Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗
Спасибо за подробный разбор! Особенно за отсылку на исследования. Послушала перед походом в магазин и в итоге поменяла свой выбор в пользу memory foam.
Ох сколько же видел разоблачений неврологов об ортопедических подушек с памятью... Хотя лично мне и вправду не удобны такие подушки, многие перепробовал, ни одна не даёт шеи расслабиться и заснуть, хотя со стороны кажется что все идеально, а вот на самых обычных даже быстрее засыпаю...
Ну на счет перьевых подушек, все не так просто. Там тоже много важных нюансов. Разное перо, разное соотношение пуха и пера может дать разный эффект, правильная эксплуатация может дать наилучший результат и эффект вполне может быть схож с меморифоам, а может где то даже и лучше. Хотя, конечно очевидно, мемори гораздо проще в эксплуатации.
Максим, спасибо вам и вашим спонсорам! Купила я эту пену с памятью, которая всем удобна и хороша. Не смогла к ней привыкнуть. Попробовать что ли ещё раз?))
Сплю постоянно на животе, постоянно со скрученной шей, не могу заснуть на спине, а если засну на боку, проснусь на животе, а на спине сон схож с гибернацией, не чувствую что сплю, а прошло уже 8 часов...
Оказывается, уже давно, интуитивно я сделал себе что-то вроде U-образной подушки с памятью.) У меня "тощая", не туго наполненная подушка с обычными шариками "холлофайбера". Легким движением я формирую ямку для головы, которая так и остается, и делаю потолще под шеей. Хотя, стандартно наполненные, "толстые" подушки из этого материала ужасны - пружинят и поднимают голову.
Здравствуйте,Макс. Вопрос о высоте подушки : ведь расстояние от нижней точки головы до матраса в позе на спине значительно меньше,если челлвек спит на боку. А тем более если у него широкие плечи. При рекомендованнлй высоте 8-10см при лежании на боку,голова (у меня то точно) будет свисать. Так какой же все таки должна быть подушка? На спине спать не могу почеру то(не комфортно,да и храп появляется). Пробовал почти все виды подушек. С ув.Виталий
Благодарю за ваш вопрос! Приглашаю вас в клуб Макса Погорелого, где мы обсуждаем различные темы, в том числе поговорим и о подушках. Переходите по первой ссылке в описании канала - Клуб Макса Погорелого. Будем рады вас видеть!🤗
Спасибо! Отлично. У меня индивидуальная, из нескольких мохр полотенец. Подминаю под нужую позу. При просыпании, резко переворачиваюсь и сразу засыпаю, иначе сложно уснуть, мозг начинает работать.
Жаль в магазине - фиг определишься с ними) У-образная оказалась неудобной (ни так, ни сяк), а «мужская» специальная оказалась настолько высоченной… Спасибо в общем) буду думать)
Спасибо за полезное видео, впрочем как и всегда. Сплю на подушке с овечьей шерстью, перед сном делаю в ней углубление для головы. Спится прекрасно. Интересно как вы говорите " при спанье" , никогда не слышала такого слова. По-моему правильно говорить "при сне"
Благодарю за поддержку и спасибо, что поделились своей историей! "спаньё, спанья́" Источник: Орфографический академический ресурс «Академос» Института русского языка им. В.В. Виноградова РАН Здоровья вам и вашим родным 🤗
@@Max_Pogorelyспасибо за видео. К сожалению, купил подушку до его просмотра - перо-пух 50/50%. Это жесть, самая ужасная ночь в моей жизни, всю ночь ворочался, на утро адски болела голова. До этого спал без подушки, пробовал тонкую синтепоновую - для меня примерно как и без подушка комфортно. Попробую теперь пенку с памятью, кажется то что нужно. На фитнес часах во время сна на перьевой - пульс скачет как во время тренировки, до 100bpm 😮 без подушки норма ~55bpm
U-образность поддерживае шею, по-видимому и улучшает поддержку головы. Но многое определяют личные особенности. Так что вам может больше подходить и обычная из пены.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
Наконец-то, нормальный ролик - по-делу, правильная речь, понятно какая высота должна быть
Благодарю!
