchísimas gracias por todos sus conocimientos compartidos, soy de Perú y no es común en mi país que la gente incluya en su dieta aceite de oliva, aunque ya hay muchas personas que lo están haciendo, personalmente no me agrada mucho, sin embargo hace un par de meses me detectaron hígado graso y por ello busqué empapelarme del tema y fue así como encontré tu gran canal, reitero mi agradecimiento y seguiré tus consejos.
El sabor varía de acuerdo a la calidad del aceite,
Al inicio no estas acostumbrada a su sabor ponle especies y ajo y su sabor es mejor, yo por ejemplo para freir frijoles le pongo un diente de ajo y 2 chiles cola de rata y saben buenos
Para la carne le pongo romero y pimienta etc etc
Cuando pases un tiempo consumiéndolo, no querrás otra cosa...
Yo lo tomo con jugo de limón para que no me sepa tan feo 😅
Realmente amo como la calidad de estos videos va aumentando cada dia más.
Dios padre te bendiga gracias
Hola tengo 3 dias que empecé a tomar 2 cucharadas en ayunas es asombroso mis manos muy desinflamadas y mejoró mucho mi digestión yo lo tomo cin el jugo de medio limón gracias Dr por compartir sus conocimientos ❤ Zamora Michoacán México
Hola....no has subido de peso ??
En serio cin con c. Sera sin. Enbellesca su cerebro tambien
No pasa nada yo también llevo años consumiéndolo en las mañanas y nunca le pongo limón solo unos pedacitos de ajo y es increíble lo efectos sobre todo en la piel y en general para todo el organismo organismo ❤❤❤
Yo no pda defecar a gusto ahora con aceite de oliva ago mui bien y e bajado de peso le hecho ajo y limón.
Magnífico video yo solo sé que una amiga mía lleva muchísimos años untándose el aceite extra de oliva en la cara es fumadora y tiene un rostro que parece que tiene 40 años pese a que tiene 56 Saludos desde Puerto Rico
Que buen video Doctor, una pregunta, si consumimos aceitunas también se obtienen las propiedades del aceite de oliva? y que aceitunas son las mejores para consumir? Gracias Doctor 🤗
Hola buen día mi bariatra me recomendó tomar diario día y noche 1 cucharada de aceite de oliva ,en 1 vaso con agua caliente ,1/2 limón exprimido ,1 pizca de sal (sabe a caldo de pollo )
Mi abdomen bajo mucho de volumen ,ya que yo tenía mucha acumulación de grasa en mi abdomen
Me encantan todos los videos de aceite oliva y vinos , ya que eso se traduce en salud yo personalmente les creo todo eso y mucho mas por que ese aceite es bajado del cielo, mis saludos desde Venezuela.
Gracias doctor Borjas por este video de hoy. Fue de micha ayuda. Tengo 74 anos, siempre he sido muy saludable, gracias a Dios y a mi estilo de vida. Aun no tomo el aceite de olive virgen, sera que puedo iniciar con una cucharada al dia o dos? Gracias por su responder. Muchas bendiciones ❤😊
Excelente video.gracias gracias Doc. Empezaré a usarlo. Quiero beneficiarme de sus bondades. Ahora comprendo. Conocí a una señora de casi vien años muy saludable no padecia de nada. Hace poco me enteré que tomaba rl aceite de oliva extra
Gracias. Bendiciones para usted y su familia
Doctor recomiendenos cual es el aceite de olivo que usted consume, sería genial saberlo, y opciones distintas que son buenas tambien.
Pendejo uno extra virgen
ME Encanta 😊... DIOS LO BENDIGA, DESDE MI HERMOSO PERÚ 🇵🇪🇵🇪🇵🇪 DR BORJA...Y A SEGUIR EMPODERANDO 💪💪💪😊
Muy interesante el video Dr. Borja, amplié mi información a cerca de aceite de oliva, ahora lo consumiré con mayor propiedad, también lo uso para el cabello, varias horas antes lavarlo, hidrata y da brillo.
