gosto dos vídeos de vocês porque é super natural, as coisas vão acontecendo e vocês continuam o vídeo kkkkk tipo a Dafine chegando no final do vídeo.. ownt! que amor ❤
Olá goiabas! Eu vinha fazendo exercício de segunda a sexta em casa há uns 3 meses mais ou menos, agora entrei em uma vila olímpica perto de casa e farei Futsal duas vezes por semana, natação duas vezes por semana e vôlei também duas vezes por semana. Só segunda-feira não tem nada e aí deixo pra treinar músculos em casa. Isso é o suficiente pra emagrecer? sempre tenho medo de estar fazendo pouco. Tenho 18 anos. Amo demais o canal ♡
Olá, adoro o canal de vcs! Parabéns pelo ótimo trabalho. Curto muito suas dicas! mas gostaria de saber o q vcs acham da "Dieta do Leite"! Valeu e manda beijo!
E aí goiabento? Faço musculação há alguns anos porém peco muito no cardio, comecei a correr na rua há alguns meses só que estou tendo dificuldade em conciliar os dois no mesmo dia já que meu treino é ABCDE.. Já aumentei a alimentação mais ainda tô sentindo a perda de massa magra... Seria melhor deixar a corrida só pra quando estiver em cutting? Abçs pra vcs, conteúdo de excelentíssima qualidade
Oie Di e Dafine! Primeiro #Amo o canal assisto a meses, mais so acho um pouco difícil seguir as dicas com a vida corrida q tenho hoje (porém comecei a me exercitar assim mesmo). Segundo, vcS poderiam dar dicas pra quem, assim como eu q estou começando, quer perder gordura na barriga, e inclusive vcs podem me responder se gordura abdominal e o mesmo q gordura bassal? Sempre tive essa dúvida, deste agradeço e amo vcs!! #Abraços!!
Olá! Adoro os vídeos, sempre assisto! Eu emagreci 15kg em 6 meses com reeducação alimentar e muito flamenco! Quais são os principais benefícios da dança pra saúde e pro corpo? Que tipo de exercício pode complementar a dança? (Sinto que melhorou meu condicionamento mas não tanto massa muscular). Obrigada! Beijo!
Minha pergunta é a respeito de musculação. Vocês acham melhor começar o treino pelo exercício que tenho maior dificuldade de executar? Meu treino é focado em hipertrofia. E qual a frequência ideal para treino ABC? Abraço, gosto muito do trabalho de vocês!
Diego, estou em processo de emagrecimento, estou fazendo reeducação alimentar e faço musculação quatro vezes na semana e aula de bike duas vezes na semana, você acha que essa frequência de atividade aeróbia já é suficiente pra emagrecer? Beijoooo
Bom dia Goiabas Tenho uma duvida ....tenho problemas respiratórios (moderados) ...mas faço uso continuo de corticoides....gostaria muito de saber se existe um jeito de não inchar tanto? faço exercícios e tenho uma dieta na media mas perder peso é mtoo difícil...será que existe um jeito ? Obrigada e adoro o trabalho de vocês :)
Diego, tenho condromalacia no joelho e quando treino sinto dor. meu namorado me chama de preguiçosa, mas a dor é geral e sinto cansaço. teria alguma dica? adoro seus vídeos bjus
Goiaba, o mel possui algum benefício? Estou consumindo uma colher de sopa às vezes para cessar a vontade de doce mas não sei se é realmente benéfico ou não. Beijão pra você e pra Dafne!
Diego, estou fazendo em casa exercícios aeróbicos e talvez comece a fazer também musculação na academia. Tenho 16 anos e estou com sobrepeso (mas n muito, apenas 3kg acima do ideal). Com esses exercícios dá pra perder esses quilos a mais e manter o novo peso ainda q minha alimentação n seja tão regrada?
Diego, estou bastante acima do peso (110 kg pra 1,73m) e comecei no início deste ano musculação e natação. fiz uma cirurgia de LCA em setembro, o que dificulta os exercícios aeróbicos de impacto como corrida por exemplo. entendo a situação de que substituindo gordura por massa magra é positivo, mas mesmo assim preciso perder peso. qual seria sua indicação?
