6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- Ať už sedíte v práci u počítače, nebo doma v křesle, věnujte sami sobě 6 minut, během kterých rychle a efektivně uvolníte oblast ramen a krční páteře.
♥ FACEBOOK: / still-on-the. .
♥ INSTAGRAM: / rozalie_e
♥ BLOG: www.stillonthe...
Již několik let se vracím k tomuto videu. Vždy když se mi přidají závratě k problémům s krční páteří a pokaždé mě to zachrání . Moc Vám za to děkuji .
Opravdu velké DÍKY. Motala se mi hlava, cítila jsem brnění končetin,byla jsem zoufalá, nikdo netušil proč se mi toto děje. Zkusila jsem cvičení podle Vás a již po 1 dni jsem ucítila neuvěřitelné zlepšení. Opravdu efektivní a přitom tak jednoduché. Jste skvělá, inspirativní. Ještě jednou velké, upřímné PODĚKOVÁNÍ.
Za 6 minut se mi díky Vašemu videu podařilo zmírnit týden trvající bolest ramene a krční páteře. Moc Vám děkuji, cvičím podle Vás každý den od začátku roku a moc Vám děkuji za stručná a klidná videa.
Anna Sládková ahoj Aničko. To je hustý že sem na Tebe narazila právě tady👍 taky cvičim skoro každý den 👌🔝doufám že se máš dobře🌷
Díky moc, jste skvělá a ještě k tomu krásná. Máte moc příjemný hlas. Cvičím podle Vašich videí každý den!
Mám sedavou práci a tohle cvičení je fajn a moc příjemné.
Jako vždycky na jedničku shvězdičkou. Nejlepší rehabilitační joga co znám
Začínám s Vámi každý den. Děkuji
Tohle cvičení je top❤ vždycky mi pomůže😊
vaše cvičící videa jsou stejně nejlepší - děkujeme ❤
Hmm, hmmm děkuji za rady, skvělé a jednoduché od velmi sympatické a krásné slečny. :-))
Fajn👍
3 týdny jsem se nemohl pořádně podívat vpravo. 2x cvičení a je to ok. Moc děkuji Rozálie!!!
Na závěr to místo, co se má promasírovat - tam přesně je můj problém.
Super videa, zkusila jsem bedra, krční páteř a jdu na další. 😃 Díky za ně.
WOW pomohlo opravdu hodně.Děkuji moc
Musím říct, že jsem byl velice skeptický, když jsem si prvně četl komentáře, kor když jsem zrovna trpěl šílenou bolestí krční páteře a nedoufal, že by mi mohlo v tu chvíli cokoliv pomoci. Ale po tomto cvičení se mi opravdu znatelně ulevilo, teď podle videa cvičím pravidelně a neuvěřitelně mi pomáhá. Mockrát děkuji.
Záchranné video! Díky!
Geniální, díky. Spali jsme teď 14 dní ve stanu po kempech a to, že jsem neměla svou oblíbenou matraci s mými zády, zejména s krční páteří, pořádně zamávalo. Stačilo 6 minut cvičení u Vašeho videa a taková úleva!!!! Díky :)
Stále cvičím. Moc pomáhá. Je to dobře.
Skvělé , srozumitelné a velmi pomáhá Děkuji
Moc vám děkuji 😉🙏 trpím 4 den a už se mi chtělo brečet 🥺 vyzkoušela jsem váš cvik a pomalu a jistě to polevilo 🙏 a váš hlas je moc příjemný a plné energie opravdu moc děkuji 🌹
Moc vám děkuji, používám v práci a je to skvělé. Několikrát mě toto video zachránilo před bolestí hlavy
Opravdu skvělé cvičení. Cvičím ho pravidelně každý den asi týden a musím přiznat, že mi opravdu moc pomáhá.. Díky za video,bylo mi doporučené fyzioterapeutkou. 🙂
Také moc děkuji za vaši práci!
Děkuji za příjemné protažení 😊
Děkuji super relaxační videjko 😇
Ďakujem. Bolo to veľmi príjemné cvičenie.
Zdravim Vás, dobré a příjemné protažení. Děkuji Milan
To bylo skvělé. Mockrát děkuji 🍀
Super video.🙏
Toto je úžasné cvičení. Moc děkuju za Vaše video. :o)
moc se vám to povedlo, hned se cítím lépe, budu to dělat častěji❤️
Parada. Kratke. Učinne. Dakujem.
taky se již roky vracím k tomuto videu, a vždy to pomůže od bplesti a motání hlavy a bolesti ramen
Děkuji ⚘🍀🌸
cvičím každý den a super!
Výborné video, děkuji za něj!!!
Děkuji
Super moc to pomohlo... děkuji
Dekuji za pomoc❤
Hech, 14 dní bolí všechno a stačily dva dny tohoto cvičení a nebolí mě už skoro nic. Takže děkuji :)
Skvělé, hned jsem si při práci zacvičila :)
Krásna sympatická žena s přijemnym hlasem, radost si zacvičit :)
Po pár návštěvách na fyziu jsem zvyklá na pomalejší pohyby, jinak by mi hrklo 😀 ale díky za osvěžení cviků, dám si je v mé rychlosti a určitě zas pomůžou 🙂
Díky ulevilo
Super moc mi to pomohlo díky
Vdaka,,,,,pomohlo velmi,,,,
velmi dobre cvicenie
Super video, moc za nej dekuji🙂
Pomáhá, díky moc!
Skvely, dekuju💖👍
Super, moc ďakujem :-)
Super děkuji . - )
Moc mi to pomohlo 😊
super - pomohlo-děkuji :-)
Super
užasná :)
Super! díky mockrát!
Výborne ...Ďakujem:-)
Wow❤
pomohlo! díky moc =)
super
Chtěl jsem se zeptat, cvičení je moc fajn, ale jde o jogu nebo o běžné protažení?
Ukládám a budu cvičit v práci... sice ne kancelář, ale auto nebo autobus, a tohle je třeba...
díky
Skvělé pomohlo
Mám po operaci , a po narkoze, když mě přetahovali z operačního stolu, tak mi zablokovali krcni pater a jde mi to až do leve ruky, mešíc a půl léky od bolesti a nespaní v noci atd, tak zkusím tato cvičení, snad mi to pomůže ... ted jeste mám rehabky a elektrolecbu , tak snad to konecne rozpohybuju a bude to OK
DEKUJI MOC !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dobrý den nevíte jak se svící hrb za krkem?
já vám pořád koukal na ty krásný prsa ale jinak děkuji pomohlo to
K videu se opakovane vracim, vždycky mi poskytne ulevu.
no jako ........ potřebuji masáž mé hýdže.
Mě se ale motá hlava po jakém koli cvičení
Se
Ich bin i gamer VI VON ZULUL
Bolest bolest a zas bolest, je tu něco proti motáni hlavy kvůli krční páteři??? Motáni hlavy trpí zhruba 80% lidi na světě a všude píši jen cviky na bolest a ne na motáni. Co když se objevy někdo koho neboli krk ale motá se díky krku, tedy díky páteři.
Při cvičení mějte otevřené oči,jinak se hlava motá
Přesně tak, otevřené oči, neuzavírat.
kamos si na tom zlomil vaz
a ted je v nemocnici
PS pujdes do jailu :P
*Dobré, ale protože jsem dlouho nenašel v práci žádný kancl kde by na mě nečuměli jak telata na nové vrata, tak jsem díky běhání i zhubnul*