FAI MALE a metterti la CREMA SOLARE
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- Опубліковано 15 лип 2024
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Capitoli
00:00 introduzione
0:50 esporsi al sole è sbagliato?
1:30 vitamina D
2:50 vitamina D malattie e mortalità
3:38 esporsi al sole provoca tumori?
4:48 approccio al sole
5:19 la più efficace terapia
6:25 pelle e melanina
6:52 per quanto tempo esporsi al sole?
8:36 benefici dell'esporsi al sole
9:42 consigli pratici
10:42 come agisce la crema?
11:31 quando è utile il supplemento
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guardando questo video comprendi che questo video è solo a scopo didattico. Non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale e non deve essere considerato come un consiglio sulla salute o personale. Ottieni sempre indicazioni dal tuo medico per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o condizione medica. Comprendi e accetti inoltre che i termini della nostra Informativa sulla privacy e Termini di servizio si applicano alla tua interazione con noi. - Наука та технологія
Con sta storia del passato! Una volta chi lavorava nei campi a trenta quarantanni era vecchio e con la pelle da tartaruga. Diciamo che c'è sempre una mezza via di mezzo del buonsenso. E basta allarmismi !
Ma siamo fuori?? Io senza protezione mi brucio!! Mi piacerebbe sentire un vero dermatologo QUI!!
non sono un dermatologo ma secondo la mia esperienza posso darti un mio parere. Prendere 15 minuti al giorno di sole non fa male anche nelle ore più calde, anzi fa molto bene. Se hai la pelle molto chiara e fai fatica ad abbronzarti, evita di stare oltre i 20 minuti e di usare una buona crema solare per il viso e le parti scoperte che dovrebbero stare più tempo al sole. SE abitui la pelle progressivamente, invece, la vedrai diventare sempre più bella e liscia. Sono comunque sufficienti 10/20 minuti massimi di sole al giorno nelle ore più calde. SE si è al mare e si pensa di stare oltre questi tempi limite, consiglio l uso della crema solare e prendere il sole senza crema per il tempo indicato sopra. Consiglio comunque una crema protettiva sul viso per evitare il fotoinvecchiamento a prescindere ( questo in estate ) , in inverno direi di no, salvo se si utilizzano prodotti a base di retinoidi
Non è così semplice,chi come me ha la pelle bianca e dopo 10 minuti sono già scottato il rischio è molto alto! Basta usare buon senso,limitare l’esposizione in base alle proprie caratteristiche della pelle e se si deve rimanerne esposti per molto tempo è sempre meglio usare la crema. Il sole fa bene ma come in tutte le cose serve buon senso!
Sono d’accordo, io ho subito tre interventi chirurgici per eliminare dei piccoli basalioma sulla pelle
Sono d’accordo, io ho subito tre interventi chirurgici per eliminare dei piccoli basaliomi sulla pelle
Come nel mio caso, nonostante mi esponga già da Marzo, ma pure in Inverno se il tempo lo consente, arrivata a Giugno, la mia pelle non tollera il sole cocente. La soluzione è esporsi in orari adeguati, oppure se devo starci crema.
"Domande al nutrizionista" ha fatto una serie molto dettagliata sulla vitamina D partendo proprio dalla sua storia. Mi ha lasciato basito di quante informazioni vitali siano state raccolte e di come non ne avessi quasi mai sentito parlare.
Beh per la bellezza e integrità della pelle vedi famigerate macchie, distruzione del collagene etc...la protezione solare è indispensabile eccome. Difatti i nostri nonni avevano il viso segnato già in giovane età.Poi la protezione ci protegge dagli uva e uvb non è che impedisce la formazione della vita d.
Concordo!!
Infatti..questo video non mi sembra un video da pubblicare proprio...Non ha senso..
Conviene che ascolti nuovamente perché mi pare non hai compreso bene.
