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Soy gimnasta asé 5 años y eso no te ayuda pide ayuda a tu maestra y tienes que empezar con arco y para después con arco y salto después unelo y te va a salir ☺️
Hise esos ejercisios pero me tome un descanso por que me dolio horrible las muñecas pero puedo hacer puente desde arriba y desde abajo ya me salio en mi cama pero lento lo estoy practicando todos los día viendo sus videos GRUPO SILFIDES SON LO MEJOR
Solo pierde el miedo al principio si te da miedo pero tienes que estirar mucho las piernas tienes que hacer el split primero cuando espeze hacerlo yo tenia 4 años y si se me hizo dificil hasta que me salio😁💖
Ay no lo puedo creer que emoción justo estaba buscando un tutorial para esto porque la verdad me cuesta mucho hacerlo pero de seguro lo lograré con este tutorial😍💕
Yo antes tenía miedo y también pensaba que me podía fracturar o algo pero afortunadamente me salió y ahora ya se hacer todo eso ahorita estoy aprendiendo a hacer el mortal para atrás ese me da un poquito de miedo pero lo estoy logrando 💜😊🌟
Cuando tenía como 7 o 8 años veía estos vídeos y me facinaban,asa edad iba a danza contemporánea,aquí aprendía los trucos que me salían,no tenía buena flexibilidad,lo curioso es que solo aprendí a hacer split y vuelta de carro y mm no tengo tanta flexibilidad como la de antes,si alguien me recomineda algún vídeo,me gustaría entrar de nuevo a esto de la danza o gimnasia^^ tengo 13 años xd
Recién conozco este canal y me encanta, me hace acordar cuando entrenaba en mi adolescencia y me dan ideas para mejorar en yoga deportivo, sobre todo mis clases. Gracias gracias gracias
Podrías hacer un video enseñando hacer la araña o el puente sin ser gimnasta , ellas pueden hacer todo tan rápido porque son gimnasta ,pero a mi me cuesta mucho ya que no lo soy. Buenísimas vibras 💖🥰
a mí me salio cuando hice el arco y luego subí los pies a la pared(me daba miedo a si que le pedí a mi hermana que me empujaba la pierna hacia adelante)realmente fue más fácil de lo que creía ahora solo me falta hacerlo sin la pared :'v PD:ya te sale??
Mira primero hazlo con lo pared mientras menos lo pienses mejor yo te recomiendo que cuando lo logres con la pared intenta pasar al otro lado del arco con el antebrazo yo lo practique así y ya casi me sale pasarme al otro lado del arco ya normal solo esque me quedo en la parada de manos y me devuelve
Debes hacer el arco y trata de pegarte mucho si lo haces vas a a ver que si vas a poder pasarlo pueden intentarlo primero con patada no de una y vas a ver que si lo lograrás a y sacar mucho peso y veras
Lo intente i me salió no lo puedo creer 🤯 estoy muy feliz 😁 me sirvió mucho el video y si me caí varias beses pero lo volví a intentar y me salió no podía creerlo 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Yo soy delgado así que va a ser fácil para mi pero a cualquier persona le puede salir practiquen y practiquen y les saldrá bien deben creer en ustedes 🙌
A mi me encanta todo esto ya yo se hacer el puente y es muy fácil y se hacer el spli o como se dice despatillarse y aprendo rápido sobre todo cuando me interesa mucho algo soy muy creativa en esto
Yo leyendo la descripción :ok ok un momento queeeee la muerte bueno no se ve tan difícil A los dos minutos :mamaaaa creo que me e roto algo La explicación del doctor:hizo el puente acia atrás sin la supervision de un adulto Mi madre:ji ji ji ji Yo:fue sin quererrrrrr
Yo hago gimnasia y cuando mi entrenador me dijo que intente me salio de una siempre voy a competir en mi pais y una vez al año compito en eeuu solo q este año no pude por el coronavirus ......solo les digo a todos que no se rindan ni nada d3 eso es muy facil al menos si haces gimnasia desde los 3 años
Yo puedo hacer el punto sin hacer todos esos ejercicios , pero lo único malo que es que no aguanto ni 5 segundos porque los brazos me tiemblan jajajaja
Siempre lo e querido hacer , pero tengo miedo y estoy pensando en rendirme ya que nunca me sale y soy la unica de mi clase que no lo puede hacer mecdesespero y lloro un poco y me dicen llorona
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Lo puedo hacer estando en mis días??
