Liebe Gabi, für mich ist das Rollen am Boden sehr unangenehm. Habe mir nun einen Faszienstab zugelegt. Mit dem geht es mir viel besser und ich fühle mich wohl. Deine Gymnastik mach ich vorher zur Einstimmung und Lockerung...lieben Gruß ♥️
Ich wollte das Training mit der Faszienrolle einfach mal nur ausprobieren … bin total begeistert… werde es auf jeden Fall regelmäßig praktizieren. Ganz klasse. 👍🏼🤩vielen lieben Dank für dieses Video 🙏
Autsch. Hat aber trotzdem gut getan. Herzlichen Dank, liebe Gabi! Ich würde mich ja sehr über ein weiteres Huller-Video freuen. 😇 Noch einen schönen 4. Advent 🕯🕯🕯🕯
Hallo Gabi, dein Video ist Top.Ich besuche seit 10 Wochen einen Rehakurs und habe nach weiteren Anregungen mit der Faszienrolle gesucht. Ihre Erklärungen gefallen mir sehr gut und ist für Anfänger wie ich es einer bin sehr verständlich herübergebracht. Vielen dank :)
Nach dem 18. Türchen endlich Zeit gefunden für diese tolle Einheit. Was hat das gut getan!!!!!! Vielen Dank für die Anleitung die Faszien Stück für Stück durchzumassieren. Da hat man diese Rolle und vergisst wie gut man seinem Körper damit tun kann. Ganz liebe Grüße und ein entspanntes 4. Adventswochenende 🤗
Das war schön mit der Rolle. Ich hatte ja schon etwas Erfahrung mit der Rolle, diese aber schon längere Zeit nicht benutzt, weil ich auch Gefallen an den anderen Workouts gefunden habe,die mir ebenfalls sehr gut gefallen. Ich muss sagen heute hat es schon an verschiedenen Stellen etwas mehr gezwickt, ich sollte doch diese Faszienrolle wieder mehr zum Einsatz bringen. Ich finde ja diese abwechslungsreichen Angebote total Klasse, dafür liebe Gabi herzlichen Dank. 💐👍👏
Vielen Dank für dieses Workout. Habe eine harte Rolle, die ich fast nicht benutzt habe, aus Unwissenheit. Jetzt kenne ich als Einsteigerin ein paar Übungen und freue mich auf mehr davon. Danke an die Frauengruppe, die sich das gewünscht hat und an DICH liebe Gabi.
Das war wieder ganz wunderbar und hat sehr sehr gut getan. Ich hatte doch so einige Verklebungen, die jetzt weitestgehend behoben sind. Vielen Dank. Das war ein tolles Wunschvideo! Superschön!!!
Liebe Gabi! Ganz herzlichen Dank für diese tolle Anleitung! Das #TeamSportschicht wird dieses Video in sein festes Repertoire übernehmen für das tägliche workout. Es macht uns riesigen Spaß, nach Deinen Anleitungen unsere Fitness aufrechtzuerhalten und jeden Tag etwas besser zu werden. Ganz liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg für Dich und ganz viele tolle Videos für uns senden Deine Mädels von der Sportschicht Claudia, Birgit, Aba, Ana, Caro, Isabell und Annette
Das freut mich sehr dass Euch das Video gefallen hat 😊🤗 Ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Grüße an das Team Sportschicht 🙋♀️ Eure Gabi
Habe die Rolle, seit Jahren ungenutzt, eingerollt 🤣 Es hat gut getan und ich fühle mich angenehm durchgewalkt. Bin gespannt wie es sich morgen anfühlt. Liebe Grüße
Fazienrolle hab ich mir gekauft aber nur 2 mal gemacht. Das hab ich heute richtig gespürt und ich fühle mich jetzt super gut. Vielen Dank und einen schönen Tag wünsche ich die liebe Gabi.😊🌺
Das war ein suuuper Wunschvideo, vielen Dank an die Damenrunde und an dich Gabi!💞 Werde diese Einheit sicherlich öfter machen😃 denn auch wenn es stellenweise schmerzhaft war, tat es unheimlich gut.
