КОМЕНТАРІ •

  • @caglayigit6126
    @caglayigit6126 4 роки тому +32

    Her gün sabah kalktığımda uyguluyorum o kadar iyi geliyor ve iyi hissettiriyor ki... Sadece derin çizgiyi açmakla kalmayıp baş ağrısını da geçiriyor. Çok teşekkürler, iyi çalışmalar 🙏🏻

  • @guliegahraman
    @guliegahraman 8 місяців тому +5

    Çok feci şekilde kaşlarımı çatan ve her zaman alın etrafı gergin olan biriyimdir, daha 4 gün oldu başlayalı, inanılmaz şekilde etki göstermeğe başladı. Kaşlarımı çatmadığımı daha mutlu gözükdüğümün farkına vardım oysa hiç inanmadan başlamıştım. Çok teşekkür ederim Zeynep hanım

  • @fusunkanturk2152
    @fusunkanturk2152 3 роки тому +8

    Sürekli takip ediyorum..Sımsıcak ve samimi bir yaklaşımınızla çalışmalarınız çok keyifli oluyor.Tebrikler.

  • @sahracelebi6468
    @sahracelebi6468 3 роки тому +128

    15 yaşındayım hareketleri ilk yapışım anlım çok küçük olduğu için en ufak bir mimiğimde çok derin bir yatay çizgi oluşuyor bu hareketlerden sonra istesem de o derin çizgiyi eskisi gibi yapamadım hem de ilk denemede aklıma estikçe buraya gelip yapacağım arada bir hatırlatırsanız yorumu görenler çok sevinirim 🤍

    • @metehankurt7698
      @metehankurt7698 3 роки тому +3

      Ben 13 yaşındayım alnımda hiç mimik yapmasamda hafif gözüken kırışıklıklar var, 12 yaşımdayken farkettim n'apacağımı bilmiyorum 😢 benim annemde bile alın kırışıklığı yok..

    • @busrademirkolan4504
      @busrademirkolan4504 2 роки тому +7

      @@metehankurt7698 Olur mu öyle şey, daha kaç yaşındasınız, önemsenecek şeyler olmamalı sizin için :)

    • @fatmahafif31
      @fatmahafif31 2 роки тому +5

      Bunlar biraz stresli olduğunuz anlamına geliyor belki de değil mı böyle rahatlarsınız inşallah

    • @reinedesastre
      @reinedesastre 2 роки тому +2

      @@busrademirkolan4504 erken yaşlarda güneş ışığına fazla maruz kalmaktan, stresten veya ciltten dolayı ince kırışıklıklar oluşabiliyor. eğer bu kırışıklıklara önlem alınmaz ise zaman geçtikçe derinleşiyor ve bu kez ne yaparsanız yapın geri dönüşünüz kalmıyor. hazır gençken, çizgiler yeniyken önlem alırlarsa ileride sıkıntı yaşamazlar. ama eğer sizin dediğiniz gibi gençiz mantığı ile ilerlerlerse gelecekte çok pişman olurlar.

    • @semihbasaran8701
      @semihbasaran8701 Рік тому +3

      Bence siz ders çalışın bu yaşta ne kırışığı abartmayın

  • @Bbk294
    @Bbk294 4 роки тому +11

    Zeynep hocam gerçekten harika bir deneyimdi. Sizi yeni tanıdım ve ilk deneme olarak bu eğitiminizi seçtim. Gerçekten yüz yüze anlatıyormuşsunuz gibiydi. Çok kaliteli bir anlatımınız var. Çok teşekkürler :)

  • @filiza7201
    @filiza7201 4 роки тому

    Muhteşemsiniz gerçekten yaşım 20 sivilce tedavisi gördüğümden dolayı cildim asıri yipranmis ve kirismisti ama gunde 2 kere bunu yaparak iki kas arasi cizgilerimin gittigini ve alnimin gerginlestigini daha 5 gun olmasina ragmen fark ettim.Dediginiz gibi yuzumu jelle yikadiktan sonra yapiyorum birde ustune krem suruyorum harikasiniz Tesekkurler 👌

  • @sevaldemirr
    @sevaldemirr 4 роки тому +7

    Sizi birkaç aydır takip ediyorum ve göz kasları için yaptığınız egzersiz sayesinde gözlerim de bir tik daha iyi görüyor çok teşekkür ederim ❤ iyi ki varsınız