@@Mimi94E La gradualità dell' esposizione è determinante. Poi se la tua pelle non sopporta il sole e sei obbligata a passare ore ed ore sotto i raggi, userai la crema.
@@moonlight1437 Non ê questione di non sopportare il sole..Io per esempio sono olivastra,ma la crema 50+ la uso lo stesso. La vitamina D si assorbe lo stesso e bastano 15 minuti anche,oppure ci sono integratori...Il sole fa male sempre per la pelle
Grazie mille per tutti i consigli, sei bravissimo 👏❤️
Finalmente qualcuno che trova il coraggio di andare controtendenza e diffondere questi concetti molto benefici per tutti. Io sostengo queste idee da sempre, insegnamenti dei miei longevi nonni... Bravi
Già! poi da qualche anno contengono anche la nanotecnologia...
Consigli del dermatologo. Invece che un chiropratico...
ua-cam.com/video/akltUH3M5oA/v-deo.html
@@DebbieTDP pensa che invece degli studi dichiarano che la vitamina D si sviluppa soprattutto nelle ore centrali, bastano 20 minuti di esposizione nella fascia dalle 11 alle 15...
@@anima2164 dermatologo. Lei che specializzazione ha? Chiropratico come il dottore del video che commentiamo?
ua-cam.com/video/akltUH3M5oA/v-deo.html
@@DebbieTDP non mi pare elegante fare auto promozione sotto i video degli altri
Grazie mille per le tue informazioni preziose!! 🙏🏼💚
Bellissimo video. Ne farò tesoro, grazie.
Allora, il mio sesto senso mi suggeriva/sce sempre giusto!!! Una volta nella vita mia ho messo la crema e ho iniziato ad avere sudorazione eccessiva, stavo male. Ottime ore x prendere il sole mattina presto e pomeriggio. Bravissimo! Tt bene se va usato con moderazione. Grazie di cuore! Utilissimo suo consiglio e anche il canale molto bello e Lei è molto competente!❤️🙏
Bene ce sempre da imparare.
Grazie per i consigli gratuiti che ci date.
Un grande saluto.
È vero Grazie ottima esposizione
Ciao Gianluca grazie mille per tutte le informazioni farò tesoro 😍
Strano che non lo sapevi!
L'ho sempre sospettato. Da bambina, negli anni sessanta, quando le creme protettive non esistevano, mio padre applicava con me il metodo perfetto: il primo giorno stavo al sole 10 minuti, poi 15, poi, 20, e così via. Alla fine della prima settimana avevo già una discreta abbronzatura. A quel punto, potevo stare quanto volevo e diventavo nerissima. Io sono bionda, sono un fototipo tre. Non mi sono mai scottata. Ho cominciato a scottarmi proprio con le creme solari, perché non ci ho capito più niente.
Grazie!sei davvero in gamba
Sei il migliore!!!
Uuuuuuu hai detto una cosa sconveniente 🤣
Grande ❤🤗
Bravissimo Gianluca ...
Questo è il metodo che seguo io da sempre
BRAVISSIMO 👏❤️❤️💕💕
Molto interessante il video 👍👍bravissimo👏👏💪💪💯💯
Condivido pienamente ,io faccio il bagno a Mare anche a Dicembre, come il Sole anche il Mare . Sono nata in acqua fra gli scogli 🙂 Grazie !
Ma come si fa a non esporsi al sole? O te ne stai sempre tappato in casa, perché appena esci il sole te lo prendi anche se non vuoi, in viso nelle braccia nei piedi almeno che non esci con uno.scafandro tipo palombaro. Io se non mi do un po'di crema ho le braccia con macchie. E penso che non si possa nemmeno scegliere a che ora uscire visto che tutti più o meno abbiamo impegni ai più disparati orari....forse è meglio lasciare ad ognuno il proprio mestiere prima di dare consigli, dermatologo o fisioterapista che sia
Tutto vero ma come la mettiamo coi tumori della pelle? Io ho un carcinoma alla pelle ed i medici che mi hanno in cura mi hanno detto che devo usare la protezione solare tutti i giorni... Ti assicuro che io non sono mai stata una "lucertola" non ho mai esagerato con l'esposizione al sole ma mi sono sempre esposta al sole con gradualità ed attenzione...