Vielen lieben Dank für das super Workout, liebe Gabi. Ganz toll erklärt. Hat sogar mich Couchpotatoe zum Mitmachen animiert. Innen- und Außenseiten der Oberschenkel hab ich bisher noch nie gerollt. Hat sich fies angefühlt! Werde das jetzt öfter machen, dann wird's hoffentlich besser.
Vielen Dank für das tolle Video. Werde es unbedingt regelmäßig einbauen müssen, denn es war an allen Stellen wirklich schmerzhaft und ich habe eine weiche Rolle. Interessant fand ich , das an meinem Rücken sofort die Durchblutung in Gang gesetzt wurde. Super. Danke
Hätte niiiie gedacht, dass es soo schmerzen kann. Vielen Dank für dieses hilfreiche Video. Die Übung Körper-durchrütteln-mit-den-Fußspitzen made my day 🤗🤗
Liebe Gabi, heute schaffe ich es mal wieder zu schreiben. Das war eine wunderbare Einheit, das erste Video von Dir mit der Rolle mitgemacht. Tat sehr gut und ich kann entspannt in den Abend gehen. LG, Anja
Auf das Video hab ich mich gefreut!!! Endlich mal Anlass, den Staub von der Faszienrolle wegzupusten und...autsch...das mit Abstand "schmerzhafteste" Workout mit Gabi zu machen 😉 Super Sache, liebe Gabi! Ganz fein! Ich danke dir 😙
Das war heute meine erste Erfahrung mit der Rolle und ich war doch etwas überfordert🙈. Bis ich die Richtige Position hatte, ging es gefühlt schon weiter 🤪. Der Pause und Zurück Knopf würde strapaziert😂. An sich fand ich es aber super und werde mich damit mehr beschäftigen. Die Härte der Rolle macht mir noch zu schaffen. Deine ist angegeben nur bis 75 Kilo und daher habe ich die schwarze, aber die ist doch etwas hart...Da muss ich mir was einfallen lassen🤔. Mit dir kann man so viel Neues entdecken 🤩 Vielen Dank❣️
Mein allererstes Faszienrollentraining, liebe Gabi - und was soll ich dir sagen: Es war klasse (bis auf das Zwicken in den seitlichen Oberschenkeln, haha). Ich fühle mich jetzt "irgendwie dünn und gut". Ein sehr schönes Gefühl! Vielen Dank für alles, ich umarme dich ganz fest mit wunderbar entsafteten Oberarmen, Gaby
Meine Rolle ist ziemlich hart, deshalb hab ich für den Rücken einfach die Redondo-Minis genommen, die haben ja auch den Vorteil, dass sie die Wirbelsäule automatisch aussparen. Dabei hab ich festgestellt, dass das Rütteln mit den Fersen besonders gut kommt mit einem Redondo Mini im Nacken... :)
Vielen Dank für Ihre Videos und Ihren Kanal. Ich hab an den äußeren Oberschenkeln starke (Druck-) Schmerzen und wenn ich die Rolle ausprobiere, ist es kaum möglich, weil es so schmerzt. Sind das wirklich die Faszien oder vielleicht etwas anderes? Ich habe das schon jahrelang, aber bin erst vor Kurzem auf das Thema Faszien aufmerksam geworden, weil sich die Oberschenkel auch sehr fest anfühlen. Wie verspannt. Ich hoffe, Sie können mir vielleicht weiterhelfen. Vielen Dank. ☺️
bardzo długo czekałam na nowy trening z wałkiem prowadzony przez Panią. Jak kiedyś będzie miała Pani wene to może częśćiej coś z rolerem? Do południa zrobiłam wczorajszą Pani jogę na stojąco, wieczorem ten trening i dużo lepiej się czuję po bardzo trudnym tygodniu
Cieszę się, że poczujesz się lepiej! Wpisz „Gabi Fastner Faszien Rolle” w pasku wyszukiwania na UA-cam, znajdziesz więcej filmów na ten temat! Gorące pozdrowienia
Hallo Gabi, tolles Programm, der Körper fühlt sich sehr gut an, die Waden waren etwas schmerzhaft 😔😀 . Eine Frage hätte ich an dich: warum nicht mit der harten Rolle den Rücken bzw. die Wirbelsäule ausrollen? Ich habe eine harte Rolle und empfinde dies als Wohltat, wenn ich dann den Rücken damit ausrolle... Danke und Grüße Carmen 🙋♀️🌸
Insgesamt fühle ich mich gut durchgeknetet, allerdings strengen mich die Übungen für die hinteren Beine durch das Abstützen sehr an...gibt es Aletrnativen?