*Siempre utilizo aceite de oliva extra virgen en las ensaladas. Además lo he usado en mi piel también para quitarme el maquillaje es buenísimo para la piel*
Tengo muy bajos los triglicéridos, soy muy delgada y estoy tomando aceite de oliva y de bacalao, pero no sé bien que cantidades tomar. En donde vivo los doctores estan acostumbrados a tener pacientes obesos y no te saben guiar cuando es al revés.
Gracias Doctor por su contribución a nuestra salud
Viendo este video luego de freir un huevito sobrepasando el punto de humeo por descuidar la sartén (ya que uno se acostumbra a los tiempos de los aceites clásicos). Oh shit. Buenas recomendaciones doc.
Saludos Borja, muy atinados tus vídeos, te mueves en un eje transversal en el campo de la salud. Felicidades Hno.
Otro excelente video Doctor Borja, yo lo consumo en las noches antes de dormir, tomo dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen con una cucharada de cúrcuma liquida. Que opina? Gracias.
Aca en Venezuela es bastante costoso, sin embargo llevo 2 meses usando wste aceite para el rostro por las noches y el resultado ws asombroso... Tratare de reunir un poco mas aunque sea para tomarlo en las mañanas...gracias poe su infoemacion.
Es. Excelente lo uso mucho en ayunas tomo una cucharada en las ensaladas en las comidas
Me puede decir si no tengo vesícula, lo puedo tomar? Contésteme por favor
Perdon me lo tomo como si fuera una cucharada de jarave? Y a que ora es mejor tomarlo gracias
Hola. Me estoy tomando una cucharada de aceite de oliva virgen extra con limon diario. Pero he notado un aumento de peso. Me gustaría saber si el aceite de oliva virgen extra engorda. ??
No si te mueves 😊.al contrario pierdes peso
Hola Borja muchas gracias por hacer de estos vídeos tan interesantes y me gustaría pedirte por favor si podrías hablar ya que está relacionado también con el tema que has tratado en este vídeo es el aceite de oliva virgen extra junto con carbono c60.
Por lo que creo entendido esta combinación en ratones ha llegado a provocar que la esperanza de vida de los mismos sea cuatro veces más que aquellos que no lo toman llegando incluso a tener que sacrificarlos porque no se morían.
Muchas gracias.
?
Tomo todas las noches una cuchara de té antes de ir a dormir. Muchas gracias por tus explicaciones y agrego lo utilizo en ensaladas la cual lleva un pepino por día, que también es un excelente alimento, mejor consumirlo con cascara ya que ahí se encuentra el mayor porcentaje de beneficios.❤
Que maravilla este canal..!! Yo uso desde hace más de 40 años virgen extra (voy cambiando los tipos de variedades y marcas, pero siempre compro artesanales o buenas marcas. Y siempre en botella de cristal oscuro. Aquí prefiero gastar el dinero para que sea de buena calidad) , a menudo en una tostada de pan. Si pasan muchos días sin tomar, al final me lo pide el cuerpo, literalmente. 🙏💗
Disculpa que marca compras y donde lo compras 🙏
Gracias Doc .Me acostumbre a consumirlo aca en argentina es caro como todo pero no lo cambio x nada muchas gracias un abrazo .
Que marcas de aceite de oliva extraña virgen de Argentina recomiendas??
En mi casa compramos aceite de oliva extra virgen olivetto,lo envestigue muy bien para comprarlo es muy bueno para todo,masajes,rostro,consumirlo solo y para fritar aceite de aguacate muy bueno tambien.
Lo malo es que ya venden muchas estafas , aunque muchas marcas digan que es orgánico te están metiendo otra basura son pocas las marcas que son genuinas y si compras mal solo afectarán su salud .
Hoy en día ya no sabemos cuál es original, ni aceite, ni miel, a veces ni siquiera arroz..
Totalmente de acuerdo
Buen día cual marca es la buena??
