Crecer después de los 18 años

[@Kyon.]

Yo tengo 19, mi ultimo estirón fue a los 15, y me quedé en 1.91, mi padre me cuenta que media 1.70 a los 21 y a los 23 creció hasta los 1.88.

[@NutricionSDS]

😉👍🏼

[@CarlosBarbosa-im7ie]

Pero creció jugando? O como? Yo tengo 18 y mido 1.70:(

[@xrl8673]

​@@CarlosBarbosa-im7ieijole es que tu si la tienes muy complicada

[@carlosleon8602]

​@@NutricionSDSOye amigo tengo 15 años y mido 1.75m voy a poder medir 1.85 m a los 21 años ?

[@kenaco6666]

​@@carlosleon8602come mucho y duerme mucho te faltan mas de 2 años para que llegues a los 18 tu no te preocupes si a los 16 no mides mas pues sigue las recomendaciones de NutricionSDS

[@Robert_15]

Yo con 21 media 1.68 ahora con 23 mido 175 y siento que voy a por más.

[@NutricionSDS]

😉💪🏻

[@andresramos513]

Que hiciste para crecer?

[@elguddez8988]

Enserio amigo como hiciste? yo tengo 20 años y mido 1.69 y quiero llegar a 1.75

[@zenosama7249]

dime qué hiciste para crecer

[@zenosama7249]

yo mido 1.65 , me puedes ayudar, plis 🤛🤜

[@DiegoTomas-xv5dl]

yo a los 15 años media 2 centimetros ahora con 76 años creci a los 42 metros, es totalmente cierto que se puede crecer despues de los 18

[@NutricionSDS]

😂

[@jesusangel4923]

Pasaste de ser un hada a ser Godzilla que gran historia de superación messiiento motivado

[@paulmaccartney9830]

Jajajaja

[@juanespineda1]

Un hombre si tiene suerte y buena genetica puede crecer hasta los 25 años, aparte de eso se puede ser mas alto estirando la columna.

[@NutricionSDS]

🤷🏻

[@ezekeseries1255]

Yo a los 18 media 1.75 y pesaba 80 kg empeze hacer powerlift y ahora con 20 mido 1.79 de 18 a 19 creci 2cm igual de 19 a 20

[@NutricionSDS]

😉💪🏻

[@fernandocano-oh9zi]

Yo dejé de crecer a los 17 (1.78) y la mayoría de mis compañeros de colegió también lo hicieron o si crecieron fue mínimo, imperceptible. Me sorprende que la mayoría de los comentarios afirman crecer después de los 18

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@el_ismaaaasrih2316]

Yo a los 16 años medía 1,68 y ahora con 20 años mido 1,74 si que se puede crecer durmiendo bien y con buena alimentación y ejercicios

[@Mastinnn]

Si se puede crecer men yo tenía un pana que media lo mismo que yo a los 18, pasaron dos años y el man siguió creciendo cuando me di cuenta era más alto que yo, creo que fue por que el si hizo ejercicio y yo me quede jugando ps5 :(

[@Cadadiamasbasado123]

Cuando todos sean altos nadie lo será

[@NutricionSDS]

🤷🏻

[@user-zv9cr2ci4m]

Un vato bien despierto:

[@Nino5i]

Voy a intentar todo tengo 19 años y mido 1.65 mi meta es llegar al 1.85 y si nada funciona estoy dispuesto a someterme a una cirugía de alargamiento oseo y me voy a aumentar 18 o 20 CM me vale madres

[@NutricionSDS]

🤷🏻

[@glenn878]

Mano es imposible que crezcas 20cm más a lo máximo sería hasta 10 pero 20cm ya no puedes

[@Nino5i]

@@glenn878 si se puede con cirugía si llego al 1.85

[@Nino5i]

@@glenn878 aparte yo tengo una ventaja tengo un torso muy largo, me he sentado a lado de gente que mide 1.90 y prácticamente mi torso mide lo mismo que el de alguien de 1.90 apesar de que yo mido 1.65

[@samirjuanpablo7886]

2 veces te tendrás q operar para crecer 20 cm de piernas xdddd ​@@Nino5i

[@PeterDRuiz]

a los 17 - 1.65cm
a los 18 - 1.70cm
a los 19 - 1.75cm
a los 20 - 1.80cm
edad - 20
estatura - 1.80cm
meta - 1.85cm - 1.90cm máximo
lo intentare

[@NutricionSDS]

Ánimo 😉💪🏻

[@G416d3]

Y cuánto miden tus padres

[@cesaravila2192]

Has crecido 5 cm cada año?

[@G416d3]

@@cesaravila2192 está muy difícil 😅😅😅, yo con suerte eh crecido 1 cm por año de que tengo 14 y tengo 23, 14 166
23-176

[@diegolopez6695]

Depende tu desarrollo las personas que crecen después de los 18 es porque son de desarrollo lento y de terminar de desarrola s una edad tardía ya que ellos cierran su cartílago de crecimiento tarde

[@adrian_0672]

Eres un grande ,yo estando a un mes de cumplir 17 años mido 1,77 y no pierdo la fe en llegar al 1,80:D

[@NutricionSDS]

😉💪🏻

[@user-yg3hh9ek6l]

Donde sta el vídeo sino ahí nada

[@user-yg3hh9ek6l]

Y se podría seguir creciendo después de los 20? Mido 1,70 mi madre 1,65 mi padre 1,75 y mi hermano mayor 1,85 y me gustaría saber si se podría seguir creciendo

[@adrian_0672]

@@user-yg3hh9ek6l es muy complicado pero si

[@angelpaz4012]

Yo quiero crecer más,también tengo 17 y mido 1.83,aer si llego a más

[@RASTORMER]

Mis papas son bajitos mi mamá mide 1.50 y mi papá 1.65 y yo soy 2012 febrero y mido 1.67 pero ya sera cuestión de mis antepasados mis dos bisabuelos median 2.00

[@NutricionSDS]

💪🏻

[@MariaMagon-sb4kr]

Cómo que eres 2012?

