¿QUÉ PASÓ con todos los que HICIERON los EJERCICIOS PARA CRECER? | ¿Funcionó? | AUMENTAR TU ESTATURA
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- Опубліковано 20 кві 2023
- Después de más de dos años de comenzar a subir videos sobre la estatura, me generó mucha curiosidad saber qué fue de todas aquellas personas que se pusieron a hacer los ejercicios, mejoraron su alimentación, etc.
Por esto me di a la tarea de investigar si al final de cuentas crecieron o no, ¿Te interesa saber si al final de cuentas se puede aumentar tu estatura? En este video lo vamos a descubrir.
Si tienes alguna pregunta puedes mandarme mensaje por Instagram:
/ alex_came_
¿YA ESCUCHASTE MI MÚSICA?
onerpm.link/607362423143 - Навчання та стиль
No le tengáis miedo al entrenamiento con pesas, un bro a los 21 años de edad media 1.77,1.78 alcanzó 1.86 1 88 se supone que después de los 18 a 20 no se aumenta estatura, así que ánimo mis jovenazos, denle con todo al deporte que más les guste, que no sea ajedrez o billar
Se puede saber más del caso de tu amigo??
El ajedrez es un deporte que me gusta y recomiendo jugarlo,te ayuda muchisimo❤❤,asi que no hables sin saber sobre el ajedrez bro
Tomó la hormona de messi a mi no me engañas
Jsjs
@@RodrigoSosa-bh8nbsi le creo yo media 1:73 y ahora 1:80 créeme que funciona
Yo pasé varios años midiendo 1.65 cm
Siempre quise medir una estatura entre 1.75-1.80 (no logrado). Otra cosa es que veía a mis amigos crecer con el paso de los años y yo era el único cuya estatura permanecía exactamente igual a pesar de ser el que mejores hábitos tenía, y bueno, tuve muchas inseguridades a lo largo de mi adolescencia, además del bodyshamming (o como carajø se escriba😂) que recibía por parte de una que otra chica (ya sea de mi estatura u otras partes de mi cuerpo que no les correspondía criticar, lamentablemente en esa época no mandé a todos a ch¡ngar su madre y me arrepiento) no ayudaba en nada.
Hoy en día, no puedo decir que las inseguridades desaparecieron por completo, pero al menos paso a paso me voy aceptando. Y ¿Saben qué? Si crecí, después de tantos años sin crecer, me medí diciendo: "voy a hacer esta mrd, pero el resultado será el mismo". Pero de repente llegué a 1.70, lo cual no era mi objetivo, pero después de tantos años sin crecer, medir 1.70cm me hizo sentir bastante bien, incluso al principio pensé que era mentira y que medí mal, era inverosímil para mí en aquel momento, me volví a medir y si medía eso❤.
Nunca se rindan banda, y nunca permitan que les falten el respeto ❤
que grande mi bro yo tengo 19 años y mido 1.68 pero e la chmab tuve un accidente y ya no puedo hacer ejercicio, pero cuando me recupere de mi lesion hare mucho ejercicio. Me has inspirado muchas gracias
Bueno bro, SOLO TE INFORMO QUE 1.70CM ES LA ESTATURA PROMEDIO MUNDIAL ASÍ QUE NO HAY NI SIQUIERA POR QUÉ SENTIRSE MAL. CUALQUIER COSA DICES "AL MENOS ALCANCE LLEGAR AL PROMEDIO MUNDIAL" ... YO A LAS JUSTAS MIDO 1.69.5 CM ... 5 MILIMETROS MÁS Y LLEGO AL 1.70CM
El éxito no está en medir más, el éxito está en aceptarse y quererse a sí mismo, GRANDE BRO! Muchísimas gracias por tu comentario 🫡❤️ Mis respetos para ti 💪🏻
@@mello7033 pasó sin más, no hice nada del otro mundo solo lo que hago siempre: comer bien y hacer ejercicio 💪
@@AlexCameYT gracias bro 🙌
Tenias Mucho tiempo sin hablar de este tema y pense que ya no volverias a subir videos del crecimiento, buen video Alex, saludos desde guadalajara
Muchas gracias bro! Por seguir aquí, la verdad se siente muy chido regresar a los temas que les gustan! Un saludote igual desde GDL ;)
Es simplemente cosa de tiempo, yo cuando tenía 15 años medía 1,72 aprox tenía siempre la meta de llegar a medir 1,80 y no creí que lo lograra. Pasó el tiempo y actualmente tengo 18 años y mido 1,78 es cosa de tiempo y genética. Saludos mi Alex
Mal bro paso ya mucho tiempo yo hacia y despues no hacia ejercicio a los 15 media 1.72 o 1.73 y ahora tengo 17 casi 18 y mido 1.77
@@ragnarlothbrok4359 conformate causa uno acá con 1.69 y ya con 18
Cuánto miden tus padres Orlando?
@@redmirojo4703 hola hermano, no son muy altos pero supongo que es por parte de mi abuelo materno que si era alto. saludos
Oye me podrías decir en específico que ejercicios hiciste?
Puedo decirte que yo si regrese, y unas 2 veces, pase de 1,62 a 1,68 en duros 2 meses de bascket, alimentación y buenos hábitos, hace 2 dias cumplí los 16, pero aun estoy creciendo y y me faltan 2 cm para los 1,70 los cuales quiero superar este año,incluso tu reaccionaste a mi comentario. Realmente no es mala venta de ideas, tus consejos me ayudaron y te felicito x eso.
