[E23] 콜레스테롤 - 이렇게 다스리자
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- Опубліковано 7 лют 2025
- #콜레스롤#콜레스테롤약#부작용
콜레스롤을 약없이 어떻게 다스릴수 있을까?
식습관, 생활습관의 변경이 콜레스테롤, 당뇨, 혈압등의 각종 대사 질환의 해결에 가장 중요한 문제다.
이온칼맥, 바이탈멀티, MJ101, 호베니아-Rx, 코큐텐 (유비퀴놀), 유산균, 비타민B 콤플렉스, 유테론, 비타민 C, 비타민D 등을 구입하시려면
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병원에서 의사의 말에는 절대 믿지 않는데 선생님의 말씀에는 넘넘 공감이 가네요.
감사감사합니다.
우연히접했는데.선생님같이.양심적으로말씀해주신.선생님은첨봤습니다.감사합니다.게속애청하겠습니다.!!!👍👍👍
감사합니다~
울 엄마가 숀리님 나오면 핸드폰 소리 높여놓으라고 하네요~
저도 듣다보니 믿음이 가는거 같아여~
오늘 처음 듣지만 100%다 맞는말씀같습니다~
숀리선생님두 항상 건강하십시요~👩❤️👩
사귀자
샘 감사합니다.
자막을 넣어 주셔서 필기하기도 넘 쉽고
이해하기 쉽게 해주셔서 감사합니다.~^^
차원이 다른 어프로치네요.. 원인과 자연치료...훌륭하십니다
진실한 처방 잘 들었읍니다
의사 선생님. 감사합니다
잘 실행해 보겠습니다.
아주 쉽고 정확히 말씀 하시니
제 귀에 쏙쏙 ~
박사님 정말 멋잇으세요 목소리도 좋으시고 유익한정보 감사합니다
감사감사
병원에서 제가 콜레스테롤이 높다고 해서 시청하게 되었습니다. 건강에 유익한 정보 감사드립니다
하나님께서는 우리몸을
왜이리도 복잡하게 만들어
낳을까요 정말복잡합니다
병원에가면 의사들은 그저
약처방외에는 그어떤말도
안해주던데 귀한말씀 감사합니다
정말 유익하고 진심어린 박사님의 말씀 감사드립니다.
참 멋진 분..♡♡♡
숀리선생님 전 오늘도 본방송을
또들었어요 .
식생활방법을 듣고또듣고 저나름대로
제것을 만들기 위해서입니다 .
생활을하다보면 까먹게 되드라구요
나이가 있어서 그런가봐요 ㅎㅎ
감사합니다 .
숀리사장님
정말감사드려요.
사장님 스토어에서
좋은제품
구매할께요.
차분하게 설명너무잘하십니다 지금부터노력해봐야겠어요 좋은정보감사합니다
강의가 너무좋습니다
선생님 영상을 모두보고있습니다
건강관리에 많은도움이됩니다
감사합니다
칭찬해 주시니 더 부담이 되네요. 열심히 하겠습니다.
유익한 정보
감사합니다~'''**
고지혈증이 있어서
관심이 많습니다~^^^
### 도시농부 해피마마
힐링허러오세요
숀리박사님 항상 감사합니다
귀로 순하게 들어오는 목소리 톤과 상세설명 진실성있는 소식에 정말 감사합니다
늘 응원합니다
좋은정보 기다려집니다
건강 행복 하십시요 ♡
안녕하세요
말씀 잘 들었습니다
감사합니다.
정말 오랜만에 좋은영상을 보았습니다. 내용 잊어버리지 않게 딴땐하게 잘 새기도록 하겠습니다. 감사합니다!!
콜레스테롤에 관한 조은정보와 옳으신 말씀 감사 드립니다.식생활습관 앞으로 노력 해야겠습니다.40초반인데 방심하면 안되겠네요 ㅠㅠ 선생님 감사합니다
숀리님감사합니다 ❤️
음식섭취순서도
중요하네요ㅎㅎ
비탄민E
나토키나제
귀리.보리,콩류.가지.오쿠라,
아몬드,해바라기오일
사과,딸기,포도,감귤,
등푸른 생선,
오메가 3,코큐텐.
콜레스테롤을 좋게 만들수 있을것 같아요.
좋은 말씀 고맙습니다♡
안녕하세요 선생님
좋은정보 감사합니다
고맙습니다
너무나 완벽한 영상 ! 감사합니다 👍
과찬의 말씀입니다. 칭찬해 주시니 제가 더 감사하고 부끄럽습니다. 건강하세요.
ㄷㅈㄴᆢ
숀리박사님 좋은정보 잘보고있읍니다
건강해지는것같아요 감사합니다^^
유익한.정보.감사합니다
잘.구독합니다!
박사님 휼률하시네요 원인과 치방 감사합니다
박사님의 방송 조금만 빨리 시청했으면 더 좋았을텐데.
