Kesinlikle harikasınız anlatımınız çok sade ve açık, bir kaç tane sayfa takip etsemde sizin videolarınız evde uygulamalar için mükemmel çok teşekkürler 🙏🏻
Uzunca bir zamandan sonra tekrar sizinle yoga egzersizleri yapmaya başladım. egzersizleriniz gerçekten çok ise yarıyor. Benim sorunum ileri yaşın getirdiği yanak sarkmaları ..önce önden daha sonrasında yanlardan olmak üzere deli gibi sarktular. Ama sağolsun sizin egzersizleriniz sayesinde tekrar şekle girdiler cok tskler Zeynep Şensoy ismim inci
Merhaba Zeynep hanım son iki saatir hayatıma girdiniz, 2 gün sonra 27 yaşına gireceğim bu yaşımda kendıme güzel bir deneyim ve alışkanlık kazandırmayı diliyordum ve buldum ! Vesile oluşunuzu sizden bir hediye olarak kabul ediyorum, elimden geldiğince hayatımda artık yüz yogası hayatımda olur dilerim !
@@Yasmin_orl Kesinlikle gözle görülür sonuç alıyorum. Son yorumun üzerine bir hamilelik geçirdim ve yüzümde sıfır ödem vardı. .Doğum sonrası bebekle tüm seriye vakit kalmasa da hafta 3-4 gün sadeceboyun ve yanak pozlarını yapmaya devam ediyorum. Kilo alıp vermeler gıdı ve çene hattıma hiç yansımadı diyebilirim. Ayrıca kan dolaşımını arttırmanın sivilce ile ilgisi var mıdır bilmiyorum ama yanaklarım çok akneliydi hepsi geçti suan , tabi yüz yogasına bu kadar emek verince beraberinde ekstra bir hijyen dikkati de kattı hayatıma, sadece dönemsel bir iki minik sivilce cıkıyor.
Benim gözlerimde çukurlar oluşmaya başladı yaşımla alakalı olarak sanırım. 39. Çoğunluk gözaltlarının torbalanmasından şikayet eder benimkiler çöktü 😂😭😂 bunun için yapabileceğim bir hareket varmıdır? Bu arada yüz yogasına yeni başladım alın kırışıklıklarım için. Verdiğiniz tüm faydalı bilgiler için teşekkürler. 🌺🌹
Zeynep hanım merhaba sayenizde yüz yogasına başladım. Her gün kaç dakika yüz yogası yapmamız gerekiyor ve yaptığımız zaman nasıl ilerleyelim tüm hareketleri mi yapalım yoksa dönüşümlü mü ilerlemek gerek. bilgilendirirseniz çok sevinirim. Sevgiler ❤️
Merhaba Zeynep Hanım videolarınız çok güzel açıklayıcı çok teşekkür ederiz. Ben gösterdiğiniz hareketleri hatta bunun dışında uyguladığım birkaç hareket daha var başka eğitmenlerden gördüğüm hemen hemen hergün yapıyorum iki aydır faydasını da gördüm ama göz kapağımda çukurun oldugu kısımda iki kat çizgi oluştu sonradan bir türlü açılmıyor hiç hoşuma gitmiyor napabilirim bunun için daha etkili bir video çekebilir misiniz önerebileceğiniz hareket varsa ve ne sıklıkta yapılmalı bilgilendirme yaparsanız bize bu konuda çok sevinirim.
Yaparken hafif boyun arkasi ve omuzlarin agrimasi normal midir? Ilk defa denedim cok begendim. Tekrar yapacagim. Hem kısa, hem cabuk ve etkili olur umarım. Tesekkurler Zeynep Hanım.
Yüz yogası öğreneyim derken bir aydır boynumun ağrısından duramıyorum ... Soylediklerinizi birebir uyguladım .. yapanlar dikkatli yapsın iki üç güne geçer sandım ama öyle olmadı 🤕
Başlangıç seviyesi yogası yapanlar bu video ve üçü bir arada videonuzu ne sıklıkla yapsınlar yorumları rica etsem videolarınızın açıklama kısmına hangi pozu hergün hangi pozu haftada kaç yapılmalı yazar mısınız lütfen 😗 çünkü yorumlarda cevap olarak bazen haftada 3 bazen hergün yazmışsınız
Zeynep hanım ilk videolarınıza ve son videolarınıza baktığımda göz kapaklarınızın baya açıldığını kaşlarınızın kalktığını farkettim. Bunu yapmak ne kadar sürede olur?
