ROMANIAN DEADLIFT (RDL) và 3 Lỗi Thường Gặp| Thứ 5 Form Check | An Nguyen Fitness

[@nguyenthong9238]

Chiều nay mới làm bài chân xog, chắc tuần sau áp dụng bài này của a thử💪🏼💪🏼

[@AnNguyen-ri9kh]

Okay lun emmm

[@anhnguyentuan3827]

Nãy định xem a r mà thấy MV sếp nên h ms xem dc

[@nguyenchien669]

Mai áp dụng, trải nghiệm kĩ liền a ơi , tks ạ .

[@huynguyen-jv6br]

A ơi làm barbell pench press đi a ơi mông mọi người cho lên top

[@misterat5456]

Chất lượng quá anh

[@maianh805]

Rất hay ạ

[@minhhuytran9401]

Cảm ơn anh đã khai sáng cho em lỗi thứ 3 :((

[@nguyentuanlong3949]

Mình coi nhiều trang thì lại nói không nên kéo 2 bả vai lại với nhau trong bài deadlift. Bạn có thể nói thêm giúp mình về vấn đề này không? Xin cảm ơn

[@tungnguyenthanh1173]

Làm nốt Sumo nữa nhé :))

[@AnNguyen-ri9kh]

Okayy hôm sau nhaa

[@lilynguyen3227]

Thanks a nhìu 😍

[@khanhtrangiang9601]

Tuần sau Squat nha a ơiiiiii

[@kevinhan5751]

E tập bài nay hay bị đa lưng dưới.

[@nonono7867]

Anh ơi, cái bài leg raise trên xà kép thì khi tập lại bị ăn vào ngực dưới phải làm sao vậy anh?

[@cuonghoang2501]

Nếu trong các buổi tập tay với ngực. Cứ đến bài thứ 3 là o cảm nhận đc nó cứ vào vai có cách nào o anh

[@AnNguyen-ri9kh]

Em giảm volume hoặc intensity đi e nhé! Nếu e tạp 4 sets vs rpe10 thì coi như đến lúc bài 3 thôi e đã nát t

[@cuonghoang2501]

@@AnNguyen-ri9kh nó không bị nát anh ạ mà cơ nó bị nguội

[@trankien3086]

try hard leen 200k sup nao anh An oiiiii

[@xube03]

Metcon đúng ko bạn ơi.

[@AnNguyen-ri9kh]

Là gì hả b ơii

[@xube03]

@@AnNguyen-ri9kh à mình hỏi đôi giày ấy. Nhìn đẹp quá

[@shredan72]

Đúng r b ơi😜😜

[@thangntdul]

Bình thường wá 😁😁