Das war mal toll,hatte ich noch niemals vorher gemacht tut aber sehr sehr gut ! Ich hätte eine Frage ? Wie oft darf oder kann man solche Übungen mit der Rolle so machen ? Nicht dass ich vor lauter Freude übertreibe ? Ich bin 57 ! LG Xantia666 🙋♀️💝💕🎄🎀
Ich bin nicht so der Freund dieser Rollen. Ich mache deine übungungen ohne Rollen mit. Ich hoffe einen Erfolg erzielt man auch ohne. Zumindest werden meine Beschwerden im LW besser mit deinen anderen Übungen.
Hallo! Ich habe eine Frage, da die Meinungen so auseinander gehen. Viele sagen ja man soll nur in eine Richtung, zum Herzen hin Rollen und nicht vor und zurück? Was ist denn nun "richtig" Oder ist beides richtig... Alles Liebe
Liebe Gabi, für mich ist das Rollen am Boden sehr unangenehm. Habe mir nun einen Faszienstab zugelegt. Mit dem geht es mir viel besser und ich fühle mich wohl. Deine Gymnastik mach ich vorher zur Einstimmung und Lockerung...lieben Gruß ♥️
Wunderbar, genau richtig,! Mach so mit, wie es für dich okay ist!
Ich wollte das Training mit der Faszienrolle einfach mal nur ausprobieren … bin total begeistert… werde es auf jeden Fall regelmäßig praktizieren. Ganz klasse. 👍🏼🤩vielen lieben Dank für dieses Video 🙏
Das freut mich sehr!
Heute mal wieder gerollt 👍das tut so gut 🙏🙋♀️
Wunderbar 😘
Deine Videos geben mir immer so viel Kraft tausend dank dafür :)
Danke dir, das freut mich sehr!🙏
Autsch. Hat aber trotzdem gut getan. Herzlichen Dank, liebe Gabi! Ich würde mich ja sehr über ein weiteres Huller-Video freuen. 😇
Noch einen schönen 4. Advent 🕯🕯🕯🕯
Danke Dir! Ein neues Huller Video kommt bald😘wünsche dir auch noch einen wunderschönen 4. Advent!
Hallo Gabi, dein Video ist Top.Ich besuche seit 10 Wochen einen Rehakurs und habe nach weiteren Anregungen mit der Faszienrolle gesucht. Ihre Erklärungen gefallen mir sehr gut und ist für Anfänger wie ich es einer bin sehr verständlich herübergebracht. Vielen dank :)
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷 LG Gabi
Nach dem 18. Türchen endlich Zeit gefunden für diese tolle Einheit. Was hat das gut getan!!!!!! Vielen Dank für die Anleitung die Faszien Stück für Stück durchzumassieren. Da hat man diese Rolle und vergisst wie gut man seinem Körper damit tun kann. Ganz liebe Grüße und ein entspanntes 4. Adventswochenende 🤗
Das freut mich sehr! Dir auch ein wunderschönes Adventswochenende!