Olá Diego/Dafne, comecei a fazer atividades físicas(aeróbicos e hiit) e a me alimentar saudável(com acompanhamento de nutricionista) há um mês. É possível emagrecer e ter a barriga reta somente com isso? Ou preciso fazer musculação? Não curto academia, nem séries de exercícios repetitivos, gosto de atividades mais dinâmicas. Abraço!
8 років тому+3
Aqueles chás de saquinho (que vem as ervas dentro) fazem mal? Tem açúcar? Na maioria não consigo sentir gosto de açúcar, mas no de morango parece ter (apesar de que na composição não tem açúcar propriamente dito, mas tem componentes que não identifiquei)
eu faco uma dieta e nomeei de dieta da bolacha, almoço 11:00 e janto 20:00 bem reduzido e como bolacha com suco antes de trabalhar 6:00 paro pra comer as 9:00, 15:00 e 18:00, até deu certo tenho 1 75 eu tava com 88 e fui pra 81 em um mês e meio, mas como eu amo pão e n consegui ficar mais sem pão. essa dieta q eu tava fazendo é saudável?
olá pessoal ! sei que o aquecimento é fundamental para antes de qualquer exercício. mas minha dúvida é sobre alongamento. Antes ou depois dos exercícios?
Olá eu corro 3 vezes na semana faço bootcamp, porém tenho dificuldade de controlar a respiração. vc teria dicas de como controlar a respiração durante a corrida? Desde de já obrigado goiaba😊
faço cross fit a um ano com uma alimentação low carb nao como industrializados e tomo 3l de agua mas minha linda querida barriga sempre parece inchada com aspecto de casca de laranja . ai que sofrimento será que um dia terei de novo minha barriga como era antes das 2 gestações ou só faca?
Olá Goiabas! Dá uma dica aí pros magrinhos que gostam de fazer aeróbico, tipo corrida e natação (mas que não fazem musculação) e não querem emagrecer ainda MAIS! Bjão
Goiaba, Faço exercícios para varias partes do corpo há dois anos e agora quero aumentar (engrossar) minhas canelas pois acho elas muito finas e isso me incomoda.......tem alguns exercícios que aumente as canelas para fazer em casa sem nenhum equipamento? demora muito para ter resultados ?
Diego,tenho 34 anos e sou mãe de 4 filhos. Faço corridas e agora vou começar pesado na academia. Eu queria saber se a flacidez da barriga vai sumir quando eu ganhar barriga de tanquinho💪💪 ou vou precisar passar por algum procedimento cirúrgico.
Olá, Goiabas! Tocar bateria (de 1 às 2 horas por dia) e fazer algum esporte (como tênis ou futebol) esporadicamente é exercício o suficiente para emagrecer e se manter saudável?
Goiaba, se fizer um treino básico aumentando o número de séries ou repetições, é possível obter resultados aproximados de um treino com pesos moderado? Exemplo: Se a pessoa conseguir fazer 5-6 séries de 20 flexões poderia equivaler a menos repetições com uma carga razoável num supino?
olá estou na RA e comecei aerobico na academia pesava 101 estou com 97 em 3 meses o ideal é ficar só no aerobico até perder + um pouco ou devo começar musculaçäo tbm p ajudar na perca de peso? obs: o treino aerobico é bastaaaante intenso ok
Boa tarde, me alimento de 3 em 3 horas, a janta seria às 19:00 e a ceia às 10:00, porém esse horário estou no transporte e chego as quase às 21:00 em casa, é aconselhável continuar fazendo os exercícios quando chegar e jantar após? Tenho que mudar algo na alimentação, pois como de forma reduzida arroz, feijão, salada e alguma mistura! Obrigada!
Goiaba, todo dia quando acordo eu não consigo tomar um café da manhã satisfatório, eu sinto como se eu não conseguisse comer, e se como, sinto como se tivesse comendo forçado (mesmo se na noite anterior eu fui dormir sem jantar). Alguns outros amigos já me disseram se sentir da mesma maneira. Isso é relativo de pessoa pra pessoa? Existe algum tipo de exercício físico que ajude a criar apetite na hora de acordar? Ou algum jeito em que eu faça algo antes de dormir e acorde com apetite?