Solo decirles que todo es un proceso y para crecer si tu genética no es tan buena, deberás exigirte al máximo tanto en alimentación como en sueño y en deportes, yo he hecho natación, mayormente bascket, mucho calcio y vitaminas, al punto que chicas y amigos más altos que yo el año pasado los he rebasado e igualado, en especial recuerdo un amigo q antes de conocer a Alex came era como 2 o 3 cm más alto que yo, y ahora 2 meses después, yo soy 3 cm aprox más alto que el.
(Me acabo de dar cuenta que aparezco en el video, igual dejo el comentario)
bro cuanto mides con 17 años?
Crecí media 1,68 a los 20
1,79 a los 24
Una locura jaja
🇦🇷
Cómo hiciste Bro??
¿Cómo bro?
@@RodrigoSosa-bh8nb Ey man yo tomaba minerales, proteínas eso es todo talves cuando baje los estrógenos haciendo ejercicio esto esprimio la hormona del crecimiento haciendo ganar un poco de altura estoy seguro
Siendo de Perú podré???
cuenta la experiencia bro pasa los tips
Ya te extrañabamos
Y yo a ustedes! ;)
@@AlexCameYT bro necesitamos un video nuevo de esto
Buen video bro
Que buen video 🤙😌
eres el mejor ale tus videos me motivan
Podrías hacer una recopilación de que es lo que tendrías que hacer completo de los videos que ya habías echo ?
Con gusto 💪🏻
Yo tenia 3 años sin crecer di mi primer estiron fue a los 11 media 155 y a los 12 creci al 170 y hasta los 14 llegue al 177 y ya despues de estos 3 años a medio año de los 18 aumente 1 cm a 178 a los 16 empece a alimentarme mejor y hacer algo de ejercicio y espero llegar al 183 maximo ya q es mi potencial genetico
Yo media 1.65 cuando tenía 16, tardo un poco mi proceso, pero en fin ahora tengo 17, y mido 1.70, realmente no me di cuenta cuando crecí, y hasta eso, había dejado de hacer esos ejercicios, Estoy confundido, pienso que quizás solo fue el tiempo
Para aquellos que su proceso parece tardar suelen tener como una segunda etapa de crecimiento, algo así como una segunda pubertad o estirón y pues terminan creciendo más, pero es cuestión nada más ni nada menos que tu destino.
Estatura de tus padres, cuanto es?
Otra pregunta, has comido mucho o no?
Responde los comentarios bro ,yo tambien quiero saber
@@yhosuha2448 sisiis que responda
Alex deberías subir tu truco de hace años para que crezca la barba cómo hace años nada más que hagas un nuevo video bro 👍🏻
Holaa gente tengo 19 años y mido 1.61cm vuelvo después de 1 año meta 1.72 cm .
Mande mensaje para no olvidarme vuelvo después de 1 años haré los ejercicios.👍
Tengan fe. Yo hace 2 meses media 171.3 y hace unos dias me medi de nuevo yyyy media 173.7. Si se puede. 👍
Cuántos años tienes?
Si cuantos?
Haz una segunda parte que tengo 16 y mido 1.55😭😥
Oh amigo yo con 14 este año cumplo 15 y mido 1.50
@@RogerMamani-ll5st Ahora tengo 17 años y mido lo mismo 1.55
@@Taylon363 amigo que vamos a hacer :(
Mi hijo con 13 años mide 1.68
Tengo 17 años y Hace un año media 1.69 y aun no superaba a mi papa que entoncws media 1.71 Gracias a no rendirme saltar la cuerda mido actualmente 1.75
META😼
Llegar a 1.78 antes de cumplir 18 años
Estoy empezando a hacer calistenia y le pondre la ganas y garras para cumplir❤
Actualizo cada semana😜🤙
Cuanto mides
@@heraldoo-g8755 1.76 ahora de vez en cuando subo a 77 o bajo a 75 pero sigo constante te recomiendo que compres un suplemento como la arginina después de hacer ejercicio intenso comes con eso y te recuperas y te da mas energía
Hola bro,cuáles son los ejercicios de los cuales habla este video?, si me pudieras ayudar por favor quisiera saber que otras cosas haces para crecer que a ti te hayan ayudado
Cómo te va?
@@satevin13yt73y cuanto mide tu mamá, eso también es factor, ya que si tú mamá mide más de 160 es muy lógico que haya pasado la altura de tu padre. Si mide menos es todo un logro
Gracias Alex tenía 12 años y media 1.40 y edad actual 14 años y mido 1.57 gracias ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
que ejercicios hiciste
Voy a dejar mi granito de arena. Tengo 17 años y mido 1.81,mi padre mide alrededor de 1.84 y mi madre 1.55,no se si sea tarde o no pero iniciare con los ejercicios q enseña alex para optimizar el crecimiento,ya vengo de un cierto tiempo comiendo bien y practicando calistenia,hace poco empece a dormir a las 10pm. No tengo alguna meta en altura pero si quiero optimizarla,vuelvo en un tiempo
Joder tienes suerte de que tu padre mida 1.84
Yo mido 1.80 con 17 años y mi padre mide 1.72 y mi madre 1.59
Pero tengo un Tío que mide 1.85 tal vez por el salí un poco mas alto que mi padre
@@sjau8199 Yo tengo 16 bro y mis papás miden 1.68 mi padre y mi madre 1.58, y mido 1.72, ya superé a mi padre, crees que logre mi meta de 1.80?