[@RASTORMER]

Ya mido 1.70

[@hdavid2850]

Cómo que ya pasaron 12 años desde el 2012 😢

[@pameladwade8099]

Claro que si crack, coger un comentario random como evidencia indiscutible sobre el crecimiento. Tremendo genio

[@NutricionSDS]

No genio, soy nutricionista y he visto muchos casos iguales, yo mismo lo he vivido. Muestra un solo estudio científico donde diga que a partir de los 18 es imposible crecer o 🤫

[@LlucPuigFont]

Tengo 14 años (casi 15, me falta una semana) y mido 178, mi padre mide 180 y mi madre 163,5. Mi hermana de 12 años mide 1,68. Mi padre creció hasta los 16 porqué se rompió todos los ligamentos y la tibia y el peroné), en cambio, mi abuelo creció hasta los 22 años, cuando empezó el servicio militar medía 1,64 con 18 y al terminar, con 20, medía 170 y a los 22 172 cm. Mi meta es 190, deséenme suerte. Espero que todos lleguemos a nuestra altura deseada.

[@NutricionSDS]

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[@LlucPuigFont]

@@NutricionSDS Lo siento pero no tengo TikTok 🥲

[@crackslule]

Ojala lleges a ello bro, pero toma en cuenta que ya de por si estas grande, yo solo mido 1.58.

[@LlucPuigFont]

@@crackslule Tienes razón, debo ser más agradecido con lo que tengo

[@juanmoreira2119]

​@@LlucPuigFontyo mido lo mismo que tu hay que ser agradecidos

[@BF91201]

Teóricamente se crece hasta los 21 pero puede pasar que dejes de crecer antes o quizás casi imposible que termines de desarrollarte a los 25

[@NutricionSDS]

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[@angelavila799]

Eso es genético, es desarrollo tardío, yo a los 18 media 174 para los 21 quedé en mis definitivos 177 , tengo un amigo que siempre fue más bajo que yo, a los 16 yo era más alto por aprox 5 cm, él se fue a otra ciudad y después nos vimos con 22 años cada uno, quedó en 184 , me comentó que después de los 17 se dió un estiron de casi 15 cm

[@elguddez8988]

tengo 19 casi 20 y mido 1.68 no creeci mas desde los 13 años y es muy raro todos mis amigos dieron el estiron y yo no y mi papa mide 1.83 y pues ahora ando haciendo estiramientos y comiendo mejor a ver si creezco aunque sea a 1.75

[@NutricionSDS]

Mucho ánimo 💪🏻

[@ray8170]

Yo creo que eso es un problema de hormonas de crecimiento porque si tu padre es bastante alto es raro

[@isaacarambula]

@@ray8170eso mismo me está pasando, mi padre mide 1.81 y yo 1.74

[@pedrompedrom495]

​@@ray8170es un cuerno😅😂😂😂 o salio asu mama......m

[@daniel8797]

Y que paso?

[@itsam_py]

Tengo 17 y mido 1.70, desde hace 1 año no crezco más, creo que hasta aca llegre.

[@NutricionSDS]

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[@user-eu7ol7qb3i]

Estoy igual hermano, solo que yo no crezco desde hace 2 años 😔

[@Cadadiamasbasado123]

Antes de la cuerentena los amigos de mi hermana eran de mis estatura ahora me sacan mas de 10 cm y eso que solo soy un año mayor que ellos no se que comieron en ese tiempo pero cuando los volví a ver me sorprendió bastante

[@NutricionSDS]

👍🏼

[@TheDarknight7000]

seguro no pasaba de 25 o sea que eran bien jovenes y hicieron deportes pero por mas que digan que se puede crecer despues de pasar la adolecencia es imposible practicamente.

[@angelavila799]

Depende también del nivel socioeconómico, una persona con buena alimentación de calidad y con suplementos vitamínicos tiene posibilidades mayores de crecer

[@crisospina9713]

Yo tengo 24 años a los 22 media 1.75 ahora estoy midiendo 1,78 con rutinas de estiramiento y eso si note cambio en las piernas aunque admito que hubo como 6 o 7 meses que me descuide de esos dos años hasta hace una semana que quise volver a retomar todo
Pero ahora voy con moral hasta los 25 ojala llegue a los 1.80 aclaro que tengo mala postura
Asi que cuento con algo de esperanza mejorando la postura 😅

[@NutricionSDS]

🍀

[@valdezalimentacioncelular.3085]

Con micro fracturas por brincar luego estirarse y tomar . hierbas altas en silicio cómo.cola de caballo ,ortiga y agua de mar enforma isotónica .

[@NutricionSDS]

No entiendo si es una pregunta o una afirmación

[@pieromaque8351]

​@@NutricionSDSparece afirmación, pero podría desmentirlo o afirmarlo?

[@skaliburnata7298]

Las micro fracturas, es algo lógico, pero no podría pasarte una infección en el hueso?