Speriamo non gli diano retta in troppi (a quello che parla nel video).
Ti metterei mille like!!! Pensa che anche le creme cosmetiche hanno un filtro 15.
X fortuna vivo in una citta' sul mare, dove tutti appena possono vanno a prendere il sole, considera che noi abbiamo la brandina nel bagagliaio gia' a marzo, appena arriva la bella giornata evvai a prendere il sole. Qui i 70enni fanno il bagno d'inverno.
Difatti qua gli anziani vivono 100anni!!
Sole e mare aria buona nuotare e stare in compagnia guariscono l'anima prima del corpo. W il 🌞🌊🏊♀️ e la vitamD!
Concordo, appena posso mi metto al sole e a partire da maggio vado a correre in pausa pranzo o in montagna nei weekend con pantaloncini e maniche corti. Arrivo a giugno che sono già abbronzata. Al mare a quel punto non ho bisogno di niente. Trattiamo il corpo come se non fosse capace di difendersi da solo. Viviamo vite innaturali e poi spendiamo migliaia di euro per fare quello che il corpo avrebbe fatto naturalmente da solo, trattandolo bene secondo natura.
Lo sanno pure i dentisti che è meglio usare la crema solare.
Loro sono medici il Dr Italiano no.
Di base come, per ogni esperienza, si può dire che il sole è un valido alleato della salute ma che l’esposizione eccessiva o prolungata causa danni. Come il cibo, essenziale per vivere, se preso in dosi eccessive finisce per essere dannoso.
L’eccessiva esposizione ai raggi Uv rimane uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo dei tumori meno aggressivi, quelli che originano dal rivestimento cutaneo;
Il sole può essere nocivo anche per gli occhi. Gli effetti più frequenti sono la fotocheratite e la fotocongiuntivite, che possiamo paragonare a una vera e propria scottatura degli occhi e sono molto dolorose, ma si curano e generalmente non hanno conseguenze a lungo termine;
infine tra le maggiori conseguenze c’è l’invecchiamento precoce della pelle, con perdita progressiva dell’elasticità e dell’idratazione
tondellimalaguti.com/crema-solare-perche-e-importante-metterla/
@@DebbieTDP il punto è che qui hai usato la parola "eccessiva" esposizione. E qui ti sei risposto da solo. Nel video si parla proprio di gradualità e di "ascoltare" il corpo con i segnali che ti manda per farti capire che devi metterti all'ombra. Se dopo 11 mesi e mezzo in ufficio-auto-casa, vai a metterti 15 gg al sole in Sardegna, qualcosa la stai facendo contro natura, no? Abituati alla luce dei telefoni e dei pc, ci credo che ti vengono problemi agli occhi col sole. Il messaggio in questo video è molto chiaro, per chi lo vuol capire
@@Barbara-rg7vw hanno usato la parola eccessiva.. è un articolo di uno studio odontoiatrico, quindi medici. Il Dr Italiano è un chiropratico, c'è differenza.
@@Barbara-rg7vw dimentichi una cosa non detta in questo video,il cambiamento climatico e il buco dell'ozono ,l'esposizione diretta al sole senza protezione è dannosa alla pelle !!!!!!
@@Ale-mm2sg ahahahaha
Vero il Sole fa molto bene alla pelle. Grazie mille Gianluca !!!
Interessante, grazie per il video, posso chiedere invece cosa consigli riguardo gli occhiali da sole?
Bravo!!!!!
Ma che caspita dici? Se si ha un fototipo chiaro bisogna esporsi al sole con la protezione. La vitamina d la assorbi comunque, anche con la protezione adeguata.
