【高橋弘樹vs睡眠研究の天才】睡眠の最新事実！創造性と覚醒の関係とは？【ReHacQvs東大・上田泰己】

[@よこいきよたか]

兵庫県知事選挙関連の番組から自然科学系の番組までリハックは幅広いジャンルを扱っていていつも楽しく視聴させていただいてます。高橋さんとスタッフの皆さんと出演される方々に感謝申し上げます。

[@htay3967]

品があって知的でハンサムでエレガントで、話し方を聞いているだけでオクスフォード大学の雰囲気が直ちに感じられます❤
地道な忍耐力と努力でその科学的な素晴らしい成果を達成されます様に❗️ 最近にないUA-cam の素敵なゲスト感激でした。

[@susan-i3q]

NHKラジオ「科学と人間」で上田泰己さんの講義聴講して、面白すぎて、何度も聴いていた！こういうの勉強できるなら東大行きたくなった！

[@ファントム-d6x]

ぜひ東大へ🙏

[@kagetora53]

めちゃくちゃ優しい声で、聴いてるだけで睡眠の質が上がりそう😊特に「なるほど、なるほど」が好き

[@uc_yuushi_7458]

上田さんは人柄も素晴らしいですね
笑顔が素敵で、安心して話を聞けます
ありがとうございます🙏

[@byebye3458]

一瞬、ジョン・レノンさんに見えました。話し方にもとても品があって素敵な先生ですね。

[@Osushiumaiyo]

先生のお声がとても優しくて、話を聞きながらぐっすり眠れそうです☺️

[@nekoneko3850]

すっごいリアルな夢を見る事があります。しかも割と複雑なストーリー性を持っていたり、起きてる時は想像もしないような景色や登場人物が出てきたり。。今回の話を聞いて、睡眠下でのほうが脳が総合的には活動状態だという事が分かり、なんだか妙に納得してしまいました。

[@イッチャン-s2c]

上田先生の著作、購入します。感激しました。
リハック大好きで毎回楽しみです。高橋さん、たまにはゆっくり好きなだけ寝て下さい。心配です😊

[@akimitsunagashima1875]

政治回りの配信とか番組とかやりながらこれ出てくるの凄すぎるんだけど高橋さん寝てください

[@おつゆ-u8q]

久しぶりに平和だわー

[@karen884-r8t]

今回も楽しく拝聴しました　上田先生の柔らかな感じが心地よく難しい話でも楽しく聞けました　
興味の広さとよく勉強されどんな分野にも取り組める高橋さんもかなり賢い方で遊び心もある方と大好き
TVみなくなるはずですね😊

[@bahra77]

シナプスの話、面白いね。記憶力にシナプス影響するけど、睡眠時に記憶が定着することが科学的に証明されてる。
やっぱ面白いなぁ〜基礎研究

[@よっちゃん-b5y]

素敵な先生だ

[@jack-mg1ow]

どこぞのショートスリーパーなる我を押し通す人より聞きやすい😅

[@sumba33]

奥谷さんに向けての「無いことを証明するのはむずかしいですよね？」って質問が上田先生とのやりとりから得た知見だとするなら、高橋さんの抽象化力と応用力ほんとにすごい。

[@user-xi7sq2nn9q]

悪魔の証明なんて常識だろ。。。

[@sumba33]

@@user-xi7sq2nn9q 教えてくれてありがとう！

[@greenmegg]

手首で一週間測定ってとても良いと思います。一週間のパターンや金曜の残業があるので。
過労で数時間睡眠が続き、免疫疾患になりました。これからは睡眠の必要性が伝えられ、睡眠不足から病気になる人が減ることを祈っています。

[@YS-cy2mc]

面白すぎてお金を払って聞きたいと思う話です。ありがとうございます。

[@ハテ]

10:26「アンラッキーだったら非常に美しいネガティブデータが出て…美しいんだけど悲しいなという形で終わってしまう」
これを聞いて
「…Yesterday's Tomorrowという、この悲しさですね…その悲しさが美しい」石井裕 MIT教授の言葉を思い出した(成田悠輔との対談より)
世界のトップクラスを窺う研究者は、時に研究の悲しい一面を美しいと捉えるんだな。二人が言及してる悲しさは全く別物なんだけど

[@ハムスター大福-l4k]

