Ciśniecie po chłopie jakby on się chwalił jaki to on silny nie jest i jak to świetnie nie wygląda. To, że ma wiedzę i bardziej zajmuje się merytoryczną stroną fitnesu niż docinaniem na sopot sprawia, że nie wie o czym mówi? Żałośni jesteście w chuj. W waszej zjebanej logice najlepszym trenerem w piłce nożnej byłby Messi i Ronaldo a tacy goście jak np Sir Ferguson to chuj. Ja tam doceniam, że gość, który ma tyle lat stażu idzie do kogoś, żeby sie czegoś nauczyć i poprawić a nie ma wyjebane ego w kosmos i udaje alfe i omege.
Tak właśnie jest nie inaczej. Jeśli sprzedajesz produkt usługę dla amatorów a jego targetem oni są to musisz mieć formę bo wtedy reprezentujesz swoją wiedzę swoim ciałem. Tak kupuje amator w prawie każdej dziedzinie .Jeśli sprzedajesz produkt dla pro odbiorcy wtedy nie ma takiej potrzeby. Ponieważ twój klient nie znalazł Cię na ulicy . To takie postawy biznesu uczucie się leszcze bo całe życie biedne.
Fajnie wreszcie zobaczyć od strony technicznej wyciskanie. Zawsze się zastanawiałem czy wyciskam prawidłowo. Przetestuję waszą wersję i zobaczę czy czuję różnicę. Dzięki.
@@SFD_SKLEP Panowie dziś robiłem test. I jestem pod wrażeniem, mam lepszą kontrolę nad gryfem, dużo łatwiej się wyciska, fajnie czuć pracę klatki i do tego na potrzeby mojego testu dałem więcej kg i dałem radę 10kg więcej 6x w ostatniej serii. To był skos, we wtorek przetestuję na płasko ale już jestem mega pozytywnie nastawiony. Wielkie dzięki.
Ciekawe że gość wygląda lepiej niż 95% społeczensta i pewnie też od większość jest silniejszy i ma dużo lepsza technikę a i tak na 7 komentarzy 6 to jest hejt xd
@@kanyenkekanyenke1419 mój komentarz bardziej by do tego ze 95% gorzej wyglada od niego ja sadze se nie . A czy wyciska 130kg czy 200kg dla mnie nie ma to różnicy .
@@kanyenkekanyenke1419 wygląda possya bo jest niemjarodajny 200na ławie zawsze waży tyle samo. Pozatym wystarczy porównać kulturystów i trójboistów. Znaczna większość kulturystów pierdoli kocopoly i nie ma o niczym pojęcia porównując to teraz do trójboju widać ogromną przepaść
@@kanyenkekanyenke1419 może i tak ale ktoś kto trenuje typowo pod sylwetkę nie skupia się tak na siłę więc nie wprowadza bloków siłowych także ta siła wygląda inaczej u takiej osoby ,więc to jest chyba normalne że sykwetkowiec naturalny nie wyciska nie wiadomo ile , na dodatek nie wszyscy skupiają swoje życie na treningach jest jeszcze dom praca itp , jak ktoś chce pogodzić dobry wygląd i obowiązki dnia codziennego to nie zbuduje dużej siły
@@kanyenkekanyenke1419 nie koniecznie ja mam 15 lat stażu na silce i sylwetkę plażowa biceps 44 cm waga 80 kg i wyciskam 150 kg jako natural więc myślę że idzie pogodzić jedno i drugie
Naprawdę bawią mnie te wszystkie złośliwe komentarze. Przecież nie każdy może czy nawet powinien być przez cały czas być w optymalnej formie. I tak rok w rok.