Vielen LIeben Dank 🙏 Du hast so viiiiiiieeeeeele schöne Videos. Da kann man nur einen Bruchteil von machen 🥲
Sehr gerne 🤗 LG Gabi
Seid ich mit Dir die Fazieneinheiten trainiere braucht’s für mich die Rolle nicht.
Ich mag diese Faszienvideos sehr.
Vielen Dank liebe Gabi🙏
😉👍
🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Ja klasse. Die Oberschenkelaußenseiten haben sich gefreut. Vielen Dank🥰
😉👍
Das war schön mit der Rolle. Ich hatte ja schon etwas Erfahrung mit der Rolle, diese aber schon längere Zeit nicht benutzt, weil ich auch Gefallen an den anderen Workouts gefunden habe,die mir ebenfalls sehr gut gefallen. Ich muss sagen heute hat es schon an verschiedenen Stellen etwas mehr gezwickt, ich sollte doch diese Faszienrolle wieder mehr zum Einsatz bringen. Ich finde ja diese abwechslungsreichen Angebote total Klasse, dafür liebe Gabi herzlichen Dank. 💐👍👏
Freut mich Traudl :-)
Hallo Gabi, das war mein erstes angenehmes Faszientraining. Bin jetzt sehr entspannt. Schönen Abend.
Das freut mich sehr! Dir auch eine schönen Abend!
Vielen Dank für dieses Workout. Habe eine harte Rolle, die ich fast nicht benutzt habe, aus Unwissenheit. Jetzt kenne ich als Einsteigerin ein paar Übungen und freue mich auf mehr davon. Danke an die Frauengruppe, die sich das gewünscht hat und an DICH liebe Gabi.
freut mich wenns Dir gefallen hat Christine!!!
autsch.... wie immer ein tolles Training, danke!
Dankeschön 😘
Das war wieder ganz wunderbar und hat sehr sehr gut getan. Ich hatte doch so einige Verklebungen, die jetzt weitestgehend behoben sind. Vielen Dank. Das war ein tolles Wunschvideo! Superschön!!!
Wunderbar Natalie😘
Liebe Gabi! Ganz herzlichen Dank für diese tolle Anleitung! Das #TeamSportschicht wird dieses Video in sein festes Repertoire übernehmen für das tägliche workout. Es macht uns riesigen Spaß, nach Deinen Anleitungen unsere Fitness aufrechtzuerhalten und jeden Tag etwas besser zu werden.
Ganz liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg für Dich und ganz viele tolle Videos für uns
senden Deine Mädels von der Sportschicht
Claudia, Birgit, Aba, Ana, Caro, Isabell und Annette
Das freut mich sehr dass Euch das Video gefallen hat 😊🤗 Ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Grüße an das Team Sportschicht 🙋♀️ Eure Gabi
Habe die Rolle, seit Jahren ungenutzt, eingerollt 🤣
Es hat gut getan und ich fühle mich angenehm durchgewalkt.
Bin gespannt wie es sich morgen anfühlt.
Liebe Grüße
Wunderbar liebe Susi😘👍bin gespannt!
AUAAAAA! Das war wohl mehr als nötig… werde ich am Samstag wiederholen. Meine Oberschenkel sind vermutlich aus Beton!🤪😂 danke schön!
Freut mich Katharina dass Dir das Training gut getan hat. Viel Erfolg beim wiederholen...LG Gabi
Sehr gute Übungen, danke.
Ich danke dir!
Wunderbar! Ich freue mich sehr darüber, dass die Rolle zum Einsatz kommt.
Viel Spass😘
Fazienrolle hab ich mir gekauft aber nur 2 mal gemacht. Das hab ich heute richtig gespürt und ich fühle mich jetzt super gut. Vielen Dank und einen schönen Tag wünsche ich die liebe Gabi.😊🌺
Wunderbar Petra😘😘
Vielen Dank, das war effektiv und interessant!