Minha alimentação é boa, eu como muitas comidas saudáveis e como pouco também, bebo bastante água e o meu metabolismo não está acelerado, como fazer para acelerá-lo? Eu to engordando cada vez mais. :(
"Ola bom dia, sou aspirante a Personal Trainer, e tenho uma aluna já algum, e ela hora está em dia, bunda e coxa bonita, mas a barriga continua flacida e meio salienta, as pernas tem umas pequenas estrias. Por favor diga-me o que devo fazer com ela ou qual conselho devo da-la Joaquim Jerónimo. teclando de Angola
DIEGO, ME AJUDA! Moro ao lado de um parque bem grande, comecei a correr na semana passada a pedido da nutricionista. Porém, desde domingo estive com dor forte no calcanhar e hj no ortopedista, soube que estou com fascite. O médico disse que eu devo emagrecer para que isso não aconteça dnv mas não posso correr para não piorar a lesão. Não tenho grana pra natação e nem vontade de academia. Qual exercício para perder peso eu faço que não cause impacto no pé?
eu corro há apenas 1 mês, e gosto bastante. já perdi muito peso, mas ouvi falar que o corpo se acostuma com a corrida, e aí a gente para de perder peso... é verdade? devo fazer mais intenso?
Oi eu tenho 12 anos e estou começando a ser saudável eu faço exercício e danço,quero saber como ter o resultado mais rápido e como me controlar na hora da comida eu posso 59k
Peso 66kg e tenho 1,74 mas tenho um acumulo enorme de gordura na barriga (pochete, culotes e costas) faço exercícios a 2 anos mas essa gordura não sai, o que faço ?
goiaba tenho 17 anos e estou menor q minha mãe e meu pai,vc acha q ainda cresco?,e fiquei anorexo na fase do estirão,nos 15 e 16 anos,mas j parei com isso.
estou há 6 meses na academia não faço dieta rígida. deixei refrigerantes e outras coisas regrando a alimentação mas só perdi 2 kilos ganhei massa e perdi gordura mais na balança o resultado é frustrante. O que fazer?
oi meu nome é Zilda gostaria de saber tenho depreção e síndrome do pânico quanto faço exercícios costumo prender a respiração o que eu faço fico com muito medo de morrer me responda por favor .
#Pergunta Olá, meu marido está comendo saudável juntamente comigo que quero perder, porém ele quer ganhar, precisamos de ajuda 🙏🏼😭 Ele treina e come em quantidade maior, mas não sai do lugar :/ O que está errado?
Prático crossfit de segunda a sábado a um ano e nao como muito, minha barriga nao desaparece, estou pensando em ciclar, o f0d@ que é caro p/ c@$$3te --"
juros ksks e que eu tive um poblema na pressao cara ela tava alta pa cacete ai eu quase infartei ai dps eu tomei trauma de comer e fechei a boca por mais ou menos 1 mes quase 2 ai eu comecei a ir pra igreja (quem nao vao pelo amor vai pela dor neh? :/ ) aeh a pressao alta sumiu kk hj em dia quando eu faco isames ta tudo bem gracas a Deus e agora eu posso comer coisas sem medo,coisas que eu nao comia antes! hmmm comida....ksks Deus te ama Aline ele quer fazer o mesmo com voce,te dar maravilhas e maravilhas :) quanto mais rapido voce ir ao encontro dele e aceita-lo em sua vida mais ele te abencoara e te darar paz :) fica com Deus amada! so naum diz que e mentira em kkk!
você mudou a minha vida, muito obrigada.
Gege sempre com meninas :v Mudou a minha também ♡
Fico apaixonada de ver o carinho e paciência que vcs tem com os seus cachorrinhos. Muito amor. 😍
Bjs, Goiabas.
gosto dos vídeos de vocês porque é super natural, as coisas vão acontecendo e vocês continuam o vídeo kkkkk tipo a Dafine chegando no final do vídeo.. ownt! que amor ❤
Essas são as melhores Goiabas que já vi, adoro fazer parte dessa família!!!😘♥😍
Ai que romântico a Dafne, vcs são um casal lindo parabénsss. e obrigada pela dicas by Gi
Muito bom esses vídeos respondendo comentários! Parabéns. \o/
Amo este canal com este casal
vi voces no DRelacinamentos! muito legal! :)
adorei sua camiseta!!!
Parabéns pelo canal!! :D
Goiaba... FaLa sobre o Jejum intermitente . Valeuuuu!
Muito bom cara .......
faz um vídeo falando de gordura amarela e gordura branca.POR FAVOR, VCS SÃO FODAS
Estou no começo da caminhada.... espero não desisti no começo
adorei o vídeo.