[@pieromaque8351]

@@NutricionSDS doctor ese que dice de las micro fracturas es real? Osea puede decir como hacerlo correctamente sin lastimarte de verdad y eso de las hierbas tiene algún estudio médico que lo respalde

[@manila-kkk]

​@@pieromaque8351aver pierito, las microfracturas son dañinas, es el método medieval para crecer, solo aplícalo si sabes que ya no creceras, si haces todo bien en 5 meses ya estarías aumentando 2.5 cm de altura aprox

[@cristianomedina8659]

Yo deje de crecer a los 18 años mido 1.77 y estoy conforme con mi estatura.

[@NutricionSDS]

👍🏼

[@jonaguuskiller2226]

yo con 1.74 igual estoy conforme bro

[@User29394a]

Deje de crecer hace como año y medio (165) con 16 años y da la casualidad que llevo 2 años en el gym sera verdad el mito que te deja chaparro el gym?😢😔

[@raquelberger7909]

Es chistoso como para las mujeres es tan diferente, yo a los 14 di mi "estirón" y crecí a 1.62 m y ya ahí me quedé, ahora tengo 20 y mido lo mismo jajaj

[@NutricionSDS]

😉👍🏼

[@coconood7317]

Tengo 17, en unos meses cumplo 18 y mido aprox 1'80-1'82, mi meta es llegar hasta el 1'85 que me parece la altura perfecta para mi.

[@NutricionSDS]

Mientras estés en edad de crecimiento puedes crecer 😉💪🏻

[@ignaciokiefl2884]

@@NutricionSDSy que recomiendas para estimular el crecimiento

[@kFL1997]

Tengo 20 años mido 1.63 alguno sabe que ejercicios o que rutina me pueden servir y cuanto podria llegar a crecer gracias

[@NutricionSDS]

Tienes un vídeo en mi canal, con Tips

[@NIW____1941]

​@@NutricionSDSuna pregunta como se llama el video?

[@Ferbon700]

Estoy peor que tú tengo 14 y mido 1.65 :/

[@Alex_fitness_1]

​@@Ferbon700pues no sos enano Apartir de 1,60 para abajo ya son enanos yo mido 1.61 pero me veo alto normal pana

[@Alex_fitness_1]

Depende la genética algunos tienen padres enanos pero el hijo sale muy alto con ejercicios y rutina crecerás

[@sarahb9033]

La mayoría aqui son hombres que quieren ser mas altos; soy chica, tengo 17 y me gustaría por lo menos crecer 5 cm mas ,pero para nosotras las mujeres es mas complicado tener esa posiblidad, aun no se bien hasta que edad promedio podríamos crecer.

[@NutricionSDS]

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[@Jakh1]

Si se puede creecer después de ser adultx tengo amigas que lo han hecho, aunque yo no noto tanto la diferencia pq soy más alto y sí qué lo logran, más aún si tenés una mala postura y la acomodas con ejercicios

[@SatanIsBackBaby]

Creciste algo en 3 meses

[@aragan5337]

Pero a nosotros los hombres nos gustan las mujeres bajitas jaja

[@JA1MY3L]

18 dependiendo cuando tuviste tu primera menstruación

[@davidsebastianbazalarherre5294]

Tengo 16 años, hace no mucho cumplido ( 2 meses ), mido 1.68 metros, voy aplicar todo lo aprendido en estos tipos de vídeos y volveré en Junio aproximadamente para saber cómo me fue.

[@NutricionSDS]

😉💪🏻

[@ppipegod.9193]

Como te fue?

[@T_a_q_u_i_t_o]

Tengo 19 y mido 1.66 y medio, hago ejercicio y como lo más saludable que me puedo permitir, ojala poder llegar a el 1.70 este short y algunos comentarios me han dado un poco de esperanza, gracias ❤

[@NutricionSDS]

😉💪🏻

[@jjRoninx512]

Estoy igual que tú bro, nos contamos en unos meses que tal

[@ASER_MACHUCA]

Yo mido 1.70 con 17 años me gustaria llegar a 1.80

[@thepresence3482]

​@@davidgomero6947tu has crecido un poco bro ?

[@jesusangel4923]

Que tal te va bro?

[@mendozaelias53]

Yo tenia 13 años y media 1,68 ahora tengo 24 y mido 1.68 ☠️

[@NutricionSDS]

🤷🏻

[@christophermaximinoalberto5566]

Fack

[@JA1MY3L]

lucharía por ser 10 centímetros más de mis tristes 1.58

[@mark2412]

Probaste la coca seguro a esa edad

[@angeelreinoso5417]

Yo hacia futbol y hasta los 19 y media 1.68 empece hacer taekwondo tengo 23 y mido 1.85

[@NutricionSDS]

😉👍🏼

[@User29394a]

alv, voy a hacer taekwondo 😅

[@diegovaldez5430]

Yo tengo 21 años y media 170 en enero pero después empecé a tomar precursores de la hormona de crecimiento y ahora mido 172.2

[@NutricionSDS]

🦾

[@vegetachileno2825]

Hola donde la conseguiste

[@alexfreitasd4821]

Los hombres crecemos asta los 21

[@NutricionSDS]

😉

[@antoniespejo5034]

tu no eres hombre

[@mark2412]

No todos la mayoria crece hasta los 17-18 años y despues ya no se crece solo en casos bien raros y especificos crecen despues de los 18

[@justjoaco]

yo a los 12 años media 154, de ahí a los 13 crecí hasta los 162, y ya entre los 14 y principios de mis 16 estaba en 162 y como mucho llegaba a los 164, pero en eso de mitad de año, cuando veía que había un estancamiento, repentinamente empecé a crecer algo más, creciendo en aproximadamente 2 meses 4 CM, y aún tengo esperanza de crecer algo más jajajs

[@NutricionSDS]