最近年のせいか眠っていても起きている…脳が働いてる状況で寝た気がしないので　とても興味深いお話を聞かせて頂きました。
カルシウムを取って頑張って？寝たいと思います😂

[@郁代大竹]

凄い柳沢先生に続き睡眠の騎士が増えた👌よるだけにナイト😃

[@M2tKRV8f]

何年か前にプロフェッショナルに出演していらっしゃった先生ですよね？あの放送面白かった。そういう先生の話がUA-camで聞ける時代なんですね。

[@golf-etoUsagi]

むっちゃ面白い。確かに覚醒時はマルチタスクだからシナプス繋がらないのがリーズナブル

[@santa-kakashi]

研究者ってすごいや🎉😊

[@ねこー-z1o]

不思議な、そして難しい睡眠のメカニズムを高橋さんの質問で
分かりやすくなって助かりました。
高橋さん自身の不安が質問に反映されていて
可笑しかった〜〜😊
年とって出てくる障害、困難の殆どは
若い頃の生活習慣の悪さの結果だと確信している老人です。

[@Pika-2023]

ストレス原因で過眠になるというのは、脳が修復しようと頑張っているということだったんですねぇ、納得。体感的にドーパミンが関係あるのかと思っていましたが、話の中に出てこなかったので関係ないのかな。先生の本を読んでみます。

[@yj5666]

いっぱいコメントしてごめんなさい。でも気になることが沢山。また睡眠研究の先生に出演していただきたいです。高橋Pありがとうございました。

[@hitomih8888]

聞けば聴くほど面白いですね！

[@tukamoto3t]

起きている時、刺激により脳細胞が活発に活動すると、新しい信号路の探索が行われるとともに、神経細胞が過労で切れていく。
寝ると、切れた神経細胞や新しい繋がりを過修復していく。ということなのかな。

[@erq11.18y9b]

上田先生、声もいいし講義めちゃ楽しいだろうなぁ。
夫婦別姓　夫婦別室がいいね。

[@RisaSuzuki-fc8ps]

お疲れ様です。高橋さん🙇💐
やり事有りますので明日には必ず後程拝見致します🙇🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🙇

[@お手紙もぐもぐ]

「前回の振り返り」とあるので前回へのリンクが欲しいです。

[@忘年会に誘われない男]

この先生の声で羊100匹くらい数える音声データが1番眠れそう

[@taktak3146]

クリエーター的な仕事だと、脳🧠が集中してクリエーション作業が始まれば、ゾーンに入るから、途中で止められると作業が捗らないし、規則正しい生活リズムとそもそも両立しない。。。そんな生活を20年以上してきて、子育ても入ってきて、、自炊で食事内容に気をつけ、自重トレで毎日、5分から15分くらい筋力を高め、老眼もはじまり、毎日の忙しさと加齢と、産後に若い時のような記憶力は失ったように感じますが、先日の胃カメラも大腸検査、もちろん血圧、血液検査もいたって健康で、キレイで、、大丈夫🙆‍♀️でした。もち、喫煙も飲酒もしないので、睡眠以外にも大事な要素があるのかなと実感しました。子育てもからみ、寝てる暇ない。。マジで。。寝てられるなら、、睡眠も取りたいけど、、無理ゲーです。。。

[@moco-tv2pf]

わたしも年子で子供達が〜しかし主人の両親が近くにいたので上の子供が幼稚園まで殆ど預かって貰うも睡眠不足でー😂今は二人とも成人しそれぞれに子育てヲ😅矢張りそれぞれの両親がそばにいるのでたまに預かって貰うように私も殆ど三人目の子供ヲ預かってますーそれはー叶わない方はベビーシッターや一時保育に預かって頂きたいですね～母親は倒れられ無いから😢その為の睡眠不足は避けたい

[@ウッチャンスナンチャンス]

高Caは腎血流低下と合わさると、腎機能低下に拍車かけるリスク。高齢では注意。

[@風かなた]

睡眠も大切ですが、医療費を削減するなら4毒を抜く吉野敏明さんのお話を皆さんにきいて頂きたいです。政治家の方でもなぜ病気が増えているのか知らない方がいるそうです。

[@act-p3v]

