Como Usar La Battle Rope 🤔 Top 10 Battle Rope Exercises!
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- Опубліковано 12 лип 2020
- La soga de batalla es una de las maneras mas dinámicas y efectivas de hacer cardio sin impacto! y en este video les mostramos 10 ejercicios con soga de batalla que pueden agregar a su circuito de cardio en casa, gym o en cualquier parte...
Ejercicios con battle rope!
1.alternating doble waves 2.up and down battle rope waves 3.squat battle rope waves 4.circle battle rope waves 5. landmine battle rope waves 6.drum waves 7.slams battle rope waves 8.kneeling waves 9.switch feet waves 10. lateral shuffle waves
11. jumping jacks waves 12. burpee slams
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlosvidal.film
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Excelente, lo hago dos veces a la semana, se ve la exigencia, gracias por compartir estos vídeos
De los ejercicios que siempre quise aprender y saber que lo hace tan dinámico y explotar la fuerza en los brazos, de mis favoritos, al principio el dominio y fuerza es lo que lleva su tiempo.,pero poco a poco he ido teniendo más control. Battle ropes sin duda de los ejercicios que no puede faltar en las rutinas o series del trabajo funcional. ✌🇲🇽💪
Como cuanto tiempo para adquirir algo de fuerza?
@@ruthm4453 1 mes , y come proteínas. Y no solo eso ... levanta mancuernas en diferentes rutinas
@@FREYCALABAZA si. Estoy haciendo eso
Excelente. Es mi ejercicio favorito en el gym, gracias por enseñarme nuevas modalidades. Dios les bendiga !!
Me encantan sus recetas y videos..tengo 4 meses haciendo ejercicio con una llanta y la battle rope ay la llevo..Dios los bendiga siempre
Me gusta tu canal porque tienes de todos los ejercicios con diferentes técnica y no tan solo te enfocas en ejercicio de fuerza tradicional. Excelente 🤗
Yayyy! Que buenos ejercicios 🎉 excelentes muchas gracias
Very good variations. I will be incorporating these exercises into my battle rope workouts. Thank you.
Gracias, estan muy bien esos 10 movimientos, acabo de comprarme una cuerda de esas y empesare a usar esos ejercicios, gracias nuevamente,👏👏🤝👍
Hola señor. Gerardo exelente demostracion con la soga de batalla que Dios lo siga fortaleciendo y bendiciendo dandole mas sabidurias.
Excelente nivel ‼️🙏🏼
Wow que coordinacion tan genial!!!✌
0:34 Squat Hold
0:48 Up & Down
1:20 Círculos
1:39 Land Mines
2:10 Azotes
2:31 Kneeling Waves
3:33 Jumping Jacks
4:13 Russian Twist
Siempre motivando a tus seguidores, sigue así carnal
Gracias , me gustan mucho los videos
Saludos bien por la salud del cuerpo buen día que DIOS los bendiga👍💯🔥
Buenísima rutina, gracias
Excelente video alejandro!!! Yo solo sabia 5 gracias a ti ya conozco 5 más,👍🏻 deberías de subir una video de comidas 👌🏻😁
Para comenzar la semana 💪🏽🙏🏽
Mucho power , gracias por tan excelente video....
Bro !!!excelentes rutinas !!! Sube más videos de recetas 👌🏽
Exelente video crack que hasta me dio ganas de conseguir una de esas 🔥
IMPRESIONANTE 😃 💪💪
Algún día seré como usted☹️es mi ídolo más preferido saludos desde Bolivia🇧🇴inmenso Señor crack!❤️
gracias por la rutina
Super¡¡¡¡¡ Gracias
LO VOY A INTENTAR AHORA 👍👍
Excelente mi estimado Gerardo
Felicidades bro ya casi el millón de subcriptores más videos así saludos
Excelente 💪🏻
Buena rutina de ejercicios y más para esta cuarentena saludos desde Panamá 🇵🇦🇵🇦🇵🇦
Excelentes ejercicios
Saludos amigo !
Perfecto amig@s!
Muchisimas gracias por compartir sus conocimientos!
Dios les bendiga siempre!
#Vamosquesepuede
Saludos desde #Chile
Super likeee, que buen video!!!
Crack! 🔥🔥🔥🔥
Exelente video👌
Súper yo ya compre
Siempre uso tu vídeo de precalentamiento para entrenar. Me encantan tus vídeos. Tenes pensado hacer el de enfriamiento o estiramientos post entrenamiento?
Excelente.. Saludos
Muy buenos videos👌
Buenos ejercicios..buena calidad de video
Buen trabajo 👍🏽
Que montones de movimientos hay no sabía increhible super entrenamiento
Genio como siempre bro, yo sólo tres ejerciecio sabía nomas
gracias
Excelentes ejercicios para poner en práctica 💪 saludos hermano hidrocalido
Well done 👍
Super bro 👍
Excelentes ejercicios, me gustaría que hablarás del peso y longitud de la cuerda, con que ejercicios recomiendas empezar, tiempos.