Iae goiaba faz um vídeo de exercícios para enriquecer os músculos 😘
Olá goiabas! Eu vinha fazendo exercício de segunda a sexta em casa há uns 3 meses mais ou menos, agora entrei em uma vila olímpica perto de casa e farei Futsal duas vezes por semana, natação duas vezes por semana e vôlei também duas vezes por semana. Só segunda-feira não tem nada e aí deixo pra treinar músculos em casa. Isso é o suficiente pra emagrecer? sempre tenho medo de estar fazendo pouco. Tenho 18 anos. Amo demais o canal ♡
Muito bom! beijos
Meu amigo eu ja fasso a 5 anos exercícios peso 51 kg e nao perco a barriga e minha alimentacao é otima só saudável
Olá, adoro o canal de vcs! Parabéns pelo ótimo trabalho. Curto muito suas dicas!
mas gostaria de saber o q vcs acham da "Dieta do Leite"!
Valeu e manda beijo!
E aí goiabento? Faço musculação há alguns anos porém peco muito no cardio, comecei a correr na rua há alguns meses só que estou tendo dificuldade em conciliar os dois no mesmo dia já que meu treino é ABCDE.. Já aumentei a alimentação mais ainda tô sentindo a perda de massa magra... Seria melhor deixar a corrida só pra quando estiver em cutting? Abçs pra vcs, conteúdo de excelentíssima qualidade
boa tarde goiaba! vc é o cara! me diz uma coisa tem problema tipo, em não fazer as refeições noturnas acompanhadas do lanche noturno tb?
bgd pela atenção goiabas 👏👏😘
Oie Di e Dafine! Primeiro #Amo o canal assisto a meses, mais so acho um pouco difícil seguir as dicas com a vida corrida q tenho hoje (porém comecei a me exercitar assim mesmo). Segundo, vcS poderiam dar dicas pra quem, assim como eu q estou começando, quer perder gordura na barriga, e inclusive vcs podem me responder se gordura abdominal e o mesmo q gordura bassal? Sempre tive essa dúvida, deste agradeço e amo vcs!! #Abraços!!
Olá! Adoro os vídeos, sempre assisto!
Eu emagreci 15kg em 6 meses com reeducação alimentar e muito flamenco! Quais são os principais benefícios da dança pra saúde e pro corpo? Que tipo de exercício pode complementar a dança? (Sinto que melhorou meu condicionamento mas não tanto massa muscular).
Obrigada! Beijo!
o q vc acha de tomar água sempre q ter vontade de comer fora de hora?
Genaine Ferreira up
Genaine Ferreira up
eu 🙋quero saber também
Também quero saber
.
Minha pergunta é a respeito de musculação. Vocês acham melhor começar o treino pelo exercício que tenho maior dificuldade de executar? Meu treino é focado em hipertrofia. E qual a frequência ideal para treino ABC?
Abraço, gosto muito do trabalho de vocês!
Diego, estou em processo de emagrecimento, estou fazendo reeducação alimentar e faço musculação quatro vezes na semana e aula de bike duas vezes na semana, você acha que essa frequência de atividade aeróbia já é suficiente pra emagrecer? Beijoooo
Goiaba faz um video falando sobre a graduacao de ed fisica! To na duvida se faco o curso seria legal pra informar melhor! Beijoss ;)
Boa noite, tudo bem? Faz bem tomar shake para substituir a janta? Emagrece mesmo? Adoro vocês!
Bom dia Goiabas
Tenho uma duvida ....tenho problemas respiratórios (moderados) ...mas faço uso continuo de corticoides....gostaria muito de saber se existe um jeito de não inchar tanto? faço exercícios e tenho uma dieta na media mas perder peso é mtoo difícil...será que existe um jeito ?
Obrigada e adoro o trabalho de vocês :)
Olá goiaba! Queria saber se milho (farinha de milho ,pipoca) engorda? Ou melhor, atrapalha na perca de peso. Beijoss
Diego, tenho condromalacia no joelho e quando treino sinto dor. meu namorado me chama de preguiçosa, mas a dor é geral e sinto cansaço. teria alguma dica?
adoro seus vídeos
bjus
Verdade Diego eu vi efeito no começo do meu treino agora ja tem cinco mês e não vi efeito mais
Goiaba, o mel possui algum benefício? Estou consumindo uma colher de sopa às vezes para cessar a vontade de doce mas não sei se é realmente benéfico ou não. Beijão pra você e pra Dafne!