앞으로도 식견 높은 방송부탁 드림니다
숀리박사님좋은말씀
감사합니다
딱 저한테 유익한 정보 감사합니다
선생님 좋은 건강정보 감사합니다ㆍ우연히 오늘 유튜브로 영상을 접했는데 지나간 영상들 몰아서 보고있답니다ㆍ정말 감사합니다~
제가 더 감사합니다. 자주 오세요.
Thank you for gr8 info ❤️
많은 도움이 됩니다. 건강하세요.
참으로 유익합니다
많이 많이 감사합니다
좋은 정보...감사합니다~~!!
좋은정보 감사합니다..
도움 감사 감사 감사 입니다
좋은 말씀 감사합니다
목소리가 너무좋아서 귀애 속속 들어옵니다 박사님
박사님 좋은정보 참 감사합니다
대단히 감사합니다..
숀리선생님 잘듣고 살천하겠습니다
저 신장 수치 21% 로 었는데
식생활 개선하고 의사선생님 말씀대로
생활하니 그어려운 신장수치가 29 %
로 상승했습니다 .
정말 식생활 중요하다는것을 몸소
느끼며 살아가고 있습니다
하나님이 우리에게 주신데로 살면되는데 우리인간이 욕심이 많아서
모든병의 근원을 만든다는것을 깨닫고
있습니다 .선생님의 강의듣는 행복에
나날이 즐거웁게 살아가고 있습니다
감사합니다 .
식생활을 어떻게 개선 하셨나요? 자세히 알려주시면 다른 분들께도 도움이 될 듯 한데요.
@@SEANLEETV
네 신장으로 스테로이드 주사를
15 일 3 일씩 주사액을 맞고
하루 스테로이드 알약 7정을 복용하다
얼굴이 붓고 정말 힘들게4 개월을 집중치료받다가 도저히 견딜수가없어서 주사 8회 맞고 포기했습니다 .
한 5 개월을 유트브고 인터넷이고 신장에 대해서 알아보던중 깨달음이
있었어요
신장을 힘들게하면 안되겠다는 생각에
식사량을 반으로줄이고 .야채 .과일
그것도 많이 먹으면 안된다해서 칼륨수치 오를까봐 채소를 삶아서먹고
고기일체 먹지않고 신장에좋다는 수박을 많이 먹었어요
그러면서 15 일에 한번씩 병원가서
체크하는데 아주 조금씩 크레아티닌수치가 좋아지고 선생님이
이젠 2 달에 한번씩 와도 좋다해서
그렇게 하던중 여름휴가를 하와이로
20 일 다녀오면서 걱정 많이 했드랬어요 힘들면 안좋은다는 생각에요 그런데 상상외로 신장 수치가 넘좋아졌어요
제생각엔 식사 반으로 줄이고 단백질 섭취를 식물성에서 찾은거라생각됩니다 전기름에 튀긴음식도 철저히 지키고 밀가루음식도 안먹고 단것은 과일에서 찾아먹었어요 .영양제는 오메가3 비타민 c 복용하구요 .
식사 조절에서 많은 효과를 봤다구 생각되어요 .생채소는 주로 쌜러드구요 음식저염식으로 먹구요
저와같은 병으로 고생하시는 분들에게
조금이라도 도움이 되었으면 해서 적어 봤어요 .
병원에서 영양부족한건 다채워주시니까 병원체크는 기본입니다 먹는양 줄여서 신장힘들게 안하려고 12 시간 공복도
지키고요 .하루 두끼 식사 하고있어요 .
네. 거의 100점이라고 생각합니다. 많은 분들께 도움이 될 것 같습니다. 공유해 주셔서 정말 감사합니다.
신장수치는 크레아티닌 수치를 말하는데 29로 올라 좋아졌다는 말씀은 이해가 되지않습니다
콩팥병은 급성아니면 대게 회복되지
않습니다 병원치료와 함께 음식과 운동으로 유지시키는 정도지요
신장병 치료는 대학병원 신장내과 에서 진단받고 약과 음식교육 받은후실천핫는게 최곱니다 참고로저는3년투석후 신장이식한지5년된사람입니다
@@jongchulshln5864 네. 동의합니다. 신장이 좋지 않으신 분은 무엇이든 신장에 무리가 있을 수 있습니다. 드시는 방법이나 양 같은 것이 중요할 수 있습니다. 무엇을 하시던지 주치의와 상의 하시면서 잘 관찰하시는 것이 필요하다고 봅니다. 그렇다고해서 약만 먹고 가만히 기다릴 수만은 없는 노릇이니 스스로의 노력도 중요하다고 봅니다. 하지만 꼭 경과를 잘 관찰하면서 전문가의 의견을 들으시기 바랍니다.
도움주셔서 감사합니다
아닙니다. 제가 감사합니다.
감사합니다.
건강 검진에서 콜레스테롤 수치가 조금 높게 나와 걱정했는데 좋은 말씀 감사합니다
감사합니다!