Grazie per tutti gli utilissimi consigli che ci dai.🌞🌞🌞
Bravo 👍
Non bisogna esagerare ma un protezione 50 prima della esposizione riduce molto i danni . Usatela
Un contributo veramente interessante, come tutti i video di AlmaPhysio.
Una conferma in più che seguire quel gran signore del "Buon Senso" è sempre la scelta migliore! è lui il medico giusto per te!
Bisognerebbe considerare che le creme solari perdono potere protettivo durante la giornata anche con un bagno in.mare, quindi un po' azione solare la si riceve.
La protezione solare va riapplicata ogni 2/3 ore. E dopo ogni bagno.😁
Io concordo pienamente!!!!
Grande video . Ho la fortuna di a aver lasciato la città e i lavori d'ufficio per andare a vivere in collina. Spacco legna anche in inverno a petto nudo. Da febbraio idem a lavorare gli orti. Mai avuto da ragazzo una pelle cosi abbronzata essono rossiccio fototipo forse 2-3. Certo in viso le rughe si vedono di piu perché strizzo molto occhi e fronte quando c'è tanta luce, cosi come le.retro collo stando molte ore chino ma meglio aver qualche " ruga di esperienza" che essere depressi e bianchi come lenzuoli. Viva il nostro amico sole!!!
Grazie
Meraviglioso
Nozioni ampiamente dettagliate. Purtroppo è impossibile vivere come i nostri antenati, ma basta avere un briciolo di volontà per ricreare in parte ciò che aiuta la nostra salute.Un saluto x Gianluca........attento però,la BIG FARM delle creme solari potrebbe cestinarti il video.
Video Molto utile... sui nevi va messa la crema se ci si espone al sole?
Mah, se i dermatologi mi dicono: "Lei è un tipo celtico, deve mettere la crema solare 50+ più volte al giorno", io ho difficoltà a cambiare idea...
Idem. E ho tantissime macchie scure e nei che aumentano dopo ogni esposizione nonostante la crema 50+. Ma se non la metto allora è veramente una tragedia. Molto cambia a seconda della qualità dell'aria. Dove è più inquinata questi problemi aumentano.
@@antonellabaldoni5026 anch'io. Tante macchie scure che ogni estate peggiorano nonostante le creme!
Fate bene ad ascoltare il medico che valuta nel vostro caso specifico tra benefici e danni dall'esposizione alla luce solare. Ogni persona e' un caso a se', il buon senso e la via di mezzo spesso sono la risposta da considerare.
Legga il mio commento al riguardo gentilmente e poi cambierà idea subito. Le Industrie Dermatologiche sono al top dei prodotti più venduti in assoluto perché hanno fatto il lavaggio del cervello al umanità.... Quando vi fate delle domande cercate le vere risposte, senza che vi affidate ciecamente di chi vive sulle spalle del essere umano
Concordo pienamente
Ho la pelle chiara, ma non chiarissima. Prendo il sole dalle 7 alle 10,30 e dalle 16,30 fino a sera, per il resto della giornata metto una maglietta . Mi abbronzo, non mi scotto e non ho mai usato creme.
Certo il mio dermatologo dice che è meglio mettere la crema protettiva dice che la devo mettere. Bo non so poi. Grazie Gianluca per la tua opinione!
Salve vorrei avere informazioni sulle unghie fragili.Esiste già un suo video grazie? Complimenti per le sue indicazioni
100% correct.
io ti seguo sempre con interesse e stima ma….mi hanno appena tolto 4 nevi….il mio dermatologo e chirurgo guai se non si mette la protezione e pure alta e comunque per la vitamina D bastano 10 minuti al sole anche vestiti. mia madre che passava ore sotto il sole è piena di artrosi
Brava!
Come no ,a febbraio marzo aprile sei in costume ....tutto facile dal video ...cattivo messaggio che passa ,si puoi state un po' di più al sole e proteggersi e la vitamina d la prendi comunque
Per favore, vorrei sapere cosa pensi delle lampade abbronzanti, usate ovviamente con criterio. Grazie.