Diego, estou fazendo em casa exercícios aeróbicos e talvez comece a fazer também musculação na academia. Tenho 16 anos e estou com sobrepeso (mas n muito, apenas 3kg acima do ideal). Com esses exercícios dá pra perder esses quilos a mais e manter o novo peso ainda q minha alimentação n seja tão regrada?
O que você acha dos adoçantes? principalmente o de Stevia
Diego, estou bastante acima do peso (110 kg pra 1,73m) e comecei no início deste ano musculação e natação. fiz uma cirurgia de LCA em setembro, o que dificulta os exercícios aeróbicos de impacto como corrida por exemplo. entendo a situação de que substituindo gordura por massa magra é positivo, mas mesmo assim preciso perder peso. qual seria sua indicação?
Olá Diego/Dafne, comecei a fazer atividades físicas(aeróbicos e hiit) e a me alimentar saudável(com acompanhamento de nutricionista) há um mês. É possível emagrecer e ter a barriga reta somente com isso? Ou preciso fazer musculação? Não curto academia, nem séries de exercícios repetitivos, gosto de atividades mais dinâmicas. Abraço!
Aqueles chás de saquinho (que vem as ervas dentro) fazem mal? Tem açúcar? Na maioria não consigo sentir gosto de açúcar, mas no de morango parece ter (apesar de que na composição não tem açúcar propriamente dito, mas tem componentes que não identifiquei)
esse é o meu problema como pouco e tenho barriga.
eu faco uma dieta e nomeei de dieta da bolacha, almoço 11:00 e janto 20:00 bem reduzido e como bolacha com suco antes de trabalhar 6:00 paro pra comer as 9:00, 15:00 e 18:00, até deu certo tenho 1 75 eu tava com 88 e fui pra 81 em um mês e meio, mas como eu amo pão e n consegui ficar mais sem pão. essa dieta q eu tava fazendo é saudável?
olá pessoal !
sei que o aquecimento é fundamental para antes de qualquer exercício. mas minha dúvida é sobre alongamento. Antes ou depois dos exercícios?
O que você acha sobre suplemento proteico? Acha uma boa saída pra definição muscular de quem é vegetariano? Agradeço se puder responder! 😉
faço há anos e nada de barriga reta... rs Mas meu caso é outro! Miga do comentário, me dá a mão pra gente conversar. huahauahau
QUAL SUA OPINIÃO SOBRE GEL REDUTOR DE MEDIDAS?
FUNCIONA ?
E COMO FUNCIONA?
Olá eu corro 3 vezes na semana faço bootcamp, porém tenho dificuldade de controlar a respiração. vc teria dicas de como controlar a respiração durante a corrida? Desde de já obrigado goiaba😊
faço cross fit a um ano com uma alimentação low carb nao como industrializados e tomo 3l de agua mas minha linda querida barriga sempre parece inchada com aspecto de casca de laranja . ai que sofrimento será que um dia terei de novo minha barriga como era antes das 2 gestações ou só faca?
já fiz de tudo e não consigo perder a maldita barriga 😢 e faço exercício a 1 ano
Diegooo treinar 3 vezes por semana com um treino de uma hora e meia, é bom ou é exagerado? Beijinho, Amo Vocês
Olá Goiabas! Dá uma dica aí pros magrinhos que gostam de fazer aeróbico, tipo corrida e natação (mas que não fazem musculação) e não querem emagrecer ainda MAIS! Bjão
Diego oq vc acha sobre salsicha e linguiça pra quem quer emagrecer?
O que você acha de treinar de manhã(musculação) e fazer alguma aula funcional a noite? Não todos os dias , mas de vez enquanto, queimaria mais?
Goiaba, Faço exercícios para varias partes do corpo há dois anos e agora quero aumentar (engrossar) minhas canelas pois acho elas muito finas e isso me incomoda.......tem alguns exercícios que aumente as canelas para fazer em casa sem nenhum equipamento? demora muito para ter resultados ?
sobre jejum intermitente oq vc acha?
Diego,tenho 34 anos e sou mãe de 4 filhos. Faço corridas e agora vou começar pesado na academia. Eu queria saber se a flacidez da barriga vai sumir quando eu ganhar barriga de tanquinho💪💪 ou vou precisar passar por algum procedimento cirúrgico.