@@siaxmasa9985 hej nie wlasnie nigdy pod sile.Kulturystycznie,bardziej pod sylwetkeq tak szczerze nigdy nie zalezalo mi na sile jakos o to nie walczylem.A i 24 lata trenuje, mam 41🙂wiem,ze wyniki nie powalaja ale na co mi wiecej.Pozdrawiam
@@tyraelangel2549 Hej tak szczerze to sylwetka juz po pieciu latach treningu przestala sie zmieniac.I musial bym na bombe wskoczyc a jednak uwazam,ze dla osoby nie zyjacej ze sportu to bezsensu.Jednak naturalnie sylwetka nie powala ale podczas przerwy spadki sa naprawde male.Co do sily to od lat staram sie cwiczyc zakre 3 do 15 powtorzen.Intuicyjnie,sa dni gdy poprostul czuje sie silny wtedy robie duze ciezary.Cardio robie zawsze ale maks 30 minut .I zawsze biore kreatyne co 2gi miesiac,bialko staram sie na 160 a reszta jem wszystko tylko do 2500 kalori dziennie.I jednak jak sie chce by sila szla zauwazylem po mnie,ze trzeba wypoczac minimum 3 dni by znowu atakowac ta sama partie.Pozdrawiam
@@tyraelangel2549 ja trenuje 24 lata🙂to nie sa mega wyniki ale na naturala ok.Pozatym sila nigdy niebyla moim priorytetem raczej sylwetka.Jak zalezy Ci na sile parter treningowy czyni cuda.Wtedy najwiecej mi wyniki szly.Jednak wymuszone powtorzenia czy opuszczanie jest mega.Ale tez trzeba uwazac bo stawy tez dostaja.Moj brat trenuje pod sile i w martwym walnal 220a trenuje sporo lat mniej.Najwazniejsze zdrowie🙂jak dla siebie sie cwiczy niema co sie zabijac🙂Pozdrawiam
Nie rozumiem komentarzy typu "Tyle lat trenuje i takie marne wyniki" Szmexy nie trenował pod siłę Jeśli stałe nie progresujesz to jak masz być silniejszy ? Mądrość treningu kulturystycznego polega na doprowadzeniu do hipertrofii najmniej obciążając organizm
Technikę od początku ma bardzo dobrą, ale nie mistrzowską. Ten filmik to było takie wejście z lvl 9/10 na lvl 10/10. Siłę ma wystarczająco dużą, by doprowadzić nią do takiego wygląda jaki posiada, czyli bardzo dobrego. Jak na gościa który nie startuje w żadnych zawodach kulturystycznych ani trojbójowych wygląda świetnie i jest silny.
Z tego co pamiętam, to Piotrek w ktoryms w swoim q&a mówił że pierwsze 100kg na klatę wycisnął po niecałym roku chodzenia na siłownię. Teraz jego max to 132,5kg, o chuj tu chodzi xD
@@szczepin5873 Ja mam na myśli stricte siłę. Szmexy 10 lat trenuje jak nie więcej. 30kg progresu przez tyle czasu to nic. Chyba że miał jakieś większe przerwy w trenowaniu i podczas nagrywek o tym nie wspomniał. Mi to tam zwisa kto ile wyciska, ja tylko stwierdzam fakty, że po takim czasie wręcz powinno się więcej wyciskać :D
czyli dobrze widziałem... ja kompetny marniak i ćwiczący baaardzo rekreacyjnie a mam podobne albo i lepsze wyniki... no cóż.. czasem ludzie "noname" nie są tacy źli ;)
Ciśniecie po chłopie jakby on się chwalił jaki to on silny nie jest i jak to świetnie nie wygląda. To, że ma wiedzę i bardziej zajmuje się merytoryczną stroną fitnesu niż docinaniem na sopot sprawia, że nie wie o czym mówi? Żałośni jesteście w chuj. W waszej zjebanej logice najlepszym trenerem w piłce nożnej byłby Messi i Ronaldo a tacy goście jak np Sir Ferguson to chuj. Ja tam doceniam, że gość, który ma tyle lat stażu idzie do kogoś, żeby sie czegoś nauczyć i poprawić a nie ma wyjebane ego w kosmos i udaje alfe i omege.
Tak właśnie jest nie inaczej. Jeśli sprzedajesz produkt usługę dla amatorów a jego targetem oni są to musisz mieć formę bo wtedy reprezentujesz swoją wiedzę swoim ciałem. Tak kupuje amator w prawie każdej dziedzinie .Jeśli sprzedajesz produkt dla pro odbiorcy wtedy nie ma takiej potrzeby. Ponieważ twój klient nie znalazł Cię na ulicy . To takie postawy biznesu uczucie się leszcze bo całe życie biedne.
@@anabolicznyjanusz8425 to jest tylko jedna z metod marketingu, szmexy ma duży kanał i wielu klientów, więc aż tak bym się nie przejmował.
Kurla, napinalem się przez pół odcinka 😁, gratki za szybkie przyswajanie rad po tylu latach nawyków
😎😎😎
Fajnie wreszcie zobaczyć od strony technicznej wyciskanie. Zawsze się zastanawiałem czy wyciskam prawidłowo. Przetestuję waszą wersję i zobaczę czy czuję różnicę. Dzięki.
💪💪💪
@@SFD_SKLEP Panowie dziś robiłem test. I jestem pod wrażeniem, mam lepszą kontrolę nad gryfem, dużo łatwiej się wyciska, fajnie czuć pracę klatki i do tego na potrzeby mojego testu dałem więcej kg i dałem radę 10kg więcej 6x w ostatniej serii. To był skos, we wtorek przetestuję na płasko ale już jestem mega pozytywnie nastawiony. Wielkie dzięki.