Не устаю восхищаться. Какой же ты молодец, Макс
Спасибо, очень приятно!
Добрый день! Лет 10 сплю на подушке из пены с памятью и очень хорошо спится. Спасибо,как всегда исчерпывающая информация .
Благодарю за поддержку!
Искал именно такой обзор. Спасибо за труд
Спасибо, я рад!
Отдельное спасибо от храпунов и храпуний!!
Молодец Максим, спасибо за видео.
Спасибо! Очень приятно!
Спасибо за подробный разбор! Особенно за отсылку на исследования. Послушала перед походом в магазин и в итоге поменяла свой выбор в пользу memory foam.
Классное видео, по содержанию и по подаче. Подписалась.
Благодарю 🙏❤️
Ох сколько же видел разоблачений неврологов об ортопедических подушек с памятью...
Хотя лично мне и вправду не удобны такие подушки, многие перепробовал, ни одна не даёт шеи расслабиться и заснуть, хотя со стороны кажется что все идеально, а вот на самых обычных даже быстрее засыпаю...
Подбирайте подушку по себе . Это - главный вывод видео: подушками надо поперебирать ))
У меня давно подушки из гречневой лузги. Очень удобно и экологично.
Мне нравилась подушка с лузгой, но пенные для меня куда удобнее!
Макс мое почтение ! Лично мне удобней всего не высокие и компактные(что буквой U, что обычные). Сплю всегда шикарно ,шея всегда не болит как и спина.
Невысокие - ключ к здоровому сну!
Спасибо! Замечатльно! Перьевые надо бы выбросить.
Спасибо :) Думаю, что перьевые - далеко не самые полезные )
Спасибо!!!
Ну на счет перьевых подушек, все не так просто. Там тоже много важных нюансов. Разное перо, разное соотношение пуха и пера может дать разный эффект, правильная эксплуатация может дать наилучший результат и эффект вполне может быть схож с меморифоам, а может где то даже и лучше. Хотя, конечно очевидно, мемори гораздо проще в эксплуатации.
Согласен с вами, качество перьев/пуха имеет значение. Да и перьевые - стареют, сбиваются. И потому с мемори-фоум - проще!
КЛАСНО. кЛАСНО. не думал что єто так важно. Но интуитивно приблизительно так и расказали.
Для того, чтобы наладить сон, важен комплексный подход. Потому видео будет аж 7
Максим, а видео про позы сна уже вышло?
Пока нет
Максим, спасибо вам и вашим спонсорам! Купила я эту пену с памятью, которая всем удобна и хороша. Не смогла к ней привыкнуть. Попробовать что ли ещё раз?))
Спасибо )) Попробуйте, но вы можете быть и исключением )))
Спасибо за видео
Подписка, лайк и комментарий есть xD
🙏❤️
Сплю постоянно на животе, постоянно со скрученной шей, не могу заснуть на спине, а если засну на боку, проснусь на животе, а на спине сон схож с гибернацией, не чувствую что сплю, а прошло уже 8 часов...
А как же исследования выбирать ортопедическую подушку по длине плеча если спишь на боку?
Оказывается, уже давно, интуитивно я сделал себе что-то вроде U-образной подушки с памятью.) У меня "тощая", не туго наполненная подушка с обычными шариками "холлофайбера". Легким движением я формирую ямку для головы, которая так и остается, и делаю потолще под шеей. Хотя, стандартно наполненные, "толстые" подушки из этого материала ужасны - пружинят и поднимают голову.
Замечательное решение! Подушку надо подбирать под себя!
Здравствуйте,Макс. Вопрос о высоте подушки : ведь расстояние от нижней точки головы до матраса в позе на спине значительно меньше,если челлвек спит на боку. А тем более если у него широкие плечи. При рекомендованнлй высоте 8-10см при лежании на боку,голова (у меня то точно) будет свисать. Так какой же все таки должна быть подушка?