Concordo, con quello che dici,
lo afferma anche il mio oncologo che pratica oncologia integrata.
Ma qui in Italia,
devono vendere le creme solari ai siliconi, che provoca il cancro.
Io nelle ore più calde,
al limite,
olio di germe di grano o burro di karite'.
Grazie di averlo spiegato così bene. ❤️
Donella 78 ciao, forse non sai che sono i filtri solari chimici ad essere pericolosi !!!!
Andando in giro in bici o in montagna in giornate canicolari, è inevitabile mettere la protezione. Mi sono beccato di quelle scottature non solo da bambino, ma ancora in età adulta... Integrare la vitamina D è comunque una buona idea.
Verissimo. Impsriamolo anche dai nostri animali. Grazie. Di darmi modo di divulgare. Quando ne parlo. Le persone mi guardano. Storte!
Magari ne sa qualcosa in più un dermatologo o 2...
ua-cam.com/video/akltUH3M5oA/v-deo.html
ua-cam.com/video/6LF0Mkn-pOM/v-deo.html
Io di solito non uso le creme solare, ma sul viso e sulle braccia mi compaiono le macchie rosse e la farmacista mi ha detto di mettere la crema solare
ha propio ragione espomiamoci al sole gradualmente.. e nelle ore meno calde.🙂
Grazie finalmente qualcuno che ha coraggio di dire la verità grazie dottore
Non è un dottore medico, tantomeno un dermatologo. È un chiropratico. 🙄
Io ascolto chi poi dovrebbe curarmi il melanoma o altri danni della pelle. Sa com'è. 🤭
Bravooooooo,, Gianluca 😘 UNICO
Precedenza di video, Questo discorso ai accennato ti ringrazio molto,si Raggione 👍 esporsi al sole ☀️ fa molto bene,Io sono distante dal mare: 20minuti di macchina
Ci vado volentieri, po' x la salute
Xchè mi piace il mare,,Anzi adopero la crema,,non protettiva ma ;; fa prima ad abronzarmi,,, grazie ♥️
Ti voglio bene eeeeeeeeee ❤️❤️ Buena suerte CORAZON, DIOS BENDIGA SIEMPRE CON FAMILY 😇
Buona domenica felice Speciale ♥️🌹♥️ ciao tesò
anche iniziare a prendere il sole verso le 18.30 per i primi 3 giorni è una valida soluzione
Quando si ha una certa età, mettere la crema solare sul viso per evitare le macchie è, per noi donne, quasi indispensabile. Per il resto, esporsi ogni giorno o quanto più possibile, per poco tempo, senza scottarsi, come suggerisce Gianluca, è la prevenzione migliore per l'osteoporosi, che garantisco non è affatto piacevole: le ossa si fratturano alla minima sollecitazione ed il dolore è lo stesso di quando l'osso è sano!
Poi ognuno faccia quel che gli pare.. 😉
Purtroppo x le macchie gioca in prima fila la genetica. Puoi usare protezioni tt la vita, come ho fatto io ma compaiono comunque. Pensavo di no invece si. Mia madre 75 anni non ha 1 macchia io ne ho tanti di meno e ne ho. Se poi nn avessi usato protezioni sarei un leopardo
Per evitare la comparsa di macchie ad una certa età la protezione solare va messa da GIOVANI
Prenda vitamina D e K2 vedrà che none viene osteoporosi. E non rischia il melanoma se usa la protezione solare sul corpo oltre che sul viso.
Credo tu abbia ragione. Ogni anno pur mettendo protezione 50 mi veniva sempre eritema al collo e per 3/4 giorni dovevo evitare di espormi. Quest'anno che vado a piedi al lavoro tutto l'anno mi sono esposta in questi giorni al sole caldo di agosto senza crema e miracolo zero eritema e bella tintarella mai avuta.