@@sjau8199 Bueno en mi familia tengo un primo lejano q con 15 años mide 1.95,aunq es algo peculiar xq sus padres no son altos,y otro primo mayor q mide como 1.90. Y un tio de 1.88 pero no es de sangre es politico,a ver si llego a esas alturas xd
Y cabe aclarar q en lo q llevo de adolescencia no he notado un estiron masivo de 8 a 15cm,cosas q le pasan a varios,asi q tengo fe en q ese estiron lo pueda dar antes de los 20 jaja
@@raymonmarquez690 igual bro, algo me dice que daré un estirón de 10 o más cm antes de los 20
Alex, como estas? Espero que bien bro😎
Qué onda!! Súper bien, gracias! Y tú crack?
Tengo 15 años en Mayo cumplo 16, a partir de hoy levaré una dieta balanceada, dejaré la chatarra y haré 2 horas de ejercicio diario + dormir 9 horas. Mido 175 - 176, peso 60 kg, mi madre mide 168 y mi padre 170
Hola chicos, volví, después de más de 2 meses.
Voy a serles sincero, no pude mantener una rutina de entrenamiento para el crecimiento, fui perezoso.
Debo añadir que, algo que NO se menciona muy frecuentemente, pero yo considero como algo importante es que tienen que autoevaluarse y verificar si ustedes sufren alguna ADICCIÓN, ese era mi caso y me impidió durante mucho tiempo el poder seguir adelante con muchos proyectos personales como el del crecimiento, y hablo de cualquier tipo de adicción (CIGARRO, ALCOHOL, FAP...), aunque cada una afecta de manera distinta.
Por ejemplo, Yo era un adicto al PMO FAP (busquen el significado), ahora estoy empezando a recuperarme de eso...
Y durante estas pocas semanas que llevo de recuperación, mi cuerpo ha ido mejorando, mis hombros se ensancharon, mi espalda dejó de estar encorvada y gracias a eso aumente 1 CM de estatura, esta adicción por la cual pasé afecta de forma notable el cuerpo, les recomiendo detenerse y pensar si ustedes no están siendo víctimas de esto también y si es así, buscar la forma de detenerlo lo antes posible.
Esta adicción afecta más que solo tu cuerpo, afecta a tu mente y a cómo tu cerebro reacciona ante las situaciones de la vida.
Hay quienes se puedan tomar la adicción al PMO FAP como algo ligero, pero NO LO ES y les recomiendo dejarlo lo antes posible.
(lo vuelvo a comentar por si a alguien le es de ayuda)
Brp ahora que paso cuanto mides y cuales son las ventajas mas significativas que viste al dejar el porn y el fap
Edad: 20 años y 6 meses
Estatura: 164 cm
Padre: 160 cm
Madre: 158 cm
Meta: 170 cm
Inicio: 15/03/2024
Actualización: 15/05/2024
A los 11 años medía menos de 1.56, de ahí hasta los 14 años logré medir 1.64 pero desde ese momento dejé de crecer. Sé que es improbable que siga creciendo, pero nada se pierde con intentarlo. Puede que aún me falte un último estirón jaja. Haré rutinas de estiramientos y saltos 2/3 veces por día y mejoraré de a poco mi hábito de sueño, sumado a cambiar mi alimentación.
Iré actualizando cada dos meses si es que no se me olvida. Si en un año veo cambios notorios no me detendré hasta cumplir 23. Buena suerte a todos los que estén en proceso de aumentar su estatura.
🤩🤩
Dale bro tu puedes
tu siguele la media en dejar de crecer es a los 21 y rara vez gente de 26 pero creo que a los 23 deberias de parar si no vez cambios es que tus huesos cerraron si es asi usa tenis altos 3cm para que no se mote cabello largo hacia arriba y una postura recta sin jorobas
Edad: 18 años y 2 semanas
Estatura: 187cm
Padre: 182cm
Madre: 179cm
Meta: 200cm(me quiero poner a tope y no limitarme😂)
Inicio: 27/03/2024
Aun tengo cara de adolecente y vello facial fino ojala poder superar el 1.90 volvere despues de las vacaciones justo en el eclipce y despues el 15 de marzo de 2025
Actualizacion 15/03/25:.....
por cierto iniciaste en mi cumpleaños que casualidad es mi destino✋🏻😂✋🏻
Excelente estaré al pendiente de ti progreso, ya que tengo un hijo de tu edad, usa o investiga acerca de un suplemento L argenina
Hola Alex me gusto tu video, pero quisiera que me respondieras esta pregunta mira yo mido 1.86 tengo 18 años tu crees que con lo que estoy haciendo que es comer bien y hacer ejercicio, podria por lo menos llegar a 1.90 antes de mis 21 años?
Hola que tal, en mi opinión tranquilamente podrías, incluso si a los 18 ya terminaste de desarrollarte podés estirar tu columna creciendo unos centímetros más
Edad: 15
Peso: 48kg
Estatura: 1,58cm
Etnia: Mexicana
Papá: 1.75cm
Mamá: 1.52cm
Meta: 1.80cm (es mucho pero vale la pena intentar)
Regreso el 3 de Diciembre para informar mis resultados.