👍🏼

[@luiscc7271]

Yo tengo 19 años y mido 1.61cm meta 1.74 cm , vuelvo después de 1 año comienzo 29/07/24 vuelvo 29/07/25 les diré de verdad si crecí o no , pero solo les digo que me haguen acordar, haré ejercicios siuu ☘️⚽. Si se puede 🤙💯

[@NutricionSDS]

🍀

[@luiscc7271]

​@@NutricionSDSusted con 19 también siguió creciendo??😮

[@luiscc7271]

Crecí 5 cm estoy felizz ahora mido 1.66💪siuu

[@jesusgarciafernandez6045]

​@@luiscc72715 CM en 11 días es mucho .
Mejor midete bien😂

[@zairp1898]

mi papá mide 1.68 y mi mamá 1.50 y yo mido 1.66 con 16 años , hasta que altura podre llegar?

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@Chweyeee]

mis papás miden casi lo mismo y mido lo mismo que tu pero tengo 13 años

[@zairp1898]

@@Chweyeee me paso que media como 1.63 a tu edad , y apenas creci jajaja pero ojala tu si crezcas

[@danieltv1911]

Yo no soy resentido ni nada pero mi caso fue muy desafortunado, tengo 20 años recién cumplidos y he medido los mismos 1,68 desde que tenía 14 años, mi papá mide 1,74 pero no he crecido absolutamente nada, cuando tenía 14 años me decían que probablemente llegaria a medir 1,75 o 1,78 cuando tuviera 18-20 años pero no sucedió nada. Cada persona es totalmente distinta.

[@danieltv1911]

Nací en 2004 por si se lo preguntan

[@NutricionSDS]

Cada persona es diferente y sus circunstancias también 😉👍🏼

[@danieltv1911]

@@NutricionSDS aunque en mi opinión independiente de la genética, los niveles hormonales son sumamente importantes y si alguien tiene mayor produccion de hormona del crecimiento simplemente porque si, terminara siendo más alto y no todo es genética.

[@danieltv1911]

@@NutricionSDS por ejemplo
Yo: 168cm
Mi papá:174cm
Mi amigo: 183cm
Su papá: 172cm
Mi amigo 2: 179cm
Su papá: 168cm
Mi amigo 3: 170cm
Su papá: 165cm
Otro ejemplo random:
Will Smith: 188cm
Su hijo: 175cm
No todo es genética o alimentación, hay gente que resulta siendo más alta o más baja simplemente porque si, principalmente por su producción hormonal que se ubica en su cerebro y allí cada persona es única.

[@InanofSuerte]

Quiere decir que tuviste serios problemas hormonales
O estas dando falsos datos de la estatura de tu paďre
Pero aun tienes dos años para alcanzar a au talla de tu padre
Ningun hijo es mas bajo que su padre

[@CarlosCardenasavina]

Yo mido y 1.75 yo la verdad no me siento resentido por ay mas gente mas vaja que yo de 160 y 165 😊

[@NutricionSDS]

tienes muchos vídeos en el canal donde lo explico todo 😉

[@soldadomartinez8836]

Muchos alucines en los comentarios que hablan como si les hubiera pegado la *Pubertad 2* a los 20+ años creciendo 20 centimetros en 2 años.

[@NutricionSDS]

🤷🏻

[@carlitoyt27]

Mido 5.9 creo que es 1.76 cm pesaba 147 libra y 8 gramo ahora peso 133 libra tengo 21 año y boy para los 22 año es 5 mese y are una rutina de estiramiento y vera tu mismo que llegare a 180 cm 🎉 vamos todo puede en cristo que me fortalese🎉

[@NutricionSDS]

😉👍🏼💪🏻💪🏻

[@thepresence3482]

Que paso hermano, lograste crecer más ?

[@ELIAS_official_01]

Hola
A los 14 años media 160
A los 15 años media 169
A los 16 años media 171.5
Ahora tengo 17 y mido 174.5
¿Cuanto crees que que puedo crecer?
Tuve cancer 2 años cuando tenia 7 años, sera que sigo creciendo?

[@NutricionSDS]

Mientras estés en edad de crecimiento puedes crecer, cuanto es imposible saberlo amigo😉💪🏻

[@manila-kkk]

Wow, haz dado mucho estiron

[@juansebastianrocharodrigue5186]

Creciste más?

[@JA1MY3L]

Como quisiera crecer como este man

[@user-rl3cs8gm2r]

Tengo 17 años me faltan unos meses para cumplir 18 y por el momento me ha costado crecer más luego de cumplier 17 , ahorita mido 1,75. Hay posibilidad de que crezca mas si mi padre mide 1,71 y miembros de mi familia tienen estatura alta?

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@alexhenriquez7064]

Alguien q me ayude
Tengo 18 años mido 1.68cm
Quisiera poder crecer 2 centimetros de mas al menos llegar 1.70cm
Hago ejercicio casi a diario salto la cuerda hago estiramientos y estoy tomando arginina forte en ampolletas
Creen q logre mi objetivo?
Mi desarrollo siempre a sido muy adelantado y desde los 15 he notado q he dejado de crecer no se si pueda afectar en algo.

