Летний пилатес с массажными мячами

Летом не хочется горячих тренировок, но тело требует движения. Тело отекает и чувствуется тяжелым - пилатес я массажными мячами решит эту проблему.
Приятных тренировок.
Плейлист, посвященный МФР:
• МФР. Миофасциальный ре...
_________________________
Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь.
Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!
__________________________
Хотите лично заниматься со мной пишите:
➤ Instagram: / alena_dashkevich.pilates
➤ Telegram: t.me/preventio...
---------------------------------------------------
Худеем вместе! Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.

[@ЕкатеринаАнисимова-т6н]

У меня как раз есть такие мячики и жаркое лето впридачу. Но для меня день без тренировки- это прогул. Благодарю за новенький комплекс!

[@ТатьянаЗубик-с6ф]

Очень благодарна за такие упражнения!Вы такая умничка и трудяга, хочется чтобы Вам сопутствовала Удача! Ведь мы с годами так хотим не болеть и Ваши упражнения лучик солнце для нас!❤

[@alena_pilates]

спасибо большое, за такие теплые слова )) Они для меня тоже лучик поддержки

[@SayHelloAlltheworld]

Если бы я могла поставить 1000 лайков, то обязательно бы это сделала! Это просто что-то потрясающее ❤ спасибо Вам огромное!

[@alena_pilates]

очень приятно читать такой комментарий )))

[@nataliak376]

Приятный комплекс и ощущения после. Спасибо!

[@alena_pilates]

Рада, что и вам понравилось. Он такой простой, но я его очень люблю.

[@VVPROFITNESS]

Обожаю!

[@alena_pilates]

Улыбаюсь до ушей

[@ЗолотаяОсень-м7к]

Согласна, летом такие тренировки просто находка. Потеть не хочется, и так жарко, а заботиться о себе надо. Очень актуальный комплекс!

[@ЕкатеринаПершина-п9т]

Очень круто, благодарю ❤

[@ЭльвинаКвашнина]

Алена, спасибо за тренировку!❤ Дайте, пожалуйста, ссылку на ваши мячики

[@alena_pilates]

Здравствуйте, с мячами случился дефицит последний раз были найдены в Спортмастере. На вайлбериз надо очень внимательно искать, чтобы были мягкие