😊😊😊
soy gimnasta hace 1 año y medio y la espalda y la fuerza no son mi mayor cualidad asi que lo intento mejorar siempre y este video me va a ayudar mucho
Soy gimnasta asé 5 años y eso no te ayuda pide ayuda a tu maestra y tienes que empezar con arco y para después con arco y salto después unelo y te va a salir ☺️
Quiero hacerlo!!! Pero tengo miedo de hacerme el algo grave😭😭😭
WOW nunca había tenido tantos like
No te pasa nada solo mirate las manos
Te recomiendo a ir a la Academia Ronda de Jambe ahí ago ballet yo y te enseñan eso pero al revés primero te paran de manos y después te pasan a arco
@@knk8220 pues está aquí en México no se es donde vivas tú
Se poder quebrar en la mitad
Si lo haces poco a poco te saldrá bien no te apresures
Es normal que cuando haga el arco me pese mucho?
Me cuesta demasiado dar la vuelta o alzar una pierna 😭😭😭
Sofi Garcia sii es muy normal, es por falta de flexibilidad pero si practicas te va a salir ten paciencia cada vez que lo hagas te pesará menos
No no es normal es porque lo estas haciendo mal
Es que te duele la pierna porque tienes que descansar
Porque o sino te puedes desmayar
Barbara Estephania Diaz Escobar nmms eso es mentira wey
dia uno: entrenamiento de arco....dia dos: visita al medico! xd jajajaja!(pero un dia lo lograre,se me olvido calentar) : v
X2
Yo no calentó y lo puede aser
@@katherinnemarcela7922 x2
si empre calentar pero el medico no ayudara
@@katherinnemarcela7922 aprendé a escribir
Me a servido de mucho Ya estoy en gimnacia ritmica y e ido a competencia gracias a ti ^w^
yoo tmb estoy en gimnasia ritmica pero fue hace 2 a;os gracias al maldito coronavirus
Lo llogreee y eso que soy principiante
Muchas gracias por tu vídeo 💓
Muy buenísimo
Te deseo lo mejor
En cuanto tiempo lo lograste?
Gracias quería aprender como hacerlo
Ahora a practicarlo !💪
YO estoy en gimnasia y efectivamente tu método es correcto! Felicidades sigue así ! ❤️
Ok ahora solo me falta ser delgada y tener elasticidad v:
Bts!
Ami me sale el arco desde arriba pero todavía no e intentado la vuelta
Lo logre siendo un poco gordita no pasa nada saludos desde el hospital :3
Ser delgado o no no tiene NADA que ver.
Cuanta negatividad
@@catocastillo7172es verdad
Gracias hace tiempo que quería aprenderlo pero los otros tutoriales no eran precisos pero este me ayudo Thank you very much, from the heart
¿Es necesario saber pararse de manos?