50대입니다 검사후콜레스테롤이 높게 나와서 걱정입니다 3개월후 검사하라고 하네요 구동안 음식운동 열심히 해보려구요 감사합니다
특별히 유전적인 소인이 없는 경우에는 현미를 비롯한 통곡물과 야채를 중심으로하는 식사로 개선하고 운동하시면 3개월이면 상당히 많은 개선 효과가 있는 것으로 알려져 있으니 열심히 하시길 바랍니다. 그렇다고 제가 단백질이나 육류를 전혀 드시지 말라는 뜻은 아닙니다. 하루 20g정도는 괜찮다고 봅니다. 하지만 콜레스테롤이 정상치가 될 때까지는 육류를 멀리하시는 것이 더 빠른 변화를 유도할 수 있다고 봅니다.
저는 지난해 건강검진때 콜레스트롤이 넘 높아서 고지혈증위험 경고를 받았습니다 가까운 병원에서 치료 받으라했는데 저는 3개월동안 과식.육류 피하고
야채랑 과일 많이먹고 평소 하던 운동 배로 늘려서한후 재검했더니
정상으로 나왔어요
정말잘하셨어요
선생님 질문있읍니다 ^^
혈압약 먹는중에 콜리스테롤약 안먹어도 괜찮을까요?
제 주치의는 혈압약 먹는 사람은 꼭먹어야 한다고 합니다
늘 션리박사님께 감사드림니다
죄송합니다 끝까지 안듣고 질문드렸네요^^
감사합니다
숀리선생님 참무서워요 하지만 동맥경화나 심근경색있으면 숀리선생님 만드신 무슨제품복용해야 하는지 구체적으로 알려주세요 경기도 고양시로 문의해도 연결 잘안됩니다 빠른회신 부탁드립니다
저희는 현재 그 증상을 목표로 하는 제품이 없습니다. 앞으로 더 관심을 가지도록 하겠습니다.
좋은 제품 기대합니다
늘 응원합니다
비타민씨메가도스도
고혈압 고지혈증 어느정도 잡아준다는 얘기가 있습니다.
오늘 부터 적극 구독 합니다.~
감사합니다.
좋은정보 감사드립니다
지방은 소화흡수가 안된다고 해서 나온 저탄고지인데 틀리다고 생각하시나 보네요....
감사 합니다
박사님 저는 콜레스테롤 약을 평생 먹어야된다고하셨어요
최고썬약먹다가 3개월먹고 조금 떨어져서 낮은약먹다가 다시 많이 올라가서 썬약먹고있어요 평소 술 떡을 좋아하고 운동은 전혀안해요
약만잘먹으면되는줄알았어요
비트6개월먹고있어도 안좋아져요
금주하시고 체중관리 하셔야 합니디
선생님 오늘 선생님영상을 처음 접했는데요 좋은 말씀 많이 해주셔서 많은 도움도 되겠으나 포화지방을 섭취해서 높아지는 LDL의 입자크기와 탄수화물을 섭취해서 높아지는 LDL의 입자크기를 비교하여 입자크기가 큰 LDL의 수치는 크게 신경을 안써도 되는것으로 알고있습니다. MAGIC PILL이라는 해외 다큐영화를 한번 보시고 그것에 대해 어떻게 생각하시는지 궁금합니다... 거기 나오는 원주민들은 유럽인들의 문물이 유입되기 이전에는 그냥 동물을 사냥해서 지방이든 단백질이든 기름기 많은 동물의 내장이든 먹어서 걸리는 질병으로 사망하지 않고 싸우거나 사냥이나 바다에서 음식을 구할때 야생동물들의 공격에의해 죽거나 늙어서 노환으로 가시는분들이 많다고 나옵니다.. 그시대에 먹을게 뭐가있었겠습니까 농경을 제대로한것도아니었고 동물이나 물고기들, 해조류나 잡아먹고 진짜 먹을게 없을때만 과일같은거 먹었다고 알고있습니다. 그분들은 포화지방만 섭취하고도 별다른 질병없이 살수 있었던 이유는 뭘까요.. 그러니까 천연 포화지방은 문제에서 제외되고 인간이 만든 수많은 가공식품과 정제된 탄수화물이나, 고도로 정제된 식물성 기름들이 우리건강을 해치고있는거지요... 코코넛오일, 올리브오일이나 동물의 포화지방은 가공되지않은 천연식품입니다.. 이것들은 탄수화물과 함께 섭취하지않는다면 문제될게 없다는거죠....포화지방이 심혈관계 질환의 원인이 아니라고 미국심장학회에서 2015년에 공식적으로 발표를 한 것으로 알고있는데 한번 알아봐주시고 선생님은 어떻게 생각하시는지..올려주시면 감사하겠습니다.. 포화지방이 문제를 일으킬때는 많은 탄수화물과 같이 포화지방을 섭취할때 건강상 문제가 많은것으로 알고있습니다..아 그리고 간질환자들 말고 요즘은 치매환자들에게도 포화지방을 에너지원으로 사용하는 케톤식이가 효과가있다고 선진국의 실제 실험논문들이 발표되고있다고합니다.. 일본의 의사들은 암세포가 선택적으로 포도당을 섭취하는 암세포가있고 케톤체를 섭취하는 암세포가 있고 암마다 치료법을 달리해야한다는 실험연구도 이미 진행이거의 완료단계라는 이야기도 들었어요.. 포화지방이 심혈관질환을 일으킨다는 몇십년전의 검증되지않은 이야기를 계속 하시는건 좋지않다고 봅니다.. 새로운 과학적인 논문들이 많이 나오고 있습니다....좀 더 새롭고 다양한 이야기들을 해주시기 바라는 마음에서 길게 한번 적어봤네요...... 다른영상들도 잘 보겠습니다..
