RAFAEL GRATTA (MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE) - PODPEOPLE
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- Опубліковано 10 чер 2024
- CONVIDADO DE HOJE: RAFAEL GRATTA 🧠
É engenheiro, estudante de medicina e criador de conteúdo digital focado em medicina e saúde. Com sua abordagem educativa e informativa, busca promover mais foco e menos ansiedade de maneira natural.
Através de suas plataformas digitais, Rafael compartilha insights valiosos sobre saúde mental, neurociência, ansiedade e foco. Preparem-se para explorar temas como os efeitos do álcool no cérebro, ansiedade, a importância da socialização e da consciência corporal, entre outros.
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CAPITULOS:
00:00:00 - Aguarde
00:03:06 - Apresentação
00:03:56 - Inicio
00:19:49 - Cuidado com a pornografia
00:27:45 - Distração dopaminérgica
00:35:44 - Faça o que eu faço
00:39:34 - Banho gelado
00:51:41 - Pilares do TDAH
01:01:27 - Perguntas sobre foco
01:13:53 - Querido diário
01:25:08 - Rir é o melhor remédio
01:43:12 - Sobre medos
01:51:37 - O álcool e o cérebro
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ANFITRIÃO: DRA. ANA BEATRIZ BARBOSA (BIA)
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Uma crítica construtiva, Doutora Ana Beatriz é ótima mas poderia dar mais espaço para o convidado falar e responder as perguntas. Sinto que a doutora acaba interrompendo muito e fica um pouco desconfortável. Mas o conteúdo é ótimo, todos são incríveis e tem muito a compartilhar. Beijos!
eu percebo a mesma coisa, o outro anfitrião também faz a mesma coisa
Tá me dando agonia essas interrupções no convidado. A dra não deixa o Rafael responder as coisas ou formular uma linha de raciocínio, deixando ele desconfortável e ruim pra gente assistir o podcast.
Isso é característica do TDAH, lembrando que ela tb tem.
Percebi isso também, é um pouco desconfortável, me dá uma agonia essas interrupções.
Eles não param de falar, não deixam o convidado terminar o raciocínio
Rapaz, ela pergunta e responde as perguntas que acabou de fazer sem deixar o cara falar.
1) sono
2) relações sociais
3) movimento
4) nutrição
5) luz - claridade natural pela manhã ☀️e pouca luz a noite 💡
6) controle de estresse ❤
❤
Aí ai a receita do mundo perfeito 😂
❤
então já morri, a única coisa que tenho é sono induzido por medicamentos, o resto...
❤
Rafael Gratta mudou minha vida, digo isso com muita tranquilidade. Estava em um estado de ansiedade/ pânico que tava tomando conta de mim. Com os conselhos dele através do Instagram, mudei minha vida em 80%, pelo menos. Obrigado, Gratta. Deus te abençoe muito 🙏🏼 #maisfocomenosansiedade
🙏🏽❤️
Que bênção de Deus
Procura no UA-cam "Dr. Isaac Efraim", ele é um ótimo terapeuta me ajudou a melhorar 100 por cento
O que vc fez? E o que vc sentia? Canta pra nós
@@romariodias5570 Basta maratonar os vídeos dele, botar em prática e parar de ficar muito nas redes sociais atrás de conteúdo da vida dos outros, conteúdo de tragédia, notícia ruim, etc.
Ana, você é ótima, porém precisa dar mais tempo para os seus convidados concluírem as falas, sem que sejam interrompidos pelos seus complementos. Uai. Tem muita interrupção sua antes da conclusão do raciocínio dos seus convidados.
CONCORDO PLENAMENTE!!!! TÔ EM 10 MINUTOS DO VIDEO E MEU DEUS! #REPOSTEI
Dra Ana Beatriz é TDAH, é normal um TDAH atropelar as falas e as vezes não deixar a pessoas falar ou então ficar completando as frases das pessoas
Lembrando que a Dra é TDAH, e faz um trabalho incrível acerca do assunto, todo TDAH tem este hábito e quem convive compreende
@@Luis.Oliveira.1mas o convidado tb tem. Sai do fake
Que convidado incrível. Queria muito assistir, mas tantas interrupções, não dá. Deixa ele falar!!!!!!!!