En realidad no ya que yo se pararme de manos pero aun no puedo hacer eso
Depende si lo quieres hacer bien
Ps si
@@GrupoSilfides Gracias
Sii
Hise esos ejercisios pero me tome un descanso por que me dolio horrible las muñecas pero puedo hacer puente desde arriba y desde abajo ya me salio en mi cama pero lento lo estoy practicando todos los día viendo sus videos GRUPO SILFIDES SON LO MEJOR
Yo quiero hacer gimnasia pero no puedo pero aquí aprenderé hacer lo que no puedo
Quien dijo que si se puede si te lo propones nada es imposible
Yo igual
Párese fasil pero cuando lo ases no podés
Facil*
Solo pierde el miedo al principio si te da miedo pero tienes que estirar mucho las piernas tienes que hacer el split primero cuando espeze hacerlo yo tenia 4 años y si se me hizo dificil hasta que me salio😁💖
Yo no pude
Pero lo volveré a intentar
@@o.a.lalfaro3359 yo ya puedo hacerlo estoy muy feliz xd
*Amo la gimnasia*
_Y a ustedrs_ 😍😚
Obvio la gimnasia es el mejor deporte que hay en el mundo es más universo
PANDA tv yo también y también tengo gacha life :v
Igual 😀
Si y la animacion
Ami tan bien
Me resulto muy facil. Antes lo hacía sin un apoyo pero lo he estado practicando y he mejorado😄😄
Ay no lo puedo creer que emoción justo estaba buscando un tutorial para esto porque la verdad me cuesta mucho hacerlo pero de seguro lo lograré con este tutorial😍💕
Gracias Roma me sirvió mucho gracias por todo
Es tsn fácil como entrar a Howarts y conseguir la piedra filosofal :v
Entonces aslo si es facil
yo aprendi asi
JAJAJAJ, acaso soy la única que entendió el chiste :v?
TIENES RAZÓN 😂😂
@@matiasgaleano2006 es verdad
Muchas gracias aprendí a hacerlo y me funcionó gracias sale dos desde Costa Rica
me encanto el video gracias a ustedes me sale casi todo enserio muchas gracias las amo ❤❤😘😘
Chicas!! Animooo me salió gracias a este video es súper fácil si ya te lo sabes, así que pruebenlo porque yo no tarde NADA en saber hacerlo es súper!!
amo hacer gimnasia 😍💖❤
gracias muchas gracias lo e estado buscando desde febrero gracias 😘
Yo antes tenía miedo y también pensaba que me podía fracturar o algo pero afortunadamente me salió y ahora ya se hacer todo eso ahorita estoy aprendiendo a hacer el mortal para atrás ese me da un poquito de miedo pero lo estoy logrando 💜😊🌟
Yo también SOY SILFIDE! ♥ Y UN ENORME LIKE ME ENCANTAN TUS VIDEOS
Me encantó tu vídeo lo aprendí a hacer alfin gracias 🙏
Me encantó el video de son muy fáciles de hacer y aprendo muy rápido eres mi maestra
Cuando tenía como 7 o 8 años veía estos vídeos y me facinaban,asa edad iba a danza contemporánea,aquí aprendía los trucos que me salían,no tenía buena flexibilidad,lo curioso es que solo aprendí a hacer split y vuelta de carro y mm no tengo tanta flexibilidad como la de antes,si alguien me recomineda algún vídeo,me gustaría entrar de nuevo a esto de la danza o gimnasia^^ tengo 13 años xd
si puedes entrar yo conozco a gente de 14 que entro y yo mañana ire a probar tengo 12 años :)
Oh Dios ya me sale muchas gracias en serio!!!!💜💙💜💜💙💜💙❤
Q sad ahora ya no me sale sólo me salió 1 vez
Gracias me funcionó! :D
Recién conozco este canal y me encanta, me hace acordar cuando entrenaba en mi adolescencia y me dan ideas para mejorar en yoga deportivo, sobre todo mis clases. Gracias gracias gracias
Yo voy a gimnasia pero por la cuarentena estoy preocupada porque ya casi no puedo hacer nada pero me estas ayudando mucho
Gracias me ayudo un monton en mi rutina de gimnasia 🤸♂️ y de ballet gracias te amo
yo no estoy en gimnasia pero hago todas las volteretas posibles y me salen super... adoro sus videos siempre le doy like
gracias por ayudar a la gente que lo nesesita gracias por todo me encanto el video y creo que un poco mas y ya llegan a loa millones
Gracias chicas me re sirvieron los tips
Regreso de 2 semanas y quiero decir que gracias a esto ya puedo hacerlo muchas gracias
Iré llamando a la ambulancia 😂.