何故か多くの人が睡眠の話になると、日々の生活に不満があるのか、こういう睡眠のメリットだけを過剰に強調するような情報ばかり見てやっぱりもっと寝るべきなんだみたいな勘違いをして、睡眠以外の生活態度は改めようともしない傾向が強いように思う。
それなのに、半ば現実逃避のように睡眠にばかり過剰な期待をして他の問題から目を背ける。　
睡眠が大事なのは当たり前の話として、それに影響を与えてるのも睡眠時間以外の生活内容なのに、食事や運動には無頓着。
不摂生ばかりして、睡眠だけは一丁前に取ろうとする矛盾を世の中に感じる。

[@天下泰平844]

この手の話に関しては実験の細かい内容などを深掘りするよりも「それぞれの実生活にどう活かせるか」にフォーカスした方が、見る人の実益になるし、結果再生数も伸びると思う！

[@まぐまん]

不眠の深刻な悩みを抱えている知人がおられます。強い薬も効かなくなってきているとご家族の悩みも深刻です。少しでも不眠が改善される研究というものもあるのでしょうか？

[@yj5666]

海外居住ですが、insomniaは日本よりもっと重大な疾患として捉えられています。

[@板崎喜内人]

大変分かりやすい。(笑い)
ところで14:55の簡単な計算に手間取ってるのがこれまた「らしい」ですね。(笑い)

[@toshi7234]

上田先生の声が心地よくてよく眠そうです

[@AP-ec6bd]

内容もちょっと難しいしね😂😂😂

[@oronain667]

この動画を見始めて優しい笑顔の人だと思うと同時に目の奥にサイコパスみを感じたが高橋さんが「犬の実験ヤバいっすねw」の返答が「素晴らしい実験です」と答えた時に直感が当たったと感じた笑

[@chieminfukky]

寝室一緒でも、ベットを別にすると相手の寝返りの影響を受けなくて良いそうです。
シングルベット２つをくっつけて寝たら、一緒にも寝れるし、寝返りの影響受けないですよ、
。

[@まみ9815]

堀大輔さん呼んでほしい

[@you8541]

高橋Pの自虐的ジョークでストレス発散にしてるのは共感！むかし仕事が忙しく寝る時間もない時に医者に行くと「良く睡眠時間を取ってください！」と言われ会社に帰って「仕事するか辞めるか」の結論としてやるしかない！！(金のため)を自覚したものだ。おかげで強メンタルが作れた😂
さらに周りには「頑張り過ぎずたまには寝てください」という優しさが「仕事辞めろよ！」とした言葉にしか聞こえず冷たく接したもんだ。これって多忙＝潜在的うつ病と言えるかもしれないね😅

[@b00min]

やっぱ勉強後はすぐに寝た方が記憶定着しやすくなるってのは正しそうやね

[@yj5666]

政治のニュースを観るとすごく荒れてて、グラドル不倫議員VS財務省＆総務省とかパワハラ疑惑元県知事が～とかキューキューな気持ちになるけど、理系の動画っていいわぁ、平和で。
ｂｙ元理系女学生

[@yj5666]

病気をしても「そんなの寝てれば治る」っていうことが多いですよね。睡眠って大事だと思います。風邪に直接効く薬はなくって、症状を抑えるものが多く、それで快適に過ごすことで免疫力を高めたり、ちょっと催眠薬も入っていてよく寝て回復させるものも多いし。オミクロンくらいだと睡眠でほとんどの人は治ってるだろうし。

[@user-wtmln53tt6]

酒は完全禁酒よりはちょっと飲むぐらいが良いって話は病人が禁酒するから平均が悪化してただけってオチと同じで、
睡眠も、長すぎるとダメだと思われてたけどそれは病人が平均を悪化させてただけで、本来は寝れば寝るほど体に良いのが真実なのかもしれない。

[@qwertyfhfsrth]

オレキシンとか柳沢先生の研究との繋がりを知りたい

[@user-vm1vn8yy5b]

断眠させられた挙句、脳を取り出されてすり潰された犬さんが不憫すぎる

[@yj5666]

海外居住ですが、動物愛護団体がぎゃんぎゃん言いそう。でも「じゃあマウスはなんでOKなん？」とは思いますが。

[@kazkaz9363]

まあ一般人は高橋さんのリアクションみたいになりますよね😅 そしてそれを「そうですね、ほんとに素晴らしい研究で…」と笑顔で返す所見ると、やはり研究者というのは、どこかサイコパスな部分を秘めてるのかもしれない。