좋은 의견으로 받아 들이겠습니다. 다른 분들의 오해를 남기지 않기 위해서 몇가지 코멘트를 한다면 미국 심장학회 이야기는 더이상 콜레스테롤을 심장병의 원흉으로 몰지 않겠다는 이야기 였던 것으로 압니다. 또 천연 포화지방이 있고 합성 포화지방이 있고 그런것 아닙니다. 그리고 케톤식이라는 것이 좋기만 한 것이 아니라는 것을 아셔야 합니다. 저는 그것을 유행병으로 보고 있습니다. 자주 의견 남겨 주세요. 감사합니다. 이렇게 하면서 다양한 의견이 수렴 되리라고 봅니다. 저도 재희님의 관점에서 더 살펴 보도록 해 보겠습니다.
에구 ㅠㅠ
엑스트라 버진 오일 먹으면 안되나요?
선생님
중성지방 수치는 굉장히 낮은데
콜레스테롤 수치는240정도 되는데
이유가 뭘까요?
중성지방 콜레스테롤 삼가야할 음식과
위험 질병은 비슷하던데
왜 중성지방 수치는 지극히 정상이고 콜레스테롤 수치는 높은지 이해가 안되네요
제가 좀 스터디 해 보겠습니다.
@@SEANLEETV 바쁘실텐데 감사합니다
@@SEANLEETV
중성지방 콜레스테롤
개별적 설명 영상과 논문은 많아도
서로 비교하면서 어떤 차이가 있는지 각각 어떤 원인과 해결책이 있는지 비교 설명한 글과 영상은
없더라구요
공부하셔서
영상으로 올려주시면 많은분들이
좋아하실 것 같습니다
감사합니다
@@김도균-z3f 이번검진결과로 ldl만 187이고 다른건 지극히 정상인데..ㅠ
스타틴5일째 먹으며 찾아보다가 ..
병원샘은 낮아지면 끊자하시는데 길지는 않을거라 하시드라구요
현재 관리는 어찌하시는지요?
박사님 2달전에 당뇨수치 15이 간수치가 290 콜레스테롤 70 이었는데 2 달 지난후 음식 조절로 당뇨수치 6.9, 간수치 40,으로 떨어졌는데 콜레스테롤은 아직 71 입니다. 의사 선생님이 콜레스테롤 약을 처방해주셨는데 박사님 말씀들으니 약먹기가 좀 망설여지네요. 운동은 거의 하지 않았어서 앞으로 운동을 좀 하고 산헐적 단식을 해볼려고 합니다ㅡ 그리고 3달쯤 후 다시 검사해보려구요. 간헐적 단식이나 1일 1식을 어떻기 생각 하시나요?
글쎄요. 저는 평소 먹는 양을 줄이고 운동하면 되지 않나 싶은데요. 단식이나 1식을 찬성하지는 않습니다. 다만 전문가의 지도하에 일시적 단식은 도움이 될 수도 있다고 봅니다.
힘내세요 화이팅
선생님 식사 순서대로 먹어도 어차피 위에서 다 섞이지 않나요?
예전에 KBS 당뇨 관련 다큐에서 식사 순서만 바꿔도 당 조절에 효과적이다 라는 내용을 본적이 있습니다. 식이섬유가 풍부한 통곡물과 채소를 먼저 섭취하면 장에서 당과 콜레스테롤 흡수를 최대한 늦추거나 억제할 수 있다고 합니다. 해당 다큐에서는 일본에서 당뇨로 유명한 내과의사의 처방으로 식사 순서를 바꿔 당뇨를 치료한 사례가 나왔었어요.
감사합니다 진심으로 도움이되는 말씀 잘 들었습니다. 노력해서 이겨내도록 하겠습니다. 당뇨와 고지혈 판정을 받고 우울했는데 이제 의지가 생기네요
만성신장병이 있는 사람은 피하는 식품들인데요.어떤걸 섭취해야 하는지 알려주세요.저도 지금 콜레스테롤약을 복용하고 있읍니다.
유익한 말씀 감사 합니다.그런데 올리브오일은 콜레스테롤 낮추는데 도움이 되나요?
좋은말씀 참으로 감사합니다
평소에도 2백~ 240가까이 나와서 경고떳는데.
출산후몇달뒤 피검사하니.3백 가까이
나오네요.
ㅜㅠ.. 좋은영상 참고해서 저도
좋은효과있길.
