સાયટીકા ના દુખાવા ને દૂર કરવા માટેની કસરતો | Sciatica Exercises For Quick Pain Relief

Back pain that starts in the lower back and goes down to the legs is called sciatica. This pain usually occurs in one leg But often this pain also occurs in both legs. So today in this video we will discuss about quick pain relief exercises for sciatica.
કમર નો દુખાવો જે કમર થી શરુ થઇ ને પગ માં નીચે સુધી જતો હોય એને સાયટીકા કહેવામાં આવે છે. આ દુખાવો સામાન્ય રીતે એક પગ માં થતો હોય છે.પણ ઘણીવાર આ દુખાવો બન્ને પગ માં પણ થતો હોય છે. તો આજે આ વિડિયો માં હું સાયટીકા ના દુખાવા માં રાહત મળે. એના માટે કઈ કઈ કસરતો કરવી જોઈએ એના વિશે વાત કરીશ.
જો તમને મારો આ વિડિયો ગમે તો આ વિડિયો ને લાઈક, અને શેયર કરજો.
આવા જ બીજા કોઈ દુખાવા ને દૂર કરવા માટે ના વિડિયો જોવા માટે મારી આ ચેનલ ને સબસ્ક્રાઇબ કરી દો.
.
.
.
.
DISCLAIMER: This content (the video, description, links, and views) is not medical advice or a treatment plan and is intended for general education and demonstration purposes only. This content should not be used to self-diagnose or self-treat any health, medical, or physical condition. Don’t use this content to avoid going to your own healthcare professional or to replace the advice they give you. Consult with your healthcare professional before doing anything contained in this content. You agree to indemnify and hold harmless Doctor Urvisha, its officers, employees, and contractors for any and all losses, injuries, or damages resulting from any and all claims that arise from your use or misuse of this content. Doctor Urvisha makes no representations about the accuracy or suitability of this content. Use of this content is at your sole risk.
.
.
.
.
#doctorurvisha #Sciatica #sciaticapainreliefexercises

[@rockindian544]

Nice

[@DoctorUrvishaGujarati]

Thank you

[@pinaljadav2935]

Mare aaj problam che

[@shahdeepika569]

👌

[@kishorjethva9261]

દિદિ ઉર્વશી નમસ્તે

[@urmilagupta5277]

ઘૂંટણ નુ આપરેશન થઈ ગયો હોય પછી સાઈટીકઃ ની કઈ કસરત કરવાની જરૂર થી બતાવજો આભાર 🙏🙏

[@kantibhaipatel9485]

Good

[@DoctorUrvishaGujarati]

Thank you

[@ranjitbaldaniya3133]

👍🌹

[@zalalovesurpalsinh2577]

Medam mare opareshan karaavyu chhe pan koi fee nathi saitica ma kioi mahiti aapsho

[@anojsangada9558]

Siistar Ketala divas ma mate

[@yashrajparmar5074]

બેસ્ટ સલા હ કસરત પણ સારી

[@DoctorUrvishaGujarati]

આભાર 🙂

[@commvvomv]

ચેતનાબેન એમ વિઠલાણી

[@kanumotan7673]

Pet me chrabhi utarvani kasrat

[@ganpatlalpanchal6138]

Mo