  • @esmaatilla5403
    @esmaatilla5403 2 роки тому +8

    Sayenizde kaş çizgilerim azaldı ve gösterdiğiniz hareketler baş ağrılarıma çok iyi geldi. Teşekkürler 💜

  • @lazy2576
    @lazy2576 2 роки тому +20

    Egzersizi tamamladıktan sonra burnumda olduğunu fark bile etmediğim tıkanıklık gitti çok rahatlatıcı bir 8 dakikaydı teşekkürler ❤️

  • @sbozokluTR
    @sbozokluTR 4 роки тому +2

    Zeynep Hanım bu guzel kısa hap niteliğinde yoga videoları gercekten cok faydalı buluyorum. Ben ki yogaya cok aliskin olmayan birisi icin alıstırdınız. Tesekkurler. Bu tarz faydalı videolarınız icin tesekkurler.

  • @zekierenurun927
    @zekierenurun927 5 років тому +5

    Allah razı olsun senden sen ne kadar bilgili saygılı sevgili merhametli yardımsever bir insansın

  • @mismiyav4240
    @mismiyav4240 4 роки тому +96

    Ben 19 yaşındayım ve alnımda beni rahatsız eden yaşıma göre biraz derin bir çizgi vardı. Bu hareketleri üç kez yaptığımda alnımdaki çizgi gitti. Çok teşekkür ederim🙏🏻

    • @nevinaydin3677
      @nevinaydin3677 4 роки тому +1

      günde kaç kez yaptınız

    • @cemilecatalkaya1712
      @cemilecatalkaya1712 4 роки тому +2

      Günde kaç kez ve ne kadar sürede sonuç aldınız? Teşekkürler.

    • @ilknurnur
      @ilknurnur 4 роки тому +3

      @@cemilecatalkaya1712 19 yaşında onun yaptığı tabi ki çabucak etki gösterir. ah ah

    • @ayseguldeniz3139
      @ayseguldeniz3139 3 роки тому +2

      Bende 19 yaşındayım bende çok derin yok ama rahatsız ediyo beni günde kaç defa yaptınn

    • @nihatkoc2951
      @nihatkoc2951 2 роки тому +4

      Suan 21 sin

  • @lemoz2601
    @lemoz2601 4 роки тому +23

    Ne kadar rahatlatıcı egzersizlermiş :) Ses renginiz ve tonunuz ile beraber terapi gibi oluyor.

  • @seraperdinc
    @seraperdinc 2 роки тому +1

    Nekadar güzel mis gibi bir ses tonuyla anlatiyorsunuz. Harikasınız 👏👏👏

  • @gulos4646
    @gulos4646 4 роки тому

    Müthiş hareketler, sol kasim hava kaldi gibi hissediyorum. Hergün yapmaya calisacagim. Çok tesekkürler. Hamburg'tan sevgiler.

  • @flyaway661
    @flyaway661 4 роки тому +2

    Harika bu ya. Süreklilikte çizgim gidecek. İşe yarayacağı çok belli. Tesekkürler ❤️

  • @yagmur8214
    @yagmur8214 3 роки тому +5

    çok rahatlatıcı bir çalışmaydı iyiki varsınız şifa oldunuz 🙏

  • @dinarkolge7748
    @dinarkolge7748 Рік тому

    Bir kaç gündür yapiyorum muhteşem hissediyorum teşekkür ederim. 😍😘

  • @kaderdemirkol431
    @kaderdemirkol431 3 роки тому +1

    Harika, ilk defa yaptım ve işe yaradığını hemen gördüm çok teşekkürler🌺

  • @kadermavi6412
    @kadermavi6412 2 роки тому +3

    İlk denemede bile o kadar çok farkk etti ki gerçekten hayran kaldım işinizde çok iyisiniz çok teşekkür ederim 🥰🥰🥰🥰😍😍🥰

  • @sevde3755
    @sevde3755 4 роки тому +1

    Emekleriniz çok teşekkür ederim siz bi harikasınız 👌🤗😘

  • @haticeulgen3965
    @haticeulgen3965 4 роки тому

    Sizi yeni buldum o kadar tatlisinizki maşallah bir insan bukadarmi pozitif olur seni beğenerek takibe basladim hareketlerine yeni başladım cok teşekkür ederim emeğinize yüreğinize sağlık 👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗

  • @gunayzeydullayev6756
    @gunayzeydullayev6756 6 років тому +11

    Süpərsən səni yeni tanıdım çox heyf😙😙

  • @ozlemkeskin1605
    @ozlemkeskin1605 5 років тому

    Harikasın, iyi ki seni buldum:)) ellerine emeğine sağlık ALLAH razı olsun senden❤

  • @hsna1453
    @hsna1453 4 роки тому

    Çok rahatlatıcı eminim faydalı olacağına ruhen bile çok iyi hissettiriyo ağzınıza sağlık takipteyim sizi çok sevdimm🍀🧡

  • @dilekdoray2211
    @dilekdoray2211 4 роки тому +2

    ilk defa yüz yogası yaptım. Emeğinize sağlık.

  • @latifeozlemyuksel1589
    @latifeozlemyuksel1589 2 роки тому +2

    Harikasiniz Zeynep hanim🙏❤ keske bu kadar gec kesfetmeseydim sizi😭 basarilariniz daim olsun..

  • @aybukekarakas800
    @aybukekarakas800 4 роки тому +16

    Zeynep hanım sizi izlerken hipnoz oluyorum.. Sevgilerimle 😊😊

  • @ozgehz2737
    @ozgehz2737 3 роки тому

    Ya çok tatlısınız hergün en az 5 dk yapmaya başladım süper ❤️

  • @bsrozc
    @bsrozc 4 місяці тому

    Zeynep hanım kesinlikle bir ve tek numarasınız üstünüze tanımıyorum 🤩 Yogayı yalnızca sizinle seviyorum ❤

  • @safiye5275
    @safiye5275 Рік тому

    Yerim ben seni yeni buldum evde uyguluyorum cook rahatlıyorum evde rahat siporumu yapıyorum balkonun kapisinida açtım temiz hava ohhh allah razı olsun canımsın devam sipora safiye ablan 👍😘🇹🇷❤🇱🇻

  • @yaseminuygurtascosge9727
    @yaseminuygurtascosge9727 4 роки тому +1

    zeynep hanım çok teşekkür ederiz videolar süper, bugün fark ettim çok iyi gelecek inşallah

  • @mltmcnky
    @mltmcnky 3 роки тому +1

    sesiniz o kadar yumusak ki uykum geldi hareketleri yaparken :)

  • @nilferakbal605
    @nilferakbal605 3 роки тому

    Zeynep, seni çok seviyorum, harikasın teşekkür ederim.

  • @pembemir5173
    @pembemir5173 3 роки тому +1

    Bir süredir yani yaklaşık bir haftadır özellıkle bu hareketleri iki kaşımın ortasında beliren sinirli gibi gösteren cizgilerim başladığı icin yapmaya başladım.Normal durdugum sirada bile orada bir sey hissediyorum .Bu faydasi oluyor anlamina mi geliyor? bilemiyorum. Dogal maskelerle nemlendirme, temizleme biraz odaklandim cildime bu ara botoks icin erken diye düşündüğüm icin. Gozlerim asiri iri benim kaşlarim yapi itibari ile kavisli zaten sanki botokslu gibi mesafe fazla o nedenle pek istemiyorum.Kendi dogalligimi korumaya çabalıyorum. Botoksa karşı degilim elbette bana yakismaz gibi geliyor belirttigim nedenden dolayi.Sizinle frekansim tuttu.Bir sürü yoga yapan kisinin videosunu izledim .Cok fark var profesyonel ve samimi buluyorum sizi.Acaba ise yarar mi lari gectim keyif alir hale geldim sanirim iyi hissetmek en önemli sey 🤗☺🙏 teşekkür ediyorum bu kıymetli videolarınız için. 🍀

  • @muhubedede2508
    @muhubedede2508 4 роки тому +1

    Evet bende sizi yeni tanıdım teşekkür ederim size 👌

  • @pelingunder2289
    @pelingunder2289 5 років тому +3

    Ses tonunuz, hitabınız muhteşem

  • @aykzcan5596
    @aykzcan5596 4 місяці тому

    Kaş düşüklüğü var bende. İlk yapınca bile rahatlama açılma hissettim hergün yapacağım çok teşekkrler zeynep hanım sevgiler...