저는 1970년생 현재 51살입니다
강낭성모병원에서 매년 마다 건강정기 검진을 받고 정기검진 결과를 가지고 콜레스테롤 수치를 채크해서 대략 3년전 부터 고지혈증약을 처방받아
복용하게 됐습니다
처음 2년정도는 리피토10mg과 간장을 동시에 처방받아 6개월 간격으로 강남성모병원 내분과를 방문해서 처방을 받았고 그이후 1년 정도
아토젯10mg이라는 약을 6개월 간격으로 역시 간장약과 같이 처방을 받아 1년정도 복용을 했습니다 그런데 처음리피토10mg을 처방 받아
복용하던중 전신 근육통증과 가벼운 관절통증 특히 손목등이 아파서 그간 하던 개인PT와골프로인하여 생기는 통증정도로 생각해서 무관심했고
전립선비대증세로인해 배뇨장에가 조금있어 약물 치료중이 었고 해서 근육통과손목 통증은 정형외과를 통해 약물과 주사를 맞았고 비뇨기쪽역시 약물로
계속 치료 중이었지만 두증세 모두 뚜렷한 호조를 보이지 못했습니다
그러던중 최근 2020년12월14일 건강검진을 받고 나온결과(혈액검사)를 가지고 12월21일 내분비내과 주치의에게 보여주고 6개월 전보다
고지혈수치가 조금 올라 갔다고 하여 아토젯 20mg과 간보호 간장을 같이 처방받고 1주정도 복용하던중 지금까지와는 다른 상증상들이 몸에서
나타났는데 기존보다 좀더 심하게 아픈 등근육 결리고 저림현상.모는 관절이 저리고 심한통증현상 특히 손가락 마디가 오무리지못할정도 통증 무릅관절
통증 눈흐림도 시력저하보다 자꾸 어두워지는 현상 오른쪽 눈 충혈현상 오른쪽 허벅지 안쪽 근육화농현상 정신 몽롱상태 수면중 악몽현상 계속 졸리고
피곤한현상 그밖에 예전부터 조금은 발기가 안되는 현상등 저는 최근까지도 고지혈증약으로 발생했을 거라는 생각을 전혀 못했습니다
그런데 우연치않게 고지혈증약부작용에 대해 접하게 되었고
그이후 부터 2021년1월23일부터 아토젯20mg(고지혈증약)
복용을 중지했는데 중지한날 이후터 몸이 정상정으로 돌아가는 것 같습니다 하지만 허벅지 안쪽에 갑자기 나타난 근육성화농은 아직 사라지지 않고
약을 복용하고 있는데 저는 이번일로 너무 화도 나고 속상합니다 몸속 병을 예방하고 관리하려고 시작됀 나쁜콜레스테롤을 줄여주고 여러 질병에
예방이 된다고 했던 약물(스타딘제)이 오히려 몸을 이렇게 나쁘게 할수도 있다는 점에 화가나고 의사역시 이약을 처방함에 있어서 환자에게
부작용공지와 부작용채크를 해 주었으면 좋았을 텐데 고지혈증약(스타틴제)에 부작용 심각성을 이야기 안해준게 어처구니 없고 화가납니다
저는 소송도 준비중입니다
저도 오늘 고지혈증 부작용으로 서울 삼육병원 내분비내과가서 따졋더니 부작용 고지 하는 의사 없다고 하면서 스타틴 게열 약 먹고 나처럼 부작용 많은 사람 첨봣다고 하더라고요 ㅡ.ㅡ 식이요법 운동요법으로 고쳐야할가바여..
@@cocos130 맞습니다 저도고지혈증약복용 중인데 의사들은 평생먹어야한다고 했습니다
돼지고기둿다리살이나~엉덩이살에도 단배질이 풍부한가요??
결국 키포인트 간을 도와주자 콜레스트롤 만드는 땜방 안하도록 ㅡ
아보카드오일 한숟갈정도 야채즙에 먹는데 콜레스톨에 괜찮은가요?
그 정도가 문제 될 것은 없다고 생각합니다. 중요한 것은 먹는 것에만 신경쓰지 말고 에너지를 쓰는 방법도 신경을 쓰시면 합니다. 감사합니다.
운동은 본인의지로 할수있는데
잠은 아되요 어떻게 해야 하나요 ㅠㅠ
🙇👍👍👍
박사님 LDL수치가 정상보다 살짝 높아서 알아보니 홍국이라는 보충제가 좋다고하는데 복용해도될까요~?
일본에서 가져와 강남에
유행시킨 마블링.. 에휴;
말랐고.가족력에높아요.콜레스테롤이요...37세여자이고.320총콜.엘디엘170이상이구요...위염.식도염으로고생해서..자꾸..못먹구.잠을잘못자요..불면증으로요..이럴경우에.약을지어주셨는데먹으면서식이조절하는게낫겠죠?
완전 채식에 현미밥으로 바꾸고 운동 열심히 하시면 3개월 이면 많은 변화가 있을 것으로 생각합니다.
@@SEANLEETV 감사합니다.박사님
채식위주로.현미밥.꼭식단변경해서먹도록하겠습니다
위염.식도염에현미밥이소화력에문제가되지않겠죵
꼭꼭 오래 씹어서 삼키시면 위도 좋아 집니다. 양배추 브로콜리 달인 물을 장복하세요.