[@NutricionSDS]

Mientras estés en edad de crecimiento puedes crecer. Tengo muchos vídeos en mi canal de UA-cam: nutricionsds sobre el tema

[@jorge6598]

oye bro estoy igual si creciste? por q no nos pasamos tips estoy tomando otros suplementos

[@alexhenriquez7064]

@@NutricionSDS geneticamente estoy jodidisimo mi padre mide 1.60cm y mi madre 1.55cm
Y me decepciona q incluso chicos de 12 13 años me estan superando en altura
Aun asi no pierdo la fe🥲

[@alexhenriquez7064]

@@jorge6598 he hecho muchas cosas y he notado unos milimetros de mas bro en las mañanas mido 169.7cm conforme pasa el dia uno baja de 1 a 2 centimetros.
Claro nos podemos poner en contacto y ver q podemos hacer para seguir creciendo

[@segofishing]

@@jorge6598 tienes vídeos de típs en el canal, en la lista de reproducción: nutricion

[@danielcordon7556]

Hola, justo hoy cumplí 18 años
Mido 1.74 con una alimentación promedio
Mi papa mide 1.74 y mi mamá 1.60
Mi meta es 1.78 y estare haciendo ejercicios de saltos, estiramientos y bicicleta.
Una amiga doctora me recomendó tomar zinc para eso pero no se si funcione.
Creen que llegue a mi meta de 1.78?

[@NutricionSDS]

Mientras estés en edad de crecimiento puedes crecer

[@OxyRHH]

Cómo vas amigo, cuánto mides ahora

[@pandajhon7265]

Hola bro, si has podido crecer más? Tengo 19 años y mido 1,74cm aprox pero me gustaría llegar a 1,76 o 1,77cm minimo

[@-Honnis-]

Yo con 21 años tengo unos 169cm (soy hombre,por cierto) aunque no soy bajo,quiero aumentar aunque sea sólo un poco más,ahí nos vemos pibes

[@NutricionSDS]

😉👍🏼💪🏻

[@Jakh1]

Como te ha ido?

[@-Honnis-]

@@Jakh1 No hace mucho empecé así que tampoco es para apurarse,y nisiquiera me espero enormes cambios,con 1 o 3cm ya está perfecto,por ahora ando colgándome de la barra varias veces al día por más de 1 minuto,haciendo calistenias y practicando patadas altas y lucha por mi cuenta en casa con algún que otro video,procurando dormir lo más que pueda y evitando alimentos o bebidas perjudiciales entre alguna que otra cosa,porque hacerme operaciones o inyectarme eso ni más drogado que bob marley

[@ignaciov.sandoval2329]

​@@-Honnis-Hola bro, creciste algo?

[@-Honnis-]

@@ignaciov.sandoval2329 Recién estoy empezando,creo que no llevo ni 2 meses,obviamente me encantaría que los resultados fueran más instantáneos,pero como no es así..además me ayudaría bastante algún consejo que no fuera hacer algún deporte,ya que aunque me gustan,prefiero ser más discreto con lo que hago

[@Sam-ec3qn]

Una cosa es que jugar no te hace más alto,todo es genético.Por las probabilidades existen personas que crecen en sus últimos años de crecimiento(que es como a los 25 en hombres) por lo que no es por jugar baloncesto es por ser de las minorías que crecieron más en sus últimos años de crecimiento

[@NutricionSDS]

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[@daryldixon8673]

A los 18 media 1.82 ahora a los 21 mido 1.87 si se puede banda

[@NutricionSDS]

😉👍🏼

[@pablogame1748]

Yo tengo 15 y mido 1.81. me gustaría ser más alto aún.

[@riperalmamother836]

como le hiciste hermano? yo tengo 19 y mido .1.79 y quiero llegar a 1.85

[@daryldixon8673]

@@riperalmamother836 pues mi papá mide 1.85 entonces tengo la disposición genética y toda mi vida he hecho ejercicio regularmente y como mucho pero aparte de eso que es como la información más común te recomiendo descargarte una aplicación que se llama entrenamiento para crecer de estatura apenas la descargue por que me encantaría ganar algunos centímetros más y según la aplicación y varios testimonios existen personas que llegan a crecer incluso después de los 21 , como haaland o cr7 bro , éxito ojalá y logres tu objetivo si se puede!!!

[@SPiral50]

​@@pablogame17482.10 puedes lograr talvez

[@guillevgx2672]

Mido 1.70 y tengo 18 años, mi objetivo es llegar a 1.80, volveré en unos meses si he logrado crecer.

[@NutricionSDS]

👍🏼

[@Brixtale]

Tengo 18 y mido 1.63, también volveré en unos meses bro

[@enricam_02lol84]

X2

[@Brixtale]

@@lucianoquispe2641 No estoy muy seguro pero creo que básquet

[@manila-kkk]

​@@Brixtalecreciste?

[@raybennfit9507]

Tengo 18 años mido 1.72 cm y mi ultimo crecimiento fue a los 15-16 mi papa mide 1.84cm y mi madre 1.50 no se si seguire creciendo la verdad me preocupa y queria consultar si hay posibilidades disculpen 🙏🏽😢

[@NutricionSDS]

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[@lucascasella2763]

Yo cumpli 19 ayer sabado 29 de junio cuanto puedo seguir creciendo hasta los 21?

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@jesuscedeno3942]

Tengo 22 año puedo creer aún más 🤔

[@NutricionSDS]

🤷🏻

[@mark2412]

Puedes crecer en otras cosas o como persona pero de estatura imposible xd

[@tonicuadra3289]

Bro, tengo 22 años, soy sietemesino, eso hace que desarrolle muy lento (creo)
mido 1.65, será posible crecer al menos 3 cm? me conformo con medir 1.68.

[@NutricionSDS]

A partir de los 22 es raro pero no imposible 😉💪🏻

[@carlitoyt27]

Hermano nada pero nada es imposible para la fe de Dios claro alguna persona puede crecer asta los 25 año yo media 1.68 a mi 19 año y ahora tengo 21 casi 22 en 3 mese y mido 1.76 cm que es 5.9 que eso que yo mido

[@miguelx9522]

​@@carlitoyt27q hiciste?