Olá, Goiabas! Tocar bateria (de 1 às 2 horas por dia) e fazer algum esporte (como tênis ou futebol) esporadicamente é exercício o suficiente para emagrecer e se manter saudável?
Pratico exercicios de intensidade intensa, mas somente 2x na semana. Isso eh benefico ou eh melhor optar por algo mais light com maior regularidade?
Eu emagreci 10 kg em 2 meses com caminhada e corrida e eu recomendo
peako plays parabéns!!
Olá goiabas! Para dieta de ganho de massa, tem diferença entre proteína de origem animal e de origem vegetal? Beijos 😘😘
olá goiaba qual a idade que você recomendaria pra começar a malhação?
Qual a sua opinião sobre Jejum intermitente?
Faço desde o começo do ano e recomendo.
acredito que seja bom em curtos períodos, depois para manter você pode migrar para outros tipos de alimentação
Oi já emagreci 25 kg , faltam 15 kg , continuo seguindo seus conselhos , estou ficando muito flácida, a idade interfere no resultado dos exercícios ?
Goiaba, se fizer um treino básico aumentando o número de séries ou repetições, é possível obter resultados aproximados de um treino com pesos moderado? Exemplo: Se a pessoa conseguir fazer 5-6 séries de 20 flexões poderia equivaler a menos repetições com uma carga razoável num supino?
olá estou na RA e comecei aerobico na academia pesava 101 estou com 97 em 3 meses o ideal é ficar só no aerobico até perder + um pouco ou devo começar musculaçäo tbm p ajudar na perca de peso?
obs: o treino aerobico é bastaaaante intenso ok
Boa tarde, me alimento de 3 em 3 horas, a janta seria às 19:00 e a ceia às 10:00, porém esse horário estou no transporte e chego as quase às 21:00 em casa, é aconselhável continuar fazendo os exercícios quando chegar e jantar após? Tenho que mudar algo na alimentação, pois como de forma reduzida arroz, feijão, salada e alguma mistura! Obrigada!
Clíscia Fernanda
min der alguma. solução por favou e quais exercio p queima as gordura da barriga
Goiaba, todo dia quando acordo eu não consigo tomar um café da manhã satisfatório, eu sinto como se eu não conseguisse comer, e se como, sinto como se tivesse comendo forçado (mesmo se na noite anterior eu fui dormir sem jantar). Alguns outros amigos já me disseram se sentir da mesma maneira. Isso é relativo de pessoa pra pessoa? Existe algum tipo de exercício físico que ajude a criar apetite na hora de acordar? Ou algum jeito em que eu faça algo antes de dormir e acorde com apetite?
Bom dia Goiaba , tenho uma duvida , a 2 semanas só bebo água com pedaços de gengibre , e assim que bebo essa água , começo a soar muito , é normal ?
Minha alimentação é boa, eu como muitas comidas saudáveis e como pouco também, bebo bastante água e o meu metabolismo não está acelerado, como fazer para acelerá-lo? Eu to engordando cada vez mais. :(
"Ola bom dia, sou aspirante a Personal Trainer, e tenho uma aluna já algum, e ela hora está em dia, bunda e coxa bonita, mas a barriga continua flacida e meio salienta, as pernas tem umas pequenas estrias. Por favor diga-me o que devo fazer com ela ou qual conselho devo da-la
Joaquim Jerónimo. teclando de Angola
Existe alguma restrição de cafeína diária que não comprometa a saúde?
DIEGO, ME AJUDA!
Moro ao lado de um parque bem grande, comecei a correr na semana passada a pedido da nutricionista. Porém, desde domingo estive com dor forte no calcanhar e hj no ortopedista, soube que estou com fascite. O médico disse que eu devo emagrecer para que isso não aconteça dnv mas não posso correr para não piorar a lesão. Não tenho grana pra natação e nem vontade de academia. Qual exercício para perder peso eu faço que não cause impacto no pé?
Ele falou sobre bicicleta, mas eu não tenho
eu corro há apenas 1 mês, e gosto bastante. já perdi muito peso, mas ouvi falar que o corpo se acostuma com a corrida, e aí a gente para de perder peso... é verdade? devo fazer mais intenso?