Muchísimas gracias de verdad ya lo sé hacer ☺️
Y te agradezco mucho por el video estoy aprendiendo mucho :)
Muchas gracias ya se hacer un ejercicio nuevo
Podrías hacer un video enseñando hacer la araña o el puente sin ser gimnasta , ellas pueden hacer todo tan rápido porque son gimnasta ,pero a mi me cuesta mucho ya que no lo soy. Buenísimas vibras 💖🥰
Yo no era y a la primera me salio jejejej ahora amo la gimnasia y siempre compito
Porfin un video que explica bienn!!!!!
*Me sale el arco pero la buelta no se sie salga* 😅
a mí me salio cuando hice el arco y luego subí los pies a la pared(me daba miedo a si que le pedí a mi hermana que me empujaba la pierna hacia adelante)realmente fue más fácil de lo que creía ahora solo me falta hacerlo sin la pared :'v
PD:ya te sale??
Mira primero hazlo con lo pared mientras menos lo pienses mejor yo te recomiendo que cuando lo logres con la pared intenta pasar al otro lado del arco con el antebrazo yo lo practique así y ya casi me sale pasarme al otro lado del arco ya normal solo esque me quedo en la parada de manos y me devuelve
Una pregunta haces gimnasia es necesario? Por que yo no se y quisiera hacerlo :)
VUELTA ES CON V
Es. Genial
*me encantó este y otros más videos*😍😍😍😍
Intente una y otra ves y me salio!!!😍❤😍😍❤😍❤Muchas gracias por tus consejos amiga!nueva sub✌❤
Cómo isistes
Muchas grasias apenas lo boy haser y creo que si me ba a yudar mucho a y me acaba de subcribir a tu canal😍😘
Yo quiero hacer la vuelta entera pero me da miedo de que no soporte mi peso y me de en la cabeza :v
somos JAJAJAJAJA
Igual jajjaja saludos elizabeth
X2 jjaajaj
Debes hacer el arco y trata de pegarte mucho si lo haces vas a a ver que si vas a poder pasarlo pueden intentarlo primero con patada no de una y vas a ver que si lo lograrás a y sacar mucho peso y veras
Te doy un tip , para poder pasar el arco nunca por nada del mundo dobles los brazos porque si los doblas te vas a ir de cara al piso
gracias tus concejos me ayudaron a poder hacerlo
Estaba esperando este vídeo hace muuuuuucho! ❤
gracias señora de verdad me sirviuo muchisimo gracias a dios ya lo logre hacer
Gracias genias ♥️ me va ayudar ♥️
Muchisimas gracias, voy a intentarlo
amo la gimnasia y a este canal
Lo intente i me salió no lo puedo creer 🤯 estoy muy feliz 😁 me sirvió mucho el video y si me caí varias beses pero lo volví a intentar y me salió no podía creerlo 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
A mi antes me daba mucho miedo de caerme pero ahora estoy dominando el miedo
Qué bonitos tus vídeos sin iOS desde niños si quería ser de gimnasia con tus vídeos y hace todo gracias te quiero
Banda ya lo hice, es bastante fácil
saludos desde el hospital xD
Por fin!!!, Si pude ahora sí me se los pasos de Mitsuri
Muchísimas gracias saludos desde el hospital 🤡
KAJAJAJAJAJAJAJA
Gracias! Por su tutorial ya puedo hacerlo 🤗
Quiero intentarlooooo!