Hola bro, si te sirve de ayuda mi único consejo es que comas mucho, veo que pesas poco, come mucho haz mucho deporte duerme y con el tiempo creceras
Etnia no es tu nacionalidad
@@christopherponce418 si es su nacionalidad, por naturaleza los mexicanos son bajitos
Dejo mi comentario para leer el resultado
32 cm? Solo que con el alargamiento oseo( ni así)
Alex podrías decirme de que videos sacaste esos comentarios? Es que quiero hacer dichos ejercicios
Tengo muchos videos respecto a la estatura bro, los saqué de distintos videos del canal, igual planeo actualizarlos y subir más ejercicios pronto! Saludos ;)
Cuál es el video de los ejercicios?
Mido 1.76 tengo 19 años (los acabo de cumplir hace una semana casi) papá 1.73 mamá 1.52 espero crecer mínimo al 1.85 veré si crezco y en un par de meses regreso, el único problema es que luego me desvelo mucho y mi alimentación no es tan buena y a pesar de ello me sorprende que mido lo que mido jaja pero bueno ya veré si crezco esos 9 cm que quiero demasiado.
Bro, qué ejercicios harás?
Y creciste ?
La mayoría son de personas que tiene entre 13 a 18 años sería bueno uno en el cual tengan al rededor de 20 a 26 años aproximadamente
Inicio: 1.67
Edad: 15 años
Padre: 1.63
Madre: 1.57
Mis hermanos han llegado a medir hasta 1.75, sin alimentarse bien y teniendo asma y problemas alimenticios... En mi caso es lo contrario + es plus de que hace pocos meses entreno básquet, así que tengo fé en llegar a 1.80 o más.
Vuelvo en 6 meses!
Vuelve en menos si puedes o comentanos cada mes... Yo terminé mis 15 con 1,67 vaya, y mi papa mide 1,63 tmb
@@Jeanpitxleon14 Claro, en tres meses entonces
@@summitamv1345 ouh yeah, sisisis
Literalmente es mi casó brother veremos qué sucede vuelvo igual en 6 meses aver cuanto crecimos 23/04/2023
Estuve casi igual y no crecí tanto, yo me metería a natación o basquet o deporte en general y ya a los 21 al gym
Yo cuando tenía 15 años media 1.63 actualmente tengo 17 año recién cumplidos y mido 1.78
Yo con 18 y aproximadamente 1,65
Y me gustaría 1,75 esperemos y me sirva hacer todo esto
Ánimo 💪🏻
estamos en las mismas, yo antes hice los ejercicios, media 141 cm a mis 13 años y creci hasta los 16 con 163 luego ya no hacia, a mis 18 con 165, pero creo que debo intentarlo 1 vez mas
Como te esta yendo bro? Ganaste algunos cm?
Bro?
Pasen el video de los ejercicios porfavor
Hola una pregunta cuando haga los ejercicios a la mañana o a la noche?
Según mi opinión, el basket hace los mismos efectos, pues cuando saltas a canastar, tus piernas se estiran y saltan para alcanzar la canasta, y luego esta el trabajo de tus brazos para intentar lanzar la pelota, este movimiento hace que el estirón que das también se reparta por todo el cuerpo, como los omoplatos y el abdomen sobre todo.
A mis 12 años supe que crecía al ritmo de mi abuelo, que en su código genético tenia +1.80 de altura, pero por causas de pobreza en el país creció hasta 1.78 por pasar hambre.
Pues a esa edad comencé a jugar basket, y la verdad, es que cuando empecé medía 1.51, a la semana siguiente medía 1.52, y a la siguiente estaba a punto de alcanzar el 1.53.
También es bueno colgarse de las barras que hay en estos parques de ejercicio, ya que al colgarte en ellas tu cuerpo se estira.
Hay muchas personas que te dirán que el baloncesto no te hace crecer, pero mira, conozco a una persona bien pequeña que tenia unos padres que no pasaban del 1.64. Y pues hico básquet y no le costó en nada alcanzar el 1.82.
El mejor desporte para crecer es gimnasio , calistenia o basket ya que estiran los musculos y sl entrenar espalda la agrandas al igual que la columna , en mi caso ahora a los 17 mido 1,80 cm pero yo quiero llegar a los 1,86-8
Yo tengo 12 años antes media 1.63 y ahora en 2 semanas creci a 1.66 mi papa mide 1.90 y mi mama mide 1.56 espero llegar a 2.00 metros gracias a tus consejos creci unos 3 centimetros y como mucho platano y manzanas
Yo mido 1.65 y también tengo 12 xd pero ya cumplo 13 este año
Tengo 17 años
Media (hace 1 año) 185cm
Ahora 190cm
Meta:195 cm aun que 190 cm ya es bueno pero quiero medir menos de 2 metros jajaja no tan alto
Tratare de actualizar mi info en 2 meses, y digo trato por que cause alta para pertenecer a los planteles educativos navales militares (marina) asi que se me sera complicado pero Tratare y si me funciona pondre que hice y si le sirve de algo a alguien pues le puedo ayudar con mas info.
SALUDOS ALEX SI CUMPLO QUIERO SALIR EN TU PROXIMO VIDEO DE ESTE ESTILO Y OJALA Y SIGUAS PROGRESANDL EN EL GYM YA SE TE NOTAN LOS MUSCULOS 💪😎⚓🔱
?
Hey cómo vas tio
2 metros?
