Uzunca bir zamandan sonra tekrar sizinle yoga egzersizleri yapmaya başladım. egzersizleriniz gerçekten çok ise yarıyor. Benim sorunum ileri yaşın getirdiği yanak sarkmaları ..önce önden daha sonrasında yanlardan olmak üzere deli gibi sarktular. Ama sağolsun sizin egzersizleriniz sayesinde tekrar şekle girdiler cok tskler Zeynep Şensoy ismim inci
Kesinlikle harikasınız anlatımınız çok sade ve açık, bir kaç tane sayfa takip etsemde sizin videolarınız evde uygulamalar için mükemmel çok teşekkürler 🙏🏻
Merhaba Zeynep hanım son iki saatir hayatıma girdiniz, 2 gün sonra 27 yaşına gireceğim bu yaşımda kendıme güzel bir deneyim ve alışkanlık kazandırmayı diliyordum ve buldum ! Vesile oluşunuzu sizden bir hediye olarak kabul ediyorum, elimden geldiğince hayatımda artık yüz yogası hayatımda olur dilerim !
@@Yasmin_orl Kesinlikle gözle görülür sonuç alıyorum. Son yorumun üzerine bir hamilelik geçirdim ve yüzümde sıfır ödem vardı. .Doğum sonrası bebekle tüm seriye vakit kalmasa da hafta 3-4 gün sadeceboyun ve yanak pozlarını yapmaya devam ediyorum. Kilo alıp vermeler gıdı ve çene hattıma hiç yansımadı diyebilirim. Ayrıca kan dolaşımını arttırmanın sivilce ile ilgisi var mıdır bilmiyorum ama yanaklarım çok akneliydi hepsi geçti suan , tabi yüz yogasına bu kadar emek verince beraberinde ekstra bir hijyen dikkati de kattı hayatıma, sadece dönemsel bir iki minik sivilce cıkıyor.
Benim gözlerimde çukurlar oluşmaya başladı yaşımla alakalı olarak sanırım. 39. Çoğunluk gözaltlarının torbalanmasından şikayet eder benimkiler çöktü 😂😭😂 bunun için yapabileceğim bir hareket varmıdır? Bu arada yüz yogasına yeni başladım alın kırışıklıklarım için. Verdiğiniz tüm faydalı bilgiler için teşekkürler. 🌺🌹
Merhaba Zeynep Hanım videolarınız çok güzel açıklayıcı çok teşekkür ederiz. Ben gösterdiğiniz hareketleri hatta bunun dışında uyguladığım birkaç hareket daha var başka eğitmenlerden gördüğüm hemen hemen hergün yapıyorum iki aydır faydasını da gördüm ama göz kapağımda çukurun oldugu kısımda iki kat çizgi oluştu sonradan bir türlü açılmıyor hiç hoşuma gitmiyor napabilirim bunun için daha etkili bir video çekebilir misiniz önerebileceğiniz hareket varsa ve ne sıklıkta yapılmalı bilgilendirme yaparsanız bize bu konuda çok sevinirim.
Yaparken hafif boyun arkasi ve omuzlarin agrimasi normal midir? Ilk defa denedim cok begendim. Tekrar yapacagim. Hem kısa, hem cabuk ve etkili olur umarım. Tesekkurler Zeynep Hanım.
Yüz yogası öğreneyim derken bir aydır boynumun ağrısından duramıyorum ... Soylediklerinizi birebir uyguladım .. yapanlar dikkatli yapsın iki üç güne geçer sandım ama öyle olmadı 🤕
Başlangıç seviyesi yogası yapanlar bu video ve üçü bir arada videonuzu ne sıklıkla yapsınlar yorumları rica etsem videolarınızın açıklama kısmına hangi pozu hergün hangi pozu haftada kaç yapılmalı yazar mısınız lütfen 😗 çünkü yorumlarda cevap olarak bazen haftada 3 bazen hergün yazmışsınız
Zeynep hanım sizi takip ediyorum düzenli yüz yogası yapmaya çalışıyorum bi süredir sizden ricam beş dakikalık bi kompakt dersiniz var, ben onu yapıyorum hep bunun gibi beş dakikalık alternatif ders videoları çeker misiniz daha fazla hareketlerden yararlanmış olurum derslerde.