@@geovyarmas8250 hoy en día ya no se sabe pero yo siempre compro marcas extranjeras no de México no se puede confiar ni en nuestra gente ya vez que nos meten soya por atún . Trato comprar marcas que tengan sello de certificación orgánico y no GMO
Aceite d eólica extravirgen Borges es muy bueno
solo soy yo? o los videos tienen muy poco volumen, todos los demas videos estan OK pero este se pone volumen bajo
El audio volumen está bien
Yo también creo que tiene poco volumen
Si, se están escuchando muy bajó de volumen. Aun subiéndolo al máximo acá se escucha bajito.
Yo lo escucho muy bien tanto en cel como en tv
Lo escucho perfecto
Hola donde es más efectivo tomarlo en ayunas o en la noche antes de acostarse
Cómo es lo recomendado de tomar
Gracias doctor un vídeo buenísimo. Yo tambien lo uso en el cabello con aceite de romero y tomillo, genial para brillo y prevenir la caida del cabello 😊
Puedes contarnos como tu cuidas tu cabello .gracias
Yo también quiero saber, gracias anticipadas
Por favor Rafaela compartenos tu formar de prepararlo y aplicarlo, pues a mi hermana y a mi se nos esta cayendo demasiado el cabello 😢😢😢
Esperamos tu respuesta
Por supuesto encantada. Aceite de romero y tomillo uso marca Doterra que es de gran calidad. Poniendo en mi mano 2 gotas de cada uno y realizó un masaje en el cuero cabelludo.
Además cada mes aplico. Licuar 1 cebolla morada con jengibre con todo y cáscara, agregar lo mínimo de agua. Coger un poquito en la mano y poner miel de abeja aplicar y dejar todo el tiempo que puedan. Yo me lo dejo de 1 a 3 horas. Genial, cada 15 días me lo tengo que recortar. Lo que sobra lo guardan en la nevera y la miel de abeja se pone a la hora de aplicar. Pura vida.
No de ver está información muchas gracias de verdad lo voy a empezar a tomar lo uso para ensalada y comidas pero lo tomare xq tengo desorden en mi intestinos gracias x la información
GRACIAS DR. POR TRASMITIRNOS TUS CONOCIMIENTOS , SIEMPRE MUY SABIO😊👍
Se puede poner en la cara el q es especial para aderezar y cocinar???
Muchas gracias querido joven Doctor! Voy a recomendarle a mi papa q ya tiene 89 años y siempre tiene problema de estreñimiento; solo q en su caso tiene dos extends… seria recomendable?
yo tomo continuamente el aceite d oliva. y siento q m cae muy bien, incluso m lo aplicó en el rostro y casi no tengo arrugas
Disculpa te pones solo el aceite de oliva en el rostro ?o lo revuelves con alguna crema?muchas gracias ❤❤
En casa lo usamos para las tostadas también en los purés de verduras en ensalada y para hacer la mayonesa y está bueno con ese aceite de oliva virgen extra
Tan joven y hablas con mucha propiedad te felicito muy interezante el tema muchas grasias lo voy hacer
Mil gracias exelente información saludos cordiales desde Quito Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🌹🌹
Lo uso en mi rostro antes de irme a dormir ...y no necesito crema antiarrugas nocturna. Es una maravilla! Uso la marca q gano el primer lugar en el mundo Laur.
Hola … cómo se llama la marca de aceite de oliva que ganó el primer lugar en el mundo…y como lo usas en tu rostro…? Gracias y bendiciones
@@mariaelenadominguez6540 holis...es Laur un aceite de oliva de la Rep Arg...lo pongo antes de dormir ...y absorve muy bien y no mancha la almohada.
Muchas gracias doctor yo lo uso diario en las comidas solo cocino con aceite extra virgen. ❤
Si cocinas con oliva pierde sus propiedades es buenísimo consumir en crudo como ensaladas etc.
Yo para freír uso aceite de coco o grasa de cerdo 🙂
Gracias amigo te saludo desde Costa Rica🇨🇷
Fenomenal el vídeo, cómo siempre 😊. Cuál es la variedad de aceite con mejores propiedades? Mil gracias por compartir. Un abrazo
Excelente información sobre el aceite de oliva y sus propiedades.