  • @mariadimitrou7262
    @mariadimitrou7262 Рік тому +1

    Seni keşfetmek hayatımda kendim için yaptığım en iyi şeylerden biri

  • @semak.7865
    @semak.7865 3 роки тому

    SİZ HARİKASINIZ İYKİ VARSINIZ O KADAR İYİ GELDİ Kİ

  •  4 роки тому

    Heyooo nihayet bana bu hareketleri yaptırabilecek birisiyle karşılaştım! Merhaba ve çok teşekkürler

  • @meftun6386
    @meftun6386 2 роки тому

    Yaa bayıldım video izlerken uyguladım da o kadar içten samimi ki sanki ekranda değilde birebir yüz yüzeymişim gibi hissettim çok tşk ederim abone oldum takipteyim 👏😍😘

  • @sinem1613
    @sinem1613 4 місяці тому

    İnanılmaz gerçekten asla inanmamıştım ama ilk yapışımda bile gerçekten çizgiler kayboldu neredeyse ve çok rahatladım harikasınız çok teşekkürler.❤

  • @liyamor5557
    @liyamor5557 6 років тому +1

    Ben de yeni başladım ama yaptığımdan beri yüzümde bi toparlanma oldu tesekkur ederim 😇 Zeynep ablaa çok tatlı ve samimisiniz ayrıca güzel maşallah. Farklı hareketler bekliyoruz

  • @mugegulcu5959
    @mugegulcu5959 2 роки тому

    Mükemmelsiniz ❤️ lüften daha fazla video gelsin ❤️❤️☺️

  • @nazlkr1150
    @nazlkr1150 2 роки тому

    Hareketi bitirdikten sonra bile hissettim açıldığını muhteşem hareketler teşekkürler

  • @11-_-pikacu_11
    @11-_-pikacu_11 2 роки тому +1

    Tek seferde bile hissedilebiliyor harikasınız

  • @gulrube
    @gulrube 3 місяці тому

    Zeynəb xanımı qarşımda oturmuş kimi hiss edirəm. ❤ Səmimiyyətiniz oradan buraya çox çox hiss olunur. Bu gündən mən də sizinlə birlikdə üz yoqası etməyə başladım. İlk dəfə etməyimə baxmayaraq çox etkiləndim. Təşəkkür edirəm. 🌷

  • @nure.1533
    @nure.1533 5 років тому +7

    Gerçekten cok egitici ve rahatlatıcı, özellikle ses tonunuz cok motive ediyor. Takipteyim 😊Umarım etkisini yakında görürüm,teşekkürler ❤️

  • @filiztorun569
    @filiztorun569 5 років тому +2

    Çok teşekkürler zeynep hocam acaip rahatlıyorum.

  • @gulteneryldz4836
    @gulteneryldz4836 3 роки тому +1

    Harikasınız Zeynep hanım 👍

  • @minyatursebo
    @minyatursebo 6 років тому +16

    Böyle haftalık video yüklemeniz daha güzel oldu çünkü insan yapmayı unutuyor bazen o yüzden teşvik edici oluyor teşekkürler

    • @YogadayogaZeynepSensoy
      @YogadayogaZeynepSensoy 6 років тому +5

      Gözde Budak amacim buydu cok mutlu oldum sifasi gelsin

    • @baharinanc5021
      @baharinanc5021 3 роки тому

      @@YogadayogaZeynepSensoy merhabalar bu masajı yaparken nemlendirici veya yağ kullanmıyor muyuz bilgilendirirseniz sevinirim, şimdiden teşekkürler:)

    • @sevincmikayilova1924
      @sevincmikayilova1924 3 роки тому

      @@YogadayogaZeynepSensoy Zeynep hanim ben Bakuden Sevinc hangisin her gun yapmaliyim??

  • @sevgilisevgi6870
    @sevgilisevgi6870 6 років тому +1

    çokk çokkk çokkk teşekkürler...harikasınız...çok öpüyorum :)

  • @gulyuksel5069
    @gulyuksel5069 6 років тому

    Sizi çok seviyorummmmmm
    Bebeğinizle mutlu sağlıklı bir hayat sürün inşallah...