Pues no se la verdad si si crecí o no jajaj aveces me mido y parece que crecí 2 cm más y otras veces me mido y sigo igual jajaja tal vez y sea por la hora en la que me mido pero no me daré por vencido, seguiré haciendo los ejercicios avr si si crezco o no
@@El_BamBam_ Es que por la mañana se mide dos o tres cm más porque, a lo largo del día la columna se comprime y se pierde algo de estatura.
Inicié el proceso con 1.63 y 14 años
Actualmente tengo 17 y mido 1.78
mi meta es pasar el 1.80
Yo me coformo con un 1.72 mido un 1.66
Empiezo 2023_mayo 3 regreso en 1 mes tengo 15 años y mido 170metros meta 180metros yo sé que si se puede gente vamos ahy que motivarnos les deseo suerte a todos 🍀y estaré actualizando el comentario ❤️
🤲
¡Hola!
Mido 1.60 (aproximadamente)
Tengo 18 años
Mi padre mide 1.68
Mi madre mide 1.55
Quiero y voy a hacer lo que pueda para aumentar mi estatura.
Nos vemos en 2 meses.
Si tengo resultados los actualizaré y si no también se los haré saber.
¡Allá vamos! 💪
Edit:
La meta es 1.80.
En un futuro se sabrá que tan cerca estuve de esa meta.
El 1.80 lo veo muy difícil a menos que tengas pubertad tardía puedes seguir creciendo hasta los 20, yo creo que maximo 1.75 porque tus padres no son tan altos
VAMOS tu puedes guerrero no te rindas y se te cumplirá tu sueño
tu puedes bro
como vas bro
yo te apoyo bro
Ps aprendi que es cosa de genetica bro, empece a los 14 con eso, media 1.66 y ahorita que tengo 17 mido 1.78 pero creo que igual era mi crecimiento normal
Es exactamente mi mismo caso, ojalá yo pueda alcanzar mi meta de 180+ desde los 15 no crezco, pero ya son por malos hábitos, espero que si me vuelvo más disciplinado crezca así sea un poco
22/04/2023
17 años
Estatura actual: 1.78
Meta: 1.82-1.85
Dentro de 3 meses actualizo
Primera actualización(23/07/23): he hecho lo tipico, cuidar mi salud y el horario de sueño, sobretodo y lo mas importante, buen ejercicio y alimentación actualmente mido 1.79 y creo que llegaré pronto a 1.82
Q ejercicios me recomiendas hacer para crecer bro?
Ward
@@asdiokisawa9778únicamente no hay ejercicios para crecer, pero colgarte de una barra de donde sea sirve, 1 min todos los días y podrías crecer un poco(también depende de tu postura y tu genética) y algo de cardio o deportes donde saltes, también el levantamiento de pesas y entrenar pierna sirve.
Si sigues creciendo 1 cm cada 3 meses podrías llegar hasta los 1.94 a los 21 siendo la máxima edad para crecer (aunque es casí imposible por la genética), por lo que lograr un 1.85 es muy posible que lo logres xd
@@gojan289 bro yo tengo 17 años entonces puedo crecer 1.85
Mido 1.66 Edad 15 años
Meta 1.76 10CM
Vuelvo en un mes
Mejoraré mi alimentación
Y mi sueño
Y are ejercicios.
Que tal?
ya paso 1 mes
Quw pasooo
La estatura es compleja , yo mínimo tengo 178 y max 180 , por la mañana cuando nos despertamos medimos unos tres o dos cm más porq las vértebras están más relajadas , a medida que pasa el día ya se estabiliza .
Inicio: 15,6 meses
Peso: 85
Estatura :189-191
Madre: 180-182
Padre: 185-190
Meta: 200-210
Llevo entrnando pesas desde los 14 y emepze con 183 y ahora mido 190
Estatura con 12 años 179-/13 años 182/ 14 años 187/15 años 191
14,6% de grasa corporal y 70 kgs dd masa magra muscular ire actualizando
como puedes sacar tus datos de grasa corporal y masa muscular?
Con una bascula
Mido 1.75 quiero medir 1.85 voy hacer ejercicios para crecer hare cardio y comere bien volvere en volvere en 1 mes para decirles mi avanze💪
Tu puedes
¿Y que edad tienes?
@@taste12home tengo 17 bro
@@taste12homey como te va?
@@asdiokisawa9778 ya han pasado 6 meses y no has dicho nada
Comienzo 24/06/23
Edad:12
Estatura Actual:155
Meta:167
Estare comiendo bien y haciendo los ejercicios, estare editando el comentario y decirles mis resultados
Nos vemos el: 18/12/23 ✌
.
Nomames tienes 12 Jajaj te faltan por lo menos 15 cm para crecer si tus padres no son bajos xd
No te preocupes con 12. Yo a los 12 media eso y ahora con 14 mido 1.74
jajajajj a los 12 media 1.45 y ahora a los 17 mido 1.72 (Y puedo seguir creciendo) relajate que de seguro vas a tener el estiron
@@angelicamercedesjofreonate3909 Yo a los 12 media 1.47💀 ahora tengo 15 y mido 1.64
Edad 20 años recién cumplidos estatura 1.66 me siento mal por llegar muy tarde , haré un intento
Me actualizaré cada mes para que vean mis resultados
.
Gente,tengo 14 años cumplidos hace 3 meses y mido 163,esta mal?cuanto dicen que voy a crecer?