[@yj5666]

子育て中寝不足だとイライラしがちで、子供の元気な大きな声が耳障りに感じて、それはいけないと思い、ちゃんと出来るだけ寝る習慣がつきました。海外での子育てですが。

[@TK-dq5jn]

こういう人はパワハラとか絶対しないんだろうな　一緒に研究したいと思わせる。優秀だし画期的なアイデア出すし．．．．

[@tktktktk]

時計みたいなデバイスではなく、手首のサポーターみたいな布的なデバイスなら寝る時も違和感ないかもしれない。

[@小倉葵-x1i]

日本のマウスは江戸時代迄遡れる。
市場は世界です。

[@user-gWdT-ihukhYq3]

ショートスリーパー系インフルエンサー堀大輔と対談してほしいwww

[@オレ界のカリスマ]

東都大学の船尾教授の怖いイメージと「甘いお方だ」のセリフ。分かります。

[@バロン-h8h]

人選が良い。科学者の話は面白い

[@yj5666]

時計みたいなもので睡眠を図るのがめんどくさいという世の男性達には若い女性の基礎体温測定のめんどくささをわかった方がいいと思います。若い頃測ったけど、めんどかったです。結婚してるけど、今は子供欲しくない時とか避妊具だけでは不安だったし、子供が欲しい時には妊娠しやすい時を知りたかったし。

[@makilab4824]

これは貴重なお話です。
高橋さん、有難うございますm(_ _)m

[@yompan2505]

瞑想やDMNにより明らかだった事実が証明された。動物実験は悲しいことだ、だけど人間が生きて行く上で逃走闘争反応は必然。私は深淵の彼方から見守りつづけるﾌﾌ

[@たなか-h2q]

夜中の3時半にこの動画を見ている😅

[@幻日莉亜]

結局7.5時間以上寝過ぎても大丈夫ってことだけ分かった。

[@ポチポチ-d3t]

眠れないときお祖母ちゃんがホットミルクをいつも入れてくれてたな、、、

[@yj5666]

心あったまる話。

[@rikenyoshi]

高橋さん、スマートになりましたね〜

[@t2bkk1]

石丸幹二の回より10万倍ためになリます。話し手のレベルが違う。

[@Jamessemaj815]

面白かったです

[@cyumi850]

時計を1週間つけてても、そんなに気にならないですよー。

[@et3315]

わい8時間くらい寝てる
とくに沢山の人間と絡んだ日は相当眠くなる

[@yj5666]

わかります。海外居住ですけど、沢山の人との会議の日の夜は爆睡してます。

[@xjapan_maririn]

この動画聞いてたら寝れそう(笑)
難しくて頭に入って来ないけど、寝る前に牛乳飲めば良いってこと？

[@and3010]

どのジャンルの本物のオタクの人の話は面白い。疑問を投げかけても答えてくれる。浅いオタクは質問すると答えてくれない(笑)

[@kii-r1z]

受講生が座っている
７スリーピーわかる
睡眠はときどき難しいです、
話し方がキレイなのでこのまま眠りますぅ(-_-)zzz

[@まこ-x9w]

寝る子は育つが証明されたってことか

[@3sirohige598]

やべえ、面白い。カルシウムが発なのか。

[@moisangame1122]

三年寝太郎の話を思い出しました

[@BluesGuitar-fn9mm]

この聞き手の人にとって、睡眠不足のデメリットは聞きたく無い事実

[@Nくるみ-k2y]

同じ東大の先生でも万冊とは雲泥の差😂

[@andy_andy_andy]

ツインベッドにすればいいだけでは。

[@こた-m7r]

なぜだか、高橋さんが短時間睡眠というのは分かるような気がする。

[@pouf7478]

寝る前のホットミルク効果からもカルシウムは脳の興奮を抑えるのに実は覚醒に必須な物質というのが不思議。病は気と寝不足からですかね

[@yj5666]

睡眠時無呼吸症の情報ありがたかったです。夫が肥満でよくいびきをかいていて、高血圧症があり５０代後半なので。結婚３０年、下の子が生まれてから夫婦別室の方が夫がよく眠れるだろうと思ってそうしてきたのですが、寝てる時に息してないかどうか確認出来ません、、、。そーっと時々入って確認した方がいいのかな？一度倦怠期もあったので、もう一度同じベッドで寝るとかは出来ません。今は険悪ではないけどラブラブでもないので、、。それに一緒に寝てた時に私の寝返りで目が覚めると言われてましたし、、。