Os três tem tdah, isso é uma das principais características.
Dra Ana Beatriz é TDAH, é normal um TDAH atropelar as falas e as vezes não deixar a pessoas falar ou então ficar completando as frases das pessoas
Ouça , de a chance! Vale muito a pena
@@Luis.Oliveira.1Que dizer que é impossível ela deixar alguén concluir um pensamento? É intratável?
@@andrecastilhopinto389 depende do tipo
Estou vendo hoje 15/05/2024 concordo com a maioria dos comentários os entrevistadores não deixaram o convisado falar.
Só eles querem falar! A escuta é muito importante também!
Em clínica a maior parte da dor está localizada no orgulho. Olha a humildade desses 2 crânios gente!! Perceber que somos só ser humano🧠🤍
É isso mesmo humildade com tanto conhecimento construtivo
Poderia explicar melhor, por favor? Peço isso pq dizem que sou muito orgulhoso.
cdn.centrowhite.org.br/home/uploads/2022/11/A-Ciencia-do-Bom-Viver.pdf
@gleisonmarques4052 não aceitar ajuda, não aceitar estar em uma posição menor
Que menino maravilhoso. Os pais devem ter um baita orgulho. Tô consumindo tudo dele.
Doutora,pelo amor de Jesus Cristinho,deixe o convidado falar sem interrupções
Achei que só eu tinha reparado isso, a mulher interrompendo o tempo todo
Vc está exigindo como se estivesse pagando algo.
@@edoficial8158todos nós estamos pagando: com o nosso tempo. E eles estão ganhando seja com ad sense, seja com mais projeção para vender seus produtos e serviços. Então nessa relação, nós temos o total direito de pedir um pouco mais, e eles deveriam ouvir porque melhorar gera mais benefício pra eles.
@@edoficial8158está pagando indiretamente. E o tempo dela que ela está disponho para assistir a entrevista. Você acha que a entrevistadora não está ganhando nada com isso ?!
@@edoficial8158 independe disso, inscritos não são pagos pra se inscrever, vc segue pq gosta, pois então pq n dar umas dicas pra melhorar a dinâmica da conversa e ter um conteúdo mais denso? somos parte do público, critica construtiva é sempre bem vinda, caso não saiba
Esse podcast precisa ser assistido por todo mundo 😱😱😱😱😱.
Eu sou dentista e me identifico com a anamnese da Dra. Ana Beatriz, pergunto tudo sobre a saúde sistêmica.
Eu participo de uma comunidade de dentistas que estuda exatamente uma síndrome chamada:
Síndrome do Envelhecimento Precoce Bucal- as pessoas estão com 20 , 25 anos às vezes até mais jovens) com dentes envelhecidos e está totalmente ligado ao Estilo de vida do indivíduo.
Tudo o que vocês falaram no podcast se está em desequilíbrio causa uma série de alterações nos dentes.
Sensibilidade, trincas, bruxismo, enfim … várias manifestações.
Ola, Flávia, tenho interesse em saber mais sobre essa comunidade de dentista. Vc tem instagram? E se sim, qual é?
Eu to estudando odontologia e fiquei curiosa! Tanto pra saber mais a respeito quanto profissional, quanto como paciente, já que com 22 anos estou apresentando alguns sintomas que podem ser relacionados ao bruxismo, visto que tenho dores na ATM e em alguns dentes consigo até sentir a oclusal quase lisa, além de outros fatores também que me causam essa desconfiança. Ainda não posso pagar por um tratamento e poder ir a um dentista pra fechar diagnóstico (olha que ironia né) então tô aguardando pra ser atendida na clinica da minha faculdade. Faço faculdade pelo FIES e tudo o que posso faço no postinho de saúde pelo SUS ou na clínica da faculdade, pq quando se faz odonto, tudo vira questão de economia, principalmente pra comprar material 🤡. É uma luta.
@@isabellamayumi9022eiiiii
Te respondi, estou a disposição venha conosco!!!!
Toda segunda-feira às 19:00 o PV faz uma live gratuita aqui no UA-cam , o Aula com PV
Meditações de MARCO AURÉLIO?
