Como Usar La Battle Rope 🤔 Top 10 Battle Rope Exercises!
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- Опубліковано 12 лип 2020
- La soga de batalla es una de las maneras mas dinámicas y efectivas de hacer cardio sin impacto! y en este video les mostramos 10 ejercicios con soga de batalla que pueden agregar a su circuito de cardio en casa, gym o en cualquier parte...
Ejercicios con battle rope!
1.alternating doble waves 2.up and down battle rope waves 3.squat battle rope waves 4.circle battle rope waves 5. landmine battle rope waves 6.drum waves 7.slams battle rope waves 8.kneeling waves 9.switch feet waves 10. lateral shuffle waves
11. jumping jacks waves 12. burpee slams
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlosvidal.film
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De los ejercicios que siempre quise aprender y saber que lo hace tan dinámico y explotar la fuerza en los brazos, de mis favoritos, al principio el dominio y fuerza es lo que lleva su tiempo.,pero poco a poco he ido teniendo más control. Battle ropes sin duda de los ejercicios que no puede faltar en las rutinas o series del trabajo funcional. ✌🇲🇽💪
Como cuanto tiempo para adquirir algo de fuerza?
@@ruthm4453 1 mes , y come proteínas. Y no solo eso ... levanta mancuernas en diferentes rutinas
@@MAXCALABAZA si. Estoy haciendo eso
Excelente, lo hago dos veces a la semana, se ve la exigencia, gracias por compartir estos vídeos
Me encantan sus recetas y videos..tengo 4 meses haciendo ejercicio con una llanta y la battle rope ay la llevo..Dios los bendiga siempre
Yayyy! Que buenos ejercicios 🎉 excelentes muchas gracias
Excelente. Es mi ejercicio favorito en el gym, gracias por enseñarme nuevas modalidades. Dios les bendiga !!
Me gusta tu canal porque tienes de todos los ejercicios con diferentes técnica y no tan solo te enfocas en ejercicio de fuerza tradicional. Excelente 🤗
Gracias, estan muy bien esos 10 movimientos, acabo de comprarme una cuerda de esas y empesare a usar esos ejercicios, gracias nuevamente,👏👏🤝👍
Hola señor. Gerardo exelente demostracion con la soga de batalla que Dios lo siga fortaleciendo y bendiciendo dandole mas sabidurias.
Wow que coordinacion tan genial!!!✌
Very good variations. I will be incorporating these exercises into my battle rope workouts. Thank you.
Excelente nivel ‼️🙏🏼
Algún día seré como usted☹️es mi ídolo más preferido saludos desde Bolivia🇧🇴inmenso Señor crack!❤️
Mucho power , gracias por tan excelente video....
Gracias , me gustan mucho los videos
Bro !!!excelentes rutinas !!! Sube más videos de recetas 👌🏽
Excelente video alejandro!!! Yo solo sabia 5 gracias a ti ya conozco 5 más,👍🏻 deberías de subir una video de comidas 👌🏻😁
Siempre motivando a tus seguidores, sigue así carnal
Para comenzar la semana 💪🏽🙏🏽
Saludos bien por la salud del cuerpo buen día que DIOS los bendiga👍💯🔥
Buenísima rutina, gracias
Exelente video crack que hasta me dio ganas de conseguir una de esas 🔥
Excelente mi estimado Gerardo
gracias por la rutina
IMPRESIONANTE 😃 💪💪
Super¡¡¡¡¡ Gracias
LO VOY A INTENTAR AHORA 👍👍
Perfecto amig@s!
Muchisimas gracias por compartir sus conocimientos!
Dios les bendiga siempre!
#Vamosquesepuede
Saludos desde #Chile
Buena rutina de ejercicios y más para esta cuarentena saludos desde Panamá 🇵🇦🇵🇦🇵🇦
Excelente 💪🏻
Super likeee, que buen video!!!
Excelentes ejercicios
Saludos amigo !
Buenos ejercicios..buena calidad de video
Felicidades bro ya casi el millón de subcriptores más videos así saludos
Siempre uso tu vídeo de precalentamiento para entrenar. Me encantan tus vídeos. Tenes pensado hacer el de enfriamiento o estiramientos post entrenamiento?
Súper yo ya compre
Excelente.. Saludos
Exelente video👌
Excelentes ejercicios para poner en práctica 💪 saludos hermano hidrocalido
Que montones de movimientos hay no sabía increhible super entrenamiento
Crack! 🔥🔥🔥🔥
Genio como siempre bro, yo sólo tres ejerciecio sabía nomas
Muy buenos videos👌
Buen trabajo 👍🏽
Hola. Podrías por favor hablar del peso y longitud de la cuerda, con que ejercicios recomiendas empezar, tiempos.? Gracias o alguien que sepa y pueda responder por favor.