[@SebastianAlvar]

​@@carlitoyt27Como hiciste para crecer tanto con más de 20 años?

[@carlitoyt27]

@@SebastianAlvar estiramiento todos los dia asi descomprime las plagas de la coluna y me colgaba de una barra y jugar baskel y ya altuamente mido 1.77 cm en enero cumplo 22 año

[@KarmaAguilatorres]

Nose si usted sepa pero hasta que edad ya no se puede crecer en tamaño

[@NutricionSDS]

No, tienes muchos vídeos en el canal donde lo explico todo 😉

[@kattyjones5298]

Yo tengo 16 años y mido 1.54 hago ejerció de estiramientos y basquetbol y no e cambiado

[@NutricionSDS]

Paciencia 😉

[@josuevillca4983]

Yo mido 154 y tengo 23 años 😢

[@JA1MY3L]

Depende que comas

[@miguelwarners3064]

Con 16 años mido aproximadamen 1,72.... Y me interesaría seguir creciendo pero no encuentro el vídeo en la descripción.😅

[@NutricionSDS]

ua-cam.com/video/yAaIP-k4UCE/v-deo.htmlfeature=shared

[@megustatuabuelaentanga]

Tengo trece y mido 166, cuál será mi altura máxima?

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@JhonatanRojassilva]

Entonces el deporte te hace crecer 😮

[@NutricionSDS]

👍🏼

[@joan2209]

Yo mido 1.88 y quiero llegar al 1.95
tengo 16 años
mi papá dejo de crecer a los 23
pero el detalle es que el se estiró a los 17 y yo a los 14
(Mi papá midia 1.83 en su joventut)

[@NutricionSDS]

Mientras estés en edad de crecimiento puedes crecer

[@Ferbon700]

Wow bro, Que suerte tienes :), Quiero pedirte tu opinión Mis padres, Mi padre mide 1.75 Mi madre 1.60 y yo mido 1,65 y tengo 14 años dime tu opinión si estoy bien o mal

[@MelodiesType]

Tengo 17 y mido 1 64, volveré cuándo tenga 20 ya que aún sigo ganando centímetros 😢
Ahora mido 1 65 volveré pronto

[@NutricionSDS]

Tengo una serie en tiktok exclusiva sobre el crecimiento son 16 vídeos en total, la tienes en mi perfil en series 😉💪🏻

[@premierleague2062]

Claro que si se puede, yo a los 18 media 1,80 y ahora con 22 años mido 1,87 y ni siquiera tenía buenos hábitos

[@NutricionSDS]

😉💪🏻

[@alexjaimes5579]

No puede ser yo con 22 años mido 1.72

[@angelgabrielalcarrazescala8051]

Yo me siento como un niño porque tengo 18 años,y varias personas me dice que paresco de 15 años y aparte siento mi cuerpo como de un niño,al igual mi voz,etc,y me salieron granitos😅

[@NutricionSDS]

😉👍🏼

[@jhostindominguez1203]

Cuánto mides?... A mí me dicen igual

[@angelgabrielalcarrazescala8051]

@@jhostindominguez1203 1,73

[@IVSONKR]

Bro durante este nuevo año quisera saber de tu parte si la arginina funciona para la altura o es puro cuento gracias

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@Adry0699]

Hola no me sale el vídeo q dice q está anclado para ver tips y trucos me pueden mandar el enlace ???

[@NutricionSDS]

Le tienes en los comentarios

[@darielartisting4726]

Yo media 10 centímetros menos a los 18 (1.60m), lastimosamente no creci mas todavia, con mis 23 años, todavia me tengo fe, en su peak, mi viejo llego a medir 1.85m, ahora perdio un par de centímetros por la espalda

[@NutricionSDS]

😉👍🏼

[@23rdstreet22]

Yo tengo 21 años mido 1'70 que puedo hacer para crecer más ?

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@alexsitouuuuuuu]

Doc mido 1.86 con 18 puedo llegar al 1.90??

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@kenaco6666]

11=1.61
12=1.75
13=1.79
14=1.83
15=1.85
16=1.86
17.9(actualidad)=1.88 quisiera medir 1.90 pero solo porque me gusta el nueve en si 2 cm no se notan cuando mides mas del 1.8m

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@mathiasquezada9680]

Yo tengo 17 años , mido 1,73 cm , mis papás miden 1,65 aprox, pero mis tios y mi abuelo por parte de mamá miden mas de 1,80cm, mi meta es llegar al 1,80 - 1,83 a los 21 años, soy deportista, como bastante y saludable pero a veces fallo en dormir bien, pero hace un mes recupere la disciplina en dormir, llegare al 1,83cm?

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@renzoyt7965]

Media 1,68cm paso 5 meses y ahora mido 1,72cm (juego básquet)

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@jeredios9673]

Amigo, yo solia teber un crecimiento normal, pero a los 13 mas o menos dejé de crecer, no entiendo, no creceré mas? Tengo 19.