Freut mich 😘
Das war ein suuuper Wunschvideo, vielen Dank an die Damenrunde und an dich Gabi!💞 Werde diese Einheit sicherlich öfter machen😃 denn auch wenn es stellenweise schmerzhaft war, tat es unheimlich gut.
Freut mich 😘😘
Vielen lieben Dank für das super Workout, liebe Gabi. Ganz toll erklärt. Hat sogar mich Couchpotatoe zum Mitmachen animiert. Innen- und Außenseiten der Oberschenkel hab ich bisher noch nie gerollt. Hat sich fies angefühlt! Werde das jetzt öfter machen, dann wird's hoffentlich besser.
Das freut mich sehr!
Vielen Dank für das tolle Video. Werde es unbedingt regelmäßig einbauen müssen, denn es war an allen Stellen wirklich schmerzhaft und ich habe eine weiche Rolle. Interessant fand ich , das an meinem Rücken sofort die Durchblutung in Gang gesetzt wurde. Super. Danke
Das freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!
Mit der Rolle immer super, vielen Dank :)) Grüße Christiane
Dankeschön Christiane😘
Hätte niiiie gedacht, dass es soo schmerzen kann. Vielen Dank für dieses hilfreiche Video. Die Übung Körper-durchrütteln-mit-den-Fußspitzen made my day 🤗🤗
Das freut mich sehr!
Habe meine Rolle seit mehreren Jahren nicht mehr genutzt, so war das heute mal wieder sehr sehr angenehm. Du überraschst mich immer wieder 👍🥰
Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘
Endlich habe ich meine Rolle eingeweiht. Hat sehr gut getan. Vielen Dank liebe Gabi ❣🍀🙋♀️
Freut mich Isolde 😘
So bin gut in den Tag gestartet. Vielen Dank für dieses Video. 🥰
Sehr gerne liebe Daniela 🤗
Es war herrlich Gabi, sehr elegant🙏 Es hat mir super gut gefallen👍Besten Dank💐💐💐
Sehr gerne Shirley 🤗 das freut mich sehr. Liebe Grüße, Gabi
Vielen Dank liebe Gabi, das war super! Habe es zum heutigen Workaut noch dazugemacht. Jetzt ist mir warm!😥😀🤗👍
Suuuuper 😘
Es war wie immer mega toll🙂. Eine weichere Rolle muss nun auch her. Danke Gabi
Sehr gerne Denise 😊
Vielen Dank tolles Fazientraining gibt Stellen da tut es wirklich sehr weh aber wird besser tut gut.🙂🙋🏻♀️
Das freut mich sehr Tanja, alles Gute weiterhin 😊👍
Besser geht's fast nicht so leicht , stark und herrlich fühl ich mich😘👏👏🤗
Sehr schön 😘
Liebe Gabi, das war wunderbar. Für dieses Faszien-Training habe ich die weiche Yoga-Rolle benutzt. Das hat so richtig gut getan. Vielen Dank. 😍
Wunderbar 🙏
Liebe Gabi,
heute schaffe ich es mal wieder zu schreiben. Das war eine wunderbare Einheit, das erste Video von Dir mit der Rolle mitgemacht. Tat sehr gut und ich kann entspannt in den Abend gehen.
LG, Anja
Freut mich Anja😘
Auf das Video hab ich mich gefreut!!! Endlich mal Anlass, den Staub von der Faszienrolle wegzupusten und...autsch...das mit Abstand "schmerzhafteste" Workout mit Gabi zu machen 😉 Super Sache, liebe Gabi! Ganz fein! Ich danke dir 😙
freut mich wenns Dir gefallen hat Claudia!