''- ellerimiz temiz olsun lütfen; çünkü elimiz alnımıza gelip yerleşecek..... '' alın önemli bir yer, misal boynumuza pis ellerimizle dokunabiliriz ama alnımıza asla.
Merhaba ben anksiyete hastasıyım rahatlamak ve doğru nefes almak için yoga yapmak istiyorum ama nereden başlıyacağımı bilmiyorum hangi videonuzu tavsiye edersiniz
Merhaba Zeynep hn. Videolarınızı hepsini izledim ve uygulamayı planlıyorum. Bu güzel bilgiler ve içerikler için çok teşekkür ediyorum. Yalnız kanalınızda göz altı kırışıkları ve şişlik için video göremedim. Bbunun için bir yoga uygulaması yok mu?
Zeynep hanım sizi takip ediyorum düzenli yüz yogası yapmaya çalışıyorum bi süredir sizden ricam beş dakikalık bi kompakt dersiniz var, ben onu yapıyorum hep bunun gibi beş dakikalık alternatif ders videoları çeker misiniz daha fazla hareketlerden yararlanmış olurum derslerde.
Zeynep hanım yüz yogası yapmak yüzü zayiflatirmi ve yogayı bırakmamız durumunda sarkma olurmu ölene kadar yapmak zorundamıyız lütfen acil cevap verin cok önemli lütfeen
sizden başka birine ait yüz yogası izlediğimde sanki hiç bir faydası olmayacakmış gibi hissediyorum sizin ses tonunuz bile beni rahatlatıyor :)
Sesiniz inanılmaz rahatlatıcı. Her söylediğiniz masal gibi geliyor. :)
Kesinlikle harikasınız anlatımınız çok sade ve açık, bir kaç tane sayfa takip etsemde sizin videolarınız evde uygulamalar için mükemmel çok teşekkürler 🙏🏻
Hocam sağolun bir haftada bile alın ve kaş bölgede güzel sonuçlar aldım
Uzunca bir zamandan sonra tekrar sizinle yoga egzersizleri yapmaya başladım. egzersizleriniz gerçekten çok ise yarıyor. Benim sorunum ileri yaşın getirdiği yanak sarkmaları ..önce önden daha sonrasında yanlardan olmak üzere deli gibi sarktular. Ama sağolsun sizin egzersizleriniz sayesinde tekrar şekle girdiler cok tskler Zeynep Şensoy ismim inci
Bu gerçekten çok etkiliydi alnımdan iple yukarı çekiliyor hissi bir kaç gün sürdü ve her gün yapma kararı almama sebep oldu , teşekkür ederim❤
Zeynep hanım çok teşekkürler paylaşımlarınız için. Sadece amaca yönelik ve yalın anlatımınız çok güzel.
Mükemmel bir anlatım💙 ve yumuşacık bir ses tonu💯👌 Yolunuz açık k olsun🌹👍
Çok teşekkürler Instagramdan dolaşırken bir yoga kanalı sizi keşfettim iyiki de kesfetmisim.
Çok teşekkürler harika hissettiriyor ve çok motive edici 😊❤
Videolarını sesini severek uyguluyorum 😊
Sızden Allah razı olsun harıkasınız cok tesekkur ederiz
Hocam yaparken çalıştırdığınız bölgeler o kadar gergin oluyor ki mükemmelsinizz💞
Cok güzel bi anlatımınız var hic sıkılmadan uyguluyorum insallah zamanla etkisini görürüm
Faydasi oldu mu?
Çok güzeldi çok iyi bir hocasınız teşekkür ederiz emekleriniz için daha ilk seferde göz kapaklarımdaki minik gerginliği hissettim 😊👏
Hocam göz altı torbaları için öneriniz nedir? Bununla ilgili video çekerseniz çok memnun olurum. Sevgilerler😍
Cekti mi?
Yenu kesfettim de kanali
Var zaten onun için video birinci aşamada gösteriyor.