T. D. A. H. TRANSTORNO DE DISLÊ XIA. DT. RUSSEL BARCKLEY ? DR. EN T. D.A. H. EXERCIDO DE EQUILÍBRIO BOM SABER. 😮
Não vi essa interrupção toda que o povo tá comentando não. Amei a entrevista, um bate papo bem interessante e legal. Essa galera sabe muito 🧠
Eu gosto muito de ouvir a Dr. Ana Beatriz. O estilo do podcast que ela fornece não é somente de mediação, por isso que ela intervém, ela amplia e consegue tornar um bate-papo quase que informal, porém, com conteúdo de extrema qualidade. ❤❤❤
Muito legal! Porém os dois entrevistadores leem as perguntas e em seguida eles mesmos saem respondendo ao invés de deixar somente o entrevistado falar, precisam se organizarem mais, fora isso, gosto de todos ali presente. Ótimos!
Achei ele um fofo, humilde e educado ❤
Engraçado, tô vendo esse podcast de madrugada e cheio de problemas. Mas é isso né?! A gente tem que dá um passo de cada vez. 1% todo os dias!
😅😅😅
Eu as 03:31h, acabando de lavar vasilhas, com fone, vendo e ouvindo o podcast, e vendo que o plano de dormir cedo, falhou mais uma vez.
@@pollyannacremascobaracho4539falhamos legal kk
Idem, infelizmente
Aumenta pra 3%
28:00 - é tão maravilhoso não consumir pornografia!!!
Eu sinto isso na pele. Faz 19 meses que isso saiu da minha vida.
Difícil ver uma mulher comentar sobre esse assunto, e mais ainda admitir pq a maioria nega parabéns.
@@valterpedro6745 infelizmente é a realidade de 85% ou mais do ser humano, independente do sexo.
cdn.centrowhite.org.br/home/uploads/2022/11/A-Ciencia-do-Bom-Viver.pdf
@@jarleidesouza119 sou viciado, mas estou atras de resolver isso
@@valterpedro6745tbm numa sociedade quem nem a nossa com homens que possui mentes doentes erotizando a mulher em tudo que é lugar como é que ela vai se sentir segura, pq os homens vão levar por lado da maldade né ou pensar outra coisa em relação a mulher. 🤷🏻♂️
Pessoal muito competente e tal, só precisam deixar o convidado falar sem interrupções.
Absolutamente impressionante o número de interrupções sobre as falas do entrevistado.
Rafael Gratta é sensacional, o vídeo ficou bom, apesar das dezenas de comentários inoportunos e atravessados dos apresentadores.
Ana atropelou ele, ele estava contando da trajetória dele até o curso de medicina e ele não conseguiu concluir a linha de raciocínio.
Ela tem TDAH deve ser complicado pra ela respeitar a vez do outro kk
@@sissinunoimagina os dois com TDAH então
@@sissinunoe daí??? De onde ir venho isso é falta de educação mesmo
Dra Ana Beatriz é TDAH, é normal um TDAH atropelar as falas e as vezes não deixar a pessoas falar ou então ficar completando as frases das pessoas
@@Luis.Oliveira.1sai do fake. O convidado também tem e nem por isso faz o msm. Isso é falta de educação
Rafael é um tesouro de ser humano ❤
Sou educadora do ensino fundamental I e tenho tentado aplicar os ensinamentos dele tanto comigo quanto com meus alunos. Na brincadeira eu me jogo 😂. Fico feliz em saber que isso nos faz tão bem (até então eu sabia dos benefícios apenas para as crianças).
E quando ele fala sobre “a ausência de evidência não é evidência de ausência” eu penso que quando nos conhecemos bem e sabemos usar nossos instintos mais primitivos, podemos descobrir coisas que nos fazem bem e ajudam a viver melhor!
Me identifiquei com o entrevistado. Sou engenheira de telecomunicações, enfermeira obstétrica, cientista de dados e terminando mestrado em engenharia biomédica … Acho que a área de exatas e ciências da saúde super se interconectam!