@@SEANLEETV 감사합니다박사님꼭꼭오래씹어서먹겠습니다.♪
정아님, 가족력이 있는 유전성 고콜레스테롤증은 자연적인 방법으로 특별히 개선하는 방법을 발견하지 못했습니다. 하지만 그럴 수록 더 잘 관리 하셔야 하는 것은 잘 아실 줄 압니다. 처방약을 잘 복용하면서 식생활을 개선하고 운동을 잘 하시면 잘 관리가 될 것이라 생각됩니다. 어쨌든 처방약 (스태틴계 약물)은 적게 드실수록 좋습니다. 이미 보셨는지 모르지만 ua-cam.com/video/rOYbCTaqtCU/v-deo.html 참조하세요.
아!ㅡ네!!!
선생님 칼슘을 어떻게 구입할수 있는지요?
어메이징 이온 칼맥을 구입하시려면
나노웰 홈페이지 (영어) www.MyNanowell.com
나노웰 홈페이지 (한글) www.mynanowell.com/?lang=ko
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전화 (한국): 070-4686-0206 이 전화는 한국에 계신 분들을 위한 인터넷 전화입니다. 한국과 미국간 시차가 17시간이나 되기 때문에 근무시간이 달라서 메세지를 남기시면 출근 이후에 연락을 드려서 도와 드릴 것입니다. 또 근래 한국에서의 통화량이 많아서 전화를 바로 받지 못하는 경우도 있으니 양해하여 주시기 바랍니다.
멸치
풀무원에서 칼슘제 팔아요.
선생님 어머니께서 당뇨 고콜레스테롤 이신데 스타틴은 거부 하시고 키토산을 복용하고 계십니다 괜찮을까요?
스태틴 (Statin) 약물을 드시지 않는 것은 옳은 선택이지만 그냥 키토산만 복용한다고 절대로 해결되지 않습니다.
당뇨에 콜레스테롤까지 있으시다면 식사를 바꾸시지 않으면 매우 곤란한 지경에 빠지는 것은 시간문제라고 보셔도 됩니다.
일단 동물성 단백질, 지방의 섭취를 극도로 제한하시고 현미를 비롯한 통곡물 밥과 야채, 과일을 위주로 하는 식사로 바꾸세요.
만약 당뇨약을 드시거나 인슐린을 맞으신다면 식생활을 변경하시면 혈당이 금방 잡히니 그 경과를 보고 약이나 인슐린을 줄이시면 됩니다. 그리고 건강 식품으로는 여주농축캡슐 제품이나 분말제품을 사용해 보시면 도움이 될 수 있습니다. 반드시 농축제품을 쓰셔야 합니다. 한국에서는 일반적으로 말린 여주를 갈아서 환으로 만든 제품이 많던데 그것도 도움이 아주 안되는 것은 아니지만 약효성분 함량이 부족하다고 할 수 있습니다. 저희 회사에도 그런 분들을 위한 제품이 있습니다만 문제는 건강식품에 의존하는한 그 질병에서 벗어날 수 없으니 어머님이 꼭 식생활을 개선하시도록 했으면 싶네요. 제대로 식생활을 고치면 한 두달 안에 수치가 좋아 지는 경우도 많이 있으니 온 가족이 도와서 어머님을 건강하게 만드세요. 어머님도 그렇게 된다는 것만 아시게 되면 스스로 식생활을 바꾸실 것이라고 믿습니다.
어머님의 상태를 모르니 제가 뭐라고 단정적으로 말씀드리기는 어렵습니다. 하지만 당뇨나 고지혈증은 체중관리가 매우 중요하다는 점을 명심하셔야 합니다.
선생님 콜레스테롤에
저지방우유 먹어도되나요?
먹지 마세요 우유는 단백질 지방덩리예요
선생님 동영상 감사하게 잘보고 있습니다.
정말 궁금해서 올립니다.
저는 50대 중반.. 30대부터 검진할때마다 고지혈증이 있다는 진단을 받았습니다.물론 그동안 약복용은 거의 안하고 지냈구요.
2년전에 노력해보자 싶어서 약복용없이 6개월동안 거의 고기한점 안먹고 날마다 헬쓰장과 테니스하며 운동 열심히 했지요.
그후 피검사 했는데 충격이었요. 중성지방은 아주 정상으로 나왔는데 LDL 수치가 243이 나왔어요. 의사선생님 말씀은 유전이라고 볼수 밖에 없다 하시더라고요.그래서 지금은 약복용하고 있구요. 이런 경우는 어쩔수 없이 약복용을 해야 하나요? 답변 주시면 감사하겠습니다..
그점은 저도 더 조사해 보고 자료가 확보되면 다시 한 번 다루도록 하겠습니다. 감사합니다.
감사합니다.. 꼭 좀 알고 싶어요..
참고로 저희 친정 쪽이 고혈압 당뇨 고지혈증이 있습니다.. 친정아버지가 고혈압 동맥경화로 일찍 돌아가셔구요.
감사합니다..
선생님 한가지 더 여쭙고 싶습니다.