На спине спать не могу почеру то(не комфортно,да и храп появляется). Пробовал почти все виды подушек.
С ув.Виталий
Благодарю за ваш вопрос! Приглашаю вас в клуб Макса Погорелого, где мы обсуждаем различные темы, в том числе поговорим и о подушках.
Переходите по первой ссылке в описании канала - Клуб Макса Погорелого. Будем рады вас видеть!🤗
Спасибо! Отлично. У меня индивидуальная, из нескольких мохр полотенец. Подминаю под нужую позу. При просыпании, резко переворачиваюсь и сразу засыпаю, иначе сложно уснуть, мозг начинает работать.
Отличная идея 👍
А что делать тем, кто на пузе спит?
Им - ждать видео про лучшую позу для сна :)
Под ноги на боку важна покупная подушка для позвоночника
Да, это также удобная вещь. Жаль, я не нашел исследований об этом
На жесткой поверхности полезно ли спать?
На матрацах средней жесткости полезнее
Здравствуйте, как Вы относитесь к подушкам из микросфер? Спасибо!
Неплохой вариант, вы выбирайте то тип подушки, на котором вам будет удобно
Жаль в магазине - фиг определишься с ними)
У-образная оказалась неудобной (ни так, ни сяк), а «мужская» специальная оказалась настолько высоченной…
Спасибо в общем) буду думать)
Вы поэкспериментируйте - всегда есть индивидуальные особенности и предпочтения
когда сплю на боку то подкладиваю под голову подушечку еще одну чтоб было повыше
Моя бабушка также поступала. Как видите, это не самый лучший для здоровья вариант.
Спасибо за полезное видео, впрочем как и всегда. Сплю на подушке с овечьей шерстью, перед сном делаю в ней углубление для головы. Спится прекрасно. Интересно как вы говорите " при спанье" , никогда не слышала такого слова. По-моему правильно говорить "при сне"
Благодарю за поддержку и спасибо, что поделились своей историей!
"спаньё, спанья́" Источник: Орфографический академический ресурс «Академос» Института русского языка им. В.В. Виноградова РАН
Здоровья вам и вашим родным 🤗
что такое «просто пена».
Жаль, так и не дождались ролика о позах для сек..., ой, позах для сна😂
Увы, но ради 12.000 просмотров, как в этом видео, потратить 3-4 дня на создание видео не имеет смысла 🤷♂️
как скажете... но, человек может выбирать или не выбирать подушку, но позу он выбирает КАЖДУЮ НОЧЬ... @@Max_Pogorely
@@Max_Pogorely посмотрю у других авторов ))
9
🙂
Очень много лишних слов
Вы про научные исследования, как я понимаю? 😂 это не они лишние, это вы - лишний на канале доказательной диетологии
@@Max_Pogorelyспасибо за видео. К сожалению, купил подушку до его просмотра - перо-пух 50/50%. Это жесть, самая ужасная ночь в моей жизни, всю ночь ворочался, на утро адски болела голова. До этого спал без подушки, пробовал тонкую синтепоновую - для меня примерно как и без подушка комфортно. Попробую теперь пенку с памятью, кажется то что нужно. На фитнес часах во время сна на перьевой - пульс скачет как во время тренировки, до 100bpm 😮 без подушки норма ~55bpm
@@Pitterson7Купил подушку до его просмотра, до чьего 🤔Да и до подушки пух перо вы наверно спали на камне,тогда ясень пень на пуху будет некомфортно😁
@@Царь-с4л наоборот, пух-перо, именно такая как в видео - очень жесткая, я ворочался всю ночь. А с эффектом памяти самая лучшая оказалась
А если форма классическая из пены с памятью, а не U образная. Разве это не удобнее для спящих на боку?
U-образность поддерживае шею, по-видимому и улучшает поддержку головы. Но многое определяют личные особенности. Так что вам может больше подходить и обычная из пены.