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No meu caso, eu trabalho no turno da tarde e chego de madrugada em casa, vou dormir lá pelas 2h da madrugada, e tenho que acordar 8h da manhã todos os dias, nesse caso a melatonina é recomendada?
No meu caso, eu trabalho no turno da tarde e chego de madrugada em casa, vou dormir lá pelas 2h da madrugada, e tenho que acordar 8h da manhã todos os dias, nesse caso a melatonina é recomendada?