Saludos desde girón Santander colombia
Muchas gracias Bro mañana lo pongo a mi hijo a hacer 🤝
Well done 👍
0:34 Squat Hold
0:48 Up & Down
1:20 Círculos
1:39 Land Mines
2:10 Azotes
2:31 Kneeling Waves
3:33 Jumping Jacks
4:13 Russian Twist
J aime beaucoup 💖
Buen día que bendicion haberlos encontrado son unos duros por favor me dicen en donde puedo encontrar una cuerda de batalla y que material es
Super bro 👍
Excelentes ejercicios, me gustaría que hablarás del peso y longitud de la cuerda, con que ejercicios recomiendas empezar, tiempos.
Gracias por la inspiración.
Excelente pregunta. La retomaré para ver si contesta.
Gracias bro me emotive más aser ejercicio y más por la cuarentena que estoy en gordando gracias por el vídeo
Gracias, bro. Me motivé a agarrar un diccionario.
Genial🎉
Crack 💪🏽
gracias
Me boy a poner bien masizo con estos ejercicios🙊
Massa demais! 😊
Best Video 👍💃🇩🇪
Buen video hermano sube mas vídeos de calistenia.
Eres un guapo guapísimo excelente la rutina FELICIDADES por tus vídeos GRACIAS mil por compartir bendiciones :)
Gerardo saludos desde Guatemala crack
Tenia rato que no comentaba ..osea yop muchas bendiciones gerardo 🙃🙃🙃🙃😃😃saludo de nicaragua siempre alentando a los demas ya me dieron ganas de retomar de nuevo los ejercicios gracias ati x compartir siempre
Jahaira Alt 🙌🏼😊! Slds hermosa.🇳🇮
👀 uff wow
Eso sí es nuevo para mí, así que me dan muchas ganas de intentarlo
Eduardo García 💪🏼💯☘️!
Wow 👏👏👏❤❤❤
Excelente video , pondrías una rutina de cuerda 🥇
Woooou🖒😲q fuerza de los dos muy bien guapura asi se hace👌👏👏👏😘😘😘.
Karla Munguia 😊! Slds
Que buena calidad de video gracias !
Saludame Ale... ❤️😎
Buenosimo
Excelentes ejercicios. Cuanto debería de hacerse de cada uno? Cuantos ejercicios es recomendable hacer en una rutina de entrenamiento?
Ay bro estuvo increíble el detalle que no tengo esas cuerdas aquí donde Vivo no las.venden yo siempre hago las rutinas de abdomen pecho trato de irme al ritmo como lo haces Saludos papá un abrazo fuerte apa te quiero mucho
En Amazon las venden de todas clases
Yo lo probé en my gym el battle ropes es un ejercicio que no debe faltar en ninguna rutina .
ya somos 900k
Buen video!!!!
Cuando podrás subir una rutina de cuerda para perder grasa vendría bien a varios por la cuarentena.
Han montado muchas... busca bn en el canal 👍
Si pa hay ya varios videos de El. Pero El concepto es Durante 10-20-30 minutos tener dos tiempos: Uno en El que saltas la cuerda ya sea moderado o intenso y otro en El que descansas
Siguen haciendo envíos de cuerdas a México?
Yo aún tengo la ilusión que nos haga una rutina semanal
No mames me voy a cagar la próxima vez que lo haga jajaja excelente video :) te amo locooo
La máquina multifuncional sirve para bajar de peso?
Una pregunta iras a barra praderas saludos ,sin miedo al exito ...
Eso se ve chido y lo quiero intentar, sólo que estando encerrada en casa por la cuarentena no tengo esas cuerdas y no sé en dónde comprarlas o cómo ?¿ :(
Es un ejercicio para hacer empezando el entrenamiento o cuando ya hicimos algo?
Hola saludos
👏👏👏👏💪👊😍
solo sirven para cardio? es del tipo de cardio que sirve para el corazón?
¿Cuales serian los tiempos adecuados para trabajo y descanso?
Cuantos días y tiempo es recomendable hacer ?
Hoy los haré o por lo menos lo intentaré
Que tipo de piso recomiendan para que no suene tanto ya que vivo en un departamento y ya probé connfommy y no ayuda nada
Cuanto tiempo se debería entrenar con este método al día? Gracias
Hola ! Cada cuánto se puede entrenar con este método ya que hay que dejar descansar los músculos 🙈
Hola, cuál están usando la de 38mm o la de 50mm?
Hay enviar primeros ejercicios para principiantes q no tenemos fuerza gracias
Que grupos musculares bsuele trabajar la soga ?
Hola!
¿Cuál es el peso de la cuerda que están trabajando?
Un battle rope de 6 kilos y 6 de largo rsta bien o es poco peso y dimencion?
de cuabto tiempo son las rutinas de los ejercicios?
Por cuanto tiempo se recomienda cada rutina.
la soga tonifica y hace crecer la masa muscular? o solo tonifica?