[@channelhide6762]

音喜多さん入っていないんですか？←草

[@yuki-xs8tk]

そんなに奥さんと離れて寝たいんかい😂

[@zifau-yj7nr]

「奥さんと一緒に寝ないほうが長生きする」云々は、テレビ屋さんのやり口感すごかった。
高橋さん寝不足だった？

[@brawnair8083]

あの、目パキッてるショートスリーパーはこういう人が出した論文で表現のあやをついて独自解釈してる感じよなw
最先端で論文生み出す側と、出した論文を口開けて待って独自評論する側という圧倒的なポジ差w
サイヤ人と地球人くらいある

[@yj5666]

２０代の息子が夜勤をしています。世の中にはそういう人もいますが、健康に影響はどうなのか気になります。

[@kore.yotaro]

次は堀大輔呼ぼうよ

[@TO-cl7uq]

浅い眠りにおいて夢を見て
深い眠りにおいて神を見る

[@hand3116]

チルってひつようなことだったんだな

[@idwomitana-engadekita]

ゲームの探索とセーブみたいな感じ?

[@佳子生田-w3e]

寝たいときに寝ればいい

[@yj5666]

そうですよね。石破総理が叩かれてますが、ハードスケジュールで寝れる時は寝た方がいいのに。首相指名選挙なんかで４時間も起きてる必要もないと思うんですが。石破総理叩きが激しいですね。多分「１０３万円の壁」問題でなのでしょうけど。特に石破総理がいいと思っている訳ではないのですが、「消去法で」最善の選択だと私は思うし、その選択であっても総理は総理なのだからもっと国民も協力的であればと思います。あなたの仰ることと少し外れてるのではとは思います。すみません。

[@田中武-k9v]

早く健康診断で
MRIで全身の撮影しただけで
全部AIの画像処理でガンとか発見できるようになって欲しい
健康診断でレントゲンで肺とか見るけど
技術が古すぎません？😂

[@yj5666]

画像系ではありませんが、海外で医療AI開発をしています。もっと費用がおりればいいんですけどね。大谷選手とかスポーツ選手みたいに遊びだとあれだけお金がおりるのにやるべきことに関してはお金がおりないのは納得いきません。

[@田中武-k9v]

@ これは、ビッグデータ集めるコストとGPU(マシン)のコストと研究者の人件費分の予算があれば近い未来、一般の健康診断に実装できそうですかね
様々な利害関係とかも絡みそうですけどね🥺
飛んでくるボールを木製の棒で叩いて遠くまで飛ばす遊びに一部の人は熱狂するようなので
社会的価値の尺度が多様であることはある程度許容しますけどね。
費用対(社会的)効果が高い方に予算配分して欲しいとは思ってます🥰

[@ナイスなリスナー]

これが完成したらクレムナ予言にある人を眠らせる爆弾が可能になるな

[@赤肩]

高橋弘樹て若き頃の武藤敬司に似とるなw

[@YU-mp6bc]

例の目がバキバキのあいつ呼んでこいよ笑

[@fuji-kichi-jpn]

マジ睡眠学者の見解ってデタラメばかり
ショートスリーパーの堀大輔さんと睡眠学者を対決させてほしい

[@ちいた]

余計な情報が多くて分かりにくかったけど、高橋さんの補助線のおかげでなんとか理解できた。

[@yj5666]

専門的な話は難しいので、専門的話を知りたい視聴者とそうでない人がいるんでしょうね。私は理系で知りたい派ですが。確かに高橋さんは理系とのコラボうまいなって感心します。理系でも専門外の人の話を立て板に水のように聴くのはしんどいですから。

[@BluesGuitar-fn9mm]

売れっ子の睡眠不足の中高年漫画家は早死が多いぞ

[@しおむらさき]

高橋さんへ。
経済学者の『植草一秀』さんを、
リハックに呼んでくれませんか？
何卒よろしくお願い致します。

[@しおむらさき]

久しぶりに、話を聞きたくなりました。税金とか。難解ですけど。。

[@Nくるみ-k2y]

あの方も嵌められた？

[@リプザムカタール]

全然わからないんだが😅

[@rrr__1450]

妊娠して不眠になったんだが😢