  • @nazan911
    @nazan911 3 місяці тому

    Harikasın Zeynep Hanım çok teşekkürler ❤

  • @howlscastle334
    @howlscastle334 3 роки тому

    ses tonunuz o kadar güzel ki hareketler rahatlatmasa bile rahatlamak garanti ya

  • @serdarblir9282
    @serdarblir9282 5 років тому

    Ya sen nası bi iyi insansın tesekkurler

  • @cemiletop9872
    @cemiletop9872 2 роки тому

    Muhtesem.. Kısacık ama nasil etkili 💜💜💜💜💜💜💜

  • @ebruyaldz5053
    @ebruyaldz5053 6 років тому +1

    Teşekkürler bu yoga tam benim isteğime uygun. Seviyorum sizi :)

  • @arzuuc4297
    @arzuuc4297 3 роки тому +1

    Sözlerinizle insana cesaret veriyorsunuz♥️ Bu arada ilk defa gözlükle yaptım hareketleri hiç rahat olmadi😂😂 bundan sonra lensle devam

  • @barbietv9491
    @barbietv9491 5 років тому

    Zeynep harikasin videoların devamı lutfen👍👍👍

  • @psk.dan.aysedemircioglu6295
    @psk.dan.aysedemircioglu6295 3 роки тому +1

    Yüzümde herhangi bir kırışık yok ama çok rahatlatıcı ve yüzümde gelişen kasların gelecekte oluşabilecek kırışıkları geciktireceğini düşündüğüm için egzersizlerinizi yapıyorum ve bununla ilgili mi bilemiyorum ama yüzümde hoşuma giden bir şeyler var şu sıra 🥰

  • @yasemengurlen9375
    @yasemengurlen9375 2 роки тому +1

    Harika hissediyorum,aynı zamanda boyun düzleşmesi var bende,boynuma bile çok iyi geliyor💐

  • @selmaomairat3188
    @selmaomairat3188 4 роки тому +3

    Cok tesekür ederim harika siniz hep sizi takip ediyorum ☺👏

  • @birselozlu5178
    @birselozlu5178 2 роки тому

    Anlatim harika cok basarilisiniz.

  • @sawako3486
    @sawako3486 6 років тому +12

    Çok iyi hissettirdi yâ❤️

  • @lasey2070
    @lasey2070 4 роки тому +1

    Harikasınız teşekkürler❤

  • @hulyaaygn8447
    @hulyaaygn8447 2 роки тому

    Sevgili Zeynep Şensoy çok iyi geldi çok teşekkür ederim 🥰😘😘

  • @zulys.z
    @zulys.z Рік тому

    Canım Zeynep çok güzel bir enerjin var. İnst. ve burada sıkı takipçinim. 🥰

  • @mustafa8592
    @mustafa8592 4 роки тому +1

    Allah ebeden razı olsun

  • @tugbaortakoy3902
    @tugbaortakoy3902 4 роки тому +3

    İki gündür yapıyorum alnımda 30 yaş mimik çizgilerim belirginleşmeye başladığı için şimdiden hafif etki etti bile tam etkisi için 2 ay hergün denemeye çalışacağım .. teşekkür ederim🌸

  • @gulcangezer5467
    @gulcangezer5467 3 роки тому

    Süpersiniz iyiki sizi tanımışım

  • @misafir444
    @misafir444 6 років тому +1

    Teşekkürler Zeynep hanım yine harikaydınız 👏👏

  • @denizekin7546
    @denizekin7546 Рік тому

    Minik ama güzel Bir yogoydu Zeynep hanım sevgiyle kalın

  • @selinbilge5189
    @selinbilge5189 6 років тому +1

    Çok güzeldi.tebrikler

  • @nurustun1638
    @nurustun1638 3 роки тому

    İlk kez yaptım çok güzel oldu.

  • @osmancherkezov1370
    @osmancherkezov1370 6 років тому

    Çok çok teşekkür ederim efsanesiniz 🙂

  • @sevgideniz9098
    @sevgideniz9098 6 років тому

    Çok çok çok çok çok teşekkür ederim 💚💙❤

  • @gayebayburt3982
    @gayebayburt3982 6 років тому +1

    Yaşasınnn abla sayende kendimicok iyi hissediyorum ve gözlüğı bırakacağım sesin çok iyi geliyor ve elmacık kemiğim belli olmata başladı hayram olduğüm melek

  • @zehrakurt6946
    @zehrakurt6946 4 роки тому +2

    iki kasimin ortasinda cukur olustu yasim 22 daha bununda etkisi olurmu peki cevap verirsenibz memnun olurum zeynep hanım