Zeynep hanım ilk videolarınıza ve son videolarınıza baktığımda göz kapaklarınızın baya açıldığını kaşlarınızın kalktığını farkettim. Bunu yapmak ne kadar sürede olur?
''- ellerimiz temiz olsun lütfen; çünkü elimiz alnımıza gelip yerleşecek..... '' alın önemli bir yer, misal boynumuza pis ellerimizle dokunabiliriz ama alnımıza asla.
Merhaba ben anksiyete hastasıyım rahatlamak ve doğru nefes almak için yoga yapmak istiyorum ama nereden başlıyacağımı bilmiyorum hangi videonuzu tavsiye edersiniz
Merhaba Zeynep hn. Videolarınızı hepsini izledim ve uygulamayı planlıyorum. Bu güzel bilgiler ve içerikler için çok teşekkür ediyorum. Yalnız kanalınızda göz altı kırışıkları ve şişlik için video göremedim. Bbunun için bir yoga uygulaması yok mu?
Zeynep hanım merhaba sayenizde yüz yogasına başladım. Her gün kaç dakika yüz yogası yapmamız gerekiyor ve yaptığımız zaman nasıl ilerleyelim tüm hareketleri mi yapalım yoksa dönüşümlü mü ilerlemek gerek. bilgilendirirseniz çok sevinirim. Sevgiler ❤️
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
sizden başka birine ait yüz yogası izlediğimde sanki hiç bir faydası olmayacakmış gibi hissediyorum sizin ses tonunuz bile beni rahatlatıyor :)
Sesiniz inanılmaz rahatlatıcı. Her söylediğiniz masal gibi geliyor. :)
Uzunca bir zamandan sonra tekrar sizinle yoga egzersizleri yapmaya başladım. egzersizleriniz gerçekten çok ise yarıyor. Benim sorunum ileri yaşın getirdiği yanak sarkmaları ..önce önden daha sonrasında yanlardan olmak üzere deli gibi sarktular. Ama sağolsun sizin egzersizleriniz sayesinde tekrar şekle girdiler cok tskler Zeynep Şensoy ismim inci
Kesinlikle harikasınız anlatımınız çok sade ve açık, bir kaç tane sayfa takip etsemde sizin videolarınız evde uygulamalar için mükemmel çok teşekkürler 🙏🏻
Hocam sağolun bir haftada bile alın ve kaş bölgede güzel sonuçlar aldım
Bu gerçekten çok etkiliydi alnımdan iple yukarı çekiliyor hissi bir kaç gün sürdü ve her gün yapma kararı almama sebep oldu , teşekkür ederim❤
Merhaba Zeynep hanım son iki saatir hayatıma girdiniz, 2 gün sonra 27 yaşına gireceğim bu yaşımda kendıme güzel bir deneyim ve alışkanlık kazandırmayı diliyordum ve buldum ! Vesile oluşunuzu sizden bir hediye olarak kabul ediyorum, elimden geldiğince hayatımda artık yüz yogası hayatımda olur dilerim !
Merhaba işe yaradı mı acaba
@@Yasmin_orl Kesinlikle gözle görülür sonuç alıyorum. Son yorumun üzerine bir hamilelik geçirdim ve yüzümde sıfır ödem vardı. .Doğum sonrası bebekle tüm seriye vakit kalmasa da hafta 3-4 gün sadeceboyun ve yanak pozlarını yapmaya devam ediyorum. Kilo alıp vermeler gıdı ve çene hattıma hiç yansımadı diyebilirim. Ayrıca kan dolaşımını arttırmanın sivilce ile ilgisi var mıdır bilmiyorum ama yanaklarım çok akneliydi hepsi geçti suan , tabi yüz yogasına bu kadar emek verince beraberinde ekstra bir hijyen dikkati de kattı hayatıma, sadece dönemsel bir iki minik sivilce cıkıyor.
@@elaeysancanpolat589 Merhaba her gün mü yaptınız
@@bluedaisy7456 Evet yaklaşık ilk 9-10 ay her sabah yaptım. Şuan haftada 2-3 gün kadar vakit ayırabiliyorum.