Me gustó mucho el vídeo si me va servir
Yo soy delgado así que va a ser fácil para mi pero a cualquier persona le puede salir practiquen y practiquen y les saldrá bien deben creer en ustedes 🙌
mi hermana y yo estuvimos en un curso de gimnasia junto con una amiga de ella y es gordita pero es super flexible así que no se rindan
Aprendi la media luna gracias a ustedes ♥
Like si amas a grupo silfodes y quieres q nunca este canal se acabe
Es increíble ase mucho que no ago gimnasia y me encanto este video increíble👌🏻
Te quiero pq grasias a ti ya se aser el arco con la marometa les recomiendo muchisimo este video suscribanse
Gracias silfides si me funciono y lo se hacer garcias por su ayuda y ejercicios para poder lo hacer ☺
NO ERA LO QUE BUSCABA PERO ESTOY SATISFECHO BUEN CONTENIDO
A mi me encanta todo esto ya yo se hacer el puente y es muy fácil y se hacer el spli o como se dice despatillarse y aprendo rápido sobre todo cuando me interesa mucho algo soy muy creativa en esto
yo lo hago en la cama y aún así cierro los ojos y tengo miedo 🙂😣
Recomendacion: no cierres los ojos y calenta antes de hacer la medialuna o el puente como le digas si no quieres terminar rompiendote un hueso :^
Igual
Yo tambien😳
Igual yo
Me salioooooo!!! Gracias por explicar bien ensima yo hago solo sin ayudaaa
Ya extrañaba un video de ustedes.
Hago acrobacia en tela y no me animo a soltar un escape, algun consejo?
Las amo♥♥
yo aprendi asi
Pus como sea eso es facil aa y por cierto no se llama puente hay Dios que tonta se llama arco jaajaj disque puente
wooooooooooooow ahora mee saleee estoy muy emosionadaaaa graciasss
Tempranooo ❤ Las amo 😍😘
Grax por el corazón chicas ❤
Ah y me sirven mucho su vídeos tutoriales grax 😉
Gracias a vos aprendí hacerlo graciasssssssss
Hola soy alisson y mi sueño es ser una de las mejores gimnastas del mundo y en 5 años regresare🙌 y me acordare ❤
Me encanto!!
Justo lo que necesito!!! Gracias!💖
muchas gracias, me ha servido de mucho
Ahora con este video siguiendo los pasos si me está saliendo 😀, pero ya me golpeé 7 veces la cabeza xD
AJAJAAJJA amiga,pon alguuna toalla en el piso o si puede,saca el colchon de tu cama lo poner en el piso contra la pared y lo intentas alli
Muchas graciaaas! Me re sirvioo el tutorial💖
Yo si puedo hacer el puente desde arriba,lo que ahora necesito aprender es levantarme dando la vuelta esa ._. así que voy a estar practicando 💜
Yfyfufidyxuuxyslishdyxid
Wow que increíble como lo hizo ella ami me salio muy bien gracias a este tutorial:-)
Yo leyendo la descripción :ok ok un momento queeeee la muerte bueno no se ve tan difícil
A los dos minutos :mamaaaa creo que me e roto algo
La explicación del doctor:hizo el puente acia atrás sin la supervision de un adulto
Mi madre:ji ji ji ji
Yo:fue sin quererrrrrr
*se rie*
excelente video ! suscrita !!
Yo hago gimnasia y cuando mi entrenador me dijo que intente me salio de una siempre voy a competir en mi pais y una vez al año compito en eeuu solo q este año no pude por el coronavirus ......solo les digo a todos que no se rindan ni nada d3 eso es muy facil al menos si haces gimnasia desde los 3 años
bueno me rindo ni siquiera hago gimnasia, mucho menos desde los tres años
Me encanto el video♡♡
Yo puedo hacer el punto sin hacer todos esos ejercicios , pero lo único malo que es que no aguanto ni 5 segundos porque los brazos me tiemblan jajajaja
Muchas gracias mí familia se sorprendió de mis trucos de gimnasia saludos
Las amoo y tambien la gimnasia yo ago gimnasia ritmica
Bella. Gracias por el tutorial
Siempre lo e querido hacer , pero tengo miedo y estoy pensando en rendirme ya que nunca me sale y soy la unica de mi clase que no lo puede hacer mecdesespero y lloro un poco y me dicen llorona
No amiga no te rindas tu puedes!! Sólo ten paciencia y que no te digan llorona !! Tu puedes
Gracias ahora soy la favorita de la profe
Podrian hacer un video mostrando lo que hicieron en el show de coco para los que no los pudimos ver🙏
PD: las amo😍💖
Tenes razon crstina benitez😍
Muchas gracias me sirvió mucho💖
Ok hoy solo me falta tener valor xd