Hoy empezare espero verlos pronto mido 1.57 tengo 15 años
La mejor manera de ganarle a la genética,es llevar el cuerpo al nivel de stres, básquetbol y natación,buena nutrición,buena hidratación y buen 😴😴😴
Banda voy a probar sus consejos tengo 17 años mido entre 1.60 oh 1.63 y mi papá mide 1.73 y mi mamá 1.56 voy hacer todo y los editará en un oh dos meses
donde esta el video con los ejercicios para crece?? o cuales serian los ejercicios porf
bro, recomendaciones porfa, será que pueda crecer más?, mi Papá mide 1.60 y mi Mamá 1.50 y yo mido 1.66, y tengo 14 años.
¿Será que pueda crecer más?
Sip yo creo que sí a tu edad media 1.56 y ahora a los 18 mido como 1.80 todo depende de tu desarrollo y buena alimentacion
Pregunta por lo general son hombres quienes realizan o ponen un registro de su progreso, pero esto es de utilidad a las mujeres? antes o mediante el desarrollo pega un estiron pero de ahi para adelante unos 2 3 cm no hacen mucha diferencia
yo pude crecer 6 cm a los 26 años con 2 guias de entrenamiento si quieres info de los planes envia mensaje a mi face, misma foto y nombre con el que estoy en aqui
Yo no cresco desde los 15, desde ese tiempo me eh quedado en 1.66 y nose si llege a aumentar mas ahora tengo 18, supongo que se acabo, si no creci nada casi en 2 años y medio ya no puedo esperar mas
puedes hacer un video con todos los ejercicios para no tener que buscarlos yo
Edad:19
Mido: 1.80
Peso: 89 kilos
Madre: 1.60
Padre: 1.68
Meta 1.85 o 88 se q es mucho pero no es malo intentar ☺️
Regreso el 4/6/2024
Desenme suerte 😁
si has seguido todo hermano?
Que passo !!! 😢
Asu mecha estas alto para tener padres algo bajitos
@@Inexistence36 eso mido yo casi casi , mido 1:79 con 17 años , la neta ni pa que preocuparse por la estatura , siempre te vas a encontrar a personas más altas o bajas que tú
Gentita,que recomiendan para llegar a crecer más siento que duermo mal me duermo como a la 1 o 2 de la mañana y de alimentación voy bien como la comida que prepara en mi casa de ejercicio no hago mucho o casi nada tengo 17 y mido algo de 1,68 o 67;y quisiera llegar a crecer unos 5 o 6 cm más
Yo creo que tomar mucha agua y hacer ejercicios diarios y tomar hartos lácteos sirve de los 17 a los 18 crecí como 3 o 4 cm pero igual sirve mucho dormir ya que estimula el crecimiento pero si tienes 17 yo creo que puedes crecer esos cm si te mantienes sanos y haces ejercicios diarios pero igual no será tan rápido ya a esta edad uno crece más lento
Mi madre mide 164 y mi padre medía 171, actualmente yo tengo 16 cumplidos hace 2 meses y mido 170, podré crecer más?
Claro Bro, mi hermano a los 16 media 1.71 y actualmente a los 24 mide 1.78, es muy probable además de que la altura de nuestros padres es similar ala de los tuyos
Tengo 17 años, en 3 meses cumplo 18 y mido 1.78, mi meta es llegar a 1.88 o 1.90, pero mi tiempo de sueño no me ayuda mucho con la escuela y el trabajo. Crees que me ayude el estiramiento físico más que las horas de sueño? Aclaro, duermo 5 horas aproximadamente.
Los estiramientos creo q no ayudan te digo para que no pierdas tiempo bro
@@benjaprodios mi hermano mayor despues de los 20 paso de 180 a 185 y su crecimiento fue algo rapido a los 15 ya media el 180 osea q se estanco 5 años y volvio a crecer creo que hacia ejercicio de vez en cuando mas el trabajo q era de cargar cosas y no dormia mucho ya depende de cada persona eso
cual es el ejercicio para creecer? o el video de donde redacta los comentarios?
Edad: 15
Estatura: 172cm
Vuelvo a los 16 (en 4 meses)
En donde se encuentra los ejercicios?
acaba de cumplir 15 años hace 2 dias, mido 1.70 como cuanto quedo finalmente a los 15 años??
27/04/2023
Tengo 13 años
1.65
Meta: 1.80
Voy a ver si la calistenia sirve para crecer. Nos vemos en Diciembre.
Tranquilo bro, estoy seguro que llegarás a mucho más, pero dale duro💪
Si tengo 20 años y mido 1.68 habra una posibilidad de rascar 3 centímetros???
yo cuando tenia 14 años me dio una fobia la cual iso encerrarme en mi cuarto por 3 años deje de hacer ejercicio comia muy mal deje de dormir bien dormia de madrugada , y no me movia nada y obvio subi de peso asta 102 kilos claro esto es lo peor para aser a los 14 au sigues creciendo nose cuanto mediria ahora porque ise todo lo contrario para crecer ya no digo aver echo algo para crrecer sino aver llevado una vida normal nunca sabre caunto ubiera medido pero estoy casi seguro que mediria mas y eso me trauma y acompleja pero pues no se puede aser nada
mido 1.70
Hola, tengo 12 años y mido entre 1.64 y 1.65,en este año cumplo los 13 y no e notado cambios en mi estatura y me preguntaba si era una estatura baja para mi edad y q puedo hacer para crecer un poco más
Ntp bro, si vas a crecer. Talvez llegues a 182cm o un poco menos. Estás muy joven y sigues creciendo. Yo a tu edad media 147cm. Era muy bajito y ahora con 16.6 años mido 170cm. Vas a ser más alto yo se que si. Ánimos y come saludable y entrena!