LA CREMA VA MESSA! Il sole ha intensità molto forte, non diamo notizie fuorvianti, soprattutto in un'estate "spaccasassi" come questa. Possiamo evitarla solo quando il livello di insolazione è basso, basta verificarlo sui siti di previsioni meteo o della Protezione civile regionale.
Sante parole
Un articolo della fondazione Veronesi diceva però che la crema con filtro solare non includeva sull assorbimento della vitamina D
Domani chiedo al mio dermatologo
👍vero👍
Sono sempre stata contraria alle creme solari ,ora devo usare una protezione alta per il viso a causa della rosacea
io vivo ai tropici, se sto al sole mezz'ora senza la cremina divento l'uomo torcia :)
Tanta roba Doc, il miglior video mai fatto su questo canale, condivido ogni secondo.
🤣🤣🤣
Dr italiano adesso siamo anche dermatologi?
Lo dica a mia cugina con il melanoma.
Ci si deve esporre con la protezione e mai dalle 10 alle 16.
Ho la vitamina D a 90. E uso la protezione 50+.
Manca solo il cibo rafforzato con le vitamine come in Usa 🤌🏻
Debbie tdp beh se hai 90 nanogrammi non ti serve neanche prendere il sole,qua si parla di medie sotto i 20
Debbie tdp il melanoma è una sfiga genetica,purtroppo,pensa che i pescatori che sono i più esposti al sole tutto l anno hanno l incidenza più bassa di melanoma
@@luigi909 Eh, difatti l'ha avuto solo mia cugina. Nessun'altro in famiglia.
E viveva al sole tutto l'anno dato che abita in Liguria a 150 metri dalla spiaggia.
Che caso eh?!?🤷🏻🤌🏻🙄
@@DebbieTDP sfortuna,non c'è altro da dire,ad ogni modo è curabile,sta meglio ora?
@@luigi909 il melanoma è tra i tumori più difficili da individuare e per questo tra i più letali, con i passi da gigante che abbiamo fatto nella scienza parlare di sfiga è proprio assurdo...
Buongiorno, secondo me avresti dovuto chiarire l'uso delle creme solari in reazione al fattore di protezione. Potresti usare la crema con un basso fattore di protezione e quindi avere accesso alla produzione di Vitamina D anche benché quantità limitate. Insomma, mi pare tagliata un po' con l'accetta...; potresti quindi meglio, sempre a beneficio di tutti, ovviamente?
Ciao a tutti! Innanzitutto complimenti per i video!! Mi piacerebbe creare un canale you tube ma non sono molto “tecnologica” quindi vi chiedo gentilmente se potete consigliarmi qualche programma per editare video (che sia soprattutto semplice da utilizzare…sono un po’ imbranata 😅) e gratuito visto che all’inizio sarebbe solo per fare qualche prova. Grazie in anticipo a chi mi risponderà! 🙏
Capisco l'importanza della vitamina D, ma ha dimenticato che il sole è il principale fattore di invecchiamento della pelle, cosa che per noi donne ha una certa importanza. Ho sempre preso poco sole perché sono proprio intollerante e la mia pelle reagisce con ben altro che un semplice eritema ed ovviamente il dermatologo mi ha detto usare la protezione 50. Ebbene, dimostro meno dei miei anni, le persone basite mi dicono che sono sempre uguale e soprattutto la differenza si nota con le coetanee che di sole ne hanno preso tanto! Uso gli integratori di vitamina D la crema 50 la metto anche a mio marito che ha avuto un melanoma! Ci vuole molta prudenza con il sole!