Hocam, hareketler gerçekten cok güzel. Anlatırken sadece agzinizda bonibon var da düşürmeyim gibisiniz.
Ay bu hareket cok güzelmiş cok teşekkür ederim
Tam ihtiyacım olan şeyler, tam zamanında geldi ♥️
Faydasi oldu mu?
@@rahimeyurtseven6213 düzenli yapmadığım için hayır
İlk defa bu kadar çabuk etki gördüm, çox teşekkür ederim❤
Ciddimisinn iyi oldu mu ona göre deniyeyim
Merhaba Zeynep hanım son iki saatir hayatıma girdiniz, 2 gün sonra 27 yaşına gireceğim bu yaşımda kendıme güzel bir deneyim ve alışkanlık kazandırmayı diliyordum ve buldum ! Vesile oluşunuzu sizden bir hediye olarak kabul ediyorum, elimden geldiğince hayatımda artık yüz yogası hayatımda olur dilerim !
Merhaba işe yaradı mı acaba
@@Yasmin_orl Kesinlikle gözle görülür sonuç alıyorum. Son yorumun üzerine bir hamilelik geçirdim ve yüzümde sıfır ödem vardı. .Doğum sonrası bebekle tüm seriye vakit kalmasa da hafta 3-4 gün sadeceboyun ve yanak pozlarını yapmaya devam ediyorum. Kilo alıp vermeler gıdı ve çene hattıma hiç yansımadı diyebilirim. Ayrıca kan dolaşımını arttırmanın sivilce ile ilgisi var mıdır bilmiyorum ama yanaklarım çok akneliydi hepsi geçti suan , tabi yüz yogasına bu kadar emek verince beraberinde ekstra bir hijyen dikkati de kattı hayatıma, sadece dönemsel bir iki minik sivilce cıkıyor.
@@elaeysancanpolat589 Merhaba her gün mü yaptınız
@@bluedaisy7456 Evet yaklaşık ilk 9-10 ay her sabah yaptım. Şuan haftada 2-3 gün kadar vakit ayırabiliyorum.
@@elaeysancanpolat589 Anladım peki bıraktığınızda etkisi geçiriyor mu yani görülen etki geçici mi
Harika bi enerjiniz varr❤
Hocaların hocası yulunuz acık olsun Zeyneb hanım
Supersiniz kaslarimin gerildiğini o kadar hissettimki
Vay ve cidden alnıma böyle bi ferhalik hissi geldi :D
Zeynep hocam.ust goz kapagi icin super bisy fakat benim alt goz kapagimda asagiya indi.onu da yukari kaldirabilecegimiz hareket var mi?
Merhaba zeynep hanım goz alti karışıklığı ve kaz ayakları için ne yapmaliyim
Bu haraketler göz kapağı düşüklüğü için iyi gelir mi
Ben de evde kendi kendime göz kapağımı çalıştırmaya çalışıyorum kaç gündür bu video çok güzel bi zamanda geldi 💕😍
Allahimmm 5 dakikada rahatlar mi insan vallahi cok iyi geldi
Vücut için yoga da yapsanız keşke bu ara önüne gelen yoga videosu çekiyor siz insanı rahatlatıyorsunuz
Teşekkürler🙏🙏Bu tarz videolar bekliyoruz sizden😇
Hocam, göz altı torbaları için, hangi videodaki yogayi uygulamalıyım? Lütfen yardımcı olursanız çok sevinirim ❤️
Göz kapağı düşüklüğüne yapılabilecek bir şey var mı Zeynep Hanım?
23 yaşındayım vee alnımda çok hafif bir şekilde tren yolu kırışığı var 🥹 inşallah düzenli yapacağım yüz yogasını 👍
nasıl oldun
Yapmadım 😅
Hoşgeldin Zeynep benim kaş aramda özellikle derin bir çizgi var umarım bu hareket iyi gelir
İyi geldi mi acaba
bende merak ettim
Güzel hocam duruş bozukluğunu düzeltmek için yogada bir hareket var mıdır? Varsa video çeker misiniz
Yoga bir bütün olarak ele alınırsa duruş bozukluklarını gidermek için işe yarayabiliyor. Tek bir pozla düzelebilir demek doğru olmaz.