No i fajnie. Gratulacje Szmexowi.
Gdy rano nie masz co oglądać i do kawy wpisujesz w yt Szmexy sfd😂
SZMEXY, kiedy ty w końcu zrobisz formę ?
Kiedy ty zrobisz ? 😂
Ciekawe że gość wygląda lepiej niż 95% społeczensta i pewnie też od większość jest silniejszy i ma dużo lepsza technikę a i tak na 7 komentarzy 6 to jest hejt xd
Ciekawe skąd te wnioski ze 95% 😂😂
@@kanyenkekanyenke1419 mój komentarz bardziej by do tego ze 95% gorzej wyglada od niego ja sadze se nie . A czy wyciska 130kg czy 200kg dla mnie nie ma to różnicy .
@@patrykprzybyszewski7102 weź się ulicą przejdz xd
@@kanyenkekanyenke1419 wygląda possya bo jest niemjarodajny 200na ławie zawsze waży tyle samo. Pozatym wystarczy porównać kulturystów i trójboistów. Znaczna większość kulturystów pierdoli kocopoly i nie ma o niczym pojęcia porównując to teraz do trójboju widać ogromną przepaść
@@dawidrusek4054 chodzę i widzę każdy na silke chodzi trenuje a nie wyglada to racja bo zero diety , dobrego treningu ani wiedzy 🫵😁
Po prostu jak szmexy natural to tak właśnie siła wygląda , jak ktoś ćwiczy pod sylwetkę nie to co chłopaki z wk im wszystko super naturalnie idzie
😅🤐
@@kanyenkekanyenke1419 bo może kolego ćwiczysz pod kątem siły
@@kanyenkekanyenke1419 może i tak ale ktoś kto trenuje typowo pod sylwetkę nie skupia się tak na siłę więc nie wprowadza bloków siłowych także ta siła wygląda inaczej u takiej osoby ,więc to jest chyba normalne że sykwetkowiec naturalny nie wyciska nie wiadomo ile , na dodatek nie wszyscy skupiają swoje życie na treningach jest jeszcze dom praca itp , jak ktoś chce pogodzić dobry wygląd i obowiązki dnia codziennego to nie zbuduje dużej siły
@@kanyenkekanyenke1419 nie koniecznie ja mam 15 lat stażu na silce i sylwetkę plażowa biceps 44 cm waga 80 kg i wyciskam 150 kg jako natural więc myślę że idzie pogodzić jedno i drugie
@@kanyenkekanyenke1419 dla jednego body fat 8% to bycie w formie , a dla innego 200 kg na kiju , różne cele ludzie mają
Łooo panie ale klatka bardzo slabiutko...
Facet flak, czas na powrót do starej sprawdzonej suplementacji💉😉
To kiedy dokładnie do niej wracasz? 😝
Mr male jaja mam chuj ci po sterudach jak dostajesz w pizde od 1 lepszego naturala co trwnuje jakikolwiek sport walki pol roku xd
To Piter, kiedy start w trójboju?
Naprawdę bawią mnie te wszystkie złośliwe komentarze. Przecież nie każdy może czy nawet powinien być przez cały czas być w optymalnej formie. I tak rok w rok.
A nawet bym powiedział, że docięcie przez cały rok to skuteczny wyznacznik dopingu.
14:36
Czy ktoś wie o co chodzi z brakiem dostępności praktycznie wszystkich koszulek na sklepie SFD?
O to chodzi, że po prostu kiedy tylko wpada drop to znikają bardzo szybko :(
Jest moc😀ja 88kg 160 klata,180martwy,160 przysiad 🙂24 lata naturalnie🙂3 m sie.
@@siaxmasa9985 hej nie wlasnie nigdy pod sile.Kulturystycznie,bardziej pod sylwetkeq tak szczerze nigdy nie zalezalo mi na sile jakos o to nie walczylem.A i 24 lata trenuje, mam 41🙂wiem,ze wyniki nie powalaja ale na co mi wiecej.Pozdrawiam
@@przemyslaw1235 Jakim programem trenujesz jak unikasz zastoju?
@@tyraelangel2549 Hej tak szczerze to sylwetka juz po pieciu latach treningu przestala sie zmieniac.I musial bym na bombe wskoczyc a jednak uwazam,ze dla osoby nie zyjacej ze sportu to bezsensu.Jednak naturalnie sylwetka nie powala ale podczas przerwy spadki sa naprawde male.Co do sily to od lat staram sie cwiczyc zakre 3 do 15 powtorzen.Intuicyjnie,sa dni gdy poprostul czuje sie silny wtedy robie duze ciezary.Cardio robie zawsze ale maks 30 minut .I zawsze biore kreatyne co 2gi miesiac,bialko staram sie na 160 a reszta jem wszystko tylko do 2500 kalori dziennie.I jednak jak sie chce by sila szla zauwazylem po mnie,ze trzeba wypoczac minimum 3 dni by znowu atakowac ta sama partie.Pozdrawiam
@@przemyslaw1235 Dzięki za odpowiedź bo ja lece sobie fbw 3x5 to raczej pod siłę ale do takich wyników to daleko.