  • @muhammedemin0113
    @muhammedemin0113 6 років тому

    Ve beklenen video 😊

  • @merveyilmaz4076
    @merveyilmaz4076 2 роки тому +1

    Yüz yogası ne kadar olabilir dedim ama gerçekten meşakkatli bir işmiş en az spor yapmak kadar gayret istiyor ama denemeye devam edeceğim😊

  • @elife6445
    @elife6445 2 роки тому

    Çok iyi iki kaşın ortası için 🙏

  • @dilek2222
    @dilek2222 5 років тому +1

    Teşekkürler🌺

  • @simgebektas8645
    @simgebektas8645 3 роки тому

    Mükemmeldiiii 💫💫✨✨

  • @gururkatrin
    @gururkatrin 4 роки тому +1

    Teşekkürler 🤗

  • @merveerkan5428
    @merveerkan5428 Рік тому

    Alnımı çok değişik hissettim bitince sanki içinde bişeyler hareket etti his geldi inşallah etkili olmuştur 😊

  • @ozdenulusoy1202
    @ozdenulusoy1202 6 років тому

    merhaba vıdeo harıka rutın olusturmama yardımcı olurken aynda kendıme daha cok ızlemeye ve kendımı sevmeye basladım cok guzel olumlamadalar yar oldum ve yuzumde hareketlenme hıssedıyorum kan akısını hıssedıyorum tesekkurler emegınıze saglık

  • @feride8865
    @feride8865 3 роки тому +1

    Teşekkürler 💜😊

  • @nesrineser4298
    @nesrineser4298 6 років тому +2

    Harikasınız çok teşekkürler 🙏

    • @YogadayogaZeynepSensoy
      @YogadayogaZeynepSensoy 6 років тому

      Nesrin Eser sifa olsun :)

    • @nesrineser4298
      @nesrineser4298 6 років тому

      Yogadayoga Zeynep Sensoy bu arada bişey daha istesem 😊 hani şu ağız kenarlarında ki sarkmalar için pozlarimiz da varmı 😇

    • @YogadayogaZeynepSensoy
      @YogadayogaZeynepSensoy 6 років тому +2

      Nesrin Eser var onu da çalışırızz

  • @herdaldan9037
    @herdaldan9037 4 роки тому

    Mükemmel çizgim açıldı resmen

  • @sule3623
    @sule3623 Рік тому

    İlk denemede bile fark etti harika

  • @gamzedemirci2309
    @gamzedemirci2309 2 роки тому

    Çok teşekkürlerrrr 🌸

  • @dyglcc7123
    @dyglcc7123 Рік тому

    Harika hissettiriyor

  • @dailylife8352
    @dailylife8352 6 років тому +1

    Tesekkurlerr

  • @zeynepgonensakalloglu1603
    @zeynepgonensakalloglu1603 5 років тому

    Süper gerçekten çok işe yarıyor 😍

    • @oyanerey3421
      @oyanerey3421 4 роки тому

      Sizi çökse ivyorum ses tonunuz beni mutlu ediyor yorum harika iyi varsın Zeyepcigim

  • @nuranyazc663
    @nuranyazc663 5 років тому

    Sizi ekranda gördüm cağla şikelin programında çok mutlu oldum yanlıs o ruju surmiyeydin iyiydi 😉😙

    • @YogadayogaZeynepSensoy
      @YogadayogaZeynepSensoy 5 років тому +1

      Nuran Yazıcı of off keske ben surseydim orda makyoz surunce 🤷🏻‍♀️

  • @sebi4923
    @sebi4923 3 роки тому

    Merhaba, Boyun ağrısını engellemek için kaşın ortasını açma hareketini uzanarak yapabilir miyiz?

  • @hulya2586
    @hulya2586 4 роки тому

    çok iyi geldi ayrıca sesiniz de şifalı :)

  • @zeynepislek46
    @zeynepislek46 4 роки тому +7

    Merhaba Zeynep Hanım.6.20 deki egzersizi yaparken alnımı yukarı yana açtıktan sonra kaşlarımı sürekli çatmam mı gerekiyor yoksa bi çatıp bi serbest bırakmam mı gerekiyor?Bi başka 3 dk videonuzda çatmamız gerektiğini söylememişsiniz.İki kaş arası çizgi için hangisini yapmamızı önerirsiniz?Yardımcı olursanız sevinirim.Teşekkürler.