Harika bir anlatım, ses kalitesi ve akıcılık🥰
Yine süper vidéo ellerinize sağlık👍peki saçları hep böyle toplamak mı lazım ben çok seviyorum ama nedense başım ağrıyor böyle toplayınca😕
Zeynep hanım bu hareketi hergünmü yapacaz??
Çok güzel oldu, çok sağolun hocam
02:00
Merhaba soğuk sıkım yag ıle masaj yaptıgımızda sıvılce yapar mı? Onun yerıne tavsıyelerınız var mı
şakaklardan işaret parmağıyla kaldırılınca kırışma oluyor ama el ayasıyla olmuyor süper
Goz kapaklarından düşüşler için hareketiniz varmi
Göz altı kırışıkları için video yaparmisiniz lütfen
Benim gözlerimde çukurlar oluşmaya başladı yaşımla alakalı olarak sanırım. 39. Çoğunluk gözaltlarının torbalanmasından şikayet eder benimkiler çöktü 😂😭😂 bunun için yapabileceğim bir hareket varmıdır? Bu arada yüz yogasına yeni başladım alın kırışıklıklarım için. Verdiğiniz tüm faydalı bilgiler için teşekkürler. 🌺🌹
Ne kadar süreyle yapmamız gerekiyor?
Muhteşemsiniz🥰🧿🙏
Süper ailecek deneyeceğiz ❤️🙂
denediniz mi
Zeynep hanım merhaba sayenizde yüz yogasına başladım. Her gün kaç dakika yüz yogası yapmamız gerekiyor ve yaptığımız zaman nasıl ilerleyelim tüm hareketleri mi yapalım yoksa dönüşümlü mü ilerlemek gerek. bilgilendirirseniz çok sevinirim. Sevgiler ❤️
Nasıl geldi
Sonuç aldınız mı ?
Hocam teşekkürler insaAlllah sizinki gibi sıkı bir cilde sahip olurum ♥️
Sonuc aldiniz mi
Yeni kesfettim çok tatlısınız teşekkür ederim 🙂
Merhaba Zeynep Hanım videolarınız çok güzel açıklayıcı çok teşekkür ederiz.
Ben gösterdiğiniz hareketleri hatta bunun dışında uyguladığım birkaç hareket daha var başka eğitmenlerden gördüğüm hemen hemen hergün yapıyorum iki aydır faydasını da gördüm ama göz kapağımda çukurun oldugu kısımda iki kat çizgi oluştu sonradan bir türlü açılmıyor hiç hoşuma gitmiyor napabilirim bunun için daha etkili bir video çekebilir misiniz önerebileceğiniz hareket varsa ve ne sıklıkta yapılmalı bilgilendirme yaparsanız bize bu konuda çok sevinirim.
Benim de şu an o şekilde siz bir çözüm bulabilmiş miydiniz?
Zeynep hanım cok güzel anlatıyorsunuz. Kaç yaşınızdasınız
Merhaba benim göz kapağım kırışık sanırım deri fazlalığı var bu hareketler işe yarar mı
Yüzdeki simetrisizlik için de bir egzersiz var mıdır?
Merhaba zeynepcim Marionette çizgileri için hangi hareketleri yapmam gerek
bunu gunde nece defe etmek lazimdi,Azerbaycandan salamlar
Merhaba, sadece göz altı kırışıklığı için video çeker misiniz? 🙏 🙏
Tek kelimeyle harikasınız
Çok teşekkürler. Ne sıklıkla yapılmalı? Bir de gözaltı kırışıklıkları için bir egzersiz var mı?
Bu vidyolarin hangisinden başlayacağımı bilmiyorum sıralaması varmı hergun farklı bir vidyomu uygulanacak
Mükemmelsiniz ❤
Yaparken hafif boyun arkasi ve omuzlarin agrimasi normal midir? Ilk defa denedim cok begendim. Tekrar yapacagim. Hem kısa, hem cabuk ve etkili olur umarım. Tesekkurler Zeynep Hanım.
hemen etki ediyor düzenli yapmak önemli tabi
fayda buldunuz mu ??
