Melatonina: como Tomar da Forma Certa - Andrei Mayer

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1

  • @jonatasbarros5367
    @jonatasbarros5367 7 місяців тому

    No meu caso, eu trabalho no turno da tarde e chego de madrugada em casa, vou dormir lá pelas 2h da madrugada, e tenho que acordar 8h da manhã todos os dias, nesse caso a melatonina é recomendada?