Dra, seu conteúdo é excelente. Mas realmente fica bem difícil ouvir um podcasts com tantas interrupções ao convidado. Se eu quiser ouvir você, vou no seu Instagram ou vídeos/aulas suas. Ao abrir o podpeaple e dar o play no episódio com determinado convidado, minha intenção é ouvi-lo e ter você como mediadora. Não consegui ver até o final, me gerou angústia pois queria ouvir a linha de raciocínio do convidado até o final, e não era possível. Estavam todos numa ansiedade para falar, numa disputa de quem fala mais. O único que não entrou na disputa foi o Gratta, que acabou ficando em escanteio no episódio. Uma pena. Espero que a chuva de comentários nesse sentido ajude a equipe a desenvolver um esquema melhor de mediação do podcast.
Simmmmmm, perfeito
Concordo
Verdade
Penso exatamente o oposto ! Todas as intervenções da Dra Beatriz são complementares, são esclarecedoras, são complementares !!! Me vejo como espectadora de uma conversa entre amigos !!! Acho que a sua expectativa de ouvir uma entrevista formal, tipo Flávio Cavalcanti, é que te deixa com essa frustração …
ENTREVISTA QUE ELA FALA 80% DO TEMPO! DESGASTANTE DEMAIS
Adorei a entrevista! de uma simplicidade, sabe aquele papo honesto verdadeiro 💗
Que podcast fantástico! E sabe o que mais legal?! Está sendo trazido esclarecimentos científicos de aspectos que a Bíblia já orientava… O perigo da pornografia, benefício da oração, danos do álcool. Coisas que antes, não fazer era uma caretices. Por isso recomendo ler a Bíblia, ela tem resposta pra muita coisa da vida. Afinal é o manual da vida!
Esse entrevistado é ótimo, pq se eu fosse interrompida assim, esqueceria o fio das perguntas. kkk
esse cara é incrível, muito necessário na internet! Nos ensina muito com muita humildade e conhecimento!!!!
cdn.centrowhite.org.br/home/uploads/2022/11/A-Ciencia-do-Bom-Viver.pdf
Orar é se olhar, como humano dependente que somos, confiantes com nosso pai, para se olhar, manifestar e agradecer, é espiritual e terapêutico 😉
A lá ele 😍!
Que Delícia ver o Rafael ganhando espaço, logo ele que sempre trás conhecimento e compartilha conosco .❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥
Agora ainda mais apaixonada pelo Rafael. Quanta sensibilidade e inteligência ❤
Meu nível de timidez: não coloco foto minha nem em whatsapp. Mas sigo tentando aplicar as dicas do Rafael Gratta a quem conheci por causa da Dra. Ana Beatriz e do PodPeople.❤ Mas foco menos ansiedade.
E estranho ouvir que quem não gosta de exposição da imagem em redes sociais são pessoas anormais. Criei fobia social, fujo de pessoas que apertam minha mente p saber minha vida,fujo de pessoas que vivem de super exposição, gosto da minha vida privada, a internet é um palco para um mundo de gente perversa.
Tem uma galera muito incomodada com as 'interrupções', mas deixe rolar e verá que valerá muito a pena acompanhar essa conversa maravilhosa! ❤
Sempre vejo os cortes desse rapaz, muito bom, tô tendo mais foco depois dos vídeos dele, está presente
Dra. Ana , você é excelente, mas precisa dar tempo pros convidados , ele nunca termina de concluir o que ele está falando. Gosto demais do Rafael , acompanho ele nas redes sociais.
MANO! COMO EU NAO CONHECIA ESSE PODCAST?!!!! eu simplesmente amo todo mundo que tá nessa mesa conversando! E eles me ajudam demais... Vou aderir para minha rotina
Entrevistador é entrevistador. Deve falar o mínimo. O foco é o convidado. Tem que amadurecer isso.
Duas figuras ligadas ao bem estar e saúde mental. Ansioso rsrs
Vejo as pessoas reclamando sobre as interrupções 🙄 pelo amor de Deus gente… vai no canal do Rafa e trata essa mania da reclamação.
O conteúdo está incrível ❤
Menos moça, bem menos... Uma coisa é ter mania de reclamação, outra é dar feedback de algo que claramente é desagradável. Ela interrompe ele toda hora, conclui os raciocínios pra ele. Ele é muito educado e minimiza isso, mas é realmente desagradável.
