6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE
Вставка
- Опубліковано 19 сер 2024
- Ať už sedíte v práci u počítače, nebo doma v křesle, věnujte sami sobě 6 minut, během kterých rychle a efektivně uvolníte oblast ramen a krční páteře.
♥ FACEBOOK: / still-on-the. .
♥ INSTAGRAM: / rozalie_e
♥ BLOG: www.stillonthe...
Děkuji za příjemné protažení 😊
Opravdu velké DÍKY. Motala se mi hlava, cítila jsem brnění končetin,byla jsem zoufalá, nikdo netušil proč se mi toto děje. Zkusila jsem cvičení podle Vás a již po 1 dni jsem ucítila neuvěřitelné zlepšení. Opravdu efektivní a přitom tak jednoduché. Jste skvělá, inspirativní. Ještě jednou velké, upřímné PODĚKOVÁNÍ.
Již několik let se vracím k tomuto videu. Vždy když se mi přidají závratě k problémům s krční páteří a pokaždé mě to zachrání . Moc Vám za to děkuji .
Za 6 minut se mi díky Vašemu videu podařilo zmírnit týden trvající bolest ramene a krční páteře. Moc Vám děkuji, cvičím podle Vás každý den od začátku roku a moc Vám děkuji za stručná a klidná videa.
Anna Sládková ahoj Aničko. To je hustý že sem na Tebe narazila právě tady👍 taky cvičim skoro každý den 👌🔝doufám že se máš dobře🌷
Musím říct, že jsem byl velice skeptický, když jsem si prvně četl komentáře, kor když jsem zrovna trpěl šílenou bolestí krční páteře a nedoufal, že by mi mohlo v tu chvíli cokoliv pomoci. Ale po tomto cvičení se mi opravdu znatelně ulevilo, teď podle videa cvičím pravidelně a neuvěřitelně mi pomáhá. Mockrát děkuji.
Jako vždycky na jedničku shvězdičkou. Nejlepší rehabilitační joga co znám
Také moc děkuji za vaši práci!
Začínám s Vámi každý den. Děkuji
Díky moc, jste skvělá a ještě k tomu krásná. Máte moc příjemný hlas. Cvičím podle Vašich videí každý den!
Mám sedavou práci a tohle cvičení je fajn a moc příjemné.
Na závěr to místo, co se má promasírovat - tam přesně je můj problém.
Super videa, zkusila jsem bedra, krční páteř a jdu na další. 😃 Díky za ně.
3 týdny jsem se nemohl pořádně podívat vpravo. 2x cvičení a je to ok. Moc děkuji Rozálie!!!
Hmm, hmmm děkuji za rady, skvělé a jednoduché od velmi sympatické a krásné slečny. :-))
Fajn👍
Hech, 14 dní bolí všechno a stačily dva dny tohoto cvičení a nebolí mě už skoro nic. Takže děkuji :)
Moc vám děkuji 😉🙏 trpím 4 den a už se mi chtělo brečet 🥺 vyzkoušela jsem váš cvik a pomalu a jistě to polevilo 🙏 a váš hlas je moc příjemný a plné energie opravdu moc děkuji 🌹
Také se přídávám k díkům. Velmi jemné a účinné procvičnění. Nejen úleva od bolesti, ale také úsměv na rtech po cvičení.
Stále cvičím. Moc pomáhá. Je to dobře.
Geniální, díky. Spali jsme teď 14 dní ve stanu po kempech a to, že jsem neměla svou oblíbenou matraci s mými zády, zejména s krční páteří, pořádně zamávalo. Stačilo 6 minut cvičení u Vašeho videa a taková úleva!!!! Díky :)
WOW pomohlo opravdu hodně.Děkuji moc
Tohle cvičení je top❤ vždycky mi pomůže😊
Záchranné video! Díky!
Opravdu skvělé cvičení. Cvičím ho pravidelně každý den asi týden a musím přiznat, že mi opravdu moc pomáhá.. Díky za video,bylo mi doporučené fyzioterapeutkou. 🙂
Skvělé , srozumitelné a velmi pomáhá Děkuji
Moc vám děkuji, používám v práci a je to skvělé. Několikrát mě toto video zachránilo před bolestí hlavy
Děkuji super relaxační videjko 😇
Ďakujem. Bolo to veľmi príjemné cvičenie.
Super moc to pomohlo... děkuji
Zdravim Vás, dobré a příjemné protažení. Děkuji Milan
moc se vám to povedlo, hned se cítím lépe, budu to dělat častěji❤️
To bylo skvělé. Mockrát děkuji 🍀
Děkuji ⚘🍀🌸
Po pár návštěvách na fyziu jsem zvyklá na pomalejší pohyby, jinak by mi hrklo 😀 ale díky za osvěžení cviků, dám si je v mé rychlosti a určitě zas pomůžou 🙂
Parada. Kratke. Učinne. Dakujem.
cvičím každý den a super!
Toto je úžasné cvičení. Moc děkuju za Vaše video. :o)
Děkuji
Výborné video, děkuji za něj!!!
Super video.🙏
Dekuji za pomoc❤
Super moc mi to pomohlo díky
Skvely, dekuju💖👍
Pomáhá, díky moc!
Skvělé, hned jsem si při práci zacvičila :)
Krásna sympatická žena s přijemnym hlasem, radost si zacvičit :)
Super video, moc za nej dekuji🙂
Vdaka,,,,,pomohlo velmi,,,,
Super, moc ďakujem :-)
Díky ulevilo
Ukládám a budu cvičit v práci... sice ne kancelář, ale auto nebo autobus, a tohle je třeba...
Super děkuji . - )
Moc mi to pomohlo 😊
velmi dobre cvicenie
užasná :)
super - pomohlo-děkuji :-)
Výborne ...Ďakujem:-)
Super! díky mockrát!
Wow❤
pomohlo! díky moc =)
Super
díky
Skvělé pomohlo
super
DEKUJI MOC !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mám po operaci , a po narkoze, když mě přetahovali z operačního stolu, tak mi zablokovali krcni pater a jde mi to až do leve ruky, mešíc a půl léky od bolesti a nespaní v noci atd, tak zkusím tato cvičení, snad mi to pomůže ... ted jeste mám rehabky a elektrolecbu , tak snad to konecne rozpohybuju a bude to OK
*Dobré, ale protože jsem dlouho nenašel v práci žádný kancl kde by na mě nečuměli jak telata na nové vrata, tak jsem díky běhání i zhubnul*
já vám pořád koukal na ty krásný prsa ale jinak děkuji pomohlo to
K videu se opakovane vracim, vždycky mi poskytne ulevu.
Chtěl jsem se zeptat, cvičení je moc fajn, ale jde o jogu nebo o běžné protažení?
Dobrý den nevíte jak se svící hrb za krkem?
no jako ........ potřebuji masáž mé hýdže.
Se
Ich bin i gamer VI VON ZULUL
Mě se ale motá hlava po jakém koli cvičení
kamos si na tom zlomil vaz
Bolest bolest a zas bolest, je tu něco proti motáni hlavy kvůli krční páteři??? Motáni hlavy trpí zhruba 80% lidi na světě a všude píši jen cviky na bolest a ne na motáni. Co když se objevy někdo koho neboli krk ale motá se díky krku, tedy díky páteři.
Při cvičení mějte otevřené oči,jinak se hlava motá
Přesně tak, otevřené oči, neuzavírat.
a ted je v nemocnici
PS pujdes do jailu :P