제가 지금 선생님께서 말씀하신 나노웰 칼마스틱을 복용하고 있는데요 임플란트 한사람은 칼슘제를 복용하면 나중에 안좋다는 말을 의사가 하는것을 봤는데 불안하네요 잇몸속 쇠덩이에 칼슘이 영향을 끼친다고..답주심 감사하겠습니다.
열심히 강의 듣고 실천하려고 노력중입니다. 감사합니다..
정말로 황당무계한 이야기라고 생각합니다. 그러지 않아도 다음주 월요일에 이곳 Los Angeles의 치과의사 1,800명을 대표하는 L.A. 치과의사협회 회장님과 인터뷰가 있으니 그때 확인해 드리도록 하겠습니다. 질문 주셔서 감사합니다.
탄수화물 혹시 드셧나요?
닭발을 먹지 말라고 하신건가요?
닭 껍질과 살 중간에 기름이 많다는 뜻입니다
고지혈약을 먹고 있어요
약을 먹고 있으면서 수치가 얼마가 나오면
약을 중지해도 될까요?^^
보통 총 콜레스테롤을 200정도로 삼는 것으로 압니다만...
음식으로 발생하는 부분은 극히미미하다는데 굳이 이렇게 음식제한에 집착할필요가 있나요. 매일 고기 기름진걸 먹는것도 아닌데 보통사람이 포화지방류 음식을 얼마나 자주먹나요. 간에서 대부분만들어지는 콜레스테롤인데 이건 음식섭취가 영향을 주는부분이 미미한데 음식조심하라고한건 압뒤가 안맞네요.
선생님
콜레스테롤이 높은 고지혈환자는 저탄고지 식탄은 정말 맞지 않겠네요..그렇죠?요즘 염증을 일으키는 탄수화물과 당분섭취를 줄이는 노력을 하고 있습니다.요즘 저탄고지 식단으로 다이어트하는사람들이 있어서 알아보니 지방만 섭취하는식단이라서..저는 관심을 뒀다가 저에겐 맞지않다는 생각을 했거든요
사람마다 다 체질이 다르고 하니 너무 한가지에 편협되게 생각하시지 말고 자신의 형편에 잘 맞추어서 조절하시기 바랍니다.
어떤 전문가는 지방이 섞인 고기 닭고기 껍질과 같이 먹어야 좋다고하고 과일도 당이 많아서 많이 먹으면 안된다고 하던데... 이분은 반대로 이야기 하시네...
지방이 섞인 닭고기 껍질과 같이 먹어야 좋다고 하는 전문가는 어디에도 없을 것입니다. 요즘 이상한 다이어트 강조하는 사람이 아니라면. 그리고 과일 뿐만 아니라 어떤 음식도 한 번에 많이 먹어서 좋을 것은 없습니다. 정보가 옳고 그름을 판단하는 것은 스스로의 능력을 길러야 할 수 있습니다. 다시 설명드리자면 닭고기와 껍질사이에는 지방이 가장 많이 들어 있습니다. 우리 몸에 지방이 많아지면 생기는 다양한 질병이 바로 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장병... 등 등입니다. 지방이 필요없다는 말씀은 아닙니다만 그런 이야기는 일고의 가치도 없다고 봅니다.
닭고기 자체에 기름이 많은건가요..?
아니면 닭껍질만 먹지않으면 괜찮은 건가요,,?
닭 껍질과 살 사이에 제일 많습니다. 내부에도 많이 있죠. 껍질을 벗겨내고 살을 분리해서 뜨거운 물에 한번 더 데치기만해도 더 많은 기름을 제거할 수 있습니다.
닥터조는 코코넛오일이 훌륭한 식품이라시든데 의견이 좀 다르시네요?
연락처를 좀 가르쳐 주세요. 상담할 수 있게
한국에 계시다면 자세한 문의는 1644-8226으로 전화하셔서 1번을 선택하셔서 상담하시기 바랍니다. 미국에 계신분은 844-262-8998로 문의 하시기 바랍니다.
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콜레스테롤이 높아서 병원에서 3개월처방받았는데 약먹기꺼려져서 안먹고 양파즙을 꾸준히먹고 3개월후 검사했는데 총콜레스테롤 270에서 230으로떨어지고 지금은 200정도입니다 지금은 강황가루를 먹고있습니다
물론 식사도 통곡물위주로먹고있습니다
고지혈증약 대신에 오메가3 복용하고 아침마다 사과 1개 껍질채 먹었는데, 3개월 뒤 콜레스테롤 수치가 많이 떨어졌다며 의사가 뭘 했냐고 묻더라구요. 그리고는 계속 오메가3 규칙적으로 복용하라고 하고 처방전은 써주지 않더라구요. 앞으로는 식이요법에도 신경쓸려구요.
@@cnd16la41 오메가3 어디꺼 드시나요?