Primeiro podcast que vejo os hoster falarem mais do que o convidado 🥲
Achei a conversa fluida, e muito boa. Esse cara é muito parecido comigo, um TDAH que já consegue se controlar e busca ouvir mais que falar.
Pensei que era só eu que achava insuportável isso. Pqp falam p caralho
Eles não deixam o cara falar!!!
Realmente nada é por acaso e eu acredito muito nisso. Recentemente minha terapêuta apontou traços de TDAH em mim o que me refletir sobre minha infância, adolescência, vida escolar/acadêmica e tudo começa a fazer muito sentido. Compreender a razão de estar sempre em busca e o motivo das coisas novas/desafios serem tão estimulantes para mim e me deixarem tão feliz/entusiasmada. Hoje aos 38 anos olho minha trajetória e percebo o quanto me sabotei e curiosamente tudo o que me sabotei acharam uma forma de chegarem até mim e fazer com que eu fizesse acontecer....Por essa razão e tantas outras adoro acompanhar esse podcast👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Obrigada 😘
Caraca que demais essa entrevista! Sou super sua Fã Rafa, que incrível sua abordagem❤
Que dupla meus amigos, faltou o Eslen e Zeka Ramos pra ficar um quarteto perfeito! ❤
Estou com um suposto diagnóstico de TDAH (vou atrás de outro profissional pra uma segunda opinião), e a Dra Ana tendo TDAH me inspira, sem contar o lado espiritual. Uma graça o rapaz Rafael. Muito bacana ele falar sobre pornografia, pra um tímido isso é difícil.
Esse moleque é fera demais, um jovem raro e sábio 🌟🌟🌟
Verdade! Gosto muito dos conteúdos dele.
Amei demais!! Drs Ana Beatriz é um ser humano incrível, grande inspiração,a forma como nos transmite seus conhecimentos e experiência, teve uma sintonia incrível com o Rafa que me sinto uma privilegiada em conhece lo desde criança, é fruto de uma familia Fantastica, com certeza vai ser um grande profissional , etico, humano, na area medica . Parabens a este belo encontro.
Eu amo o canal desse cara! Que felicidade vê-lo por aqui. #maisfocomenosansiedade
Dra Bia convida o professor Pedro Calabrez!!
Boa!! Ele é ótimo!!
sim!!!!
Muito bom...
Voce inspira Ana! obrigada! Rafa tb manda muito bem e esta me ajudando! Obrigada!!!
Rafael é muito bom.....
Exemplo genuino e inspiração!
Ótimo conteúdo, estou me desvinculando das redes sociais como tik tok e instagram, justamente para ter mais foco, e melhorar as minhas tarefas, eu estava sem foco para estudar e de alguns dias eu estou buscando buscar somente conteúdo que me agreguem
Que ser humano incrível esse Rafael❤ fala de um jeito bem "acessível "assim como a Ana e o Alex .Rafael muita prosperidade p vc menino
Eu praticava a gravoterapia, meu método de melhorar meus problemas é gravar áudio os meus sentimentos sobre o que está me afligindo e dá certo.
Como sempre a Dra. Ana Beatriz trazendo gente q agrega, q ensina q é de verdade!!
Parabéns Rafael!!! Vc é demais!! Já me inspirou bastante com suas dicas!!
Tenho Esclerose Múltipla, por isso td sobre cérebro me interessa...
Sou tímida, por isso ferramentas de como viver mais solta me ajudam...
Adoro treino de força e td q é informação a respeito agrega...
Então tenho muito a agradecer vc!!!
Q Deus continue iluminando seus caminhos e vcs distribuindo luz! Obrigada.
Gente que muda a gente.MARAVILHOSOS.
Eu me delicio a ouvir este maravilhoso conteúdo enquanto trabalho, pois aprendo e abro os meus horizontes! Parabéns pelo projeto! Cumprimentos de Portugal! 🙌🥰
Deixa o convidado falar! Pelo amor a quem está escutando e tentando entendê-lo!
