계란은 절대 이렇게 먹지마세요! 장이 꽉 막히고 염증이 폭발적으로 늘어날 수 있습니다.
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- Опубліковано 30 вер 2024
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계란은 완전식품이라 불릴 정도로 영양소를 고루 갖춘 음식 중 하나입니다.
계란 1개에는 양질의 단백질과 무기질 그리고 각종 비타민 등 여러 영양소가 골고루 함유되어 있는데요.
하지만 이런 계란도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강에 도움을 줄 수도 있지만 반대로 독이 되는 경우도 있습니다.
그래서 오늘은 계란과 같이 먹으면 건강에 악영향을 주는 음식 3가지와 건강에 큰 도움을 주는 간단한 계란 섭취 방법도 알아보겠습니다.
※본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려 드립니다.
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오늘도 유익한 영상 너무 감사드립니다. 계란이 몸에 좋다해서 매일 먹는데 조심해서 먹어야겠군요. 선생님도 건강관리 잘하세요!
감사합니다. 저도 계란을 자주 먹고 있는데 조금 더 건강하게 먹기 위해 노력하고 있습니다^^ 맛있게 드시고 항상 건강하시길 바라겠습니다~
좌우지간 모든음식 주의할점이 너무많아서 머리아파요 한가지도 마음놓고먹을게없으니 계란한개먹는것도 궁합을보고먹어야하는구나😅😅
감사합니다. 조금 더 건강하게 드시고 몸도 마음도 건강하시길 바라겠습니다^^
식물을 주신이에게 감사하면서 기도하고 그냥조금씩 느낌으로 골고루 먹음됨니당.
예휴::::
좋지 않는 것
1.녹차 초코렛
2.두유(영양이 떨어짐)
3.소염제 (2시간후섭취)
더 효과적인 것
큰 도움이 되는것
1.반숙
감사합니다. 맛있는 계란 조금 더 건강하게 드세요^^
계란 반숙으로
먹어야겠군요
유용한정보 감사합니다 ~~
감사합니다. 더 맛있고 부드럽게 드시고 항상 건강하시길 바라겠습니다^^
건강오름님 달걀에 영양 성분과 해로운점 잘 듣고 갑니다 몸속 영양 성분 염증 억제 성분 잘 몰랐는데 잘배우고 갑니다 고맙습니다
감사합니다. 맛있는 달걀 더 건강하게 드시고 건강을 지켜보세요^^
오늘도 도움되는 정보 감사합니다 계란반숙 기억할게요
감사합니다. 자주 먹는 계란 조금 더 건강하게 드시고 꼭 도움이 되길 바라겠습니다^^
@@건강오름 네 감사합니다 오름님도 행복한하루보내세요🥰
두유 녹차 소영제 계란이랑 같이 먹지않는게 좋겠군요 건강의 유익한정보 감사합니다 👍
감사합니다. 자주 먹는 음식들 더 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요^^
별이야기ㅡ설명하네ㆍ아무꺼나ㅡ적당히먹어면데요ㆍ옛말에먹고죽어면ㆍ때깔도좋다는말
건강오름님 좋은정보 감사합니다 계란 대한 좋은말씀 감사합니다
감사합니다. 매일 먹어도 좋은 계란 더 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요^^
수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
감사합니다. 자주 먹는 계란 더 안전하고 건강하게 드시고 활기찬 하루 되세요^^
오늘도 건강한정보 감사합니다 💇💕
감사합니다. 맛있는 계란 더 건강하게 드셔보세요^^
달걀 입니다!
계란이나 달걀이나 똑같지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오~
중요한정보 감사합니다 선생님 건행하길 바랍니다 🎉
감사합니다. 계란 더 건강하게 드시고 건강하고 행복하세요^^
삶은 계란반 먹으면 방구가 나와요 ㅜㅜ
소화기 계통이 약하거나 계란이 잘 맞지 않다면 그럴 수 있습니다. 조금 줄이는 것도 좋을 것 같습니다.
좋은정보 늘 감사합니다
감사합니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요^^
반숙이랑 커피도 안좋겠죠?
네~ 반숙도 마찬가지입니다^^
1. 녹차를 몇시간 간격두고 먹어도 문제있는건가요?
2. 우유는 상관없나요?
삶은 계란은 최대 3시간 정도의 소화시간이 걸리니 참고하셔서 간격을 두고 먹는 것이 좋겠습니다^^
혹시 계란과 딸기우유와 같이 섭취는 어떤지요
우유보다는 두유와 같이 드시는 것이 더욱 좋을 것 같습니다^^
건강오름님 유익한 정보 정말 감사합니다!🙏
감사합니다. 매일 먹어도 좋은 계란 조금 더 건강하고 안전하게 드시고 건강을 지키시기 바랍니다^^
유익한정보감사합니다😊😊
감사합니다. 더 안전하고 맛있게 드셔보세요^^
유익한정보 감사합니다😂😂😂😂
감사합니다. 맛있는 계란 꾸준히 드시고 건강도 지키세요^^
꿀하고알로에겔 을 같이먹어도 되는지 궁급합니다
흔한 조합은 아니지만 딱히 상극이거나 충돌이 일어나는 것 같지는 않습니다. 건강한 하루 보내세요^^
감사합니다👏👏👏
감사합니다. 건강하고 행복한 하루 보내세요^^
저는 찜질방 계란이 맛있어 오쿠에 7시간 삶아서 먹습니다
아무 영양가도 없는건가요?
그렇게 드셔도 좋습니다^^ 조금의 차이는 있지만 영양이 없지는 않습니다~
@@건강오름
답글 감사 감사 합니다
늘~건강하시고 유익한정보 많이 주세요
감사합니다 ^^
감사합니다. 맛있는 계란 조금 더 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요^^
오홋!
저는 쌂마도반숙
후레이도 반숙
찌거나 말이는
귀찮아서 페쓰
감자생기면 감자끎이다읶음
계란 히리릭
풀고
들기름
한숫갈 넎어서
먹지요
아! 토마토썰어서
뽁따가 계란 히리릭
시큼한데 들기름
한숫갈 남편은 안먹어요
저는 맛있게 냠남먹지요
식은담에는 세참으로 그냥퍼먹어요!ㅎㅎ
🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳
상세한 댓글 감사드립니다^^ 자세히 설명해 주셔서 군침이 도네요~
1:40
요약 : 녹차,두유,소염제
감사합니다. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되세요^^
나도반숙 먹어요 들기름에
반숙이 부드럽고 소화 흡수율도 높아 저도 반숙으로 먹고 있습니다^^
♥️♥️🏝️♥️♥️
감사합니다. 오늘도 건강한 하루 되세요^^
정ㅁ
장