Utilisation LEG EXTENSION et LEG CURL ASSIS - DEMONSTRATIONS et CONSEILS
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- Опубліковано 25 сер 2024
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À propos de moi : 🖊
Je m'appelle Momo. Je suis athlète expérimenté depuis plus de 25 ans, ancien compétiteur mais également : entrepreneur, chef d'entreprises et gérant des clubs PHYSIC FORM à Brest.
J'ai été formé par le créateur lui-même de l'enseigne: un athlète de haut niveau, réputé mondialement. C'est une personne chère à mes yeux qui m'a transmis tout son savoir dont la maîtrise du corps humain, aussi bien sur ses performances physiques, qu'anatomiques.
Depuis, dans mes clubs, j'ai crée plusieurs concepts de cours collectifs, innovants, et ayant fait leurs preuves. Le but étant selon moi, de vous faire gagner en:
✓ Explosivité
✓ Endurance
✓ Résistance musculaire
Le tout en vous aidant à renforcer votre MENTAL de sportif, puisque la vie et ses aléas, y sont finalement très liés avec l'activité physique.Pour résumer, je veux vous permettre de gagner une bonne condition physique, tout en ayant une jolie silhouette, et ce, grâce à mes conseils avisés.
J'ai crée ma chaîne UA-cam lors du confinement en France pour permettre aux gens de garder la forme et une hygiène de vie durant cette période difficile. Aujourd'hui j'ai pour projet de continuer à vous donner les clés pour garder la motivation, être en bonne santé, et obtenir des résultats à travers de mes vidéos.
► À Bientôt en vidéo !
Très bien expliqué merci beaucoup😊
Vidéo instructive, merci.
T'es génial mec ! Merci, je suis en salle et je decouvre réellement les machines!!!
heureusement vs êtes la 1 grand Merci pour tous vos conseils qui donnent envie de faire du sport sans se trouver ridicule
Merciiiii heureusement que vous êtes là
Bonne vidéo explicative. Merci Momo !
Pas besoin d'être plus pro, c'est parfait
Merciiiii
Cc tonton t le bgggg
Thanks je comprenais pas comment se placer pour le curl
j'ai la même machine dans ma salle, je débute et j'ai pas l'impression que ça travaille les zones rouges, savez-vous pourquoi ? En débutant vous conseillez quelle charge ?
❤
J'ai commencé le LEG-EXTENSION récemment mais ça me fait une crampe au mollet qui arrive d'un coup, je ne sais pas pourquoi
Je trouve cette machine hyper inconfortable…je préfère la machine leg curl où on est allongé.
La graduation 😂 toutes les machines sont différentes.... tout dépend de la marque et en plus ce qui intéresse les gens c’est l’exercice.... nul ta vidéo
Moi ça m'a bien servi vu que la machine de ma salle de sport est quasi identique
Cette liberté d'expression , on dirait la jalousie. Il a bien précisé pour sa taille, il met cette graduation.
Nous qui ne savons pas utiliser les machines, on y arrive grâce à lui.
Merci Momo😊