Eu sou adepta de hábitos naturais. Pois que a cada vez que no médico ou psicólogo a resposta é: toma mais remédio. Testa esse outro. Nada sobre desenvolver habilidades para lidar com ambiente corporativo cada vez mais brutal. A última foi um TCC, fui para o TCC para desenvolver habilidades para lidar com alta pressão e stress do ambiente corporativo. Saia dela sem qualquer próximo passo em relação às habilidades cognitivas. Apenas "vai no psiquiatra e pede mais um remédio para testar"
Que troca incrível, gigante, numa sequência de "perfeitos" sicronizados! Amei amei amei. Aquele aulão que contribui abundamente para a importância da informação e do processo de conscientização de si, do viver...😍🙌🏻
Preciso repensar sobre pornografia agora... Realmente. Quando fico alguns dias sem, FICO COM MAIS BATERIA SOCIAL, MAIS VITALIDADE! LI sobre um movimento antigo até , chamado #NOFAP, e os comentários são basicamente sobre esses resultados no inicio e depois dos seus relatos agora fez pleno sentido. Entrevista maravilhosa, Rafael. Parabéns Ana, um dos melhores convidados, espero vê-lo em mais podcasts ✌️
Fantástico! O conheci no yotube shorts! O primeiro podcast que vi até o fim e sem ser na velocidade 1.5. Muito boa a entrevista.
Tenho Altas Habilidades e TDAH.
Pornografia é foda... passei anos nesse vício até me dar conta dos problemas quando apareceram. Recentemente comecei o processo para me recuperar. Tenho alterações extremas de libido, problemas de ansiedade na relação e consequentemente ereção, enfim. Me deprimi por isso (e outras razões) e foi inclusive onde procurei ajuda e descobri minhas condições e comecei tratamento que tem mudado minha vida. Grande abraço a todos e parabéns pelo trabalho excelente da dra Ana e do Rafael.
Podcast não é entrevista, é uma conversa descontraída, vocês ficam falando sobre as interrupções, mas é porque estão com uma visão de programa de entrevista, podcast é outra coisa gente. Quando reclama das interrupções já sei que a pessoa é da geração da marilia gabriela kkkkkkk papo ótimo Dra, adorei
Acompanho o Rafael Gratta no Instagram há algum tempo, o conteúdo é sempre relevante, esse foi um ótimo Podcast Ana, muitos ensinamentos!
Acho que esse foi o melhor episódio até hj
Me atrevo a dizer que esse foi o pod que mais me tocou; gostei consideravelmente. A conexão desses três formou um trio perfeito. ❤
Lendo aos comentários, eu não sou a única que gostou tanto da abordagem do Gratta.
Que entrevista nota 1000. Estou vendo todos seus vídeos. Estão me ajudando bastante em minha timidez. Que seu conteúdo chegue a mais pessoas. Muito obrigado.❤❤
Só estou vendo hj 20 de abril 2024. Foi ótimo pois aprendi, me inspirou. Obrigada dra Ana e dr.Alex.
Ai, mds! Eu achei que era só comigo essa questão de demorar no atendimento. As vezes, gasto 40 minutos numa consulta, porque eu preciso esquematizar os dados e informações passadas pelos pacientes, as alterações que identifiquei no exame físico e, então, estruturar o plano diagnóstico e terapêutico. Escutar a Dra Ana Beatriz já está me fazendo ver esse meu "defeito" de uma forma menos pesada. Sei que preciso tentar fazer isso tudo em menos tempo, sem interferir na qualidade do atendimento, porque isso é uma habilidade que o médico precisa ter. Contudo, ver isso como algo muito negativo, como eu estava vendo, fez com que eu travasse para tentar solucionar.
Procurei saber quem é esse entrevistador, depois vi na descrição que é o Pipinho, é isso? Achei ele muito educado. Obrigada por convidarem o Rafael, ele é ótimo!
Convidado MARAVILHOSO ! Acompanho o canal dele 👍👍👍👍👍👍
Ainda não conhecia o Rafael, amei o papo! Excelente pessoa e profissional. Será um excelente médico, com certeza! Que sorte seria se todos os médicos em formação tivessem essa ânsia pelo conhecimento! Parabéns a todos pelo excelente papo! Amei
Preciso destacar que esse inicio do video com essa mini meditação é MARAVILHOSA!!! Que paz!! 🤍🙌🏻✨️
Esse podcast foi tão bom, tão útil, que eu não tenho nem palavras para expressar a minha gratidão...
