Buenas noches muchas gracias por compartir estas ricas ensaladas me encantan y es una buena idea para tener una ingesta muy nutritiva le mando un fuerte abrazo y muchas bendiciones
Mmm que ricas se ven yá me las saboreo las haré. Urgeme dieta. Me gusta lo sencillo de los ingredientes. Gracias por compartir como has bajado de peso. Bendiciones para ti y tu familia 🙏
Hola chef qué cee de sus.ensaladas de.tres en una yo haré las tres para darle a una persona q. quiere bajar de peso.y panza como ve a de más e echo muchas comidas de usted lo felicitó bendiciones estoy inscrita le saludo de CDMX
Hola chef,buenas tardes, Ami me gustaron las tres,en días pasados hice una de espinaca zanahoria rayada manzana mango y semillas quedo muy buena bendiciones chef🌞💞🙏
Me llegó justo a tiempo, primera vez que le comento, llegue buscando recetas de dieta 3 por 1y me han facilitado la vida, le agradecería mas recetas también de pan sin gluten y azúcar de Stevia por favor 🙏
Igual ami andaba buscando alguna ensalada que fuera fácil y llego justo a tiempo, afortunadamente tengo todos los ingredientes 👌muchas gracias Chef 🙏bendiciones
Hola Chef Roger 👋😊😏 Como yo no miento nunca, tendrás que creerme que ví este video hace muchooo ratooooo!!!!, y no lo comenté, porque llegó mi padre y es muy regalón mío, le gusta que lo acompañe y lo escuche, (después que murió mi madre hace 1 año y 5 meses se puso peor). Me quedé pensando en que "parece que no comenté la receta", y tenía razón......así es que.....Gracias por compartir esta ensalada base y sus opciones, me gustaron las 3, aunque mi favorita fue la de pollo, creo que se pueden ir alternando perfectamente. Aquí hace frío, estamos en otoño, pero las ensaladas y las sopas no se perdonan en mi 🏡. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 🇨🇱🤗💕💜 (Espero que me puedas leer porque a veces.......nadaaaa!!!!!!!) Chao Chef Roger.
Rica 😋 rica la voy a preparar todas se apetecen mucho gracias bendiciones
Excelente gracias chef
Saludos y bendiciones para ti gracias
Hola, Chef Roger, gusto en saludarle.
Gracias por las recetas y los tips de estas ensaladas, bendiciones.
es un gusto saludos
Hola chef. que ricas recetas, quiero mas... ensalada.... mil gracias ¡ 😊
Excelentes y riquisimas gracias buena tarde
Que ricas y sencillas recetas pero sobre todo frescas👍 gracias por compartir, saludos .
Gracias, saludos
Gracias eres muy practico nos facilitas las cosas excelente momentos con tu familia bendiciones
Hola Qué bueno que te funcionan saludos
Excelente cheff 👍todas están bien saludables
Más ensaladas por favor 🥬🥒🍅🥑
Muy tarde , pero quiero más ensaladas bendición
Claro que sí
Hola cheff buenos días gracias por compartir tus recetas y me encanta que nos des ideasde ensaladas
Gracias Chef ...por sus recetas...me va hacer de mucha ayuda... saludos desde Edo de México!
Excelente bendiciones x compartir 🙏
Igualmente!
Buenas noches muchas gracias por compartir estas ricas ensaladas me encantan y es una buena idea para tener una ingesta muy nutritiva le mando un fuerte abrazo y muchas bendiciones
Quiero mas ensaladas de éste tipo están geniales 👌👌👌👌👏👏👏😁😁
Muy ricas ensaladas chef y fáciles de preparar
Excelente preparación
Excelente receta. Gracias!!
Muchas gracias chef seria de gran ayuda q haga más ensaladas q dios lo bendiga 🙏
Me encantaron las 3 ensaladas en especial la de atún suuuper rica mmm. Gracias Chef Roger
Me encantó las ensaladas (3). También me gusta la desinfección que les hace a los vegetales.
Gracias por compartir y sinceramente las tres son deliciosos pero me gustó el de pollo y atún.
Que buenas ensaladas me gusta la de pollo gracias Chef excelentes variaciones
Me gusto la primera chef,seria buena para una cena mas saludable!!!!!!
chef saludos desde cali colombia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
asi es como cena quedan muy bien
Deliciosas estás ensaladas
Gracias me encantó está receta
Muy delicioso chef me gusta mucho las ensaladas
excelente!!! más ensaladas, por favor y gracias
Gracias.
Me encanta muy buena base.
Gracias por ver
Gracias ☺️ y bendiciones
Quiero más ensalada
Todas están muy ricas gracias
Quiero más ensaladas
Muchas gracias por las ensaladas las voy hacer 🙂
De nada 😊
Mmmm ricas muchas gracias
Muchas gracias saludos
MAS MAS Recetas de Ensaladas 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Mil Gracias y Saludos desde Cancun 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Con mucho gusto
Deliciosas!! Chef tu muy bien!! Me encantan hasta para ponernos a dieta de bajar de peso!!
Excelente me encanto justo lo que nesecito muchas gracias y mil bendiciones
Hola chefs,gracias,más ensalada
QUE RICAS ENSALADAS LAS VOY HACER
Me gusta la de surimi gracias chef
Gracias muchas gracias por compartir las recetas, me encanta su canal y usted también ( con todo respeto)
Me llegaron caidas del cielo..!!! Gracias
¡gracias, gracias!! ¡más ensaladas!😍😊
Por favor más ensaladas. Gracias.
