Cvičení s doktorkou - Cviky na protažení pri práci v kanceláři část druhá

Dlouhodobé sezení v jedné poloze není pro lidské tělo přirozené. Stačí ale dodržovat několik jednoduchých zásad, aby se tato činnost pro vás nestala utrpením v podobě:
- poškození z opakovaného namáhání (Repetitive Strain Injury neboli RSI), které patří k nejčastějších příčinám tzv. tenisového lokte,
- bolesti šíje, ramen a krční páteře, záněty šlach a svalových úponů vznikající v důsledku asymetrické námahy určité skupiny svalů nebo svalových bodů,
- bolesti rukou, zejména šlachových pouzder v oblasti zápěstí a loktů,
oslabené svaly na pažích,
- křeče a bolesti dolních končetin způsobené jejich špatným prokrvováním,
syndrom karpálního tunelu,
- chronické bolesti hlavy,
- dlouhodobý pocit únavy,
- únava očí a následné zhoršení zraku.
Klinika rázové vlny Pardubice je výsledkem mnohaletých zkušeností MUDr.Lenky Šuglové a Táni Spilko v oboru rehabilitace, fyzioterapie a léčby pohybového aparátu.
nám. Republiky 56, Pardubice I-Zelené Předměstí 530 02
www.klinikarazovevlny.cz
[e-mail]
[phone]
Rezervace termínů pondělí až čtvrtek
od 8:30 do 16:00