Muito obrigada ❤❤❤
Menino Lindoooooo aprendizados sensoriais.Gratidão por tanto.
Já os admirava, depois dessa entrevista admiro ainda mais!!! Que delícia de entrevista! Tão profunda, inspiradora e ao mesmo tempo com tanta instrução prática!!!! Quero reassistir essa entrevista muitas e muitas vezes! Muito grata por disponibilizar esse conhecimento!
Esse Rafael está me ajudando muito mesmo! Obrigado e ótimo podcast
Gente, o que q é isso!? Maravilhosa conversa!!! Deus os abençoe com muito mais sabedoria! ❤❤❤❤
Doutora Beatriz você é maravilhosa sua equipe necessária e o Rafa Gratta é um anjo que Deus nos deu de presente lindo pod cast gratidão a todos que bençãos ❤❤❤❤❤
Duas coisas que o tdah não consegue responder, felicidade e futuro!
Que Podcast cheio de energias boas! 😍🤩
O Dr Juliano Pimentel é defensor do banho gelado. Eu pratiquei por dois meses, nos meses que era inverno aqui, realmente é algo que faz muito bem.
Parabéns, Rafael! Pelo seu conteúdo, sua coragem e insistência para seguir seu propósito. Vc é uma inspiração 👏🙏
Amo esse ser humano chamado Rafael gratta
Esse cara salvou minha saúde mental.
Sou fã da dra Ana Beatriz e também do Rafael Gratta. Foi uma grata surpresa vê-lo aqui. A título de contribuição teço aqui algumas percepções sobre o podcast. As perguntas são direcionadas ao entrevistado mas em muitas delas os entrevistadores respondem antes dele. Penso que os conhecimentos do entrevistado poderiam ser mais explorados se ele tivesse um pouco mais de espaço para expô-los. Os entrevistadores podem e devem intervir mas no sentido de complementar o que foi dito por ele, caso necessário.
Texto muito bem estruturado, com a opinião organizada e de fácil compreensão. Que português lindo! 😮
Gratta vc é incrível!!
42:40 já fui em consulta com Endocrino obeso 😅
Amo o conteúdo do Rafa, acompanho ele nas Redes sociais ♥️💫👏👏🧠
Descobri o Rafael hj aqui no youtube e amei. Quanta inteligência!
Tenho imensa gratidão pelos seus vídeos.
Tem me ajudado muito a enfrentar fobia social.
Rafael ta me salvando muito em relação com minha saúde mental, vejo todos os vídeos dele, muito obrigado ! Mais foco menos ansiedade.
Que delícia de conversa amando 3 inspirações juntas maravilha parabéns que trio maravilhoso...
2:14:59 Sim Dra.Ana traz de novo por favor ❤
Eu estava muito ansiosa esperando por esse podcast, foi muito bom, sempre acompanho o conteúdo do raffa lá no Insta e realmente ele é um cara inspirador.😊
Maravilha,os três juntos então, só naravilha e benção para meu sábado e final de semana,assistindo com muita gratidão por vcs.
Quantos novos conhecimentos com esse podcast amei❤
A Ana é necessária para a humanidade, meu Deus! Que mulher!❤ Minha eterna admiração.
Simplesmente INCRIVEL!!! Gratidão!
Excelente, apesar das interrupções excessivas!!👏👏
Dra Ana. Esses podcasts são maravilhosos. Quanta riqueza de conteúdo ❤ Amo estudar sobre neurociencia sou da área da saúde também e como lido com a parte física das pessoas percebo muitas vezes que nos estamos perdendo o reconhecimento do nosso próprio corpo e da nossa mente. Ou seja, estamos totalmente desconectados. E falar sobre isso é muito importante, pois cada vez mais estaremos presenciando isso.
Muito obrigada. E o que mais importa é estarmos presentes e aceitando nossas emoções ❤
Sou fã desse cara!