@@elaeysancanpolat589 Anladım peki bıraktığınızda etkisi geçiriyor mu yani görülen etki geçici mi
Mükemmel bir anlatım💙 ve yumuşacık bir ses tonu💯👌 Yolunuz açık k olsun🌹👍
Zeynep hanım çok teşekkürler paylaşımlarınız için. Sadece amaca yönelik ve yalın anlatımınız çok güzel.
Hocam yaparken çalıştırdığınız bölgeler o kadar gergin oluyor ki mükemmelsinizz💞
Çok teşekkürler Instagramdan dolaşırken bir yoga kanalı sizi keşfettim iyiki de kesfetmisim.
Çok güzeldi çok iyi bir hocasınız teşekkür ederiz emekleriniz için daha ilk seferde göz kapaklarımdaki minik gerginliği hissettim 😊👏
Çok teşekkürler harika hissettiriyor ve çok motive edici 😊❤
Cok güzel bi anlatımınız var hic sıkılmadan uyguluyorum insallah zamanla etkisini görürüm
Faydasi oldu mu?
Videolarını sesini severek uyguluyorum 😊
İlk defa bu kadar çabuk etki gördüm, çox teşekkür ederim❤
Ciddimisinn iyi oldu mu ona göre deniyeyim
Hocam, hareketler gerçekten cok güzel. Anlatırken sadece agzinizda bonibon var da düşürmeyim gibisiniz.
Tam ihtiyacım olan şeyler, tam zamanında geldi ♥️
Faydasi oldu mu?
@@rahimeyurtseven6213 düzenli yapmadığım için hayır
Sızden Allah razı olsun harıkasınız cok tesekkur ederiz
Ben de evde kendi kendime göz kapağımı çalıştırmaya çalışıyorum kaç gündür bu video çok güzel bi zamanda geldi 💕😍
23 yaşındayım vee alnımda çok hafif bir şekilde tren yolu kırışığı var 🥹 inşallah düzenli yapacağım yüz yogasını 👍
nasıl oldun
Yapmadım 😅
Hocaların hocası yulunuz acık olsun Zeyneb hanım
Harika bi enerjiniz varr❤
Vay ve cidden alnıma böyle bi ferhalik hissi geldi :D
Ay bu hareket cok güzelmiş cok teşekkür ederim
Allahimmm 5 dakikada rahatlar mi insan vallahi cok iyi geldi
Teşekkürler🙏🙏Bu tarz videolar bekliyoruz sizden😇
Hocam teşekkürler insaAlllah sizinki gibi sıkı bir cilde sahip olurum ♥️
Sonuc aldiniz mi
Vücut için yoga da yapsanız keşke bu ara önüne gelen yoga videosu çekiyor siz insanı rahatlatıyorsunuz
Merhaba zeynep hanım goz alti karışıklığı ve kaz ayakları için ne yapmaliyim
Hocam göz altı torbaları için öneriniz nedir? Bununla ilgili video çekerseniz çok memnun olurum. Sevgilerler😍
Cekti mi?
Yenu kesfettim de kanali
Var zaten onun için video birinci aşamada gösteriyor.
Supersiniz kaslarimin gerildiğini o kadar hissettimki
Harika bir anlatım, ses kalitesi ve akıcılık🥰
Yine süper vidéo ellerinize sağlık👍peki saçları hep böyle toplamak mı lazım ben çok seviyorum ama nedense başım ağrıyor böyle toplayınca😕
Hoşgeldin Zeynep benim kaş aramda özellikle derin bir çizgi var umarım bu hareket iyi gelir
İyi geldi mi acaba
bende merak ettim
Merhabalar, bunun görmeye bir yan etkisi varmı?