Muchas dicen q es bueno por la noche 1 cucharadita y lo hace dormir yo lo tomo por la mañana en ayuna con 1 tapita y si no lleva jugo me tomó un limón 🍋💛💛💛 me cae bien 🙏
Yo ya tengo un mes tomando una cuchara en ayunas de aceite de oliva y en las comidas también, me ha regulado la digestión, pero he notado que no puedo subir de peso. Quiero subir, cómo más, mientras más cómo más voy al baño y no engordo. Es bueno o es malo?
Yo también lo tomo pero yo quiero subir de peso toy flaka
Hola, todo tratamiento natural, según la condición física, se empieza a ver resultados después de 2 o 3 meses, sigue perseverante 😉
cual me recomienda para hacer huevo o pollo a la plancha? el aceite de oliva virgen o extra virgen? por el tema de punto de humeo
Gracias por sus enseñanzas, que dios lo bendiga
Yo lo utilice para el pelo el. Aceite de oliva virgen extra y el pelo se me reparo mucho y me ayudo a que se viera muy lindo
Hace mucho tiempo tomo 2 ò 3 cucharada de aceite de oliva extra virgen, aveces lo tomo con ajo. Tengo 65 años. Gracias Dr.
Lo consumo también hace muchis años y tenemos la misma edad y mis amistades nunca me quieren creer cuando les digo que ya tengo 65 años cumplidos ,además de hacer gimnasio todos los días....es divino este extra virgen..❤❤❤
Lo tomas solo o con limon gracias
Gracias Dr. Borja!
Por el interesante y completo vídeo, que preparaste, para el canal!!!!!
En lo personal...Al acomida que sea, como algo seco o tipo guiso, etc...Al plato ya servido le añado siempre aceite de oliva; y a comer. Para mí es un eterno agregado de plusvalor. Siempre he comprado "Extra virgen...Prensa en frío". Sin embargo, igual me cuestiono frente al hecho de que en los supermercados permanecen en góndolas expuestas igualmente a la luz, quién sabe desde cuándo.
Entiendo que al no ser luz solar no hay problema ya que la luz led de los supermercados no contiene las longitudes de onda perjudiciales del Sol (Infrarojos,Ultavioleta,etc.)
Y como saber si es auténtico aceite de oliva, acá en México hay varias marcas pero algunas no son auténticos y las venden como aceite de oliva 100%
Hay un aceite de oliva extra virgen que venden en la bodega aurerra llamado borges ese es el que yo consumo
K bonito has hecho esta vez la explicación. Soy fan número uno del aceite de oliva. Lo tomo a diario , y otros usos muy comprobados son por ejemplo: para las lombrices, y para quien sufra de sabañones por el frío de noche en invierno es mi inseparable desde k uso esta solución mis manos no han vuelto a agrietarse
Gracias de nuevo Borja. No tienes desperdicio 😘
Gracias dr Borja por sus consejos.Dios lo bendiga dr.
Hola doctor excelente video como siempre
Es lo mismo q consumir diariamente la aceituna ???
Hola soy de argentina doctor enpesare a tomar una cucharada hantes de ir a dormir para que me quite dolores articulares y para mi piel no savia que tenia tantos venefisios para la salud.
🙏 Gratitude pôr compartir tus conocimientos con todos nosotros 🙏
Pregunta seria, la aceituna en general tiene muchísimos mas polifenoles que el aceite de oliva. No sería muchísimo más recomendado comer aceitunas como la cornicabra? O vais a decir que el sodio de tres aceitunas os rompe todo biomarcador?
Buena pregunta
Posta
Que es cornicabrs
Nada nada, mejor meterse 40gr de aceite por la cara.
Es más práctico consumir el aceite... También por temas de saciedad y sabor...
Wow justo lo que estoy haciendo. Espero la info con ansias 🙏🏻
Gracias a Usted por su valiosa y completa información.