Das war heute meine erste Erfahrung mit der Rolle und ich war doch etwas überfordert🙈. Bis ich die Richtige Position hatte, ging es gefühlt schon weiter 🤪. Der Pause und Zurück Knopf würde strapaziert😂. An sich fand ich es aber super und werde mich damit mehr beschäftigen. Die Härte der Rolle macht mir noch zu schaffen. Deine ist angegeben nur bis 75 Kilo und daher habe ich die schwarze, aber die ist doch etwas hart...Da muss ich mir was einfallen lassen🤔. Mit dir kann man so viel Neues entdecken 🤩 Vielen Dank❣️
Immer so wie es für Dich passt Stephanie. Pauseknopf ist natürlich super 👍 LG Gabi
Interessant... Schau ich mir in Ruhe an 👍... Liebe Grüße an Dich
Liebe Grüße zurück 👍😊
Wow, das war schmerzhaft, ich denke ich muss jetzt öfters rollen.
Ja, das ist es teilweise wirklich…
Schmerz lass nach🤪 Das muss ich öfters machen! Liebe Grüße, Angela 😘
;-)
Vielen Dank für ein bemerkenswertes und wirklich inspirierendes Training, Gabi. :D
Sehr gerne Jerome😘
Danke schon❣⚘👍🍀
Gerne 😊
Der Wohlfühlschmerz hat gut getan.
😘👍
Liebe Gabi, willst du mich umbringen….war nur ein Scherz. Das beste Zeichen..ich hab’s nötig🥰
Ohhhhh..... schön dass Du mitgemacht hast!
Seeehr angenehm ❤
Dankeschön 😘
War wunderbar!!
Dankeschön 😘🍀🤗
Mein allererstes Faszienrollentraining, liebe Gabi - und was soll ich dir sagen: Es war klasse (bis auf das Zwicken in den seitlichen Oberschenkeln, haha). Ich fühle mich jetzt "irgendwie dünn und gut". Ein sehr schönes Gefühl! Vielen Dank für alles, ich umarme dich ganz fest mit wunderbar entsafteten Oberarmen, Gaby
Suuuuper liebe Gaby👍ja, das zwickt schon ein bisschen😉
Guten Morgen das war schön die Rolle benutzt man eigentlich zu wenig ich hab sie ja benutze sie auch aber zu wenig und sie tut so gut
Suuuuper 👍
Liebe Gabi, da ich keine Rolle habe, werde ich ein anderes Faszientraining machen. Allen anderen wünsche ich viel Spaß.
Viel Spaß Dir😘
@@GabiFastner Vielen Dank, habe Quick Faszien gemacht und fühle mich sehr gut.
Oh was hast du denn für eine schöne Glitzer Rolle 😀
Schönes Workout...prima
Dankeschön 😘
Meine Rolle ist ziemlich hart, deshalb hab ich für den Rücken einfach die Redondo-Minis genommen, die haben ja auch den Vorteil, dass sie die Wirbelsäule automatisch aussparen. Dabei hab ich festgestellt, dass das Rütteln mit den Fersen besonders gut kommt mit einem Redondo Mini im Nacken... :)
Seeeeehr schön! Das ist perfekt👍😘
Gute Idee, probiere ich direkt mal aus! Gruß, Jule
Vielen Dank für Ihre Videos und Ihren Kanal. Ich hab an den äußeren Oberschenkeln starke (Druck-) Schmerzen und wenn ich die Rolle ausprobiere, ist es kaum möglich, weil es so schmerzt. Sind das wirklich die Faszien oder vielleicht etwas anderes? Ich habe das schon jahrelang, aber bin erst vor Kurzem auf das Thema Faszien aufmerksam geworden, weil sich die Oberschenkel auch sehr fest anfühlen. Wie verspannt. Ich hoffe, Sie können mir vielleicht weiterhelfen. Vielen Dank. ☺️
bardzo długo czekałam na nowy trening z wałkiem prowadzony przez Panią. Jak kiedyś będzie miała Pani wene to może częśćiej coś z rolerem? Do południa zrobiłam wczorajszą Pani jogę na stojąco, wieczorem ten trening i dużo lepiej się czuję po bardzo trudnym tygodniu
Cieszę się, że poczujesz się lepiej! Wpisz „Gabi Fastner Faszien Rolle” w pasku wyszukiwania na UA-cam, znajdziesz więcej filmów na ten temat! Gorące pozdrowienia
Liebe Gaby ich habe keine Roller zu Hause. Was koennte ich benutzen?