Gracias por la inspiración.
Excelente pregunta. La retomaré para ver si contesta.
Genial🎉
Saludos desde girón Santander colombia
Best Video 👍💃🇩🇪
Gracias bro me emotive más aser ejercicio y más por la cuarentena que estoy en gordando gracias por el vídeo
Gracias, bro. Me motivé a agarrar un diccionario.
Massa demais! 😊
J aime beaucoup 💖
Crack 💪🏽
Muchas gracias Bro mañana lo pongo a mi hijo a hacer 🤝
Hola. Podrías por favor hablar del peso y longitud de la cuerda, con que ejercicios recomiendas empezar, tiempos.? Gracias o alguien que sepa y pueda responder por favor.
Me boy a poner bien masizo con estos ejercicios🙊
Buen día que bendicion haberlos encontrado son unos duros por favor me dicen en donde puedo encontrar una cuerda de batalla y que material es
👀 uff wow
Gerardo saludos desde Guatemala crack
Buen video hermano sube mas vídeos de calistenia.
Tenia rato que no comentaba ..osea yop muchas bendiciones gerardo 🙃🙃🙃🙃😃😃saludo de nicaragua siempre alentando a los demas ya me dieron ganas de retomar de nuevo los ejercicios gracias ati x compartir siempre
Jahaira Alt 🙌🏼😊! Slds hermosa.🇳🇮
Eres un guapo guapísimo excelente la rutina FELICIDADES por tus vídeos GRACIAS mil por compartir bendiciones :)
Wow 👏👏👏❤❤❤
Excelente video , pondrías una rutina de cuerda 🥇
Eso sí es nuevo para mí, así que me dan muchas ganas de intentarlo
Eduardo García 💪🏼💯☘️!
Saludame Ale... ❤️😎
Buenosimo
Woooou🖒😲q fuerza de los dos muy bien guapura asi se hace👌👏👏👏😘😘😘.
Karla Munguia 😊! Slds
Excelentes ejercicios. Cuanto debería de hacerse de cada uno? Cuantos ejercicios es recomendable hacer en una rutina de entrenamiento?
Que buena calidad de video gracias !
Buen video!!!!
Cuando podrás subir una rutina de cuerda para perder grasa vendría bien a varios por la cuarentena.
Han montado muchas... busca bn en el canal 👍
Si pa hay ya varios videos de El. Pero El concepto es Durante 10-20-30 minutos tener dos tiempos: Uno en El que saltas la cuerda ya sea moderado o intenso y otro en El que descansas
Ay bro estuvo increíble el detalle que no tengo esas cuerdas aquí donde Vivo no las.venden yo siempre hago las rutinas de abdomen pecho trato de irme al ritmo como lo haces Saludos papá un abrazo fuerte apa te quiero mucho
En Amazon las venden de todas clases
ya somos 900k
solo sirven para cardio? es del tipo de cardio que sirve para el corazón?
Yo lo probé en my gym el battle ropes es un ejercicio que no debe faltar en ninguna rutina .
No mames me voy a cagar la próxima vez que lo haga jajaja excelente video :) te amo locooo
La máquina multifuncional sirve para bajar de peso?
Una pregunta iras a barra praderas saludos ,sin miedo al exito ...
Siguen haciendo envíos de cuerdas a México?
Que tipo de piso recomiendan para que no suene tanto ya que vivo en un departamento y ya probé connfommy y no ayuda nada
¿Cuales serian los tiempos adecuados para trabajo y descanso?
Es un ejercicio para hacer empezando el entrenamiento o cuando ya hicimos algo?
Hola saludos
Hay enviar primeros ejercicios para principiantes q no tenemos fuerza gracias
Que grupos musculares bsuele trabajar la soga ?
Hoy los haré o por lo menos lo intentaré
Eso se ve chido y lo quiero intentar, sólo que estando encerrada en casa por la cuarentena no tengo esas cuerdas y no sé en dónde comprarlas o cómo ?¿ :(
Hola!
¿Cuál es el peso de la cuerda que están trabajando?
Un battle rope de 6 kilos y 6 de largo rsta bien o es poco peso y dimencion?
👏👏👏👏💪👊😍
Cuantos días y tiempo es recomendable hacer ?
Es necesario comprar dos entonces? Una para cada brazo?
Como decimos lo dominicano Una vaina bien
Hola, cuál están usando la de 38mm o la de 50mm?
Cuanto tiempo se debería entrenar con este método al día? Gracias
Que tiempo y/o cuantas rutinas de cada ejercicio?
Hola ! Cada cuánto se puede entrenar con este método ya que hay que dejar descansar los músculos 🙈
hola cielo cuantos metros de largo debe tener la cuerda para yo usarla en mi casa pero no se cuantos metros debo comprar ..? y como se llama el material de la cuerda por fa ?