Bu haraketler göz kapağı düşüklüğü için iyi gelir mi
Benim gözlerimde çukurlar oluşmaya başladı yaşımla alakalı olarak sanırım. 39. Çoğunluk gözaltlarının torbalanmasından şikayet eder benimkiler çöktü 😂😭😂 bunun için yapabileceğim bir hareket varmıdır? Bu arada yüz yogasına yeni başladım alın kırışıklıklarım için. Verdiğiniz tüm faydalı bilgiler için teşekkürler. 🌺🌹
Goz kapaklarından düşüşler için hareketiniz varmi
bunu gunde nece defe etmek lazimdi,Azerbaycandan salamlar
Muhteşemsiniz🥰🧿🙏
Merhaba soğuk sıkım yag ıle masaj yaptıgımızda sıvılce yapar mı? Onun yerıne tavsıyelerınız var mı
Zeynep hocam.ust goz kapagi icin super bisy fakat benim alt goz kapagimda asagiya indi.onu da yukari kaldirabilecegimiz hareket var mi?
Ne kadar çok güzel şey yazılabilirse o kadar çok güzel şey yazmış olsun bu yorum ❤️sizi seviyorum
Süper ailecek deneyeceğiz ❤️🙂
denediniz mi
Göz kapağı düşüklüğüne yapılabilecek bir şey var mı Zeynep Hanım?
Çok güzel oldu, çok sağolun hocam
Ne kadar süreyle yapmamız gerekiyor?
şakaklardan işaret parmağıyla kaldırılınca kırışma oluyor ama el ayasıyla olmuyor süper
Siz muhteşemsiniz 🙏🌹
Hocam, göz altı torbaları için, hangi videodaki yogayi uygulamalıyım? Lütfen yardımcı olursanız çok sevinirim ❤️
Yeni kesfettim çok tatlısınız teşekkür ederim 🙂
Elleri gozlerin iki yanindan shakaklarda tutma hareketi beni cok rahatziz etdi koti hissetdim.neden acaba.bir rahatsizkik oluncami oluyor.
Teşekkür ederizz😍😍
Mükemmelsiniz ❤
Zeynep hanım bu hareketi hergünmü yapacaz??
Zeynep hanım cok güzel anlatıyorsunuz. Kaç yaşınızdasınız
Zeynep Hanım harikasınız, sizi takipteyim. Sadece kaş arasındaki kırışıklık için bir videonuz var mı acaba? Italya dan sevgiler 💐😊🥰
Tek kelimeyle harikasınız
Göz altı kırışıkları için video yaparmisiniz lütfen
Merhaba benim göz kapağım kırışık sanırım deri fazlalığı var bu hareketler işe yarar mı
Bu vidyolarin hangisinden başlayacağımı bilmiyorum sıralaması varmı hergun farklı bir vidyomu uygulanacak
Merhaba Zeynep Hanım videolarınız çok güzel açıklayıcı çok teşekkür ederiz.
Ben gösterdiğiniz hareketleri hatta bunun dışında uyguladığım birkaç hareket daha var başka eğitmenlerden gördüğüm hemen hemen hergün yapıyorum iki aydır faydasını da gördüm ama göz kapağımda çukurun oldugu kısımda iki kat çizgi oluştu sonradan bir türlü açılmıyor hiç hoşuma gitmiyor napabilirim bunun için daha etkili bir video çekebilir misiniz önerebileceğiniz hareket varsa ve ne sıklıkta yapılmalı bilgilendirme yaparsanız bize bu konuda çok sevinirim.
Benim de şu an o şekilde siz bir çözüm bulabilmiş miydiniz?
Merhaba, sadece göz altı kırışıklığı için video çeker misiniz? 🙏 🙏
Yaparken hafif boyun arkasi ve omuzlarin agrimasi normal midir? Ilk defa denedim cok begendim. Tekrar yapacagim. Hem kısa, hem cabuk ve etkili olur umarım. Tesekkurler Zeynep Hanım.
Merhaba zeynepcim Marionette çizgileri için hangi hareketleri yapmam gerek
ne yaparsam yapayım omuzlarım ve kolu üstlerim hem acıyor hem ağrıyor yaparken yanlışmı yapıyorum acaba
Kaş düşüklüğü için de bir öneriniz var mı
Yüz yogası öğreneyim derken bir aydır boynumun ağrısından duramıyorum ... Soylediklerinizi birebir uyguladım .. yapanlar dikkatli yapsın iki üç güne geçer sandım ama öyle olmadı 🤕
Bayıldımm vee cidden anında etkiiiiii woowww
Başlangıç seviyesi yogası yapanlar bu video ve üçü bir arada videonuzu ne sıklıkla yapsınlar yorumları rica etsem videolarınızın açıklama kısmına hangi pozu hergün hangi pozu haftada kaç yapılmalı yazar mısınız lütfen 😗 çünkü yorumlarda cevap olarak bazen haftada 3 bazen hergün yazmışsınız
Güzel hocam duruş bozukluğunu düzeltmek için yogada bir hareket var mıdır? Varsa video çeker misiniz
Yoga bir bütün olarak ele alınırsa duruş bozukluklarını gidermek için işe yarayabiliyor. Tek bir pozla düzelebilir demek doğru olmaz.