Buen día Doctor Borja. El achiote de oliva extra virgen es insuperable¡¡¡, más aún con sus consejos para el consumo 🌿🌿🌿🌿🌿
Yo uso aceite de oliva mezclado con mi crema para la cara 😊
Hace ,48 años mi esposo no se sentía bien cansado desganado y se empezó a tomas aceite de oliva uno que en ese tiempo era el Ibarra lo tomo en un tiempo y arrojo unos como gusanos dijo el doctor qué eran planetaria y le dió medicina y el se encuentra muy. Bien cuídense bendiciones❤❤😊😊
Yo lo tomo en ayunas aceite de olivo Virgen. Con ajo bien picadito. Y pues si m E sentido bien Gracias aFios solo k sufrí del nervio siatico. Por causa de discos herniados. Dios mediante y m ayude para eso
Recomendaciones acerca de la cocción de las fuentes de proteina animal, que es mejor, freirlas, hervirlas o cuál es el mejor modo
Freír nunca
Hola en crudo en ensalada, gracias por los consejos
Yo comenzaré ahora mismo a tomarlo 😮..
Por cuánto tiempo se toma el aceite Dr? Yo llevo varios meses tomando dos cucharadas en ayunas. Saludos desde México!
Hola es el tipo de lectura que nos beneficia y educa ojalá se propagara más x la salud para todos, Gracias Borja
Pero q marca s puede comprar para saber si se está comprando algo original y haga bien a nuestra salud
Muy buena información yo lo consumo todos los dias pero no sabía tantos beneficios
Tomo dos cucharadas a las q añado 11.000 UI de vitamina D3+K2.
Es una buena forma de tomar los 3 componentes? Saludos
También tomo igual 2 Cds de Aceite de Oliva, pero solo tomo 10 000 UI de vitamina D3, la K2 no la tomo pero también estaba ya en mi lista
Saludos.
Gracias. Dr Borja. Una clase magistral! Un saludo. Desde Buenos Aires Argentina un exelente. Docente
Lo suelo consumir mucho en ensalada y tratamientos estéticos es exelente......
Okay,,,pero que pasa para los que sufrimos de colesterol???
Porque me gustaría saber si esta dos cucharada , me subirían mas el colesterol?? Gracias por tu ayuda a la humanidad
Ahora necesito saberlo, qué variedad de oliva es la que ofrece el aceite con mejores propiedades? 🤣 También me he preguntado siempre por qué se habla tan bien del aceite de oliva y no de las olivas. Tanta diferencia hay entre tomar la oliva exprimida o natural? Cuando precisamente vemos el caso de los zumos, que es mucho mejor comerse la fruta entera. Un saludo! Me encantan estos vídeos!
A ver las olivas también son buenas, pero no sé puede abusar porque están encurtidas y llevan sal. Sin encurtir no se pueden consumir son muy muy amargas.
@@mar_csbu7503 entiendo, no lo había pensado así! Lo que esto me genera otra duda 🤣 cuántas olivas sería abusar? Quiero decir, el aceite de oliva recomendable diario son una o dos cucharaditas, no se cuantas olivas serían necesarias para hacer el equivalente, pero llegarían a las necesarias como para considerarse abusar?
@@DustHandlermi nutrióloga recomienda 7 aceitunas o las 2 cucharadas del aceite. Una cosa o la otra
@@almafigueroa4523 ya veo, muchas gracias por la respuesta!
@@mar_csbu7503 saludos!, disculpa la intromisión,en mi caso lavo las olivas antes de consumirlas,asi quedan menos saladas....❤
Dr. Borja, felicitaciones por tus videos. Me gustaría saber cuál de los tipos de aceite de Oliva es mejor cuando hay que realizar frituras?
Gracias de antemano por su respuesta.
El que tiene un contenido en ácido oleico (omega 9 o grasa monoinsaturada: es lo mismo todo) más alto. El contenido en ácido oleico del aceite de oliva oscila entre 55 y 83%. Las variedades con el contenido en ácido oleico más alto son la picual, la cornicabra y la manzanilla cacereña. Esto hace que presenten una mayor resistencia al enranciamiento y una mayor temperatura de humos, consiguiendo un rendimiento extraordinario en la cocina.