아침에핼스 가볍게합니다 운동후 선생님과같은 아침먹어도될까요 건강검진에서 식전당뇨140나와서 약안먹고 식사조절 운동으로 조절해볼려고합니다 우연히본 선생님동영상 너무감사합니다 당뇨에대해서 많이좀알려주세요
그래도 나쁘진 않을 것 같습니다만 아주 탄수화물을 드시지 않는 것도 좋은 것은 아닙니다. 현미밥을 조금씩 드시도록 하세요.
오늘 불면증때문에 유트브검색하다 처음으로 선생님 강의를 들었어요 오래전에 강의하신내용인데 물에녹는칼슘을 섭취해야한다던데 어떤제품을 구매해서 먹어야할지 답글부탁드릴께요
어메이징 이온칼맥입니다. 파우더 스틱을 구입하시면 됩니다. 가장 저렴하게 구입하시는 방법은 온라인이 편하시면 www.MyNanowell.com 을 이용하시면 되고 온라인이 불편하시면 미국에 계시면 213-352-1242로 하시면 되고 한국에서는 070-4686-0206으로 하시면 됩니다.
감사합니다
구충제 영양제 코코넛오일 먹지말라는 의사는 무조건 걸러라
혈관의 염증이 콜레스테롤 수치를 올리는것이라면 비타민C 도 콜레스테롤 개선에 도움을 줄수 있나요 ?
비타민c메가도스 1년이상 하고 피검사했는데 콜레스테롤 수치 확 내려갔어요 저는 효과있는듯 합니다
그전에는 고지혈증 약을 먹어야 하나 고민했거든요
저같은 경우 아침 공복에 올리브유 한두스푼에 깔라만시 한스푼 정도 타서 마셔요.. 보통은 레몬을 탄다는데 전 깔라만시가 더좋은듯 ..
약을 처음엔 콜레스테롤 1알만 먹었는데 뇌종양걸려수술하고 고지혈증 간도안좋아지고 제2당뇨도 걸리고 혈압도높아 지금은 5알을 먹어요~
약이 늘어나고 더안좋아지는데 약을줄일수있나요?
그냥 운동열심히하고 집에서 당체크하고 약안먹을까? 생각중인데요~
선생님 답변 부탁드립니다.--------🍀
구독 조아요 좋은말씀 감사합니다
일단 체중을 잘 관리하시면 몸에 어떤 식으로든 변화가 있을 것입니다. 용기를 내셔서 운동과 식이조절을 하셔서 증상이 개선 되는 만큼 약을 줄이시기 바랍니다. 혹시 이온칼맥을 드시는 지는 모르지만 복용하는 것을 검토해 보시기를 권해 드립니다.
선생님 답변 감격이네요🌻
기대안했는데요...
건강열심히🐰 선생님 동영상 역주행해서 보고있어요
🌌
고지혈증 약이나 당뇨약은 치료제가 아니더라고요 .. 탄수화물 끊으시고 당분 끊으시면확실히 좋아져요
채소채소채소
숀리 선생님, 자세한 설명 감사드립니다. 그럼 유전적으로 몸에서 콜레스테롤을 많이 생산해내는 사람도 식습관과 생활습관을 바꿈으로해서 콜레스테롤 생산을 적게 하는 체질로 바뀔 수 있다는 말씀이신가요?
유전적인 소인이 있는 분들은 관리가 쉽지 않습니다. 하지만 식습관과 생활 및 운동 습관을 고쳐 나가는 것은 누구에게도 중요한 일이라고 믿습니다. 유전이라고 포기하고 가만히 있으면 더 나빠지지 않겠습니까? 유전인 경우에는 약을 완전히 기피하는 것도 삼가할 일이라고 생각합니다. 저도 더 공부하고 있습니다. 다음에 더 좋은 이야기를 만들어 보겠습니다. 감사합니다.
Cholesterol Clarity.. 라는 책 하고
the Cause and Cure for Atherosclerosis and Coronary Artery Disease. 를 읽었습니다.
거기에는 이구 동성으로 미국 심장 협회가 틀렸다.
동맥 경화는 폭발 적으로 증가하는 이유가 미국 심장 협회가 엉터리라서 그렇다는 데
불포화 지방산 식물성 오일이 콜레스테롤을 산화 사켜서 동맥에 플라크를 만든다고 합니다.
대신 버터, 코코넛 오일, 아보카도 오일이 건강하다는 데?
의견을 좀 주세요
두달저에 240이였는데 어그제 270 이레요 어쩌나유
무엇보다도 체중관리와 식사를 바꾸세요.
안녕하세요? 사이트에서 유테론xp와 칼슘 캡슐형이 계속 품절로 나오는데 언제 입고되나요?
칼슘 캡슐은 아직 생산 일정이 정해지지 않았습니다. 유테론은 약 2주 정도 더 걸릴 것 같습니다. 감사합니다.
설명감사드려요 갱년기겪고 2년째 53세이며 젊었을때도 LDL높았어요 제가무지해서 잘몰랐고요 현재 더높고 나쁜콜레스토롤 낯추어주세요 숀리선생님 왼쪽 가슴위에도 통증있어요 하나하나바꿔보려고 노력해볼게요 도와주세요
좋은 정보 감사합니다 박사님
좋은정보입니다~~^