@@tyraelangel2549 ja trenuje 24 lata🙂to nie sa mega wyniki ale na naturala ok.Pozatym sila nigdy niebyla moim priorytetem raczej sylwetka.Jak zalezy Ci na sile parter treningowy czyni cuda.Wtedy najwiecej mi wyniki szly.Jednak wymuszone powtorzenia czy opuszczanie jest mega.Ale tez trzeba uwazac bo stawy tez dostaja.Moj brat trenuje pod sile i w martwym walnal 220a trenuje sporo lat mniej.Najwazniejsze zdrowie🙂jak dla siebie sie cwiczy niema co sie zabijac🙂Pozdrawiam
Nie rozumiem komentarzy typu "Tyle lat trenuje i takie marne wyniki" Szmexy nie trenował pod siłę Jeśli stałe nie progresujesz to jak masz być silniejszy ? Mądrość treningu kulturystycznego polega na doprowadzeniu do hipertrofii najmniej obciążając organizm
@@magdagesler4850 opierdala się, wiadomo Raz zrobił formę i tyle
Wielki fit influencer a siły i techniki zero
Technikę od początku ma bardzo dobrą, ale nie mistrzowską. Ten filmik to było takie wejście z lvl 9/10 na lvl 10/10. Siłę ma wystarczająco dużą, by doprowadzić nią do takiego wygląda jaki posiada, czyli bardzo dobrego. Jak na gościa który nie startuje w żadnych zawodach kulturystycznych ani trojbójowych wygląda świetnie i jest silny.
130kg😂😂😂
istna dziczyzna 🔥😊
To taki dobry wynik?
W porównaniu do ciebie to w uj
Z tego co pamiętam, to Piotrek w ktoryms w swoim q&a mówił że pierwsze 100kg na klatę wycisnął po niecałym roku chodzenia na siłownię. Teraz jego max to 132,5kg, o chuj tu chodzi xD
Wycisnął*
no tak tylko większość ludzi zamiast wyciskać to robi na tej ławie hip thrusta i mówią że coś wyciskają, pewnie tak to jego 100 wyglądało wtedy...
@@szczepin5873 Ja mam na myśli stricte siłę. Szmexy 10 lat trenuje jak nie więcej. 30kg progresu przez tyle czasu to nic. Chyba że miał jakieś większe przerwy w trenowaniu i podczas nagrywek o tym nie wspomniał. Mi to tam zwisa kto ile wyciska, ja tylko stwierdzam fakty, że po takim czasie wręcz powinno się więcej wyciskać :D
Bo do stówy szybko idzie, na początku dokładasz ciężar co trening, później jest trudniej
130kg dla chłopa co ćwiczy już lat naście hmmm slabica.... predyspozycji brak hiehie
czyli dobrze widziałem... ja kompetny marniak i ćwiczący baaardzo rekreacyjnie a mam podobne albo i lepsze wyniki... no cóż.. czasem ludzie "noname" nie są tacy źli ;)
Kilogramy na WL nie są wyznacznikiem twojej formy i kondycji.
@@mieczysawmietki4053 No jego forme i kondycję widać patrząc na niego siły też pokazal ile ma więc wszystko jasne 🤣🤣 a może udawal pod wyświetlenia?🤔🤔
@@kanyenkekanyenke1419 Jedynie w trójboju siłowym, lub zawodach WL. W Strongman nie ma żadnego znaczenia ile wyciskasz, tak samo w kulturystyce.
Kiedyś jak ćwiczył więcej to wyciskał 150kg. Teraz od 2-3 lat ćwiczy znacznie mniej i na pewno już nie pod wynik.
Jeśli mam zostawić komentarz. To brzmi on. Przekleństwa odbierają wam zasłużoną wiedzę i prestiż.
😢😢😢
?
Widac ze crosfit ćwiczysz gejuszku
@@Vip532 masz mózg? Jeśli to do mnie to ćwiczę normalnie . Obecnie 7 miesiąc od przerwy.
@@szymonkowalik8780 co za gej
Słabo na chłopa co tyle lat trenuje
nie kazdy cwiczy zeby napierdalac ogromne ciezary
Nie każdy też ćpa myśle ze granica naturalności to 140-150 a i tak dla mało kogo