HACER ESTO ME AYUDÓ A COMER MÁS VERDURAS 🥕🥒🍅🥬- soyvelen
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- Опубліковано 10 лип 2024
- #mealprep #batchcooking #recetasveganas
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Ingredientes para las recetulis:
Compra general en la verdulería
-1 planta grande de lechuga.
-1 planta de espinaca.
-4 zanahorias.
-2 pepinos.
-8 tomates.
-2 mangos.
-1/2 repollo blanco.
-1 repollo colorado.
-1 cebolla morada grande.
La idea es comprar lo que consigan y lo que les guste a ustedes, sientanse libres.
Para los pickles:
-1 taza y 1/2 de vinagre de alcohol.
-2 tazas de agua.
-1 cdita de mostaza.
-2 cdas de azúcar.
-Sal a gusto.
-Pimienta en grano.
-Eneldo seco (opcional).
Para las vinagretas:
Vinagreta 1
-Jugo de 1 naranja.
-1 cda de salsa de soja.
-1 cdita de mostaza.
-3 cdas de manteca de mani.
Extras:
-Fideos.
-Arroz.
-Legumbres.
-1 diente de ajo pequeño.
-1 chorrito de vinagre de manzana.
Vinagreta 2
-1 puñado de perejil fresco.
-1 chorro de vinagre de alcohol.
-Bastante aceite de oliva.
-1 diente de ajo grande.
-Levadura nutricional.
-1 cdita de miel vegana. - Розваги
Amooo tu vozzz soy una española que vive en canada y tus videos son la banda sonora de mi vida, que bello hablas !!! y que buenos son tus videos, que gracia tienes , que natural... ayy lavandina que alegria oir eso
Muchas gracias por tu comentario 🥹💖
Estás sugerencias me vinieron re bien. Las hojas verdes siempre las guardo así pero con tus consejos volví otra vez a comer más verduras. Gracias sos una genia.
creo que............NECESITABA ESTE VIDEO. Sí, definitivamente. Gracias, totales♥
Recorde al gran Gustavo Cerati. 😢
Hermoso video. Las vinagretas: excelentes. A mi me encantan las ensaladas, y este método me ayuda mucho. Gracias!
Los aderezos la rompen
Me encantó este video! me hiciste acordar que la zanahoria queda rebién cortada en escamas.ya me aburrí de comerla rallada !!!😅.gracias❤
que riiiico todo!!! ❤ gracias por las ideas !!
FELIZ AÑO NUEVOOOOO!! no tengo problema, las ensaladas son mi más, pero me encantan tus videos así que de todos modos me lo eché, saludos y abrazo desde México.
Graciasss!! Buenísimas las ideas!!
Ese plato de cerámica es hermoso 😍❤️
Genia velennnn!!!! Sos lo más, quiero ensaladita!!
Muy bueno!! Graciasss🖤
Riquísimo todo! Gracias 🎉
Que buena idea me encanta Dios te bendiga❤
SOS lo más Bel❤amo tus videos y hago lo q veo y me sale muy rico gracias
Gracias por las ideas de aderezos ❤
Muy útil el video, gracias Belén.
Gracias Reina!!!! me encantaron estas ideas
Gracias chica, exelente todo👌🏼
Me encanta el mealprep ❤ que laburito pimpolla, se agradece el esfuerzo ❤
Tremendo video! Super útil
Me super sirvió!!
Gracias por el vídeo
Hermoso videooooo❤
me encantan todas las combinaciones❤
Espectacular ❤🎉🎉🎉🎉
Muy buenos tips
Súper!!!!
ME ENCANTAAAAA
Muy bueno, Belu
Gracias
Genial!!!!
Muy buen video
Graciass por las ideas!! Aunque no soy vegetariano ni vegano me re ayuda a incorporar las verduras. ❤
Las frutas y verduras son buenas para todos.
Vi un hack que corta el repollo con el pela papá, aún no lo probé. Pero dicen que se hace más rápido y fácil
Tienen tremenda pinta... pero los pickles no me cerraron nunca... creo q es un tema con el vinagre... tendre que seguir probando. Lo de rallar la zanahoria creo que nos pasa a todos.... yo me compre una procesadora con rallador y el repollo tambien lo meto ahi con la cuchilla de cortar rodajas y listo! Gracias Velen... siempre dando ideas para los veggie-vagos
Buena idea la de los pikles
Las verduras de hojas podes guardarla así pero en vez de papel le pongo servilletas de tela para no generar mugre
Fenial
Pero esa forma de procesar las verduras es también un modo de perder muchísimas vitaminas. Las zanahorias mejor lavarlas y limpiarles la tierra, pero quitarles la piel es quitarles toda su vitamina c porque es ahí donde se concentra.
Además piensa en las verduras como seres vivos. Cuanto más las cortas y más tardas en consumirlas más propiedades pierden. Lo ideal es no procesarlas hasta que se vayan a comer.
Las zanahorias si las compras ecológicas le puedes comer la piel , bueno todo lo qué es eco 🍃..bueno yo por lo menos lo hago
Posta no quiero ser hater porque me gusta el contenido. Esto lo digo desde mi posicion.
A mi me da paja tremenda hacer todo eso jajaja. Yo lo que hago es hacerme un sandwich de cualquier verdura que se me cruce. Le pones sal y aceite y queda espectacular.
Quizas pueda ser demasiado pan para algunos pero bueno. Es mi caso
jajajajjaa perdón ! no puedo evitar preguntar XD , yo también siempre hago eso con el pepino porque también me dijeron que había que hacerlo para sacarle la amargura, capaz que todos lo hacemos al pedo porque nos dijeron ? etc etc etc XD
También lo hago, porque me lo enseñó mi abuela. No creo que sirva, pero lo hago por las dudas😂
Miei de datil debe ser lo más
Mejor que sean ecológicas 🍃
🎉🎉🎉
❤
😍
❤❤❤
😀
Cosa que no me gusta son los fideos fríos en ensalada. Feliz añoooo❤
Noo, la ensalada de fideos es lo masss🫣
@@soyvelen naaaa los fideos son con mucho queso, no hay otra jajajajaja
Yo a la zanahoria la pongo en frascos con agua como hacias vos lobiu
El dióxido de cloro va bien para desinfectar también
Que es eneldo o algo asi 😂
❤