Cuáles son los vídeos de los comentarios?
Edad 16
Altura:177
Meta:180
Vuelvo para ver si hay resultados
Y como te fue?
Creciste? Broooooo actualiza el comentario
Yo tengo 15 años y mido 1,65
La verdad si quiero medir mucho
Meta 1,87
Estare actualizando despues de algunos meses
Primer mes crecí dos centímetros ahora mido 1,67
171-2 15 años
Padre 170
Madre 166
Mis tíos maternos 183
Hermano 181
Abuelo materno 183
Mi familia paterna en general es de estatura media menos el abuelo de mi padre que media mas de 190.
Me estírate por las mañanas y noches a medida de lo posible, tomo magnesio y me alimento equilibradamente, hago deporte, volveré cuando vea cambio
Bueno voy a intentarlo
Edad actual: 18 años
Estatura : 1.88
Meta : 1.93 o 1.94
Mi padre , tios , abuelos crecieron despues de los 18 , quisiera llegar a esa altura para poder ser la persona mas alta de mi familia y para tener una mejor altura para mi equipo de basket. Vuelvo en 5 meses
Pues ya eres bastante alto, hasta para los países mas altos del mundo, eres medio-alto, nada mal
Yo a los 14 medía 165 y ahora a los 17 mido 178 ya a apartir de los 15 creci muy poco, espero pegar otro estirón y pasar o al menos alcanzar el 180
Cuantos tienes?
Panas vuelvo en 2 meses y les digo que onda cómo me fue, tengo 18 años y mido 1.68, papa 1.75, mamá 1.55 bye 😎🤙
Me uniré:
27/4/23 (Es de noche así que empiezo mañana)
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Edad: 17 años con 9 meses
Altura: 169 - Meta: 172
Peso: 79,5 kg
Papá: 171 - Mamá: 152 - TALLA DIANA: 168
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Actualizare, espero lograrlo...
Pdta.: Crecí 2 cm desde el año pasado y eso me da esperanzas de que sigo creciendo :D
Y
Lograste crecer?
Tengo 12 años voy a cumplir 13 en mayo regreso en dos meses y les digo mi avance
Estatura:1.65cm
Meta:1.75
Edad: 16 años
Estatura: 1,77 cm
Meta: 1,79 o 1,80 cm
Me conformo con 1,78
Regreso: 10 de septiembre
Bro y si me baño con agua fria tendria efecto en mi estatura?
Hola Alex una pregunta si tengo 16 años y mido 1.78 o 1.80 puedo llegar a medir 1.90 a los 21 años?
Lo que preguntas lo dice en el vídeo...
Yo engorde 22 kilos, antes media a los 18 años: 1.80 y pesaba 80 kilos. En 5 meses creci al 1.83 y peso 90 kilos. Ahora estoy por cumplir 20 años, me gustaria alcanzar el 1.85.
En serio tengo 18 los cumplí hace 2 meses y mido 1.81 pero quiero llegar al 1.83 o 1.84 comiste algo para engordar y crecer es que igual siento que estoy muy flaco
Comi puras galletas en dos meses, diario comía 5,000 calorías y no hacía actividad física. Lo que hice es que mi cuerpo almacenará grasa, ya una vez almacenada comence hacer actividad física y así creci 4 cm. Porque el cuerpo ya tenía de dónde sacar.
.
Boy a intertar hacer los ejercicios que tanto dicen a ver cuanto crezco voovere algun dia eso lo prometo asi que no me im0orta si incluso me tardo años em conseguir mis resultado
Por que la verdad para llegar a mi meta me tomara lustros y decadas jeje
BROOO yo tengo 15 años y mido 1.76 mi estatura no me gusta y si tal vez siga creciendo pero me compré unas zapatillas de estatura que te aumentan 5cm y ahora mido 1.81 me veo super alto y mis amigos lo notaron
Dónde las compraste bro?
Jajajaja eso es trampa
Vamos a probar suerte
Mi altura diana es de 177/178
Tengo ya casi 18 años, me faltan 20 días ( f :'/ )
Altura: 174
Meta:178-180
Yo era una persona q practicaba deportes especialmente fútbol, pero eso fue antes de la pandemia.
Luego de la pandemia y durante no practique absolutamente ningún deporte o ejercicio de fuerza. Algo que estoy seguro que me quitó potencial de altura fue no cuidar mi sueño.
Ahora voy a empezar a practicar basketball y hacer ejercicios con pesas y sobre todo cuidar mi sueño.
Actualizaré en un par de meses 🫠.
yo crecí 6 cm a los 26 años con 2 planes de entrenamiento si quieres que te pase la info envia mensaje a mi face, misma foto y nombre con el que estoy en aqui
Bueno yo a los 18 media 1.68 y ahora un año después medí 1.70 con 19 años crecí 2 cm espero llegar al 1.75 por lo menos.
Yo en 5 meses cumplo 18 y pues me preucupa no creser mas, mido 1.75 ahora estoy lesionado de una rodilla y pues no e podido hacer los ejercicios, 😢
Yo tengo una pregunta si hacer ejercicio para ganar musculo impide el crecimiento???
