다이어트 해야 하는데 맛 없는 식단 때문에 힘들다면? ua-cam.com/video/SG3p1Y0XGvw/v-deo.htmlsi=82QEV9tvjSLq3u-d ▼살빠지는 레시피▼ - 아래의 쿠팡링크를 통해 구매하실 경우, 쿠팡에서 일정액의 수수료를 저에게 제공합니다. (검색을 어려워하는 분들이 참고하실 수 있게 넣었을 뿐, 원하시는 것을 구매하시면 됩니다.^^) - 수익은 콘텐츠 제작에 소중히 사용하겠습니다. [재료] - 플레인요거트1.8L link.coupang.com/a/bJBlSB - 찜기 link.coupang.com/a/bJBk0v - 굴물팩 [만드는 방법] 1. 국물팩에 플레인 요거트를 넣어준다. 2. 볼 위에 찜기를 올려놓고 (요거트를 넣은) 국물팩을 반으로 접어 올려둔다. 3. 국물팩 위에 차가운 물을 가득 담은 냄비를 올려주면 끝 tip. 무게로 인해 유청이 제거 되기 때문에 냄비가 크고 물이 많을 수록 유청이 금방 빠져요! 4. 30분 후 그릭요거트 완성! (좀 더 꾸덕한걸 원한다면 3-40분 정도 더 눌러주면 완성!)
다이어트 해야 하는데 맛 없는 식단 때문에 힘들다면?
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[만드는 방법]
1. 국물팩에 플레인 요거트를 넣어준다.
2. 볼 위에 찜기를 올려놓고 (요거트를 넣은) 국물팩을 반으로 접어 올려둔다.
3. 국물팩 위에 차가운 물을 가득 담은 냄비를 올려주면 끝
tip. 무게로 인해 유청이 제거 되기 때문에 냄비가 크고 물이 많을 수록 유청이 금방 빠져요!
4. 30분 후 그릭요거트 완성!
(좀 더 꾸덕한걸 원한다면 3-40분 정도 더 눌러주면 완성!)