Süpersiniz 🤩
Harikasınız
Gunde kac dakika yapmak lazim
Teşekkür ederiz 😘😘😘
Yüzdeki simetrisizlik için de bir egzersiz var mıdır?
Zeynep hanım sizi takip ediyorum düzenli yüz yogası yapmaya çalışıyorum bi süredir sizden ricam beş dakikalık bi kompakt dersiniz var, ben onu yapıyorum hep bunun gibi beş dakikalık alternatif ders videoları çeker misiniz daha fazla hareketlerden yararlanmış olurum derslerde.
Kaç yaşda yoqa yapmak uyqun?
Zeynep hanım ilk videolarınıza ve son videolarınıza baktığımda göz kapaklarınızın baya açıldığını kaşlarınızın kalktığını farkettim. Bunu yapmak ne kadar sürede olur?
Günde kaç defa yapmalıyız?
Çok teşekkürler. Ne sıklıkla yapılmalı? Bir de gözaltı kırışıklıkları için bir egzersiz var mı?
Hocam göz çevresi çukurlaşmasi için ne yapabiliriz. Sevgiler
Olusmus olanlarda iyi gelir mi
Gerçekten bunu yaptığımızda anlimizdaki kırışıklık gidiyormu
''- ellerimiz temiz olsun lütfen; çünkü elimiz alnımıza gelip yerleşecek..... '' alın önemli bir yer, misal boynumuza pis ellerimizle dokunabiliriz ama alnımıza asla.
Cok guzellll 😍❤️
Gözu çekiklestirecek egzersizlerde varmıdır lutfen lutfen 🙏
Çok güldüm.. Alemsin 😂😂😂👍
Süpersin hocam teşekkür ederim
merhaba Zeynep hanım bu egzersizi sürekli yapabilirmiyim ?
Merhaba ben anksiyete hastasıyım rahatlamak ve doğru nefes almak için yoga yapmak istiyorum ama nereden başlıyacağımı bilmiyorum hangi videonuzu tavsiye edersiniz
bende anksiyete hastasıyım ama soru sorduğunuz kişi size cevap yazmıcak 😔
Kaşlarımın biri çok düşük diğeri normal bu yoga işe yarar mı?
Hocam peki yüsüzlere nasıl bir yoga önerirsiniz?
😅
Gerçekten iyi geldi göz kaslarımın çok iyi çalıştığını hissettim.
cildinizde tek bir çizginin bile olmamasını yüz yogasına mı borçlusunuz:)
Selam benim minik çizgilerim var ne yapsam gitmiyor yüz yogası iyi gelir mi
Salam Zeynəb hanım ben azeriyim 47 yaşım var bu yaşdan üz yoqasina başlasam gec olmazki
Yani yüzünüzü gerdirmediniz yogaylami oldu
Merhaba Zeynep hn.
Videolarınızı hepsini izledim ve uygulamayı planlıyorum.
Bu güzel bilgiler ve içerikler için çok teşekkür ediyorum.
Yalnız kanalınızda göz altı kırışıkları ve şişlik için video göremedim. Bbunun için bir yoga uygulaması yok mu?
Zeynep hanım merhaba sayenizde yüz yogasına başladım. Her gün kaç dakika yüz yogası yapmamız gerekiyor ve yaptığımız zaman nasıl ilerleyelim tüm hareketleri mi yapalım yoksa dönüşümlü mü ilerlemek gerek. bilgilendirirseniz çok sevinirim. Sevgiler ❤️
Nasıl geldi
Sonuç aldınız mı ?
02:00