No, es un mito
26.11.2023
Tengo 16 Años i mido 1.64 cm actualizare cada Semana sobre mi desarrollo
Cómo vas ?
Edad: 16.7
Estatura:163
Peso:44kg
Mamá:152
Papá: 174
Meta:1.75
Regreso en 5 meses cuando cumpla 17.
Ya cumplí 17 y actualmente mido 1.66 , estuve jugando mucho basquet, mi doctor me dijo que tengo pubertad tardía y en esos 5 meses logré crecer 3cm.
@@unknow1553 me pasa igual, aveces tbm se burlan, por que hay chicos con padres mas bajitos y miden más.
Comienzo : 29/04
Mido 1.47 tengo casi 16 años y soy mujer
Mi meta es crecer todo lo que pueda ajjajs
La verdad la tengo dificil para crecer porque mi genetica es muy baja aunque son todos mas altos que yo y encima tuve lo que se conoce como pubertad precoz lo que en mujeres disminuye las posibilidades de crecimiento
Asi que nada vuelvo en 2 meses y no se me rian por escribir esta virgeada
Según una TABLA DE ESTATURAS PROMEDIO estuve bien con mi 1.68 hasta los 16 años pero fue hasta ahí dode me quedé. Habrá sido en 2020 q me medí y solo llegué hasta el 1.695cm ... ni siquiera al 1.70cm cuando mi padre mide 1.74 y mi madre 1.50. Otros con padres más bajos d emi estatura tienen hijos con alturas de hasta 1.74 o 176 pero no fue mi caso.
Tu mamá es pequeña por eso, mi mamá mide poco menos de 160. Y mi papá poco más de 170, yo mido entre 174 y 172 ya que la estatura varía en el día.
Edad actual 14 años 28 de enero altura 1.63
Pabre 1.62
Madre 1.58
Vuelvo en junio
Después de ver los comentarios y el video me inspiré así que voy a hacer los ejercicios.
Tengo 22 años y mido 1.78 ( Estoy conforme con mi altura pero vamos a intentar esto, por que no )
Vólvere en 1 o 2 meses para actualizar mi comentario.
Ya no jala a partir de los 21 bro
@@yadjdf1876 lo normal es que ya a esa edad dejes de crecer, que el promedio de hombres (incluso los que se tardaron mas en crecer o crecieron por mas tiempo) ya no crezcan mas, pero puede darse el caso que por algún motivo su desarrollo óseo no este completado. Es casi imposible que crezca, pero quien sabe puede que se de el caso.
Además no pierde nada con intentarlo
@@jesusdiaz7576 bro deja de mentir, yo tengo 25 años y a los 21 media 1,77 y ahora mido 1,82, eso de q alos 21 se deja de crecer es una absurdez, es depende de tu cuerpo, es como decir q si a los 20 no tienes barba ya no tendras nunca, eso es absurdo hay niño q con 14 ya tienen bigote y hay gente q no le sale bigote hasta los 25 años, a los 21 puedes seguir creciendo? claro que si, esta demostrado que definitivamente el crecimiento se cierra a los 24 25 años, asi q puedes seguir creciendo sin problemas, y un claro ejemplo es el mio
@@rogerbramon238 Si vuelves a leer, te darás cuenta de que estoy hablando del promedio, de lo que es normal. Lo normal es que, a los 21 años, ya no crezcas más, ya que tu desarrollo óseo para esa edad debería estar completo. Nunca digo que sea imposible, pero lo que sí es más probable es que no ocurra. No voy a desmentir lo que tú dices porque no te conozco; además, siempre hay una excepción para todo, pero que tu caso sea una excepción no significa que para la mayoría sea igual.
Tu caso, se podría comparar a ganarse la lotería. No porque tú te la hayas ganado significa que decir que lo más probable es que él no se la gane sea mentir.
@@jesusdiaz7576 el problema esque no estamos hablando de una media de mil personas entonces ahi si q seria mas difícil crecer ya q hay menos posibilidades, el problema esq hablamos de Billones de personas en todo el mundo y seguramente haya mas de 600millones de personas q crecen despues de los 21 entonces ese CASI IMPOSIBLE q tu dices no es tan imposible cuando te das cuenta la cantidad de millones de personas q si q han crecido
Actualmente tengo 18 años y mido 1.74 me gustaría llegar al 1.80
Yo también media 1.74 y tengo 18 hace un mes ahora mido 1.75 y algo he estado realizando estiramientos y ejercicio si se puede, poco a poco se va progresando. Meta el 1.80😉.
Edad:17
Peso:79 kg
Estatura: 1.92
Papá:1.70
Mamá1.71
Meta:1.95
Nos vemos
Edad: 17 años
Altura actual: 1,72
Genero: Masculino
Peso: 57kg
trabajaré mañana y noche por conseguir algún cambio
Eres mi doble en otra vida, mido 1.72, peso 58 kilos y hace 16 dias tengo 17 años
Lograste crecer?
comienzo 29/06/23
edad: 18 años con 10 meses
estatura: 175
meta: 1.80
peso: 65,7
vuelvo en 1 o 2 meses para ver que pedo bandaa intentare hacer mas ejercicio dormir mejor y dejar de fumar
12 años
1.56 cm
Papa 1.79
Mama 1.56
Regreso en 5 meses o 6 para el resultado 🤞🤞