Con gusto
Gracias Roger chef por sus consejos lo pondré en practica saludos amigo
Muy rico .Me gusta gracias chef
Me gustó la primera esactamente como está no le cambiare nada xq el que sabe eres tú chef está perfecta
hola a mí me gustaron las 3 saludos😊
🤗gracias. Exitosos aún mas
Gracias chef. Me gustan las tres . voy hacer convinaciones
Siii por favor más ensaladas
Me gustan mucho tus recetas y además porque se le pueden hacer variantes, gracias por todas las sugerencias.
Saves te sigo desde tu comienso y eres unico muy spectacular para aser lo que sete benga en mente eres un ejemplo a seguir
Deliciosas y fáciles 👍
Seguimos con otra ensalada 😁. Bendiciones chef Roger
Excelentes opciones!!
Hola chef pues a mi me gusto la de pollo saludos desde ILINOIS
Un saludo
La de pollo se ve mejor Gracias por esas recetas voy a seguir sus consejos gracias
Gracias, saludos
Más recetas de ensaladas
Excelente Cheff 😋
Genial gracias chef!!
Hola Roger, quiero más ensaladas y también tus platillos sanos para bajar de peso, y como decía Frank ,,,3x1 tu publicaste un video y yo te sigo.
Muchas gracias me gusta mucho las verduras bendiciones
Gracias a ti
Si se ve deliciosa gracias
Pero si nos enseñas de otro tipo
Agradeceria mucho
Todas se ven buenas!
La ensalada de surimi es muy fresca.
Las 3 me gustaron
Mmm que ricas se ven yá me las saboreo las haré. Urgeme dieta. Me gusta lo sencillo de los ingredientes. Gracias por compartir como has bajado de peso. Bendiciones para ti y tu familia 🙏
Yo haré hoy la de aún 😋
Apenas estoy viendo la receta chef gracias esto será para el menú de mañana
Que ricas ensaladas es una buena opción 😋
Para hacerlas diferentes agregarles atún pollo 🍗 o surimi ala ensalada vase chef
Hola chef qué cee de sus.ensaladas de.tres en una yo haré las tres para darle a una persona q. quiere bajar de peso.y panza como ve a de más e echo muchas comidas de usted lo felicitó bendiciones estoy inscrita le saludo de CDMX
excelente....
Gracias cheff Róger están buenísimas, prepararé las tres. Para estos días de calor 😁
Chef Roger si quiero más ensaladas por qué aquí en cuautla mor hace mucho calor saludos 👍
Gracias muy rico
Gracias a ti
A mi me gustaron las tres saludos chef 😊
Gracias, saludos
Gracias Chef la acabo de haser para desayunar pero le puse la pechuga asada y quedó rikisima
No sabía que se lavaba la lechuga antes de desinfectarla, gracias!!!😉 Hoy haré esa ensaladita
Jaja
super bien
Ami me gustaron las 3
Hola chef Roger ya copié las 3 ensaladas.
Saludos y bendiciones, ya bajaste mucho y te ves muy bien, bendición a ti y a tu fam. Te saludo desde CDMX
Muy ricas y nutritivas chef, más recetas de 3x1, gracias por compartir
Jajajaja que bien nos conoce Chef Roger ☺️
Hoy la haré con atún 😋
Hola chef,buenas tardes, Ami me gustaron las tres,en días pasados hice una de espinaca zanahoria rayada manzana mango y semillas quedo muy buena bendiciones chef🌞💞🙏
@@JuliaMartinez-ie5gf ,,,disculpa Hermosa,,,k semillas le pusiste a tú ensalada 😀miiil graaciass 👍
Prepararé las 3.
Gracias por sus recetas,.ud ase que se vea facil. Y yo quebrandome la cabeza, porque digo que le pongo??
Roger goodnight...I'm here to watch another of your awesome video 🔥🔥, thank you for sharing. Have a beautiful day. New Friend +1🔔 🌍✅
Se puede agregar aceite de coco en ves de oliva
Grasias are la d surimy
Más ensaladas desde Chile viña del mar
*Se me antojaron mucho, las voy a preparar, por favor haga una receta de aderezos para no comprarlos*
Más ensaladas
Jaja usted su sabe....
Me llegó justo a tiempo, primera vez que le comento, llegue buscando recetas de dieta 3 por 1y me han facilitado la vida, le agradecería mas recetas también de pan sin gluten y azúcar de Stevia por favor 🙏
Igual ami andaba buscando alguna ensalada que fuera fácil y llego justo a tiempo, afortunadamente tengo todos los ingredientes 👌muchas gracias Chef 🙏bendiciones
@@edefuentes4770 la primera me gusta y la 3 me gusta
Igual llegue yo ..... definitivamente excelentes ideas y bastantes accesibles los ingredientes.... me uno al pedido de sustitutos de pan o tortillas.
Gracias
Hola Chef Roger 👋😊😏
Como yo no miento nunca, tendrás que creerme que ví este video hace muchooo ratooooo!!!!, y no lo comenté, porque llegó mi padre y es muy regalón mío, le gusta que lo acompañe y lo escuche, (después que murió mi madre hace 1 año y 5 meses se puso peor).
Me quedé pensando en que "parece que no comenté la receta", y tenía razón......así es que.....Gracias por compartir esta ensalada base y sus opciones, me gustaron las 3, aunque mi favorita fue la de pollo, creo que se pueden ir alternando perfectamente.
Aquí hace frío, estamos en otoño, pero las ensaladas y las sopas no se perdonan en mi 🏡.
Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 🇨🇱🤗💕💜
(Espero que me puedas leer porque a veces.......nadaaaa!!!!!!!)
Chao Chef Roger.
La base de ensalada puede refrigerarse cuantos días?