[@NutricionSDS]

Mira este vídeo y sigue sus consejos Tips o trucos en el crecimiento
ua-cam.com/video/yAaIP-k4UCE/v-deo.html

[@jevik2584]

Mido 1.64 con 18 años :( siento que es porque nunca dormí como debía ni me alimente bien
Mi mamá mide 1:50 y mi papá 1:67

[@NutricionSDS]

💪🏻

[@Dixer-Blue]

X2 pero tú eres hombre y yo mujer

[@lurfoogms9117]

pero amigo genéticamente estas perdido

[@jevik2584]

@@lurfoogms9117 no me mates

[@AshuraBest]

Como es eso men yo me recuerdo que antes nunca comía bien pura comida chatarra ahora tengo 16 en abril cumplo 17 pero me falta crecer porque me veo mi cuerpo aún soy pequeño mido 1,65.5 estoy haciendo puro ejercicio de estiramientos para crecer y mis padres son bajos

[@Antony-navarro]

Tengo 18 y mido 1.70 luego vuelvo cuando tenga 20 años aver si creci bastante boy a darle al básquet

[@NutricionSDS]

🍀

[@elcevichocho1257]

Donde está anclado el video que indica

[@NutricionSDS]

Búscale en mi canal 😉

[@zDuality]

Buenas, tengo una pregunta. Me gustaria saber si los "estirones" también van con la genética. Mi padre mide 1.83 y mi madre 1.60. Mi padre me dijo que a los 18-20 dio un estiron grande, y yo empece la pubertad a los 14-15 años. Tengo 18 y mido 1.74. Crees que pueda llegar a 1.80?

[@NutricionSDS]

Mientras estés en edad de crecimiento puedes crecer, mis padres son muchos más bajos que yo 😉

[@victorjessnavarreteheredia3935]

Mi padre mide como 1.77 mi madre 1.51 y yo a mis 17 casi 18 mido 1.82, quiero llegar a 1.90

[@Ferbon700]

@@victorjessnavarreteheredia3935 Bien, Yo tengo 14 años y mido 1,65 😢

[@Ferbon700]

@livingroom4015 ya no crecere ustedes van bien y yo voy mal ;( 😢😅😭😭😭😭😭1,65 a los 14;(((

[@PROS_ORIGINAL]

Tengo 17 Años y mido 1.60 yo sí ya eh perdido la esperanza hace 1 año y mido lo mismo 😭😭😭

[@NutricionSDS]

Pues no la pierdas 😉

[@Brixtale]

Yo tengo 18 años y mido 1.63 Bro pero no pierdo la esperanza

[@jacquelinealcedo]

Tienes que consumir proteinas y juegar baskeball. Salta para arriba todos los dias como los baskeballistas.

[@luiselbotyt9590]

Men yo tengo 20 y desde los 17 mido 159 y no he cresido ni un centímetro:(

[@gffnaftiktoksycopilacion4853]

Acabo de cumplir los 17 y mido 1,60 mis hermanos y mi padre miden de 1.70 en adelante ,espero llegar minimo al 1.70
¿Algun tip?

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@liorchavez1756]

Tengo 18 y mido 1.70, y la verdad me siento pequeño, dicen que normalmente el hombre crece hasta los 21 o 22, no se que tan cierto sea, pero espero que alguien me aclare eso, y si es así, creen que el fútbol ayude al incremento de altura? O solo deportes como el vóley o basquet hacen ese cambio. Ayúdenme 😢😢

[@NutricionSDS]

Mientras estés en edad de crecimiento puedes crecer, no pierdas la esperanza 😉

[@liorchavez1756]

@@NutricionSDS muchas gracias

[@kenaco6666]

​@@liorchavez1756Cuantos cm creciste en el medio año que paso?

[@liorchavez1756]

@@kenaco6666 la verdad no me he tomado la molestia de comparar cuando media y cuánto mido ahora , pero siento un cambio ligero, quizás solo hayan sido 2 cm nada más

[@andreajulietasantamariagon1496]

Ayudaaaa 😢 tengo 17 y apenas alcanzo el 1.50

[@NutricionSDS]

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[@elmarti7080]

Yo tengo 18 y en 2 semanas cumplo 19 me gustaría crecer 6 cm a lo mucho yo mido 1.76 es, posible doc??

[@NutricionSDS]

Mientras estés en edad de crecimiento puedes crecer

[@eliasmosquera2147]

Todo dependen de los genes algunos tienen desarrollo tardío otro no y se desarrollan antes de lo 18 eso es todo, y segun estudió puedes crecer hasta los 21 según la genética

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@jorg5432]

No entiendo como o porqué, pero a mis 24 media 1.64, actualmente a mis 29 mido 1.67cm. Es una diferencia mínima, pero no me lo explico.

[@thewagp]

es por tu cabello

[@NutricionSDS]

La vida está llena de sorpresas ; )

[@jorg5432]

@@thewagp soy medio calvo.

[@osmarcandelas8599]

Por que tengo 19 a a un tengo el cuerpo de un niño por favor expliqueme

[@NutricionSDS]

Puedes tener desarrollo tardío, probablemente todavía crecerás más

[@pendejo1233]

Yo igual bro mido 1.58 😢y tengo 19 y calzo del 6 y paresco como alguien de 16 17 años

[@diegosilva-db5eh]

Yo mido 179,8 tengo 20 años ahí posibilidad de seguir creciendo conser más alto que el 1,81 me conformo

[@NutricionSDS]

Mientras estés en edad de crecimiento puedes crecer

[@VioletaVzqz-rj5rm]

Yo tengo 13, soy mujer, mido 1.52 y me gustaría llegar a 1.60 ya que todas las menores de mi están más altas q yo.(ya que mi mamá mide 1.51 y mi papá 1.72) Mi pregunta es ¿puedo crecer mas de estatura si corro? he empezado a correr 30 minutos y me gustaría saber, si puedo creser más de estatura si corro.

[@NutricionSDS]

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[@nestorantoniofloresmendez4035]

Tengo 22 años, aun puedo?