Ne kadar çok güzel şey yazılabilirse o kadar çok güzel şey yazmış olsun bu yorum ❤️sizi seviyorum
Zeynep Hanım harikasınız, sizi takipteyim. Sadece kaş arasındaki kırışıklık için bir videonuz var mı acaba? Italya dan sevgiler 💐😊🥰
Teşekkür ederizz😍😍
Siz muhteşemsiniz 🙏🌹
Yüz yogası öğreneyim derken bir aydır boynumun ağrısından duramıyorum ... Soylediklerinizi birebir uyguladım .. yapanlar dikkatli yapsın iki üç güne geçer sandım ama öyle olmadı 🤕
Başlangıç seviyesi yogası yapanlar bu video ve üçü bir arada videonuzu ne sıklıkla yapsınlar yorumları rica etsem videolarınızın açıklama kısmına hangi pozu hergün hangi pozu haftada kaç yapılmalı yazar mısınız lütfen 😗 çünkü yorumlarda cevap olarak bazen haftada 3 bazen hergün yazmışsınız
Bayıldımm vee cidden anında etkiiiiii woowww
merhaba Zeynep hanım bu egzersizi sürekli yapabilirmiyim ?
Süpersin hocam teşekkür ederim
İlk seferde geçtiğini hissettim 🙃
Zeynep hanım ilk videolarınıza ve son videolarınıza baktığımda göz kapaklarınızın baya açıldığını kaşlarınızın kalktığını farkettim. Bunu yapmak ne kadar sürede olur?
''- ellerimiz temiz olsun lütfen; çünkü elimiz alnımıza gelip yerleşecek..... '' alın önemli bir yer, misal boynumuza pis ellerimizle dokunabiliriz ama alnımıza asla.
Kaş düşüklüğü için de bir öneriniz var mı
Gözaltı morlukları için biseh yapamaz miyiz
Elleri gozlerin iki yanindan shakaklarda tutma hareketi beni cok rahatziz etdi koti hissetdim.neden acaba.bir rahatsizkik oluncami oluyor.
Çok taşekur edyrm
Bu hareketleri yuz yogasi rutinine ekleyerek mi yapmaliyiz yoksa sadece bu hareketleri yapsak da sorun olur mu?
Harikasınız
Gözu çekiklestirecek egzersizlerde varmıdır lutfen lutfen 🙏
Çok güldüm.. Alemsin 😂😂😂👍
Tam ihtiyacım olan şey👍🏻
Merhaba ben anksiyete hastasıyım rahatlamak ve doğru nefes almak için yoga yapmak istiyorum ama nereden başlıyacağımı bilmiyorum hangi videonuzu tavsiye edersiniz
bende anksiyete hastasıyım ama soru sorduğunuz kişi size cevap yazmıcak 😔
Merhaba Zeynep hn.
Videolarınızı hepsini izledim ve uygulamayı planlıyorum.
Bu güzel bilgiler ve içerikler için çok teşekkür ediyorum.
Yalnız kanalınızda göz altı kırışıkları ve şişlik için video göremedim. Bbunun için bir yoga uygulaması yok mu?
Hocam göz çevresi çukurlaşmasi için ne yapabiliriz. Sevgiler
Süpersiniz 🤩
Teşekkür ederiz 😘😘😘
Gunde kac dakika yapmak lazim
Günde kaç defa yapmalıyız?
Hocam peki yüsüzlere nasıl bir yoga önerirsiniz?
😅
Zeynep hanım sizi takip ediyorum düzenli yüz yogası yapmaya çalışıyorum bi süredir sizden ricam beş dakikalık bi kompakt dersiniz var, ben onu yapıyorum hep bunun gibi beş dakikalık alternatif ders videoları çeker misiniz daha fazla hareketlerden yararlanmış olurum derslerde.
Olusmus olanlarda iyi gelir mi
Zeynep hanım yüz yogası yapmak yüzü zayiflatirmi ve yogayı bırakmamız durumunda sarkma olurmu ölene kadar yapmak zorundamıyız lütfen acil cevap verin cok önemli lütfeen
Kaşlarımın biri çok düşük diğeri normal bu yoga işe yarar mı?
Salam Zeynəb hanım ben azeriyim 47 yaşım var bu yaşdan üz yoqasina başlasam gec olmazki
Cok guzellll 😍❤️