Oi eu tenho 12 anos e estou começando a ser saudável eu faço exercício e danço,quero saber como ter o resultado mais rápido e como me controlar na hora da comida
eu posso 59k
Seria correto levantar bem cedo para caminhar e/ou correr e depois voltar a dormir?
tenho muita dor no meio da canela quando caminho ou corro o que faço???
Peso 66kg e tenho 1,74 mas tenho um acumulo enorme de gordura na barriga (pochete, culotes e costas) faço exercícios a 2 anos mas essa gordura não sai, o que faço ?
bom dia olhe eu tenho muita dificudade de perde barriga
troca o horário da live, faz um teste com um horário de final de semana.
goiaba tenho 17 anos e estou menor q minha mãe e meu pai,vc acha q ainda cresco?,e fiquei anorexo na fase do estirão,nos 15 e 16 anos,mas j parei com isso.
oloko meu comentario esteve neste video sera q no proximo tb?
o que vc acha da musculação pra um ser de 16 anos?
estou há 6 meses na academia não faço dieta rígida. deixei refrigerantes e outras coisas regrando a alimentação mas só perdi 2 kilos ganhei massa e perdi gordura mais na balança o resultado é frustrante. O que fazer?
fotos de antes e depois e a fita métrica são ótimos avaliadores!
e verdade que quando vc deixa o músculo afadigado vai ter resultados?
obs. não faço exercício físico só trabalho.
oi meu nome é Zilda gostaria de saber tenho depreção e síndrome do pânico quanto faço exercícios costumo prender a respiração o que eu faço fico com muito medo de morrer me responda por favor .
perdi 12 quilos em 2 meses e meio fazendo airo bicos !!!
Para perder barriga é necessário cortar açúcar, fazer dieta e tal.. ou só os exercícios são suficientes?
Brenda Savanna conciliar os dois é melhor... eu não bebo refrigerante e Também não açúcar refinado há 3 anos. não fazem falta!
café e skate o refrigerante eu já tirei tem alguns anos, agora o açúcar refinado to na luta ainda
onde coloca as perguntas?
#Pergunta
Olá, meu marido está comendo saudável juntamente comigo que quero perder, porém ele quer ganhar, precisamos de ajuda 🙏🏼😭
Ele treina e come em quantidade maior, mas não sai do lugar :/
O que está errado?
Prático crossfit de segunda a sábado a um ano e nao como muito, minha barriga nao desaparece, estou pensando em ciclar, o f0d@ que é caro p/ c@$$3te --"
eu ja consegui perder quase 15 quilos em 1 mês ;-;
fechei a boca pra tudo ksks alimentação saudável e a minha praia agora! :)
Matheus Fernandes mentira kkk
juros ksks e que eu tive um poblema na pressao cara ela tava alta pa cacete ai eu quase infartei ai dps eu tomei trauma de comer e fechei a boca por mais ou menos 1 mes quase 2 ai eu comecei a ir pra igreja (quem nao vao pelo amor vai pela dor neh? :/ ) aeh a pressao alta sumiu kk hj em dia quando eu faco isames ta tudo bem gracas a Deus e agora eu posso comer coisas sem medo,coisas que eu nao comia antes! hmmm comida....ksks
Deus te ama Aline ele quer fazer o mesmo com voce,te dar maravilhas e maravilhas :)
quanto mais rapido voce ir ao encontro dele e aceita-lo em sua vida mais ele te abencoara e te darar paz :) fica com Deus amada!
so naum diz que e mentira em kkk!
❤
tem como emagrecer só fazendo dieta e sem exercício
Goiaba, qual o canal da Dafne?
organiza dafne
ola goiabas pq perdemos medidas primeiro para depois o peso??
fiquei um tempo sem jogar bola tipo uns 4 meses ontem joguei e meu corpo está doendo isso é normal?
OtavioGamer #ContenteTV você é sedentário? pode ser seus músculos fazendo a hipertrofia
café e skate de um tempo pra cá fiquei sedentário vou recomeçar a prática esportes :)
To lutando pra perder a barriguinha 😂😂
Por que quem come muita batata doce e frango peida mais fedido que o normal?
kkkk sou obrigada a sentir esse fedô sempre dos outros 😡
kkkkkkkk
kkkkkkkk
Kkkkkkkkkk
passa vick vaporupe no butao que vai amenizar o cheiro e ainda de quebra vai desentupir o nariz de quem esta perto e ate o seu.