[@NutricionSDS]

😉👍🏼

[@laoz4725]

Depende si ya se cerraron los huesos de crecimiento es imposible, lo digo porque yo practique atletismo 1 año y medio, me estiraba comía bien, solo crecí 2 centímetros en dos años y ahora ya perdí esas esperanzas.

[@NutricionSDS]

Imposible is nothing!

[@lurfoogms9117]

Bueno 2 está bien

[@danielsda1680]

12 años 1.78
13 años 1.79
14 años 1.80
15 años 1.81
16 años 1.83
Cuando tenia 12 y media 1.78 pense que iba a llegar a los 2 metros pero ahora no me tengo ni fe de llegar a 1.90 jaajajaj

[@NutricionSDS]

😉👍🏼

[@arzzy-1259]

Hola que tal☺️... tengo una duda...tengo 18 años recien cunplidos hace 2 meses y mido 1.75 y quiero llegar a los 1.80..emoeze hace clmo 15 dias a hacer ejercicios de estiramiento y empezare a jugar basket o algun deporte que me haga brincar...y también estoy pensando en comorarme unas vitaminas...cree que pueda alcanzar mi objetivo 😮

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@CJ-lw4jp]

Estoy a un mes de cumplir 22 años y mido 1.71m, ¿Es posible que crezca un poco más antes de los 24 años? Menciono esa edad porque me han comentado que los hombres aún pueden crecer hasta esa edad. Saludos!

[@NutricionSDS]

Es cierto que algunos hombres crecen hasta esa edad suerte amigo 💪🏻💪🏻

[@tonicuadra3289]

​@@NutricionSDSBro, tengo 22 años, y miedo 1.65. soy sietemesino, eso hace que desarrolle lento, pero la pregunta es, ¿es posible crecer al menos 3 cm a mis 22 años? me conformo con medir 1.68

[@_Yo30]

hola , saludos tengo 18 casi 19 y mido 1:82 puedo crecer hasta 1:92?

[@NutricionSDS]

🤷🏻no tengo una bola de cristal amigo 😉💪🏻

[@cender4357]

Mido 180 cm con 17 y medio tengo fe en llegar al 185cm

[@NutricionSDS]

😉💪🏻

[@user-bx5wc5iu4v]

Y el vídeo donde esta

[@puntoguionbajopunto7108]

Tengo 19 años, mido 1.80, pero la verdad deseo muchísimo crecer más, como 4 centímetros, para no estar tan alejado de una persona que era más o menos de mi estatura, pero ahora es una gran diferencia a su favor xd

[@NutricionSDS]

Suerte amigo 😉💪🏻

[@juanmoreira2119]

De hecho mido 1. 78 o 1.79y me siento más pequeño que alguien de 1.84

[@Drevixx_Z]

Yo con 16 años media 1.75
Ahora con apenas haber cuplido los 19 mido 1.80
Yo la verdad siempre he pensado que tengo un gran potencial ahí escondido, y espero ya sacarlo a luz espero que algún día todos vean mi verdadero potencial!! Que siempre, ese potencial que tengo que a estado ahí escondido quiero que salga ya!!

[@NutricionSDS]

😉👍🏼

[@johnarellano22]

20 AÑOS 1.73
META: 178

[@NutricionSDS]

😉👍🏼

[@playersportgamer]

Hola, soy un chico y mido 152 cm antes tenía 151 cm y mi edad es 16 años e ido al médico y me han dicho q no puedo crecer porqué los cartilagos de crecimiento se cerraron 😮 pero aún asi fui al parqué y me colgué de una barra todos los dias cuando tuvo entre 14-15 años y creció 1 cm se sorprendieron todos incluso yo y ahora practico y juego básquet 🏀
Crees que aumentaré más?

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@angellacourt7801]

Yo vivo en Venezuela y no tengo las cosas muy fáciles para jugar basquet
Algo que recomiendes?
Que tal hacer barras todos los dias

[@NutricionSDS]

Cualquier deporte ayuda 😉💪🏻

[@Gandix9YT]

Tengo 16 y mido 1.73 espero llegar al 1.80 o 1.85

[@NutricionSDS]

Ánimo 💪🏻

[@baly100]

​@@NutricionSDStu cres q se puede ? es q mido lo mismo y tengo la misma edad

[@SPiral50]

Puedes llegar a mas

[@Jordanberretbyebye16]

MIDO 1.71 Y QUIERO LLEGAR A MEDIR 1.83 CREEN QUE PODRE MIS TARAABUELOS SON MIDEN 1.80 LOS 2 DE MI PADRE Y DE MI MADRE TENGO 15 AÑOS

[@NutricionSDS]

Mientras estés en edad de crecimiento puedes crecer 😉💪🏻

[@Thebestguy831]

Hola amigo mío geneticamente estamos iguales y tenemos la misma edad, solo que yo mido 1.70 y mi meta es llegar a 1.80 o 1.85
Saludos 👍 y ánimo

[@emmanuelrivera8549]

Mido 1.71 y tengo 16 años ,que tengo que hacer para crecer mas aparte de dormir bien y hacer ejercicio

[@NutricionSDS]

En mi canal de tiktok: nutricionsds tienes una serie de 15 vídeos, donde resuelvo las dudas más frecuentes sobre la etapa de crecimiento. Te animo a descargarlos 😉💪🏻

[@dxnxjjfkxkkdkdkdldldldldlldldl]

Usar alzas interiores puede dañar la columna?

[@NutricionSDS]

Podría provocar mala pisada y cierto problemas a largo plazo

[@juancontreras7827]

​@@NutricionSDS
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