Il sole vero fa bene però non bisogna dimenticare che comunque nelle ore principali diciamo quelle centrali della giornata perlomeno dalle mezzogiorno alle 3 di pomeriggio sarebbe meglio mettersi un po' all'ombra perlomeno in estate che sono quelli i raggi più pesanti però hai fatto molto bene a fare questo video perché hai evidenziato una cosa invece è molto importante andando a correggere tutti quei video stupidi di tutte queste ragazze che incitano altre ragazze o chi interessato anche di make-up a proteggersi dal sole addirittura consiglia no tutte tutto l'anno se guardi qualche video di queste ragazze praticamente vedrai che dicono che praticamente la crema solare va messa sempre perché presumono che la bellezza della pelle derivi da una crema e quindi portano le persone che le seguono ad adottare questa metodica di ragionamento che a mio avviso è sempre stata un po' strada quindi grazie per avermi confermato quello che ho sempre pensato ovvero che il sole fa bene però giustamente bisogna prenderlo con intelligenza
Consigliare di non mettere la crema,è una grande cazzata
Quello che dicono i medici non lo ascolto,ascolto solamente il mio corpo. Noi siamo i nostri migliori medici.
Vediamo a che età arrivi... 😆
@@TommasoPaba finora sono a 65
Per quanto tempo bisogna prenderlo al giorno?
Io al sole non posso stare, ho la pelle bianca e non sono mai stata educata. Mi sono ustionata due volte... Porta pazienza... Mi fa paura il sole... E non è lo stesso sole di quando ero piccina. Mi stai maledicendo dicendo che morirò di cancro. Mi sei sempre piaciuto, però onestamente non siamo tutti uguali. ( PS mi sono ustionata a febbraio provate a non riuscire ad aprire gli occhi per giorni e poi ne ri parliamo ).
Scusi ma usare una crema con FP medio o basso? Su un altro canale ho visto che la maggior parte della vitamina D si assume attraverso gli occhi. Infatti si consiglia di non usare occhiali scuri. È vero o è una boiata?
La crema 🍦 solare La uso altrimenti mi secca la pelle
Io adoravo il sole ma ho cominciato con eritrmi e melasma in viso...ora sono costretta a proteggermi tutto l anno avendo il viso pallido Paradossalmente soffro di psoriasi e il sole la migliore. Come fare?
Cosa ne pensi delle lampade?
Andatelo a dire a chi ha i melanomi o carcinomi della pelle. Ma per favore
Ho la pressione alta , soprattutto la minima è preoccupante... Oggi cardiologo ... Potrebbe dipendere dalla carenza di vitamina D o poco ossigeno nel sangue?
Per produrre la vitamina D è sufficiente anche 20 Minuti al giorno anche solo viso e mani. Nei mesi non estivi il resto della pelle non è esposta, quindi si arriva comunque con gran parte della pelle senza sufficiente melanina. Riguardo integratori di beta carotene e antiox niente da dire ?
Ciao ho capito che la crema fa male,ma se ho la vitiligine come devo fare? Mi devo bruciare?
Come si fa ad esporsi al sole senza protezione se si soffre di eritema solare?
L'ho sempre pensato ma credevo di essere una "pecora nera" visto che l'opinione pubblica e i consigli di tutti sono quelli di stare poco al sole e soltanto con la crema solare. Grazie per avermi confermato che sono nel giusto a pensare che il sole fa bene e che bisogna esporsi usando il buon senso.
Te lo ha confermato il signor nessuno dato che questo individuo non è laureato in medicina.
Come la metto con la cheratosi attinica ?
Ottimi consigli, mai messe quelle porcherie chimiche sulla pelle
Io soffro di eritema!!! Come mi comporto?
500.000 iscritti, complimenti al canale! 👏 Contenuti di qualità premiano sempre
Grazie Stella 😊🙏
Il sole va preso durante gli orari giusti e senza crema. Come dici tu, ci si può esporre anche negli orari di picco ma dopo attenta preparazione della pelle.