Einen kleinen Ball, oder eins der anderen 150 Faszien Videos😘hier gehts zur Playlist: ua-cam.com/play/PLKSNR-nHKRS8iGK9ZvBI0H4O1UpRgSg5U.html
@@GabiFastner deine Yoga sind interessant und gut gemacht
Hallo Gabi, tolles Programm, der Körper fühlt sich sehr gut an, die Waden waren etwas schmerzhaft 😔😀 . Eine Frage hätte ich an dich: warum nicht mit der harten Rolle den Rücken bzw. die Wirbelsäule ausrollen?
Ich habe eine harte Rolle und empfinde dies als Wohltat, wenn ich dann den Rücken damit ausrolle...
Danke und Grüße Carmen 🙋♀️🌸
da Du mit einer harten nicht über die Wirbelkörper rollen solltest! Auch nicht über Gelenke! Das könnte Gelenke/ Knochen schädigen!
@@GabiFastner danke für deine Antwort, dir einen schönen Abend 🙋🏻♀️
Schon sehr anstrengend 👍 aber erstaunlich rasche Erfolge🙏🙋♀️
Wunderbar 😘👍
Die Rolle habe ich in letzter Zeit vernachlässigt. Schade drum .
Gibt es eigentlich eine Playlist Faszien/Pilatesrolle?
LG Susanne 🎉❤
Gib einfach GABI FASTNER ROLLE in die Suchzeile von UA-cam ein 😘
@@GabiFastner Danke, probiere ich aus 🤸
Insgesamt fühle ich mich gut durchgeknetet, allerdings strengen mich die Übungen für die hinteren Beine durch das Abstützen sehr an...gibt es Aletrnativen?
Mach Pausen dazwischen und lockere dich aus🥰
👍👍👍
Dankeschön!
Das war mal toll,hatte ich noch niemals vorher gemacht tut aber sehr sehr gut !
Ich hätte eine Frage ? Wie oft darf oder kann man solche Übungen mit der Rolle so machen ?
Nicht dass ich vor lauter Freude übertreibe ? Ich bin 57 !
LG Xantia666 🙋♀️💝💕🎄🎀
😉👍so 2-3 mal pro Woche, wenns Dir gut tut!
@@GabiFastner lieben Dank ! 💕
👍🌷♥️
😘
Ich bin nicht so der Freund dieser Rollen. Ich mache deine übungungen ohne Rollen mit. Ich hoffe einen Erfolg erzielt man auch ohne. Zumindest werden meine Beschwerden im LW besser mit deinen anderen Übungen.
Ja genau, geh einfach mal in die Playlist Faszien auf meinem UA-cam Kanal💕⭐️💫
Habe leider keine Rolle es gibt ja sovielr Workauts. Habe mit den Schwingstab gemacht.LG Margita.💞
Sehr schön 👍
👍👍👏👏💐❤️
😘
Hallo! Ich habe eine Frage, da die Meinungen so auseinander gehen. Viele sagen ja man soll nur in eine Richtung, zum Herzen hin Rollen und nicht vor und zurück? Was ist denn nun "richtig"
Oder ist beides richtig... Alles Liebe
Mach so wie Du dich wohl fühlst! Mit weicher! Rolle!
Nicht so einfach, weil es sich so unbequem anfühlt und die Stützkraft gefordert wird, am besten immer mal Pause machen.tut aber gut. Danke
Ja genau! Pausen sind erlaubt😘
Habe leider keine Rolle, mache etwas anderes😊
Ja, da gibts ja genug😉
@@GabiFastner Dankeschön
Heute mal wieder gerollt 👍das tut so gut 🙏🙋♀️
😘😘