Sono una di quelle persone che evita il sole io lo faccio per preservare la mia pelle dal fotoinvecchiamento, quindi se devo uscire per molto tempo come quando vado a pedalare metto cappello, occhiali da sole e stendo sul viso la crema almeno con SPF 30 . Prendo la vitamina D con un integratore specifico prescritto dal medico. Come la mettiamo con le rughe ???
👍👍👍
Mai sentito tante argomenti raffazzonati tutti insieme, intanto cita le fonti e mi fermo qui.
Mi hanno da poco tolto un carcinoma basocellulare al naso perché non mi mettevo la protezione per uscire con la mia carnagione chiara. Non è il caso che mi taglino nuovamente, il viso è il nostro primo biglietto da visita. E non sto parlando di prendere il sole al mare, ma uscire per fare la spesa. Sempre protezione 50+ mi ha detto il mio dermatologo, tra l'altro un luminare.
"non mettere la crema dicevano " cit sempre io : Mi sono bruciato.
Infatti se guardo il collo di un agricoltore o di un muratore non necessariamente anziano vedo delle rughe di una profondità tale da poterci piantare i pomodori, chiaro segno della benevolenza di una parte dei raggi solari. Io c'ho messo una vita, e non ho ancora finito, ad acquisire competenza nella mia professione ed ogni volta mi chiedo come facciano molti a diventare, ancora molto giovani tra l'altro, competenti ad altissimo livello nello stesso momento, in campi più disparati. Probabilmente sono limitato io.
Ciao Paolo, capisco il tuo punto di vista e la tua diffidenza. La diffidenza è una virtù.
Io spero di avere rughe profonde ma arrivare a 100 in salute che avere la pelle liscia e vellutata e ed avere una salute cagionevole.
Einstein, se non sbaglio, ha proposto la teoria della relatività a 27 anni e Pareto ha proposto la teoria del 20/80: ti serve il 20% delle competenze per risolvere l'80% dei problemi.
🥰🤗
E come la mette con le scottature?
Mai comprata e usata ...scelgo orari meno aggressivi del sole e basta così!..dopo la doccia, sempre un olio idratante è più che sufficiente
una domanda: da molte parti si dice che in caso di alti livelli d'integrazione è quasi obbligatorio assumere insieme alla vitamina D anche la K2 in modo da evitare la calcificazione delle arterie, ma se io mi espongo tutti i giorni al sole per anche otto ore di fila sviluppando altissimi livelli di vitamina D e poi non prendo nessuna vitamina K2, le mie arterie sicuramente non si calcificano, quindi probabilmente si sta parlando di livelli d'integrazione che nessuno arriverà mai ad assumere (tipo 20.000 UI al giorno?)
Io 20000 ui al giorno, x autoimmuni è molto più alto il dosaggio
La vitamina K2 è essenziale con la vitamina D. Tranne in alcuni casi di problemi di coagulazione.
@@DebbieTDP io prendo k2 e da qualche anno prima anticoagulante per ischemia
@@Monica-tw7dg intendevo in base alla dose giornaliere raccomandate per persone comuni (che se non erro è solo 1000 UI)
@@m.r.8903 Certo si, scusa se sono stata maleducata a rispondere un po' d'impulso
Io vivo vicino al mare e nella stagione estiva ci vado ogni giorno,guardando il video mi sono resa conto quanta v.D ho perso perché da sempre metto lo crema solare in quanto ho la pelle molto chiara e sensibile. Seguirò il tuo consiglio e mi adatteròpian piano,ma i primi giorni credo proprio che metteròla crema.Ho una domanda,in inverno è bene esporsi ugualmente al sole quando c'è l'opportunità,ma abbiamo vestiti pesanti,come potremmo abituare la pelle pian piano per poi arrivare nei mesi estivi già con la pelle preparata?Grazie.👋
Prima di fare una cazzata del genere , almeno chiedi consiglio a un dermatologo , nel dubbio continua a mettere la crema , il tumore alla pelle per esposizione al sole non è uno scherzo !!!!
@@Ale-mm2sg hai ragione grazie
👍